Kefir kaj cinamo por diabeto > Dieto por diabeto

Dum pluraj jarcentoj, bonodora cinamo estis unu el la plej popularaj spicoj sur ĉiuj kontinentoj de la terglobo. Ĝi estas uzata en kuirado, dolĉaĵoj, kosmetologio kaj aromaterapio.

Diabetikoj devas scii! Sukero estas normala por ĉiuj, sufiĉas preni du kapsulojn ĉiutage antaŭ manĝoj ... Pli da detaloj >>

Ekde antikvaj tempoj, cinamo estis vaste uzata en alternativa azia medicino, kaj modernaj studoj pruvas, ke ĝi estas ege utila en diabeto.

Profitoj en Diabeto

La avantaĝaj proprietoj de cinamo ŝuldiĝas al ĝia riĉa komponado. La aromata spico enhavas tiajn aktivajn substancojn kiel fenoloj (18%), kiuj havas insulin-similan efikon al la diabeto. Ĉi tiuj substancoj kapablas normaligi nivelojn de sango glukozo kaj malhelpi ĉiajn inflamajn procezojn en la korpo.

Altaj niveloj de kolino malhelpas korajn sangojn kaj malpliigas la riskon de aterosklerozo, koratakoj kaj strekoj. Kaj danke al la malalta kaloria enhavo de la spico, ĉi tiu produkto helpas batali kontraŭ la pezo - alia problemo por diabetoj.

Esploroj pri volontuloj faritaj de usonaj sciencistoj en 2003, pruvis tion per regula konsumado de spicoj observitaj:

malaltigi sangan sukeron
pliigita susceptibilidad al insulino,
malpliigi kolesterolon
metabolan akcelon,
fortigante la murojn de sangaj glasoj kaj malpliigante ilian permeablon.

Kiel uzi cinamon por diabeto

En popola medicino, pluraj receptoj estas konataj de uzado de ĉi tiu spico por diabeto. La plej populara inter ili estas cinamo kun kefir por diabeto.

Bonodora spico kaj kefir - ĉi tio estas la plej bona kombinaĵo, kiu havas duoblan avantaĝon por diabetoj. La uzo de kefir plibonigas la digeston kaj reduktas la apetiton, kaj cinamo povas redukti sangan sukeron kaj eviti komplikaĵojn, kiuj aperas kun diabeto.

Por prepari trinkaĵon, vi devas aldoni ½ cucharadon da cinamo en 1 taso da kefir kaj miksi ĝisfunde. La trinkaĵo konsumas 20 minutojn post preparado matene sur malplena stomako. Por plibonigi la guston de la preparita trinkaĵo, vi povas aldoni kelkajn tranĉaĵojn da freŝaj pomoj al ĝi.

Kiel dieta suplemento por diabeto, la spico povas esti uzata kombina kun mielo. Por prepari terapian agenton, 1 kulero da cinamo-pulvoro estas verŝita kun bolanta akvo. Post 30 minutoj, aldonu 2 cucharadojn da mielo al la miksaĵo. La preparita kuracilo estas lasita en malvarma loko nokte. Prenu la miksaĵon matene sur malplena stomako kaj antaŭ ol enlitiĝi vespere.

Pro la delikata gusto kaj aĉa aromo, cinamo povas esti bonega aldonaĵo por pretaj teleroj - dometo, viando, supo, salatoj, jogurto, purigitaj terpomoj. Teo kun cinamo kaj mielo, kiu havas potencan tonikan efikon, estos same utila.

Por prepari medikamentojn, vi povas sendepende prepari cinaman pulvoron el bonodoraj bastonoj aŭ uzi aĉetitajn terpecajn spicojn en sakoj.

Ĝeneralaj rekomendoj

Cinamo povas esti panaceo por multaj malsanoj, tamen, por plibonigi ĝian utilan efikon en diabeto, necesas observi kelkajn simplajn sed tre gravajn regulojn.

Spico devas esti inkluzivita en la dieto de diabeto laŭgrade, en malgrandaj porcioj.
La ĉiutaga konsumado de spico por diabeto ne devas superi 7 gramojn.
Cinamo en diabeto helpas redukti sangan glukozon nur per regula uzo, ununura spica ingestaĵo ne alportos la deziratan efikon.
Necesas aldoni spicon al manĝaĵo tuj antaŭ manĝo, alie ĝi perdos ĉiujn siajn avantaĝojn.
Inkludu cinabron en la menuo de diabeto nur post antaŭa konsulto kun kuracisto.

