Dieto por difektita glukoza toleremo

Seksperforto pliigas la riskon de kardiovaskulaj patologioj, kaj kontribuas al la apero de tipo 2-diabeto. Diabeto de la dua grupo povas turmenti homon dum multaj jaroj. En kazo de perfortoj, la glukoza nivelo superas la norman normon, sed ne sufiĉas por diagnozi diabeton mellitus. Pro tia necerteco, la risko de subita homa morto pliiĝas signife. Malstabila stato povas esti detektita per specialaj provoj. La unua testo de glukozo estas prenita sur malplenan stomakon matene, tiam vi devas trinki solvon kun glukozo, kaj donaci sangon denove post du horoj.

La indikilo kun normala glukozo -100 mg / dl ne devas superi 140 mg / dl du horojn post trinkado de glukoza enhavo. Seksperforto estas rimarkita kiam la cifero povas pliiĝi al 199 mg / dl. Figuroj pli ol 199 mg / dl (super 200 mg / dl) indikas, ke homo havas diabeton. Se la glukoza nivelo estas 126 mg / dl antaŭ la trinkaĵo, diabeto estas diagnozita tuj. Timpa kuracado helpos ĉesigi la disvolviĝon de la malsano kaj redukti premon sur la koro kaj sangaj glasoj. La plej malaltaj niveloj de sukero estas observataj matene, post manĝo, la nivelo altiĝas. Homoj kun IGT ofte plendas pri alta sangopremo kaj alta kolesterolo, kiu ofte estigas strekon kaj kormalsanon. La konceptoj pri insulina rezisto kaj IGT diferencas unu de la alia. La ĉefa tasko de insulino, hormono de peptida naturo, estas malaltigi sangan sukeron. Sed, kiam la korpo malpliigas insulin-sentivecon por kompensi la mankon, la substanco komencas esti produktata en grandaj kvantoj. Pro ĝia malalta sentiveco, la glukoza nivelo ne estas kontrolita, kiel atendite, kaj komencas altiĝi.

Difektita al glukoza toleremo malpliigas sentemon al insulino, do gravas konstante monitori ĝin.

Kun normala legado de sukero, rekomendas esti provita almenaŭ unufoje ĉiun tri jarojn. Kun tro-taksitaj indikiloj, la ekzameno devas esti farita unufoje ĉiun 12 monaton.

Tipoj de diabeto kaj iliaj kaŭzoj

En diabeto tipo 1, insulino tute forestas (beta-ĉelaj produktantoj de insulino en la endokrina parto de la pankreato estas detruitaj). Diabeto de tipo 1 iam estis nomata adoleska aŭ insulin-dependa. La malsano ofte estas diagnozita ĉe junuloj.

En diabeto de tipo 2, la kvanto da insulino produktita estas multe malpli. Alia nomo por la malsano estas plenkreskula aŭ neinsul-dependema diabeto. Ĝi kutime disvolviĝas ĉe homoj post 30 jaroj. La predikto al tipo 2 plejparte dependas de genetikaj faktoroj. Se viaj parencoj havis diabeton, tiam tre probable vi ankaŭ estos diagnozita kun la malsano. Pliigita risko inkluzivas homojn kun granda korpa pezo, gravedaj virinoj (gestacia diabeto, kiu disvolviĝas dum gravedeco kaj kutime foriras post akuŝo). La risko ankaŭ pliiĝas se virino havas grandan bebon en la utero, aŭ estas diagnozita kun polikista ovario.

Kio kaŭzas la aperon de la malsano?

Tipo 1 - la imunsistemo erare detruas siajn proprajn protektajn ĉelojn, kiujn produktas la pankreato. Beta-ĉeloj estas detruitaj pro denaska genetika predispozicio; oftaj viralaj infektoj donas impeton al la disvolviĝo de diabeto.

Tipo 2 - ĉeloj ne scias produkti insulinon, kio provokas la disvolviĝon de hiperglicemio kaj insulina rezisto. Beta-ĉeloj fariĝas pli malgrandaj, rezulte, pli da insulino estas produktita, la korpo ne konsumas ĝin tute. Post la pliiĝo okazas natura malkresko, post kio leviĝas la glukoza indikilo. La kialo estas malalta insulin-sentiveco.

Kiel restarigi glukozon

La baza regulo pri sukceso estas konservi ekvilibran dieton kaj taŭgan dieton, kiu helpos perdi pezon (kio gravas precipe se vi havas troan pezon). Manĝu pli da fruktoj, legomoj, kaj tuta akna pano. Prefere malgrasajn viandojn, reduktu salon kaj sukeron. El la trinkaĵoj, ŝmirita lakto estas utila. Ekskludi alkoholon tute kaj ĉesi fumadon.

