Riskaj Faktoroj de Diabeto
Estas tri ĉefaj tipoj de diabeto:
Tipo 1, Tipo 2 kaj gestacia diabeto.
En ĉi tiuj tri kazoj, via korpo ne povas fari aŭ uzi insulinon.
Unu el kvar homoj kun diabeto ne scias, kion ili havas. Eble vi estas unu el ili?
Legu plu por ekscii, ĉu via risko por disvolvi diabeton estas vere alta.
Tipo 1 diabeto
Ĉi tiu tipo kutime komenciĝas en infanaĝo. La pankreato ĉesas produkti insulinon.
Se vi havas diabeton de tipo 1, tiam tio estas por la vivo.
La ĉefaj kialoj, kiuj kondukas al ĉi tio:
Inspektoj kaj provoj, kiujn vi ne devas manki
Kiam estis la lastan fojon vi kontrolis vian kolesterolon, sangopremon aŭ pezon? Eksciu, kiajn kuracajn testojn kaj kribradojn vi devas fari kaj kiom ofte vi devas fari ilin.
- Heredaĵo.
Se vi havas parencojn kun diabeto, la ebleco akiri ĝin estas pli alta. Ĉiu kun patrino, patro, fratino aŭ frato kun tipo 1 diabeto devas esti testita. Simpla sangotesto povas malkaŝi ĝin.
- Pankreata malsano.
Ili povas malrapidigi ĝian kapablon produkti insulinon.
- Infekto aŭ malsano.
Iuj infektoj kaj malsanoj, plejparte maloftaj, povas damaĝi la pankreaton.
Tipo 2 diabeto
Se vi havas ĉi tiun aspekton, tiam via korpo ne povas uzi la insulinon, kiun ĝi produktas. Ĉi tio nomiĝas insulina rezisto. Tipo 2 kutime influas plenkreskulojn, sed ĝi povas komenciĝi iam ajn en via vivo. La ĉefaj aferoj, kiuj kondukas al ĉi tio:
- Obezeco aŭ sobrepeso.
Studoj montras, ke ĉi tio estas la ĉefa kaŭzo de tipo 2-diabeto. Pro la kresko de obezeco inter infanoj, ĉi tiu tipo efikas sur pli granda nombro de adoleskantoj.
- Difektita al glukoza toleremo.
Prediabetes estas pli milda formo de ĉi tiu kondiĉo. Ĝi povas esti diagnozita per simpla sango-testo. Se vi havas ĉi tiun malsanon, tiam estas granda ebleco, ke vi ricevos diabeton de tipo 2.
- Rezisto al insulino.
Diabeto de tipo 2 ofte komenciĝas kun insulin-rezistemaj ĉeloj. Ĉi tio signifas, ke via pankreato bezonas labori por fari sufiĉe da insulino por plenumi la bezonojn de via korpo.
- Etna fono.
Diabeto estas plej ofta inter hispanoj, afrik-usonanoj, denaskuloj, aziaj usonanoj, pacifikanoj kaj Alasko.
- Gestational diabeto.
Se vi havis diabeton dum gravedeco, tio signifas, ke vi havis gestan diabeton. Ĉi tio pliigas viajn eblecojn ricevi diabeton de tipo 2 poste en la vivo.
- Sedenca vivstilo.
Vi trejnas malpli ol tri fojojn semajne.
- Heredaĵo.
Vi havas gepatron aŭ fraton, kiu havas diabeton.
- Polikasta ovara sindromo.
Virinoj kun polikista ovara sindromo (PCOS) estas pli altaj riskoj.
Se vi havas pli ol 45 jarojn kaj estas troa de pezo aŭ havas simptomojn de diabeto, parolu kun via kuracisto pri simpla kribra testo.
Gestational
Diabeto, kiu okazas, kiam vi atendas bebon, efikas ĉirkaŭ 4% de ĉiuj gravedecoj. Ĉi tio estas kaŭzita de hormonoj produktitaj de la placento, aŭ tro malmulte da insulino. Alta sango sukero de la patrino kaŭzas infanon havi altan sangan sukeron. Ĉi tio povas konduki al problemoj de kresko kaj disvolviĝo, se ĝi restas ne traktata.
Komponantoj kiuj povas konduki al gestacia diabeto inkluzivas:
- Obezeco aŭ sobrepeso.
Kromaj funtoj povas konduki al gestacia diabeto.
- Maltoleremo al glukozo.
Havi maltolerecon al glukozo aŭ gestacia diabeto en la pasinteco faras vin pli vundebla por atingi ĝin denove.
- Heredaĵo.
Se gepatro, frato aŭ fratino havis gestan diabeton, tiam vi pli riskas.
Ju pli maljunas, kiam vi gravediĝas, pli altaj estas viaj eblecoj malsaniĝi.
- Etna fono.
Nigraj virinoj pli emas disvolvi ĝin.
Faru regulajn kuracajn ekzamenojn! Demandu al ili, kiajn kuracajn testojn kaj kribradojn vi devas fari kaj kiom ofte.
Kiam la lastan fojon vi kontrolis vian kolesterolon, sangopremon aŭ pezon? Rigardu ĉi tiun!
Paŝoj por fari por antaŭvidi diabeton
Kia ajn estu via risko, vi povas fari multajn por prokrasti aŭ antaŭvidi diabeton.
- Rigardu vian sangopremon.
- Tenu vian pezon ene aŭ proksime de sana gamo.
- Faru 30 minutojn da ekzercado ĉiutage.
- Manĝu ekvilibran dieton.