Pinaroj por normaligi metabolon en diabeto

Siberia cedra oleo estas mirakla eliksiro de juneco, longeveco kaj sano. La biokemia konsisto de la produkto enhavas riĉan kaj unikan en siaj resanigaj proprietoj komplekso de vitaminoj, mikro kaj makroelementoj, grasaj acidoj, kio faras ĝin unika biologie valora kuracilo por cent doloroj. Kaj diabeto ne estis escepto.

Diabeto mellitus estas asociita kun misfunkcio de la organoj de la endokrina sistemo, kiu respondecas pri la produktado de la hormona insulino.

Nia interreta vendejo "sib-moskva.ru" havas ampleksan gamon da oleoj, inkluzive de produktoj uzataj por kuracado kaj antaŭzorgo de diabeto mellitus: pina nuksa oleo, kaj ankaŭ balzamo kun pina rezino en oleo de pino. Zhivitsa, kiel pura cedra oleo, sukcese purigas la korpon de toksinoj, produktoj de ĉela kadukiĝo.

Fundamentaj faktoroj por uzo de cedra oleo en la dieto de diabetikuloj:

• malalta enhavo en karbonhidratoj,
• la ĉeesto de vitamino B1 (tiamina), esenca organismo, kiu helpas optimume detrui karbonhidratojn. La ĉiutaga normo estas 2 mg,
• la ĉeesto de vitamino B6, kontribuanta al la formado de sangaj ĉeloj (ruĝaj), normaligo de metabolo,
• la proteina enhavo de granda nombro da aminoacidoj esencaj por homoj:

a) arginino (la plej valora por diabetoj). Li respondecas pri normaligo de sangopremo, konservado de optimuma nivelo de kolesterolo, plifortigo de imuneco, prevento de trombozo, konservado de la tono de konektivaj histoj:

b) lisino havas kontraŭvivan, regeneran efikon sur ĉeloj,

c) metionino provizas normaligon de la metabolo de grasoj, kolesterolo,

g) triptofano (deficita a-aminoacido) helpas la korpon produkti vitaminon B3 kaj la hormonan melatoninon, kio kontribuas al bona humoro, fortigas la nervan sistemon, disponigas bonan noktan ripozon kaj bonan ripozon,

• natura antioksidanto - vitamino E, partoprenanta en la normaligo de proteina metabolo, plifortigante la murojn de sangaj glasoj kaj pli elastecigantaj ilin, antaŭenigas resanigon de vundoj,
• Esencaj polinesaturitaj grasaj acidoj: Vitamino F-Omega-3 kaj Omega-6 kontribuas al normaligo de premo, fortigante imunecon, malrapidigante inflamajn procezojn ktp.

Oni devas rimarki, ke cedra nuksa oleo ne estas kuracilo, ĝi estas plia kuracilo por la ĉefa kuracado / antaŭzorgo de diabeto, kiu malhelpas pliajn progresojn en la disvolviĝo de la malsano.

Do la ĉefa celo preni cedran oleon estas ekvilibrigi la laboron de ĉiuj korpaj sistemoj.

Metodoj por uzi la produkton: oleo estas uzata interne kaj ekstere: kiel muelilo (anstataŭ kremo) aŭ komponanto de locioj, kunpremoj, banoj.

Ni ofertas aĉeti cedran oleon - unikan altkvalitan naturan produkton! Ĝi helpos vin vivi plenan vivon, malgraŭ diabeto!

Kiel elekti kaj stoki?

Konkoj kun pinaj nuksoj estas minitaj helpe de granda ligna martelo, kiu trafis la trunkon. Sekaj konusoj disbatiĝas kaj pli for de ili, laborante kun konuspremiloj aŭ senŝeligado, ili ricevas semojn. Forigu troajn forĵetaĵojn kaj sekigu senpecajn nuksojn. Ili estas konservataj en ŝelo je malalta humideco kaj transportataj.

