Plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj: popolaj kuraciloj, drogoj kaj ekzercoj

La demando, kion fari kun malbona sangocirkulado en la kruroj, estas ne nur al flebologoj. Ili interkonsiliĝas kun amikoj, sin turnas al la interreto. La ĉefa rendevuo estu farita de la kuracisto, konsiderante la kaŭzojn de la malsano kaj la klinikan bildon. Komplementante la kurson de kuracado kun popolaj kuraciloj, vi povas akceli restarigon de sango-cirkulado en la subaj ekstremaĵoj kaj malebligi ŝanĝojn en la ritmo de vivo. Nur ne forgesu - ĉiuj suplementoj devas esti interkonsentitaj kun via kuracisto.

Kaŭzoj de Malriĉa Sanga Cirkulado

La stato de la subaj ekstremaĵoj estas influata de vivstilo. La toksomanio al malbonaj kutimoj influas negative - fumado, alkoholo kaj drogmanio, same kiel profesia aktiveco asociita kun malalta fizika aktiveco aŭ la bezono promeni aŭ stari la tutan tagon. Sed estas aliaj faktoroj kiuj deĉenigas cirkulajn malordojn en la kruroj:

sobrepeso kaŭzita de metabolaj perturboj aŭ subnutrado,
gravedeco
heredaj faktoroj
malfavora emocia medio
malbona ekologio
aĝo-rilataj ŝanĝoj
prenante certajn medikamentojn regule, kiel ekzemple hormonoj,
malsanoj de diversa naturo, kaŭzantaj komplikaĵojn en la kardiovaskula sistemo.

Sanga provizo de la kruroj ĝenas diabeton. Venosa elfluo plimalboniĝas pro malpliigita vaskula tono.

La kaŭzoj, kiuj kaŭzas unue la malordon de mikrokcirkulado en malgrandaj kapilaroj, kaj poste la sangan cirkuladon en grandaj vazoj, estas dividitaj en 3 grupojn:

Inflamo de la muroj de arterioj kaj venecoj, kaŭzante spasmon.
Vaskula blokado en aterosklerozo.
Periferia angiopatio kiel komplikaĵo de diabeto.

Signoj de difekto

La unuaj simptomoj de venaj cirkulaj malordoj estas prenitaj kiel signoj de laceco. Ĉi tiuj inkluzivas entumecadon kaj zumadon de la piedoj, pezecon kaj lacecon. Signoj de difektita sangocirkulado en la membroj membras iom post iom:

la haŭto sentas sin pli freŝa al la tuŝo ol la ĉirkaŭaj regionoj, unue la vaskulaj makuloj aperas sur ĝi, kaj tiam la vejnoj komencas trarigardi,
jukado kaj kolero aperas
kramfoj okazas
la laboro de la haraj folikloj ĝeniĝas - la haroj elfaliĝas.

Ne ĉiuj scias, ke malbona sangocirkulado en la kruroj influas la ĝeneralan staton de la korpo. Makuloj aperas sur la haŭto ne nur en la problema areo, sed ankaŭ sur la manoj, eĉ sur la vizaĝo. Korterozo okazas, homo plendas pri konstanta laceco, malvolemo moviĝi. Eĉ malpezaj ŝarĝoj pliseverigas malforton, malkuraĝo okazas, ungoj ofte rompiĝas kaj haroj disiĝas.

Se la restarigo de sangocirkulado en la kruroj ne komenciĝas per la unuaj simptomoj de plimalboniga malsano, unue varikoformo disvolviĝas, poste tromboflebitis. La risko de pulma embolismo, strekoj aŭ koratakoj pro ebla trombozo pliiĝas.

Manieroj kontraŭbatali cirkulajn malordojn

Por fari diagnozon: vida ekzameno, ultrasono (doprografio) de la subaj ekstremaĵoj, kapilaroskopio kaj angiografio - kontrasta studo de sangaj duktoj, grandaj kaj malgrandaj, determinantaj la temperaturon de la trafita areo - termometrio. La paciento ofte estas referita por MRI per kontrasto.

