Alta kaj alta premo: 130, 140, 150, 160, 170 por 100 kaj pli

Saluton karaj legantoj. Parolante pri malsanoj de la kardiovaskula sistemo, ni povas diri, ke unu el la plej gravaj komunaj malsanoj nuntempe estas arteria hipertensio. Alta sangopremo, plej ofte superanta 140/90, estas unu el la ĉefaj trajtoj de ĉi tiu ofta malsano. Ofte homoj pli ol kvardek suferas de pliigita premo, sed en la lastaj jardekoj ĉi tiu diagnozo ankaŭ estis trovita en homoj pli junaj. Hipertensio estas diagnozita kun egala ofteco en viroj kaj virinoj. Kune kun aliaj oftaj malsanoj, hipertensio estas konsiderata la ĉefa kialo por akiro de handikapoj inter homoj tra la mondo. Krome, arteria hipertensio estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de morteco en la mondo.

La kaŭzo de arteria hipertensio povas esti konsiderata plej ofte malobservo de sangocirkulado, ĉi tio ankaŭ povas esti kun malpliigita premo.

Kora misfunkcio ankaŭ povas esti atribuita al la kialoj, kiuj provokas la progreson de hipertensio, rezulte de tio, ke malsanoj, kiuj havas mortan danĝeron, kiel streko aŭ koratako.

Kaj ĉar alta sangopremo estas la kaŭzo de tiaj gravaj kaj danĝeraj sanproblemoj, necesas ke ĉiuj sciu, kia malsano temas kaj plej grave kiel venki ĝin.

Kaŭzoj de alta sangopremo ĉe virinoj kaj viroj

Nuntempe arteria hipertensio etendiĝas je senprecedenca rapideco kun la sama ofteco inter viroj kaj virinoj.

Multaj el ili eĉ ne konscias pri sia grava malsano. Sed alta sangopremo povas konduki al tiaj kritikaj situacioj kiel iskemia miokardia damaĝo, cerba hemorragio kaj disvolviĝo de rena malsukceso.

La ĉefaj kaŭzoj de alta sangopremo

- antaŭ ĉio, la stato de nia premo dependas de tio, kion ni trinkas. Se vi ne trinkas puran akvon, anstataŭigante ĝin per aliaj trinkaĵoj, tiam kun la tempo, la histoj de la korpo degeneriĝas kaj sango densiĝas. Ĉi-kaze oni povas kompari sangajn glasojn al tuboj, tra kiuj fluas ĝelo anstataŭ likvaĵo. Nature, la ŝarĝo sur la koro pliiĝas, dika sango tre malmolas kaj malrapide pasas.

Alta sanga kolesterolo ankaŭ influas sangopremon. Kolesterolo formiĝas plej ofte pro subnutrado. Dika sango ankaŭ fariĝas dika kaj, por puŝi sangon tra la vazoj, la koro komencas kontraktiĝi kaj kontraktiĝi pli rapide.

Pro la alta proteina enhavo en la sango, la sango akiras staton de viskozeco.Proteino dikigas sangon, la laboro de la koro intensiĝas, kio negative influas premon.

La ekscito.Estas homoj, kiuj laŭ sia naturo aŭ profesio estas multe nervozaj, maltrankvilaj, maltrankvilaj. La adrenalino, kiu formiĝas en la korpo, mallarĝigas la sangajn glasojn kaj denove malfacilas al la koro trapiki sangon.

Superpezaj homoj emas suferi de alta sangopremo., ĉar granda kvanto da sango falas sur grandan mason de la korpo, nature, la ŝarĝo sur la koro kaj sangaj glasoj estas multe pli alta.

Malbonaj kutimoj ankaŭ pliigas premon.Nikotino kaj alkoholo limigas sangajn glasojn kaj formas sangojn en ili.

Alta sangopremo - kion fari hejme - 10 konsiletoj

Ofte okazas, ke atako de alta sangopremo kaptas homon hejme, kaj estas ankoraŭ multe da tempo antaŭ ol la ambulanco alvenos.

Kiel urĝe malaltigi sangopremon? Hipertensaj pacientoj neniam devas forgesi, ke premo povas salti en ajna momento kaj ie ajn, do vi bezonas scii la plej facilajn manierojn malaltigi la premon.

1. La plej grava afero en ĉi tiu situacio estas provi malstreĉiĝi. Poste, dum dek minutoj, faru spiradajn ekzercojn: inhalu-exhale. Ĉi tiu simpla metodo helpos redukti premon de ĉirkaŭ dudek ĝis tridek unuoj.

2. La unua ago farenda estas kuŝiĝi kaj ligi al la kolo pecon de glacio aŭ almenaŭ malvarman malsekan mantukon. Poste muelu ĉi tiun lokon per ia oleo. La rezulto ne plu atendos - la premo falos.

3. Tradiciaj medicinaj metodoj povas esti helpemaj. Eblas malaltigi la premon je kvardek ekzempleroj kun kunpremo da naztukoj trempitaj en vinagra cidro de pomoj. Tia kunpremo devas esti aplikata dum dek minutoj al la plandoj de la piedoj.

4. Alia simpla maniero malaltigi altan premon estas ordinara malvarma akvo. Vi devas lavi ĝin, malsekigi viajn manojn abunde al la ŝultroj, aŭ mallevi viajn krurojn en basenon de malvarma akvo.

5. Varma mustardo-plastoj aplikitaj al la ŝultroj aŭ al la malsupra parto de la kolo mallarĝigos la vazojn kaj en dek kvin minutoj malaltigos la premon.

6. Hipertensaj pacientoj "kun sperto" uzas la sekvan specifan solvon por tuja redukto de premo:

• miksi tinkturon de valocordin
• patrinvirino
• kratago kaj valeriano

Cucharaditaĵo de ĉi tiu komponaĵo en 50 ml da akvo reduktos la premon senprokraste.

7. Tre bone helpas tinkturon de kalendaro sur alkoholo. Ĉiutaga uzo de dudek ĝis tridek gutoj alportos premon al normalo.

8. Ankaŭ utilas por hipertensaj pacientoj trinki sukon el miksaĵo de legomoj de betoj, karotoj kaj cranberries kun aldono de mielo. Sed tia miksaĵo helpas se sisteme konsumita antaŭ manĝoj.

9. Masaĝi la kapon en la tempaj, kolo kaj kolumaj regionoj ankaŭ reduktos premon en mallonga tempo. Post frotado kaj frapado, vi bezonas kompletan pacon kaj kvieton dum unu horo.

10. Manko de kalio en la korpo ankaŭ kontribuas al pliigita premo. Tial hipertensaj pacientoj nepre devas inkluzivi en sia dieto manĝaĵojn enhavantajn kalion. Ĉi tiuj estas terpomoj, tomatoj, legomoj, laktaĵoj, nuksoj.

Ĉi tiuj simplaj kaj atingeblaj metodoj helpos malaltigi la premon hejme.

Kiel aperas alta sangopremo - simptomoj

Estas multe da homoj suferantaj altan sangopremon en la mondo, ĉirkaŭ unu el dek.

Kaj multaj el ili eĉ ne suspektas sian malsanon ĝis akra atako. En multaj kazoj, homo eĉ ne sentas altan premon. Ĉi tiu hipertensio estas danĝera.

Ne mirigas, ke la homoj nomas ŝin "silenta murdisto." Tial necesas scii ĝuste la signojn de alta sangopremo, kio povas konduki al kronika formo de hipertensio.

Konsciiĝo en ĉi tiu areo helpos komenci kuracadon ĝustatempe kaj povi respondi en kazoj de subitaj atakoj.

Ofte kun alta sangopremo homo sentas maltrankvilon.

Lia kapo sentas malsanon, kapturnon aŭ doloron, lia koro batas pli rapide, kelkfoje eĉ doloroj okazas en la regiono de la koro. La persono rapide laciĝas, apenaŭ aperas spiro.

Neniu atentas ĉi tiujn simptomojn. Sed la sistemaj manifestiĝoj de tio devus estigi kuraciston.

Malsupra premo - diastola - kutime normala, cifero sub 90

Alta sistola premo estas plej ofte ofta ĉe homoj post sesdek jaroj. Precipe ĉi tiu diagnozo estas karakteriza por maljunaj virinoj.

Systola hipertensio pliigas la riskon de kormalsano. Tipe, alta supra premo reduktiĝas kun medikamentoj preskribitaj de via kuracisto.

Sed plej multaj drogoj efikos, se kune kun ili aliĝas al speciala dieto kaj okupiĝas pri sano-pliboniga korpa edukado.

