Lakto por diabeto > Dieto por diabeto

En la vivo de homoj kun ia ajn diabeto mellitus, ekzistas unu tre malagrabla trajto, krom la bezono de insulino, ĉi tio estas limigita dieto.

Efektive, la dieto de pacientoj kun diabeto ne povas esti nomata abunda, sed lertuloj elvenas el tiaj situacioj kiel gajnintoj - per uzado de permesitaj manĝaĵoj tamen sukcesas kuiri tiajn bongustajn diabetajn pladojn, ke eĉ sana homo pretos manĝi ilin. Kio pri lakto kaj ĝiaj akompanaj dietaj produktoj?

Kuracistoj dividitaj en du grupojn pri ĉi tiu afero - iuj kredas, ke lakto estas tre utila por kaj diabetikuloj kaj ĉiuj sanaj homoj. Aliaj, kontraŭe, opinias, ke la lakto principe ne devas esti trinkita se ĝi ne estas la lakto de patrino.

En ĉi tiu artikolo ni konsideros ambaŭ ĉi tiujn opiniojn, kaj vi mem elektas la deklaron plej proksime al vi.

La avantaĝoj de lakto por diabeto

Kuracistoj de la malnova lernejo, same kiel aliĝintoj al tradiciaj valoroj, kredas, ke lakto estas preskaŭ la plej utila produkto. Oni skribis multe pri la propraĵoj de lakto kaj laktaĵoj kaj preskaŭ ĉiu homo ekde infanaĝo scias tion lakto enhavas kalcion - Esenca elemento por taŭga kresko de muskoloj, ostoj kaj funkciado de la nerva sistemo.

La lakto por diabeto ne nur utilas, sed ankaŭ necesas! - tiel diras la plimulto de kuracistoj de la "malnova lernejo".

Post ĉio, diabetoj estas devigitaj limigi sian konsumon de karbonhidratoj, kiuj ofte provokas la liberigon de troa glukozo en la sangon, do lakto helpos mildigi ĉi tiun efikon. Kompreneble, vi ne devas trinki freŝan lakton, ĉar ĝi nur enhavas kompleksajn karbonhidratojn. Ili disiĝos dum longa tempo kaj kaŭzos multajn malkomfortojn al la stomako de la paciento.

La lakto fortigas la imunosistemon kaj provizas stabilan provizon de graso - diabetaj pacientoj devas trinki ĉirkaŭ du tasojn da ŝmirita lakto tage por ke ĝia resaniga efiko speguliĝu kiel eble plej rapide. La lakto enhavas tutajn grupojn da vitaminoj - B, B1, B2, A kaj multaj aliaj.

Havebleco laktozo helpas plibonigi hepatan kaj renan funkcion, samtempe ĝustatempe forigante la ĉefajn kaŭzojn de toksinoj en la korpo.

Lakta damaĝo al diabeto

La pli juna kaj pli progresema parto de kuracistoj, kaj plej multaj sciencistoj, kun plena konfido diras tion lakto estas malutila eĉ por sana homo, kion ni povas diri pri diabetoj . Sciencistoj citas kelkajn faktojn, pri kiuj estas malfacile argumenti:

Homo la sola sur la planedo estas estaĵo, kiu trinkas lakton dum la tuta vivo.
Homo la sola kiu trinkas lakton de aliaj specioj, ne nur patrine.
Estas science pruvite, ke infano trinkanta almenaŭ duonan litron da bovina lakto tage en infanaĝo riskas disvolvi tipon de diabeto 5 fojojn pli ol infano ne trinkanta lakton.
Kazeino, kiu estas parto de lakto, havas la posedaĵon detrui imunecon kaj deĉenigi reagojn de pankreata detruo, kiuj respondecas pri produktado de insulino.
Homoj, kiuj en la estonteco nutris bovan lakton havas IQ-nivelon multe pli malaltan ol beboj, kiuj estas mamnutritaj.
Lakto kreas peza ŝarĝo sur la renoj .
Laktaj produktoj havas malaltan GI, sed la liberigo de insulino estas la sama kiel el la pastrejo . Sciencistoj ankoraŭ ne eksciis, kio estas la kialo de ĉi tiu diferenco inter GI kaj AI-lakto, sed ili sugestas, ke la tuta kaŭzo povus esti specialaj proteinoj - leŭcino, izoleucino, triptofano kaj glutamino.
En Afriko, homoj konsumas 9oble malpli da kalcio ol, ekzemple, en Usono. Tamen iliaj ostoj estas multe pli fortaj, kaj la nombro de frakturoj malpli. Ĉiu la kulpo besta proteino-oksido . Por neŭtrigi ĉi tiun oksidadon, kalcio estas lekata el la ostoj.
La korpo de plenkreskulo ne kapablas sorbi laktoson. Ĝi povas esti sorbita nur de infanoj malpli ol 2-jaraj kaj nur de patrina lakto. Ĉe plenkreskulo, laktozo emas akumuliĝi en diversaj histoj, kaŭzante tumoroj kaj autoinmune malsanoj .
Homoj, kiuj amas lakton pli ofte estas obesaj . Fakte estas, ke lakto enhavas grandegan kvanton da graso - ĝis 50%. La fakto, ke la fabrikanto indikas la pakaĵon 2% nur signifas, ke ĝi estas la procento de la rilatumo de graso kaj akvo en lakto, kaj ne la rilatumo de graso al la tuta produkto.
Averaĝa ĉiutaga lakto enhavas tiom da kolesterolo kiom 60 pecoj da cervelato.
La plej malutila lakta produkto estas fromaĝo. Li staras antaŭen 1-a loko pliigi acidecon en la korpo.

Konkludo

La ekzisto de ĉi tiuj du radikale malsamaj vidpunktoj nur montras la nivelon de progreso de la homo. Eĉ antaŭ 30 jaroj, neniu povus pensi, ke estos poŝtelefonoj, tablojdoj kaj tekkomputiloj. Lin sama okazas pri nutrado. Ni devas akcepti novajn esploradojn kaj malkovrojn, kaj ne forĵeti nin de ili per muro de kredoj kaj kutimoj, kiel multaj homoj faras, inkluzive de kuracistoj.

Koncerne min, vi ne devas tute rifuzi lakton. Sed vi bezonas percepti ĝin ne kiel fonton de sano, sed kiel unu el la bonfartoj ke ni foje permesas nin mem. Ne necesas devigi infanojn trinki lakton de infanaĝo. Nur de tempo al tempo difektu ilin per kakao aŭ lakta porridge. Sed la ĉefa afero estas kelkfoje. Ekzemple, kefir kun cinamo estas tre utila por diabeto.

Vi eble demandas, kial laktaj produktantoj insistas en ĉiuj reklamoj, ke ĝi estas tiel utila? La respondo estas simpla - ĉi tio estas ilia laboro, ilia fonto de enspezo. Ĉu vi ne kredas la reklamojn, ke la kokinoj vivas kiel reĝinoj, kaj ĉiutage ili estas manfaritaj kun elektita greno? Aŭ tiu tuja kafo estas farita el perfektaj kafaj faboj kolektitaj de junaj virgulinoj? Lin sama kun lakto - ne kredu la reklamojn.

Kaj konklude, mi volas proponi al vi filmeton pri lakto, prelego estas farita de germana kuracisto kaj sciencisto Walter White:

Varioj

Laŭ la rekomendoj de iuj kuracistoj, uzante ĉi tiun produkton por diabeto, vi povas riĉigi vian propran korpon per komplekso de vitaminoj, mineraloj, sanaj proteinoj, kalcio, magnezio kaj aliaj konataj spuroj.

Unu glaso da ĉi tiu trinkaĵo enhavas la ĉiutagan ritmon da kalio, kiun ĉiu koro bezonas. Ĝi ne nur utilas por diabetoj, sed ankaŭ estas ekvilibra produkto uzata por trakti malsanojn de la digesta sistemo.

Ĝi rekomendas malsanojn asociitajn kun la agado de la hepato, koro, arterioj, vejnoj kaj kapilaroj. Li ankaŭ estas preskribita por pacientoj kun gastra ulcero. Estas tre grave memori, ke produktoj kun lakto por diabeto estas precipe bezonataj, ĉar ili havas la kapablon antaŭvidi komplikaĵojn de ĉi tiu malsano.