Pli danĝere estas akiri kernojn sen ŝeloj - ili pli emas difektiĝi, ili devas esti protektataj de lumo kaj konservitaj malvarme. Sed senŝeligitaj estas pli facilaj elekti kaj provi - difektitaj havos ranpan guston kaj malagrablan odoron, vi ne povas manĝi ilin. La flavaj estos malbonaj, kun pluraj malhelaj makuloj, tute malheliĝintaj, kun sulkigita surfaco. Bonaj - ili odoras bone, helaj, glataj, sukaj, kun unu malgranda makulo en la pugo.

Por etendi stokadon sen ŝelo, vi devas meti la nuksojn en kruĉon kaj fermi ĝin bone, kaj poste meti ĝin en malhelan kaj malvarmetan lokon - la fridujo tute taŭgas.

En ujo bone fermita kaj metita en la frostujo, ili povos travivi plej longe. Sed glaciaĵo kaj degelado verŝajne plibonigas siajn nutrajn karakterizaĵojn kaj gustan valoron.

Entute - povas konserviĝi ĉe ĉambra temperaturo dum monatoj. Ili povas sekiĝi sub la suno aŭ fariĝi molaj en malseka malvarmeto, do necesas humido, sed malgranda.

Surfaca tegaĵo estas malbona signo. Pinaroj estas plej bone konservataj en sako da tuko, por ke ili ne sufokiĝu, forprenante de ili ĉian troan rubon.

Vi ankaŭ bezonas elekti fermitajn, provante kaj taksi la feton. Facilas kroĉi freŝan nukson elpremante la ŝelon per viaj dentoj kaj atingi la enhavon. Bona aŭ malbona gusto de la ŝelo ankaŭ diros al vi, ĉu preni ilin.

Aĉetinte nuksojn en ŝelojn, skuu ilin - en malnovaj nuksoj, kernoj frapas sur la muroj.

Plej multaj el iliaj masoj estas grasoj, do cedraj kernoj en cent gramoj enhavas proksimume:

• grasoj polinesaturadas - 34 gramoj,
• monosaturitaj grasoj - 19 gramoj,
• saturita graso - 5 gramoj,
• proteino - 14 gramoj,
• karbonhidratoj - 5 gramoj.

Ĝi valoras rimarki la malaltan enhavon kaj ampleksan varion de karbonhidratoj - ĉi tio estas amelo, fruktozo, sukerozo kaj glukozo.

Signifa kvanto da vegeta proteino estas plejparte reprezentata de lizino, arginino, metionino kaj triptofano - tre popularaj aminoacidoj.

Arginino, aminoacido parte interŝanĝebla, estas grava elemento en nitrogen-metabolo. Ĉe sanaj plenkreskuloj, la propra korpo produktas ĝin por siaj bezonoj sufiĉe. En maljunuloj, adoleskantoj kaj homoj kun metabolaj malordoj, ĝi ne sufiĉas. Pliigo de la liberigo de hormona kresko, kiu "rejunigas" la korpon, estas stimulita de arginino.

Fibro, kiu troviĝas en nuksoj, helpas la intestojn funkcii kaj purigi ĝuste. Kaj ĉi tio estas bona antaŭzorgo de kancero de la ezofago.

Riĉa en kernoj kaj gravaj vitaminoj:

• A Beta karoteno
• B1 - tiamino,
• B2 - riboflavino,
• B3 - niacin,
• B5 Acido pantoténico
• B6 - piridoxino,
• B9 - folacino,
• Ĉ - ascorbika acido,
• E - tokoferolo,
• K - lipofilaj (grasaj solveblaj) kaj hidrofobaj vitaminoj.

Ĉiuj ĉi tiuj vitaminoj gravas kaj ilia manko havas malbonan efikon sur la kresko de la korpo, ĝia disvolviĝo, la funkciado de la bazaj vivsistemoj. Kaj sufiĉa kvanto, kontraŭe, efikos ne nur sur la interŝanĝaj cikloj, sed entute sur la kvalito de vivo. Troo da vitaminoj malfacilas atingi - trooj simple forigas.