En ĉiutaga vivo, la jenaj simplaj konsiloj povas helpi en la batalo kontraŭ alta supra premo:

1. Redukti salon en la dieto, kies uzado kondukas al deshidratado. Ĉi tio siavice densigas la sangon.

2. En la dieto, donu specialan lokon al legomoj, fruktoj kaj beroj, malgrasa viando, fiŝo.

3. Forlasi tute malbonajn kutimojn.

4. Engaĝiĝi pri taŭgecaj ekzercoj.

5. Ne okupiĝu pri kuracado sola, ĝusta kaj efika

la kuracisto elektos la rimedojn por kuracado.

6. Mezuri ĉiutagan sangopremon kaj registri arteriajn nombrojn

premo en la taglibro.

Citrono, kiu enhavas utilajn vitaminojn kaj mineralojn, ankaŭ helpas malpliigi altan sangopremon.

Normala sangopremo

La sangopremo dependas de multaj faktoroj, ekzemple dum fizika agado aŭ aktiva pasatempo, sangopremo pliiĝas, kaj dum dormo malpliiĝas.

Normala premo por homo troveblas, kiam li ripozas.

Normala sangopremo (ripoze) estas:

• por infanoj - 100-115 je 70-80 mm Hg
  
• por plenkreskulo - 120-135 ĉe 75-85 mmHg
• por maljunuloj - 140-155 ĝis 80-85 mm Hg

Normala premo ĉe homo povas ŝanĝiĝi kun aĝo, kun hormonaj ŝanĝoj en la korpo (dum gravedeco, dum pubereco), depende de sekso kaj pro multaj aliaj kialoj. Do, en infanaĝo, la premo estas kutime pli malalta ol en plenkreskuloj, kaj pli malpli ĉe maljunuloj.

Alta kaj alta sangopremo

Premo estas konsiderata levita - de 120-130 ĝis 80 ĝis 140 ĝis 90 mm Hg. Arto

Alta premo - 140 ĝis 90 kaj pli.

Tre grava punkto estas la fakto, ke alta kaj alta sangopremo ne estas malsano, sed simptomo de diversaj malsanoj, patologioj aŭ speciala kondiĉo de la korpo. Ekzemple, la plej ofta kaŭzo de persista alta sangopremo estas hipertensio, aŭ ĝia pli populara nomo estas hipertensio. Pli ĝuste, eĉ ĉi tio: alta sangopremo estas la ĉefa simptomo de hipertensio.

Simptomoj de alta premo

La ĉefaj signoj de alta kaj alta premo:

• Sento de maltrankvilo
• Sentante naŭzon
• Sento de doloro en la koro aŭ misfunkcio en lia laboro,
• Malkuraĝo, malheliĝanta en la okuloj aŭ flugas antaŭ la okuloj,
• Kapdoloroj
• Tinnitus
• Ruĝeco de la vizaĝo, same kiel sento de varmego sur ĝi,
• Pliigita ŝvitado,
• Malpliiĝis korpa temperaturo en la membroj, entumeco de la fingroj,
• Ŝvelaĵo en la membroj
• Malbona sonĝo
• Laciĝo, kronika laceco,
• Manko de spiro kun fizika ekzercado sur la korpo, se patologio estas observata dum longa tempo, manko de spiro eĉ povas ripozi.

Altprema traktado

Gravas disigi altan kaj altan konstantan sangopremon kaŭzitan de diversaj malsanoj kaj patologioj de mallongatempa kresko de sangopremo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke por kuracado de mallongdaŭra salto de sangopremo necesas forigi la provokan kialon - ĉesi trinki kafon, fortan teon, rezigni alkoholon kaj fumadon, drogon, forigi la iritan faktoron kaŭzantan streĉon, ŝanĝi laborojn ktp.

Kaze de konstanta alta sangopremo - de 140/100, 150/100 kaj pli, ankaŭ necesas identigi la radikan kaŭzon, tamen en ĉi tiu kazo probable estos ia malsano aŭ patologio, kies kuracado devas inkludi ne nur altpremajn tabelojn. Sed ankaŭ aliaj drogoj celantaj trakti la suba malsano.

Grava! Danĝera indikilo de sangopremo estas cifero de 135 ĝis 100 mm. Hg

Por klarigi iujn kialojn, precipe kun konstanta alta kaj alta sangopremo, vi devas konsulti vian kuraciston, kaj ju pli rapide vi faros tion, des pli malmultas la risko de komplikaĵoj kaj adversaj efikoj de alta sangopremo.

Do, reen al la demando - "Kion fari kun alta premo?"

1. Droga kuracado
2. Dieto
3. Plenumo de preventaj mezuroj (pentritaj al la fino de la artikolo).

1. medikamento (drogoj por alta sangopremo)

Grava! Antaŭ ol uzi drogojn, nepre konsultu vian kuraciston, ĉar ĉiuj drogoj havas specialajn instrukciojn, dozojn, kontraŭindikojn kaj kromefikojn! Almenaŭ legu la medikamentajn instrukciojn tre atente!

Sulfonamidoj kaj tiazidaj diurikoj - celis plibonigi urinadon, tial kreskas ŝvelaĵo. Ĉi tio siavice kondukas al malpliiĝo de ŝvelaĵoj de sangaj glasoj kaj laŭ tio al pliigo de ilia lumeno, kiu helpas malpliigi sangopremon.

Inter tiazidoj, oni povas distingi: "Hidroklorotiazido", "Ciklomethiazido".

Inter la sulfonamidoj distingiĝas: "Atenololo", "Oxodolino", "Indapamido", "Klortalidono."

Beta-blokantoj - bloki beta-receptorojn implikitajn en la liberigo de hormonoj, kiuj induktas vasokonstriccion - angiotensin 2 kaj reninon. Ili estas uzataj de pacientoj kun angino-pektoro, korinsuficienco de koruso, miokardia infarko, ktp. Kiel monoterapio, ili povas esti prenitaj ne pli ol unu monaton, post kio ili estas kombinitaj kun diuritikoj (diuréticas) kaj blokaj kanaloj de kalcio.

Inter beta-blokantoj, oni povas distingi: selektema grupo - atenolol ("Atenolol"), betaxolol ("Lokren"), bisoprolol ("Aritel", "Bisoprolol", "Koronal", "Kordormo"), metoprololo ("Metoprolol", " Vazocardin "," Corvitol "), nebivolol (" Nebivolol "," Binelol "," Nebilet "), celiprolol kaj ne selektema grupo - carvedilol, (" Cardivas "," Carvenal "," Vedicardol "," Reckardium "), nadolol, oxprenolol, propranolol, nadolol.

Angiotensin Konvertanta Enzimajn Inhibitorojn (ACE) - malebligas la konvertiĝon de la hormona angiotensino en reninon, kaj rezultigas malpliigon de la sango-fluo tra la miokardio.

Inter ACE-inhibidores, oni povas distingi benazepril (Potenzin), captopril (Captopril, Alkadil, Epsitron), zofenopril (Zokardis).

Inter ACE-inhibidores kun karboxila grupo, enalapril (Enalapril, Renipril, Enam), lisinopril (Lisinopril, Lisinoton), perindopril (Perineva, Prestarium), ramipril (Amprilan) distingeblas "," Hortil ").

Blokantoj de receptoroj de angiotensino II (sartanoj) - pro la blokado de la hormona angiotensino II, la premo malpliiĝas dum sufiĉe longa periodo - ĝis 24, maksimume 48 horoj. Ili ankaŭ havas antispasmodan agadon, tial ili povas esti uzataj por rena hipertensio.

Inter la sartanoj, oni povas distingi: losartan (Losartan, Lorista, Presartan), valsartan (Valsacor, Diovan), candesartan (Atakand), telmisartan (Mikardis, Twinsta).

Blokaj kanaloj de kalcio - uzata ĉefe en kombinaĵo kun ACE-inhibiloj, kio gravas por kontraŭindikoj por uzado de diuretikoj. Ĉi tiu grupo de drogoj pliigas korpan daŭron, povas esti preskribita por hipertensio de ateroskleroza etiologio, takikardio kaj angina pektoro.

Blokaj kanaloj de kalcio venas en tri grupojn: benzodiazepinoj (diltiazem - "Diltiazem", "Diacordin", "Kardil"), dihidropiridinoj (amlodipino - "Amlodipine", "Amlopop", "Tenox" kaj nifedipino - "Cordipine", "Calcigard", "Cordaflex") kaj fenilalkilaminoj (verapamil - "Verapamil", "Verogalid", "Isoptin").

2. Dieto ĉe alta premo

Por redukti premon hejme, vi povas apliki dieton.

Produktoj Reduktantaj Sangopremon - brasiko, tomatoj, karotoj, ajlo, cayenne pipro, bananoj, citrono, fragoj, sekvinberoj, viburno, arándanos, chokeberry, fiŝo, sésamo, semoj de lino, migdaloj (krudaj), zingibro, ĵus elpremitaj sukoj (kukumo, karoto, betulo) , verda teo, kokosa akvo, kruda kakao, kurkumo.