La ĉiutaga dozo da cinamo estas determinita individue por ĉiu homo, tamen, kutime, ĝi estas 5-7 gramoj. Tial, por taksi la efikecon de ĉi tiu spico por diabeto, necesas aŭskulti la signalojn kaj reagojn de via propra korpo, teni nutraĵan taglibron kaj monitori la glucometron.

Ĉu estas iuj kontraŭindikoj?

Malgraŭ la fakto, ke aromaj spicoj havas pozitivan efikon sur la korpo de diabetoj, en iuj kazoj ĝi povas esti la ĉefa kialo por la difekto de la malsano. Tial ne rekomendas inkluzivi cinamon en la dieto de diabeto por hipertensio, gastrito, ulceroj kaj hepataj malsanoj, dum gravedeco kaj laktado. Ankaŭ indas ekskludi ĉi tiun produkton el la dieto en kazo de alergiaj reagoj.

Bedaŭrinde kuraci diabeton kun cinamo sole ne eblas. Tamen, la uzo de ĉi tiu aromata spico kiel dieta suplemento kombina kun drogoj, dieto kaj fizika agado povas signife plirapidigi la resaniĝon de la paciento kaj plibonigi sian bonstaton.

Kiuj estas la avantaĝoj de spico?

Cinamo estas tre utila por diabetoj, kaj multaj eksperimentoj konfirmas ĉi tion. Usonaj esploristoj trovis, ke cinamo reduktas sangan sukeron je triono.

Antaŭ ol komenci kuracadon kun cinamo, vi devas kalkuli vian dozon. Por ĉiu kazo de diabeto, la dozo estas individua. Tio dependas de la stato de sano de la paciento, tipo de diabeto kaj karakterizaĵoj de la korpo.

La konsisto de la spico inkluzivas multajn utilajn substancojn. Ĝi havas aldehidon, vegetalajn oleojn, eugenol, polifenol. Cinamo havas pozitivan efikon sur la korpo, danke al la fenolo en la kunmetaĵo. La substanco okupas ĉirkaŭ 18% de la tuta maso. La spicoj havas bonajn antioksidojn, kiuj sentas vin bone.

Cinamo en diabeto havas jenajn utilajn efikojn:

Malpezigas inflamajn procezojn.
Refreŝigas ĉelojn, normaligas ph de la stomako.
Reguligas sangan sukeron, glukozo-niveloj signife reduktas. Cinamo ne permesas sukeron altiĝi al danĝera nivelo.
Redukti "malbonan" kolesterolon. La kvanto de utila kolesterolo altiĝas.
Normaligas metabolon, kontribuas al sekura pezo perdo.
Redukti trigliceridojn kaj malsanajn grasojn.

La pozitiva efiko de cinamo estas rimarkinda eĉ kiam ĝi estas uzata en malgrandaj kvantoj kiel kondomo. Ĉi tiu kondimento estas potenca natura antioksidanto, kiu antaŭenigas perdon de pezo.

Cinamo

Cinamo estas tre grava ingredienco en kuirado. Dolĉa spico estas perfekta por pladoj de iu ajn kuirarto. Diabetikoj konsilas aldoni pinĉaĵon da spico al ĉiu plado. Sed kuracistoj ne rekomendas superi la dozon de du cucharadoj tage.

Vi devas komenci kun malgranda dozo ne pli ol kvarono de kulero. La kvanto da cinamo konsumita devas esti kreskata iom post iom. Post ĉiu pliigo de dozo, necesas mezuri glukozon kaj registri la rezultojn.

Vi povas uzi ne nur spican pulvoron, sed ankaŭ cinan eltiraĵon. En apotekoj vi povas trovi specialajn teojn sen cinam-bazitaj dolĉigiloj. Ili havas nekutiman guston kaj bonan aromon. Se la kunmetaĵo ne enhavas kafeinon, tiam tiaj teoj povas esti trinkitaj eĉ vespere.

La plej utila cinamo estas aĉetita tute kaj muelita hejme. Do la utilaj substancoj konserviĝas pli bone. Krome, la odoro kaj gusto ankaŭ konserviĝos.

Spico havas tonikan kaj viglan efikon. Homoj, kiuj suferas sendormecon, ne rekomendas konsumi spicon nokte.

En popola medicino, ekzistas receptoj uzantaj mielon kaj mineralan akvon. Ĝis nun, la recepto por cinamo kaj kefir en diabeto restas tre populara.

Por kio utilas kefir?

