Kompletaj reguloj por la legantaro-konkurso por la plej bona recepto "Desertoj kaj kukaĵoj por diabetikuloj"

La aktiveco-koeficiento estas indikilo de la aktiveco de la uzanto de la momento de la registrado ĝis la nuna tago. La "aktiveco" inkluzivas: aldoni materialojn, komenti ilin, vidi la paĝojn de la retejo, same kiel la nombron de taksataj materialoj kaj komentoj.

Ju pli granda estas via aktiveco, des pli granda estas la procento de aktiveco.

Kun malpliigo de aktiveco kun la tempo, ankaŭ la procento de aktiveco malpliiĝos. La plej alta ebla procento de agado estas 100%.

Abonu novaĵojn 0

La diagnozo de diabeto ne estas kondamno, sed motivo por komenci sanan vivon, kie la ĉefa afero estas taŭga nutrado. En ĉi tiu libro vi trovos multajn kulinarajn receptojn por ĉiu gusto, kiuj ebligos diversigi la menuon: el viando, fiŝo, legomoj, cerealoj - manĝiloj, supoj, ĉefaj pladoj, bongustaj saŭcoj, trinkaĵoj kaj dolĉaĵoj tute sendanĝeraj por la korpo (desertoj kaj kukaĵoj por diabetikuloj) ) permesas diversigi vian festan menuon sen damaĝi vian sanon kaj eĉ manĝi tre bongustajn, malgraŭ la limigoj. Niaj receptoj ne lasos vin indiferentaj kaj viaj gastoj. Ĝuu viglan, plenan vivon kaj ĝuu vin per bongusta kaj saniga manĝo!

4. Kriterioj por elekti gajnantojn kaj premiojn

4.1. Fondo pri Konkurenca Premio:

Tri gajnintoj de la konkurso, sen unuarangaj premioj, fariĝos posedantoj de elegantaj akcesoraĵoj por la kuirejo (la elekto de premioj por specifaj gajnintoj efektiviĝos hazarde) de la interreta butiko de desegnaj akcesoraĵoj por hejma DesignBoom:

4.2. Premioj estas aljuĝitaj al tri partoprenantoj, kiuj prezentis la plej interesajn verkojn al la konkurso laŭ la kondiĉoj de la konkurso.

4.3. Gajnantoj estas deciditaj de kompetenta ĵurio nomumita de la Organizo de la Konkurso.

4.4. La kosto de la Premioj ne superas 4000 (kvar mil) rublojn, respektive, la enspezo ricevita de la Gajnintoj ne estas submetita al personaj enspezimpostoj konforme al paragrafo 28 de Arto. 217 de la Impostkodo de Rusa Federacio.

4.5. Se la Gajninto de la Konkurado rifuzas la Premion, la Organizanto reprezentita de la ĵurio rajtas determini la novan Gajnanton de la Konkurado kaj transdoni al li la Premion.

4.6. La gajnintoj estas informitaj pri la gajnoj afiŝante informojn pri la Gajnintoj de la Konkurenco sur la tutmonda Interreto sur la paĝo de konkurso ene de la tempoperiodo specifita en klaŭzo 3.4 kaj retpoŝte specifita de la partoprenanto.

Dieta Bakado: Diabeta Kuiraj Gvidlinioj

La menuo de pacientoj havas multajn malpermesitajn pladojn. Sed eĉ sub tiaj kondiĉoj, vi povas trovi utilajn kaj bongustajn gastronomiajn eblojn, kiuj ebligos ĝui la guston sen damaĝi al sano.

Antaŭ ol vi komencas fari kuketojn, tortojn aŭ aliajn desertajn pladojn, vi devas memori simplajn regulojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• elektu nur krudan farunon (taŭga, aveno aŭ trinkaĵo taŭgas),
• Fruktoj aŭ legomoj por la kompletigo estas elektitaj surbaze de la listo de tiuj permesitaj por aparta tipo de diabeto,
• por pacientoj kun diabeto tipo 2, vi ankaŭ devas konsideri la kvanton da kalorioj konsumitaj,
• estas plej bone uzi malaltajn grasajn produktojn por krei paston kaj kremon.

