Gvidlinioj por la prevento de diabeto mellitus tipo 1 kaj 2 en infanoj

Diabeto mellitus de tipo 1 (dependas de insulino) superregas inter infanoj. Kvankam en la lastaj jaroj, tipo 2-diabeto estis trovita en obesaj infanoj pli ol 8-jaraj. Infano povas malsaniĝi je ĉiu aĝo, ofte diabeto disvolviĝas en infanoj malpli ol 5-jaraj.

DiabetoTipo I estas memmuna malsano. La imunsistemo malfunkcias, pro tio la antikorpoj komencas detrui la beta-ĉelojn de la pankreato, kiuj produktas insulinon. La malsano aperas kiam ĉirkaŭ 10% de la ĉeloj restas, la disvolviĝo de la malsano ne povas halti. En infanoj kun tipo 1 diabeto, ofte estas detektitaj aliaj aŭtoimunaj malsanoj. Plej ofte egalas al aŭtoimuna tiroidito. La procezo kutime komenciĝas monatojn kaj jarojn antaŭ la ekapero de la unuaj simptomoj. Inter la kialoj estas konsiderataj diversaj infektaj malsanoj, streso, frua forlaso de mamnutrado.

Simptomoj de diabeto en infanojpreskaŭ same kiel plenkreskuloj:

intensa soifo
urina incontinencia aperas
la infano perdas pezon
laceco, malkresko de lerneja agado,
ofte ripetataj haŭtaj infektoj - boloj, hordeo,
en knabinoj - vagina kandidatiĝo (embovo).

Diabeto en infanoj de la unua jaro de vivo Ĝi estas malofta, sed kelkfoje ĝi okazas. Bebo ne povas plendi. Se la bebo estas en la vindotukoj, tiam la gepatroj verŝajne ne rimarkos, ke li komencis eltiri multe pli da urino. Diabeto povas esti suspektata, se la infano ne gajnas aŭ perdas pezon, avide trinkas akvon, ofte frekventas la vindotukojn, post sekiĝo de la urino, la vindotukoj restas frakasitaj, se la urino surŝmiras plankajn makulojn. Akraj simptomoj de diabeto en infanoj: vomado, embriado, severa dehidratado

La diagnozo kutime rapide konfirmiĝas per determinado de pliigo de sango-glukozo (pli ol 11,1 mmol / L). Se ketonaj korpoj estas detektitaj en sango aŭ urino, urĝa terapio estas indikita. Atendi la sekvan tagon por konfirmi hiperglucemion povas esti danĝera por la vivo.

Infanoj kun diabeto bezonas dumvivan hormonan anstataŭan terapion. Insulino estas injektita sub la haŭto per specialaj seringaj plumoj aŭ insulinpumpilo. Oni devas fari injektojn antaŭ ĉiu manĝo kaj aldone por la enkonduko de baza insulino. Kiel regulo, 4-5 fojojn ĉiutage. La kvanto de insulino por ĉiu homo individue, la dozo estas determinita de la endokrinologo.

Diabeto neniam foriras. Infano kun diabeto bezonos helpan insulinan kuracadon dum sia tuta vivo.

Se la kuracisto diagnozis la infanon kun diabeto mellitus de tipo 1, la plej grava kaj malfacila afero por gepatroj estas ĝin senrajtigi, sen nenecesaj negativaj emocioj kaj helpi la infanon adaptiĝi al novaj vivkondiĉoj. Infanoj kaj adoleskantoj, kiuj regule traktas, ĝuste aliĝas al la dieto, disvolviĝas bone fizike kaj mense. Taŭge elektita kaj organizita terapio kun insulinaj preparoj kaj konstanta viglado de la stato de la infano multe faciligas la kurson de la malsano kaj permesas infanojn kun diabeto konduki plenan vivon.

Klasifiko

La malsano estas klasifikita en plurajn tipojn:

Idiopatia tipo 1 diabeto. Patologio aperas pro absoluta insulina manko pro traŭmoj al la pankreato. Kun tia malsano, la korpo produktas antikorpojn, kompleta dependeco de insulino aperas ktp.
Diabeto mellitus de tipo 2. Ĝi okazas pro malobservo de produktado de insulino aŭ ago de insulino.

Alia specifa diabeto. Ĉi tiuj inkluzivas diabeton Modo kaj LADA Diabeto.

Kiel protekti vin kontraŭ disvolvi diabeton

Diabeto estas nekuracebla malsano hodiaŭ. Kompreneble eblas vivi kun diagnozo de diabeto mellitus. Sed ĉi tio estas ekstreme malfacila vivo sub diktado de la malsano.
Tial gravas scii la mezurojn por malebligi ĝian disvolviĝon. Kaj eĉ se la persono jam malsanas, komplikaĵoj povas esti evitataj aŭ minimumigitaj.

Kaj neniu povas helpi vin pri ĉi tio, krom vi mem. Ĉiam estas elekto: vivu plenan vivon kun iuj limigoj aŭ faru nenion kaj atendu ĝis kiam la malsano detruos la korpon, ne sciante, ĉu morgaŭ venos por vi.

La graveco de preventaj mezuroj estas tre alta, ĉar diabeto kondukas al tre gravaj kripligaj komplikaĵoj. Por via decido, ni provizas nekompletan liston de komplikaĵoj de diabeto.