Ne forgesu pri ekzercado. Nur duonhoro da klasoj ĉiutage (jogo, marŝado aŭ ĵonglado) helpos rapide normaligi nivelojn de sukero kaj plibonigi sanon.

Toleremo al glukozo malpliigas: kio ĝi estas kaj kaŭzoj de malobservoj

Almenaŭ unufoje dum la tuta vivo, ĉiu homo devas fari teston pri glukozo pri glukozo. Ĉi tio estas sufiĉe ofta analizo, kiu ebligas vin identigi kaj kontroli difektitan tolerajn glukozon. Ĉi tiu kondiĉo taŭgas por ICD 10 (internacia klasifiko de malsanoj de la 10-a revizio)

Kio estas, kial ĝi estas farita kaj kiam ĝi vere bezonas? Ĉu dieto kaj kuracado estas necesaj se glukoza koncentriĝo estas alta?

Malobservo de toleremo kiel koncepto

Antaŭ kelkaj jaroj, difektita glukoza toleremo estis nomata la latenta formo de diabeto. Kaj nur lastatempe ĝi fariĝis aparta malsano, procedanta en latenta formo, sen specifaj signoj. En ĉi tiu kazo, la normo pri glukozo en sango kaj urino estos ene de la akceptebla gamo, kaj nur testo pri tolero al glukozo montros malpliiĝon de digestebla sukero kaj stabilan sintezon de insulino.

Ĉi tiu malsano nomiĝas prediabetes pro la kialo, ke la klinika bildo povas esti priskribata jene. La sango-glukoza nivelo de la paciento estas pli alta ol normala, sed ne tiom, ke la endokrinologo povas konkludi - diabeto. La produktado de insulino sen videblaj signoj de interrompo de la endokrina sistemo.

Se la testo pri tolerado al glukozo estas pozitiva, tiam la paciento estas metita en la ĉefan riskon-grupon por diabeto. Estas tre grave fari periode teston pri glukozo. Ĉi tio helpos antaŭvidi kaj, en iuj kazoj, eviti perturbojn en la kardiovaskula sistemo.

Simptomoj de la malsano - difektita glukoza toleremo

Ofte neplenumita toleremo al glukozo ne aperas. Kaj nur en certaj kazoj, inkluzive dum gravedeco, ekzistas simptomoj similaj al tiuj de diabeto mellitus:

1. Seka haŭto
2. Sekigado de la mukozo
3. Sentemaj sangantaj gingivoj
4. Longaj resanigaj vundoj kaj abrazioj.

Kiel estas farita analizo al tolero al glukozo?

Por konstati, ĉu estas malobservo de glukoza toleremo, estas uzataj du ĉefaj metodoj:

• Specimen de kapilula sango.
• Venera sango-specimenado.

Intraŭna glukozo estas bezonata, kiam la paciento suferas malsanojn de la digesta sistemo aŭ metabolajn malordojn. En ĉi tiu kazo, glukozo ne povas esti sorbita se prenita parole.

Test-tolerema glukozo estas preskribita en tiaj kazoj:

1. Se estas hereda antaŭdiro (proksimaj parencoj suferas de tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto)
2. Se estas simptomoj de diabeto dum gravedeco.

Parenteze, la demando pri ĉu diabeto heredas devas esti grava por ĉiuj diabetoj.

10-12 horojn antaŭ la testo estas bezonata malhelpi manĝi ajnan manĝaĵon kaj trinkaĵon. Se iuj kuraciloj estas prenitaj, vi devas unue kontroli kun la endokrinologo ĉu ilia uzo influos la rezultojn de analizoj sur la ICD 10.

La optimuma tempo por trapasi la analizon estas de 7.30 ĝis 10.00 a.m. La testo estas jene:

• Unue, fastas sango unuafoje.
• Tiam vi devas preni la komponaĵon por testo al tolerado al glukozo.
• Post unu horo, sango denove estas donacita.
• La lasta specimenado de sango ĉe la GTT estas donita en aliaj 60 minutoj.

Tiel necesas entute almenaŭ 2 horoj por la testo. Dum ĉi tiu periodo, estas strikte malpermesite manĝi manĝaĵojn aŭ trinkaĵojn. Estas rekomendinde eviti fizikan aktivecon, ideale la paciento sidiĝu aŭ kuŝiĝu.

Ankaŭ estas malpermesite fari iujn ajn aliajn provojn dum la testo por difektita glukoza toleremo, ĉar tio povas provoki malpliiĝon de sanga sukero.

Por akiri la plej fidindan rezulton, la provo estas dufoje realigita. La intervalo estas 2-3 tagoj.

