6 Trinkaĵoj Malplibonigantaj Sangan Kolesterolon

Moderna socio iom post iom komprenas, ke sana vivmaniero estas antaŭ ĉio taŭga nutrado, sen mankaĵoj kaj forigantaj elementoj el la korpo, kiuj kontribuas al amasiĝo de graso. Estas ankaŭ konataj "malamikoj" de sana manĝado, kiuj fakte estigas obezon, kaj ankaŭ rilatajn sanajn problemojn. La ĉefa hodiaŭ konsiderata kiel kolesterolo.

Fakte la sinteno rilate al kolesterolo ne tute pravis. Ĉi tiu organika komponaĵo, kaj efektive natura grasa alkoholo, estas simple necesa por la homa korpo, ĉar ĝi estas la konstrua materialo por ĉelaj membranoj, kaj ankaŭ bazo de la plej gravaj hormonoj, kiel estrogeno kaj testosterona. Tio estas, nia korpo bezonas konstantan provizon de kolesterolo, tamen la eksceso de ĉi tiu lipofilia alkoholo efektive influas la staton de sano, estante deponita en formo de adiposa histo kaj tiel kaŭzante obezon, krom obstrukti sangajn glasojn kun kolesterolo-plakoj kaj kontribuante al disvolviĝo de aterosklerozo kaj aliaj kardio vaskulaj malsanoj.

Konsiderante ke moderna homo ricevas ĉiutagan troan dozon da graso, ne mirigas, ke pli ol duono de la plenkreska loĝantaro de nia lando suferas altan kolesterolon en la sango. Malfacile trakti ĉi tiun problemon, sed eblas. Estas necese tute ŝanĝi la dieton, forlasi dolĉaĵojn kaj dolĉajn mufojn, kaj ankaŭ redukti la konsumon de bestaj grasoj kaj rapidmanĝaĵoj riĉaj en trans-grasoj. Krome, utilaj trinkaĵoj, kiuj povas rapide kaj efike forigi troajn malalt-densecajn lipoproteinojn el la korpo, povas esti bonega ilo en la batalo kontraŭ kolesterinemio (alta kolesterolo en la sango). Ni ekscias, kiaj trinkaĵoj.

1. Tomato suko

Ne estas sekreto, ke la suko de maturaj tomatoj estas nekredeble utila por la homa korpo. Ĝi estas bonega profilaktika, riĉa en vitaminoj, sulfuro, zinko, fero kaj jodo, perfekte normaligas la digeston, forigas toksinojn kaj radionukleidojn el la korpo, kaj dank 'al sia potenca antioksidanto, licopeno estas konsiderata konata kontraŭkancera agento. Sed pli grave, tomata suko estas unu el la plej bonaj iloj por antaŭvidi kardiovaskulajn malsanojn, ĉar krom toksinoj kaj toksinoj, ĝi helpas malaltigi kolesterolon en la sango.

Estas rekomendinde trinki tomatan sukon freŝan, en kursoj de du monatoj 2-3 fojojn jare. Dum la antaŭzorgo, oni devas trinki 0,5 litrojn da tomata suko ĉiutage, disdonante la tutan volumon en 4-5 porciojn. Kaj estas konvene trinki sukon 30 minutojn antaŭ la manĝo. Oni nur rimarku, ke ĉi tiu sana trinkaĵo ne taŭgas por ĉiuj. Kontraŭindiko al ĝia uzo estas gastrika ulcero aŭ gastrito (en la akra fazo), same kiel aliaj malagrablaj malsanoj de la stomako, ekzemple kolekistito kaj pancreatito.

2. Ruĝa vino

La sinteno al alkoholaj trinkaĵoj en la socio estas tre polemika. Oni kredas, ke eĉ malgrandaj dozoj da alkoholo povas konduki al alkoholismo kaj rilataj problemoj. Tamen, seka ruĝa vino elstaras en ĉi tiu listo, ĉar hodiaŭ ekzistas pli ol cent studoj konfirmantaj la innegablejn avantaĝojn de ĉi tiu alkohola trinkaĵo por la sano de la kardiovaskula sistemo. Do, estas neniu dubo, ke seka vino fortigas, perfekte tonigas la korpon kaj protektas ĝin kontraŭ maljuniĝo. Ĉi tio okazas pro la ĉeesto en la ostoj kaj ŝelo de vinberoj de la plej valoraj bioflavonoidoj, same kiel grandaj rezervoj de kromo en ĉi tiu trinkaĵo. Danke al ĉi tiuj elementoj estas ŝanĝo en la konsisto de sango, "malbona" kolesterolo estas forigita de ĝi, kaj samtempe pliigas la nivelon de "bona" kolesterolo.

