Produktoj de Kolesterolo > Traktado kaj antaŭzorgo

Por kiom longe vi faris vian sangoteston kolesterolo. Multaj naive kredas tiun nivelon kolesterolo altiĝas ekskluzive tra la jaroj, sed modernaj studoj montras, ke alta kolesterolo troviĝas eĉ ĉe infanoj. Ebla kialo de ĝia plialtiĝo de sango estas konsiderata kiel manko de vitamino C, estas li, kiu respondecas pri la elasteco de la muroj de sangaj glasoj.

Kun manko de vitamino C, la vazoj malfortiĝas kaj la korpo komencas produkti same kolesterolo. la eksceso de tio iĝas aterosclerotaj plakoj, kaj ili kaŭzas mallarĝigon kaj eĉ blokadon de sangaj glasoj. Ĉi tiu malsano estas nomata aterosklerozo. Kun aterosklerozo, la normala sangofluo malfacilas, kaj la organoj simple ne ricevas la oksigenon, kiun ili bezonas, patologio komencas disvolviĝi. Koronaria kormalsano, koratako, streko - la kaŭzo de ĉiuj ĉi tiuj malsanoj en 90% de kazoj estas kolesterolo.

Estas multaj dietoj pri kolesterolo, en kiuj manĝaĵoj estas vaporiĝintaj, ovoj, lakto, viando, dolĉaĵoj, faruno estas forigitaj de la dieto, sed dietoj nur reduktas la riskon de la malsano kaj poste nur iomete, kaj vaporitaj legomoj kaj fiŝoj povas kaŭzi mankon de nutraĵoj kaj eĉ malobservo de ilia interŝanĝo. Tiel, por ke la sango estu sana, ne turmentu vin per fiŝaj kaj vegetalaj pladoj kaj rifuzu al vi ĉiajn bonfaradojn. Vi devas turni vian atenton al tradicia medicino kaj inkluzivi ĝin en via dieto kolesteroloj

Estas multaj kolesteroloj. kiuj kontribuas al redukto de danĝeraj sangaj niveloj kolesterolo.

Via dieto estu saturita maksimume per ĉiuspecaj verduloj: cepoj, aneto. petroselo, celerio. Manĝu multe da beroj, fruktoj, kaj radikaj legomoj. Trinku pli naturajn ĵus elpremitajn sukojn kaj verdan teon.

Ni parolos pri verda teo aparte. Por purigi la sangon de kolesterolo kaj malhelpi la formadon de kolesterolaj plakoj, vi bezonas trinki 10 tasojn da ĉi tiu teo tage, sed por multaj ĝi estos malfacila tasko, do ekzistas pluraj aliaj ebloj. Pulvoro estas farita el seka verda teo kaj miksita kun mola ruĝa aŭ nigra pipro. Ĉi tiu miksaĵo, kiel ekzotika kondimento, devas esti aspergita per manĝaĵo.

Ankaŭ estas interesa malnova recepto pri japana ovo-teo, kiu helpos purigi la sangon de kolesterolo. Prenu du krudajn yemojn kaj miksu ĝisfunde kun unu kulero de muelita verda teo pulvoro. Prenu ĉi tiun miksaĵon unufoje ĉiutage dum semajno. La kurso povas ripeti unufoje ĉiun duan monaton.

Pulvorigitaj teaj folioj ankaŭ povas esti miksitaj kun lakto. Unu kulero de la pulvoro miksiĝas kun tria glaso da varmigita lakto kaj diluita kun tria glaso da malvarma lakto.

Ne forgesu de birdo kaj trinki rozajn koksojn de tempo al tempo. Kulero de sekaj beroj en glaso da bolanta akvo. Vi povas insisti vitaminan trinkaĵon en termo por ĉirkaŭ 3-4 horoj. Prenu duonan glason dufoje ĉiutage.

Maizo oleo devas esti trinkita tri semajnojn en vico kun kulero tri fojojn tage. Poste ripozu dum 10 tagoj kaj ripetu la kurson de preno de maizo.

Faru ĉiutage printempan radikon de dandelion kaj herbojn, kaj ĉi tio estas alia kolesterolo. Kulero de la radiko kaj herboj de ĉi tiu planto estas verŝita kun glaso da bolanta akvo, infuzita dum unu horo kaj konsumita duonhoron antaŭ la manĝoj.

El ĉiuj supraj receptoj, vi povas elekti por vi la plej akcepteblan kaj atingeblan kaj, sen malkonfesi al vi mem bongustan nutran manĝon, faru sangpurigon kaj preventadon de aterosklerozo.

Kio manĝaĵoj brulas kolesterolon?

En ĉi tiu artikolo, ni rigardos kiel vi povas batali kontraŭ la amasiĝo de kolesterolo sen medikamento. Unue vi povas elekti produktojn, kiuj enhavas ĝin kiel eble plej malmulte. Kaj, dua, vi povas manĝi manĝaĵon, kiu bruligas grason kaj forigas jam formitajn kolesterolojn.

