Manko de glukozo en la korpo: simptomoj de manko

Glukozo apartenas al la grupo de monosakaridoj, tio estas simpla sukero. La substanco, kiel fruktozo, havas la formulon C6H12O6. Ambaŭ ĉi tiuj elementoj estas izomeroj kaj diferencas unu de la alia nur en spaca agordo.

Glukozo tradukita el la greka signifas "vinberbon", sed ĝi troveblas ne nur en vinberoj mem, sed ankaŭ en aliaj dolĉaj fruktoj kaj eĉ mielo. Glukozo formiĝas rezulte de fotosintezo. En la homa korpo, la substanco estas enhavita en pli granda kvanto ol aliaj simplaj sukeroj.

Krome, la ceteraj monosakaridoj konsumitaj de manĝaĵo estas konvertitaj en la hepato al glukozo, kiu estas la plej grava ero de la sango.

Grava! Eĉ eta manko de glukozo povas kaŭzi homon konvulsiojn, nubadon de konscio, eĉ morton.

Glukozo kiel struktura unuo intervenas en la formado de polisakaridoj, pli precize:

Kiam ĝi eniras la homan korpon, glukozo kaj fruktozo rapide sorbiĝas de la digesta vojo en la sangofluon, kiu transportas ilin al ĉiuj organoj kaj histoj.

Fendado, glukozo sekrecias adenosinan trifosforian acidon, kiu donas al homo 50% de la tuta energio necesa por la vivo.

Kun signifa malfortiĝo de la korpo, glukozo estas uzata kiel kuracilo, kiu helpas:

venki la simptomojn de dehidratiĝo aŭ ia ajn ebriaĵo,
pliigi diuresis,
subtenu la agadon de la hepato, koro,
restarigi forton
redukti digestajn ĉagrenajn simptomojn: naŭzo, vomado, diareo.

La graveco de glukozo por taŭga karbonhidrata metabolo

Ĉiuj karbonhidratoj en la korpo estas detruitaj al glukozo. Unu parto de ĝi estas absorbita en la ĝeneralan sangofluon, la alia transformiĝas en specifan energian rezervon - glukogenon, kiu, se necese, denove diseriĝas al glukozo.

En la planta mondo, amelo ludas la rolon de ĉi tiu rezervo. Por tio, diabetoj ne devas manĝi legomojn kaj fruktojn, kiuj enhavas multe da amelo. Kvankam la paciento ne manĝis dolĉaĵojn, li nur vespermanĝis frititajn terpomojn - la nivelo de sukero en lia sango akre kreskis. Ĉi tio estas ĉar amelo transformiĝis al glukozo.

Glicogena polisakarido troviĝas en ĉiuj ĉeloj kaj organoj de la homa korpo. Sed ĝiaj ĉefaj rezervoj estas en la hepato. Se necesas pliigi energikostojn, glukogeno, por energio, detruas glukozon.

Plie, se mankas oksigeno, la rompo de glukogeno okazas laŭ la anaerobia vojo (sen partopreno de oksigeno). Ĉi tiu iom kompleksa procezo okazas sub la influo de 11 kataliziloj situantaj en la citoplasmo de ĉeloj. Rezulte de tio, krom glukozo, laktika acido formiĝas kaj energio liberiĝas.

La hormona insulino, kiu respondecas pri kontrolado de sango-glukozo-niveloj, estas produktita de la pankreataj beta-ĉeloj. Tamen la indico de grasa rompo de insulino malrapidiĝas.

Kio minacas mankon de glukozo en la korpo

Hodiaŭ ĉe iu apoteko vi povas aĉeti glucometron. Kun ĉi tiu mirinda aparato, homoj havas la ŝancon mezuri nivelojn de sango sukero sen foriri hejmen.

Indikilo de malpli ol 3,3 mmol / L sur malplena stomako estas konsiderata reduktita kaj estas patologia kondiĉo nomata hipogluzemio. Hipoglikemio povas esti kaŭzita de kronikaj malsanoj de la renoj, suprenaj glandoj, hepato, pankreato, hipotalamo aŭ simple subnutrado.

Sento de malsato.
Tremado kaj malforteco en la membroj.
Taĉikardio.
Mensa Anormaleco.
Alta nerva ekscitebleco.
Timo de morto.
Perdo de konscio (hipogluzema komo).

Pacientoj kun eneca hipoglikemio devas ĉiam porti dolĉaĵojn aŭ pecon da sukero kun ili.

Se la unuaj simptomoj de hipoglikemio aperas, ĉi tiu dolĉeco devas esti manĝita tuj.

Hiperglicemio

Eksceso de glukozo en la sango ne estas malpli danĝera. Kompreneble ĉiuj konas la insidan malsanon de diabeto, sed ne ĉiuj komprenas la tutan danĝeron de ĉi tiu malsano.

Oni devas fari mezurojn se la sukero-nivelo estas 6 mmol / l kaj pli alta.

Aliaj simptomoj de disvolvi diabeton:

Nerepresebla apetito.
Senĉesa soifo.
Ofta urinado.
Entumeco de la membroj.
Letargio.
Subita pezo perdo.

Estas paradokso, sed en diabeto mellitus okazas tio: estas tro da glukozo en la sango, kaj ĉeloj kaj histoj mankas al ĝi.

Ĉi tio estas pro problemoj kun insulino. Diabeto de tipo 1 kaj tipo 2 estas tre danĝera por homoj pro ĝiaj komplikaĵoj, ofte kaŭzantaj morton.

Tial sen escepto, homoj devas manĝi ĝustan kaj konduki sanan vivstilon. Alie, vi povas gajni blindecon, nefropation, damaĝon al la vazoj de la cerbo kaj malsuperaj ekstremaĵoj, ĝis gangreno kaj plia amputado.

Fiziologiaj faktoroj de sanaj homoj

Nia korpo produktas glukozon. Glukozo estas formo de sukero, kiu formiĝas en nia korpo post manĝo. Glukozo estas formita pro la konsumado de karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj.

Poste ĝi eniras la sangofluon. Nia sango sorbas glukozon kaj kreas la energion necesa por la movado kaj kurso de kemiaj procezoj en la korpo. Muskola histo, organoj kaj ĉeloj de la korpo uzas ĉi tiun energion.