Ni diru kelkajn vortojn pri kiel konsumi ruĝan vinon por alporti al la korpo ekskluzive avantaĝojn. Kuracistoj rekomendas trinki glason da vino (100 ml) tage kaj nenion pli. Plie, vino ne devas esti konsumita antaŭ aŭ post la vespermanĝo, sed rekte dum manĝoj.

5. Jerusalemo artiŝoko trinkita

Jerusalemo artiŝoko aŭ "argila piro" estas vere miriga ĝardenplanto. Ĉi tiu vershava radika rikolto, tute anstataŭebla per terpomoj, donas mirindan rendimenton kaj tute ne timas pestojn. Sed la ĉefa avantaĝo de Jerusalema artiŝoko kuŝas en ĝia konsisto. Pro la ĉeesto de karbonhidratoj, vitaminoj, fruktozo, fibro kaj diversaj mineraloj, Jerusalema artiŝoko suko havas vere nekredeblajn resanigajn propraĵojn. Ĝi reduktas la acidecon de la stomako, malhelpas bruladon, helpas kun abdomina doloro kaj forigas estreñimiento, normaligas sangan sukeron kaj malhelpas deponadon de saloj. Krome, homoj kun hipertensio, takikardio, koronaria kormalsano kaj aterosklerozo nur bezonas aldoni Jerusaleman artiŝokon al sia dieto, ĉar ĉi tiu radika rikolto riĉa je pektinoj perfekte malaltigas sangan kolesterolon kaj purigas sangajn glasojn de plakoj.

Prepari trinkaĵon el Jerusalema artiŝoko estas tre simpla. Por fari tion, sufiĉas sekigi pecojn de radikaj legomoj en la forno, kaj tiam mueli ilin en pulvon. Kulero de finita pulvo, kiu laŭ aspekto kaj gusto, tre similas al kafo, estas simple verŝita kun bolanta akvo, post kio la trinkaĵo estas infuza dum 10 minutoj. Vi povas trinki Jerusaleman artiŝokan trinkaĵon 2 fojojn tage por sano-avantaĝoj.

6. Buckwheat jelly

Ordinara tritiko estas vera superprodukto, konata pro sia laksa efiko, utila efiko sur la gastrointestina vojo, pliigo de stamino kaj donanta muskolan forton. Tamen la kapablo de ĉi tiu grenkultivaĵo malaltigi la nivelon de "malbona" kolesterolo estas multe pli grava. Por fari tion, vi nur bezonas regule uzi buckwheat porridge, kaj eĉ pli bone, kuiri ĵeleon el buckwheat.

Por prepari ĉi tiun trinkaĵon, kiu utilas por la korpo, sufiĉas mueli tritikon en kafmuelilo ĝis pulvora stato, kaj tiam boligi ĵeleon el ĝi. Por ĉi tio, 1,5-2 tbsp. la finita pulvo estas verŝita en 500 ml da malvarma akvo, la miksaĵo estas lasita infuza dum 5 minutoj, post kio ĝi estas verŝita al 500 ml da bolanta akvo, miksita kaj boligita dum 10 minutoj. En la rezultanta trinkaĵo restas nur aldoni pikitajn nuksojn kaj kelkajn kulerojn da mielo. Trinku trinkaĵajn ĵeleojn por sanaj avantaĝoj estu matene kaj vespere ½ taso.

Ĉi tiu artikolo provizas ne nur sanajn dietajn manĝaĵojn, sed verajn batalantojn kontraŭ alta kolesterolo. Trinkante regule tiajn trinkaĵojn, vi ne nur povas konservi vian figuron, sed ankaŭ malhelpi kelkajn gravajn malsanojn, kiuj provokas altan kolesterolon en la sango. Mi deziras al vi sanon!

La avantaĝoj kaj damaĝoj de ruĝa vino

Troa kresko de la dozo de alkoholo konsumita, inkluzive ruĝan vinon, damaĝas la homan korpon. Ĝiaj malavantaĝoj:

La risko de kormalsano, streko pliiĝas.
La apero de kancero-tumoroj estas ebla (homoj, kiuj havas heredan predisponon al ĉi tio, estas speciale susceptibles).
Kronika hepatmalsano.
Pancreatitis
Negativa efiko al la homa nerva sistemo. Ĝi manifestiĝas en la difekto de la cerba kortekso.
Sur la fono de problemoj kun fizika sano, problemoj ekestas psikologie.