Signife enhavas spur-elementoj - kalcio, fero, magnezio, fosforo, kalio, zinko, kupro, mangano kaj jodo. Jodo pozitive influas la sanon kaj laboron de la glando, kiu estas nomata tiroido. Tia impresa kaj varia kombinaĵo kombinas pinojn kaj diabeton, bazo por efektiva kuracado, kiu estas regula kaj regula metabolo.

Se vi manĝas iomete nuksojn ĉiutage, tiam la provizo de vitaminoj kaj mineraloj replenigos kaj stimulos la necesajn procezojn. Ekzemple, tia:

• vida pliboneco,
• sango-formado
• regenerado-procezo
• endokrina sistemo aktiveco,
• la laboro de la stomako kaj intestoj,
• pliigi reziston al infektoj,
• estos la antaŭzorgo de aterosklerozo,
• altigos ĝeneralan imunecon.

Glycemia indekso

La glicemia indekso de produkto estas ĝia relativa indikilo de la efiko sur la nivelo de glukozo en la sango, kiu ankaŭ nomiĝas la sukero-nivelo.

Ĉi tiu efiko estas komparata kun la indikilo, kiu estas prenita kiel 100, la efiko de la uzo de pura glukozo. Tio estas, 50 gramoj da glukoza pulvoro, manĝitaj, altigos la nivelon de sango sukero je 100 ekzempleroj, kaj 50 gramojn da karbonhidratoj el alia produkto laŭ alia nombro de unuoj - jen ĝia indekso.

La indikilo baziĝas sur la speco de karbonhidrato, la kvanto de proteino kaj graso. Sed ĝi povas diferenci eĉ por unu produkto - tio ŝuldiĝas al la prilaboro de termike kaj ĝia specifa formo, la fibro enhavo en la prova produkto.

Pli ol 70 ekzempleroj estas konsiderataj alta indekso kaj malfacilas regi tian manĝaĵon laŭ la kalkuloj kaj kompensi. Ekskludita kun diabeto. La meza valoro estos de 40 ĝis 70 punktoj - ĝi ankaŭ ne rekomendas por ofta uzo. Kaj fine, malalta indekso estas ĝis 40 ekzempleroj. Tiaj manĝaĵoj devas esti la bazo por efike konservi stabilan, kontrolitan suker-nivelon.

Nuksoj estas karakterizitaj de malalta indeksa valoro.

Ekzemple, la glicemia indekso de pinoj estas 15, kaj la glicemia indekso de anacoj 27.

Por ĉiuj homoj, manĝaĵo kun malalta glicemia indikilo estas utila, ĝi funkcias kiel antaŭzorgo de sobrepeso. Kaj sobrepeso ofte asocias kun tipo 2 diabeto.

Krom antaŭzorgo, produktoj kun malgranda indekso en taŭga kvanto kontraŭbatalas la jam ekzistantan obezon, ili saturiĝas kaj donas energion pli longe. En malgrandaj dozoj, pinoj kun diabeto tipo 2 asociitaj kun obezeco provizas ampleksan gamon de esencaj substancoj kaj vitaminoj. La grasoj, kiujn ili enhavas, kontentigas la bezonojn de la korpo.

Diabeto timas ĉi tiun rimedon, kiel fajro!

Vi nur bezonas apliki ...

Ekvilibra aro de manĝaĵoj kaj varia dieto estas bonaj kialoj por trakti diabeton.

Pinoj estas plej rimarkinde tuŝitaj en diabeto de tipo 2, kiam eblas nutri karbonhidratan metabolon per nutrado.

Ili helpas liveri karbonhidratojn egale kaj igas manĝon pli nutra. Aldonu proteinon, kiu estas absorbita preskaŭ tute, kaj sanajn grasojn.