La jenaj produktoj ankaŭ povas malpliigi premon, sed nerekte, pro la enhavo en magnezio, kalio kaj aliaj makro-mikronutrientoj - spinaco, faboj, sojfaboj, ŝimigita lakto, sunfloro-semoj (senvaloraj), blankaj terpomoj (bakitaj), malhela ĉokolado ( ne pli ol 1-2 kvadratoj, t.e. la minimuma dozo).

La supraj produktoj estas ne nur nutraĵoj por malpliigi sangopremon, sed ankaŭ preventajn manĝaĵojn, por ne doni eblecon de hipertensio kaj aliaj ĉefaj kaŭzoj de alta sangopremo ĉe la homa vivo.

Premo Kondukaj Produktoj - alkoholo, kafo (natura), forta nigra teo, abundaj kvantoj da tabla salo, fumitaj karnoj, grasaj manĝaĵoj, rapidmanĝaĵoj.

1. Alta supra premo, kun pli malalta normala.

Alta supra sangocirkulado estas kutime deĉenigita de difektita sango-fluo pro difektita sanstato.

Por redukti la supran (sistolikan) premon oni uzas kutime - "Inifedipino", "Kaptopril", "Metoprolol".

Dozo kaj daŭro de administrado estas preskribitaj de kuracisto.

Samtempe estas rekomendinde, ke oni prenu specialajn instrukciojn de la nutra flanko - aldone al prenado de produktoj, kiuj malpliigas sangopremon, kaj ankaŭ realigu ekzercojn de fizika terapio (ekzercoterapio).

2. Alta pli malalta premo, dum supera normala

Alta malpli alta sangopremo estas deĉenigita de malpliboniga funkciado de la renoj, suprenaj glandoj, endokrina sistemo kaj aliaj internaj organoj en la korpo.

Por redukti la pli malaltan (diastolan) premon, oni uzas Veroshpiron, Hipotiazidon, Indapamide, Triampur.

Dozo kaj daŭro de administrado estas preskribitaj de kuracisto.

Ĉi-kaze, oni rekomendas specialajn instrukciojn flanke de nutraĵoj aldone al produktoj malaltigantaj sangopremon.

3. Alta supra premo, dum pli malalta sangopremo estas malalta

Alta supra kun malalta pli malalta sangocirkulado estas kutime deĉenigita de la ĉeesto de aortika aterosklerozo, perturboj en la endokrina sistemo kaj ekspozicio al malfavoraj mediaj kondiĉoj (streĉiteco, preterpasas).

La terapio celas trakti aterosklerozon kaj aldone al kuraciloj inkluzivas sekvi dieton, minimumigi uzadon de salo, ekzercoterapio.

4. Alta supra premo kaj malalta pulso

Alta sistola sangopremo kun malalta ritmo cardiaco (malpli ol 60 korbatoj je minuto) povas indiki, ke homo havas korinsuficiencon, endokarditon, disfuncion de sinusaj nodoj, kormalsanon, vegetativan-vaskan distonion, hormonan nesufiĉecon.

Traktado de alta sangopremo per malalta korfrekvenco forigas uzon de beta-blokantoj, ĉar ĉi tiuj drogoj ankaŭ malaltigas la pulson. Ankaŭ necesas eviti streĉon, troan konsumon de kafeino kaj pezan fizikan praktikon.

5. Alta supra premo kaj alta pulso

Alta sistola sangopremo kun alta pulsorapideco povas indiki la ĉeeston de homo - kormalsano, koronariaj vazoj, spira sistemo, tiroidea glando, kancero. Krome, streso, alkohola misuzo, troa fizika aktiveco kaj malsana dieto povas konduki al tiaj kondiĉoj.

Terapio estas preskribita surbaze de la diagnozaj datumoj de la korpo.

Plej ofte, kun alta supra sangopremo sur fono de alta pulso, “Captopril”, “Moxonidine”, sedativoj, estas preskribitaj.

Kiel redukti altan sangopremon hejme - popolajn kuracilojn kontraŭ alta sangopremo

Grava! Antaŭ ol uzi popolajn kuracilojn kontraŭ alta kaj alta sangopremo, nepre konsultu vian kuraciston!

Pino-konusoj. Alkohol-tinkturo bazita sur pinaj konusoj estas uzata por malpliigi sangopremon ne nur de tradiciaj resanigantoj, sed ankaŭ de multaj kvalifikitaj kuracistoj. Ĉi tiu ilo restarigas damaĝitajn sangajn glasojn, diluas sangon, malhelpas sangojn, protektas cerbajn ĉelojn de damaĝo. Por prepari la tinkturon, ni bezonas ruĝajn konkojn. Do, zorge lavu la malfermitajn konkojn, plenigu ilin per litra kruĉo ĝis la supro kaj plenigu la konkojn per vodko. Lasu la produkton en malhela loko ĉe ĉambra temperaturo por infuzaĵo por 3 semajnoj. Post tinkturo, streĉu kaj prenu dikan ruĝan eliksiron 1 cucharadon 3 fojojn tage, 30 minutojn antaŭ manĝo, lavita per varma teo aŭ akvo.

La ajlo. Tranĉu 2 diantojn da ajlo en maldikajn tranĉaĵojn, verŝu ilin en glason da akvo kaj flankenmetu dum 10-12 horoj insisti. Por redukti premon, vi bezonas trinki 2 tasojn da ajlo-infuzaĵo ĉiutage - matene kaj vespere.

Suko. Miksi kune sukojn el karotoj, kukumoj, betoj kaj kiwoj, en proporcio de 10: 3: 3: 1. Prenu la likvaĵon, kiun vi bezonas por 3 tbsp. kuleroj 15 minutojn antaŭ manĝo, 3-4 fojojn ĉiutage. Se perfortoj de la gastrointestina vojo kaj kapturno ne estas observataj, unuopa dozo da suko povas esti pliigita ĝis 100 ml. Memoru, ĵus elpremita suko nur utilas dum la unuaj 15-60 minutoj, post kiuj multaj vitaminoj kaj mineraloj estas detruitaj.

Beetroot suko. Ekpremu la sukon el la betoj kaj lasu ĝin dum 3 horoj por ekloĝi. Poste, miksi betonajn sukojn kun mielo en 1: 1-rilatumo. La rezulta miksaĵo devas esti prenita 1 tbsp. kulero 4-5 fojojn ĉiutage, 30 minutojn antaŭ manĝoj, dum 3 semajnoj.

Citrono, mielo kaj ajlo. Faru miksaĵon da kradrita citrono (kune kun la ŝelo), 5 dentoj de ajlo (trapasitaj muelilo de ajlo) kaj 100 g da mielo, miksi ĉion ĝisfunde kaj metu en malhelan lokon dum 7 tagoj insisti. Ricevita kuracilo por alta premo, prenu 1 cucharadon 3 fojojn ĉiutage. Konservu la miksaĵon en la fridujo.

Oraj lipharoj Finaj haki, kaj verŝu 500 ml da vodko 17 malhele purpuraj ringoj de ora liphararo. Kovru la ujon kaj metu la produkton en malhelan lokon dum 12 tagoj, por insisti, periode, ĉiujn 3 tagojn, skuante ĝin. Por trinki la infuzaĵon el alta premo vi bezonas 2 cucharadojn, 30 minutojn antaŭ manĝi.

Pieda bano. Tajpu varman akvon en la basenon, kies temperaturo devas esti tia, ke vi povas tuj enpremi viajn piedojn en la baseno en la maleolo. La daŭro de la proceduro estas ĉirkaŭ 10 minutoj. Vi povas tuj boligi la kaldronon kaj verŝi bolantan akvon en la basenon, kiam ĝi malvarmas. Ĉi tiu proceduro produktas elfluon de sango de la kapo, pro kiu la ĝenerala stato tuj pliboniĝos, la premo komencos malpliiĝi.

Mustarda gipso. Trempu mustardon en varman akvon, kiu estas aplikita al la dorso de la kapo aŭ bovido. Ĉi tiu proceduro normaligas sangan cirkuladon kaj helpas malpliigi sangopremon.

Nesaturitaj omega-3 grasaj acidoj. Omega-3 estas mirinda kuracilo kontraŭ aterosklerozo, hipertensio, alta sangopremo kaj multaj aliaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo, kiu estas asociita kun malaltigo de sanga kolesterolo kaj fortigo de la muroj de sangaj glasoj. Manĝi omega-3-riĉajn manĝaĵojn ĉiutage malaltigas sangopremon al normalaj niveloj.

Manĝaĵoj riĉaj je omega-3-oj inkluzivas sésamon, lino-semojn, oleajn fiŝojn kaj fiŝan oleon.

Por preni semojn de lino, vi bezonas 3 tbsp. kuleroj muelitaj sur kafmuelilo aŭ manĝaĵprocesoro por preni dum la tago. Memoru nur, vi povas preni linajn semojn nur en freŝa formo, tuj post muelado.