Por forigi grasajn plakojn, vi bezonas konsumi pli da fibro kaj malpli da graso. Nesaturitaj grasoj - el maraj fiŝoj kaj vegetaĵoj bruligas bestajn produktojn. Ankaŭ bonas pliigi la kvanton da vegetalaj karbonhidratoj trovitaj en legomoj kaj fruktoj. Konsideru iujn el ĉi tiuj produktoj.

Migdaloj enhavas multajn nesaturitajn grasojn, aktive bruligante saturitajn grasojn. Sed vi devas singarde kontraŭ manĝi grandajn kvantojn de ĉi tiuj nuksoj, ĉar ili estas tre altaj en kalorioj kaj povas kaŭzi pezon.

Vladimir Levashov: "Kiel mi sukcesis venki diabeton hejme en 2 semajnoj, donante 20 minutojn ĉiutage ?!"

Mirinda helpanto en la batalo kontraŭ kolesterolo estas pistakoj. Ili forigas ĝin el la intesto, ne permesante ĝin esti absorbita en la sangon.

La oranĝoj ankaŭ estas bona kolesterola produkto. Ili utilas por forigi ĉi tiun malutilan komponaĵon el la korpo: la pektino enhavita en oranĝoj ligas ĝin eĉ en la intesto, malebligante ŝtopiĝon de sangaj glasoj. Apple-pektino agas simile.

Arbedoj, kiuj forigas malutilajn kuŝejojn, povas esti konsumitaj kaj freŝaj kaj frostitaj. Eĉ sekigitaj, ili konservas sian utilan kapablon.

Helpas en la batalo kontraŭ ŝtopado de sangaj glasoj kaj avokaj fruktoj. Ĉi tiu frukto enhavas substancojn, kiuj detruas la malutilajn grasojn en la korpo.

Ofta aveno ankaŭ estas produkto utila por kontroli kuŝejojn. Ĝi enhavas multan fibron, forigante ilin el la intestoj antaŭ ol eniri la sangon.

Ili enhavas solveblan fibron, kiu bruligas kolesterolon, kaj leguminojn - fabojn, lentoj, pizoj. Tre sanaj teleroj povas esti preparitaj de ili.

Sardinoj estas efika ilo, ili estas nemalhaveblaj por forigi kolesterolon el la intestoj. Post ĉio, ili havas multajn nesaturitajn acidojn, kiuj detruas saturitajn grasojn.

Produkto kiel asparago ankaŭ tre bone montras ĝin. Legomoj, kiuj forigas malutilajn substancojn el la korpo, inkluzivas, inter aliaj aferoj, melongeno, betoj, karotoj kaj florbrasiko.

Malhela ĉokolado estas bona maniero kontraŭbatali kuŝejojn, efike detruante ilin en sangaj glasoj.

Oliva oleo ankaŭ estas bona maniero por detrui kaj bruligi malutilajn grasojn.

Kiel vi povas vidi, estas sufiĉe multaj financoj por la sukcesa lukto kontraŭ kolesterolo eniranta la sangon kaj por forigi ĝin de la vazoj. Kaj se vi konas la propraĵojn de sanaj manĝaĵoj, vi povas resti sana longe.

Natalia: “Mia miriga sekreto estas kiel facile kaj rapide venki diabeton sen leviĝi de la sofo. "

Manĝaĵoj malaltigantaj LDL

Eĉ la plej malfacila dieto ne donos la deziratan rezulton se la paciento ne sportas. Ĝuste fizikaj ekzercoj kune kun taŭga nutrado helpas atingi la terapian efikon malaltigi malbonan kolesterolon.

La gvida pozicio inter produktoj, kiuj povas neŭtraligi damaĝan kolesterolon, estas avokado.

La frukto enhavas multajn vitaminojn kaj utilajn komponentojn, ne influas sangan sukeron, tial ĝi taŭgas por konsumo en diabeto. Manĝu duonan avokadon dum unu semajno.

Ĉi tio helpas malaltigi LDL je 10% kaj pliigi HDL je 20%.

Oliva oleo enhavas 22 miligramojn da fitosteroloj, kio influas favore la koncentriĝon de totala kolesterolo. Oleo povas esti uzata kiel alternativo al bestaj grasoj. LDL estas reduktita je 18% se konsumite ene de unu monato.

Brulaj Produktoj de Kolesterolo:

Arbedoj, framboj, arbaroj, panglitoj, aronio. Ili povas esti manĝataj individue, aŭ kuiri fruktan salaton. La avantaĝo estas, ke ili havas pozitivan efikon sur glicemio en diabetoj. Dum du monatoj da regula konsumo bona kolesterolo altiĝas je 10% de la komenca nivelo,
Konsumado de aveno kaj tutaj grajnoj estas sana maniero bruli malutilajn substancojn en la sango. Oni rekomendas manĝi branĉaĵon kaj hordean porukon, rajtas konsumi mijon, sekalon, tritikon. Tiaj produktoj kontribuas al la normaligo de la gastrointestina vojo,
Lino-semoj taŭgas por diabetikuloj por redukti LDL. Ili estas aldonitaj al ajnaj manĝaĵoj en pulvora formo,
Ananaso enhavas rekordan kvanton de ascorbika acido, vitaminoj B, mineralaj eroj kaj aliaj utilaj ingrediencoj. Ĝi neŭtraligas danĝeran kolesterolon, kontribuas al perdo de pezo, kiu estas grava por tipo 2 diabeto,
Ajlo povas esti nomita la plej forta natura statino. Ĝi blokas produktadon de malalt-densecaj lipoproteinoj. Por atingi terapian rezulton, necesos relative longa tempo. Legomoj estas manĝataj freŝaj ĉiutage dum minimume tri monatoj.