Kaloria enhavo kaj alta grasa enhavo estas la ĉefaj limigiloj por la mezuro de manĝi iujn ajn nuksojn en manĝaĵo. Por cedraj arboj, oni rekomendas halti je 25 gramoj ĉiutage. Manĝu ilin sanaj krudaj kaj puraj ĝuste antaŭ manĝoj. Alergio al ili estas malofta, sed se ekzistas, tiam ĉi tiu estas la sola kontraŭindiko.

Kelkaj pladoj por plibonigi sanon, kiuj estas facile prepari. La konsisto de la produktoj estas desegnita por du.

Ne boligita salikoko kun pinoj:

• tritiko (kerno) - 150 gramoj
• senŝeligitaj, pinaj nuksoj - 40 gramoj
• salo - al via propra gusto.

Rinse la tritikon forprenitan de la rubo almenaŭ kvin fojojn. Supre kun bolanta akvo en kaserolo kaj fermu la kovrilon tre firme dum dek kvin minutoj.

Poste, se vi volas, salu kaj miksu, kaj - malplenigu la restantan akvon. Aspergu la porridge kuŝitan sur la teleroj per krudaj pinoj kaj servu.

Salato de boligita ruĝa fazeolo kun cilantro:

• krudaj ruĝaj faboj - 200 gramoj
• cilantro - 50 gramoj
• pinoj (kernoj) - 40 gramoj
• ajlo - 2 pelitaj tukoj,
• sekaj koriandaj semoj - 2 gramoj
• salo kaj aliaj kondimentoj - laŭ volo.

Rinse kaj boligu fabojn en granda akvo ĝis mola. Finaj hakoj de la ajlo. Larmas cilantro en apartajn foliojn. Drenu la akvon. Stirigu fabojn, ajlojn kaj cilantro. Vi povas sali kaj konduki laŭ via plaĉo. Enmetu ensalatan bovlon, garnu per pinaroj kaj koriandaj semoj.

Brila vegeta salato kun pinoj kaj nuksita fromaĝo:

• tutaj ĉerizaj tomatoj - 300 gramoj
• freŝa rukulo - 50 gramoj
• malmola fromaĝo - 40 gramoj
• senŝeligitaj pinoj - 40 gramoj
• condimento kaj salo - laŭ neceso.

Lavu kaj tranĉu la tomatojn duone. Lavu kaj rompu la rukulon ne tre fajne. Enmetu salatan bovlon kaj sezonu, se necese. Shuffle. Krado fromaĝo kaj aspergu sur. Aldonu nuksojn.

Tiaj artikoloj en la menuo akompanos konservadon de sango-sukero ĉe normalaj valoroj. Ĝi fariĝos pli facile regebla pro la malalta enhavo de rapidaj karbonhidratoj kaj la natura kvanto de fibro. Kaj grasoj donos satigan efikon en pli malgrandaj porcioj kaj kalorioj.

Pro kaloria enhavo, estas preferinde manĝi pinajn nuksojn matene, por ke ili estu absorbitaj al la maksimumo kaj konvertitaj al energio. Signifa proteina komponento anstataŭigos viandon aŭ fiŝon en ĉi tiuj manĝoj. Vi ankaŭ povas aldoni trititajn aŭ pikitajn nuksojn al saŭcoj.

Ne aldonu oleon al ĉi tiuj receptoj - pinaj pinĉoj mem estas du trionoj de la graso kaj plene kontentigos la bezonon de la korpo por ili.

Rilataj filmetoj

Kiuj nuksoj estas bonaj por diabetoj kaj kiuj ne? Respondoj en la video:

Praktika uzo en manĝaĵoj, krom kazoj, kie estas kontraŭindikoj, respondas pozitive al la demando - ĉu eblas manĝi pinojn kun diabeto. Eĉ utilas manĝi ilin sen semoj, sed gravas scii la mezuron. Ĉi tiu produkto antaŭenigas karbonhidratan metabolon kaj pli riĉigas la dieton. Plifortigas la korpon kaj stimulas la taŭgan produktadon de hormonoj kaj multon da aliaj necesaj procezoj. Kaj ili estas nur bongustaj.