Difektita memoro kaj aliaj cerbaj funkcioj, streko. Seksperfortado de seksa funkcio. En viroj - seksa malforteco kaj senpoveco, en virinoj - menstruaj neregulaĵoj kaj malfekteco. Akuta difekto en vidado ĝis blindeco. Malsanoj de la dentoj kaj buŝa kavo - parodontala malsano, stomatito, dento-perdo. Dika hepatosis kun malobservo de ĉiuj hepataj funkcioj. Damaĝo al ekstercentraj nervoj kun perdo de doloro kaj temperaturo-sentiveco. Malobservo de la trofismo de la haŭto kaj mukozoj, formado de neŭrotrofaj ulceroj, ktp. Vaskula perdo de elasteco kun difektita sanga provizo al ĉiuj organoj. De la flanko de la koro - aterosklerozo, arritmioj, miokardiopatioj, iskemia kormalsano. Persista deformado de la artikoj de la manoj kaj piedoj. Malpliiĝis imunecon kun la disvolviĝo de purulaj komplikaĵoj, furunculosis. Reala fiasko. Finfine gangreno povas disvolviĝi, kio kondukas al amputado de la membroj.

Bedaŭrinde, ne ekzistas preventaj mezuroj por preventi tipon 1-diabeto.

Tamen, tipo 2-diabeto povas esti preventita aŭ prokrastita ĉe tiuj, kiuj havas pliigitan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon. Post ĉio, se vi ne konsideras la heredan faktoron, tiam homo ofte fariĝas la kulpulo de la apero de diabeto.

Ĉi tio estas malnomada vivstilo, kaj la uzo de granda kvanto da "malbonaj" karbonhidratoj, kiuj kondukas al sobrepeso kaj obezeco. Kaj la obezeco estas la riska faktoro en kiu speco de diabeto okazas, ĉar korpaj histoj fariĝas sensencaj al insulino. Se vi riskas kaj estis diabeto en via familio, tiam ĝia antaŭzorgo devas komenciĝi ekde infanaĝo. Gepatroj ankaŭ devas memori ĉi tion.

La listo de ĉi tiuj eventoj estas simpla:

Por ĉiuj rimedoj, reduktu pezon ŝanĝante vian dieton.
Pliigi motoraktivecon.
Forigu malbonajn kutimojn, se vi havas ilin (fumado, alkoholo).

Ĉi tiuj mezuroj, aplikitaj antaŭ 5 jaroj, reduktas la riskon de disvolvi diabeton je preskaŭ 70%.

Kio bezonas ŝanĝi nutraĵon

Grasa deponejo estas tuŝita ne tiel per ekscesaj kalorioj de manĝaĵoj kiel la naturo de ĉi tiuj manĝaĵoj. Kiel vi scias, antaŭzorgo de diabeto komenciĝas per la kuirejo. Tial la sekvaj rekomendoj estas gravaj.

Limigu la konsumadon de facile digesteblaj karbonhidratoj kun alta glicemia indico (vidu la tablon) - sukeron, dolĉojn, blankan panon, mufojn, mielon, sukerajn trinkaĵojn, precipe karbonatajn, bieron. La glicemia indekso montras kiom rapidaj karbonhidratoj venas de manĝaĵo al la sango kaj transformiĝas al glukozo. Alta GI signifas altan indicon de asimilado kaj tial ili estas facile digesteblaj karbonhidratoj ("malbonaj"). Malalta GI respondas al malrapida absorción - ĉi tiuj estas kompleksaj karbonhidratoj ("bonaj"). Se vi havas bonegan deziron de dolĉaĵoj, uzu dolĉigilojn (perfekta stevia), anstataŭigu ĉokoladojn per marmelado aŭ marmeladoj, ktp. Manĝu nutraĵojn kun kompleksaj karbonhidratoj. Glukozo malrapide eniros la sangon, kaj la pankreato havos tempon por produkti insulinon. Ĉi tiuj estas produktoj el integra faruno, rizo, legomoj, cerealoj (buckwheat, ovo, aveno), terpomoj, branĉo kaj ĉio, kio enhavas multan fibron, ĉar ĝi malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj en la digesta vojo. Manĝu tiom da freŝaj legomoj kaj fruktoj kiel eble, konsiderante ilian glicemian indicon (ekzemple, bananoj, abrikotoj kaj sekvinberoj estas altaj). Limigu vian konsumon de bestaj grasoj anstataŭigante ilin per vegetalaj grasoj. Preferu malgrasan viandon, kaj forigu haŭton de birdoj. Manĝu manĝaĵojn boligitaj aŭ bakitaj. Uzu vegetalan grason por friti. Estas multaj utilaj produktoj por diabeto: aruko kaj bluaĉoj, faboj, ĉar ili reduktas sangan sukeron, antaŭenigas sekrecion de insulino kaj normaligas la pancreatan funkcion. Tre utilas uzi spinacojn kaj celeriojn, cepojn kaj ajlojn, kaj vegetalajn sukojn en la dieto. Kafo ofte estas anstataŭigita per cikorio, kaj nigra teo kun verdo. Deviga estas la konsumado de vitamino C, B-vitaminoj, kromio kaj zinko. Manĝu almenaŭ 5 fojojn tage en malgrandaj porcioj por ne ŝarĝi la pankreaton samtempe. Ne malsatu, ĉar kun malsato, sanga sukero malpliiĝas. Antaŭ ol manĝi, pensu, ĉu vi malsatas. Ĉi tio permesas vin regi senkonscia troigo. Manĝu malrapide kaj neniam provu manĝi ĉion sur la telero, eble estas pli multe da manĝo ol necesas. Ne manĝu por ĝojigi vin. Provu malpli ofte kiam vi kuiras. Se vi malsatas, oni rekomendas, ke vi unue manĝu ion malaltan en kalorioj, kiel kukumo, pomo, koleo, aŭ teon kun citrono. Ne iru al la vendejo kiam vi malsatas.