Ruĝa vino kategorie malpermesita uzi tiuj pacientoj, kiuj havas historion de tiaj sanproblemoj:

Pankreata inflamo.
Alta sangopremo.
Koronaria kora malsano (miokardia damaĝo).
Depresio
Pliigita trigliceridoj.
Alkoholismo aŭ predikemo al ĝi.

Ĉu mi povas trinki ruĝan vinon? - Ĉiu homo decidas por si mem. Sed malgraŭ tiaj signifaj malavantaĝoj, trinki glason da vino ankaŭ alportas innegablejn avantaĝojn. Trinki pli bone seka ruĝoĉar dolĉaj varioj havas multe da sukero. Kaj ruĝo estas pli sana ol blanka pro pli da antioksidantoj. Trinki trinkaĵon plej taŭgas dum manĝado, alie ĝi influos negative la sangajn sukerajn nivelojn de homo.

Modera kaj kontrolita uzo de vino portas pozitivaj aspektoj:

Malaltigas "malbonan" kolesterolon.
Pliigas la kvanton de "bona" kolesterolo.
Luktado kun vena malsano. Ĝi diluas sangon, kiu helpas malpezigi homon de sangoj en sangaj glasoj kaj la subeston de kolesterolo-plakoj.
Ĝi enhavas resveratrolon (antioksidanto), kiu estas profilaxis kontraŭ kancero kaj normaligas ĉelan metabolon.
Ĝi funkcias kiel baro kontraŭ la disvolviĝo de malsanoj en la buŝa kavo, protektas dentojn kaj gingivojn kontraŭ bakterioj.
Pliigas imunecon ĉe homoj.
Pozitiva efiko sur la metabolo de la paciento.
Establas sonĝon.
Uzita en la traktado de anemio.
Malrapidigas la maljuniĝan procezon.
Plibonigo de fizika aktiveco kaj mensa aktiveco.
Efika en la lukto kontraŭ aterosklerozo.
Reduktas troan pezon.
Ĝi helpas kun sepsis (pliigas la nombron de ruĝaj globuloj en la sango, pliigas la nivelon de hemoglobino).
Foja konsumo de ruĝa vino en klare kalkulita dozo povas plifortigi la kora muskolon.

La efiko de ruĝa vino sur kolesterolo

La efiko de la trinkaĵo sur kolesterolo estas innegable. Per ĝi eblas regi la nivelon de kolesterolo en via sango. Ruĝaj vinoj enhavas elementojn kiel fero (Fe), magnezio (Mg), kromio (Cr), rubidio (Rb). En kombinaĵo, ili permesas vin forigi malutilajn toksinojn kaj malbonan kolesterolon de la korpo. La indico de kolesterolo en la sango ekvilibrigas. Ĉi tiu efiko estas atingita per konsumado de ruĝo dum unu monato.

La trinkaĵo havas utilajn antioksidojn, kiuj helpas batali kontraŭ la detruo de la vaskula muro kaj la oksidado de kolesterolo. Kaj nur oxidita kolesterolo kapablas formi aterosklerozajn plakojn, aŭ kiel ili ankaŭ nomiĝas "kolesterolo-plakoj."

Viroj riskas suferi ĉi tiujn malsanojn pli ol virinoj. Viroj pli aĝaj ol 50 jaroj speciale emas malsanon. Por homoj kun diabeto mellitus de ambaŭ tipoj, kuracistoj rekomendas ruĝan vinon en malgrandaj dozo por redukti korpan pezon. Ĉi tiu produkto malaltigas kolesterolon, malhelpas la disvolviĝon de grasaj ĉeloj.

Sed kuracado konsistas el integra aliro al la problemo. Interalie, rekomendas nepre revizii vian dieton, preskribi dieton kun malalta karbonhidrata enhavo kaj konstanta monitorado de glukozo-niveloj. Kuracistoj forte rekomendas, ke pacientoj kun tiaj problemoj serĉu helpon de nutristiisto, kiu donos detalajn rekomendojn pri la produktoj konsumotaj, kalkulu la ĝustan dozon de ruĝa vino kaj helpos rekrei la nivelojn de kolesterolo kaj hemoglobino.