Glukozo prenas aktivan parton en multaj procezoj de la homa korpo:

partoprenas en gravaj metabolaj procezoj,

konsiderita la ĉefa fonto de energio,

stimulas la laboron de la kardiovaskula sistemo,

Ĝi estas uzata medicine por kuracado de multaj malsanoj: hepika patologio, malsanoj de la centra nerva sistemo, diversaj infektoj, intoksigado de la korpo kaj aliaj malsanoj. Glukozo troviĝas en multaj kontraŭtrudaj drogoj, sangaj anstataŭantoj,

provizas nutradon al cerbaj ĉeloj,

forigas la senton de malsato,

malpezigas streĉon, normaligas la nervozan sistemon.

Krom ĉi-supraj avantaĝoj de glukozo en la homa korpo, ĝi plibonigas mensan kaj fizikan agadon, normaligas la funkciadon de internaj organoj kaj plibonigas ĝeneralan sanon.

Por la cerbo, glukozo estas la sola "brulaĵo". Por sukcesa funkciado, cerbaj neŭronoj postulas la konstantan konsumadon de almenaŭ gramo da glukozo tage.

La korpo ricevas la energion, kiun ĝi bezonas, dum la sango-sukero estas je normala nivelo. Tro alta aŭ tro malalta nivelo kaŭzas deviojn de la normala vivmaniero de nia korpo. Tial estas grave por ni scii, kiuj manĝaĵoj estas fontoj de glukozo.

Glukozo eniras nian korpon kun nutraĵoj kiuj enhavas karbonhidratojn. Speciala hormona mekanismo subtenas la necesan nivelon de glukozo en la sango. Ofte, post manĝi, sango-sukero nivelas iomete.

Ĉi tio igas la pancreatan hormonon, insulinon, elstari. Ĉi tiu hormono antaŭenigas la absorbadon de glukozo fare de la ĉeloj de la korpo kaj malaltigas sian koncentriĝon en la sango ĝis la bezonataj nombroj. Krome, insulino en nia korpo formas certan provizon de glukozo, kiu estas enhavita en formo de glukogeno en la hepato.

Glukozo tre rapide ensorbiĝas en nia digestiva sistemo. Ĝi estas monomero, el kiu formiĝas iuj polisakaridoj, ekzemple glicogeno, celulozo kaj amelo. Rezulte de la oksido de glukozo en la korpo, energio liberiĝas, kio necesas por ke okazu diversaj vivprocezoj.

Se glukozo eniras la korpon en eksceso, ĝi rapide transformiĝas en energiojn. Glukozo konvertiĝas al glukogeno, kiu estas deponita en diversaj lokoj kaj histoj de la korpo, kiel rezerva fonto de energio.

Niaj muskoloj ne povas fari sen glicogeno. Post ĉio, li estas tiu, kiu kadukiĝas, liberigas la energion necesan por la laboro kaj restarigo de ĉeloj. En muskoloj, glukogeno estas konsumata konstante, sed ĝiaj rezervoj ne fariĝas malpli.

La fiziologiaj kaŭzoj de malalta sango-glukozo povas okazi tute en sana persono.

Malsato kaj Dieto

Ĉi tiu kialo estas la plej ofta. Se dum longa tempo vi rifuzas taŭgan nutraĵon, dieton kaj tiam konsumas karbonhidratajn produktojn, tiam la glukoza nivelo rapide altiĝos, sed samtempe ĝi rapide konsumas markon malpli ol normala.

Malalta sango-sukero povas indiki mankon de fluido en la korpo. Ĉi tio kondukas al kompensa konsumo de sanga glukozo por subteni la normalan funkciadon de la korpo.

Streĉaj situacioj

Streso negative influas la korpon, aktivigante la endokrinan sistemon. Ĉi tio kondukas al rapida konsumado de glukozo en la sango en mallonga periodo.

Eksceso de karbonhidratoj en manĝaĵo kondukas al pliigo de sanga sukero kaj en respondo al produktado de grandaj kvantoj da insulino fare de la pankreato, rezulte de kio la koncentriĝo de glukozo en la sango povas signife malpliiĝi al danĝeraj ciferoj.

Kiam vi faras fizikajn ekzercojn, la korpo bezonas pli da glicogeno, kaj pli multe da sukero konsumas. Ĉi tio kondukas al fiziologia malpliiĝo de sanga glukozo.

Menstrua periodo

Malalta sango-sukero en virinoj okazas sur la fono de akraj fluktuoj en la niveloj de progesterono kaj estrogeno. La unua hormono normaligas la koncentriĝon de glukozo, kaj la dua - pliigas la nivelon da sukero en la sango.

Tuj post naskiĝo, la energiaj bezonoj de la bebo estas kovritaj de patrina glukozo, kiu estas konservita en malgranda kvanto en la umbilika vejno. Sed ĝia rapida konsumo kondukas al malpliigo de glukoza koncentriĝo.

Nia korpo produktas glukozon. Glukozo estas formo de sukero, kiu formiĝas en nia korpo post manĝo. Glukozo estas formita pro la konsumado de karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj. Poste ĝi eniras la sangofluon.

Por la cerbo, glukozo estas la sola "brulaĵo". Por sukcesa funkciado, cerbaj neŭronoj postulas konstantan provizon de almenaŭ 125-150 gramoj da glukozo tage.

Tipoj de Hipoglucemio

Hodiaŭ ĉe iu apoteko vi povas aĉeti glucometron. Kun ĉi tiu mirinda aparato, homoj havas la ŝancon mezuri nivelojn de sango sukero sen foriri hejmen.

Sento de malsato.
Tremado kaj malforteco en la membroj.
Taĉikardio.
Mensa Anormaleco.
Alta nerva ekscitebleco.
Timo de morto.
Perdo de konscio (hipogluzema komo).

Se la unuaj simptomoj de hipoglikemio aperas, ĉi tiu dolĉeco devas esti manĝita tuj.

La ĉefaj simptomoj de hipoglikemio inkluzivas:

Adrenergiaj malordoj - midriaso, severa ŝvitado, paleco de la haŭto, tremoj, hipertoneco de muskoloj, agitiĝo kune kun angoro, angoro kaj agreso, takikardio kaj pliigo de sangopremo.
Parasimpaticaj simptomoj - ĝenerala malforto de la korpo, naŭzo kun vomado, malpreciza sento de malsato.
Neŭroglikopeniaj manifestiĝoj - kapturno kaj dolora kapo-sindromo de modera severeco, malordoj de centra genezo kaj spirado, desorientado kaj svenado, difektita konscio kun amnezio, fokusaj kaj sistemaj neŭrologiaj simptomoj, manifestiĝoj de primitivaj aŭtomatismoj, foje maltaŭga konduto. Malpli ofte oni observas parestesion kaj diplopion.

