Ĉu mi povas uzi pirojn por diabeto?

Vi lernos, kiajn utilajn ecojn havas piro. Kial ĝi helpas malhelpi la efikojn de diabeto kaj povas normaligi sukeron. Kiel manĝi ĉi tiujn fruktojn, por ne kaŭzi indigeston. De kiaj malsanoj, krom diabeto, ĉi tiuj fruktoj helpos resaniĝi. Receptoj por salatoj kun piroj.

Desertaj piroj estas valoraj dietaj manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi kun tipo 2-diabeto. Ili ne nur havas bonegan guston, sed ankaŭ reduktas glukozon, fortigas kapilarojn kaj antaŭenigas renan funkcion. Ĉi tiuj fruktoj estas riĉaj en vitaminoj, volatilaj, enzimoj.

La komponado de piroj estas:

• digesta pektino kaj fibro,
• zinko, kiu helpas la korpon sorbi glukozon stimulante sintezon de insulino,
• jodo, por la normala funkciado de la tiroida glando,
• magnezio por la nerva sistemo,
• kalio por la koro,
• fero por pliigi hemoglobinon,
• Vitaminoj B, ascorbika acido por plibonigi imunecon.

Koncerne fibran enhavon, piroj superas fruktojn kiel ananojn, prunojn, vinberojn kaj ĉerizojn. Pro tio, ili reguligas la laboron de la intesto, stimulas bilian sekrecion kaj helpas redukti la nivelon de malbona kolesterolo en la sango. Kompotoj faritaj el ĉi tiuj fruktoj estas uzataj por trakti urolitiasis. Pera suko havas antibacterian efikon kaj traktas bakteriurion.

Manĝi ĉi tiujn fruktojn havas pozitivan efikon sur la sano-stato de homoj kun diabeto. Iu ajn el la multaj varioj de piroj profitigos la korpon, se regule kaj ĝuste uzata por kuracado. Eĉ sovaĝa piro taŭgas por prepari sekajn fruktojn, kiuj vintre povas esti uzataj por fari kuracajn ornamaĵojn.

Nutraj trajtoj de ĉi tiu produkto

La glicemia indico de ĉi tiuj fruktoj estas ĉirkaŭ 34. Dependas de kiom dolĉa vi elektas la varion. Diabetaĵoj povas manĝi dolĉajn kaj acidajn fruktojn.

En 100 g de ĉi tiu produkto, nur 42 kcal kaj 10, 3 g da karbonhidratoj.

Piroj havas malgrandan kvanton da glukozo kaj multe da sukerozo, kiu estas absorbita de la korpo sen insulino. Tial ĉi tiuj fruktoj povas esti rangitaj inter la plej utilaj produktoj por tipo 2-diabeto.

Kio utilas ĉi tiuj fruktoj por diabeto

Ĉu eblas manĝi pirojn por diabeto, multaj homoj kun ĉi tiu malsano interesiĝas. La avantaĝoj de ĉi tiu produkto por diabetoj estas innegablaj, konsiderante la resanigajn proprietojn de ĉi tiuj fruktoj. Ili povas malaltigi sukeron kaj havas antibacterian kaj analgèsikan efikon.

Diabetaĵoj, kies sukero estas multe pli alta ol la normala, bezonas manĝi ĉi tiujn fruktojn iom kun singardo kaj aliĝi al provitaj receptoj.

Ekzemple, vi povas atingi redukton de sukero en tipo 2-diabeto per prenado de ĵus elpremita suko de ĉi tiuj fruktoj, diluita kun akvo en 1: 1-proporcio. Samtempe vi devas trinki 100 g da tia trinkaĵo. Vi devas uzi ĝin 30 minutojn antaŭ manĝoj, tri fojojn ĉiutage.

Diabetaĵoj ofte spertas neŝanĝeblan soifon. Helpo en ĉi tiu kondiĉo povas kuiritajn sekajn pirojn. Ĉi tiu trinkaĵo helpos febron malsupreniri korpan temperaturon.

Freŝaj fruktoj de desertaj varioj estas plej utilaj por tipo 2-diabeto. Ili subtenas la korpon per vitaminoj, malfortigitaj de la malsano. Eĉ malgranda kvanto da frukto manĝita vivigos vin pli bone kaj pli sanas.

Piroj kun diabeto helpas malhelpi kapelan fragilecon kaj ankaŭ kontribuas al pezo perdo. La diuretika efiko de ĉi tiuj fruktoj helpas kuraci prostatiton kaj konservi la sanon de viroj.

Kiel manĝi pirojn

En kruda formo, ĉi tiuj fruktoj ne devas esti konsumitaj de homoj, kiuj havas stomakan ulceron aŭ gastriton. Post kora manĝo, estas nedezirinde manĝi ilin, ili estos speciale malfacile digesti post viando.

Pli bone estas manĝi piron por diabeto 30 minutojn post manĝo.