Ne sufiĉas inkluzivi produktojn de malalt-denseca lipoproteina redukto en la dieto. Oni devas ankaŭ ekskludi manĝon riĉigitan en kolesterolo. Ĉi tiu graso, porka kaj bova graso, kolbasoj, laktaĵoj kun alta grasa enhavo. Estas necese, ke homo manĝu 60% de la plantaj fruktoj de la tuta menuo tage.

Por normaligi kolesterolon, diabetikuloj bezonas manĝi pistatojn, sezamajn semojn, pinojn, migdalojn, tritikan ĝermon kaj brunan rizon.

Ĉiuj fruktoj de blua, ruĝa kaj viola koloro riĉiĝas per polifenoloj, ĉar ili stimulas la produktadon de lipoproteinoj de alta denseco.

Kiajn dolĉojn vi povas manĝi kun alta kolesterolo?

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Estas homoj, kiuj simple ne povas vivi tagon sen dolĉaĵoj, do ili estas aranĝitaj. La plezuro ricevita de via plej ŝatata manĝaĵo estas unu el la plej gravaj kaj plaĉaj en la vivo. Kaj se homo havas altan kolesterolon? Laŭdire dolĉa kaj kolesterolo estas nedisigeblaj. Ĉu vere rezigni dolĉaĵojn? Ne, ne valoras ĝin. Vi nur bezonas scii, kiujn dolĉojn vi povas manĝi kun alta kolesterolo, kaj kiuj estas absolute kontraŭindikaj.

Dolĉa kaj kolesterolo

Parolante pri la amikeco de kolesterolo kun dolĉaĵoj, ni nur parte diras la veron. Post ĉio, sukero kaj kolesterolo neniel estas kunligitaj. La fonto de malbonaj kolesteroloj en la korpo estas grasoj de besta origino. Sed la konsisto de multaj dolĉaĵoj kaj desertoj inkluzivas nur la produktojn, kiujn enhavas ĉi tiuj grasoj. Ĉi tio estas butero, lakto, kremo, acida kremo, ovoj. Tial se ni parolas pri tio, ĉu eblas uzi dolĉaĵojn kun kolesterolo, vi devas unue studi ilian komponadon.

Kukoj, kukaĵoj, biskvitoj, kremo, glaciaĵo. La konsisto de ĉi tiuj produktoj kutime inkluzivas grasojn de besta origino kaj en grandaj kvantoj. Ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti tute forigitaj de via dieto.
Dolĉoj kaj bombonoj. Se la konsisto de ĉi tiuj produktoj inkluzivas lakton kaj iajn aldonaĵojn, tiam ĉi tiuj dolĉaĵoj estas ankaŭ fonto de kolesterolo.
Kuketoj Ĝi enhavas almenaŭ ovojn, ofte buteron, kaj sekve kolesterolon.

Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas kategorie kontraŭindikitaj por alta kolesterolo, kaj estas pli saĝe forlasi ilin entute. Sed ne ĉio estas tiel senespera. Vi povas trovi dolĉaĵojn, kiuj ne damaĝos homojn kun alta kolesterolo.

Kolesterolo-Senpuraj Dolĉoj

Feliĉe estas tiaj produktoj. Kaj ili povas bone kontentigi la avidon de dolĉaĵoj kaj kompensi la malakcepton de malutilaj produktoj.

Amara kaj malhela ĉokolado. La konsisto de ĉi tiu ĉokolado enhavas pli ol 50% gratitan kakaon. Kakao estas fonto de antioksidantoj, estas multaj el ĝi. Antioksidantoj malhelpas ĉelan maljuniĝon malhelpante la disvolviĝon de aterosklerozo. Kakao ankaŭ havas alian interesan posedaĵon - ĝi povas maldensigi la sangon, kio helpas plibonigi metabolon kaj malhelpas la deponon de kolesterolo sur la muroj de sangaj glasoj. Tial ĉokolado ne nur ne pliigas kolesterolon, sed ankaŭ en iuj dozoj helpas malpliigi ĝin. Koncerne ĉokoladon kun aldonaĵoj, oni evitu iun ajn, krom tiu, en kiu nuksoj agas kiel aldonaĵoj. Nuksoj estas konataj de iliaj avantaĝoj kaj estas parto de iuj dietoj por malaltigi kolesterolon. Vi povas trinki kakaon, sed sen lakto.

