Antaŭzorgo pri diabeto de tipo 2

Tipo 2 diabeto- kronika malsano manifestita per malobservo de karbonhidrata metabolo kun disvolviĝo de hiperglicemio pro insulina rezisto kaj sekreta misfunkcio de beta-ĉeloj, same kiel lipida metabolo kun disvolviĝo de aterosklerozo. Ĉar la ĉefa kaŭzo de morto kaj handikapo de pacientoj estas komplikaĵo de sistema aterosklerozo, diabeto de tipo 2 estas iam nomata kardiovaskula malsano.

Antaŭzorgo pri Diabetes

Antaŭzorgo pri diabeto 2 efektiviĝas ambaŭ je la nivelo de la loĝantaro kiel pri individua nivelo. Evidente, prevento tra la tuta loĝantaro ne povas esti efektivigita nur de la sanitaraj aŭtoritatoj, necesas naciaj planoj kontraŭbatali la malsanon, kreadon de kondiĉoj por atingi kaj konservi sanan vivstilon, la aktivan implikiĝon de diversaj administraj strukturoj en ĉi tiu procezo, pliigi la publikan konscion pri agoj ĝenerale. krei medion "ne-diabetogenan".

La strategio por antaŭzorgo de diabeto mellitus 2 en individuoj kun pliigita risko de malsano de la perspektivo de hejmaj rekomendoj estas prezentita en la tabelo 12.1.

Tabelo 12.1. Ŝlosilaj komponentoj de tipo 2 diabeta prevento-strategio
(Algoritmoj por specialigita medicina prizorgo por pacientoj kun diabeto mellitus (5a eldono). Redaktita de II Dedov, MV Shestakova, Moskvo, 2011)

Se ekzistas limigoj en la fortoj kaj rimedoj por efektivigi preventajn mezurojn, oni proponas la jenan prioritaton:

• Plej alta prioritato (evidenteco de nivelo A): homoj kun difektita glukozo-tolero: kun aŭ sen difektita fasto-glukozo, kun aŭ sen metabola sindromo (MetS)

• Alta prioritato (nivelo C evidenteco): individuoj kun IHL kaj / aŭ MetS

• Meza prioritato (evidenteco de nivelo C): individuoj kun normala karbonhidrata metabolo sed tro da pezo, obezeco, malalta fizika aktiveco

• Relative malalta (nivelo C evidenteco): ĝenerala loĝantaro

Oni devas rimarki, ke en ĉi tiu kazo la esprimo "meza prioritato" estas iom arbitra, kaj ankaŭ la ĉeesto de obezeco (ĝis 90% de kazoj de tipo 2 diabeto povas esti asociitaj al ĝi) kaj la ĉeesto de MetS-eroj postulas devigan korektadon, inkluzive de la vidpunkto de profilaxis.

La angulo de la antaŭzorgo de diabeto de tipo 2 estas aktiva modifo de vivstilo: redukti troan korpan pezon, optimumigi fizikan aktivecon kaj manĝi sanan. Ĉi tio pruviĝis en multnombraj studoj pri la efiko de aktivaj vivŝanĝoj sur redukto de la efiko de diabeto 2.

La plej indikaj tiurilate estas la rezultoj de du studoj faritaj ĉe individuoj kun NTG, t.e. en individuoj kun la plej alta risko de diabeto 2): finna studo pri DPS (522 homoj, daŭro 4 jaroj) kaj studo de DPP (3234 homoj, daŭro 2,8 jaroj).

La celoj fiksitaj en la studoj estis similaj: kresko de fizika aktiveco de almenaŭ 30 minutoj ĉiutage (almenaŭ 150 min / semajne), pezoperdo de 5% kaj 7% respektive (en la DPS, la celoj estis kiel sekvas: redukto de totala grasa konsumado 15g / 1000kcal) modera en graso (4000 g) kaj malalta (35 kg / m2 kompare kun homoj kun IMC de 2,82)
• Pliigita sangopremo (> 140/90 mmHg) aŭ kontraŭhipertensiva medikamento

• kardiovaskulaj malsanoj de aterosclerota origino.
• Akanto (hiperpigmentado de la haŭto, kutime situanta en la faldoj de la korpo sur la kolo, en la akselo, en la ingo, en aliaj lokoj).

