Diabeto kaj ĉio pri ĝi

NIAJ LINGVOJ Rekomendas!

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Natura utila produkto, kiu ne nur helpas kaze de troa pezo, sed ankaŭ venas al la rekupero, estas brasiko por tipo 2-diabeto. Tia legomo, laŭ endokrinologoj, devas esti en la dieto de ĉiu homo, precipe en diabetoj.

Blanka brasiko

Blanka brasiko povas esti atribuita al la plej atingeblaj specoj de legomoj. Krome ĉi tiu produkto aĉeteblas en superbazaroj preskaŭ la tutan jaron. La konsisto de ĉi tiu legomo estas:

• sciuroj
• grasoj
• spuroj
• pektino
• akvo
• vitaminoj
• organikaj acidoj
• karbonhidratoj
• fibro.

Danke al ĉi-lasta eblas redukti troan pezon, kio gravas precipe por tiuj, kiuj havas malsanojn de la dua tipo (la obezeco estas ilia ofta kunulo).

Brasiko enhavas tre malgrandan kvanton da sukerozo kaj amelo. Ĉi tio signifas, ke eĉ kun la sistema uzo de tia legomo, la bezono de insulino ne pliiĝos.

Varruĉo

Sauerkraut estas ideala plado por diabeto. Ĝi estas farita kiel rezulto de ŝrumpado, kaj tiam maturiĝo. Danke al ĉi tiu procezo, la produkto fariĝas valora ne nur pro konservado de sia kemia organika konsisto, sed ankaŭ pro la apero de tiuj substancoj, kiuj rezultas el fermentado, inkluzive de ascorbika acido. Ĝi perfekte fortigas la imunosistemon de ĉiu homo, malhelpas aperon de malsanoj de infekta kaj virala origino.

Krome, arujo ankaŭ enhavas grasajn acidojn. Ilia valoro por la homa korpo kuŝas en ilia kapablo detrui kolesterolo-plakojn kaj malhelpi ilian aperon. La grasaj acidoj ankaŭ sukcese malhelpas la fruan aperon de kardiovaskulaj patologioj, precipe, koratakojn, angina pektoro. Laŭ statistiko, diabetoj alfrontas ĉi tiujn problemojn 4 fojojn pli ofte ol homoj, kiuj ne suferas ĉi tiun malsanon.

Alkalaj saloj trovitaj en ŝako helpas purigi la sangon. Danke al ili, la bezono de insulino en tipo 2 diabeto reduktiĝas.

Varruĉo enhavas vitaminojn kiel:

Ĉi tiuj lastaj helpas malhelpi gravajn komplikaĵojn de diabeto, ekzemple redukti la probablon de neuropatio.

La produkto havas vitaminon U (malofteco). Ĝi havas bonajn resanigajn propraĵojn. Kun tipo 2 diabeto, ĉi tio estas speciale grava, ĉar vundoj ĉe la ekstremaĵoj kaj stomako-ulceroj povas resti ĉe diabetoj dum jaroj.

Sauerkraut enhavas multajn spur-elementojn, inkluzive de kloro, kalcio, fosforo, sulfuro, natrio, jodo, zinko, kupro kaj multaj aliaj. Kun la sistema uzo de tia pikita plado, la korpo ricevas:

• forta imuneco
• pliigita streĉa rezisto,
• bona metabolo
• malmola koro
• normala produktado de ruĝaj globuloj.

Kun diabeto de tipo 2, estas utile uzi salmuran savon. Nur 2-3-kuleroj tri fojojn semajne povas signife redukti la glukozon en tipo 2-diabeto. Krome tia trinkaĵo povas plibonigi la acid-bazan ekvilibron de la gastrointestina vojo, restarigi la bonan funkciadon de la pankreato kaj provizi la necesan mikrofloron. Ofte ĉi tiu ilo estas uzata por antaŭvidi la nomatan diabetikan nefropaton, same kiel kanceron.