Estas permesite inkluzivi dometon, jogurton, kefir kaj fermentitan bakitan lakton en la ĉiutaga dieto. Ĉi tiuj produktoj sorbas multe pli rapide ol lakto mem, sed enhavas similajn profitajn substancojn. Krome, lakta proteino estas komplete detruita en ili, tial tiaj produktoj estas pli facile perceptataj de la homa stomako.

Ĝi enhavas multe da silicio, do ĝi certe povas esti nomata nemalhavebla por diabeto. Kapra lakto kaj tipo 2-diabeto estas aparte bone kongruaj.

Kapra lakto enhavas grandan kvanton de lizozimo, akcelante la resanigon de vundoj kaj ulceroj, kiuj aperas sur la gastra mukozo. Ĝi plibonigas la intestan rendimenton.

Ĝi absolute ne havas glukozon kaj galactoson - monosakaridojn, kiuj estas malbone absorbitaj en ĉeesto de manko de pankreata hormono. Kiel multaj scias, unu el la komplikaĵoj de difektita karbonhidrata absorción estas osta fragileco. Ĉi tio estas pro manko de insulino, kiu prenas aktivan parton ne nur en la regulado de sango sukero, sed ankaŭ en la formado de osta histo.

Kiel vi scias, ĝi estas farita el sojfabo.

Soja lakto kaj tipo 2-diabeto ankaŭ perfekte kongruas.

Ĉi tio estas pro la sekva: la produkto ne enhavas saturitajn grasojn de besta origino kaj kolesterolo, do homoj kun karbohidrataj metabolaj malordoj povas trinki ĝin.

Kiam oni uzas la produkton modere, la kresko de glukoza koncentriĝo estas tute ekskludita.

Gravas memori, ke ĉiu el la specoj de ĉi tiu produkto havas siajn proprajn specifajn propraĵojn, kiuj devas konsideri homojn kun diagnozo de diabeto.

Kiel uzi?

Ĉu lakto influas sangan sukeron? Estas sciate, ke ĝi enhavas karbonhidratojn, do vi bezonas ĝin kun tre singarda.

Por ne damaĝi vian propran korpon, vi devas strikte plenumi la rekomendojn de specialisto. Estas strikte malpermesite superi la indikitan dozon, ĉar lakto povas pliigi sangan sukeron.

Homoj, kiuj aliĝas al certa reĝimo de diabeta nutrado, devas scii, ke lakto povas kaj devas esti ebria kun diabeto. Ĝi helpos en la batalo kontraŭ diabeto kaj restarigos perditan forton.

Kontraŭindikoj

Nuntempe ne ekzistas specifaj kontraŭindikoj pri uzo de lakto de diversaj tipoj fare de diabetoj.

Nur du kazoj estas konataj, kiam estas pli bone sindeteni de laktaĵoj:

En ĉeesto de laktoza manko (kiam la homa korpo ne produktas certajn enzimojn necesajn por la asimilado de ĉi tiu produkto),
kun alergio al lakta proteino.

Homoj, kiuj suferas konsumadon de glukozo, devas scii la glicemian indicon de lakto, kio permesos al ili ĝuste konstrui sian propran dieton.

Rilataj filmetoj

Ĉu lakto kreskas sangan sukeron aŭ ne? Vi povas ekscii, ĉu vi povas trinki lakton kun alta sanga sukero el ĉi tiu video:

Gravas memori, ke en moderaj dozoj ĉi tiu natura produkto ne kapablas damaĝi la sanon de la diabeto. Kontraŭe, iuj specoj de lakto nur plibonigas la kondiĉon de la korpo kun ĉi tiu malsano. Sed tamen vi devas unue demandi vian kuraciston pri kiom vi povas trinki ĉi tiun trinkaĵon ĉiutage.

Iuj spertuloj diras, ke por pliigi imunecon kaj riĉigi la korpon per utilaj substancoj, sufiĉas proksimume du mezaj glasoj da bovina aŭ kaprina lakto. Plie, ĉi-lasta povas alporti pli multajn avantaĝojn. La sola afero, kiu devus esti forlasita tute, estas paro da trinkaĵoj, kiuj senprokraste pliigos sangan sukeron.