Oni rekomendas forlasi malbonajn kutimojn - fumadon (aŭ redukti la nombron da cigaredoj fumataj tage), alkoholon, resaniĝi de drogmanio. La jenaj metodoj helpas plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj: restarigo de la ekvilibro inter laboro kaj ripozo, fizika terapio, kuracado kun farmaciaj kaj popolaj kuraciloj.

Medikamentadoj

En la komencaj stadioj de la malsano, ungventoj kaj ĝeloj, aktualaj medikamentoj, estas uzataj por plibonigi sangan cirkuladon en la membroj. Ili ne restarigas malbonan sangofluon, sed ili helpas alfronti malagrablajn sentojn - pezecon kaj "anserobombojn" en la piedoj kaj bovidoj. Ungventoj estas dividitaj en sango-dilurantojn, kiuj malpezigas vaskulan inflamon kaj flebotonikon - plibonigas sangan cirkuladon pliigante la tonon de vejaj kontrolaj valvoj.

La plej popularaj kaj atingeblaj drogoj de ĉiu grupo:

Heparin. Reduktas sangan koaguladon, forigas ŝvelaĵon kaj doloron.
Indometacin. La ĉefaj propraĵoj estas kontraŭinflamaj kaj analgèsikaj, aldonaj, kiel en la mezo de la 1-a grupo.
Troxevasin - trombolitika efiko, plifortigo de sangaj glasoj.

La plej malmultekosta maniero plibonigi sangan cirkuladon al la membroj, preferata de pli maljunaj homoj, estas Vishnevsky-ungvento. Linimento helpas restarigi sangan cirkuladon, ĉesigi inflamajn procezojn kaj ĉesigas formadon de tromboj. Minus signifas - malagrabla odoro.

Antispasmodikoj ne apartenas al drogoj, kiuj plibonigas sangan cirkuladon en la subaj ekstremaĵoj, sed ili restarigas muskolan kontraktadon kaj restarigas sangoprovizon, ĉesigante doloron. Nitrika rusto, la aktiva komponanto de Nitroglicerino kaj Izosorbida Dinitrato, senprokraste forigas spasmon. Injektoj kun magnezia sulfato rapide malstreĉiĝas. Sed vi povas uzi aliajn antispasmodikojn laŭ la rekomendo de kuracisto.

Vaskulaj preparoj por plibonigo de sangocirkulado en la kruroj inkluzivas financojn de la grupo PNS. Sed ili ne agas selekteme, ne nur pri problemaj areoj, sed efikas sur ĉiuj vazoj de la korpo. Plej ofte uzata:

Alfa-adrenergiaj blokaj agentoj - nikergolino, dilatas arteriojn kaj pliigas vejnan tonon, kaj Phentolamine, malstreĉas muskolojn, dilatas sangajn glasojn kaj havas kontraŭinflamatoriajn efikojn.
Kalciaj antagonistoj, kiuj normaligas la internan premon en la sangaj glasoj kaj reduktas la riskon de trombozo - Amlodipino, Nifedipino.
Vasodilatiloj, vasodilatiloj, ekzemple, Proxodol. Ĉi tiu grupo ankaŭ inkluzivas kalciajn antagonistojn.
PAC-inhibidores - enalapril, ramipril.

Por pliigi la rapidon de sango-fluo, preskribu drogojn por restarigi periferian cirkuladon:

Halidor - antispasmodika de miotropa ago,
Vintoceptin - aldonaj antioksidantaj ecoj,
Wafarin - sango maldikiĝanta.

La vico de medikamentoj por varikaj varoj estas vasta, do vi ne devas trakti la malsanon mem - vi devas konfidi la elekton al la kuracisto. Ne ĉiuj tablojdoj, ungventoj kaj injektoj estas kombinitaj inter si.

Antaŭ ol uzi farmaciaĵojn, eĉ se preskribita de kuracisto, vi devas legi la instrukciojn. Kromaj efikoj povas okazi ambaŭ sur la rimedoj por parola administrado, kaj en la traktado de ungventoj kaj ĝeloj.