Magnezio Sciencistoj rimarkis, ke en 85% de pacientoj kun alta sangopremo en la korpo trovis mankon de magnezio. Tiurilate, por ĉesigi severan atakon de hipertensio, oni faras injekton de magnezio. Krome, kronika manko de magnezio kontribuas al pliigo de sangaj niveloj de kalcio kaj natrio, kiuj rezulte de troo estas deponitaj sur la muroj de sangaj glasoj en formo de saloj. Ĉi tio siavice kondukas al mallarĝigo de la lumeno de la sangofluo kaj sekve al pliigo de la premo. Por preventi altan premon pro manko de magnezio, necesas koncentriĝi sur uzado de produktoj riĉigitaj kun ĉi tiu mineralo.

Manĝaĵoj riĉaj en magnezio - kaviaro de maro, rizo kaj tritiko, kukurbaj semoj, sésamo, semoj de lino, nuksoj (anacoj, arakidoj, migdaloj, pinoj, aveloj, juglandoj, pistakoj), malgranda kvanto da kakao, kokaj ovoj, lakto , dometo, viando (meleagro, kokido), fiŝo (haringo, tinuso, halibuto).

La ĉiutaga dozo de magnezio estas: kun pezo de ĝis 65 kg - 200-400 mg, de 65 ĝis 80 kg - 400-600 mg, kun pezo de 80 kg - ĝis 800 mg de magnezio.

Vitamino B6 (piridoxino). Vitamino B6 havas diuretikan, sangan malpliiĝon, antitrombotikan, normaligan sangan sukeron kaj multajn aliajn utilajn propraĵojn, do aldona konsumado de ĉi tiu substanco helpas malpliigi sangopremon. La ĉiutaga dozo por hipertensio altiĝas al 20-50 mg ĉiutage.

Manĝaĵoj riĉaj en vitamino B6 - pinoj, terpomoj, faboj, maizo, nerefinita tritiko, rizo.

Nur memoru, ke varmokuracado de produktoj riĉigitaj per ĉi tiu vitamino detruas la utilan substancon per preskaŭ 70-80 procentoj.

Profilaxis kun alta premo

Antaŭzorgo de alta kaj alta sangopremo inkluzivas:

• Preventa monitorado de sangopremo
• Rifuzo de malsana kaj juneca manĝaĵo,
• Limigo al la uzo de salo,
• Manĝeblaj nutraĵoj riĉigitaj kun vitaminoj kaj mineraloj,
• Aktiva vivstilo
• Kapablo malstreĉiĝi, venki streĉon, dormi sufiĉe,
• En ĉeesto de diversaj malsanoj - ĝustatempa aliro al kuracisto por ke la malsanoj ne akiru kronikan formon,
• Rifuzo de malbonaj kutimoj - fumado, trinkado de alkoholo, konsumo de drogoj,
• Prenante medikamentojn post konsultado de kuracisto,
• Kontrolu vian pezon - ne permesas la disvolviĝon de obesidad,
• Promenu pli, kaj provu pasigi pli da tempo subĉiele.

Pliigita pli malalta premo - kion fari?

La dua aŭ pli malalta figuro estas konsiderata kiel indikilo de diastola aŭ, kiel ĝi ankaŭ estas nomata, malpli alta sangopremo.

Jen la forto kun kiu malstreĉiĝas la koraj muskoloj kaj sangaj glasoj. Ambaŭ malalta kaj alta diastola premo indikas eksternormojn en la kardiovaskula sistemo.

Estas multaj kialoj, sed la ĉefa estas rena malsukceso. Ofte, diastola premo altiĝas precize kun malsanoj de la renoj kaj suprenaj glandoj. Por tio la diastola premo havas alian nomon: "rena".

Kun pliigita diastola premo, homo havas senton de laceco kaj somnolo. Li havas kapdolorojn.

Plejofte, tropezuloj suferas de pliigita malpli alta premo. Subnutrado kaj malbonaj kutimoj ankaŭ kontribuas al pliigita diastola premo.

Ankaŭ alta diastola premo estas ofta ĉe virinoj dum gravedeco, kio estas ekstreme danĝera signo. Oksigeno kaj nutraĵoj necesaj por la disvolviĝo de la feto ne estas provizitaj plene per la sango de la patrino.

Kiel ĉe iuj aliaj malsanoj, konservi sanan vivstilon, taŭgan nutradon kaj rifuzon de malbonaj kutimoj helpos konservi sanon.

Alta sangopremo kaj pliigita korfrekvenco

Pulso estas unu el la ĉefaj indikiloj de la kardiovaskula sistemo. Alta sangopremo kaj pliigita korfrekvenco estas tre danĝeraj signoj, kio indikas la eblan disvolviĝon de hipertensio.

Alta sangopremo nur implicas pliigitan ritmon.

Se normala sana homo havas pulsan ritmon, kiu devus inter 70 kaj naŭdek batoj, tiam kun premado, la pulsa ritmo povas atingi cent sesdek.

Rapida pulso kun levita premo indikas hipertension aŭ eĉ hipertensan krizon, tio estas troo de ekster-skala alta sangopremo.

En ĉi tiu kazo, ne eblas ŝpari per tradicia medicino aŭ drogoj. Tipe, en ĉi tiu situacio, la paciento estas preskribita MRI, ecografio, ekokardiografio.

Tiaj malordoj povas esti kaŭzitaj de troa pezo, heredeco, subnutrado, misuzo de alkoholaĵoj aŭ tabakvaroj, pezaj ŝarĝoj aŭ, male, malnomada vivstilo.

Kun ĉi tiu malsano, homo ofte sentas sin malforta en la korpo, severaj kapdoloroj, povas esti mallongatempa perdo de konscio.

La paciento suferas sendormecon, difektitan spira funkcio. Se vi ne atentas ĉi tiujn simptomojn kaj mem-kuracas, tiam ili povas progresi kaj konduki al la disvolviĝo de koincidaj malsanoj.

Ĉiuj specoj de koraj patologioj, spira sistemo-malsanoj, onkologiaj malsanoj.

Kiel redukti popularajn kuracilojn de alta sangopremo

Kiel jam menciite, alta sangopremo estas unu el la plej oftaj kaj danĝeraj malsanoj en la mondo.

Moderna medicino ofertas multnombrajn kuracilojn por preventado kaj kuracado de hipertensio. Samtempe, fitoterapeŭtoj rimarkas la gravan rolon de tradicia medicino en la batalo kontraŭ alta sangopremo.

Tiaj drogoj kutime havas herban kunmetaĵon, ne enhavas kemiaĵojn kaj ne estas toksomaniuloj.

Tradiciaj medikamentoj inkluzivas herbajn preparojn, decocciojn kaj tinktojn.

Plantoj kaj herboj, kiuj povas esti utilaj por kuracado de hipertensio, povas esti kolektitaj memstare, aŭ vi povas aĉeti en apoteko, ĉar apotekoj nun havas multan elekton da herbaj produktoj.

Efikaj kaj utilaj plantoj kiel:

Krome, ne forgesu pri la graveco de nuksoj, mielo, betoj.

Sed indas memori, ke tradiciaj medicinaj metodoj alportos la deziratan efikon nur en la stadio de antaŭzorgo. Se la malsano atingis krizon, ĉi tie necesas medicina atento.

Medikamentadoj, kiuj malaltigas altan sangopremon

Droga kuracado de hipertensio efektivigas nur sub la inspektado de kuracisto. Ĉiuj drogoj devas esti preskribitaj konsiderante la fiziologiajn karakterizaĵojn de la korpo.

Vi devas scii, ke ĉiu kuracilo agas laŭ sia maniero, povas havi kromefikojn kaj kaŭzi alergiojn.

Jen listo de la plej popularaj medikamentoj preskribitaj de via kuracisto por helpi vin batali alta sangopremo.

• Bisoprololo
• Adelfan
• Veroshpiron
• Amlodipino
• Validolo
• Hipotiazido
• Afobazole
• Diroton
• Anaprilino
• Kapoten
• Drotaverinum
• Lisinopril
• Indapamido
• Kaproprilo
• Komfortulo
• Kapoten
• Lorista
• Corvalol
• Lozap
• Furosemido
• Metoprololo
• Nitrosorbido
• Nitroglicerino
• Enap
• Prestatorio
• Egilok
• Gamo

Sed vi ne forportu vin nek per la metodoj de tradicia medicino nek per kuracaj metodoj.

Ĝi valoras memori, ke taŭga nutrado, malakcepto de malbonaj kutimoj kaj sana vivstilo helpos vin konservi vian sanon!

Kio estas premo?

Alta sangopremo estas sufiĉe ofta malsano, precipe ĉe virinoj post kvardek jaroj. Kiel malsano, alta sangopremo aperas sufiĉe malrapide. Ĉio komenciĝas per tio, ke homo sentas malfortecon, kapturnon, tiam malbona sonĝo aperas, laciĝo, entumeco de fingroj, sango rapidas al la kapo, komencas ŝajni, ke malgrandaj "muŝoj" ekbruliĝas antaŭ viaj okuloj.