Halva. Halva estas tre antikva produkto, ĝia aĝo iras antaŭ miloj da jaroj. Ili diras, ke halvo ne nur ne damaĝas kolesterolon, sed prefere helpas malaltigi sian nivelon. Ĉi tio estas pro la proprecoj de la konsisto de ĉi tiu traktato. Halva enhavas plantan kolesterolon - fitosterolon. Unufoje en la korpo, ĝi komencas movi malbonan kolesterolon kaj samtempe ne deponas sin sur la muroj de sangaj glasoj en formo de aterosclerotaj plakoj. Krome halvo enhavas grandan kvanton da fibro, kupro kaj vitamino D. Ĉi tio helpas plibonigi metabolon en la korpo. La plej utila halvo el la vidpunkto kontraŭbatalanta kolesterolon estas sésamo, sekvita de arakido kaj halvo el sunfloroj. Halva povas esti preparita sendepende hejme. Ekzemple, por kuiri sesan halvaĵon, vi bezonos 300 g da sesamaj semoj kaj 100 g da likva mielo. Friku sésamajn semojn en pato, trapasu likvigilon aŭ kafan muelilon, kaj fritu la rezultan mason. Tuj poste, miksi sésamon kun mielo kaj amasi ĝisfunde dum ĉirkaŭ 10 minutoj, poste enmeti muldilon kaj fridu dum tago. Ĉi tio estas eble la plej facila recepto. Fakte estas nenombreblaj receptoj.

Marmelado. Por prepari ĉi tiun traktadon, fruktoj aŭ beroj, sukero kaj dikigilo (pektino, agar-agaro) estas uzataj. Kiel vi povas vidi, marmelado, kiel aliaj dolĉaĵoj sen kolesterolo, tute ne enhavas bestajn grasojn. Plie, komponentoj kiel pektino aŭ agaro agaro havas la kapablon forigi kolesterolon kaj toksinojn el la korpo. Marmelado estas utila por intesta mikrofloro, ĝi antaŭvidas dbibiosis kaj eĉ protektas kontraŭ joniga radiado. Vi povas fari marmeladon per viaj propraj manoj. Por fari tion, vi bezonas pektinon, prefere likvan, troveblan en butikoj. Proporcio: 1 kg da frukto ĝis 750 g da sukero. Se sukero estas anstataŭigita per fruktozo kaj mielo en egalaj proporcioj, tiam la avantaĝoj de tia marmelado nur pliiĝos. En la interreto estas multaj receptoj por fari marmeladon. La ĉefa principo - purigita sukero trempas al malrapida fajro dum agito, pectino aldoniĝas por dikigi. Tuj poste, la miksaĵo estas metita en muldilojn kaj malvarmetigita.

Marĉmuroj. Marĉbastonoj, kiel marmelado, enhavas dikigilojn kiel agar-agar aŭ pektinon. Oni rekonas iliajn avantaĝojn en la batalo kontraŭ kolesterolo. Krome, marshmallows enhavas feron, fosforon kaj aliajn utilajn substancojn. La uzo de marshmallows havas pozitivan efikon sur la digesta sistemo, la sano de haroj kaj ungoj, same kiel sur la stato de sangaj glasoj. Hejme ankaŭ marĉmuroj povas esti preparitaj, kaj verŝajne estos pli utila ol aĉetita en vendejo, ĉar komerce disponebla marshmallow povas enhavi artefaritajn kolorojn kaj gustojn. La konsisto de hejmaj marmeladoj, ekzemple pomo, inkluzivas: pomoj, ovo-blankuloj, glacia sukero, sukero, akvo, agar-agar, vanila sukero. La kuira procezo similas al la procezo de marmelado. La diferenco estas, ke la rezulta maso post kuirado ne estas malvarmetigita, sed skurĝita en pluraj stadioj. Receptoj de marshmallow ĉiam troveblas en la interreto, elektu nur recepton, kiu ne enhavas bestajn grasojn, ekzemple lakton aŭ kremon.

Marĉujo.Ĉi tiu bongustaĵo konsistas el frukto aŭ bero purigita, sukero (tradicie, anstataŭ sukero, pastilo devus enhavi mielon) kaj dikigilojn. Kiel marshmallows, ĝi havas multajn utilajn propraĵojn kaj helpas forigi kolesterolon de la korpo. La recepto similas al la recepto de marshmallow, nur la fina produkto estas aranĝita en la formo, nivelita kaj sekigita en la forno aŭ forno, kaj tiam tranĉita. Parenteze, pastilo estas rusa invento. La urbo Kolomna estas konsiderata ŝia patrujo.

Estas ankaŭ dolĉaĵoj, kiuj ne damaĝos homon kun alta kolesterolo, ekzemple, turka raviĝo, sorboj de nuksaj kaj arakidoj ktp. La ĉefa afero estas, ke la konsisto de ĉi tiuj produktoj ne inkluzivas grasojn de besta origino.

Ĉiuj bongustaj aferoj, kiujn ni enlistigis, kvankam ili ne enhavas kolesterolon kaj eĉ kontribuas al la batalo kontraŭ ĝi, havas unu signifan malavantaĝon - ili estas tre altaj en kalorioj. Ĉi tio ne devas esti forgesita, ĉar, laŭ sciencistoj, la plej granda parto de la kolesterolo en la homa korpo estas produktita de la propra korpo. Kaj pezo "ellasas" la mekanismon por pliigi la nivelon de malbona kolesterolo kaj redukti la nivelon de bona, sana kolesterolo. Tial ne eblas nei, ke kolesterolo kaj dolĉoj povas rilati. Sekvu la mezuron, tenu vin en formo, evitu tro manĝi! Ĉi tio helpos konservi sanon dum venontaj jaroj.