Kontraŭindikoj

Kuracistoj malpermesas trinki aliajn alkoholajn trinkaĵojn kun ruĝa vino. Vi devas aĉeti naturan produkton sen fastado de fidinda fabrikanto. Malaltkvalita alkohola trinkaĵo povas nuligi la tutan pozitivan efikon kaj konduki al tre deploraj rezultoj. Ruĝa vino certe malpliigas kolesterolon, sed en iuj situacioj oni tute ne rekomendas trinki ĝin. Povas esti risko de komplikaĵoj pro malsanoj de aliaj organoj en la homa korpo.

Kun alta kolesterolo ruĝa vino estas permesata en moderaj dozoj kaj nur post diskuto kun via kuracisto. La doza kalkulo enkalkulas la parametrojn de homo, la rilatumo de sia alteco kaj pezo, konusaj malsanoj. Por virinoj, pro sia korpokonstitucio kaj pli malbona metabolo, la dozo de ruĝa vino devas esti duono de la viroj. Se la paciento tute ne trinkas alkoholon, tiam li ne devas rekomendi kuracadon kun vino.

Eĉ iometa troo de ilia normo pri trinkado de ruĝa vino kunportos grandan ŝarĝon en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj. Estas kontraŭindikoj pri uzado de eĉ malgranda kvanto da alkoholo:

La pliigita acideco de la stomako.
Ulcero, gastrito.
Osteoporosis
Malsanoj de la hepato, gastrointestina vojo.
Astmo
Predikeco al alkoholo toksomanio.
Gravedeco
Laktado, mamnutrado.
Infana aĝo.
Alergia reago de la korpo al alkoholaj trinkaĵoj.

Kontoj estas sufiĉe substancaj. Tial ĉi tiu tipo de helpo via korpo devas esti traktata kun singardo, ne forgesu regule viziti vian kuraciston kaj fari testojn por monitori nivelojn de sango-kolesterolo. Pri ĉiuj iliaj manipuladoj kaj konsumado de alkoholo sen malsukceso informi la kuraciston. Ĉio ĉi helpos la kuraciston komprene taksi la situacion kaj malhelpi komplikaĵojn, kaj ĝustatempe raportos la pacienton al aliaj specialistoj.

Gravas - ne memmediki, sed sekvi la nomumojn de specialistoj. La uzo de alkoholo, inkluzive de ruĝa vino, devas esti ĉiam kontrolata, ĉar ĝi nur povas damaĝi la pacienton.

Ruĝa vino kaj avantaĝoj por la korpo

Ruĝa vino alportas la plej grandan avantaĝon al la funkcieco de la kardiovaskula sistemo. La ostoj kaj ŝelo de malhelaj vinberoj enhavas utilajn antioksidajn flavonoidojn, kiuj favore influas la laboron de la koro.

Precipe ruĝa vino helpas:

Malsupra kolesterolo malutila al la korpo,
Pliigi profitigan kolesterolon
Forigu sangojn en la sangaj glasoj.

Ankaŭ en la haŭto de malhelaj vinberoj estas unika antioksidanto nomata resveratrolo, kiu servas kiel bonega profilaktiko kontraŭ la formado de malignaj kanceraj tumoroj. Inkluzivi tian antioksidanton havas pozitivan efikon sur la funkciado de la nerva sistemo, malebligante nervajn ĉelojn diseriĝi. Simila substanco estas uzata en la traktado de malsanoj kiel Parkinson kaj Alzheimer.

Studoj montris, ke la resanigaj substancoj, kiujn enhavas ruĝa vino, malebligas la disvolviĝon de dentaj malsanoj kaj gingivaj malsanoj.

Ruĝa vino enhavas grandegan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj utilaj por sano, inkluzive:

Fero, kiu estas bonega ilo en la batalo kontraŭ anemio,
Magnezio, kiu havas bonvolan efikon sur la funkcieco de la kardiovaskula sistemo,
Grasaj Acidaj Kromioj
Rubidio, kiu forigas malutilajn toksinojn kaj radioaktivajn elementojn el la korpo.

Seka ruĝa vino estas ofte uzata por trakti malsanojn; ekzistas praktiko en medicino, kiam kuracistoj preskribas ĝin por iuj specoj de malsanoj. Ĉi tiu produkto pliigas la apetiton, plibonigas la imunan sistemon, havas efikan efikon sur la digesta sistemo, plibonigas dormon kaj malrapidigas la maljuniĝan procezon de ĉeloj kaj histoj. Inkluzivita vino el malhelaj vinberoj estas uzata en la traktado de anemio.