Se vi strikte sekvas la instrukciojn, dieta traktado fariĝos regulaj gastoj de la tablo sen damaĝi vian sanon.

5. Kondiĉoj de la Konkurenco

5.1. Por fari partoprenanton en la Konkurenco, vi devas:

5.1.1. Sendu la eniron al [email protected] kun la reala nomo kaj familinomo.

5.1.2. Teknikaj postuloj pri elŝuteblaj Laborpostenoj:

Rekomendata recepta tekstograndeco - ne pli ol 2.000 signoj,

Bildaj postuloj - horizontala / vertikala bildformato JPG, GIF, PNG, TIF aŭ BMP sur malpeza fono, fizika grandeco - ne pli ol 5 megabajtoj.

5.1.2. La verko ne devas enhavi materialojn malpermesitajn de la leĝaro de la Rusa Federacio, kaj ankaŭ perforti la aŭtorrajtojn de triaj. Verkoj kun ofenda naturo ne rajtas partopreni la Konkurencon, Verkoj en kiuj ekzistas elementoj de perforto, rasa aŭ religia necedemo ne estas permesitaj. Laŭ la parto 4 de la Civila Kodo de la Rusa Federacio, publikigado de nur tiuj Verkoj por kiuj rajtas la konkurso de partoprenantoj estas permesata. Submetante la Konkurencan Verkon, la partoprenanto de la Konkurso tiel konfirmas, ke la rajtoj al la Verko apartenas al li persone kaj kaze de asertoj aŭ disputoj rilataj al la respekto de kopirajto al la prezentita Verko, la partoprenanto respondecas pri solvo de ili, inkluzive de ĉiuj eblaj kostoj, sendepende.

5.1.3. La verko ne devas enhavi esprimojn, bildojn, kiuj kontraŭdiras la normojn de la homaro, moralecon, medicinan kaj komercan etikon, inkluzive ĵuron de vortoj aŭ esprimoj, insultojn al la Partoprenantoj, organizantoj de la Konkurado, triaj, disvastigon de minacoj al vivo, sano de homoj aŭ bestoj, ne devas enhavi vortojn, tekstojn, vidajn, aŭdajn kaj vidbendajn materialojn de diskriminacia, humiliga, fitraka, obscena aŭ pornografia naturo, celantaj humiligi la homan dignon, ganie malamo aŭ malamikecon, kaŭzante la partoprenantoj aŭ iu ajn alia personoj morala sufero, morala damaĝo, damaĝo al negoco reputacio, kaj ankaŭ la reputacion de la marko kaj markoj de triaj.

5.2. Partopreno en la konkurso signifas aŭtomatan konsenton de la uzanto por la prilaborado kaj posta publikigo de lia verko de la Organizanto de la Konkurado, kaj ankaŭ por plua uzo de liaj retrosciigoj en la reklamaj kaj reklamaj materialoj de la Kliento.

5.3. Partoprenantoj, kiuj ne plenumas la temon de la Konkurado, ne rajtas partopreni en la Konkurado (ili ne konsideras la Organizanton sen sciigi la aŭtoron pri tio).

5.4. Nuraj partoprenantoj de la Rusa Federacio, kiuj aĝis 18 jarojn kaj konstante loĝas sur la teritorio de la Rusa Federacio, povas partopreni la Konkurencon.

Delikataj receptoj

Decidinte pri la speco de faruno kaj dolĉaĵo, vi povas komenci kuiri sekurajn kaj bongustajn kukaĵojn. Estas multaj malaltaj kaloriaj receptoj, kiuj ne bezonos multan tempon kaj diversigas la kutiman menuon de diabetoj.