Ĉi tiu etapo povas daŭri plurajn jarojn. Poste, rena kaj kora misfunkcio aperas en la homa korpo, la cirkulado de sango estas ĝenita en la cerbo. Se en ĉi tiu komenca etapo vi ne faras seriozajn intervenojn kaj traktas altan sangopremon, seriozaj konsekvencoj eblas, eĉ koratako povas esti atribuita al ili. Kun tiaj sekvoj, la korpo povas tute ĉesi funkcii, tio estas funkcii. En la lastaj stadioj de hipertensio, homo eĉ povas morti.

Nuntempe, alta sangopremo troviĝas ĉe multaj homoj. Ĉi tiu fenomeno devas esti prenita tre serioze, ĉar ĝi pliigas la riskon de miokardia infarkto, apopleksio, minacas kun difektita konscio, disvolviĝo de rena aŭ korpa misfunkcio. Krome, pliigita premo kondukas al ŝanĝoj en la muroj de sangaj glasoj kaj retino, kiuj siavice povas konduki al videbligado kaj blindeco.

Hodiaŭ, en nia socio, alta sangopremo kiel indikilo de sano estas prenita tre malpeze, kvankam ĉiutage el televidaj ekranoj kaj en specialaj presaĵoj oni diras, ke ĉi tio estas la plej grava riska faktoro por vaskulaj kaj koraj malsanoj.Esploraj datumoj montras, ke 40% de homoj en la mondo havas altan sangopremon, kaj ĉi tiu nombro senĉese kreskas. Viroj estas iom pli inklinaj al ĉi tiu malsano.

Faktoroj de risko

12 kontraŭ-sangopremo produktoj

La plej gravaj faktoroj pro kiuj la alta sangopremo povas disvolvi fumadon, konsumadon de alkoholo, sobrepeso, heredecon, same kiel maljunecon, okupan eksponadon al homoj, inkluzive de bruo kaj vibrado en la laborejo. Hipertensio povas disvolviĝi en persono, kiu havis renan malsanon, emocian streson kaj kapan vundon. Ĝi ankaŭ havas malbonan efikon sur la korpo kaj kaŭzas disvolviĝon de hipertensio kaj salo-misuzo.

Arteria hipertensio estas karakterizata de alta sangopremo. En ĉi tiu kazo, homo spertas kapturnon, kapdolorojn kaj vidan akrecon malpliiĝas. Malsukcesoj en la laboro de la koro, doloro en la koro ankaŭ eblas. Ankaŭ kun levita premo, febro, ruĝeco de la vizaĝo aŭ aliaj areoj de la haŭto sentiĝas, kaj la membroj de la korpo akiras pli malaltan temperaturon, malvarmiĝas.

Simptomoj kaj signoj de alta sangopremo

En la plej multaj kazoj, homo tute ne sentas pliigitan premon (lige kun tio, li ofte nomiĝas "silenta murdisto"). Ĉi tio estas unu el la ĉefaj danĝeroj de ĉi tiu fenomeno. Ĉi tio povas grave damaĝi la sanon de la paciento kaj eĉ minaci sian vivon - kaze de apopleksio aŭ koratako. Plej ofte, alta premo estas sentita en sento de angoro, naŭzo, korinsuficienco, doloro en la koro, kapturno, kapdoloro. Kun la sistema apero de ĉi tiuj simptomoj, vi devas konsulti kuraciston.

La plej gravaj roloj en regado de premo ludas per regulaj preventaj kontroloj.

Alta sangopremo estas konsiderata: en infanoj - pli ol 130, en plenkreskuloj pli ol 150 mmHg. Plie, alta sangopremo povas kaŭzi doloron de kapo, kapturno, malheliĝi en la okuloj. Kora doloro povas okazi, same kiel interrompoj en lia laboro. Pliigo de la premo povas esti akompanata ankaŭ de febro, vizaĝa fluso kaj troa ŝvitado. Samtempe, la manoj, kontraŭe, fariĝas pli malvarmaj.

Se alta sangopremo maltrankvilas longe, tiam la simptomoj povas esti malbona sangocirkulado, ŝvelaĵo, manko de spiro per aktiva laboro, kaj poste eĉ ripozite.

Alta kaj malalta sangopremo (hipertensio) - kaŭzoj kaj simptomoj

GRAVA! Hipertensio progresas rapide kaj minacas morton al ĉiu 5-a. Komencu vian kuracadon nun uzante malmultekostan produkton .. Legu pli

Estas du specoj de arteria hipertensio:

1. Esenca hipertensio - pro hereda antaŭdiro, malekvilibra dieto, vivstilo, malbonaj kutimoj ktp.,
2. Simptomatika hipertensio - simptomo de multaj malsanoj: rena malsano, aterosklerozo, nerva sistemo ktp.

Frotado en la familio kaj laboro, kritiko de la gvidado, dankemuloj en la teamo, laboro ĝis malfrua nokto kaj troa laboro estas la ĉefa kaŭzo de hipertensio. Por antaŭvidi ĉi tiun gravan malsanon, kiu okupas ĉirkaŭ 17 milionojn da homoj ĉiujare, estas GRAVA lerni RILIKI kaj administri viajn proprajn emociojn.

Ĉe la viro. Vivstilo estas la ĉefa kialo por disvolviĝo de hipertensio. Ĉi tio inkluzivas misuzadon de alkoholo, fumado, troa laboro en la laboro kaj depresio. Ĉio ĉi-supra estas ĉiam proksima, tial ne mirigas, ke ni estas susceptibles al tia malsano.

En virino. Surbaze de sciencaj observaĵoj, plenkreska virino en la komenca stadio de hipertensio kun valoroj de 120-139 supra kaj 80-89 malsupera. Virinoj pli aĝaj ol 60 jaroj kaj pli ofte suferas altan sangopremon, kaj kun aĝo, la risko de hipertensio kreskas signife.

En infano. En infanoj, sangopremo pli malforta ol en plenkreskuloj kaj dependas de aĝo, pezo kaj aliaj indikiloj. La premo por infanoj ne estas konstanta, ĝi povas ŝanĝiĝi dum nokta dormo, dum penado kaj ĉiam dependas de la emocia stato de homo.

En adoleskanto. En infanoj de 13 ĝis 17 jaroj, arterio estas neantaŭvidebla. Ne nepre dum korpa streĉo kaj ekscito, sed en trankvila stato ĝi saltas, superante la suprajn limojn (140/80). La kialo estas la transira aĝo akompananta la puberecan periodon.

Dum gravedeco. La optimuma premo dum gravedeco ne devas superi 140/90 kaj ne malpli ol 90/60. Indikilo de 90/60 por nulipara 20-jara knabino pezanta 50 kg estas la normo, kaj 120/80 jam estas alta indikilo.

En la maljunuloj. En la aĝo de 65-75 jaroj, ambaŭ nombroj kreskas, dum en maljunuloj (75-90 jaroj) ĉi tiuj valoroj diverĝas, dum la pli malalta kreskas, kaj la supra restas stabila aŭ iomete falas. La normo en homoj de antaŭita aĝo (90 jaroj kaj pli) estas 160/95.

Heredeco, maljuneco estas neeviteblaj faktoroj, restas pli atenti bonstaton kaj pli zorgi pri via sano.

Precipe severa formo de la malsano estas maligna hipertensio. Ĝi estas detektita ĉe unu el ducent hipertensaj pacientoj, malpli ofte ĉe virinoj. Tia hipertensio ne taŭgas por kuraciloj. Medikamentoj eĉ plimalbonigas la kondiĉon. Malsana rezulto de komplikaĵoj estas garantiita post 3-6 monatoj.

La ĉefaj riskoj de hipertensio por danĝero por la korpo:

• Heredaĵo.
• Troa pezo.
• Prolongigita kapdoloro.
• Konstanta streso, nerva superŝarĝo, manko de bona ripozo.
• Ĉeesto en la dieto de pliigita kvanto da saturitaj grasaj acidoj. Ili estas en kolbasoj, tortoj, kuketoj, manĝetoj, ĉokolado, ktp.
• Ricevo de granda kvanto da salo. Konscia malakcepto de salaj nutraĵoj profitigos vian korpon.
• Alkoholo misuzo, fumado. Ĝi estigas korbaton kaj pliigas premon.
• Sedenca vivstilo, streĉiteco. Intelekta laboro kaj malnomada vivstilo kaŭzas emocian superŝarĝon.
• Malsanoj de la renoj aŭ aliaj organoj.
• Pliigita premo ankaŭ povas esti kaŭzita de aliaj malsanoj, korpa strukturo kaj aliaj.