La konsisto de ruĝa vino inkluzivas utilajn elementojn, kiuj forigas toksajn substancojn el la sango kaj malbonan kolesterolon. Samtempe, trinkante vinon ĉiutage dum unu monato, vi povas pliigi bonan kolesterolon je 15 procentoj.

Inkluzive en vino estas trioble pli resveratrolo ol en beroj aŭ sukoj. Ĉi tio helpas tonigi, plibonigi fizikan kaj mensan agadon, same kiel plilongigi vivon.

Ĉar ĉi tiu alkohola trinkaĵo enhavas signifan dozon da vitaminoj, mineraloj kaj aminoacidoj, ĝi devas esti uzata en rekomendaj dozoj por vitamina manko.Ofte ili trinkas ĝin kiam la korpo malfortiĝas por pliigi forton. Trinki kelkajn kulerojn da ruĝa vino ĉiutage restarigas forton kaj ordigas la korpon.

Ruĝa vino ankaŭ estas konata pro siaj resanigaj kvalitoj en kuracado de malvarmoj. Por fari tion, varma mullita vino estas kutime preparita el ruĝa vino kun la aldono de cinamo, nuksoŝelo, dukos kaj aliaj spicoj.

Kune kun la fakto, ke ĉi tiu produkto malaltigas kolesterolon, por diabetoj, ruĝa vino estas rekomendita en malgrandaj dozo kiel rimedo por redukti pezon. Kiel vi scias, ĉi tiu produkto estas konsiderata bonega maniero perdi pezon kaj bruligi grasajn ĉelojn en la korpo, iaokaze produktoj, kiuj forigas kolesterolon el la korpo, povas esti ankaŭ vino.

La komponentaj vinaj komponentoj malhelpas la disvolviĝon de grasaj ĉeloj kaj malpliigas la produktadon de citokinoj, respondecaj pri interrompo de la korpo, kaŭzante obezecon.

Por ekscii, kiu vino estas la plej sana, sciencistoj studis plurajn specojn de vinoj kaj alvenis al la konkludo, ke la plej multaj flavonoidoj troviĝas en seka ruĝa vino, kaj blanka vino estas malpli plena de utilaj antioksidantoj. Kiel ĝi rezultis, la dolĉa indikilo rekte dependas de la kvanto de flavonoidoj, des pli dolĉa estas la vino - des malpli da nutraĵoj ĝi enhavas.

Koncerne vinbergan sukon, oni scias, ke ĝi funkcias kiel efika ilo kontraŭ la formado de sangotagoj en sangaj glasoj, sed ĝi ne influas kolesterolon kaj ĝiajn sangajn kalkulojn.

Ruĝa vino kaj ĝiaj damaĝoj

Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu produkto reduktas kolesterolon, ekzistas certaj riskoj, ke ruĝa vino povas influi kontraŭ la funkciado de la hepato, pankreato kaj nerva sistemo, se oni ne sekvas mezurojn kaj la rekomenditan dozon. Tamen virinoj kun troa alkoholo eble disvolvas maman kanceron.

Ruĝa vino estas tute kontraŭindikata en malsanoj kiel:

Pancreatitis
Hipertensio
Koronaria kormalsano
Pliigita trigliceridoj,
Ĉeesto de deprimita homo.

Kiam vi uzas surestimatan dozon de ruĝa vino ĉiutage, homo povas disvolvi:

Streko
Kanceroj
Hipertensio
Kormalsano
Krozo
Pankreata malsano
Interrompo de cerba aktiveco.

Ĉar ruĝa vino estas konsiderata kiel alkohola trinkaĵo, ĝi povas konduki al disvolviĝo de dependeco de alkoholo. Alkoholo estas tute kontraŭindikata por gravedaj virinoj, ĉar ĝi povas damaĝi nenaskitan bebon, kaŭzante naskajn difektojn.

Rekomendoj pri Ruĝa Vino

En diabeto mellitus, la konsumo de ruĝa vino devas esti strikte dosita, kvankam ĝi ne estas tute malpermesita. Vi bezonas trinki ĝin iom post iom kaj nepre manĝi. Alie, alkohola trinkaĵo povas negative efiki sur sangokoloraj niveloj, pliigante ĝian agadon, dum gravas scii, kiel alkoholo influas sangan sukeron.

Estas permeseble ke viroj prenu duoblan dozon de pli ol 240 ml ĉiutage. Virinoj, pro iuj trajtoj de la korpo, povas trinki nur unu dozon en volumo de 120 ml. Ne pensu, ke kiam oni ellasas pli grandan dozon da ruĝa vino, la protekto kontraŭ malsanoj estos multe pli alta. Male, superdozo nur aldonos al sanproblemoj.