• Dormaj malordoj - dorma daŭro de malpli ol 6 horoj kaj pli ol 9 horoj estas asociita kun pliigita risko de disvolvi diabeton,
• La uzo de drogoj, kiuj antaŭenigas hiperglicemion aŭ pliigon de pezo

• Depresio: Iuj studoj montris pliigitan riskon disvolvi tipan diabeton en homoj kun depresio.
• malalta sociekonomika statuso (SES): montras la asocion inter SES kaj la severeco de obezeco, fumado, CVD kaj diabeto.

Dum preventa konsilado, la paciento devas esti ĝuste informita pri la malsano, riskaj faktoroj, la eblecoj de ĝia antaŭzorgo, devas esti motivitaj kaj trejnitaj en memregado.

Diabeto mellitus 2 estas kronika nekuracebla malsano, en kiu leviĝas sango-sukero. La kialo de tio estas malpliigo de la sentiveco de la korpo al insulino (insulina rezisto) pro troa pezo, malnomada vivmaniero, subnutrado kaj hereda antaŭdiro.

Por venki reziston al insulino, la pankreato devas produkti pli da insulino, kio povas konduki al ĝia elĉerpiĝo, poste kreskas sango-sukero. Ĉar ne ekzistas karakterizaj signoj dum longa tempo, multaj homoj estas nekonsciaj pri sia malsano.

La severeco de diabeto estas plejparte pro la ebleco disvolvi komplikaĵojn de la malsano. Kaze de malfrua diagnozo, neadekvata monitorado kaj kuracado, ĉi tio povas konduki al malpliigita vidado (ĝis blindeco), difektita rena funkcio (kun disvolviĝo de rena malsukceso), kruroj-ulceroj, signifa risko de membraj amputacioj, koratakoj kaj strekoj.

Komplikaĵoj de diabeto povas esti identigitaj rekte en la momento de la diagnozo. Tamen, sekvante la rekomendojn, observadon, taŭgan medikamentadon kaj mem-monitoradon, komplikaĵoj de diabeto eble ne disvolviĝos, kaj sanga sukero povas esti ene de normalaj limoj.

Malhelpi disvolviĝon de diabeto, ĝi ĉiam pli bone traktas la malsanon poste. Eĉ se homo havas prediabetes, tiam li ankoraŭ ne malsanas, la evoluo de la malsano povas esti evitata ŝanĝante sian vivmanieron: necesas malpliigi pezon, pliigi fizikan agadon, normaligi nutraĵon (reduktante grason).

En la studo de DPS, estis montrite, ke la pli profilaktaj pacientoj 2 atingis siajn preventajn celojn2 (redukto de 500g en grasa konsumado aŭ 5 porcioj tage).
• Elektu tutajn grenajn produktojn, cerealojn.

• Limigu la konsumon de sukero al 50 g / tago, inkluzive sukeron en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.
• Manĝu vegetalajn oleojn, nuksojn kiel la ĉefajn fontojn de graso.
• Limiga oleo, aliaj saturitaj grasoj kaj parte hidrogenataj grasoj (ne pli ol 25-35% de la ĉiutaga kaloria konsumado, el kiuj saturitaj grasoj malpli ol 10%, trans grasoj malpli ol 2%),

• Manĝu malaltajn grasajn laktaĵojn kaj viandojn.
• Manĝu fiŝojn regule (> 2 fojojn semajne).
• Konsumu alkoholajn trinkaĵojn modere (30 kg / m2. Poste la monitorado de partoprenantoj en la DPP-studado daŭris ĝis 10 jaroj kun konservado de la antaŭa terapio kaj nomiĝis - la studo DPPOS).

Al la fino de la studo, en la fono de la uzo de metformino, malkresko de korpa pezo restis (averaĝe -2%, kompare kun -0,2% en la placebo-grupo). Ankaŭ estis tendenco antaŭvidi novajn kazojn de diabeto: je 34% en la modifo de vivstilo kaj je 18% uzante metforminon.

Efiko al reduktita absorción de glukozo kaj lipidoj

Pluraj studoj studis la eblecon malhelpi diabeton de tipo 2 ĉe individuoj kun NTG uzante drogojn el la grupo de inhibantoj de α-glukosidase (karbonhidrata absorbo en la maldika intesto malpliiĝas kaj pintoj de postprandia hiperglicemia malkresko).