Ekzerco por plibonigi cirkuladon en la kruroj

La komplekso de fizioterapiaj ekzercoj (LFK), kiu helpas plifortigi la malfortan sangofluon de la subaj ekstremaĵoj kun varikaj, estas interkonsentita kun speciala metodisto. En la komenca stadio de la malsano, vi povas sendepende elekti manierojn plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj. Klasoj povas esti kompletigitaj per ekzercoj:

Kuŝanta kun fleksitaj kruroj, spiras profunde, tirante en la stomako.
Malrapide ruliĝu de kalkano al piedfingro kaj poste leviĝu.
Levu krurojn en inklina pozicio, tenante kusenon inter ili.
Kuŝante sur via dorso, allogu la piedojn per glitantaj movoj al vi mem, fleksante viajn genuojn. Ĉi-foje, levu la pelvon.

Unu el la kompleksoj de ekzercoterapio, kiu estas farita ĉe la komenca stadio de varikaj varoj:

komenca pozicio - kuŝanta sur via dorso,
kruroj estas levitaj laŭvice, poste fleksitaj, premitaj al la brusto, mallevitaj,
levu la subajn membrojn kaj turnu la piedojn,
malklarigi kaj klini la piedfingrojn.

Turnu vin sur vian dorson kaj levu viajn rektajn krurojn kiel eble plej alte. Ili staras sur siaj piedoj, ruliĝas de kalkano ĝis piedfingro. Finu marŝi kun altaj koksoj. Ripetoj de ekzercoj - 8-14 fojojn, estas dezirinde plenumi la komplekson matene kaj vespere.

Kirurgiaj metodoj

Krizaj operacioj por restarigi sangan fluon al la kruroj estas bezonataj nur por akra tromboflebito - inflamo de la lumeno de la granda safena vejno, kiu pliigas la riskon de trombozo. Laŭplanaj operacioj estas faritaj por forigi trofajn malordojn en la vazoj de la malsuperaj ekstremaĵoj, forigi deformitajn vazojn kaj malhelpi relanĉon de varikaj vejnoj. En akraj kondiĉoj, kirurgio estas farata malkaŝe.

La ceteraj uzas metodojn: lasera ablacio, endoskopa disekto de la vejnoj kaj la plej ofta metodo estas flebectomio. La elekto de metodo de kirurgia interveno estas laŭ la bontrovo de la kuracisto. La terminoj de resanigo estas determinitaj laŭ la tipo de operacio, stadio de la malsano, aĝo kaj stato de la paciento.

Populara medicino

Hejmaj metodoj helpas malrapidigi la disvolviĝon de la malsano kaj konservi ĝin dum longa tempo en stato de remitado. La jenaj receptoj estas uzataj por plibonigi sangan fluon en la kruroj per popolaj kuraciloj:

Zingibra teo por stimuli sangan fluon. Brew 0,5 tsp. trikita radiko kun glaso da akvo, insistu 15 minutojn, dolĉigas per mielo. Trinku glason tage.
Ginseng Alkohola tinkturo prenas 20 gutojn 3 fojojn tage, dissolvante en 100 ml da akvo. Plifortigas kapilarojn.
Banujo de ĉevalaj kaŝtanoj. 150 g da sekigitaj floroj vaporiĝas en akvotubo, verŝu 5 l da bolanta akvo, insistu. La daŭro de la procedo estas 15-20 minutoj, prefere 40-60 minutoj antaŭ enlitiĝo.
Kontrasta duŝo. La membroj limiĝas laŭvice kun varma kaj glacia akvo. Oni rekomendas plenumi la procedon antaŭ pliigitaj ŝarĝoj.
Piedaj banoj kun nadloj. Necesejoj de pino aŭ piceo, 5 glasoj, verŝu akvon kaj alportu al bolado. Forigu de varmego, lasu stari 15 minutojn. Poste koncentrita buljono de 5 l da akvo estas diluita.
Ajlo kunpremas. La kapo estas disbatita sen ŝeloj, miksita kun butero - 1: 2, aplikita en la formo de kunpremo dum la tuta nokto.