Kiam vi manĝas, tute ne necesas rifuzi bongustajn kaj dolĉajn kukolojn:

1. Delikataj tasoj. Vi bezonos: ovo, kvara parto de paketo da margarino, 5 kuleroj da sekala faruno, stevia, forigita kun citrono-zesto, vi povas havi iom da sekvinberoj. En homogena maso, kombinu grason, ovon, stevia kaj zeston. Iom post iom aldoni sekvinberojn kaj farunon. Miksi denove kaj disdoni la paston en la muldilojn grasigitajn per vegeta oleo. Metu duonhoron en forno antaŭhejtita al 200 ° C.
2. Kokaj mufoj. Bezonata: ĉirkaŭ glaso da senkuraĝa lakto, 100 g da natura jogurto, paro da ovoj, dolĉigilo, 4 kuleroj da sekala faruno, 2 kuleroj. kuleroj de kakaa pulvoro, 0,5 cucharadoj da sodakvo. Muelu la ovojn kun jogurto, verŝu la varmigitan lakton kaj enmetu la dolĉaĵon. Kunmetu sodon kaj ceterajn ingrediencojn. Disdonu per muldilo kaj baku dum 35-45 minutoj (vidu foton).

Se vi volas kuiri kukaĵon, vi devas zorge pripensi la opciojn por la kompletigo.

Por sekura bakado, estas bone uzi:

• dolĉaj pomoj
• citrusaj fruktoj
• beroj, prunoj kaj kiwoj,
• malalta grasa dometo
• ovoj kun verdaj plumoj de cepoj,
• frititaj fungoj
• karno de kokido
• soya fromaĝo.

Bananoj, freŝaj kaj sekigitaj vinberoj, dolĉaj piroj ne taŭgas por plenigo.

Nun vi povas fari la bakadon:

1. Kukaĵo kun blueberoj. Vi bezonos: 180 g da sekala faruno, pakaĵo da malmulta grasa dometo, iom pli ol duono da pako da margarino, iom da salo, nuksoj. Plenigo: 500 g blueberry, 50 g disbatitaj nuksoj, ĉirkaŭ glaso da natura jogurto, ovo, dolĉigilo, cinamo. Kombinu sekajn ingrediencojn kun dometo, aldonu malglatan margarinon. Agidu kaj fridu dum 40 minutoj Frotu la ovon kun jogurto, pinĉilon da cinamo, dolĉigilon kaj nuksojn. Ruliĝu la paston en rondo, faldi duone kaj ruliĝi en kukan kukon pli grandan ol la grandeco de la formo. Zonu milde la kukon sur ĝin, poste la berojn kaj verŝu miksaĵon da ovoj kaj jogurto. Baku dum 25 minutoj. Aspergu per nuksoj supre.
2. Tuko kun oranĝo. Ĝi prenos: unu grandan oranĝon, ovon, manplenon da disbatitaj migdaloj, dolĉigilon, cinamon, pinĉilon da citronŝelo. Kuiru oranĝon dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Post malvarmiĝo, libera de ŝtonoj kaj transformiĝu en purigitaj terpomoj. Muelu la ovon per migdaloj kaj zesto. Aldonu la oranĝan pureon kaj miksu. Disdonu en muldilojn kaj baku je 180 ° C dum duonhoro.
3. Tuko kun pleniga pomo. Vi bezonos: sekalo faruno 400 g, dolĉigilon, 3 tbsp. kuleroj de vegeta oleo, ovo. Plenigo: pomoj, ovo, duono da pakaĵo, dolĉigilo, 100 ml da lakto, manpleno da migdaloj, arto. kulero de amelo, cinamo, citrono suko. Tritigu la ovon kun vegeta oleo, dolĉigas kaj miksu kun faruno. Tenu la paston por 1,5 horoj en malvarmeta loko. Poste ruliĝu kaj enmetu la formon. Horno 20 minutoj. Muelu la buteron kun dolĉigilo kaj ovo. Aldonu nuksojn kaj amidon, aldonu sukon. Agordi kaj aldoni lakton. Agitu plene denove kaj surmetu la finitan kukon. Aranĝu pomo-tranĉaĵoj supre, aspergu per cinamo kaj baku aliajn 30 minutojn.

