Ĉu eblas trinki kefir kun diabeto de tipo 2

Ĉu mi povas trinki kefir kun tipo 2 diabeto? Nutrado kaj dieto

Kiel praktikado montras, multaj homoj suferantaj diabeton, kaj la duan tipon kaj la unuan, ne scias, ĉu ili povas uzi kefir. Iuj trinkas ĝin grandparte, kredante, ke tiamaniere ĝiaj resanigaj propraĵoj manifestiĝos pli bone. Aliaj rifuzas, trovante la ĉeeston de alkoholo danĝera por sia sano. Sed for de ĉiuj posedas precizajn informojn.

Ni komprenu kio antaŭas - la avantaĝo aŭ damaĝo de kefir.

Kefir por diabeto - por kio utilas

Persono, kiu regule konsumas la trinkaĵon, malofte malhavas kalcion. Kun manko de ĉi tiu substanco, kalcitriolo, specifa hormono, kiu teorie servas kiel speco de anstataŭanto de la nomata mineralo, komencas esti sekreciita el vitamino D. Tamen, inter aliaj aferoj, ĝi garantias konduki al obesidad. Plie, la maso akumuliĝas nur pro graso. Nome, ĉi tiu cirkonstanco estas konsiderata faktoro provokanta sendependan diabeton. Por tio, kefir estu ebria senprobleme kaj regule.

Kuracistoj ankaŭ rekomendas fermentitan lakton kun diabetoj pro la fakto, ke ĝi:

• plibonigas totalan digeston,
• normaligas la pankreaton,
• plibonigas cerban funkcion
• provizas ĝisdatigan mikrofloraĵon en la digesta vojo,
• inhibicias fermentajn procezojn,
• reduktas la probablecon de estreñimiento,
• fortigas la imunosistemon.

Ĉu mi povas manĝi nuksojn kun tipo 2-diabeto

Ĉi tio ne estas kompleta listo de la profitigaj propraĵoj de kefir. Oni delonge scias, ke ĝi helpas utiligi laktozon kaj glukozon.

Nutra valoro de la produkto

Ĝenerale, kefir estas inkluzivita en speciala terapia dieto (la tiel nomata 9a tablo). Ĝi havas bonvolan efikon sur la bonstato de pacientoj, kiuj suferas kaj la unuan kaj la duan tipon de diabeto.

La kaloria enhavo de la fermentita lakta produkto estas malalta kaj dependas de grasa enhavo. Precipe:

• 1 procento enhavas nur 40 kilokaloriojn,
• 2,5% – 50,
• 3.2 respektive - 55.

Unu glaso ankaŭ tenas ĝin:

• 2,8 gramoj da proteino
• graso - de 1 ĝis 3,2 g,
• karbonhidratoj - ĝis 4.1.

La senbrida trinkaĵo havas glicemian indicon de 15, la ceteraj varioj havas 25.

Ĉiutaga uzo de kefir permesas efektivigi akciojn:

Ĉiuj ĉi tiuj utilaj substancoj, interalie, akcelas signife la regeneradon de haŭto kaj pliigas sian reziston al infektoj, kiu estas ege grava por diabetoj.

Pri Antaŭzorgoj

Malgraŭ la ekstrema utileco de kefir, ĝi ne devas esti konsiderata kiel panaceo. Ĝi sole ne povas kuraci diabeton. Kaj ne havas sencon konsumi ĝin pli ol necesa - ĉi tio ankaŭ ne kondukos al io bona. La normala kvanto estas ĉirkaŭ 1-2 glasoj ĉiutage.

Specife, diabetoj konsilas konsumi nur malaltan grasan produkton.

Kun granda zorgo, vi devas trinki laktaĵon al homoj, kiuj havas:

• alergia al laktozo,
• gastrito kun alta acideco kaj aliaj malsanoj gastrointestinalaj.

Gravedaj virinoj kun diabeto diagnozitaj de kefir estas permesitaj de observanta ginekologo.