Ekzistas multaj manieroj de hejma kuracado: muelado kun nuksa oleo, ŝmiraj kaŝtanaj ungventoj, urtiko-teo, kalendaj banoj kaj aliaj.

Popularaj kuraciloj eble ne kombiniĝas kun farmaciaĵoj. En kazo de suplementado de la terapia kurso, la ĉeestanta kuracisto devas esti informita.

Kial miaj piedoj frostas

Interrompo de sango-fluo en la kruroj estas serioza simptomo, indikante interrompon en la funkciado de organoj aŭ sistemoj. Patologio ne estas sendependa malsano, sed nur reflektas ekzistantajn problemojn.

Kialoj de glaciaj kruroj:

misfunkciadoj de la koro kaj cirkulada sistemo - malfortiĝo de la kora muskolo kaj pli,

ŝanĝoj de sangopremo - alta aŭ malalta premo, ĉi-kaze, sango fluas tre malbone en la ekstercentran cirkulan sistemon de la kruroj, kaŭzante mankon de oksigeno kaj simptomoj en la formo de frostiĝo de la membroj;
malordoj en la tiroida glando - manko de hormonoj malrapidigas ĉiujn metabolajn procezojn en la metabolo,
la ĉeesto de diabeto mellitus (diabeta piedo),

malobservo de la elfluo de venena sango el la subaj ekstremaĵoj,
anemia kondiĉo (feka manko, malalta hemoglobino),
La malsano de Raynaud kaŭzanta vasokonstriccion en la kruroj (tial la frostigado, entombigo de la piedoj).
fumado, troa trinkado,
manko de vitaminoj en la korpo, senhidratiĝo, tuŝanta la viskozecon de la sango kaj la rapidecon de ĝia movado tra la vazoj (precipe periferiaj, kie la sangopremo estas malaltigita pro la malproksimeco de la piedoj de la koro),

antaŭa frosto de la subaj ekstremaĵoj,
alergioj, kronikaj stresaj situacioj influantaj la laboron de la koro,
sobrepeso, malnomada vivstilo,
ŝanĝoj en la korpo asociitaj kun maljuneco.

Por kompreni kiel plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj (kaj brakoj) de pli maljunaj homoj, oni devas konsideri la ekzistantajn ligajn ŝanĝojn en la homa korpo post 60 jaroj. Du trionoj de homoj en ĉi tiu aĝa kategorio havas troan pezon, kondukas senaktivan vivmanieron kaj suferas ŝanĝojn de sangopremo, misfunkciado de miocardio, sangaj vazaj muroj pli maldikiĝas kun la aĝo, ilia integreco ofte estas malrespektata.

La malsanoj plej ofte kaŭzas frostadon de la kruroj ĉe maljunuloj (post 60 jaroj):

alta aŭ malalta premo
varikaj varoj de la kruroj,
ateroskleroza obliteranoj,

oblitera endarterito,
diabeta angiopatio.

Timpa kuracado de malsanoj forigas la akompanajn simptomojn kaj plibonigas la miokardion.

Popularaj kuraciloj

Kion ili faras por evitigi la piedojn de glaciiĝo? Ni donas kelkajn rekomendojn "de la homoj" kiuj pasis la teston de la tempo kaj de multaj homoj. Kion konsilas fari se la kruroj frostas, kaj kiel plibonigi sangan cirkuladon en la kruroj per popularaj kuraciloj:

La plej granda rekomendo estas pli da movado., la plej bona maniero stimuli sangan cirkuladon kaj subteni la kora muskolon estas ne sidiĝi. Promenado en la freŝa aero, biciklado, naĝado, ekzercado, taŭgeco - ĉi tiu vivmaniero donas energian akcelon al la tuta korpo kaj la kruroj ĉesas glaciiĝi (sangofluo pliboniĝas). Nature, neniu kuraĝas kuri kaj salti en la aĝo de 60 jaroj, kiel bebo, sed trankvilaj tagaj kaj vesperaj promenadoj estas sufiĉe kapablaj je ĉi tiu aĝo, kiel ĉiutaga ekzercado. Por antaŭzorgo de varikaj, tre utilas marŝi supren laŭ la ŝtuparo (modere). Nur 30 minutoj da ekzercado tage povas signife fortigi la korpan muskolon kaj plibonigi sangan fluon.