7. Obligacioj de la Partoprenanto

7.1. Plenumu ĉi tiujn Konkurencajn Regulojn.

7.2. En kazo de gajnado de la Premio, la Partoprenanto devas, en ne pli ol 7 (sep) labortagoj de la momento kiam la Konkurso-Organizanto petas ĝin (la dato de publikigado de informoj de la Konkurso-Organizanto), provizi la Organizanton per fidindaj datumoj por ricevi la premion, nome: kompleta nomo, telefonnumero, retpoŝta adreso.

7.3. Kaze de peto de la Organizanto provizi kopiojn de la 2-a, 3-a, 5-a kaj 6-a paĝoj de la rusa pasporto.

Frukto-rulo

Ruloj povas esti preparitaj kun frukto, kurba plenigo aŭ aperitivoj kun kokaj mamoj.

Vi bezonos: kefir sen graso 250 ml, 500 g sekala faruno, margarino duona pako, sodakvo, iom da salo.

1 pleniga opcio: purigitaj acaj pomoj kaj prunoj, aldonu dolĉigilon, pinĉilon da cinamo.

2 pleniga opcio: fajne haki la boligitan kokan bruston kaj miksi kun disbatitaj nuksoj kaj disbatitaj prunoj. Aldonu kelkajn kulerojn da nefatita natura jogurto.

Tritiku margarinon kun kefir, verŝu en sekajn ingrediencojn kaj amasigu la paston. Malvarmigu ĝin kaj ruliĝu ĝin en tavolon. Por plenigo de kokido, la tavolo devas esti pli dika. Malsekigu la elektitan kompletigon laŭ la provo kaj ruliĝu la liston. Forno 40-50 minutoj. Ĝi rezultos belan kaj delikatan liston (vidu foton)

Ne necesas rifuzi kuketojn.

Efektive, por diabetoj, ekzistas multaj bongustaj kaj sanaj receptoj:

1. Kuketoj de aveno. Vi bezonos: sekalo-faruno 180 g, aveno-farunoj 400 g, sodakvo, ovo, dolĉigilo, duono da pakaĵo de margarino, paro da tbsp. kuleroj da lakto, disbatitaj nuksoj. Tritigu la ovon kun graso, aldonu dolĉigilon, sodon kaj aliajn ingrediencojn. Ekmuŝu dikan paston. Dividu ilin en pecojn kaj donu al ili la formon de ronda kuketo. Baku dum 20-30 minutoj je 180 ° C.
2. Kuketaj kuketoj. Vi bezonos: 500 g sekalan farunon, dolĉigilon, du ovojn, kelkajn kulerojn da malalta grasa acida kremo, 50 g buteron aŭ margarinon, sodon, pinĉaĵon da salo, spicojn. Muelu la ovojn kun graso, ovoj kaj dolĉigilon. Kunmetu salon kun acida kremo kaj spicoj. Verŝu en farunon kaj amasigu dikan paston. Permesu al li ripozi dum duonhoro kaj ruliĝu ĝin en tavolon. Tranĉu la figuritajn kuketojn, grasigu la ovon sur la supro kaj baku ĝin ĝis kuirita. Ĉi tiu provo faros bonegajn kukajn tavolojn.

Eĉ fama deserto kiel tiramisuo povas aperi sur la tablo.

Vi bezonos: biskvitojn, dolĉaĵojn, Filadelfian kreman fromaĝon (vi povas preni Mascarpone), malmolan grasan dometon, 10% kremon, vanilinon.

Krema fromaĝo miksita kun dometo kaj kremo, aldonu dolĉigilon kaj vanilon. Enmanĝu biskvitojn en dolĉa nigra teo kaj disvastiĝu sur plado. Disvastigu fromaĝan kremon sur si. Tiam denove tavolo de kuketoj. Numero de tavoloj laŭ la deziro. Preta deserto por malvarmetiĝi.

Vi bezonos: ovon, 500 g da karotoj, arto. kulero de vegeta oleo, 70 g grasa senmanĝa fromaĝo, paro da kuleroj da acida kremo, 4 tbsp. kuleroj da lakto, dolĉigilo, gratita zingibro, spicoj.