Proksimuma dieto por la antaŭzorgo de diabeto kaj obesidad

La matenmanĝo devas esti deviga manĝo kaj samtempe plena, ekzemple:

Oatmeal kuirita en ŝmirita lakto kun pomoj kaj cinamo. Malalta grasa jogurto. Malalta grasa fromaĝo. Dometo ne estas pli ol 5% grasa. Kafo aŭ teo kun biskvitoj faritaj el integra faruno.

Tagmanĝo devas inkluzivi:

Vegeta salato condita kun vegeta oleo aŭ 10% acida kremo. Supo sur vegeta buljono. Viando aŭ fiŝo boligitaj aŭ bakitaj. Garnisko - hordeo, aveno, bakita trinkaĵo aŭ boligitaj terpomoj. Pano el integra faruno aŭ per branĉo. Fruktotrinkaĵo aŭ kompoto. Sukoj estas plej bone diluitaj je triono kun akvo.

La vespermanĝo devas esti ne pli malfrue ol 2 horoj antaŭ enlitiĝo, kaj ĝi havigu ne pli ol 20% de la ĉiutaga kaloria konsumado. Ekzemple:

Vegeta kuiraĵo aŭ vinbero. Boligita rizo kun legomoj. Buckwheat kun malgranda peco de viando aŭ viando. Tostita kun dieta fromaĝo. Verda teo kun sekigitaj fruktoj (pomoj, ananaso, piro, prunoj).

Intermediaj manĝoj - fruktoj, beroj, glaso da lakto aŭ legomaj pladoj. Se vi uzas ĉi tiujn produktojn, tamen sekvu la mezuron: 1-2 pomoj, sed ne 1 kg, 50 g da fromaĝo, ne 200 g, sed 50, 150 - 200 g da terpomoj, ne 1 kg.

Por antaŭvidi diabeton, vi povas uzi kuracajn plantojn kun hipoglucemia efiko. Male al sintezaj drogoj, ili ne nur reduktas glukozon, sed ankaŭ resanigas efikon sur ĉiuj ĉeloj kaj histoj de la korpo, tiel prokrastante la disvolviĝon de diabeto kaj minimumigas ĝiajn komplikaĵojn. La uzo de naturaj kuraciloj en nia tempo de pogranda kemio fariĝis speciale grava.

Redukti sangan sukeron Garcinia, blueberries, monta cindro, saŭco, burdock, elecampane-radiko, ginseng, juglandaj folioj, sovaĝaj fragoj, ktp.

Memoru, ke superpezo kaj obezeco estas konsekvencoj de konsumado de granda kvanto da karbonhidratoj kun alta glicemia indico (blanka sukero, faruno, dolĉaĵoj) samtempe kun manĝo de graso.

Tamen ne konsilas malpliigi la ĉiutagan kalorian konsumon sub 1200 kcal ĉe virinoj kaj 1500 kcal en viroj, ĉar en ĉi tiu kazo malfacilas provizi la taŭgan kvanton da proteinoj, karbonhidrataj grasoj kaj spuroj.

Se necesas malpliigi pezon, gravas limigi la kvanton da graso en manĝaĵoj, ĉar ilia kaloria enhavo estas pli alta ol tiu de proteinoj kaj karbonhidratoj (1 g 9 kcal), kaj ili pli emas akumuliĝi en la korpo kiel subkutanan grason ol kalorioj el proteinoj kaj karbonhidratoj. Ankaŭ necesas limigi la uzon de majonezo, legomo kaj butero, viando kaj fiŝoj de grasaj varioj, nuksoj, semoj kaj uzi malmulte-grasajn laktaĵojn.

Kion vi bezonas ŝanĝi en vivstilo

Vi devas ĉesi fumi kaj trinki alkoholon. Alkoholo estas alta kaloria produkto kiu kontribuas al la amasiĝo de abdomenaj grasoj. Gvidi aktivan vivstilon. En ajna situacio, provu pli moviĝi. Pli bone estas supreniri la ŝtuparon ol rajdi la lifton. Bona laboro en somera dometo, vizitado de parkoj, ekspozicioj, muzeoj.

Provizu regulan ekzercadon por malpliigi glukozon kaj pezan perdon, precipe visceran (internan) grason. Por fari tion, vi bezonas asigni 30 minutojn ĉiutage por ekzercado. Ĉi tio povas esti piedirado dum almenaŭ 4 km, naĝado, teniso aŭ biciklado. Briska marŝado estas la plej bona kuraco por obezeco.