Ne forgesu, ke ruĝa vino estas alkohola trinkaĵo, do vi devas sekvi la rekomenditan dozon por ne damaĝi la korpon. Homoj, kiuj havas genetikan predisponon al alkoholismo, ne devas enkonduki ĉi tiun tipon de trinkaĵo en sian dieton por ne pligravigi la situacion. Kiam vi elektas ruĝan vinon, vi devas aĉeti nur veran produkton sen fastado kaj de fidindaj fabrikantoj.

Se la paciento tute ne trinkas alkoholon, vi ne devas alkutimi lin al ruĝa vino, malgraŭ ĝiaj avantaĝaj proprietoj. Tiaj utilaj antioksidantoj troveblas en aliaj manĝaĵoj, kiel iuj legomoj aŭ fruktoj.

Kiel vi scias, ruĝa vino pliigas profitigan kolesterolon en la korpo, simila efiko estas akirita se vi regule ekzercas. Por reguligi kolesterolon, vi devas konsulti kun via kuracisto pri terapia dieto, kuracaj metodoj kaj rekomendaj fizikaj agadoj.

Nutra valoro

La trinkaĵo enhavas komplekson de valoraj nutraĵoj, inkluzive:

ĉiuj vitaminoj B, nikotinaj, ascorbaj acidoj, rutino - pliigas la tonon de la koronaj vazoj, malaltigas la glukozon kaj kolesterolon, stabiligas la premon,
magnezio, kalcio, kalio, fero, natrio, aliaj mineraloj - certigas seninterrompan funkcion de la kardiovaskula sistemo, malhelpas batojn kaj miokardiajn infarktojn,
tartaraj, laktaĵoj, malicaj, galacturonikaj, acetaj aminoacidoj - akcelas metabolon, antaŭenigas la bruladon de korpa graso, reduktas la riskon de trombozo, purigas la korpon,
resveratrol, aliaj polifenoloj - plifortigas vasculajn murojn, aktivigas lipid-karbonhidratan metabolon, stabiligas kolesterolon, obtuzan malsaton, ol stimulas pezan perdon.

Sciencistoj de la Universitato de Ilinojso konfirmis, ke ruĝa vinbero aktivigas la cerbon, usonaj esploristoj publikigis informojn pri ĝia hipotensa efiko, kaj aŭstraliaj esploristoj diras, ke vino reduktas la probablon de erektaj problemoj ĉe viroj je 30%.

La plej valora en hipercolesterolemio estas fitoalexina resveratrolo. Ĝi estas plejparte enhavita en la haŭto kaj semoj de malhelaj vinberoj. Multnombraj studoj de eksterlandaj sciencistoj rivelis prononcitajn kardioprotektajn, kontraŭinflamatoriajn, antitumorajn, antibatiajn, antiviralajn efikojn de la substanco. Resveratrol restarigas vaskulan tonon, malaltigas glukozon, malrapidigas la maljuniĝon de la korpo, protektas nervajn ĉelojn kontraŭ negativaj influoj de la ekstero.

La efikoj de ruĝa vino sur kolesterolo

La fenomeno de la francoj jam delonge interesas sciencistojn. Ili konsumas multajn alt-kaloriajn manĝaĵojn, dum ili sukcesas konservi sveltan figuron, kaj malofte suferas diabeton, hipercolesterolemion, aterosklerozon kaj aliajn kardiovaskulajn malsanojn. Ĉi tiu fenomeno nomiĝas la "franca paradokso." Esploristoj konkludis, ke la solvo kuŝas en la nutraj tradicioj de la loĝantoj de Francio, nome la ĉiutaga uzo de ruĝa vino.

La rilato inter la konceptoj de vino kaj kolesterolo povas esti spurita danke al resveratrol, kiu:

inhibicias la procezon de kombinaĵo de kolesterolo, komplikas ilian dependecon sur la muroj de sangaj glasoj,
malhelpas plaketajn agregadon (gluadon), kio reduktas la probablon de sangotagoj,
malrapidigas la oksidiĝon de lipoproteinoj de malalta denseco (LDL, VLDL), kio kondukas al malpliiĝo de ilia nivelo,
pliigas la koncentriĝon de lipoproteinoj de alta denseco (HDL), pro tio ekvilibra rilatumo de malsamaj frakcioj de kolesterolo,
normaligas metabolajn procezojn, malhelpas obezecon, helpas malpliigi pezon.