Kiel trakti diabeton kun kefir - malsamaj manieroj

Por personoj por kiuj ne ekzistas kontraŭindikoj, kiel antaŭe menciite, estas permesate trinki ĝis 2 glasojn por antaŭzorgo. Ĉi tio plej bone faras:

• sur malplena stomako matene, ĝuste antaŭ la matenmanĝo,
• vespere jam respektive post la vespermanĝo.

Antaŭ ol enkonduki kefir en la dieton, ni konsilas vin konsulti endokrinologon. Ĝi valoras memori, ke 1 XE ĉeestas en 200 ml de la trinkaĵo.

Buckwheat kun kefir estas sufiĉe populara (kiel pruvas recenzoj) opcio. La recepto estas uzata jene:

• kvara taso da ordigitaj cerealoj estas verŝita kun 150 mililitroj da trinkaĵo,
• maldekstre nokte.

Antaŭ mateno, tritiko ŝvelas kaj uzeblas. Uzu ĝin sur malplena stomako matene. Poste post 60 minutoj ili trinkas akvon (ne pli ol glason). Matenmanĝo estas permesata post du horoj.

Ĉiutaga konsumo de tia hrizaĵo helpas malaltigi glukozon. Por sanaj homoj kun inklino al diabeto, rekomendas ĝin manĝi ĝis 3 fojojn semajne, kun preventa celo.

Oatmeal estas preparita simile, nur por ĝi kefiro estas diluita kun bolita akvo en proporcio de 1 ĝis 4. Matene, la finita produkto estas aŭ filtrita kaj trinkita aŭ manĝita kiel regula poruko.

Kefir kun cinamo kaj pomoj ankaŭ tre utilas. Preparu ĝin jene:

• fruktoj ne dolĉitaj sen la ŝelo,
• tondado pli malgranda
• plenigita kun fermentita lakta produkto,
• oni metas tie kuleron da cinamo-pulvoro.

Ĉi tiu plado devas esti manĝita ekskluzive sur malplena stomako. Vi ne povas uzi ĝin:

• graveda
• mamnutrantaj patrinoj
• hipertensio pacientoj
• homoj suferantaj pro malbona sango-koaguliĝo.

Tre interesa versio de la koktelo kun zingibro. La radiko estas muelita sur graterilo aŭ likvigilo, miksita en egalaj proporcioj kun cinamo (sur kulero). Ĉio ĉi estas verŝita en glason da freŝa kefiro. Ĉi tiu recepto ne funkcios por tiuj, kiuj havas stomakajn problemojn.

Kiuj estas la simptomoj de kongresa hipotiroidismo en infanoj kaj kuracado

Kefir kun feĉo ankaŭ estas (laŭ recenzoj) prenita sufiĉe ofte. Vere, ili ne uzas ordinarajn alkoholaĵojn aŭ bakejojn, sed ekskluzive bieron. Ili ne malfacilas aĉeti en specialaj butikoj kaj en la interreto.

Por trinki, vi devas preni kvaronon de 5-gramaj pakaĵoj da feĉo sur glaso da kefiro. La kunmetaĵo estas ĝisfunde miksita kaj trinkita en tri dozoj, antaŭ manĝoj. Ĉi tiu metodo povas signife redukti glukozon kaj plibonigi metabolon.

La supra trinkaĵo helpas redukti:

• sangopremo
• vaskula permeabilidad
• malbona kolesterolo.

Estas forte rekomendinde uzi nur freŝan kefir en ĉiuj receptoj (maksimume ĉiutage). Ĉiam kontrolu la konsiston de la produkto en la vendejo - ĝi ne devas enhavi sukeron aŭ konservilojn.

Se eblas, tiam faru fermentitan laktan produkton hejme - por ĉi tio vi povas uzi malrapidan kuirejon (jogurto) kaj purajn bakteriojn, kiuj vendiĝas en apotekoj. Ĉi-lasta, laŭ la vojo, devos aĉeti nur unu fojon. En la estonteco, lakto estos fermentita aldonante pretan kefir en la kvanto de kvara taso al duono de litro.