Faru kontinuan monitoradon de sanga sukero kaj sangopremo. Monitoru vian korpan masa indekson (IMC). Ĝi estas kalkulata jene: pezo en kg. dividita laŭ alteco en kvadrataj metroj.

MT malpli ol 18,5 - peza deficito - eble ĉi tiu estas tipo 1 diabeto. IMC 18,5 - 24,9 - ideala pezo. IMC 25 - 29,9 - superpezita. BMI 30,0 - 34,9 - Obezeco I grado BMI 35,0 - 39,9 - Obezeco II grado BMI pli ol 40 - Obezeco III grado

En nia kazo, 31,2 - obesidad mi grado

Provu eviti streĉajn situaciojn kiam ajn eblas. Trovi tempon por malstreĉiĝi. Utilas ŝanĝi la situacion irante al sanregionoj, precipe kun minerala akvo. En vestoj, oni preferas naturan kotonon.

Lastatempaj afiŝoj el la scienca mondo. Israelaj sciencistoj faris deklaron, ke konsumado de sufiĉa vitamino D estas bona preventa mezuro por tipo 2-diabeto. Vitamino D troviĝas en laktaj grasoj, hepato, grasaj fiŝoj, kaj ovoj.

Antaŭzorgo pri diabeto de tipo 1

Diabeto mellitus de tipo 1 estas malsano, en kiu beta-ĉeloj de la pankreato ne sekrecias la insulinon necesan por la rompo de glukozo en sango. La malsano povas esti katalizita de ekstera agresanto (infekto, traŭmato), kiu kaŭzas inflamon de la pankreata histo kaj morto de b-ĉeloj. Tial la prevento de tipo 1-diabeto reduktiĝas al la sekvaj agoj.

1. mamnutrado. Laŭ esploro de la OMS, inter infanoj kun diabeto estas pli multaj infanoj, kiuj estis mamnutritaj de naskiĝo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke laktaj miksaĵoj enhavas proteinon de lakta bovino, kiu povas negative efiki sur la sekreta funkcio de la pankreato. Krome, mamnutrado helpas signife plibonigi la imunecon de la bebo, tial ĝi protektas ĝin kontraŭ virusaj kaj infektaj malsanoj. Tial, mamnutrado estas konsiderata kiel la plej bona antaŭzorgo de tipo 1-diabeto.

2. Antaŭzorgo de infektaj malsanoj. Infektaj malsanoj estas ege danĝeraj por infanoj kun risko por tipo 1 diabeto. Tial, imunomodulatoroj kiel interferono kaj aliaj rimedoj por fortigi imunecon estas uzataj kiel profilacticaj drogoj.

Antaŭzorgo pri diabeto de tipo 2

Inter ĉiuj pacientoj kun diabeto, ĉirkaŭ 90% de homoj havas tipon 2 diabeto. En ĉi tiu malsano, la insulino produktita de la pankreato ĉesas percepti la korpon kaj ne partoprenas en la rompo de glukozo. La kialoj de ĉi tiu metabolaj perturboj povas esti:

obezeco, manko de fizika agado, pligraviganta obezeco, subnutrado kun multe da grasoj kaj simplaj karbonhidratoj, genetika antaŭdiro.

Antaŭzorgo de la malsano estas kiel sekvas. Dieto, frakcia nutrado ĝis 5 fojojn ĉiutage.

La konsumado de rafinitaj karbonhidratoj (sukero, mielo, marmeladoj, ktp.) Kaj saturitaj grasoj devas esti malpli reduktitaj. La bazo de nutrado devas esti kompleksaj karbonhidratoj kaj nutraĵoj riĉaj en solvebla fibro.En procento, la enhavo de karbonhidratoj en manĝaĵo devas esti 60%, grasa - ĉirkaŭ 20%, proteina - ne pli ol 20%.

Preferu blankajn birdojn, malaltajn grasajn fiŝojn, legomajn manĝaĵojn, dekoraciojn de herboj, kuiritajn fruktojn sen aldonita sukero. Remetu frititajn manĝaĵojn per boligitaj, kuiritaj, bakitaj. Dolĉoj, karbonataj trinkaĵoj, desertoj, tujaj trinkaĵoj kun sukero, rapida manĝo, fumita, saleta, se eble, ekskludas de la dieto.

Nur en ĉi tiu kazo, antaŭzorgo de diabeto efektive efikos. Plie, diabeta dieto ankaŭ nomiĝas la ĉefa resanigo por diabeto. Post ĉio, sen manĝaj limigoj, neniu kuracado donos la deziratan efikon.

Akceptebla fizika agado. Fizika aktiveco plibonigas metabolajn procezojn kaj pliigas insulan sentivecon.

Kiam pensi pri ebla diabeto

Se viaj kromaj funtoj firme tenas la talion, tiam ekzistas jam risko de diabeto. Dividu vian talion per koksoj. Se la ricevita cifero superas 0,95 (por viroj) kaj 0,85 (por virinoj) - vi riskas!

La riska grupo por apero de tipo 2 diabeto inkluzivas virinojn, kiuj dum gravedeco gajnis pli ol 17 kg kaj naskis bebon pezantan pli ol 4,5 kg. Eĉ se post gravedeco la pezo revenis al normalo kaj la karbonhidrata metabolo revenis al normalo, post 10-20 jaroj diabeto mellitus de tipo 2 povas esti detektita.