Vi ne povas trinki ĉi tiujn fruktojn per akvo. Ĉi tio kaŭzos fortan laksan efikon.

Piraj dekoracioj, kontraŭe, havas ligan efikon kaj helpos diareon.

En diabeto, vi povas manĝi krudajn molajn pirojn, kaj malmolaj varioj de ĉi tiuj fruktoj taŭgas por bakado, same kiel por fari salatojn.

Salato de piroj, pomoj kaj betoj

Ĝi prenos 100 g da betoj kaj piroj de ia ajn speco, same kiel 50 g da pomoj.

Kuiru betojn, malvarmetigu kaj tranĉu ilin en kuboj. Muelas pirojn kaj pomojn. Miksi ĉiujn ingrediencojn, aspergu per citrono suko kaj salo. Salato povas esti condimentita kun acida kremo aŭ malpeza majonezo, kaj poste aspergi per herboj.

Salato de rafano

Por prepari ĝin, vi bezonas 100 g da piroj, rafano kaj krudaj betoj. Ĉiuj komponantoj estas kradritaj, salitaj kaj aspergitaj per citrona suko. La salato estas condimentada kun oleo aŭ sunfloro kaj aspergita per herboj.

Al la demando: ĉu eblas havi pirojn por diabeto de tipo 2, nutristiistoj respondas, ke necesas manĝi ĉi tiujn fruktojn por provizi vitaminojn al la korpo kaj antaŭvidi la konsekvencojn de ĉi tiu malsano.

Diabetesaj Profitoj

Diabetikaj novuloj certas, ke la piro estas la ĉampiono en la nombro de sukeroj kun alta glicemia indico. Sed ĉi tio ne estas tia. Piro povas kaj devas esti inkluzivita en la dieto.

Kaj estos pli bone, se ĝi estas uzata freŝa, ne termike prilaborita.

Ekzemple en 100 g da piro - glicemia indico kun mezumo de ĉirkaŭ 40, tio estas ĉirkaŭ unu pano.

Pri la profitigaj propraĵoj de la feto diras la kunmetaĵo:

• Fruktozo kaj sukroso - La plej bonaj sukeraj anstataŭantoj, kaj estas sorbitaj de ĉeloj sen insulino.
• Multa fibro inhibicias la rapidan rompon de glukozo, stimulas metabolajn kaj digestajn procezojn, donas mildan ereolereman efikon.
• Organikaj acidoj Malhelpi patogenajn bakteriojn kaj malhelpi la procezojn de kadukiĝo, kiu estas speciale grava por la normala funkciado de la gastrointestina vojo.
• Vitamino A malhelpas la disvolviĝon de retinopatio kaj angiopatio, donas moderan diuretikan efikon kombina kun antibacteria, tial ĝi estas rekomendata por preventado de urolitiasis.
• Sufiĉe kalio provizas bonan antaŭzorbon de kora palpitaciones kaj muskola laceco.
• Fola acido favore influas la procezojn de sango-formado, preventas anemion.

Kondiĉoj de uzo

Por ke la piro alportu realan plezuron kaj profiton, homoj kun diabeto bezonas scii kelkajn regulojn:

• Estas preferinde manĝi freŝajn fruktojn kun dolĉa kaj acida gusto. La ideala opcio estas sovaĝaj varioj kun minimuma sukero, por ne superŝarĝi la pankreaton.
• Pli bone estas elekti malgrandajn kaj maturajn, sed ne tro fruktojn.
• Ne manĝu fruktojn sur malplena stomako por eviti blovegadon kaj flatulecon.
• Freŝa frukto ne devas esti kombinita kun viandoj aŭ proteinaj pladoj.
• Ne trinku kun akvo.
• Manĝu matene, prefere en aparta manĝo kiel malpeza manĝeto.

Endokrinologoj konsilas la frukton ne misuzi ĝin.

La ĉiutaga gratifiko por diabeto estas du mezaj aŭ tri malgrandaj fruktoj, dividitaj en plurajn dozon, kiel manĝeto ĝis la 17.00. Fruktoj manĝitaj vespere povas provoki matenan hiperglicemion.

Pro la granda kvanto da kruda fibro, freŝaj piroj devas esti forlasitaj de homoj kun peza ulcera malsano, kun akraj kaj kronikaj intestaj malsanoj. Por ili, estas preferinde manĝi termike prilaboritan frukton en kombinaĵo kun aliaj utilaj ingrediencoj.

Recepto kaj Avantaĝoj de Pera Trinkaĵo

Diuretaj kaj hipoglucemaj ecoj de la feto bone manifestiĝas en ĵus elpremita suko. Vi povas uzi ĝin ĝis 3 fojojn ĉiutage, post dilui ĝin duone kun akvo. La trinkaĵo ankaŭ kvietigas soifon bone.