Avantaĝoj de Florbrasiko

Kun diabeto de tipo 2, florbrasiko ne devas esti neglektita. Same kiel blanka brasiko, ĝi enhavas tutan komplekson de vitaminoj kaj mineraloj utilaj por diabetoj. Sed male al la antaŭa tipo, ĉi tiu enhavas plurfoje pli volatilon. Ili simple havas miraklajn efikojn sur la vazoj, sukcese fortigas ilin de la interno, malhelpas aperon de ulceroj, aterosklerozo kaj ankaŭ protektas la homan korpon malfortigitan de diabeto kontraŭ infektaj kaj viraj malsanoj.

Florbrasiko enhavas specialan substancon - sulforapan. Ĝia valoro estas pozitiva efiko sur la tuta kardiovaskula sistemo.

Kareo por tipo 2 diabeto

Nenio komune kun brasiko en la tradicia senco de la vorto havas maran version de brasiko. Fakte, ĉi tio estas vario de brunaj algoj, tamen ĉi tiu produkto estas precipe utila por tipo 2-diabeto. Tartrona acido, per kiu la folioj de ĉi tiuj algoj estas saturitaj, rapide kaj efike purigas sangajn glasojn kaj vejnojn de kolesteroloj, kaj ankaŭ fortigas ilin.

En komplikaj formoj de diabeto, kelpo (ĉi tiu produkto ankaŭ estas iam nomata) protektas la vizion de diabeto, malebligas disvolviĝon de okula malsano. Inter ĝiaj aliaj avantaĝoj ankaŭ estas tiaj:

• fortigas la imunosistemon
• provizas la korpon kun la necesa kvanto da aminoacidoj kaj proteinoj,
• plibonigas la imunosistemon,
• plibonigas la kondiĉon de diabeto post iuj kirurgiaj operacioj,
• fortigas la koron
• malhelpas komplikaĵojn de la malsano.

Krome, marfolioj estas uzataj por subĉiela uzo, kiam estas iuj supraj, longaj ne resanigaj vundoj.

Laminaria povas esti uzata sekure en elektita kaj sekigita formo. La prilaborado de tiaj mariskoj ne influas ĝiajn profitajn propraĵojn.

Aliaj varioj

Phytoncides, sulforapanoj, vitaminoj B, PP, A, H estas la konstantaj eroj de brokolo. Vaporita, ĉi tiu produkto fariĝas speciale utila por diabetoj. Minimumaj kalorioj, sed maksimumaj avantaĝoj. Brokola brasiko estas facile digestebla kaj ne kaŭzas blovegadon, kiel iuj aliaj specioj. Sed la paciento ricevas protekton kontraŭ koratakoj, diversaj patologioj de la kardiovaskula sistemo. Brokolo estas fonto de proteino. Por restarigi la strukturon de nervaj ĉeloj, kaj tiam antaŭvidi neuropation, kohlrabi povas esti uzata.

Vegeta supo

Tranĉu kelkajn terpomojn, karotojn kaj cepojn en kubojn kaj enmetu kaserolon. Tie, preterlasu malgrandan kvanton de ĉiuj specoj de brasiko (brokolo, florbrasiko, tranĉaĵoj de blanka brasiko). Verŝu ĉion en akvon kaj kuiru ĝis mola.

Ĉiuj brasikaj pladoj estas plej bone kuiritaj malrapide. Tiel eblos konservi la plej utilajn substancojn en manĝaĵoj.

Kontraŭindikoj

Malgraŭ la fakto, ke brasiko mem en diabeto kaj ĉiuj ĝiaj variaĵoj estas tre utilaj legomoj, tamen ekzistas situacioj, kiam diabetoj devas limigi sian kvanton en la dieto. Tiaj kazoj inkluzivas, sed ne estas limigitaj al:

• troaj kvantoj de stomaka acido
• pancreatito
• ofta blovegado
• mamnutrado

Pli bone estas enkonduki novajn brasikajn pladojn en la dieton iom post iom. Vi devas komenci kun tre malgranda kvanto - de 2-3 kuleroj por plenkreskulo kaj unu cucharadita por infano.