Tamen, se vi ĝustigos ĝian dieton ĝustatempe, ekzercos kaj perdos pezon, vi plej verŝajne povos restarigi taŭgan metabolon kaj malhelpi la disvolviĝon de diabeto.

Kun malfavora evoluo, hiperglucemio pligravigas, tio estas, ke la nivelo de glukozo en la sango altiĝas signife post manĝo, tiel provokante novajn atakojn de malsato. Rezulte, korpa pezo pliiĝas. En ĉi tiu etapo, alternativaj diabetaj traktadoj povas helpi vin - dietaj suplementoj (BAA), kiuj malaltigas vian sangan sukeron.

Ekzemple, la dieta suplemento Insul reduktas sangan glukozon malpliigante ĝian absorbadon en la intesto, stimulas la sekretan funkcion de la pankreato, plibonigas metabolajn procezojn kaj helpas normaligi metabolajn procezojn kaj malpliigas pezon.

"Izolita" enhavas nur naturajn fitokomponentojn kaj povas esti preskribita de la ĉeestanta kuracisto kiel ununura drogo por la preventado de diabeto mellitus aŭ esti integra parto de la kompleksa terapia kuracado de diabeto. Gravas, ke ĉi tiu drogo ne estu toksomania kaj retiriĝema.

Partoprenante en preventado de diabeto de tipo 2, vi agas por la avantaĝo de la tuta korpo. Post ĉio, taŭga nutra sistemo, modera fizika aktiveco, pezo-kontrolado estas bazaj konceptoj por antaŭzorgo de tiaj gravaj malsanoj kiel streko, koratako, hipertensio, osteochondrosis kaj multaj aliaj malsanoj!

Kiel ne malsaniĝi pro diabeto?

Kiel vi scias, ekzistas pluraj specoj de diabeto mellitus (tipoj 1 kaj 2), kiuj malsamas en iliaj etiologiaj kaj patogenaj mekanismoj. Per la kutima signifo de la vorto "prevento" ni, kiel regulo, komprenas la totalon de agoj, kiuj preventas la malsanon.

Ĉi tiu aspekto pli gravas kaze de diabeto mellitus de tipo 2, sed kiam temas pri diabeto mellitus de tipo 1, prevento de ĉi tiu speco malpli efikas. Diabeto mellitus de tipo 1 estas alie nomata insulino-dependa, ĉar la manko de insulino devas esti replenigita per ekstera administrado. La pankreato aŭ tute ne sekrecias insulinon, aŭ ĝia kvanto estas tiel malgranda, ke ĝi ne povas procesi eĉ minimuman kvanton de glukozo.

Diabeto de tipo 1 disvolviĝas pli ofte en infanaĝo aŭ adoleskeco, sed povas okazi ankaŭ en plenkreskaj pacientoj sub la aĝo de 30 jaroj (viroj aŭ virinoj egale). Kiel regulo, la okazo de la malsano estas genetike determinita. Kun ĉi tiu tipo de diabeto mellitus, la graveco de la preventaj mezuroj celas pli ol malhelpi la progreson de ekzistanta kaj diagnozita malsano, ol al preventado de la malsano mem.

Diabeto de tipo 2 nomiĝas neinsul-dependaj kaj pli ofte ĝi okazas ĉe homoj post 40–45 jaroj. Kun ĉi tiu tipo de diabeto mellitus, insulino ne tute forestas, ĝi povas esti produktita sufiĉe, sed la hepato kaj la histoj perdas sian susceptibilidad. De granda graveco en la disvolviĝo de diabeto de tipo 2 estas sobrepeso. Statistikoj diras, ke virinoj estas duoble pli emaj disvolvi diabeton ol viroj.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke virinoj pli emas esti obesaj. Antaŭzorgo en kazo de diabeto mellitus de tipo 2 havas avertan kaj subtenan karakteron. Do, preventaj mezuroj estas universalaj en ambaŭ kazoj, kaj celas redukti la verŝajnecon de ambaŭ etiologiaj faktoroj kaj faktoroj kontribuantaj al la komplikado de la suba malsano.

Faktoroj kontribuantaj al la disvolviĝo de diabeto mellitus:

hereda predispozicio, troo de permesata pezo (obezeco), oftaj nervaj streĉoj, infektaj malsanoj, aliaj malsanoj: koronaria kormalsano, arteria hipertensio.

Preventaj mezuroj inkluzivas:

1) Taŭga nutrado. Gravas, ke vi sekvu ĉi tiujn gvidliniojn.

Se vi havas bonegan deziron de dolĉaĵoj, uzu dolĉaĵojn, anstataŭigu ĉokoladojn per marmelado aŭ marmeladoj, ktp.

Manĝu nutraĵojn kun kompleksaj karbonhidratoj. Glukozo malrapide eniros la sangon, kaj la pankreato havos tempon por produkti insulinon. Ĉi tiuj estas produktoj el integra faruno, rizo, legomoj, cerealoj (hrizaĉo, hordeo, aveno), terpomoj, branĉo kaj ĉio, kio enhavas multan fibron, ĉar ĝi malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj en la digesta vojo.