Citrono, ajlo kaj mielo en la kuracado de sangaj glasoj - purigado kaj plifortigo

Neĝusta nutrado, manko de fizika aktiveco, aĝoj rilataj al la korpo kondukas al deponado de grasaj substancoj sur la internaj muroj de sangaj glasoj. Kolesterolo kaj aliaj lipidaj komponaĵoj amasiĝas en la arterioj en la formo de plakoj, dum plua kresko de konektebla histo en ili kaj deponado de saloj kondukas al laŭgrada ŝanĝo de la formo de la arterioj kaj ties mallarĝigo ĝis absoluta blokado. La konsekvencoj de tiaj ŝanĝoj estas tre danĝeraj por la homa vivo, tial estas tre grave ekposedi sanon ĝustatempe kaj komenci batali kontraŭ insidaj kolesterolaj plakoj.

Efikaj manieroj purigi la arteriojn kune kun dieto kaj ekzercado helpos atingi impresajn rezultojn kaj restarigi bonan sanon. Efika kaj agnoskita de pli ol unu generacia metodo estas purigado de la vazoj per ajlo kaj citrono. Verŝajne ĉiuj aŭdis pri tia kuracado, sed homoj emas zorgi kombini tiajn specifajn produktojn. Ambaŭ viglaj ajloj kaj acidaj citrus-reduktantaj vangoj estas konsiderataj kiel utilaj naturaj produktoj, sed ili devas esti konsumataj atente, konsiderante sian agreseman efikon sur iuj organoj. Tamen, se vi inkluzivas ilin modere, kaj precipe raportas al receptoj de tradicia medicino kaj faras miraklajn pociojn por purigado de vazoj el ĉi tiuj produktoj, la rezulto estos bonega.

Utilaj ecoj de ajlo kaj citrono

La resanigaj ecoj de citrono kaj ajlo estas klarigitaj per la elementoj, kiuj konsistigas ilian kunmetaĵon. Akraj tritikaj diantoj enhavas nesaturitajn grasajn acidojn necesajn por la normala funkciado de la koro kaj sangaj glasoj, vitaminoj B, organikaj acidoj, monosakaridoj, volatilaj, esencaj oleoj kaj tuta magazeno de mineraloj - kalcio, zinko, natrio, kupro, fosforo, fero, jodo kaj aliaj . Jen la plej famaj valoraj propraĵoj de ajlo:

Malaltigas sangan kolesterolon,
Malhelpas sangojn
Ĝi havas potencan antitumoran efikon,
Forigas toksinojn de la korpo,
Ĝi neŭtraligas la kaŭzajn agentojn de infektaj malsanoj,
Ĝi havas diuratikajn, antispasmodajn kaj kontraŭ-sklerotajn efikojn.

La bonodora matura citriko plenas de vitaminoj, organikaj acidoj, flavonoidoj, pektinoj kaj esencaj oleoj. Citrono havas jenajn avantaĝajn proprietojn:

Fortigas kaj elastigas la murojn de sangaj glasoj
Plibonigas redox-procezojn kaj metabolon,
Helpas forigi toksajn substancojn de la korpo,
Ĝi havas antiseptikajn kaj baktericajn efikojn,
Normaligas la digeston kaj purigas la sangon,
Ĝi estas bonega toniko.

Tiel la prononcitaj resanigaj mekanismoj de agado de ajlo kaj citrono kombinitaj inter si favore influas la kondiĉon de la arterioj, kontribuante al forigo de grasaj tavoloj de iliaj muroj. Estas ne hazarde, ke ĉi tiuj produktoj estis uzataj ekde antikvaj tempoj por purigo de sangaj glasoj en medicinaj sistemoj de diversaj nacioj.

Purigado de vazoj kun ajlo-citrona eliksiro

Por tiuj, kiuj decidas purigi la vazojn per ajlo kaj citrono, simpla recepto povas esti rekomendita. Ĝi estas desegnita por kvardek-taga kurso de kuracado:

Vi bezonos 16 citronojn kaj 16 kapojn da ajlo. Produktoj devas aĉeti kvaliton, sen difektoj. Citronoj estu prenitaj maturaj - brilaj, nebulaj, sufiĉe malfacilaj. Elektu kapojn de ajlo kun grandaj tranĉaĵoj, firmaj, puraj, kun sekaj ŝeloj. La unuaj kvar porcioj de la eliksiro estas preparitaj el 4 citrusoj kaj 4 kapoj da ajlo.

1. Kiel kuiri?

La ajlo devas esti senŝeligita, sed la citronoj devas esti lavitaj bone kaj uzataj kun la ŝelo. Muelas la ingrediencojn - per viandomuelilo aŭ manĝaĵprocesoro. Rezultas duon-likva maso, kiu estas elmetita en tri-litran glason-ujon kaj verŝita kun varma boligita akvo, en neniu kazo bolanta akvo. Lasu la resanigan kunmetaĵon dum tri tagoj konserviĝi ĉe ĉambra temperaturo, agitante ĝin de tempo al tempo. Post tri tagoj, streĉu la drogon kaj konservu ĝin en la fridujo.