En la studo STOP-NIDDM, la uzo de acarbose pli ol 3,3 jaroj malpliigis la riskon de disvolvi tipon de diabeto je 25%. La uzo de alia drogo en ĉi tiu grupo, voglibose, reduktis la relativan riskon de disvolvi diabeton mellitus en individuoj kun NTG per 40% kompare kun placebo.

En la studo de XENDOS, obesaj pacientoj sen diabeto (iuj havis NTG), kune kun rekomendoj pri vivstilo, ricevis orlistat aŭ placebo. Post 4 jaroj da observado, la malkresko de la relativa risko de disvolvi diabeton de tipo 2 estis 37%. Sed pro kromefikoj de la gastrointestina vojo en la orlistat-grupo, nur la 52% de pacientoj kompletigis la studon.

Surbaze de la evidenta bazo de la menciitaj RCT-anoj, gvidaj internaciaj profesiaj asocioj faris rekomendojn pri individuaj drogoj por la medicina preventado de diabeto.

Rekomendoj por la medicina profilaĵo de diabeto mellitus de tipo 2 kaj evidenteco de iliaj avantaĝoj

1. En kazoj, en kiuj vivstilaj ŝanĝoj ne ebligas perdi pezon kaj / aŭ plibonigi indikilojn pri glukozo, estas proponite konsideri la uzon de metformino en dozo de 250 - 850 mg 2 fojojn ĉiutage (depende de tolerebleco) kiel profilaxis de tipo 2 diabeto. pacientoj sube:

Antaŭzorgo de diabeto de tipo 2 en grupoj de pacientoj:

• homoj malpli ol 60-jaraj kun IMC> 30 kg / m2 kaj GPN> 6,1 mmol / l sen manko de kontraŭindikoj (plej alta nivelo de evidenteco pri profito reduktante la riskon de disvolvi tipon de diabeto),
• homoj kun difektita glukoza toleremo (NTG) en foresto de kontraŭindikoj (plej alta nivelo de indico pri profito),
• homoj kun difektita rapida glicemio foresto de kontraŭindikoj (la plej malalta indico de profito, surbaze de sperta opinio),
• homoj kun glicata hemoglobina HbA1c-nivelo de 5.7-6.4% en foresto de kontraŭindikoj (la plej malalta indico pri profito, surbaze de sperta opinio).

2. Akarbozo kaj metformino povas esti konsiderataj kiel rimedo por preventi diabeton mellitus 2, kondiĉe ke ĝi estu bone tolerita kaj eblaj kontraŭindikoj.

3. Ĉe homoj kun obezeco kun aŭ sen NTG, zorge kontrolita orlistat-traktado aldone al intensa vivstila modifo povas esti uzata kiel dua-rekta strategio (plej alta nivelo de evidenteco de utilo).

Kio estas diabeto de tipo 2?

La malsano plejofte disvolviĝas en la aĝo de 40-60 jaroj. Por tio, ĝi estas nomata diabeto de maljunuloj. Tamen valoras rimarki, ke en la lastaj jaroj la malsano fariĝis pli juna, ne malofte renkontas pacientojn pli junajn ol 40-jaraj.

Diabeto mellitus de tipo 2 estas kaŭzita de malobservo de la susceptibileco de korpaj ĉeloj al la hormona insulino, kiu estas produktita de la "insuloj" de la pankreato. En medicina terminologio, ĉi tio nomiĝas insulina rezisto. Pro tio, insulino ne povas konvene liveri la ĉefan energifonton, glukozon, al la ĉeloj, tial la koncentriĝo de sukero en la sango plialtiĝas.

Por kompensi la mankon de energio, la pankreato sekrecias pli da insulino ol kutime. Samtempe, insulina rezisto ne malaperas ie ajn. Se en ĉi tiu momento vi ne preskribas kuracadon ĝustatempe, tiam la pankreato estas "elĉerpita" kaj la troo de insulino igas mankon. La glukoza nivelo altiĝas al 20 mmol / L kaj pli alta (kun normo de 3,3-5,5 mmol / L).