Krom la neuroglucopenaj kaj adrenergiaj negativaj manifestoj priskribitaj supre kaj malaperantaj post taŭga terapio, pacientoj povas disvolvi hipogluzeman komon, same kiel cerbajn malordojn, ĝis vasta spektro de demenco.

Krome, malalta sango-sukero estas plia riska faktoro kaj provokas retinajn hemorragojn, strekojn kaj miokardian infarkton en pacientoj kun kardiovaskulaj malsanoj.

Traktado baziĝas sur konservativa kuracado de la suba malsano kaj elimino de la simptomoj de hipoglikemio.

Intraŭna administrado de glukozo per la degela metodo aŭ parola administrado de dextrosa monosakarido, kiu preterlasas la digestan tracton, estas tuj absorbita en la sangon tra la buŝa kavo.
Kombina konsumado de simplaj "rapidaj" kaj "malrapidaj" kompleksaj karbonhidratoj en limigita kvanto.
Kun la neefikeco de ĉi-supraj mezuroj, intramuskula injekto de glucagono.
En kritikaj situacioj, frakciaj injektoj de kortikosteroidoj - hidrocortisono, same kiel adrenalino estas permesitaj.
Strikta aliĝo al speciala dieto.

Popularaj kuraciloj

Ĉiu el la supraj receptoj por tradicia medicino, prezentitaj sube, nepre devas esti interkonsentita kun via kuracisto!

Tri fojojn ĉiutage, prenu 15–20 gutojn da tinkturo de Leuzea, aĉetebla ĉe la apoteko. Antaŭ-diluu la dozon en kulero de akvo-temperaturita ĉambro.
Prenu en egalajn proporciojn 2 gramojn da tritiko, herbo de Sankta Johano, hemofilio, kamomilo, zingibra cinamo kaj planto, aldonu unu gramon da rizkino kaj vermuton al la kolekto. Verŝu la miksaĵon kun 0,5 litroj da bolanta akvo kaj lasu ĝin bremi dum 25 minutoj. Streĉu la likvaĵon tra tri tavoloj da gazo kaj prenu terapian agenton de 50-gramoj, tri fojojn ĉiutage dum unu monato.
Verŝu unu kuleron da pikitaj neelĉerpitaj rozaj beroj kun du tasoj da bolanta akvo. Lasu ĝin brebi dum dek kvin minutoj, trapu la kukojn kaj trinku ½ tason dufoje ĉiutage dum 2 semajnoj.
Konsumu ajlojn kaj buljonojn regule, prefere freŝajn.

La listo de bazaj preventaj mezuroj por malebligi signifan malpliiĝon de sango-sukero inkluzivas dieton kun frakcia nutrado kaj ĉiutaga rutino, kaj korektadon de kuracado de diabeto mellitus. Krome, oni rekomendas preni kompleksajn multivitaminojn kun la deviga enhavo de kromio en ili, rifuzon de fumado de alkoholo kaj tabako, dozon de fizika agado, kaj familiarizi ĉiujn familianojn pri ebla problemo kaj instrui ilin pri la necesaj mezuroj kaze de subita manifestiĝo de simptomo.

Indiku vian sukeron aŭ elektu sekson por rekomendoj

Indiku la aĝon de la viro

Indiku la aĝon de la virino

Hipoglucemio povas esti de malsama origino. En iuj kazoj, malalta sukero nur observeblas matene. En ĉi tiu kazo, la karakterizaj simptomoj estas:

mallaŭta tono
somnolo
malforteco
irritabilidad.

Se vi uzas glucometron por mezuri la nivelon de glukozo, tiam la indikilo eble estas malpli ol 3,3 mmol / L. Ĉi-kaze sufiĉas sana homo manĝi nutraĵon, por ke la sukero-nivelo revenu al normalo kaj la malagrablaj simptomoj foriru.

Respondeca hipogluzemio estas konata, laŭ kiu la nivelo de glukozo en la sango post la manĝo falas proporcie al la tempo de fastado. Tia responda hipoglikemio povas indiki evoluon de diabeto.

Glukozo en la sango malpliiĝas laŭgrade, do vi devas atenti:

malforteco
irritabilidad
akra rompo,
mano tremas
koramikoj
varma ﬂ uo
ŝvitado
migrenoj
kapturno
muskola malforteco
pezeco kaj entumeco de la membroj;
malpliigita vidado
naŭzo
sento de malsato.

Ĉi tiuj reagoj indikas, ke la cerbo mankas energion. En ĉi tiu kazo, glukozo devas esti mezurita kun glucometro. Povas aperi:

uncharacteristic-irado
kramfoj
distrita atento
nekohereco de parolado.

Se tiumomente ne provizas dozo de glukozo al homo, tiam tre verŝajna perdo de konscio aŭ kaptiĝo. Ĉi-lasta tre similas al epileptika kaptilo, kaj preskaŭ ankaŭ estas danĝera.

En iuj kazoj, homo disvolvas strekon kaj rapide gravas damaĝo en la cerbo. Homoj, kiuj suferas plilongan diabeton, povas fali en komo. Estas nepre malhelpi tiajn danĝerajn kondiĉojn. Diabeta komo estas rekta minaco al homa vivo.

Sango-sukero-koncentriĝo de malpli ol 3,5 mmol / L por kaj viroj kaj virinoj indikas specifan problemon en la korpo. Praktiko montras, ke en plej multaj kazoj hipoglikemio aperas en plenkreskuloj kun longtempa terapio de diabeto.

Kiam la paciento suferas dieton kaj la reĝimo de la tago ne tre respondecas, kaj la ĝenoj estas suplementitaj per neakceptebla fizika streĉo, tiam la uzo de buŝaj drogaj saharaj drogoj aŭ insulinaj injektoj povas malpliigi la koncentriĝon de sango sukero pli ol necesas.

Multaj homoj, kiuj suferas alkoholismon, observas akran malpliiĝon de sango sukero pro la negativaj efikoj de etanolo, kio provokas la rapidan elĉerpiĝon de glukogono.

Kun antaŭdiro al malpliigi sukeron, gravas konstante monitori la nunan glukozon-nivelon dum la tuta tago.

La kaŭzoj de hipoglikemio (manko de glukozo) povas esti: plilongigita fastado, subnutrado, malsaneta dieto, diversaj malsanoj ktp.