Trajtoj de dieto 9 por diabeto

Kiel vi scias, diabeto mellitus estas kronika severa malsano, en kiu la sorbo de sukero en la korpo malpliigas. La kialo estas, ke la nomataj beta-ĉeloj de la specialaj "insuletoj de Langerhans", situantaj en la pankreato, ĉesas produkti la hormonan insulinon necesan por glukoza prilaborado, kaj kelkfoje ili ne produktas ĝin sufiĉe.

Se beta-ĉeloj mortas kaj perdas sian kapablon produkti insulinon, okazas insulino-dependanta diabeto mellitus aŭ diabeto mellitus 1. Ĉi tiu autoinmuna malsano ofte okazas kiel komplikaĵo de severaj virusaj infektoj, kiam la imunsistemo mem detruas siajn proprajn ĉelojn, "konfuzante" ilin kun agresemaj virusoj. Estas neeble restarigi beta-ĉelojn, do pacientoj devas preni insulinon dum sia tuta vivo.

La mekanismo por disvolviĝo de diabeto de tipo 2, aŭ diabeto de tipo 2, estas iom malsama. Ĝiaj plej oftaj kaŭzoj estas subnutrado, tro manĝado kaj, sekve, troa pezo kaj, simple, obezeco. Adipsa histo produktas specialajn hormonojn kaj aliajn biologie aktivajn substancojn, kiuj reduktas la sentivecon de histoj al insulino.

Aliflanke, kun obezeco, multaj internaj organoj, inkluzive de la pankreato, ne funkcias ĝuste. Sekve, la plej facila maniero por kontraŭbati diabeton 2 estas dieto. Normale pezante kaj starigante sanan dieton, kun milda al modera diabeto mellitus de tipo 2, vi povas certigi, ke vi ne bezonas preni insulinon, kaj se ĝi jam estas preskribita, ĝia administrado fariĝos minimuma. Por kuracado de tre obesaj homoj, la dieto n-ro 8 taŭgas, por homoj kun normala kaj iomete pli alta ol normala pezo, dieto n-ro 9.

Bazaj Bazoj por Diabeto

La ĉefa celo de dieto por diabetoj estas limigi ilian konsumon de riĉaj manĝaĵoj en karbonhidratoj. Fakte, enirante en la korpon, karbonhidratoj estas procesitaj en glukozon, kio postulas esti sorbata insulino, kaj ĝi ne estas sufiĉe produktita en diabeto. Ju malpli da karbonhidratoj en la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, des malpli da insulino vi bezonas. Krome, pezoperdo kaj ŝparema dieto numero 9 helpos establi la pankreaton.

Pasante al medicina nutrado kun diabeto de tipo 2, vi ne devos rezigni ĉiujn karbonhidratajn produktojn, sed nur tiuj, kies karbonhidratoj rapide transformiĝas al glukozo kaj pliigas sangan sukeron. La plej famaj el ili estas sukero kaj mielo, do diabetoj ne devas manĝi dolĉaĵojn, glaciaĵojn, marmeladon aŭ aliajn dolĉojn. Aliaj karbonhidratoj unue diseriĝas en la intestoj, kaj nur tiam eniras la sangofluon - ekzemple cerealojn. En diabeto, ili estas utilaj, ĉar ili helpas konservi akcepteblan nivelon de sanga sukero.

Devi rezigni alkoholon. Alkoholo malpermesas ajnan diabetan dieton! Kaj la afero estas ne nur, ke likvoroj, likvoroj, fortikaj vinoj estas tro multe dolĉaj. Fortaj trinkaĵoj kaj dolĉigita seka vino ankaŭ damaĝas diabetojn, ĉar alkoholo efikas sur la hepato, kaj ĉi tio estas duoble danĝera kun T2DM.