La severeco de diabeto

Estas tri gradoj de diabeto mellitus:

1. Malpeza formo - plej ofte ĝi troviĝas hazarde, ĉar la paciento ne sentas la simptomojn de diabeto. Ne estas signifaj fluktuoj en sanga sukero, sur malplena stomako la nivelo de glicemio ne superas 8 mmol / l. La ĉefa kuracado estas dieto, kiu limigas karbonhidratojn, precipe digesteblajn.
2. Modera diabeto. Plendoj kaj simptomoj aperas. Aŭ ne estas komplikaĵoj, aŭ ili ne malhelpas la agadon de la paciento. Kuracado konsistas en preni sukero-reduktantajn kombinaĵojn. En iuj kazoj, insulino estas preskribita ĝis 40 ekzempleroj ĉiutage.
3. Severa kurso karakterizita per alta fastokemia glicemio. Kombina kuracado estas ĉiam preskribita: drogoj reduktantaj sukeron kaj insulinon (pli ol 40 ekzemplerojn ĉiutage). Post ekzameno, diversaj vaskulaj komplikaĵoj povas esti detektitaj. La kondiĉo foje postulas urĝan reanimadon.

Laŭ la grado de kompenso de karbonhidrata metabolo, ekzistas tri fazoj de diabeto:

• Kompenso - dum kuracado, sukero konserviĝas ene de normalaj limoj, tute forestanta en urino.
• Subkompenso - glukozo en la sango ne pliigas 13,9 mmol / l, en la urino ne superas 50 g tage.
• Dekompensado - glicemio de 14 mmol / l kaj pli alta, en urino pli ol 50 g tage, la disvolviĝo de hiperglicemia komo estas ebla.

Aparte, Prediabetes (malobservo de toleremo al karbonhidratoj) estas izolita. Ĉi tiu kondiĉo estas diagnozita kun medicina testo - testo al tolera glukozo aŭ analizo kun gluigita hemoglobino.

Male al Diabeto de Tipo 1

Tipo 1 diabeto

Tipo 2 diabeto

Antaŭvaloro10-20%80-90% SezonoAŭtune, vintre kaj printempeNe vidite AĝoPlenkreskuloj sub 40 jaroj kaj infanojPlenkreskuloj post 40 jaroj SeksoPli ofte ol virojPli ofte ol virinoj Korpa pezoMalpliigita aŭ normalaSuperpeso en 90% de kazoj Apero de malsanoRapida ekapero, ketoacidosis ofte disvolviĝas.Nevidebla kaj malrapida. Vaskulaj komplikaĵojPlejparte damaĝo al malgrandaj ŝipojGrandaj ŝipoj triumfas Antikorpoj al insulino kaj betaĉelojEkzistasNe Sensiveco al insulinoSavitaMallevita TraktadoInsulinoDieto, hipogluzemaj drogoj, insulino (malfrua stadio)

Kaŭzoj de Diabeto de Tipo 2

Pro kia diabeto mellitus tipo 2, sciencistoj ankoraŭ ne scias, ĉu ekzistas predisponaj faktoroj, kiuj pliigas la riskon disvolvi la malsanon:

• Obezeco - La ĉefa kialo por apero de insulina rezisto. La mekanismoj, kiuj indikus ligon inter obezeco kaj histo-rezisto al insulino, ankoraŭ ne estas plene komprenitaj. Iuj sciencistoj argumentas favore al redukto de la nombro de riceviloj de insulino ĉe obesaj homoj kompare al maldikaj.
• Genetika predispozicio (la ĉeesto de diabeto ĉe parencoj) pliigas la probablon de disvolvi la malsanon plurfoje.
• Streso, Infektaj Malsanoj povas provoki la disvolviĝon de ambaŭ diabeto de tipo 2 kaj unua.
• En 80% de virinoj kun polikista ovara malsano, insulin-rezistado kaj levita insulinivelo estis detektitaj. La dependeco estis identigita, sed la patogenezo de la disvolviĝo de la malsano en ĉi tiu kazo ankoraŭ ne estis klarigita.
• Troaj kvantoj de kreska hormono aŭ glukokortikosteroidoj en la sango povas malpliigi histan sentemon al insulino, kaŭzanta malsanon.

Sub la influo de diversaj malutilaj faktoroj, povas okazi mutacioj de receptoroj de insulino, kiuj ne povas rekoni insulinon kaj pasigi glukozon en ĉelojn.