Signoj de manko en glukozo povas okazi dum la tuta tago. Ofte, homo suferanta de ili eble ne konscias pri la malordo. Ekzemple sento de laceco, elĉerpiĝo inter la 11a kaj la 15a horo estas la unua simptomo de nesufiĉa sukero.

Do, la unuaj simptomoj de manko de glukozo:

malforteco, sentiĝi laca
tremanta
ŝvitado
kapdoloro
malsato
somnolo
koleron
kolero
malklaraj pensoj
vidaj problemoj
duobla vidado
mallerteco
koro palpitaciones.

El la produktoj enhavantaj glukozon, estas menciindaj vinberoj, ĉerizoj kaj ĉerizoj, framboj, fragoj, prunoj, akvomelonoj, bananoj, kukurbo, blanka brasiko, karotoj, terpomoj, cerealoj kaj cerealoj, mielo.

Alta aŭ malalta sanga glukozo povas konduki al la disvolviĝo de diversaj malsanoj.

Manko da sukero en la korpo, kies simptomoj estas detektitaj, devas esti submetita al deviga kuracado.

En iuj kazoj, ĝi eble sufiĉos obei specialajn dietajn manĝaĵojn, foje vi ne povas fari sen preni kuracilojn.

La disvolviĝo de glicemio kaj manko de glukozo en la sango povas komenciĝi per la manifestado de diversaj signoj kaj simptomoj.

La ĉefa signo, kiun vi devas atenti, estas la konstanta laceco de la korpo kaj manko de energio por normala vivo. Eĉ ĉe homoj tute sanaj, post vekiĝo, ekzistas malpliigita nivelo da sukero en la sango.

Ĉi tio estas konsiderata absolute normala, kaj manifestiĝas en formo de somnolo, pliiga irritabilidad kaj letargio. Se homo mankas glukozon dum la tuta tago, tiaj signoj akompanas lin senĉese.

Krome, la simptomoj de hipoglikemio povas manifestiĝi sub la sekvaj signaloj donitaj de la korpo:

frotoj sekvataj de varmegoꓼ
mano tremisꓼ
malforteco tra la korpoꓼ
pliigis ŝvitadoꓼ
severaj kapdoloroj akompanataj de kapturnoꓼ
doloro en la muskoloj, entumeco de la membroj, sento de konstanta pezeco en la krurojꓼ
konstanta malsato, nekapablo sufiĉiꓼ
naŭzo, foje kun vomadoꓼ
malheliĝante en la okuloj, aspekto de blanka vualo aŭ makuloj.

Sekve de neglekto de la procezo de hipogluzemio, la stato de homo povas plimalbonigi. En ĉi tiu kazo, la sekvaj signoj estas eblaj:

severa kruro-kramfojꓼ
parolado perdiĝasꓼ
difektita kunordigo de movadoj, kiu manifestiĝas per malstabila irado
la atento disiĝas, estas neeble koncentriĝi.

Se vi havas similajn simptomojn, vi devas konsulti kuraciston, fari sangoteston por determini vian glukozon kaj sekvi ĉiujn rekomendojn de la kuracisto.

Kun malalta sango-sukero, la ĉeestanta kuracisto devas antaŭ ĉio preskribi specialan dietan manĝaĵon. Dieta terapio devas baziĝi sur la individuaj trajtoj de ĉiu paciento, konsiderante la ĉeeston de koncomitantaj malsanoj, la gradon de evoluo de hipoglikemio kaj la ĝeneralan bonstaton de la paciento.

Estas iuj punktoj, kiuj estas konsiderataj dum la redaktado de la ĉiutaga menuo.

Estas necese pliigi la konsumon de kompleksaj karbonhidratoj. Kiel regulo, tiaj produktoj devas regi en la ĉiutaga dieto. Ĉi tio estas, unue, freŝaj legomoj, pastoj el durumaj varoj kaj tuta grajna pano. Tia manĝaĵo por diabeto tre utilas.

Adrenergiaj malordoj - midriaso, severa ŝvitado, paleco de la haŭto, tremoj, hipertoneco de muskoloj, agitiĝo kune kun angoro, angoro kaj agreso, takikardio kaj pliigo de sangopremo.
Parasimpaticaj simptomoj - ĝenerala malforto de la korpo, naŭzo kun vomado, malpreciza sento de malsato.
Neŭroglikopeniaj manifestiĝoj - kapturno kaj dolora kapo-sindromo de modera severeco, malordoj de centra genezo kaj spirado, desorientado kaj svenado, difektita konscio kun amnezio, fokusaj kaj sistemaj neŭrologiaj simptomoj, manifestiĝoj de primitivaj aŭtomatismoj, foje maltaŭga konduto. Malpli ofte oni observas parestesion kaj diplopion.

adrenergiaj malordoj - pliigo de ŝvitado, salto de sangopremo, paleco de la haŭto, agitado, angoro, takikardio,
parasimpaticaj simptomoj - malforto, naŭzo, vomado, malsato,
neuroglicopenicaj fenomenoj - svenado, kapturno, maloriento, netaŭga konduto.

sekvu dieton, evitante paŭzojn inter manĝoj pli ol 4 horojn,
kontroli sukeron
strikte observu la dozon de insulino (se vi prenas ĝin),
ĉiam havu kun vi pecon da sukero aŭ similaj manĝaĵoj,
pasigu sufiĉe da tempo por malstreĉiĝi
evitu konflikton, streĉajn situaciojn,
rezigni pri fumado.

Traktado de malalta sukero (hipogluzemio)

Se oni observas malaltan sangan sukeron, kaj ne ekzistas glicogenoj, tiam okazas stato de hipoglikemio - manko de glukozo. Samtempe, ĉela metabolo estas interrompita, kaj la koro kaj cerbo suferas ĉi tion ĉefe.

Tial vi devas zorgi pri homoj kun diabeto, kiuj provas rapide malaltigi sangan sukeron - ĝia alta nivelo ne tuj kondukas al danĝeraj konsekvencoj. Sed la stato de hipogluzemio ankaŭ povas esti observata ĉe sanaj homoj.

Nemalmola manĝaĵo. La korpo postulas energion, do ĝi komencas elspezi sukeron el la deponejo - glukogeno aŭ amelo, kies odoro estas malalta en diabetoj kaj ne sufiĉas por kompensi la bezonon de glukozo.
Superdozo de insulino. Malekvilibro okazas, la hepato detruas glicogenon. La sintezita sukero estas sendita al la sango por neŭtrigi altan koncentriĝon de insulino. Tia mekanismo povas savi la korpon de hipogluzemio, sed por diabetoj, la provizo de glukogeno estas malgranda, do la risko malaltigi sangan glukozon aŭtomate pliiĝas.

