Bonvolu konfirmi, ke vi estas homo

Aliro al ĉi tiu paĝo estis neita ĉar ni kredas, ke vi uzas aŭtomatajn ilojn por vidi la retejon.

Ĉi tio povas okazi rezulte de:

Ĝavaskripto estas malaktivigita aŭ blokita de la etendo (ekz. Reklamblokantoj)
Via retumilo ne subtenas kuketojn

Certigu, ke Javascript kaj kuketoj estas enŝaltitaj en via retumilo kaj ke vi ne blokas ilian elŝuton.

Referenca ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

La ingrediencoj

Fileto de pollock aŭ aliaj fiŝoj laŭplaĉe, 300 gr.,
Salikoko, 300 gr.,
Karotoj, 400 gr.,
Vegeta buljono, 100 ml.,
Cepo-batun, 3 pecoj,
1 zucchini
1 gala pomo
1 citrono
Eritritolo
Salo
Pipro
Kokosa oleo por fritado.

La kvanto de ingrediencoj baziĝas sur 2 porcioj. La antaŭtraktado de la eroj kaj la preparado de la plado mem daŭras ĉirkaŭ 20 minutojn.

Priskribo de la preparado:

Mi ne estas granda amanto de fiŝoj, precipe mi ne ŝatas baki ĝin. Tial ĉi tiu recepto pri kuirado de fiŝoj kun pomoj tre plaĉis al vi. Pli bone estas elekti maran fiŝon, ne riverfiŝon, ĉar estas malpli multaj ostoj en ĝi. Dolĉaj pomoj estas bonega aldono al hake, pollock, pangasius. Mi preferis balotadon, ĉar ĝi ne estas tiel seka kiel akcipitro, kaj ne tiel grasa kiel pangasio - ideala. Mi esperas, ke vi ankaŭ ĝuos ĉi tiun recepton.

1. Mia fiŝa fileo kaj tranĉita en mezgrandajn pecojn. Ni lasas marini ilin por 30 minutoj en citrono suko.
2. Ĉi-foje, ni purigas la pomojn, forigas la ŝelon kaj la kernon. Ni tranĉis kvaronojn.
3. Lubriku la pato kun oleo kaj metu nian fiŝon sur ĝin. Ni distribuas pomojn inter la fiŝoj. Salo, aldonu sukeron (notu, se la pomoj estas tre dolĉaj, estas pli bone ne troigi ĝin kun sukero) kaj surmetu mezan varmon por 20-25 minutoj.
4. Biru nian fiŝon, post iom da tempo plenigu ĝin per acida kremo kaj aldonu verdojn. Simmer por aliaj 2-3 minutoj.

Nia plado estas preta! Servu varman, rizon aŭ terpomojn estos bona flanka plado. Nun vi scias ĉi tiun bonegan recepton pri fiŝoj kun pomoj) Kuiri por sano kaj bonan apetiton!

Funkcio: Por Tagmanĝo / Por Vespermanĝo / Sana Lunĉo
Ĉefa Ingredienco: Fiŝoj kaj Mariskoj / Fruktoj / Pomoj / Pollock
Plado: Varma teleroj

Recepto "Bakita fiŝo kun pomoj":

Fritu pikitajn pomojn kaj cepojn ĝis molaj en vegeta oleo,
Aldonu blankan vinon kaj kuiru ĉion.

En la fundo de la bakanta plado metu poman saŭcon kaj fiŝojn.
Premu sur la citronan sukon kaj aspergu per kradrita citronŝelo.
Kovru la formon per folio kaj baku dum 40 minutoj je temperaturo de 220 * C.
10 minutojn antaŭ esti preta forigi la folion kaj brunigi la fiŝon.
Bonan apetiton!

Abonu la kuiriston en VK-grupo kaj ricevu dek novajn receptojn ĉiutage!

Aliĝu al nia grupo ĉe Odnoklassniki kaj ricevu novajn receptojn ĉiutage!

Kunhavigu la recepton kun viaj amikoj:

Kiel niaj receptoj?

BB-kodo por enigi:
BB-kodo uzata en forumoj

HTML-kodo por enigi:
HTML-kodo uzata en blogoj kiel LiveJournal

Kiel ĝi aspektos?

Rimarkoj kaj recenzoj

12 aprilo 2010 kremo #

12 aprilo 2010 ElenKaNZ # (receptoro aŭtoro)

10 aprilo 2010 Maria Sophia #

11a de aprilo 2010 ElenKaNZ # (aŭtoro de la recepto)

10 aprilo 2010 Irina66 #

11a de aprilo 2010 ElenKaNZ # (aŭtoro de la recepto)

10 aprilo 2010 Elvyrka #