Ankaŭ, riskaj faktoroj por tipo 2 diabeto inkluzivas homojn post 40 jaroj kun alta kolesterolo kaj trigliceridoj, kun ĉeesto de arteria hipertensio.

Simptomoj de la malsano

• Neklarigebla juko de la haŭto kaj genitaloj.
• Polidipsio - konstante turmentita de sento de soifo.
• Poluriauria estas pliigita ofteco de urinado.
• Laciĝo, somnolo, malrapideco.
• Oftaj haŭtaj infektoj.
• Sekaj mukozaj membranoj.
• Longaj ne resanigaj vundoj.
• Perfortoj de sentiveco en la formo de entumecimiento, zumado de la membroj.

Diagnozo de la malsano

Studoj kiuj konfirmas aŭ neas la ĉeeston de diabeto mellitus de tipo 2:

• sango glukoza testo
• HbA1c (determino de glicata hemoglobino),
• urina analizo por sukero kaj cetona korpoj,
• testo de toleremo al glukozo.

En la fruaj stadioj, tipo 2-diabeto povas esti agnoskata malmultekoste kiam vi faras teston pri glukoza toleremo. La metodo konsistas en tio, ke specimenado de sango estas farita plurfoje. Sur malplena stomako, la flegistino prenas sangon, poste la paciento bezonas trinki 75 g da glukozo. Post du horoj oni ree prenas sangon kaj oni rigardas la glukozon. Kutime ĝi devas esti ĝis 7,8 mmol / L en du horoj, kaj kun diabeto ĝi estos pli ol 11 mmol / L.

Ankaŭ estas plilongigitaj testoj, kie oni prenas sangon 4 fojojn ĉiun duonhoron. Ili estas konsiderataj pli informaj dum taksado de sukero-niveloj en respondo al glukozaj ŝarĝoj.

Nun estas multaj privataj laboratorioj, en kiuj oni prenas sangon por sukero el iuj vejnoj kaj iuj el la fingro. Esprima diagnozo kun la helpo de glucometroj aŭ testaj strioj ankaŭ sufiĉe disvolviĝis. Fakte estas, ke en venaj kaj kapilaraj sangokoloroj estas malsamaj, kaj tio foje estas tre grava.

• Kiam oni ekzamenas sangan plasmon, la suker-nivelo estos 10-15% pli alta ol en venena sango.
• Fasti sangan glukozon el kapilara sango estas proksimume la sama kiel la koncentriĝo de sanga sukero de vejno. Post manĝi kapilaran sangon, glukozo estas 1-1,1 mmol / l pli ol en venena sango.

Komplikaĵoj

Post kiam li estis diagnozita kun diabeto mellitus de tipo 2, la paciento devas alkutimiĝi al la konstanta monitorado de sango sukero, preni regule malpliigojn de sukero kaj ankaŭ sekvi dieton kaj rezigni malutilajn toksomaniojn. Vi devas kompreni, ke alta sangokolero negative influas la sangajn glasojn, kaŭzante diversajn komplikaĵojn.

Ĉiuj komplikaĵoj de diabeto estas dividitaj en du grandajn grupojn: akra kaj kronika.

• Akraj komplikaĵoj inkluzivas komon, kies kaŭzo estas akra malkompenso de la malsano. Ĉi tio povas okazi kun superdozo de insulino, kun manĝaj malordoj kaj malregula, senkontrolita konsumado de preskribitaj drogoj. La kondiĉo postulas la tujan helpon de specialistoj kun enhospitaligo en hospitalo.
• Kronikaj (malfruaj) komplikaĵoj disvolviĝas iom post iom laŭlonge de la tempo.