Deshidratigo. Ĝi kondukas al manko de vitaminoj, mineraloj kaj glukozo en la sango. Ili forlasas la korpon kun urino kaj ŝvito kaj ne estas kompensitaj de la ekstero.
Elĉerpiĝo Se malpliiĝo, la glicogena rezervo falas al kritikaj valoroj, tial sukero ne eniras el la ekstero kaj la korpo estas devigita kompensi ĝin per siaj internaj rezervoj.
Hepato-malsano. Ĉi tio povas inkluzivi nekroson, akran aŭ kronikan hepatan fiaskon, cirozon.
Manko de hormonoj. Ĉi tiu situacio ekestas pro la forigo de kortikosteroidoj, kronika nesufiĉo de la suprena cortekso.
Difektita karbonhidrata absorción - gastrointestinalaj malsanoj.
Encefalito, sarcoidosis kaj meningito.
Troa konsumo de alkoholaj trinkaĵoj. Metanol-metabolo efektiviĝas en la hepato pro la enzima alkoholo dehidrogenazo. Ju pli da alkoholo eniras la korpon, des pli malaltas la glukozo en la sango.
Kritika fiasko de internaj organoj: reno, koro, hepato, kiu kondukas al difektita metabolo en glukozo en la korpo.
Sepsis. La histoj de la korpo komencas konsumi glukozon en kvantoj pliigitaj, produktado de insulino pliiĝas kaj sukera sintezo en la hepato malpliiĝas.
Pankreata insulino estas speciala benigna tumoro, sur la fono de kiu ekzistas troa konsumo de sukero.
Anomalioj de la disvolviĝo de la congénita tipo.

Facila. Sango sukero estas 3,8 mmol / L. Simptomoj de malalta sango sukero en plenkreskulo estas karakterizitaj de maltrankvilo kaj irritabilidad, milda naŭzo, malvarmego. Persono sentas, ke liaj fingroj kaj lipoj endormiĝas, mankas spiro.
Modera La glukoza nivelo estas 2,2 mmol / L. La paciento estas turmentita de sento de angoro, irritabilidad, li ne povas pensi kaj koncentriĝi dum longa tempo. Ankaŭ doloro en la kapo kaj kapturno, ekzistas malobservo de kunordigo de movadoj, vualo aperas antaŭ la okuloj, "ekflugas flugiloj."
Peza La koncentriĝo de sukero estas sub 2,2 mmol / L. Ĉi tio kondukas al disvolviĝo de kaptiloj, svenoj, kaptiloj, kaj eĉ komo. Korpa temperaturo falas, koraj eksternormoj aperas, cerba funkcio estas ĝenita.

Alia frapa simptomo de hipoglikemio ĉe infanoj estas la odoro de acetono el la buŝo. Infanoj malmodestas, letargiaj, povas subite ekdormi. Ili ambaŭ povas senti malsaton kaj rifuzi manĝaĵon.

La jenaj faktoroj influas la disvolviĝon de hipoglikemio en infanoj:

streĉaj situacioj
troa ekzercado
malriĉa aŭ malekvilibra nutrado,
malsanoj de la endokrina kaj nerva sistemo.

La rezultoj de la malsano tre similas al la konsekvencoj de plenkreskula patologio - cerba agado kaj nekontrolitaj movadoj malordiĝas. Kronika hipoglikemio povas konduki al mensa prokrasto, damaĝo al la centra nerva sistemo.

Kion tio signifas?

Analizoj montris, ke sangaj glukozo-niveloj falis sub 3,3 mmol / L? Ĉi tio estas sufiĉe danĝera kondiĉo, kiu kondukas al multaj negativaj koncomitemaj sindromoj kaj en iuj kazoj kaŭzantaj komon.

Kiel menciite supre, kelkaj kialoj povas kaŭzi hipoglikemion, de la fiziologiaj trajtoj de la korpo ĝis malsanoj kaj malbona dieto. La patogenesis de la problemo ankaŭ diferencas signife de la provokanta kaŭzo de malpliigo de sango-sukero-koncentro ne plene komprenita de sciencistoj.

Analizoj montris, ke sangaj glukozo-niveloj falis sub 3,3 mmol / L? Ĉi tio estas sufiĉe danĝera kondiĉo, kiu kondukas al multaj negativaj koincidaj sindromoj, kaj en iuj kazoj kaŭzantaj komon (vivminaca kondiĉo inter vivo kaj morto, karakterizita de perdo de konscio, akra malfortiĝo aŭ manko de reago al eksteraj koleroj).

Kiel menciite supre, kelkaj kialoj povas kaŭzi hipoglikemion, de la fiziologiaj trajtoj de la korpo ĝis malsanoj kaj malbona dieto. La patogenesis de la problemo ankaŭ diferencas signife de la provokanta kaŭzo de malpliigo de sango-sukero-koncentro ne plene komprenita de sciencistoj.

Sango sukero malpliiĝis - kial tio okazas kaj kiel restarigi ĝin?

Oni delonge konstatis, ke sango sukero estas pli ol serioza kaj respondeca. Sekve, ĝia agado devas esti periode kontrolata.

Sukero inkluzivas grandegan grupon de diversaj substancoj, kiuj kombiniĝas en unu kaj agas laŭ certa maniero sur nia korpo. Ĉi tiu estas speco de biologia konstanto, kiu karakterizas la internan staton.

Ĉi tiu indikilo reflektas la hidrogenan interŝanĝon kaj estas speco de brulaĵo por la tuta organismo. Sukero, en plej granda mezuro, eniras la korpon per manĝaĵoj, estas prilaborita laŭ certa maniero, kaj poste iras rekte en la sangon.

Oni povas konkludi, ke oni povas observi la unuajn kaŭzojn de malekvilibra sango-sukero pro problemoj de la gastrointestina vojo. Estas en ĉi tiu kazo, ke reduktas absorbadon de glukozo kaj nia korpo komencas misfunkciadon.

Ĉi tio estas speciale intensa kun konstanta fizika streĉo, kiam necesas aldona porcio de hemoglobino kaj glukozo. Ankaŭ la nivelo de malalta indikilo eble indikas la ĉeeston de certaj problemoj kun la hepato, ĉar ĝi estas nemalhavebla "deponejo" por glukozo.