Se laboro asocias kun longe sidanta pozicio (ekzemple ĉe la komputilo), forlasu la laborlokon unu horon kaj faru iom da trejnado. Paro da movoj de manoj al la flankoj, serpentumante kaj kliniĝante, ruliĝante la piedojn de la kalkano ĝis la piedfingro, paŝante surloke, promenante laŭ la koridoro plibonigos varmprovizon, restarigos sangan provizon al la kruroj kaj ili ĉesos glaciiĝi.
Redonu fumadon - nur unu fumita cigaro kaŭzas spasmon de la arterioj dum 30 minutoj, plimalbonigante la laboron de kaj miokardio kaj de la tuta cirkulada sistemo.

Lernu eviti streĉajn situaciojn.traktu ilin. Troaj negativaj emocioj malbone efikas sur la tuta korpo, kaj sur la kora valvo kaj premo unuavice.
La dieto inkluzivas nutraĵojn riĉajn en feraj komponaĵoj (porka hepato, verdoj, spinacoj, fiŝoj, nigra kaviaro, persikoj, pomoj, nigraj riboj kaj aliaj produktoj), semoj kaj nuksoj, fruktoj kaj legomoj (en la dieto ili devas esti 50% de la manĝaĵo). Al la teleroj aldoniĝas spicoj, pipro (nigra, ruĝa, chile), herboj, ajlo. Ĉiuj ĉi tiuj produktoj stimulas la metabolon kaj korfunkcion, plibonigas la ĝeneralan kaj periferian sangan cirkuladon.

Uzo de kontrasta duŝo ĉiutage permesas plifortigi la imunosistemon, metabolon, plibonigi kora funkcion kaj sangan cirkuladon en la korpo. Ĉiutage kontrastaj akvotraktadoj reduktas la riskon de frapo je 30%.
Piedoj supren ripozu la membrojn, plibonigu la elfluon de venena sango, malpezigu la simptomon de glaciiĝo. Sufiĉas ripozi en ĉi tiu pozicio almenaŭ unufoje ĉiutage dum 15 minutoj.

Trinku varman akvon dum la tuta tago, teo kaj ornamaĵoj en kvanto de almenaŭ 1,5 litroj. Malvarma akvo kaŭzas spasmon de la arterioj, do estas pli bone trinki varman likvaĵon.
Pieda masaĝo donas bonegajn rezultojn. Sango fluas pli bone en varmajn vazojn, kruroj ĉesas glaciiĝi. Dum la masaĝo, esencaj oleoj kun varma efiko estas uzataj - zingibro, timiano, romero. Ankaŭ tia masaĝo malpezigas streĉon, trankviligas la nervojn kaj ebligas plibonigi metabolajn procezojn.

Ŝuoj - elektu laŭ grandeco, sur tre ne tre alta kalkano, tute libera vintre, el naturaj materialoj, komforte.Ĉi tio konservas normalan varmotransigon en la subaj ekstremaĵoj.

Internaj kuraciloj por plibonigo de sangocirkulado estas preparitaj en formo de dekoracioj, teoj, tinkturas de kuracaj plantoj, kies uzo povas plibonigi la funkciadon de la koro kaj cirkulada sistemo. Antaŭ la uzo, necesas konsulti specialiston, la ĉeestantan kuraciston. Estas rekomendinde krei sanan menuon dum semajno helpe de nutristiisto.

Teoj, infuzaĵoj kaj tinturoj:

Zingibra trinkaĵo - duono de kulero de fajne gratita zingibra radiko estas verŝita kun glaso da nur boligita akvo, atendu 10 minutojn, filtru la teon. Aldonu kuleron de mielo. La Ŝogoloj, kiuj konsistigas zingibron, pliigas sangan fluon kaj varmigas la korpon.