Dieta tablo numero 9, alivorte, dieto-numero 9, estas desegnita specife por tiuj, kiuj havas diabeton mildan kaj kun malsano de modera severeco. Kutime ĝi estas rekomendinda al homoj kun normala korpa pezo kaj kun iometa obeseco, kiuj tute ne ricevas insulinon aŭ prenas ĝin je dozo ne pli alta ol 20-30 ekzempleroj. Foje la tabelo n-ro 9 estas preskribita por diagnozaj celoj por ekscii la gradon de toleremo al karbonhidratoj kaj elekti skemon por administri insulinon kaj preskribi aliajn drogojn. Por obesaj homoj, rekomendas malsaman dieton, kiu koincidas kun la terapia dieto por obezeco: ili estas preskribitaj tabelo numero 8

La dieto por tipo 2-diabeto devas esti malmulte-kaloria - ne pli ol 2300-2500-kalorioj ĉiutage. Vi bezonas manĝi kun diabeto ofte, sed iom post iom. Dividante la ĉiutagan porcion en plurajn partojn kun la sama nutra valoro, vi faros vian tablon sufiĉe diversa, kaj iuj limigoj ne ĝenos vin. Kun tipo 2 diabeto, ĝi estas same danĝera manĝi kaj malsati!

Ili kuiras vaporitajn kaj bakitajn telerojn. Ankaŭ produktoj povas esti kuiritaj, kuiritaj kaj iomete frititaj, sed sen bakado. Diabeta dieto n-ro 9 permesas iujn spicojn, sed ili ne devas esti kaustaj kaj brulemaj. Ne rekomendas uzi pipron, sinbruton kaj mustelon, sed klaŭnoj, cinamo, origano kaj aliaj herboj ne estas kontraŭindikiĝaj.

Kio estas ebla kaj kio ne?

La bazo de la dieto n-ro 9 estas malmulta grasa viando, fiŝoj kaj birdoj, dometo, laktaĵoj, acida lakto. Oleo estas uzata legomo kaj kremo, kun diabeto, altkvalita margarino ne damaĝas. Ovoj, iuj cerealoj kaj iuj specoj de pano, legomoj, dolĉaj beroj kaj fruktoj ne estas kontraŭindikataj.

Krom alkoholo, kun diabeto mellitus, "aĉeti" sukojn kaj aliajn trinkaĵojn kun aldonita sukero. Venu vian soifon per malforta teo kaj minerala akvo. Vi povas trinki teon kun lakto, hordea kafo, tranĉa buljono, ĵus elpremitaj sukoj, dolĉaj trinkaĵoj kaj dietaj trinkaĵoj.

NIAJ LINGVOJ Rekomendas!

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Ni formas la menuon

Se vi asignas dietan numeron 9, la proksimuma ĉiutaga menuo povus esti:

• matenmanĝo: tritiko aŭ aveno, pasto de viando (aŭ fiŝo), teo, lakto aŭ teo kun lakto.
• posttagmeza manĝeto (11 a.m.): glaso da kefir, fermentita bakita lakto, aŭ dekoracio da lakta branĉo.
• tagmanĝo: vegeta vegeta supo, boligita viando, malgranda porcio da terpomoj, por deserto - frukta ĵeleo aŭ pomo, piro,
• 17 pm: glaso da kvaso, beroj, fruktoj,
• vespermanĝo: karot-kurda zrazy aŭ brasika schnitzel, fiŝo boligita aŭ bakita en saŭco, vegeta salato, teo kun dolĉigilo.

Nokte - glaso da malalta graso ryazhenka aŭ kefir, ne dolĉita jogurto. Vespermanĝo devas esti ne pli malfrue ol 4 horojn antaŭ enlitiĝo. Pano dumtage estas pli bone manĝi sekalon aŭ tritikon de la dua grado, anstataŭ buteron da rulo, ne pli ol 250-300 gramojn.