Manĝu tiom da freŝaj legomoj kaj fruktoj kiel eble, konsiderante ilian glicemian indicon (ekzemple, bananoj, abrikotoj kaj sekvinberoj estas altaj). Limigu vian konsumon de bestaj grasoj anstataŭigante ilin per vegetalaj grasoj.

Preferu malgrasan viandon, kaj forigu haŭton de birdoj. Manĝu manĝaĵojn boligitaj aŭ bakitaj. Uzu vegetalan grason por friti.

Estas multaj utilaj produktoj por diabeto: aruko kaj bluaĉoj, faboj, ĉar ili reduktas sangan sukeron, antaŭenigas sekrecion de insulino kaj normaligas la pancreatan funkcion. Tre utilas uzi spinacojn kaj celeriojn, cepojn kaj ajlojn, kaj vegetalajn sukojn en la dieto.

Kafo ofte estas anstataŭigita per cikorio, kaj nigra teo kun verdo. Deviga estas la konsumado de vitamino C, B-vitaminoj, kromio kaj zinko. Manĝu almenaŭ 5 fojojn tage en malgrandaj porcioj por ne ŝarĝi la pankreaton samtempe.

Ne malsatu, ĉar kun malsato, sanga sukero malpliiĝas. Scia maniero mezuri troan pezon estas kalkuli IMC (korpa maso-indekso). Se ĉi tiu indikilo superas la akcepteblajn normojn, necesas sekvi la ĉi-suprajn rekomendojn pri perdo de pezo.

2) Aktiva vivstilo. En ajna situacio, provu pli moviĝi. Bona laboro en somera dometo, vizitado de parkoj, ekspozicioj, muzeoj.
Estas rekomendite teni regulan ekzercadon por redukti glukozon-toleron kaj pezan perdon.

Por fari tion, vi bezonas asigni 30 minutojn ĉiutage por ekzercado. Ĉi tio povas esti piedirado dum almenaŭ 4 km, naĝado, teniso aŭ biciklado. Briska marŝado estas la plej bona kuraco por obezeco.

3) provu evitu streĉajn situaciojn. Subteni pozitivan emocian spiriton estas unu el la ĉefaj preventaj aspektoj.

4) Rifuzo de malbonaj kutimoj. Necesas forlasi alkoholon kaj fumadon, kio povas servi kiel faktoro kontribuanta al la apero de la malsano mem, aŭ pligravigi la ekzistantan kondiĉon kaj konduki al neinversigeblaj komplikaĵoj.

5) Antaŭzorgo de infektaj kaj virusaj malsanoj, kiuj estas iuj el la kaŭzoj de diabeto.

6) Daŭra monitorado de sanga glukozo. La riskaga grupo por tipo 2 diabeto inkluzivas homojn pli ol 45-jarajn, krom havi parencojn kun diabeto. En ĉi tiuj kazoj oni bezonas ekzamenon por determini la nivelon da sukero en la sango almenaŭ 1 fojon en 1-2 jaroj. Timeme kontroli glukozajn nivelojn ebligos vin identigi la malsanon en la fruaj stadioj kaj komenci kuracadon ĝustatempe.

Iom pli pri prevento de diabeto

Diabeto mellitus estas serioza malsano kaj multnombraj studoj celas ne nur klerigi la kaŭzojn kaj mekanismojn de la disvolviĝo de diabeto mellitus, sed ankaŭ al la ebleco malebligi ĝin.

La apero de simptomoj de diabeto estas antaŭata de longa periodo, kiu daŭras kun kompleta bonstato en stato de sano, sed ĉi-foje ŝanĝoj kaj malordoj jam okazas en la korpo, kiuj poste kondukas al apero de klinikaj signoj de la malsano (soifo, ofta kaj peza urinado, perdo de pezo, prurito en la perineo, inflamaj kaj pustulaj haŭtaj malsanoj, ktp.).

Nuntempe, metodoj de imunologia diagnozo de diabeto mellitus de tipo 1 (dependas de insulino) estas uzataj por determini la ĉeeston de antikorpoj al diversaj antigenoj de la pancreaj insuletoj, insulino, kun kiu vi povas identigi la eblecon disvolvi diabeton en la fruaj stadioj kontraŭ la fono de ankoraŭ plena sano.

Infanoj de gepatroj de pacientoj kun insulino-dependa diabeto mellitus devas fari specialan ekzamenon por identigi sian predisponon al diabeto kaj tiaj infanoj devas esti asignitaj al speciala atenta grupo (riska grupo). La ekzameno konsistas en determini la genojn de la histokompatibla sistemo. Infektaj malsanoj - mampoj, congénita rubeolo, Koksaki B4-viruso, ktp., Pliigas danĝeron por tiaj infanoj.

Se ĉi tiuj infanoj havas la listigitajn infektajn malsanojn, aldone al la ĉefa kuracado, oni rekomendas uzi imunomodulatorojn, vitaminojn kaj aliajn rimedojn celantajn fortigi la imunosistemon de la korpo, t.e. kreante kondiĉojn, kiuj malhelpas eblajn damaĝojn al la pancreataj insuletoj de la listigitaj virusoj kaj okazado de imunaj reagoj, kiuj kondukas al la disvolviĝo de diabeto mellitus.