La realigo de ĉiuj ĉi-supraj havaĵoj eblas nur se oni uzas naturan produkton, kaj ne falsan surogaton, kiu ofte troveblas sur vendejaj bretoj.

Engaĝu vinon, kaŝante malantaŭ ĝiaj esceptaj avantaĝoj, ne valoras ĝin. Troaj dozo da alkoholo provokas la disvolviĝon de toksomanio, pligravigas la kurson de kronikaj malsanoj. Ĉiuj avantaĝoj de la trinkaĵo estas nivelitaj per ĝia nekontrolita uzo:

malsanoj de la kardiovaskula sistemo disvolviĝas
la laboro de la hepato, pankreato estas ĝenita,
ŝanĝoj en cerba cirkulado estas observataj,
glukozaj niveloj pliiĝas
la risko disvolvi tumorajn procezojn pliiĝas.

Vino povas esti konsiderata nur kiel adjuvanto en la kompleksa kuracado de aterosklerozo. Kontraŭbatali la malsanon postulas metodoj rekonitaj de oficiala medicino: terapia dieto, fizika agado, drogterapio.

Trajtoj de dozo kaj uzo

La akceptebla dozo de ruĝa vino por viroj ne estas pli ol 240 ml / tago. Virinoj, pro la individuaj trajtoj de la konstitucio de la korpo, malpli da pezo, pli malrapida metabolo, rekomendas pli modestajn volumojn - ĝis 120 ml. Iuj fontoj indikas pli lojalajn dozojn por drinkuloj, nome 300 ml por viroj kaj 150 ml por justa sekso.

Trinki trinkaĵon rekomendas dum la manĝo. Ĝi iras bone kun ruĝa viando.

Studoj de sciencistoj ĉe la Universitato de Jerusalemo pruvis, ke vino povas tute neŭtraligi la "malbonan" kolesterolon, kiu venas kun manĝaĵo, malhelpante ĝian absorbadon en la gastrointestina vojo.

Por eltiri la plej bonan rezulton, estas grave aliĝi al iuj elektaj gvidlinioj:

Aĉetinte, atentu la kunmetaĵon. Sur la etiketo de la ĝusta vino estas indikita la vinbero-vario, maljuniĝo, speco de fermentado. Kiam oni elektas malaltkvalitan produkton, oni ne povas paroli pri sanaj avantaĝoj.
Por terapiaj celoj, ne rekomendas aĉeti fortikigitajn vinojn, pli bone estas elekti manĝojn. Vinoj produktitaj per natura fermentado estas kiel eble plej naturaj. Samtempe, la alkoholnivelo super 13% indikas aldonan fastadon, kio ne kontribuas al realigo de bonfaraj havaĵoj.
Pacientoj kun diabeto mellitus, same kiel homoj inklinaj al epizoda kresko de glukoza koncentriĝo, devas preferi sekajn vinojn. Ili enhavas almenaŭ trioble malpli da karbonhidratoj. Dolĉa ruĝa vino havas similajn sekajn proprietojn, sed altaj sukero-niveloj povas pliseverigi diabeton.

Estas strikte malpermesite miksi ajnajn alkoholajn trinkaĵojn kun vino por eviti netolereblajn reagojn, same kiel severan resangon.

Utilaj proprietoj de la trinkaĵo

Ruĝa vino estas farita el malhelaj vinberoj, kiuj enhavas grandajn kvantojn de fibro. Antioksidantoj kaj flavonoidoj ĉeestas en la ŝelo kaj osto de la beroj, kiuj protektas la sangajn glasojn kontraŭ malfavoraj efikoj:

liberaj radikaluloj
alergenoj
toksinoj kaj aliaj malutilaj substancoj.

Seka ruĝa vino enhavas grandegan kvanton da utilaj vitaminoj, mineraloj kaj aliaj eroj. Pro tio, ĉiuj metabolaj procezoj estas aktivigitaj, inkluzive de lipido.

Ĉi tiu tipo de alkoholo purigas la korpon ne nur de toksinoj kaj alergenoj, sed ankaŭ "malbonajn" kolesterolojn, kiuj povas akumuliĝi sur la muroj de sangaj glasoj en la formo de grasaj tavoloj. Kune kun ĉi tio, trinkinte ruĝan vinon, vi povas atingi signifan kreskon de la "sana" kolesterolo. En iuj kazoj, ĉi tiu indikilo efektive povas esti levita je 15% aŭ pli.