Dieto ne estas bongusta

Multaj homoj, kiam ili lernas, ke ili havas diabeton, tre konsternas, ke ili devos limigi sian dieton. Dieto numero 9 - ĝi sonas iel neapartigebla ... Fakte dietoj, inkluzive de diabeto, nur ekskludas tujan manĝaĵon kaj rapidan saturiĝon, kiuj kutime ne estas aparte bonaj por sano. Kompreneble, friti pli rapide ol kuirado, fari sandviĉojn kun fumita kolbaso pli rapide ol kuiri boligitajn viandojn aŭ fiŝojn en saŭco kun aromaj herboj. Sed ĉu ne estas plenigita dolĉa pipro pli ol kolbasa sandviĉo?

Vinagreto kaj salatoj el freŝaj legomoj, squash kaj melongeno-kaviaro helpos diversigi vian dieton. Aŭ eble, forlasante la "pezajn" pladojn, vi provas, ekzemple, marmanĝan salaton?

Aperpetantoj ankaŭ helpas kun malalt-kaloria menuo ne senti malsaton inter manĝoj. Sed “Vi povas manĝi manĝeton ne nur kun ĉokolada trinkejo aŭ rulo. Metu sur la tablon pladon kun purigitaj fungoj aŭ kohlrabi-brasiko kun migdaloj, preparu dometon-pastaĵon kun aneto, kiu, por iu, estas tre simpla! Eble estas dank 'al dieto n-ro 9, ke vi malkovros multajn sanajn kaj bongustajn pladojn kaj produktojn?

Brasiko por diabeto: avantaĝoj kaj damaĝoj de via plej ŝatata legomo

Aŭdante la teruran frazon "diabeto", plej multaj homoj rezignas. Sed ĉi tio ne estas kondamno, sed kun racia alproksimiĝo al sia sano, dieto, la vivdaŭro de diabetoj estas eĉ pli granda ol tiuj, kiuj tute ne pensas pri tio.

La bonstato kaj kvalito de ilia vivo dependas de la ekvilibro de la menuo. Brasiko devas esti la unua produkto en la listo de sanaj kaj samtempe sekuraj legomoj en la dieto de ĉiuj, kiuj zorgas pri sia estonta bonstato.

Sana delikateco - pikita deserto

Normaligo de la digesta procezo, plifortigo de sangaj glasoj, forigo de vitamina manko en vintro, plibonigo de la stato de nervaj finaĵoj - ĉi tiuj ne ĉiuj pozitivaj procezoj okazas dum konsumado de ardaĉaj pladoj.

Ĉiutaga ingesta salmo helpas ĉesigi la patologiajn procezojn en la renoj, kiuj okazas kun "dolĉa" nefropatio. Sen mencii la avantaĝojn de ĉi tiu produkto malobservante mikrofloron kaj obezecon.

Reen al enhavo

Florbrasiko

La potenco de manitolo kaj inositolo aldoniĝas al la arsenalo de utilaj ecoj de blankkapaj bestoj - biologie aktivaj alkoholoj favoraj al sklerozaj procezoj, kiuj reguligas altan kolesterolon kaj normaligas proteinan metabolon. Neesperita gusto, natura dolĉeco kaj proteino, tute absorbita de la korpo de la paciento - kio alia necesas por bona nutrado. Estas preferinde konsumi diabetojn en bakita kaj boligita formo - konserviĝas dolĉeco kaj riĉeco de gusto, kaj kaloria enhavo kaj damaĝo al la korpo estas minimumaj.

Reen al enhavo

Ĉi tiu bela reprezentanto de la brasika familio tre plaĉas al malsanoj de la koro kaj la tuta sistemo. Optimigo de la glucometra indekso, plifortigo de sangaj glasoj estas merito de sulfopano, kiu estas parto de verdaj infloreskoj. Ili ankaŭ atribuas al ŝi la restarigon de la plej delikataj nervaj ĉeloj.