Por viraj diabetoj por antaŭzorgo de prostatito kaj aliaj malsanoj de la genitourina sistemo, estas utile trinki kompotojn kun freŝa aŭ seka piro - sovaĝa ludo.

Seka Peka Trinkujo

• En 2 l da bolanta akvo verŝu 1 tason da sekigado.
• Simmer dum 5 minutoj.
• Insistu 2 horojn.
• Trinku duonan glason 3 fojojn ĉiutage.

Salataj Receptoj

Piro estas ideala ingredienco por malpezaj salatoj. Ĝi estas kombinita kun aliaj fruktoj, legomoj kaj fromaĝoj.

• Boligita kokida brusto, malmola fromaĝo, tranĉu unu malpeze frititan piron en tranĉaĵoj. Rompu ruccola (aŭ laktuko) per viaj manoj.
• Miksi kaj condimentar kun oliva oleo.

• Prenu unu malgrandan krudan beton, rafanaĵon kaj piron.
• Senŝeligu kaj kriu la ingrediencojn.
• Aldonu iom da salo, citrono suko, herboj kaj oliva oleo.

• Prenu 100 g da rukuleto, unu piro, 150 g da blua fromaĝo (aŭ iomete salita feta fromaĝo).
• Tranĉu fromaĝon kaj frukton en kubojn, disŝiru la rukulon per viaj manoj, miksu la ingrediencojn.
• Sazonigi kun oleo. Povas esti ornamita per juglandoj.

• Prenu 1/2 cepon, unu piron, 250 g fajne pikitan ruĝan brasikon, 1 tbsp. l raspita zingibra radiko.
• Maldike haki la cepon en duonajn ringojn, miksi kun brasiko kaj friti en oleo dum 5 minutoj.
• Forigu de varmego, aldonu zingibron, malpezan salon.
• Metu la malvarmetigitajn legomojn en salatan bovlon, garnu sur ĝin per piro, tranĉita en maldikaj tranĉaĵoj.

Desertaj Receptoj

Diabetaĵoj povas kuiri dolĉajn dietajn dolĉojn kun fruktoj, kiuj kongruas perfekte en la dieto.

Ĝi povas esti pladoj kun dolĉigiloj, aveno kaj batita ovo-blanka.

Oatmeal casserole kun piro

• Prenu 250 g da senŝeligitajn kaj tranĉitajn pirojn kaj pomojn.
• Vaporu 300 g da aveno en varma lakto.
• Ĉiuj miksiĝas. Aldonu iom da salo, cinamo, dolĉigilo, batita ovo-blanka.
• Enmetu bakitajn tukojn kaj enmetu la fornon por duonhoro.
• Preta kaserolo laŭvole povas esti ornamita per pinĉaĵo de muelitaj nuksoj.

Oat Mousse kun Piro

• Prenu 250 g da senŝeligita piro, 2 tbsp. l aveno faruno.
• Muelu la piron en likvigilon, verŝu 300 g da akvo.
• Aldonu faruno de aveno kaj kuiri por 15 minutoj.
• Verŝu la iomete malvarmigitan muskon en glasojn.

Kaserolo de dometo kun piro

• Prenu 500 g da malalta grasa dometo, 500 g da piroj, ovo, 100 g da malalta graso acida kremo kaj aveno (2 tbsp.).
• Muelu la dometon, aldonu farunon, aldonu la ovon kaj senŝeligitan, fajne pikitan kubon.
• Enmetu la mason en bakan pladon. Lasu infuzaĵon por duonhoro.
• Tiam enmetu la fornon, varmigitan al 180 ° C dum 40 minutoj.

Trovu pli multajn receptojn de dometo kun fromaĝo.

• Por la provo, prenu dikan farunon (50 g), duonan glason da akvo, 2 tbsp. l vegeta oleo, 1/2 tsp salo.
• Por la kompletigo, prenu du senŝeligitajn pirojn, 50 g da nuksoj, sur la pinton de nuksa tranĉilo, sukon el duono de citrono.
• Miksi farunon kun salo, verŝi akvon kun vegeta oleo. Knead.
• Piro en kubojn, aldonu nuksojn, nuksomakon, citronan sukon.
• Sur polvokovrita surfaco, elŝiru la paston tre maldike kaj egale distribuu la kompletigon.
• Ruliĝi, grasigi kun oleo. Baku je 200 ° C ĝis ora bruno.

Termale prilaborita frukto havas pli altan glicemian indicon ol freŝaj fruktoj. Ĉi tio devas esti pripensita dum kalkulado de panoj.

Oni kredas, ke homoj kun tipo 2-diabeto devas senigi sin de ĉio. Sed ĉi tio ne estas tia. Piroj estas utilaj, ĉar nur ĉe ili la korpo ricevas la necesajn vitaminojn kaj fibron. Sciencistoj pruvis, ke dolĉaj fruktoj en la ĉiutaga dieto fortigas la psikon kaj donas senton de feliĉo. La ĉefa afero estas observi la mezuron.