Ĉiuj kronikaj komplikaĵoj de tipo 2-diabeto dividiĝas en tri grupojn:

1. Mikrovaskulaj - lezoj ĉe la nivelo de malgrandaj ŝipoj - kapilaroj, venuloj kaj arterioloj. La vazoj de la retino de la okulo (diabeta retinopatio) suferas, formiĝas aneŭrismoj, kiuj povas eksplodi iam ajn. Finfine tiaj ŝanĝoj povas konduki al perdo de vidado. La vazoj de la rena glomeruli ankaŭ suferas ŝanĝojn, rezulte de kiuj rena malsukceso formiĝas.
2. Makrovaskulaj - damaĝo al sangaj glasoj de pli granda kalibro. Miakardaj kaj cerebraj iskemioj progresas, kaj ankaŭ ekstercentraj vaskulaj malsanaj malsanoj. Ĉi tiuj kondiĉoj estas la rezulto de ateroskleroza vaskula damaĝo, kaj la ĉeesto de diabeto pliigas la riskon de ties apero 3-4 fojojn. La risko de limfuzio en homoj kun senkompensita diabeto estas 20 fojojn pli alta!
3. Diabeta neuropatio. Difektas la centran kaj / aŭ ekstercentran nervosistemon. La nerva fibro estas konstante eksponita al hiperglucemio, iuj biokemiaj ŝanĝoj okazas, rezulte de kiu la normala impulsa kondukado tra la fibroj estas ĝenita.

Integrita aliro plej gravas en la kuracado de tipo 2-diabeto. En la fruaj stadioj, unu dieto sufiĉas por stabiligi glukozajn nivelojn, kaj en la postaj stadioj, unu maltrafita medikamento aŭ insulino povus transformiĝi en hiperglicemian komon.

Dieto kaj ekzercado

Antaŭ ĉio, sendepende de la severeco de la malsano, dieto estas preskribita. Dikaj homoj bezonas malpliigi kaloriojn, konsiderante mensan kaj fizikan agadon dum la tago.

Alkoholo estas malpermesita, ĉar kune kun iuj drogoj povas aperi hipogluzemio aŭ laktika acidozo. Kaj cetere ĝi enhavas multajn kromajn kaloriojn.

Bezono ĝustigi kaj fizikan agadon. Sedentara bildo negative influas korpan pezon - ĝi estigas diabeton de tipo 2 kaj ĝiajn komplikaĵojn. La ŝarĝo estu donita iom post iom, surbaze de la komenca stato. La plej bona komenco estas marŝi dum duonhoro 3 fojojn tage, kaj ankaŭ naĝi laŭ la plej bona kapablo. Kun la tempo, la ŝarĝo iom post iom pliiĝas. Krom sportoj, kiuj akcelas pezon, ili malpliigas insulinan reziston en ĉeloj, malebligante diabeton progresi.

Suker-reduktantaj drogoj

Kun la neefikeco de la dieto kaj fizika agado, antidiabetikaj drogoj estas elektitaj, kiuj estas sufiĉe multaj. Ili estas necesaj por konservi normalajn nivelojn de sango sukero. Iuj drogoj, aldone al sia ĉefa efiko, favore influas mikrocirkuladon kaj hemostatikan sistemon.

Listo de drogoj malaltigantaj sukeron:

• biguanidoj (metformino),
• derivaĵoj de sulfonilurea (glicarida)
• Inhibitoroj de glukozidazo
• glinidoj (nateglinido),
• Inhibidores de proteinoj SGLT2,
• glifosinoj,
• tiazolidinedioj (pioglitazono).

Insuloterapio

Kun senkompenso de tipo 2-diabeto kaj disvolviĝo de komplikaĵoj, insulinoterapio estas preskribita, ĉar la produktado de la pankreata hormono mem malpliiĝas kun la progresado de la malsano. Estas specialaj seringoj kaj seringaj plumoj por administrado de insulino, kiuj havas sufiĉe maldikan kudrilon kaj kompreneblan desegnon. Relative nova aparato estas la insulinpumpilo, kies ĉeesto helpas eviti multoblajn ĉiutagajn injektojn.

Efikaj popolaj kuraciloj

Estas nutraĵoj kaj plantoj, kiuj povas tuŝi sangan sukeron, kaj ankaŭ pliigi la produktadon de insulino fare de la insuloj de Langerhans. Tiaj financoj estas popolaj.