Reen al enhavo

Savura brasiko

Verdaj korruĝaj folioj, sukaj kaj avidaj, havas ankaŭ diurajn proprietojn, kontribuas al la kuracado de hiper- kaj hipotensio. Brila kaj alloga aspekto kaj facila digestibileco igas ĉi tiun varion nemalhavebla por malgrandaj diabetoj. Kaj pliigita nutrado, agrabla dolĉeco (enhavas beckoning) kaj suka tenereco kompare kun blankflava parenco igas ŝin ĉiam pli ofta gasto sur la tabloj de sanaj kaj malsanaj homoj.

Reen al enhavo

Ruĝa brasiko

Brilaj purpuraj folioj estas simple plenigitaj de ekzotikaj vitaminoj U, K, do pladoj el ĉi tiu vario plibonigas la regeneradon de tiaj delikataj histoj kiel la gastrointestina mukozo. Kaj la malofta substanco antocianino ankaŭ igas ĝin pli elasta kaj plifortigas sangajn glasojn, kio estas bonega antaŭzorgo de premaj subfluoj.

Ĉu diabeto rajtas senpagan medicinon? Legu pri preferindaj medikamentoj por diabetoj ĉi tie.

Terpomo en diabeto: avantaĝoj kaj damaĝoj.

Reen al enhavo

Amuza kaj facila zorgema viraka brasiko havas nekredeblan enhavon en kalcio kaj vitamino C, kaj superas eĉ citronon kaj laktaĵojn. Unika kompona sulforapano protektas organojn kaj sistemojn kontraŭ detruo, ĉar ĝi satigas la sangon per enzimoj. La uzo de ĉi tiu dolĉa legomo en manĝaĵoj estas bonega antaŭzorgo de tiel formidinda efiko kiel neuropatio.

Reen al enhavo

Bruseloj elkreskas

• Enhavo de acida folio helpas diabetojn dum gravedeco eviti la okazon de plej multaj fetaj difektoj (fendita lipo, ktp).
• Aktive kunligante galajn acidojn, ĉi tiu vario stimulas la laboron de galo, kiu helpas niveligi kolesterolon.
• Ĝi plibonigas vizion ĉar ĝi enhavas luteinon, retinolon kaj zeaxantinon - ĉesigante degenerajn procezojn en la retino.
• Problemoj kun estreñimiento, brulsekeco solviĝas pro la alta fibro-enhavo - 4/100 de la kruda produkto, sed konsilas ne uzi ĉi tiun legomo frititan.
• La glucosinalatoj ĉeestantaj kontribuas al la regenerado de koro kaj vaskulaj ĉeloj, kio signifas, ke la risko disvolvi diabetikan piedon kaj koratakon reduktas.

Ĉu mi povas trinki vinon kun diabeto? Legu pri avantaĝaj propraĵoj kaj ebla damaĝo ĉi tie.

Potenco kaj diabeto. Kiel diabeto efikas sur la sanon de viroj?

Reen al enhavo

Mara kale por diabeto

La rilato de ĉi tiu bruna mara planto kun elastaj surfacaj kapoj estas fikcio, sed ĝia uzo en la dieto de pacientoj kun dolĉa malsano ne povas esti supraestimata. Saturita:

• bromo kaj jodo
• riĉa en kalcio
• kalio
• nikelo kaj kobalto,
• kloro kaj mangano.

Laminaria ne nur estas la plej bona helpanto por problemoj kun la tiroida glando, ĝi ankaŭ estas favora por kuracado de koraj aferoj, escepte bona por misfunkciadoj de la paratiroj kaj pankreaj, suprarenaj glandoj. Saturita per acidoj tartronikaj, ĝi estas indikita por perdo de vidado, kolesterolo-plakoj kaj trombo-formado en teniloj de dika kaj dolĉa sango.