2. Uzo

Manĝu citronon kun ajlo por vazoj, kiujn vi bezonas 100 ml tri fojojn ĉiutage sur malplena stomako. Plibonigo de la efikeco de ĉi tiu metodo permesas konformon al abunda trinkada reĝimo. Se vi trinkas grandan kvanton da likvaĵo (ne validas por hipertensivoj!), Tio kontribuos al pli rapida kaj efika purigado de sangaj glasoj de malutilaj kolesterolo-plakoj. Se vi subite forgesis preni la sekvan parton de la medikamenta konsisto, daŭrigu plian purigadon laŭ la antaŭa reĝimo, sen ŝanĝi la grandecon de la sekvaj porcioj prenitaj.

3. Kontraŭindikoj

Antaŭ ol uzi ĉi tiun metodon, konsultu vian kuraciston. La uzo de ajlo-citrono-eliksiro povas esti malutila se la paciento suferas de inflamaj malsanoj de la digesta sistemo, peptaj ulceroj de la stomako aŭ duodeno. Ne forgesu, ke la produktoj, kiuj konsistigas la drogon, povas kaŭzi fortan alergian reagon, do homoj kun inklino al alergioj devas zorgi pri ĉi tiu recepto. Ĝi ne taŭgas por junaj patrinoj, kiuj mamnutras.

Citrono acideco kaj mielo dolĉeco por plibonigi vaskula sano

Por homoj, kiuj ne volas esti traktataj per ajlo, oni povas elekti citronan mielon. Rafinita aromata delikateco kaj natura rimedo por purigi la korpon - kaj ĉio en unu botelo! Mielo ankaŭ estis konata ekde nememorebla tempo kiel produkto de granda resaniga valoro - ĝi plifortigas la korpan forton, plibonigas imunecon, favoras la efikan funkciadon de internaj organoj kaj signife plibonigas sangan kunmetaĵon. Riĉa aro de vitaminoj kaj mineraloj, naturaj sukeroj, kiuj konsistigas ĉi tiun unikan produkton, perfekte fortigas la korajn muskolojn kaj arteriajn murojn.

Citrono, ajlo, mielo - tri heroaj produktoj gardas vian sanon

Citrono, ajlo, mielo - la resanigaj proprietoj de ĉi tiuj valoraj produktoj povas esti kombinitaj en unu recepto. Tinkturo farita el ĉi-supraj komponentoj estas trinkaĵo de sano kaj longeveco, kio permesas al malsanuloj plibonigi la staton de sangaj glasoj, forigi malutilajn kolesterolojn kaj normaligi korfunkcion. Por prepari la tinkturon, vi bezonos 10 bonkvalitajn citronojn, litron da natura mielo (ne kandelita) kaj 10 grandajn graŭlojn da ajlo.

Preparu resanigan eliksiron jene:

Enŝovu citronojn, senŝeligu, fajne haki aŭ manĝu tra via muelilo.
Senŝeligu kaj piku la ajlojn.
Aldonu pikitajn ajojn al citronoj.
Poste aldonu likvan mielon kaj miksu la ingrediencojn ĝisfunde.
La rezulta drogo devas esti translokigita al granda vitra kruĉo kaj metita insisti en varma loko sen lumo dum unu semajno. Ne fermu la kruĉon per streĉa kovrilo, vi devas kovri ĝin per natura tuko, por ke la "miksaĵo de citrono-ajlo-mielo" spiru ".

Prenu tinkturon en kvanto de 4 cucharadoj tage, la preparita miksaĵo daŭras 30 tagojn. Memoru, ke preni la drogon viglas kaj energias. Tial se vi kutime suferas sendormecon, ne uzu miraklan tinkturon ĝuste antaŭ enlitiĝi. Multaj homoj zorgas pri specifa ajla gusto, sed ĉi-kaze ili ne povas zorgi - en ĉi tiu recepto la odora odoro de ajlo estas preskaŭ nuligita.

Tibeta recepto de nememorebla tempo

Parolante pri la metodoj por trakti sangajn glasojn kun ajlo, oni ne povas ne mencii la tibetan recepton, kiu prosperis ekde antikvaj tempoj. Laŭ la resanigantoj, ĉi tiu ilo eĉ povas signife plilongigi la junecon. Ĝi estas rekomendinda por aterosklerozo, varices, kapdoloroj, perdo de forto kaj multaj aliaj problemoj kun la korpo. La mirakla drogo estas tinkturo de ajloj en alkoholo.

2. Apliko kaj kontraŭindikoj por uzo

Prenu la preparitan tinkturon tri fojojn tage, 25 gutojn 30 minutojn antaŭ manĝoj. Vi sendube uzu ĝin kun malvarma boligita lakto (aldonu porcion da tinkturo en 50 ml da lakto) kaj trinku multe da akvo. Ĝi estu traktata tiamaniere dum 3 monatoj, do multe sufiĉos tinkturoj. Oni opinias, ke la kurso de purigo devas ripeti unu fojon po 5 jaroj. Traktado kun ajlo kaj alkoholo ne rekomendas pacientojn kun epilepsio, homoj kun problemaj renoj kaj atendantaj patrinoj. Trinkaj trinkaĵoj kaj energiaj spicaj bongustaĵoj dum kuracado sub la plej strikta malpermeso.