La analizo ne povas esti farata en tiaj kazoj:

• la paciento estas streĉita
• estis kirurgio aŭ akuŝo - vi devas prokrasti la teston dum 1,5-2 monatoj,
• la paciento suferas monatan menstruon,
• estas simptomoj de cirozo pro alkohola misuzo,
• kun iuj infektaj malsanoj (inkluzive malvarmoj kaj gripo),
• se la testanto suferas malsanojn de la digesta sistemo,
• en ĉeesto de malignaj tumoroj,
• kun hepatito en ajna formo kaj stadio,
• se persono laboris malfacile la tagon antaŭe, estis submetita al pliigita fizika aktiveco aŭ ne dormis tre longe,
• se malmola dieto por difektita glukoza toleremo.

Se vi ignoras unu aŭ plurajn el la faktoroj listigitaj pli supre, same kiel dum gravedeco, la fidindeco de la rezultoj dubos.

Jen kiel la analizo devas aspekti normala: la indikiloj de la unua sango-specimeno ne devas esti pli altaj ol 6,7 mmol / L, la dua - ne pli alta ol 11,1 mmol / L, kaj la tria - 7,8 mmol / L. La nombroj povas iomete varii ĉe maljunuloj kaj infankuracaj pacientoj, kaj la rapideco da sukero ankaŭ dum la gravedeco.

Se, kun strikta respekto de ĉiuj reguloj de la analizo, la indikiloj diferencas de la normo, la paciento malobservas glukozon-toleremon.

Simila fenomeno povas konduki al la disvolviĝo de diabeto mellitus de tipo 2, kaj kun plia ignoro de alarmaj signaloj, al insulin-dependanta diabeto. Ĉi tio estas precipe danĝera dum gravedeco, kuracado estas necesa, eĉ se klaraj simptomoj ankoraŭ ne haveblas.

Kial malgravigleco al glukozo

1. Familia predikto: se gepatroj havas diabeton, tiam la risko disvolvi la malsanon plurfoje pliiĝas.
2. Malobservo de la sentiveco de ĉeloj al insulino (insulina rezisto).
3. Obezeco
4. Malobservo de la produktado de insulino, ekzemple, kiel rezulto de inflamo de la pankreato.
5. Sedenca vivstilo.
6. Aliaj endokrinaj malsanoj akompanataj de troa produktado de kontraŭ-hormonaj (plialtiĝas sango-glukozo) hormonoj, ekzemple, la malsano kaj malsano de Itsenko-Cushing (malsanoj en kiuj la nivelo de hormonoj de la suprena cortekso estas levita).
7. Prenante iujn medikamentojn (ekzemple, glukokortikoidoj - adrenalaj hormonoj).

Traktadmetodoj pri glukozaj malordoj

Se dum la provoj konfirmiĝas suspektoj pri diagnozo de prediabetes (difektita glukoza toleremo) aŭ latenta diabeto, la traktado preskribita de specialisto estos kompleksa (dieto, fizika agado, malpli ofte prenante drogojn) kaj celita forigi la kaŭzojn, kaj samtempe - simptomoj kaj signoj de la malsano.

Plej ofte la ĝenerala kondiĉo de la paciento povas esti korektita per ŝanĝo en vivstilo, ĉefe ŝanĝo de manĝkutimoj, kiu celas normaligi metabolajn procezojn en la korpo, kiuj siavice helpos redukti pezon kaj redoni sangan glukozon al akcepteblaj limoj.

La bazaj principoj de nutrado en la diagnozita prediabeta stato sugestas:

• kompleta forĵeto de facile digesteblaj karbonhidratoj: bakejoj kaj farunaj produktoj, dolĉaĵoj kiel desertoj kaj dolĉaĵoj, terpomoj,
• redukto de la kvanto de digesteblaj karbonhidratoj (sekalo kaj griza pano, cerealoj) kaj ilia uniforma distribuo dum la tuta tago,
• redukto de la kvanto da bestoj grasigitaj, ĉefe grasaj viandoj, lardo, kolbaso, majonezo, butero, grasaj viandaj buljonoj,
• pliigita konsumo de legomoj kaj fruktoj kun alta fibro enhavo kaj malalta sukero: prefero devas doni acida kaj dolĉa kaj acida fruktoj, tiel kiel faboj, faboj, ktp, ĉar ili kontribuas al la rapida saturiĝo de la korpo,
• redukto de la kvanto de alkoholo konsumita, se eblas - rifuzo de ĝi, dum la periodo de resaniĝo,
• pliigo de la nombro de manĝoj ĝis 5–6 ĉiutage en malgrandaj porcioj: simila dieto permesas malpliigi la ŝarĝon sur la digestaj organoj, inkluzive de la pankreato, kaj eviti manĝadon.

