La normo de insulino en la sango: kio devas esti en virinoj

La sanga insulina proporcio en virinoj estas la sama kiel en viroj. La indikilo estas de 3 ĝis 20 mcED / ml. Ĉi tiu hormono estas produktita de la pankreato. Ĝi liveras glukozon, grasojn, aminoacidojn kaj kalion al la ĉeloj de nia korpo. Krome ĝi reguligas la nivelon de glukozo en la sango kaj subtenas ĝin normale, reguligas la karbonhidratan ekvilibron. Moderna scienco pruvis, ke se la nivelo de ĉi tiu hormono estas normala, tiam ĝi plilongigas la vivon de homo. Se la normo de insulino en la sango estas malobservita en la direkto al ĝia pliiĝo aŭ malpliiĝo, tiam tio kondukas al antaŭtempa maljuniĝo, diabeto mellitus kaj obezeco.

Normaj indikiloj

La nivelo de insulino en la korpo estas konsiderata normala se ĝi estas inter la 3-20 μU / ml. Se vi havas indikilojn ene de la specifitaj limoj, tiam vi estas konsiderata sana homo. Ĉi tio validas tiel por virinoj kiel por viroj.

Por akiri la ĝustan insulinan teston, ĝi devas esti farita sur malplena stomako. Post manĝado, la pankreato komencas funkcii aktive kaj produktas la indikitan hormonon, ĝia enhavo en la sango povas esti levita, do vi devas fari analizon sur malplena stomako, tio validas por virinoj kaj viroj. Por malgrandaj infanoj, ĉi tio ne gravas, ĉar iliaj insuliniveloj sendependas de manĝaĵa konsumado.

Se la pliiĝo de ĉi tiu hormono okazas dum longa tempo, tiam tio kaŭzas danĝeron por la virino. Ĉi tio povas kaŭzi la disvolviĝon de samtempaj malsanoj de iuj organoj aŭ tutaj sistemoj de la korpo kaj ĉi tiuj ŝanĝoj estos jam neinversigeblaj.

La kresko de nivelo okazas pro la fakto, ke la pankreato normale produktas ĉi tiun hormonon, sed ĝi ne estas absorbita de la korpo. Diversaj kaŭzoj povas konduki al ĉi tio: streso, diabeto mellitus, grandaj ŝarĝoj sur la korpo aŭ misfunkciadoj de la pankreato.

Se sango sukero kaj insulino pliiĝas, tiam homo havos la jenajn simptomojn:

• sentas soifon
• la haŭto kaj mukozoj membrigas,
• virino fariĝas malforta kaj letargia, rapide laciĝas,
• urinado fariĝas pli ofta
• granda apetito, sed la pezo falas,
• vundoj komencas resaniĝi malbone.

Kiam insulino estas malalta en la sango, tio indikas la disvolviĝon de diabeto mellitus de tipo 1 aŭ ke la virino estas tre laca pro fizika agado. Krom la priskribitaj simptomoj, la jenaj simptomoj povas aperi:

• tremas
• la vizaĝo paliĝas
• la korbato rapidigas
• la virino komencas ŝviti intense kaj fariĝas kolerema,
• eble svenos
• subite sento de intensa malsato.

Kiel estas la analizo

Sango-testo por insulino devas esti farita por taksi la laboron de la pankreato, ĉar iuj perfortoj de ĉi tiu organo kondukas al ŝanĝo de la nivelo de la hormono. Ekzistas 2 specoj de analizo. En la unua kazo, donu sangon por insulino sur malplenan stomakon, tio estas, de la momento kiam vi lastfoje manĝis, almenaŭ 8 horoj devas pasi, do ili kutime faras ĝin matene.

Por akiri la plej precizajn rezultojn, estas plej bone kombini ĉi tiujn 2 specojn de analizo.

La dua tipo de analizo estas farata per buŝa tolera glucona testo, insulino kun ekzercado. La paciento ricevas solvon de 75 gramoj da glukozo kaj 250 gramojn da akvo, post kio li devas trinki ĝin sur malplena stomako. Post kiam pasis 2 horoj, la sango-sukero estas decidita kaj sur ĉi tiu bazo estas konkluditaj pri tio, kia insulino estas post ekzercado.