Agro-laktaĵoj estas popularaj inter devotuloj de sana dieto. Sed ne ĉiuj homoj suferantaj diabeton scias ĉu ili povas uzi kefir. Laktaj produktoj helpas restarigi kalciajn butikojn, sen kiuj la metabolo estas interrompita.

Se vi uzas regule kefir, la korpo riĉiĝis per kalcio. Se ĝi mankas, la hormona kalcitriolo estas produktita, kio stimulas la produktadon de adipaj histoj. Perdi pezon estas neebla se ne ekzistas kalcio en la korpo.

Ekscesa graso estas faktoro, kiu provokas la disvolviĝon de ne-insulino-dependanta diabeto mellitus. La uzo de fermentitaj laktaj produktoj por diabetoj estas necesa, ĉar eĉ iomete peziĝo pozitive influos la staton de la korpo.

Kefir havas la jenajn efikojn:

Plibonigas la laboron de la intestoj, stomako, pankreato.
Pli fortigas ostojn.
Ĝi havas pozitivan efikon sur cerba aktiveco.
Plifortigas la imunosistemon.
Malhelpas la disvolviĝon de malutila mikroflora.
Plibonigas vidpovon
Reduktas la riskon de kancero.
Resanigas la hepaton.

Ĉi tiu produkto enhavas laktan acidon. Ĉi tiu substanco evitas subitajn pikojn en sanga sukero, tiel stabiligante ĝin. Kefir-proteino ne damaĝas la vaskula sistemo kaj ne pliigas kolesterolon. Trinkado estas bezonata en la dietoj de homoj restantaj en hospitalo.

Por pacientoj kun nediskutebla sukero, ekzistas speciala dieto - tabela numero 9. Ĝi kutime estas preskribita al homoj kun diabeto. Unu el la ĉefaj komponentoj de ĉi tiu dieto estas kefir. Ĝi detruas glukozon kaj laktozon.

Trajtoj de kefir

La produkto enhavas etilan alkoholon, ĉar ĝi estas produktita per fermentado. Tamen estas malmulta alkoholo en la konsisto de la fermentita lakta produkto, ĉirkaŭ 0,07%. La trinkaĵo povas esti ebria kaj malgrandaj infanoj.

Plej bone estas uzi freŝan kefir, ĉar kun la paso de la tempo la kvanto da malutilaj substancoj en ĝi pliiĝas.

Oni devas zorgi pri kuracado de tiuj homoj, kiuj havas alergiajn reagojn al fermentitaj laktaj produktoj. Homoj kun diabeto devas trinki nur malaltan grasan kefir. Tro da graso povas havi negativan efikon sur la pankreato.

Cinamo kun kefiro por diabeto - por kio utilas ĉi tiu kombinaĵo?

Agro-laktaĵoj estas tre utilaj por homoj kun diabeto. La komponentoj en kefir, lakto, dometo helpas konservi konstantan nivelon da sukero.

La plej bona eblo por diabetoj estas kefir. Male al lakto, ĝi estas tolerita de preskaŭ ĉiuj. Kefir enhavas aminoacidojn, kiuj helpas rapidigi la metabolon. Kun diabeto, pacientoj rekomendas trinki du glasojn ĉiutage.

Kefir ne influas rekte la suker-nivelon en diabeto, sed ĝi perfekte kompletigas la efikon de cinamo. La kombinaĵo de ĉi tiu fermentita lakta trinkaĵo kaj spico estas bongusta kaj aromata trinkaĵo, kiu havas bonan efikon sur bonstato kaj sano.

Receptoj por Diabeto

Kvankam diabeto tre limigas vian dieton, kuracado povas tamen esti bongusta. La jenaj receptoj estas tre utilaj por metabolo:

Cinela smoothie. Por prepari ĝin, vi bezonas aldoni 1 gramon da spico al glaso da kefiro. Tuj poste aldonu 20-25 gramojn da pomo al la miksaĵo kaj frapu en likvigilo.
Zingibra medicino 1 kulero estas aldonita al glaso da kefiro cinamo, 1 gramo de zingibro. Vi povas aldoni iom da mielo.
Matena koktelo. 50 gramojn da muelita lino estas verŝita kun glaso da kefir, cinamo estas aldonita al la miksaĵo.

Estas rekomendinde preni tiajn koktelojn unufoje ĉiutage kaj trinki matene. Ili malaltigas sangan sukeron, plivigligas, akcelas metabolon, malaltigas la enhavon de malbona kolesterolo, maldensigas la sangon kaj donas senton de sateco.