- aveno, precipe cerealo kun frukto por matenmanĝo,

- nuksoj ĉiutage bezonas personon kaj ne nur por konservi normalajn nivelojn de sukero,

- kiel eble plej ofte rekomendas aldoni cinamon al pladoj,

- citrono bone reduktas la glicemian indicon de ĉiuj produktoj kun kiuj ĝi estas konsumata,

- ordinara pano estas pli bona anstataŭi tutan grenon,

- Provu manĝi pli da cepoj, ajloj kaj foliaj verdoj.

Simptomoj kaj ĉefaj signoj de hipoglikemio

Post kiam la ĉefaj kaŭzoj de malpliigo de glukozo estis identigitaj, urĝa kuracado bezonas. Por ĉi tio, ne rekomendas preni sendepende elektitajn drogojn. Plej bone estas ekzameniĝi en hospitalo kaj sekvi la rekomendojn de la kuracisto.

Nepre faru sangoteston periode por monitori eventualan malpliiĝon aŭ pliiĝon de glukozo. Ĉi tio donos okazon stimuli la dinamikon en pozitiva direkto. Sekvu certan dieton, kiu celos rekte pliigi sukeron en akceptebla kvanto.

La tuta listo de necesaj produktoj devas esti farita de kuracisto laŭ la rezultoj de la analizo. Ankaŭ regule prenu ĉiujn preskribitajn drogojn kaj poste donu sangon denove por ne pligravigi vian kondiĉon en la estonteco.

La materialo estas eldonita nur por edukaj celoj kaj sub neniu cirkonstanco povas esti konsiderata anstataŭanto por medicina konsultado kun specialisto en medicina institucio. La administrado de la retejo ne respondecas pri la rezultoj de uzado de la afiŝita informo.

Por diabetoj, la kuracisto preskribas dieton, ekzercadon kaj konstantan monitoradon de sango-sukero. Foririnte hejmen, pacientoj ĉiam devas porti kun si ajnan rapide digesteblan karbonhidraton - sukeraĵon, pecon da ĉokolado. Ĉi tio tuj neŭtraligos la unuajn simptomojn de hipoglikemio.

Diabetaĵoj ne devas veturigi veturilojn aŭ veturi per aviadilo, aŭto aŭ trajno sen dolĉaĵoj por senprokraste ĉesi la aperon de hipogluzemio. Se la paciento havis atakojn de nutra hipogluzemio, tiam li rekomendas manĝi frakcie, 5-6 fojojn ĉiutage en malgrandaj porcioj, dum la manĝaĵo devas esti malalta karbo, alta en graso, proteino kaj fibro.

Se manifestoj de hipogluzemio ofte ĝeniĝas, vi devas tuj konsulti kuraciston - probable, vi devas ĝustigi la dieton kaj insulinan administradon. Ĉi tio efike protektos la korpon kontraŭ la danĝeraj efikoj de hipoglikemio, inkluzive de komo.

La korpa bezono de sukero povas esti komparata kun la bezono de aŭto en benzino: se ĝi ne sufiĉas, la aŭto ne foriros.Analogie kun ĉi tiu ekzemplo, glukozo ankaŭ provizas energion al ĉeloj de la korpo, sen kiuj ili simple ne povas kreski kaj disvolvi.

Sekve, se la testoj montris malaltan sangan sukeron, la kaŭzo devas esti klarigita. Se ĉi tio ne fariĝos, la ĉeloj komencos suferi malsaton kaj morton, kio kondukos al disvolviĝo de patologiaj procezoj en la korpo kaj povas konduki al morto.

Hodiaŭ hipogluzemio estas malsano, kiu plej ofte manifestiĝas en kronika formo kaj malfacilas trakti.

La manko de glukozo en sango povas esti deĉenigita de la influo de jenaj faktoroj:

en la kuracado de diabeto mellitus, drogoj malpligrandigantaj sukeron uzas pliigitajn dozon, kio kondukas al malpliigo de sango sukero sub normaj nivelojꓼ
dehidratigoꓼ
troa ekzercado aŭ malfacila laboroꓼ
alkohola misuzoꓼ
ĝenerala kronika laceco aŭ elĉerpiĝo
netaŭga dieto, rezulte de kiu tro malmultaj vitaminoj kaj aliaj nutraĵoj eniras la korpon, ofte mankas glukozo povas okazi kiam modernaj striktaj dietoj estas sekvataj aŭ dum fastadoꓼ
administri tro multe da salo per gutetoꓼ
diversaj malsanoj en kronika formo. Ĉi tiuj inkluzivas patologiojn de la reno, hepato, korpa misfunkcioꓼ
disvolviĝo de hormona malekvilibro en la korpo, kiu manifestiĝas en formo de nesufiĉa kvanto de certaj hormonoj, kiu estas akompanata de inhibo de la sintezo de glukono, adrenalino, kortisolo kaj somatropinoꓼ.
dum menstruo ĉe virinojꓼ
rezulte de ebriko kun alkoholo aŭ substanco enhavanta arsenikon
kun intestaj malsanoj, kiuj estas asociitaj kun difektita absorbado de nutraj provoj

Manko de glukozo povas okazi en la korpo en ĉeesto de pankreataj malsanoj, diversaj inflamaj procezoj aŭ neoplasmoj en ĝi, kaj manko de glukozo okazas pro manko de oksigeno.

Diversaj kuraciloj estas uzataj por trakti hipoglucemion, kiuj kune kun dieta terapio alportas longdaŭran normaligan efikon.

Vi povas forigi la simptomojn kaj rekrei la sukeron per la jenaj grupoj de medikamentoj:

La necesa glukoza nivelo administriĝas intravene aŭ uzatas buŝajn medikamentojn, kiuj senprokraste pliigas la glukozon-nivelon, ĉar ili pasas la digestan vojon kaj tuj absorbiĝas en la sangon, kiel regule, dextrosa monosakarido uzas.
Kombina uzo de malpezaj kaj pezaj karbonhidratoj en preskribitaj kvantoj.
En iuj pli severaj kazoj, necesas injekto de glucagono, kiel unu el la pli potencaj drogoj.
Kritikaj situacioj, kiuj postulas tujan pliiĝon en sanga sukero, antaŭvidas uzon de frakciaj injektoj de kortikosteroidoj. Plej ofte ĉi tiuj drogoj inkluzivas hidrocortisonon aŭ adrenalinon.
En konsento kun la ĉeestanta kuracisto, vi povas uzi diversajn drogojn kun plibonigo de sukero, kiuj ofertas tradician medicinon. La plej efikaj hodiaŭ estas la sekvaj metodoj normaligi malaltajn glukozon.
Apoteko povas aĉeti tinkturon de Leuzea kaj preni ĝin dum dek kvin ĝis dudek gutoj en diluita formo kun akvo. Ĝi prenos iom da akvo, sufiĉos unu kulero por la specifita dozo.
Muelu la rozajn koksojn (ĉirkaŭ unu kulero) kaj verŝu du tasojn da bolanta akvo. Lasu infuzaĵon dum dudek ĝis tridek minutoj, kaj streĉu. La rezulta infuzaĵo devas esti prenita en duonan glason dufoje tage. La kurso de akcepto devus esti du semajnoj.