Unue oni prenas sangon sur malplenan stomakon, tiam homo trinkas glukozan solvon kaj denove pasigas la teston. Post tio, malkodigo de la rezultoj estas farita kaj tio ebligas ĝuste taksi la staton de la pankreato.

Antaŭ ol fari ĉi tiun analizon, dum 3 tagoj homo bezonas aliĝi al dieto. Vi povas determini la kvanton da glukozo en la korpo mem, dum vi estas hejme, por ĉi tio, uzu aparaton de glucometro.

Vi povas aĉeti tian aparaton en apoteko, sed antaŭ ol vi devas sendube studi la instrukciojn. La analizo estas farita sur malplena stomako, antaŭ ol efektivigi ĝin, vi devas lavi la manojn, ĉi tio estas necesa ambaŭ por ilia malinfektado, kaj por plibonigi sangan cirkuladon en la fingroj. Sango povas esti prenita de la malgranda fingro, ringo aŭ meza fingro.

Por fari ĝin malpli dolora, faru pikon de la flanko, kaj ne, kiel ofte okazas, en la centro de la kapkuseno. Por eviti dikigi la haŭton aŭ inflaman procezon, la fingroj el kiuj oni prenas sangon devas esti konstante ŝanĝitaj.

La unua guto da sango estas forviŝita per kotona lano, kaj la dua povas esti uzata por analizo. Post kiam la guto falas sur la testan strion, ĝi estas metita en la aparaton kaj sur ĝia ekrano vi vidos rezultojn, kiuj ebligas vin determini la nivelon de insulino en la sango.

Kiel redukti hormonajn nivelojn

Alta nivelo de insulino kondukas al disvolviĝo de multaj malsanoj kaj por malebligi ilian disvolviĝon, preventaj mezuroj devas esti prenitaj por redukti la nivelon de ĉi tiu hormono al ĝia normala nivelo.

Necesas konscie redukti la nombron da manĝoj al 2-3 fojoj ĉiutage. Se estos 10-12 horoj inter manĝoj, tiam en 4 horoj la manĝo estos tute digestita, kaj dum la resto de la tempo, la hepato faros la kadukiĝajn produktojn kaj detoxigos ilin. Vi devas provi 1 tagon semajne por tute ne manĝi. Ĉi tio helpas komenci la naturan ĉelan riparon.

Ĉi tiuj mekanismoj malhelpas la disvolviĝon de kancero, ĉar tumoraj ĉeloj ne toleras faston kaj perioda rifuzo de manĝaĵo influas ilin tre malbone. Se vi ne manĝas manĝaĵon dum tago, tiam la nivelo de insulino en la korpo malpliiĝas, kaj la korpo ricevas la necesan energion de grasaj ĉeloj.

Kiam oni elektas manĝaĵon, oni devas atenti ne nur la glicemian indicon, kiu indikas la kvanton de glukozo en la produkto, sed ankaŭ al la insulina indekso. Ĝi indikas kiom da hormono estas liberigita uzante ĉi tiun produkton. Ekzistas produktoj, ekzemple, lakto, en kiuj glicemia indekso estas malalta, sed ĝia insulina indekso estos 2 fojojn pli alta, kaj tion oni devas konsideri.

Necesas ekzerci modere, 1,5 horojn tage 3 fojojn semajne sufiĉas, dum devas ekzisti ambaŭ korpa trejnado kaj aerobia trejnado. Oni devas manĝi nutraĵojn, en kiuj estas multe da fibro, kaj manĝi malpli da karbonhidratoj.

La nivelo de insulino en la korpo devas esti normala, ĉar ia devio de ĝi negative influas sanon.

Nun vi komprenas kial estas tiel grave kontroli la nivelon de ĉi tiu hormono en la sango. Por ke li estis konstante normala, taŭga nutrado, modera ekzercado kaj ĝustatempa korektado de insuliniveloj estas bezonataj. Sekvi ĉi tiujn simplajn regulojn helpos vin plilongigi vian vivon kaj antaŭvidi multajn malsanojn.