Kun alta kolesterolo, komplikita de diabeto, ruĝa vino estas indikita normaligi metabolajn procezojn. Kun ĝia helpo, la disvolviĝo de adipocitoj estas subpremita kaj la sintezo de citokinoj reduktas, kies interrompo kondukas al obezeco. Tio estas, ke eblas atingi ne nur normaligon de kolesterolo en la sango, sed ankaŭ pezon, tre grave por malsanoj de la pankreato.

La efiko de ruĝa vino sur la homa korpo estas kiel sekvas:

pliigante la nivelon de alt-densecaj lipoproteinoj, kiuj kaptas kolesterolon el ĉeloj, inkluzive de kaj de la muroj de sangaj glasoj, kaj transportas ĝin al la hepato por plia rompo kaj prilaborado,
malpliiĝo de la nivelo de lipoproteinoj de malalta kaj tre malalta denseco, kiuj kontribuas al amasiĝo de grasaj tavoloj sur la muroj, al formado de aterosclerotaj plakoj kaj al plua blokado de sangaj glasoj,
prevento de trombozo.

Adversaj efikoj de la produkto sur la homa korpo

Malgraŭ la fakto, ke ruĝa vino malaltigas kolesterolon, en iuj kazoj ne rekomendas trinki ĝin. Ĉi tio estas pro la alta risko de komplikaĵoj rilate al malsanoj de aliaj organoj, en kiuj alkoholo estas strikte malpermesita.

Vi ne povas trinki trinkaĵon por homoj, kiuj suferas de hipertensio kaj patologioj de la pankreato. La malpermeso inkluzivas plilongigitan depresion kaj levitan trigliceridojn.

Kun alta kolesterolo, vi povas trinki ruĝan vinon nur interkonsente kun specialisto. Ĉi tio helpos konsideri ĉiujn riskojn kaj malhelpi la disvolviĝon de komplikaĵoj. Krome, la produkto devas esti konsumita en strikte limigitaj kvantoj, alie la formado de dependeco de alkoholo ne estas forĵetita. Superaj dozoj povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn, kiel:

la disvolviĝo de malsanoj de la kardiovaskula sistemo,
patologioj de la hepato kaj pankreato.

La plej serioza sekvo de trinkado de alkoholo estas akra malobservo de cerba cirkulado. En iuj kazoj, la disvolviĝo de neoplasmoj ne estas ekskludita.

Kontribuas al malaltigado de trinkema vino de kolesterolo nur dum manĝoj. Precipe se la menuo enhavas viandon, kiu enhavas grandan kvanton da malbonaj kolesteroloj. Sekaj vinoj devas esti elektitaj, ĉar estas multe da sukero en la dolĉa produkto. Trinku la trinkaĵon tre modere por ne provoki kreskon de sango glukozo.

La maksimuma taŭga dozo da vino por viroj tage ne superas 240 ml, por virinoj multe malpli - 120 ml. Gravan rolon en la sukcesa redukto de kolesterolo kun ĉi tiu trinkaĵo ludas ĝia kvalito. Konfida kompanio devus esti preferita, kaj la produkto estu natura kaj nefermita.

Kun la disvolviĝo de aterosklerozo, en neniu kazo vi devas trakti traktadon kun ruĝa vino. Malgraŭ ĝia senvalora utilo, provizita analfabeta uzo, anstataŭ pozitiva rezulto, vi povas akiri alian: plimalbonigi la bonstaton de la paciento. Unue necesas konsultiĝi kun specialisto kaj submeti ĉiujn necesajn laboratoriajn provojn, inkluzive kaj fari sangan teston por kolesterolo.

Ĉi tio permesos al la kuracisto ĝuste taksi la staton de la paciento kaj eviti komplikaĵojn trinki ruĝan vinon.

Ĉu mi povas trinki ruĝan vinon kun alta kolesterolo?

Filmeto (alklaku por ludi).

Ĉio, kion ni uzas interne, estas rekte reflektita en nia sano. Alkoholo, kompreneble, ne rekomendas, sed ne tiel simple. Ekzemple glaso da vera ruĝa vino povas esti utila por la korpo en lia aro. Sed submetita al grava kondiĉo - ne superu la rekomendatan dozon. Ruĝa vino kaj kolesterolo povas esti proksime rilataj. Kun ĉi tiu trinkaĵo vi povas redukti altan kolesterolon.