La tibeta metodo establis sin kiel mirinda ilo por la prevento de koroj malsanaj - miokardia infarko, angina pektoro, pro sia puriga efiko sur sangaj glasoj. La mineraloj, kiuj konsistas el la akraj ajloj, igas la vazojn pli elastaj, pli fortaj, tonigas ilin. Krome, ajlo estas implikita en la dissolvo de speciala proteino, kiu formas sangotojn, kio reduktas la riskon de vaskula blokado. Laŭ recenzoj, ajla tinkturo helpas homojn pli progresintajn plibonigi sian bonfarton - kapturno, tinnito, doloro kaj krampoj en la koro malaperas, kresko de koncentriĝo kaj memoro.

Ajo kaj lakto

La ajlo kaj la lakto estas stranga kombinaĵo unuavide, sed kiel la praktiko de tradicia medicino montris, ĝi tre efikas en diversaj sanproblemoj. En Rusio, sanigantoj longe uzis ĝin, rimarkante pozitivan efikon sur malsanaj vazoj, koro kaj spiraj organoj. Jen simpla recepto, kiu povas esti utila al legantoj:

Vi bezonas preni kuleron da fajne pikitaj ajloj kaj aldoni al glaso da varma lakto. La miksaĵo devas esti boligita dum minuto, poste kovru kaj lasu dum duonhoro. Post kiam la kunmetaĵo filtras tra fromaĝo kaj konsumas post manĝoj, 2 kulerojn tri fojojn ĉiutage dum 2-3 semajnoj.

Ajo, mielo kaj ĉifonoj

Alia rimarkinda recepto por malaltigi kolesterolon baziĝas sur ingrediencoj kiel arándanos, mielo, ajlo. Multnombraj studoj pruvis, ke arbarogano malhelpas la formadon de grasaj plakoj sur la muroj de arterioj, protektas kontraŭ frapoj, malfaciligas la murojn de sangaj glasoj. Agriaj beroj enhavas impresan provizon de fenolaj antioksidantoj, kiuj prokrastas la maljuniĝan procezon kaj kontraŭbatalas kanceraj ĉeloj. Jen varianto de la medikamenta kunmetaĵo kun ĉifonoj kaj antaŭe konsiderataj produktoj:

Rulumu kilogramon da aronidoj tra viandmuelilo kun 200 g da ajloj. Al la rezulta miksaĵo vi devas aldoni 100 g da natura mielo.La miksaĵo devas esti bone miksita kaj lasita por 3 tagoj - lasu ĝin breti. Oni devas preni la drogon en kulero dufoje ĉiutage antaŭ manĝi. Tia ilo estas uzata ankaŭ por restarigi la pacienton post koratako.

Kiel ni vidas, la kuracado de sangaj glasoj kun ajlo estas praktikata de longe kaj ekzistas multaj varioj de popularaj receptoj. Fremdaj kaj hejmaj sciencistoj konsentas pri la pozitiva efiko de ajlo sur la stato de la kardiovaskula sistemo. Fragaj ajlo-dentoj trankviligas streĉiĝon en la kapilaroj, reduktas premon, helpas purigi siajn murojn de kolesteroloj kaj malhelpas formi danĝerajn sangojn. Kaj, kiel la esploristoj plurfoje rimarkis, en tiuj landoj, kie receptoj kun ajlo estas tre disvastigitaj, la kora malsano inter loĝantoj estas multe pli malalta.

Kiel bruligi kolesterolon kaj neŭtrigi ĝin en la korpo?

Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

En la homa korpo, ekzistas tuta kolesterolo, kiu dividiĝas al LDL - malalta denseca substanco kaj HDL - alta denseco. Ĝi estas malbona kolesterolo, kiu kondukas al formado de aterosklototikaj plakoj en la vazoj.

Kiam kolesterola plako formiĝas sur la interna muro de sango, kreas favorajn kondiĉojn por trombozo. La lumeno de la vazo iom post iom malpliiĝas, la formita sangotago kreviĝas, kio kondukas al miokardia infarko, hemorragia streko, pulma embolio, subita koronaria morto.

Por bruligi kolesterolon, sana vivstilo rekomendas - racia kaj ekvilibra dieto enhavanta minimuman kvanton da kolesterolo, optimuma fizika aktiveco. Se simplaj mezuroj ne helpas, preskribu pilolojn.

Tablojdoj estas prenitaj kontinue, eĉ kiam la nivelo de LDL en la korpo normaligis. Ili helpas nur komune kun dieto. Ni eksciu, kio brulas kolesterolon? Kiuj produktoj bezonas en la menuo por neŭtrigi ĝin, kaj kion rifuzi?

Trinkaĵoj malaltigantaj kolesterolon

Antaŭ ol transiri al trinkaĵoj kiuj reduktas LDL, ni diru kelkajn vortojn pri alkoholaj trinkaĵoj. Alkoholaj trinkaĵoj negative influas la tutan korpon, ili estas malpermesitaj uzi diabeton, ĉar ili perturbas la pankreaton.