Por rapide rekrei la nivelon de glukozo hejme, vi povas uzi jenajn krizajn metodojn:

manĝu malgrandan tranĉaĵon de regula trinkaĵo da ĉokoladoꓼ
trinku tason da teo kun mieloꓼ
kelkaj sekaj fruktoj ankaŭ kontribuas al sukero. Oni povas sekigi abrikotojn, sekvinberojn aŭ prunojnꓼ
bananoj aŭ fruktaj sukoj ankaŭ helpos pliigi glukozon.

Tiaj metodoj estas desegnitaj nur por provizora pliiĝo kaj ne devas esti uzataj regule kiel ĉefa "kuracado". Se estas problemoj kun konstanta malpliigo de glukozo, necesas apliki kardinalan terapion preskribitan de via kuracisto. La video en ĉi tiu artikolo diros al vi, kion fari kun manko da sukero.

La kaŭzo de la patologio estas la neaspekto de la nivelo de la hormona insulino en la sango kaj de la konsumado de karbonhidratoj dum fizika agado kaj kun manĝaĵo. La ĉefa provokanto estas malsana dieto, kiam la korpo ne ricevas la necesajn karbonhidratojn, kaj kun ili - energion.

superdozo de insulino, reduktantaj sukero-drogoj por diabeto,
netaŭga nutrado (manko de fibro, mineralaj saloj kaj vitaminoj kun superregado de produktoj kun rafinitaj karbonhidratoj),
malhidratigo
troa ekzercado
alkohola misuzo
nesufiĉo de organoj (pankreato, hepato, koro, renoj, suprarrenaj glandoj),
elĉerpiĝo
hormona manko kun inhibo de produktado de gluĉagono, somatropino, adrenalino, kortisolo,
eksterĉelaj tumoroj, benignaj neoplasmoj, aŭtoimunaj anormalecoj,
ekscesa intravena gutado de salo,
kronikaj malsanoj
longaj paŭzoj inter manĝoj (malplena stomako),
menstruo.

- Malbona spiro venas de parazitoj! Eksciu kiel forigi >>>

- Naza fungo ne plu ĝenos vin! Elena Malysheva parolas pri kiel venki fungon.

- Rapide perdi pezon nun haveblas al ĉiuj knabinoj, diras Polina Gagarina >>>

- Elena Malysheva: rakontas kiel perdi pezon sen fari ion! Eksciu kiel >>>

Ofta fenomeno ankaŭ konsideras hipoglucemion en antaŭtempaj beboj, kiu manifestiĝas per hipotermio, spiraj malordoj, cianosis. Tamen ĝi ankaŭ povas esti nesintomata, en kiu kazo ĝi povas esti detektita en la unuaj horoj de la vivo nur per la taŭga analizo.

La patrino mem estas riska faktoro por la infano se ŝi havas diabeton de tipo 2 kaj prenas drogojn malpliigantajn sukeron. Sendepende de la grado de klinikaj manifestaĵoj, la bebo bezonas urĝan terapion - la enkonduko de glukozo aŭ glukogono kaj hidrocortisono.

Malkresko en sango sukero povas esti kaŭzita de la sekvaj kialoj:

Tro da dozo de insulino kaj hipoglucemaj drogoj en diabeto.
Deshidratigo.
Tro malforta kaj neracia nutrado kun superregado de rafinitaj karbonhidratoj kaj minimumo de vitaminoj, fibro, mineralaj saloj.
Fortika fizika aktiveco.
Alkoholismo
Diversaj nesufiĉoj - koraj, hepataj, rena.
Ĝenerala elĉerpiĝo de la korpo.
Hormona nesufiĉo kun inhibo de la sintezo de glukogono, adrenalino, kortisolo, somatropino.
Ekstelaj tumoroj, insulinomoj kaj congénitas anormalidades de la aŭtoimuna spektro.
Troa administrado de salo en la sangon per la degela metodo.
Kronikaj malsanoj de vasta spektro.
Menstruo.

Sango glukozo niveloj sub 3,5 mmol / L en ambaŭ seksoj estas klara signo, ke ekzistas problemo en la korpo. Kiel praktiko montras, en la granda plimulto de kazoj, hipoglikemio ĉe plenkreskuloj okazas kun plilongigita kuracado de diabeto.

Se la reĝimo de la tago kaj la dieto ne estas observataj tre strikte, kaj la malobservo de cirkadiaj ritmoj estas kompletigita per fizika aktiveco, tiam preni parolajn malaltigojn de sukero aŭ insulinaj injektoj povas malpliigi la koncentriĝon de glukozo pli ol necesas.

Tro da dozo de insulino kaj hipoglucemaj drogoj en diabeto.
Deshidratigo.
Tro malforta kaj neracia nutrado kun superregado de rafinitaj karbonhidratoj kaj minimumo de vitaminoj, fibro, mineralaj saloj.
Fortika fizika aktiveco.
Alkoholismo
Diversaj nesufiĉoj - koraj, hepataj, rena.
Ĝenerala elĉerpiĝo de la korpo.
Hormona nesufiĉo kun inhibo de la sintezo de glukogono, adrenalino, kortisolo, somatropino.
Ekstelaj tumoroj, insulinomoj kaj congénitas anormalidades de la aŭtoimuna spektro.
Troa administrado de salo en la sangon per la degela metodo.
Kronikaj malsanoj de vasta spektro.
Menstruo.

Kiel eviti malaltigi sukeron?

- rezigni pri fumado kaj trinkado de alkoholo, kiuj stimulas la produktadon de insulino,

- reduktu konsumon de kafo, karbonataj trinkaĵoj kaj dolĉaĵoj,

- preventi longajn malsatojn: manĝu preferinde en malgrandaj porcioj, sed 5-6 fojojn ĉiutage,

- manĝi pli ofte fiŝojn, mariskojn kaj nutraĵojn riĉajn en grasaj acidoj,

- Antaŭ intensa trejnado, vi devas manĝi ion facile digestebla, sed alt-kaloria.