Trempu fajne karbajn karotojn en akvon kaj premu bone. Kuiru kun butero kaj lakto dum 15 minutoj. Disigu la proteinon el la yema kaj batu kun dolĉigilo. Muelu la dometon kun la yema. Kunligu ĉion kun karoto. Distribuu la mason sur ŝmiritajn kaj aspergitajn formojn. Horno 30-40 minutoj.

El sana buckwheat aŭ sekala faruno vi povas baki maldikajn rozajn kankrojn:

1. Sekaj paneroj kun beroj. Vi bezonos: 100 g da dometo, 200 g da faruno, ovo, vegeta oleo kelkajn kulerojn, salon kaj sodon, stevia, bluaĉojn aŭ nigrajn ribojn. Stevia estas verŝita kun bolanta akvo, kaj tenu ĝin dum 30 minutoj. Muelu la ovon kun dometo, kaj aldonu la likvaĵon el stevia. Aldonu farunon, sodon kaj salon. Agordi kaj aldoni oleon. Laste aldonu berojn. Miksi bone kaj baki sen grasigi la pato.
2. Kankruĝaj brakjakoj. Bezonata: 180 g da trinka faruno, 100 ml da akvo, sodakvo trempita kun vinagro, 2 tbsp. kuleroj de vegeta oleo. Preparu la paston el la ingrediencoj kaj lasu ĝin ripozi dum 30 minutoj en varma loko. Baku sen grasigi la pato. Servu per akvado per mielo.

8. Rajtoj de la Organizanto. La organizanto rajtas:

8.1. Rifuzi aljuĝi la premion al la Gajninto, kiu ne konformis al la postuloj de Klaŭdo 5 kaj Klaŭdo 7 de la Reguloj, kaj ankaŭ doni falsajn informojn pri si mem (inkluzive falsajn informojn pri la familinomo kaj nomo dum donado de personaj datumoj).

8.2. Ŝanĝu la Regulojn aŭ nuligu la Konkuradon en la unua duono de la konkurenco, dum la partoprenantoj estas sciigitaj pri ŝanĝoj al la Reguloj aŭ pri la nuligo de la Konkurado laŭ la maniero specifita en klaŭzo 4.5 de ĉi tiuj Reguloj.

8.3. La Organizanto ne respondecas pri la malsukceso ricevi de la Partoprenanto la necesajn informojn, inkluzive de la kulpo de la poŝta servo, komunikaj organizoj, pro teknikaj problemoj de la komunikaj kanaloj uzataj dum la Konkurado, kaj pri la nekapablo komuniki kun la Partoprenanto pro la indikitaj malĝustaj aŭ nelacaj kontaktaj informoj. , inkluzive en la kazo de sendado de Premioj al la malĝusta adreso aŭ nepropra adresito, pro eraro en skribado de la adreso kiam kontakti la Organizanton.

8.4. Uzu ne postulatajn premiojn laŭ via elekto.

8.5. La Organizanto rajtas forigi la partoprenanton de partopreno en la Konkurado, se la partoprenanto estas trovita disvastigi misuzajn, malhonestajn kaj falsajn informojn per parolaj kaj skribaj formoj pri la Partoprenantoj, la Konkurenco, la Organizanto, kaj la ĵurio.

8.6. La Organizanto rezervas la rajton ne eniri en skribitajn intertraktadojn aŭ aliajn kontaktojn kun la ofertantoj, krom en kazoj specifitaj en ĉi tiuj Reguloj aŭ surbaze de la postuloj de la nuna leĝaro de Rusa Federacio.

9. Respondecoj de la Organizanto. La organizanto entreprenas:

9.1. Fari la Konkuradon laŭ la manieroj specifitaj de la Reguloj.

9.2. Donu premiojn al Gajnintoj, kiuj plenumis ĉiujn postulojn de la Konkurencaj Kondiĉoj.

9.3. Organizi la disdonadon de Premioj al la Konkursaj Gajnintoj en la tempoperiodo starigita de klaŭzo 3.4 de ĉi tiuj Reguloj ĉe la adreso, kiun la Venkinto devas informi la Organizinton.