Iuj homoj pensas, ke 50 g da vodko aŭ seka ruĝa vino malaltigas kolesterolon, aliaj diras, ke ne. La opinio estas diskutebla, neniuj studoj estis faritaj, sed estas pli bone sindeteni de produktoj kun alkoholo.

Por bruligi LDL, vi devas rezigni kafon. Alternativa verda teo estas rekomendata - ĝi reduktas kolesterolon je 15% de la komenca nivelo.

Sed ne pakita, sed nur loza produkto. La trinkaĵo havas multajn flavonoidojn, kiuj fortigas sangajn glasojn kaj kapilarojn, kio pliigas HDL en la sango.

La trinkaĵoj estas rekomenditaj al diabetikuloj kun alta kolesterolo:

Por redukti sangajn grasojn hejme, prepari diversajn sukojn bazitajn sur legomoj kaj fruktoj. Kombinaĵoj kiel apero kaj karota suko, kombinaĵo de beto, kukumo kaj karota suko, pomo suko, celerio kaj karoto, oranĝa suko helpas forigi troan damaĝan kolesterolon.
Tomato freŝa havas pozitivan efikon sur la stato de sangaj glasoj, havas antioksidan efikon. Ĝi estas preparita hejme el maturaj tomatoj, oni rekomendas trinki 200-300 ml da trinkaĵo ĉiutage.
Kakao enhavas flavonolon - substancon, kiu aktivigas la aktivecon de la cerbo, plibonigas sentivecon al insulino, kiu estas valora por diabetoj. Ĝi ankaŭ purigas platajn murojn de sangaj glasoj.Vi povas trinki varman trinkaĵon en ajna aĝo, malkuraĝa lakto estas permesita.
Jerusalemo artiŝoko trinkita. Ĝi helpas kuraci diabeton mellitus, arteria hipertensio, koronaria kora malsano, aterosklerozon pro sia unika konsisto. Reduktas LDL, purigas sangajn glasojn kaj plifortigas arteriojn.

Jerusalema artiŝoko-trinkaĵo estas preparita hejme. Por fari tion, la radika rikolto estas sekigita en la forno, poste dispremita al pulvo. Unu kulero estas verŝita per 250 ml da bolanta akvo, foriru dum kvin minutoj. Vi povas trinki ĝin. Recenzoj rimarkas, ke la trinkaĵo similas al la gusto de kafo.

Blanka brasika suko estas natura maniero malaltigi LDL. Tage vi bezonas trinki 100-150 ml da freŝa trinkaĵo. La kurso de kuracado estas 2 monatoj.

Post semajn-longa paŭzo, la terapio ripetiĝas.

Alternativaj metodoj normaligi kolesterolon

Kiom ajn vi volas, ĝi ne funkcios por rapide redukti lipoproteinojn de malalta denseco. Antaŭ ĉio, diabetoj bezonas ŝanĝi la menuon - la manĝaĵo devas konformi al la postuloj pri kolesterolo kaj la suba malsano por malebligi la evoluon de hipoglikemia stato.

Estas multaj multaj receptoj de alternativa medicino, kiuj helpas purigi la arteriajn murojn, normaligi metabolajn kaj karbonhidratajn procezojn. Sed popolaj kuraciloj ne taŭgas por ĉiuj homoj. Vi devas certigi, ke ne ekzistas alergia reago al unu aŭ alia ero en la recepto.

Memoru, ke en medicinaj tabloj, la normo de totala kolesterolo en sango de homo ne superas 5,2 ekzemplerojn aŭ 200 mg / dl. Ĉe diabetikuloj, la normo estas eĉ pli malalta, ĉar kontraŭ la fono de neplena absorbo de sukero en la sango la risko de disvolvi kardiovaskulajn malsanojn.

Receptoj helpos forigi LDL-kolesterolon el la sango:

Duono da glaso da anelaj semoj, valeriana rizomo - 10 g, kulero de lindena mielo. Ĉiuj komponantoj estas disbatitaj, miksi. Verŝu miksaĵon de 1000 ml da bolanta akvo, insistu 24 horojn. Prenu kuleron tri fojojn ĉiutage, duonan horon antaŭ manĝo. La kurso de kuracado estas almenaŭ du monatoj. La finita kuracilo estas konservita en la fridujo
500 ml da oleo, 10 dentoj de ajlo. Uzante ĉi tiujn komponentojn, ili preparas ajlan oleon, kiu aldoniĝas al iu ajn manĝaĵo - al viandoj, sezonaj salatoj. La ajlo estas senŝeligita, hakita kiel eble plej fajne (nur per tranĉilo). Verŝu oleon, insistu semajnon.

Redukti malutilan kolesterolon helpas al tinkturo de ajlo sur vodko. Tordu kelkajn kapojn da ajlo tra vianda muelilo, aldonu 500 ml da alkoholo. Insistu du semajnojn, poste filtru. Kuracado komenciĝas per du gutoj, iom post iom alportante ĝis 20 gutojn semajne - la tinkturo estas diluita en senkuraĝa lakto antaŭ uzo.

Kiel malaltigi kolesterolon en la sango rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.