Krom dieto, por korekti la prediabetan staton, necesas ankaŭ ŝanĝi la vivmanieron, kio okupas:

1. ĉiutaga fizika aktiveco (komencante de 10-15 minutoj ĉiutage kun laŭgrada kresko de la daŭro de la klasoj),
2. pli aktiva vivstilo
3. forlasi fumadon: nikotino negative influas ne nur la pulmojn, sed ankaŭ la pankreajn ĉelojn respondecajn pri produktado de insulino,
4. kontrolo de sango sukero: kontrolaj provoj estas faritaj monaton aŭ duonon post la komenco de kuracado. Kontrolaj testoj permesas al ni konstati, ĉu la sangokolora nivelo revenis al normalo kaj ĉu oni povas diri, ke difektita glukoza toleremo kuracis.

En iuj kazoj, kun malalta dieto kaj aktiva fizika praktikado, specialisto ankaŭ povas preskribi kuracilojn, kiuj helpas malaltigi sangan sukeron kaj kolesterolon, precipe se kontrolado de prediabeta stato ankaŭ implikas kuracadon de kunkomitantaj malsanoj (ofte la kardiovaskula sistemo).

Kutime, kun ĝustatempa diagnozo de toleremaj malordoj, same kiel kun la paciento observanta ĉiujn preskribojn de la kuracisto pri dieto kaj ekzercado, la sango-sukero povas stabiligi, evitante tiel la transiron de prediabeta stato al tipo 2 diabeto.
Prediabeta stato: antaŭzorgo

Pro la fakto, ke plej ofte la prediabeta stato estas kaŭzita de eksteraj faktoroj, ĝi kutime povas eviti aŭ diagnozi en la fruaj stadioj, se vi sekvas la jenajn preventajn mezurojn:

1. kontrolu pezon: se vi estas troa de pezo, vi devas forĵeti ĝin sub la inspektado de kuracisto por ne elpremi la korpon
2. ekvilibrigi nutradon
3. rezignu malbonajn kutimojn,
4. konduki aktivan vivstilon, fari taŭgecon, eviti streĉajn situaciojn,
5. virinoj kun gestacia diabeto aŭ plurkemia ovario regule kontrolas sian sangan sukeron farante glukozon,
6. faru glukozan teston por preventaj celoj almenaŭ 1-2 fojojn jare, precipe en la ĉeesto de malsanoj de la koro, gastrointestina vojo, endokrina sistemo, same kiel en la ĉeesto de kazoj de diabeto en la familio,
7. ĉe la unuaj signoj de malrespekta tolero, aranĝu rendevuon kun specialisto kaj subiĝu diagnozo kaj ebla posta traktado de prediabeto.

Antaŭzorgo de difektita glukoza toleremo

Difektita glucemia toleremo estas ekstreme danĝera fenomeno, kiu kondukas al gravaj komplikaĵoj. Tial pli bona solvo estus eviti tian malobservon ol lukti kontraŭ la konsekvencoj en formo de diabeto mellitus dum mia tuta vivo. Subtenu la korpon helpos preventon, konsistantan el simplaj reguloj:

• revizii la oftecon de manĝoj
• forigi malutilajn manĝaĵojn de la dieto,
• Subtenu la korpon en sana fizika stato kaj evitu troan pezon.

NGT ofte venas kiel surprizo al pacientoj, ĉar ĝi havas kaŝitan naturon de klinikaj manifestoj, kio kaŭzas malfruan terapion kaj gravajn komplikaĵojn.Timpa diagnozo ebligas komenci terapion ĝustatempe, kiu resanigos la malsanon kaj ĝustigos la kondiĉon de la paciento helpe de dieto kaj preventaj teknikoj.

Taŭga nutrado por difektita glukoza toleremo

En la procezo de kuracado, nutrado ludas grandegan rolon.

Manĝado okazas almenaŭ kvin ĝis ses fojojn tage, sed kondiĉe, ke la porcioj estas malgrandaj. Ĉi tiu metodo por akiri manĝaĵon forigas la ŝarĝon de la digesta sistemo.

Kiam la malsano ekskludas dolĉojn, sukeron.

Facile digesteblaj karbonhidratoj devas esti forigitaj de la dieto - bakejo kaj pasto, terpomoj, mielo, iuj varioj de rizo ktp.

Samtempe aldonu al la menuo produktojn, kiuj inkluzivas kompleksajn karbonhidratojn, kiel: krudaj fruktoj kaj legomoj, cerealoj el tutaj aknoj, freŝaj herboj, natura jogurto, malmulta grasa dometo, kaj legomoj. Necesas malpliigi, aŭ eĉ tute forigi uzon de grasaj karnoj, lardo, kremo, margarino. Samtempe, vegetalaj oleoj kaj fiŝoj estas dezirindaj produktoj sur la tablo.

Atentu pri konsumado de akvo. Ĝia volumo ĉiutage estas 30 ml por kilogramo de homa pezo, se ne ekzistas specialaj kontraŭindikoj. Iuj kuracistoj konsilas kontraŭ trinki kafon kaj teon, ĉar ĉi tiuj trinkaĵoj emas pliigi sangan glukozon.