• Pli ol 55 jaroj
• Uzu iujn medikamentojn, kiel NSAIDojn (ibuprofeno, aspirino, ekzemple), dekonstruantojn kaj kontraŭleĝajn drogojn.
• Estas parencoj kun alta kronika premo, aliaj koraj malsanoj aŭ diabeto.

Alta premo kondukas al danĝeraj tumultoj en la korpo:

• La ritmoj de la koro rompiĝis.
• Ofte koraj kuntiriĝoj, ilia forto kaj premo sur la vazoj pliiĝas (la komenca stadio de hipertensio)
• Kuniĝo de eta spasmo de arterioloj kaj pliigo de totala vaskula rezisto. Sango saturita per oksigeno pasas kun malfacileco.
• La plej sentemaj organoj suferas, kie la procezoj estas plej intensaj.
• La suprarrenaj glandoj komencas produkti pli aldosteronon, kio retenas natrio kaj malhelpas ĝian foriĝon de la korpo.
• En la sango, la enhavo de natrio, kiu tenas la likvaĵon, pliigas la tutan volumenon de sango.
• Pli da sango eniras la renojn kaj la premo sur ilin pliiĝas. La renoj komencas produkti reninon, komencas ĉenon de reagoj, la rezulto estas forta spasmo de la ekstercentraj vazoj.
• Spasmo denove plibonigas oksigenan mankon en la cerbo kaj renoj, kaj rezultigas malvirtan rondon.
• Aterosklerozo disvolviĝas, kondukante al perdo de elasteco de sangaj glasoj, en lokoj ili fariĝas pli maldikaj. Rezulte, la arterioj fariĝas pli longaj, deformas, povas fleksiĝi. Sub la ago de alta sangopremo, lipidoj estas deponitaj en la muroj - plakoj formas.
• Ĉi tio kondukas al disvolviĝo de komplikaĵoj kiel koratakoj kaj strekoj. Ĉi tiuj kondiĉoj kaŭzas la morton de hipertensaj pacientoj.

Hipertensio disvolviĝas post operacioj, rena malsano, emocia troŝarĝo, aŭ severa streso.

Kompleta listo de signoj kaj simptomoj de alta sangopremo (hipertensio):

1. Tonto
2. Vida akreco malpliiĝas
3. Kora misfunkcio
4. Akra doloro en la koro
5. Estas febro en la tuta korpo
6. Ruza vizaĝo aŭ aliaj haŭtaj areoj
7. La membroj de la korpo perdas varmon
8. Rekureblaj kapdoloroj
9. Naŭzo, tinnito, kapturno
10. Laciĝo kaj irritabilidad
11. Disvolviĝo de sendormeco
12. Palpitadoj
13. La apero de maturo en la temploj
14. Vizaĝa ruĝeco
15. Ŝvitado aŭ, inverse, tremado
16. Puffiness, puffiness de la vizaĝo
17. Entumeco aŭ "rampaj anseroj" sur la haŭto
18. Kapdoloroj (pulsantaj temploj)
19. Kora palpitaciones
20. Kaŭza sento de angoro
21. Sentante laca

Kiam ĉi tiuj simptomoj aperas, gravas tuj mezuri la premon. Se ĝiaj parametroj superas normalon, necesas fari ĝustatempajn mezurojn por stabiligi ilin kaj konsulti kuraciston.

Se mi ne sentas hipertenson?

Estas malgranda procento de hipertensaj pacientoj, kiuj ne sentas ŝanĝon de stato. Ĉi-kaze spertuloj insistas pri konstanta monitorado de sangopremo. Oni devas mezuri premon regule, eĉ se vi sentas vin bone.

Se la premo delonge maltrankvilas, tiam vi eble sentas malbonan sangocirkuladon, eble ŝvelaĵoj, manko de spiro dum fizika praktikado, kaj poste ripozo.

Grava! La probableco de hipertensio pliiĝas kun la aĝo. En risko estas homoj de 35 ĝis 40 jaroj. Antaŭ ĉio, tiuj, kiuj ne aliĝas al sana dieto, ne kutimas regule ekzerci.

Kiuj kombinaĵoj kiel alta korfrekvenco kaj malalta sangopremo aŭ malalta korfrekvenco kaj alta sangopremo diras al la kuracisto? Ĉu estas minaco en ĉi tiu stato kaj kion oni devas fari en tia situacio?

Alta pulso kaj malalta premo. Ĉi tiu kombinaĵo de pulso kaj premo estas signo de misfunkcio en la aŭtonomia nerva sistemo, pro sufiĉe grandaj fizikaj aŭ mensaj superŝarĝoj, konstanta streĉado. Krom alta pulso kun reduktita, kronika laceco kaj ĝenerala malforto, oni konsideras astenion, akraj emociaj ŝanĝoj, deprimita deprimita stato, ondetoj en la okuloj kaj kapturnoj. Oni povas senti kreskon de kora ritmo kontraŭ fono de malalta premo kun granda perdo de sango, kiam grava kvanto da sango iras tuj, en kazo de ŝokaj situacioj kaŭzitaj de doloro, anafilaktika, infekta tokso aŭ kardiogena faktoro.

Malalta korfrekvenco kaj alta sangopremo. Ĝi estas gardata en glacia akvo, naĝante en naĝejoj, prenante tabelojn malpezigantajn premon, kiam ĝi adaptiĝas al ili aŭ se la drogo ne kongruas. Ankaŭ bradicardio povas esti kun malordoj en la tiroida glando kaj kun iuj aliaj endokrinaj misfunkcioj. La bazo de ĉi tiuj ŝanĝoj estas koraj problemoj, kiuj ŝanĝas la procezon de miokardia aktivado kaj ĝia aktiva laboro. Laŭ la rezultoj de la provoj, la kuracisto preskribos la necesan kuracadon, estas malpermesite preni drogojn sen konsulti la kuraciston, vi nur povas damaĝi vin mem.

Alta sangopremo kaj pulso - kion fari? (Traktado)

Altigita estas konsiderata kiel premo superanta 120/80. Eĉ se unu el la du parametroj estas pli alta ol la normo, gravas preni mezurojn por normaligi ĝin ĝis hipertensiva krizo. Ĉi tio estas akra kondiĉo, kun premo de 200/110 kaj pli. Tiam vi devas voki krizan mielon. helpi.

Gravas ne panikiĝi, ĉar tio ne helpos forigi la kondiĉon, sed ĝi grave plimalbonigos ĝin. Kun indikilo de 145 po 90, necesas certigi kompletan pacon - korpan kaj emocian. Kun valoroj pli ol 150 ĝis 95, nur medikamentoj helpos.

Kion fari antaŭ ol la kuracisto alvenos?

• Provu malpezigi streĉiĝon, prenu horizontalan pozicion,
• Sen kuracisto, esperante vian sperton, preni ajnajn pilolojn estas NENKONPATIBLE!
• Se estas ŝanco, detenu vin de malfacila laboro kaj ŝanĝu la streĉan etoson al pli paca kaj trankvila.
• Necese kuŝiĝu, kaj direktu al alta kapkuseno. La ĉambro havu bonan provizon da freŝa aero.

Ĉi tio estas punkto sub la orelo. Sentu la recesion sub ĝi kaj, premante milde sur la haŭton, desegnu vertikalan linion de supre al sube per via fingro, ĝis la mezo de la klavicula. Do vi devas ripeti 8-10 fojojn ambaŭflanke de la kolo, kaj la premo malpliiĝos.

Sur la nivelo de la orelo, duone centimetron de ĝi direkte al la nazo, sentu vin por punkto peze (sed ne dolore) masaĝita dum 1 minuto.

Hejme, vi povas fari aliajn agojn, kiuj normaligas la premon:

• Varma piedo-bano - enigu varman akvon en la ujon (la temperaturo devus permesi vin libere mergi vian piedon en la maleolo). Daŭro 5-10 min. Dum ĉi tiu tempo, estos elfluo de sango de la kapo, kaj la stato stabiligos.
• Mustardo sur la dorso de la kapo aŭ bovido - trempu la mustelon en varma akvo kaj apliki. Tenu por 5-15 minutoj.
• Kompresoj el pomo cidra vinagro - malsekaj paperaj tukoj en pomo cidra vinagro, apliki ilin por 10-15 minutoj al la piedoj.
• Spiradaj ekzercoj - rekte sidu sur seĝo kaj malrapide prenu 3-4 spirojn. Post 3-4 inhaladoj tra la nazo kaj elĉerpi tra la buŝo. La dua etapo estas inhali tra la nazo, kaj elĉerpi tra la buŝo, streĉante viajn lipojn. Kuru 3-4-foje. La lasta etapo estas la inhalaĵo de la nazo per glata ĵeto de la kapo malantaŭen, elĉerpi tra la buŝo, en kiu la kapo malaltiĝas antaŭen. Faru 3-4 ripetojn. Faru ĉiujn agojn glate kaj sen rapide.