En homoj en risko, kiuj suferis infektajn malsanojn en postaj jaroj, necesas periode testi kun glukoza ŝarĝo kaj determini la ĉeeston de antikorpoj al la pancreataj insuletoj en la sango-serumo por frua detekto de diabeto eĉ en kaŝitaj stadioj.

Krome, en la lastaj jaroj estas konstatite, ke diabeto mellitus estas pli ofta ĉe infanoj, kiuj estis tuj post naskiĝo sur artefarita nutrado. Fakte la kunmetaĵo de lakta miksaĵo uzata por nutrado inkluzivas bovinan lakton. La uzo de tiaj miksaĵoj por nutrado de novnaskitoj kun predikto al diabeto kontribuas al pli ofta disvolviĝo de diabeto en ili, kompare kun novnaskitoj, kiuj mamnutras.

Rilate al antaŭzorgo de diabeto de tipo 2, kiu respondecas pri 75-80% de ĉiuj kazoj de diabeto, estas proprecoj. Malgraŭ la fakto, ke heredeco kun ĉi tiu tipo de diabeto manifestiĝas en plej granda mezuro ol kun tipo I-diabeto, la ĉefa ekstera faktoro kontribuanta al ĝia evoluo estas troa, i.e. troa konsumado de energio en la korpo, kies efiko estas la disvolviĝo de la obezeco.

Tial en familioj de pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2, necesas antaŭ ĉio efektivigi laborojn celantajn kontraŭbatali troan konsumadon de tro digesteblaj karbonhidratoj (sukero, mielo, dolĉoj, ktp.), Alt-kaloriajn manĝaĵojn kun alta grasa enhavo. Gepatroj devas scii, ke la pleneco de iliaj infanoj ne estas signo de sano, sed pli ĝuste kontribuas al disvolviĝo de obezeco kaj diabeto, do la prevento de obezeco devas komenciĝi ekde infanaĝo.

La plej danĝera al sano estas la tiel nomata abdomena obezeco, en kiu adiposa histo akumuliĝas ĉefe en la abdomeno. Kun ĉi tiu tipo de obesidad estas asociita granda procento de kardiovaskulaj malsanoj kaj alta mortoprocentaĵo. Abdomina obeseco estas sufiĉe facila por mezuri vian talian cirkonferencon. Ĉi tiu indikilo devas esti malpli ol 102 cm en viroj kaj malpli ol 88 cm en virinoj.

La ĉiutaga dieto devas konsisti el 55-60% karbonhidratoj, 15-20% proteinoj kaj 20-25% grasoj. Ĉi tiu dieto estas ekvilibra kaj plej utila por sano.

Malregula nutrado, manĝante 1-2 fojojn tage, manĝante nokte povas minimumigi ĉiujn viajn penojn. Tial necesas manĝi 4, kaj prefere 5 fojojn tage. Ĝi estu matenmanĝo, posttagmeza teo, tagmanĝo, vespermanĝo kaj vespera malpeza manĝo. Neniel ni ne manĝu malfrue vespere, kaj des pli nokte.

La jenaj produktoj por perdo de pezo devas esti ekskluditaj laŭeble: dolĉaĵoj, granulita sukero, tortoj, ĉiuj kukaĵoj, orientaj dolĉaĵoj, nuksoj, kremoj, kremo, acida kremo, glaciaĵo, majonezo, blatoj, frititaj terpomoj, sekigitaj fruktoj, grasaj karnoj, porkaĵo, grasaj ŝinko, shpig, cerbo, fumitaj kolbasoj, ajnaj pastoj, enlatigita manĝaĵo kun butero, procesitaj fromaĝoj, margarino, bestaj grasoj, grasaj supoj, ĉiuj malvarmaj trinkaĵoj kun sukero, ĉiuj alkoholaj trinkaĵoj.

Grasoj konsistigas 20-25% de la ĉiutaga kaloria enhavo, el kiuj 2/3 devas esti en vegetala graso (sunfloro, maizo, olivo kaj aliaj oleoj) kaj 1/3 en besta graso (butero, acida kremo, lakto).

Bonega helpo en la batalo kontraŭ obezeco ludas per fizika aktiveco.

Kun fizika agado, la sentiveco de ĉeloj al insulino pliiĝas kaj la sorbo de glukozo de histoj pliboniĝas.
Iom post iom, korpa pezo malpliiĝas, rezultigante plibonigitan totalan metabolon.
La laboro de la koro plibonigas, la risko de disvolvi koratakojn, koratakojn kaj frapojn.
La sangopremo malpliiĝas.
La sangocirkulado de la internaj organoj, same kiel la supraj kaj malsuperaj ekstremaĵoj, plibonigas, kio reduktas la riskon de komplikaĵoj.
La nivelo de lipidoj en la sango malpliiĝas, la disvolviĝo de aterosklerozo malrapidiĝas.
La movebleco de la spino kaj artikoj plibonigas.
Ekzerco havas utilan efikon sur la figuro kaj haŭto de la vizaĝo.
Streĉoj pli facile toleras.
La ĝenerala tono de la korpo leviĝas. La stato de sano pliboniĝas.