Cayenne Pepper Tea - aldonu pinĉon de cayenne-pipro al verda teo dum la bredado. La trinkaĵo akiras plaĉan guston kaj malpezan akuton, helpas purigi la vazojn de akumulaj kolesteroloj (kapsaicina laboro), forigas sian ŝtopiĝon kaj ebligas plibonigi sian paciencon.
Tinkturo de ruĝa kratago: 50 gramoj da frukto insistas en duono de litro da vodko en mallumo dum du semajnoj, filtru. Aldonu 20 gutojn al teo de zingibro, cinamo matene kaj vespere.

Teo kun mento kaj akcipitro: insistu en termosa miksaĵo de kulero da ruino-ruino kaj la sama kvanto da mento (folio, herbo), en duonlitro da bolanta akvo dum unu horo. Trinku streĉitan infuzaĵon (glason) post manĝi, dolĉigante per kulero da mielo. Tia teo helpas fortigi la korpan muskolon.
Ginkgo biloba teo: Brew dum duonhoro uzante akvotubon 2 kulerojn da krudaj materialoj en 400 ml da bolanta akvo. Atendu ĝis ĝi malvarmas, filtru. Ili trinkas duonan glason da teo, manĝinte, vi povas aldoni mielon. Efike plibonigas arteria kaj ekstercentra sango.

Fiŝa oleo - Unu kulero de la drogo ĉiutage helpas malaltigi sangan kolesterolon, pliigi omega-3-acidajn nivelojn, plibonigi lipidan metabolon kaj sangan fluon.
Ginseng - prenu ginseng-tinkturon, kiu plifortigas sangajn glasojn kaj kapilarojn, plibonigas sangan trafikon.

Banoj por plibonigado de sangoprovizo al la piedoj:

Kun radiko de kalamo: 300 gramoj da fajne pikita radiko de kalamo estas boligitaj en 6 litroj da akvo bolanta dum 45 minutoj. Lasu dum 6-8 horoj, varmigita al temperaturo de 40 ° C, faru piedan banon por 15 minutoj.
Kun origano: boligu en 6 litroj da akvo dum 15 minutoj 50 gramojn da seka herbo. Uzata por la proceduro, prefere vespere, antaŭ ol enlitiĝi.

Kun ĉevalaj kaŝtanaj floroj: 150 gramoj da kaŝtanaj floroj vaporiĝas en 5 litroj da akvo bolanta dum 10 minutoj. Insista horo. Petu lokajn akvajn procedurojn, temperaturon 38 ° С, daŭron - ne pli ol 20 minutojn.

Ankaŭ, alkoholaj mueladoj bazitaj sur fruktoj, kaŝtanoj, siringo, akacio, pipro, zingibro, folio kaj aliaj plantoj estas uzataj por varmigi piedojn.

Antaŭzorgo

Kion ili faras por plibonigi sangan cirkuladon en la korpo:

rezignu fumadon, alkoholon kaj aliajn toksomaniojn,
ŝanĝi al taŭga, sana dieto,
konduki aktivan, moveblan vivstilon, inkluzive moderan fizikan aktivecon kaj ekzercadon,

En la tempo kaj ĝis la fino kuracas emerĝantajn malsanojn (precipe infektajn),
uzu teknikojn de spiradaj ekzercoj, meditado, jogo por malpezigi streĉajn situaciojn,
fortigas la korpan muskolon per nutraĵoj, herbaj kuraciloj.

Se vi volas lerni kiel malpezigi streĉon kaj nervan streĉiĝon sen piloloj, legu la artikolojn de niaj aŭtoroj. Ili ankaŭ diras kiel "pliigi la imunecon de la infano" kun alternativa terapio. Ĉu vi renkontis la fakton, ke viaj piedoj frostas en via ĉambro? Kiujn ilojn vi uzis por liberigi ĉi tiun kondiĉon? Kiel efikaj ili estis?