Konsiloj por stabiligi premon sen tablojdoj

• La plej grava afero estas trankviliĝi. Por ĉi tio, la korpo estu malstreĉita laŭeble, ĉiuj emocioj kaj ekscitiĝoj devas esti foriritaj. La plej malfacila afero estas trakti streĉajn situaciojn.

En urĝaj kazoj, kiam vi devas fari decidon senprokraste, la jenaj konsiloj estas utilaj:

• Ventra spirado por malstreĉiĝo. Kuŝiĝu sur ajnan glatan surfacon, glate malstreĉu la tutan korpon. La spiro estu egaleca. Provu spiri en via stomako. Pri elfluado, gravas ĉesi spiradon dum 2 sekundoj. Ĉi tiu tekniko normaligas la emocian fonon en 5-7 minutoj. La rezulto eble malpliiĝos je 30 ekzempleroj.
• Saniga akvo. Verŝu varman akvon en ujon kaj aldonu kvin gutojn da citrona oleo (aŭ suko), malaltigu viajn manojn tie. Levu la temperaturon al 42 gradoj. Post 10 minutoj, la premo normaligas. Ĝi helpos varman duŝon dum 10-15 minutoj.
• Masaĝo

• hipertensiva krizo,
• diabeto mellitus
• ajnaj neoplasmoj.

Grava! Konsultu kuraciston antaŭ masaĝo.

Eksponiĝo al certaj punktoj reduktas premon:

• Paŝu iomete de la orelo al la flanko de la nazo,
• En la areo inter la brovoj - sur la nazo.

Ili ne estas masaĝitaj per forta premo. Frapi inter la orelo kaj la kolumbo normaligas premon.

Masaĝo de la kolo kaj kolumo, brusto kaj nuko estos beneficiosaj. Vi ne devas premi forte, nur etendu viajn dorsajn muskolojn per viaj fingroj. Estas rekomendinde fari tian masaĝon ĉiutage.

En situacio kie alta sangopremo ne malpliiĝas, vi certe devas konsulti kuraciston!

Grava! Provante rapide malpezigi premon, gravas certigi, ke ĝi malpliiĝas laŭgrade, maksimume 25-30 po horoj. Akraj saltoj negative influas sanon.

Ekvilibra programo de agadoj devigas forlasi ĉiujn malbonajn kutimojn, pliigi motorajn agadojn kaj konservi normalan emocian sanon. La kuracisto helpos sian preparadon.

• Normala pezo. Ĉiu kroma 1 kg da pezo pliigas la rezulton de sangopremo per 1-2 mm RT. Arto
• Ekvilibra nutrado. Reduktu vian konsumon de salaj, frititaj kaj grasaj manĝaĵoj kaj pliigu vian konsumon de manĝaĵoj altaj en kalio.
• Sana vivstilo. Daŭre fumu kaj trinku - intence damaĝas vian sanon, ĉi tio kontribuas al sango koaguliĝo, premo falas kaj pliigo de la komplikaĵoj de hipertensio.
• Fizika aktiveco. Plenumu simplajn fizikajn ekzercojn regule aŭ marŝante ĝis 5 km tage, anstataŭ ŝarĝi.
• Ripozu. Bona dormo, masaĝo kaj aliaj malstreĉaj teknikoj helpos venki nervan streĉiĝon.
• Pozitiva pensado. Ĉiutage estas donaco, kiun oni devas ĝojigi. Konservante la internan mondon, vi facile rezistos streĉon.

Kiel kaj kiel rapide malaltigi la premon: kiajn pilolojn kaj medikamentojn preni?

Farmakologiaj agentoj estas preskribitaj de kuracisto kun kronika premo kaj se ĝi superas 160/90.Plena listo de tabeloj kun priskribo listigas en la sekcio Kiuj estas la plej bonaj premaj tabeloj.

Drogoj kiuj kontrolas sangopremon estas dividitaj en plurajn specojn. Kaj memoru - la specialisto nomumas ilin, surbaze de specifa kazo. Ne necesas eksperimenti pri vi mem kaj elektu la drogon, kiu helpis vian koramikinon! Ĝi estos danĝera por vi.

• ACE-inhibidores (Enalapril, Captopril, Lisinopril). Ili blokas la enzimon, restriktante sangajn glasojn, kaj estas uzataj ne pli ol unufoje tage.
• Inter drogoj, kiuj malpliigas sangopremon, diuréticos (diuréticos) estas uzataj: Furosemido, Veroshpiron, Hidroklorotiosido, ktp Nun ili estas preskribitaj kiel aldonaj drogoj.
• Blokaj kanaloj de kalcio aŭ antagonistoj de kalcio (Verapamil, Amlodipine, Nifedipino)
• Beta-adrenergiaj blokantoj (Propanolol, Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol). Ili reduktas kora ritmo, normaligas ritmon kaj malpliigas sangopremon, estas neakcepteblaj en astmo kaj diabeto.
• Alfa-adrenergiaj blokaj agentoj: "Droxazolino" kaj aliaj. Akceptita por kriz-redukto de sangopremo.
• Vasodilatiloj
• Antagonistoj de Angiotensin-2 (Lozap, Valsartan)
• Diuretikaj drogoj (Furosemido, Indapamido)

Por brusto doloras, rekomendas preni Corvalment, Validol, Corvaltab, Corvalol. Kardioselektaj adrenoblokiloj (Atenolol, Bisoprolol, Metoprolol), agantaj selekte sur koraj motoroj, estas pli efikaj.

Nur kuracisto povas ĝuste elekti drogon, sciante la individuajn trajtojn de la paciento.

Kiam oni traktas pacienton, oni uzas la jenajn drogajn kompleksojn:

• Diuretikoj: Klortalidono kaj hidroklorotiazido.
• Kalciaj antagonistoj: Amlodipino, Diltiazem kaj Verapamil.
• Blokaj riceviloj de angiotensino 2: Valsartan kaj Losartan.
• APF Inhibidores: Lisinopril kaj Captopril.
• Beta-blokantoj: Bisoprolol kaj Metoprolol.

La ĉefa afero estas forigi la frititan kaj fumitan manĝon. La plej aĉa manĝaĵo estas vapora, kie ĉiuj utilaj elementoj estas konservitaj. Kuiri manĝaĵojn enhavantajn kalion (betoj, sekigitaj abrikotoj, ŝimigita lakto, dometo, sekvinberoj, bananoj) kaj magnezio (spinacoj, salikoko, aveloj).

• La maksimuma dozo de natrio (salo) estas ĝis 2300 mg ĉiutage (pli bone ol 1500 mg por la plej bona rezulto).
• Saturigitaj grasoj ĝis 6% de la normala tago, kalorioj kaj grasoj ĝis 27%, inkluzive de malmolaj grasaj laktaĵoj. Malmultaj grasaj laktaĵoj estas utilaj por malpligrandigi vian pli malaltan sangopremon.
• Ni rekomendas oleon de olivo aŭ rabaĵo, por anstataŭigi la kutiman.
• Farini manĝaĵojn ekskluzive de tutaj aknoj.
• Freŝaj fruktoj kaj legomoj ĉiutage. Ili estas saturitaj kun kalio kaj fibro, kio normaligas la sangopremon.
• Nuksoj, semoj, sekaj faboj (aŭ aliaj legomoj) aŭ pizoj.
• Ŝanĝu la proteinan normon en la dieto (ĝis 18% de la tuta nombro de kalorioj). Fiŝoj, birdoj kaj sojfabo estas la plej utila fonto de proteino.
• Ne pli ol 55 procentoj ĉiutagaj karbonhidratoj kaj kolesterolo ĝis 150 mg. Pli da fibro en la dieto malpliigas sangopremon.
• Omega-3 grasaj acidoj (docosahexaenoica acido) troviĝas en grasaj fiŝoj. Ili helpas konservi sangajn glasojn kaj plifortigi la stabilecon de la nerva sistemo.
• Kalcio helpas regi la tonon de glataj muskoloj, kiuj fortigas arteriajn vazojn. Esploro diras, ke homoj, kiuj konsumas kalcion kun manĝaĵoj en siaj dietoj, havas pli stabilan sangopremon.

Kio ne eblas kun hipertensio

Forta alkoholo en ajna formo devas esti forĵetita, nur en specialaj situacioj vi povas trinki iom da seka vino.

• bakado,
• alkoholo
• glaciaĵo
• ĉokoladaj tortoj
• spicajn pladojn, fumitajn karnojn,
• forta verda kaj nigra teo kaj kafo,
• hepato, renoj, cerbo, enlatigitaj manĝaĵoj,
• grasaj fiŝoj kaj viando.

Kiel redukti popolajn kuracilojn de alta sangopremo?