• Cinamo Ĝi havas substancojn en sia konsisto kiuj influas favore la metabolon de diabeto. Utilos trinki teon kun la aldono de kulero de ĉi tiu spico.
• Cikorio rekomendita por la prevento de tipo 2 diabeto. Ĝi enhavas multajn mineralojn, esencajn oleojn, vitaminojn C kaj B1. Ĝi estas rekomendinda al hipertensaj pacientoj kun vaskulaj plakoj kaj diversaj infektoj. Sur ĝia bazo oni preparas diversajn ornamaĵojn kaj infuzaĵojn, tio helpas la korpon batali streson, fortigante la nervozan sistemon.
• Arbedoj Ekzistas eĉ diabeto-kuraciloj bazitaj sur ĉi tiu bero. Vi povas fari decocion de blueberry-folioj: verŝu unu kuleron de la folioj kun akvo kaj sendu al la forno. Kiam ĝi bolas, tuj forigu de varmego, kaj post du horoj vi povas trinki la preparitan trinkaĵon. Tia dekoracio povas esti konsumita tri fojojn ĉiutage.
• Juglando - kiam ĝi estas konsumita, ekzistas hipoglucemia efiko pro la enhavo en zinko kaj mangano. Ĝi ankaŭ enhavas kalcion kaj vitaminon D.
• Lindena teo. Ĝi havas hipogluzeman efikon, ankaŭ havas ĝeneralan resanigan efikon sur la korpo. Por prepari tian trinkaĵon, vi devas verŝi du kulerojn da tereno kun unu glaso da bolanta akvo. Vi povas aldoni citronan zeston tie. Vi bezonas trinki tian trinkaĵon ĉiutage tri fojojn ĉiutage.

Taŭga nutrado por diabeto de tipo 2

La ĉefa celo de dieta korekto por pacientoj kun diabeto estas konservi sangan sukeron ĉe stabila nivelo. Ĝiaj subitaj saltoj estas neakcepteblaj, vi devas ĉiam sekvi la nutrajn horarojn kaj en neniu kazo salti la sekvan manĝon.

Nutrado por tipo 2-diabeto celas limigi karbonhidratojn en manĝaĵoj. Ĉiuj karbonhidratoj malsamas laŭ digestiveco, dividitaj en rapidajn kaj malrapidajn. Estas diferenco en la propraĵoj kaj kaloria enhavo de produktoj. Unue estas tre malfacile por diabetoj determini sian ĉiutagan volumon de karbonhidratoj. Por komforto, spertuloj identigis la koncepton de pano-unuo, kiu enhavas 10-12 gramojn da karbonhidratoj, sendepende de la produkto.

Averaĝe unu pano-unuo pliigas la glukozon-nivelon je 2,8 mmol / L, kaj 2-unuoj da insulino bezonas por sorbi ĉi tiun kvanton da glukozo. Surbaze de la manĝataj panaj unuoj, oni kalkulas la dozon de insulino necesa por administrado. 1 pano-unuo respondas al duono de glaso da porko de fajro aŭ unu malgranda pomo.

Dum tago, homo devas manĝi ĉirkaŭ 18-24 panpecetojn, kiuj devas esti disdonitaj tra ĉiuj manĝoj: ĉirkaŭ 3-5 pan-unuoj samtempe. Homoj kun diabeto estas rakontitaj pli pri tio en specialaj diabetlernejoj.

Antaŭzorgo

Antaŭzorgo de multaj malsanoj, inkluzive de tipo 2 diabeto, estas dividita en:

La primara celas malebligi la evoluon de la malsano ĝenerale, kaj la malĉefa evitos komplikaĵojn kun jam establita diagnozo. La ĉefa celo estas stabiligi sangan sukeron laŭ normalaj nombroj, forigi ĉiujn riskajn faktorojn, kiuj povas kaŭzi diabeton de tipo 2.

1. Dieto - rekomendita precipe por individuoj kun pliigita korpa pezo. La dieto inkluzivas malgrasan viandon kaj fiŝon, freŝajn legomojn kaj fruktojn kun malalta glicemia indico (limigita al terpomoj, bananoj kaj vinberoj). Ne manĝu paston, blankan panon, cerealojn kaj dolĉojn ĉiutage.
2. Aktiva vivstilo. La ĉefa afero estas la reguleco kaj farebleco de fizika aktiveco. Piedirado aŭ naĝado sufiĉas por komenci.
3. Elimini, se eble, ĉiujn focojn de infekto. Virinoj kun polikisma ovario estas regule observataj de ginekologo.
4. Evitu streĉajn situaciojn kiam ajn eblas.