9.4. En kazo de frua finiĝo de la Konkurenco, publikigu informojn ĉe diabethelp.org kaj alimaniere publike sciigu pri tia fino.

9.5. Ne liveri informojn pri la ofertanto al triaj, krom la kazoj provizitaj de la leĝaro de la Rusa Federacio kaj ĉi tiuj Reguloj.

9.6. Plenumu la devojn de imposto laŭ la leĝoj de la Rusa Federacio kaj donu informojn pri premioj al la impostaj aŭtoritatoj.

11. Aldonaj terminoj

11.1. Kompetenta partoprenanto kiu aĝis 18 jarojn, civitano de la Rusa Federacio, konstante loĝanta sur la teritorio de la Rusa Federacio, povas partopreni la Konkurencon.

11.2.Partopreno en la Konkurado aŭtomate implicas familiariĝon de la Partoprenanto kun ĉi tiuj Reguloj.

11.3. Enspeza ekvivalento de Premioj ne estas elsendita.

11.4. Per partopreno en la Konkurado, la Partoprenanto per tio konsentas pri la prilaborado de siaj personaj datumoj fare de la Organizanto, same kiel pri la transdono de liaj personaj datumoj al triaj, kiuj rekte efektivigas la Konkurencon kaj havas taŭgan interkonsenton kun la Organizanto. Partoprenante en la Konkurso, la partoprenanto per tio konfirmas, ke li konas siajn rajtojn rilate siajn personajn datumojn *, inkluzive de la fakto, ke li povas retiri sian konsenton pri la prilaborado de personaj datumoj forigante sian laboron de la retejo Diabethelp.org. En kazo de retiro de konsento pri prilaborado de personaj datumoj, la partoprenanto ne rajtas plu partopreni en la Konkurado.

* Rajtoj de la Partoprenanto kiel subjekto de personaj datumoj. La partoprenanto rajtas:

• ricevi informojn pri la Organizanto kiel la telefonisto de liaj personaj datumoj,
• postulas la Organizanton kiel la funkciigisto de siaj personaj datumoj klarigi siajn personajn datumojn, bloki aŭ detrui ĝin se la personaj datumoj estas nekompletaj, malaktualaj, nefidindaj, kontraŭleĝe akiritaj aŭ ne necesas por la menciita pretiga celo,
• prenu mezurojn preskribitajn per leĝo por protekti siajn rajtojn.

11,5. La Organizanto ne respondecas en kazo de ne plenumado de siaj devoj pro provizado de la Partoprenanto de nekompletaj, malaktualaj, malĝustaj personaj datumoj.

11.6. Dungitoj de la Organizanto kaj la Kliento, inkluzive de homoj aniĝintaj al ili, same kiel membroj de iliaj familioj ne rajtas partopreni la Konkuradon.

11.7. La Organizanto de la Konkurado ne respondecas pri la malobservo fare de la Partoprenanto de la Konkurado, iu ajn vizitanto al la retejo pri kopirajto kaj / aŭ aliaj rajtoj de triaj.

11.8. La Organizanto de la Konkurado ne respondecas pri teknikaj misfunkciadoj en la reto de la interreta provizanto, al kiu la Partoprenanto estas konektita, kiuj ne permesas plenumi la taskon por partopreni la Konkurencon, pro la agoj / neagado de la interreta servo-provizanto, al kiu la Partoprenanto estas konektita, kaj aliaj homoj implikitaj en la ekzekuta procezo. taskoj por partopreno en la Konkurado, por ne familiariĝo de la Partoprenantoj kun la rezultoj de la Konkurado, kaj ankaŭ por ne-ricevo de la Partoprenantoj de la informoj necesaj por ricevi premiojn, per kulpo de komunikaj organizoj aŭ aliaj, ne dependante de la Organizo. kialoj, kaj ankaŭ por ne-plenumo (malhelpa plenumado) de la Partoprenantoj de la devoj kondiĉitaj de ĉi tiuj Reguloj.