Krome, homoj, kiuj ofte spertas hipogluzemion, precipe tiujn kun diabeto, devas limigi sian konsumon de herboj kaj manĝaĵoj, kiuj multe malaltigas sian sangan sukeron. Ĉi tio povas esti rizfolioj, trifoj, dandelion herboj, frijolaj folioj, same kiel Jerusalema artiŝoko, spinaco, petroselo, ananaso, bluarango kaj iuj aliaj legomoj kaj fruktoj.

Malalta sango-sukero grave influas la bonstaton de persono. Kiam kritika punkto estas atingita, ekzistas la risko de koma disvolviĝo, kiu prezentas minacon al la vivo. Gravas malhelpi la progresadon de hipoglikemio, tial ni konsideras ĉi tiun problemon pli detale.

Ĝeneralaj trajtoj

Ĉiutage ĉiu homo replenigas energiajn rezervojn kun manĝaĵoj, kune kun kiuj glukozo eniras la korpon. La optimuma nivelo estas 3,5-5,5 mmol / l. Se sukero estas sub la normala, kion tio signifas? La korpo mankas en energio, evoluas hipoglucemio. Konstante malalta sango-sukero estas plena de gravaj konsekvencoj.

Kialoj de la malkresko

Ambaŭ gravaj malsanoj kaj la malgrandaj aferoj de la ĉiutaga vivo povas provoki saltojn en glukozaj niveloj. Maloftaj izolitaj kazoj estas konsiderataj permeseblaj, sed se konstante malalta sango-sukero estas observata, la kaŭzoj devas esti serĉataj kaj forigitaj tuj.

Malalta sango-sukero, kaŭzas:

Fizika laboro. Post ludado de sportoj aŭ alia plilongigita fizika agado, energiaj rezervoj, kiuj estas reprezentataj de glukozo, malpliiĝas.
Nutrado. Malregulaj manĝoj, longtempaj dietoj, precipe malalt-karbaj dietoj, malekvilibra dieto, estas ĉiuj bonaj kialoj por krei glukozan mankon.
Respondema hipogluzemio. Jen la korpa respondo al akuta kresko de sukero, ekzemple post granda porcio da dolĉoj.
Alkoholo kaj fumado. Komence pliigi la indikilojn, kaj poste ilia rapida malkresko.
Dozo de medikamentoj. Plej ofte la hormonaj drogoj fariĝas la kulpo.
Malsanoj Ekzistas diabeto, tiroidefunkcio, problemoj kun la pankreato, gastrointestina vojo, hepato, rena malsukceso.

Grava: responda hipogluzemio estas asociita kun pliigita produktado de insulino post konsumado de grandaj kvantoj da sukero. Rezulte glukozo estas tute prilaborita kaj ĉi tio klarigas kial ĝia nivelo falas 1-2 horojn post manĝo.

Estis malfacile. Kial estas danĝera deficito de glukozo?

Multaj homoj scias pri la damaĝo de "alta sukero" en la sango. Sed ne ĉiuj scias, ke la kontraŭa situacio - manko de glukozo - povas esti tre danĝera.

Neŭroglikopenaj kaj adrenergiaj manifestiĝoj okazas kun taŭga terapio, tamen, krom ili, malpliigita sango-glukozo estas danĝera por disvolviĝo de hipogluzemaj komoj, cerebraj disfunkcioj, ĝis demenco.

Krome, ĉi tiu malsano estas riska por homoj kun kardiovaskulaj malsanoj, ĝi povas provoki strekojn kaj korajn atakojn, retinan hemorragion. En gravedaj virinoj, hipoglucemio influas negative la disvolviĝon de la feto, malpliigante la kvanton de glukozo liverita.

Kion fari se malalta sango sukero

Vi povas fari fronte al sensignifa manko de sukero: trinku glukozan solvon, dolĉan sukon, manĝu pecon da sukero, karamelon, kuleron da mielo. Tamen ne ĉiu dolĉa manĝaĵo rekomendas: ekzemple, vi ne povas manĝi paston, tortojn, cerealojn, ĉokoladon, glaciaĵon, fruktojn, blankan panon.

La paciento bezonas la enkondukon de glucagono aŭ glukozo, post duonhoro necesas sango-testo. Gravas dum terapio observi la indicon de administrado tiel, ke la sukero-indico konserviĝu ene de 5-10 mmol / l.

Por pacientoj prenantaj insulinon, kaj parencojn kun diabetoj, la konstanta ĉeesto de drogoj enhavantaj dextroso (glukozo), glukozon, devas esti deviga, kaj ankaŭ koni ilian ĝustan uzon. Por mem-administrado de hipogluzemio, estas la jenaj medikamentoj:

Tabloj de glukozo. Dieta glukozo karakterizas per rapida absorbo kaj aktiva agado. Pros: antaŭvidebleco, malmultekosta prezo. Cons: Ne. Kiel anstataŭiga elekto, ascorbika acido kaj glukozo estas vendataj de ĉiu apoteko.
Tablojdoj Dex4. Ĉeblaj tabeloj kun dextroso ne postulas digeston, estas absorbitaj senprokraste. Pros: malsamaj agrablaj gustoj. Cons: malmulta reprezentita sur la merkato.
Dextro4. Havebla en formo de ĝelo, tablojdoj, kiel parto de D-glukozo. Rapide kontraŭbatalas hipoglucemion. Plumoj: oportuno pri elekto de diversaj formoj. Cons: ne identigita.

En situacio manko de glukozo, la kuracisto preskribas personan dieton, konsiderante la severecon de la situacio kaj la subaj malsanoj. Ĝeneralaj rekomendoj estas pliigi kompleksajn karbonhidratojn en la menuo - tuta greno pano, legomoj, pasto farita el durum tritiko.

La malpermeso estas trudita al alkoholo, karbonataj trinkaĵoj, semolo, grasaj supoj, kukaĵoj, kukaĵoj, kafeino, rapidaj karbonhidratoj kun alta glicemia indico (mielo, dolĉaĵoj, kuketoj) estas limigitaj. Oni devas manĝi frakcie, en malgrandaj porcioj, evitante longan paŭzon inter regulaj manĝoj. Ne forgesu pri aliaj fontoj de proteinoj - nuksoj, laktaĵoj, mariskoj.