• Miksaĵo de juglandoj kun mielo. Senŝeligitaj nuksoj - 100 gramoj, miksi kun ½ taso da mielo. Ĉio iras dum unu tago. La kurso daŭras unu kaj duonan monaton.
• Viburnumo. Kolero de beroj (freŝa, sekigita, frostita) verŝu glason da bolanta akvo kaj vaporo dum 15-20 minutoj en akvotubo. Post malvarmigi, streĉu kaj trinku tuj. Estanteco ne pli ol 2 tagoj. Ĝi estas konservata en malvarma loko.
• Kuiru la ŝelon kun 5-6 terpomoj en litro da akvo kaj streĉu. Prenu la buljonon dum la tago, por rapide redukti premon.
• Vi povas rapide redukti la premon helpe de pomo cidra vinagro. Ĝi malsekigas tukojn tukojn kaj aplikas al la piedoj. Post 5-10 minutoj, la dezirata efiko venos.
• Mielo kun poleno, en partoj 1: 1. Por antaŭzorgo, vi bezonas ĉiumonatan kurson, la drogo estas prenita 3 fojojn tage por kulero. Post du semajnoj, vi devas ripeti.
• Lemon-trinkaĵo: saltu 2-3 citronojn en viandomakilon kune kun la ŝelo, miksi kun la sama kvanto da ajlo. Verŝu bolantan akvon kaj foriru dum tago. Povas esti prenita post streĉado, 1/3 taso 3 fojojn ĉiutage.

Hipertensiva krizo

Kuracistoj ofte alfrontas tian fenomenon kiel hipertensiva krizo! Ĝi ankaŭ estas nomata subita kresko de sangopremo supren. Ĉi tiu kondiĉo postulas tujan helpon, kaj kelkfoje enhospitaligon.

Se vi ne reduktas sangopremon, tiam krizo povas kaŭzi rena malsancon, strekon, signifan kreskon de kora grandeco kaj pezo. Rezulte de la patologio, rena aŭ korpa misfunkcio ankaŭ povas disvolviĝi. Eĉ pli malbone, arteria rompo okazos kaj formiĝas aneŭrismo.

Sangocirkulado

Kio devas esti la normo de sangopremo? Moderna medicino rekonas la optimuman sistolikan 120-140 mm kaj 80 mm RT Hg diastolan sangopremon.

Ĝia nivelo estas malstabila kaj fluctuas la tutan tempon, do ne ekzistas idealaj indikiloj. Ekzistas limoj, en kiuj oni konsideras normalan premon.

Sub influo de diversaj faktoroj, ŝanĝoj en sangopremo okazas dum la tuta tago kaj nokto. Povas esti malsama eĉ en unu horo.

Kutimaj estas ĝiaj ŝanĝoj, kiuj okazis sub la influo de jenaj faktoroj:

1. medicina ekzameno (la tiel nomata "sindromo de blanka mantelo"),
2. fizika aktiveco
3. stato de ekscitiĝo
4. prenante iujn medikamentojn.

Ni parolas pri alta sangopremo se por sufiĉe longa tempo restas indikiloj de pli ol 140/90 mm Hg.

Tabelo: Preza indico por malsamaj aĝaj grupoj:

La plej danĝera estas alta malpli alta sangopremo!

Tia patologio plej ofte kondukas al koratako, handikapo kaj morto.

Simptomoj de patologio

Simptomoj de pliigo de sangopremo ĉe la komenca stadio forestas.
Multaj homoj ne sentas signojn, kiuj senprokraste mezuras sangopremon. Por ili, la diagnozo de "Hipertensio" fariĝas malagrabla novaĵo. Alia parto de homoj kun alta sangopremo povas sperti ĉiumonajn malsanojn, kiuj indikas la ĉeeston de malsano.

Se vi suferas dolorajn kapdolorojn en la dorso de via kapo, tinnito aŭ nazodoloroj, tiam ĉi tiuj kondiĉoj povas esti signoj de alta sangopremo.

Nepre konsultu ĝeneralan kuraciston se kapdoloroj estas akompanataj de plumna severeco, malforteco, naŭzo aŭ vomado. Nepre iru al la kuracisto kun ŝanĝo en la kvalito de vizio kaj aspekto de panika atako.

Kaŭzoj de patologio

Ĝis nun la kaŭzoj de alta sangopremo kaj apero de kronika hipertensio ne estas plene komprenataj.

Multaj spertuloj kredas, ke la malsano estas hereda.

Ofte, arteria patologio estas nomita konsekvenco de la disvolviĝo de aliaj kronikaj malsanoj. Sed la faktoroj kontribuantaj al la pliigo de la premo estas bone konataj.

Ŝlosilaj faktoroj de risko:

• malekvilibra nutrado
• manko de ekzercado
• obezeco
• alkoholo kaj fumado
• streĉiteco
• ekscesa sanga kolesterolo.

Kial homo kun alta sangopremo povas esti trovita post profunda diagnozo. Eksciinte kaj foriginte la kaŭzojn de ĝiaj saltoj, ni povas esperi pri favora rezulto.

Unua helpo

Kion fari, se la tonometro montras altan sangopremon? Se vi tro altigas ĝin, vi devas tuj voki ambulancon! Finfine, se vi ne respondas ĝustatempe al minacaj indikiloj, koratako aŭ streko povas okazi.

Fakuloj rekomendas akran kreskon de premo:

1. Antaŭ ol alvenas la ambulanco, provu faligi ĝin mem. Por ĉi tio, hipertensaj pacientoj ĉiam devas havi manajn rapide agantajn drogojn. Vi devas meti pilolon sub la langon. Ĝi povas esti 25-50 mg da Kaptopril (Kapoten) aŭ 10 mg da Nifedipino (Korinfar).
2. Se estas signoj de angina pektoro sub la brusto doloro, nitroglicerina tableto devas esti metita sub la langon.

Se la indikiloj estas nur iomete tro-taksitaj, ne trinku pilolojn. Pli bone estas ligi mustelojn al la muskoloj de la bovido, trempu la piedojn aŭ frotu la kalkanojn per vinagro. Ĉi tio permesos sangon pli rapide moviĝi al la malsupra korpo, malpliigante premon sur la kapo.

Homoj de diversaj aĝoj, precipe la maljunaj homoj, ne povas draste redukti sangopremon. Ĉi tio estas plena de subnutrado de la cerbo, kiu estas karakterizita de malforteco kaj somnolo.

Efika kuracado

Kia kuracado por alta sangopremo estas preskribita? Por ĉiu paciento kun diagnozo de "Hipertensio", la kuracisto elektas kuracadan reĝimon individue. Nomumo dependas de diversaj faktoroj! Ekzemple, la severeco de la malsano kaj la ecoj de la kurso, testaj rezultoj, sekso kaj aĝo, la ĝenerala kondiĉo de la paciento.

Medikamentado implikas mildan, laŭgradan malpliiĝon de sangopremo ĝis celaj niveloj.

Krom drogoj, kuracistoj rekomendas:

• limigu la kvanton da salo konsumita en la dieto,
• rezignu malbonajn kutimojn kiel fumado kaj alkoholo,
• limigu vian konsumon de bestaj grasoj kaj nutraĵoj altaj en kolesterolo,
• rezignu nutraĵojn, kiuj povas eksciti la nervan sistemon,
• riĉigi la dieton per nutraĵoj altaj en vitamino C, kalio, magnezio.

Premaj drogoj

Hodiaŭ apotekoj havas multajn drogojn, kiuj malpliigas sangopremon. Estas neeble antaŭdiri la respondon de la paciento al aparta kuracilo. Kromaj efikoj ne maloftas. Vi povas forigi aŭ redukti ilin se vi reduktas la dozon de la drogo aŭ anstataŭigas ĝin per pli taŭga kuracilo.

En severaj formoj de arteria hipertensio, ĝi estas preskribita:

1. Tiazidaj diurikoj (t.e. hipotiazido, hidroklorotiazido),
2. Sulfonamidoj (t.e. Klortalidono, Indapamido),
3. ß-blokantoj (t.e., bisoprololo, karvedilolo),
4. ACE-inhibidores (t.e., enalapril, Kapoten),
5. Blokaj kanaloj de kalcio (t.e. Verapamil, Amlodipino).

Por atingi la maksimuman efikon, necesas kompreni kiel ĉi tiu aŭ tiu rimedo funkcias. Kiel ĝi devas esti prenita kaj kiom sekura ĝi estas. Nur strikta aliĝo al la preskribo kaj instrukcioj de la kuracisto por la uzo de la drogo kondukos al malpliigo de la premo sen danĝeraj konsekvencoj.

Vi devas scii, ke medikamentoj por hipertensio devas esti prenitaj sisteme. Malregula administrado ne kaŭzos ajnan videblan efikon.

Alta sangopremo postulas konstantan monitoradon kaj klaran preskriban skemon. Frivola sinteno al kuracado povas konduki al hipertensa krizo, kies rezulto kutime fariĝas streko, koratako, pulma edemo, korpa astmo.

RIPAROJ ESTAS DISPONIBLES
KONSULI Vian dokumenton bezonatan