Kiel vi scias, iu malsano estas pli facila antaŭvidi ol kuraci. Ĉi tio estas precipe vera por tipo 2-diabeto.

Averto pri Diabeto

Antaŭzorgo (antaŭzorgo) de diabeto estas elimino de riskaj faktoroj por ĉi tiu malsano. En la plena senco de la vorto, prevento de tipo 1-diabeto ne ekzistas. Diabeto de tipo 2 en 6 el 10 pacientoj kun riskaj faktoroj maleblas!

Do, malgraŭ la fakto, ke jam ekzistas specialaj imunologiaj diagnozoj, kun la helpo de tio, ke eblas tute sana persono identigi la eblecon de diabeto mellitus de tipo 1 en la fruaj stadioj, estas neniuj rimedoj, kiuj malhelpas ĝian disvolviĝon. Tamen, estas kelkaj mezuroj kiuj povas signife prokrasti la disvolviĝon de ĉi tiu patologia procezo.

Antaŭzorgo de tipo 1-diabeto

La ĉefa antaŭzorgo de tipo 1-diabeto estas elimino de riskaj faktoroj por ĉi tiu tipo de malsano, nome:

antaŭzorgo de viralaj malsanoj (rubeolo, mampunkto, herpes simplex-viruso, gripo-viruso), ĉeesto de mamnutrado ekde la naskiĝo de infano ĝis 1–1,5 jaroj, instruante al infanoj kiel trakti streĉajn situaciojn, forigi manĝaĵojn kun diversaj artefaritaj aldonaĵoj, enlatigitaj manĝaĵoj - racia (natura) nutrado.

Kiel regulo, homo tute ne scias, ĉu li estas portanto de genoj de diabeto mellitus de tipo 1 aŭ ne, tial primaj antaŭzorgaj mezuroj estas koncernaj por ĉiuj homoj. Por tiuj, kiuj estas en familiaj rilatoj kun diabeto tipo 1, konformo al la supraj mezuroj estas deviga.

Kio estas diabeto

La plej urĝa afero por la sanzorgado de multaj landoj estas la antaŭzorgo de diabeto. Memo pri la malsano, disvastigo de informoj pri la kaŭzoj de ĝia disvolviĝo - la ĉefaj metodoj de primara antaŭzorgo. Do kio estas diabeto?

Diabeto estas kondiĉo de la korpo, en kiu, pro multaj kialoj, glukozo ne detruiĝas ĝuste kaj la nivelo de sango sukero altiĝas. La malsano rekte rilatas al nutrado, ĉar glukozo senĉese eniras la homan korpon kun iuj produktoj.

Diabeto mellitus estas unu el la plej malnovaj malsanoj sur la tero: ekde la dua jarcento p.K., grekaj sciencistoj priskribis ĝiajn simptomojn. Antikvaj kuracistoj ne povis kuraci la unuan gradon de diabeto kaj pacientoj mortis pro diabeta komo, kaj la dua estis traktata per la samaj metodoj kiel hodiaŭ: dieto, fizika agado, herbaj medikamentoj. Nur injektaj injektoj estis aldonitaj al la listo de modernaj metodoj.

Kial la malsano disvolviĝas?

La antaŭzorgo kaj kuracado de diabeto, kiu tuŝas milionojn da homoj tra la mondo, daŭre kaŭzas diskutojn inter kuracistoj, ĉar oni ne elpensis neniun efikan manieron por seniĝi kontraŭ ĉi tiu malsano. La specifaj faktoroj influantaj la disvolviĝon de la malsano ankaŭ ne estas difinitaj: kiel ĉiam, la listo estas tre longa kaj sugestas, ke absolute ajn faktoro povas kaŭzi progreson de diabeto.

Diabeto de tipo 1 estas grava malsano, kies aspekto estas plej antaŭenigita de genetika antaŭdiro. Akutaj viralaj infektoj (ekzemple, rubeolo), translokigitaj en frua infanaĝo aŭ en la antaŭnaska periodo, en ĉeesto de pliaj negativaj faktoroj ankaŭ influas la aperon de T1DM.

La grandega enhavo de nitratoj en manĝaĵo ankaŭ povas detrui beta-ĉelojn de insulino kaj grave influas la nivelon de glukozo en sango. La kaŭzo de la disvolviĝo de la malsano eble estas la malĝusta enkonduko de komplementaj manĝaĵoj por infanoj, kio estigas pliigitan ŝarĝon sur la pankreato.

Krome, estas granda nombro de hipotezaj kaŭzoj, kiuj povas deĉenigi la diabetan procezon en la homa korpo.

Antaŭzorgo pri Tipo 1

Por ne hontigi insulinan nadlon ĝis la fino de via vivo, estas pli bone prizorgi la sanon de via propra endokrina sistemo anticipe. Sed bedaŭrinde la antaŭzorgo de diabeto mellitus kiel tia ne ekzistas - plej verŝajne evitas tipon 2 de ĉi tiu malsano. Tamen ekzistas provitaj manieroj helpi prokrasti sangan sukeron.

Persono kun alta riska faktoro devas eviti rubeolon, maman, kaj ampleksan varion de virusoj, inkluzive de gripo kaj herpeto simplex.

Mamnutrante infanon devas efektivigi ĝis unu kaj duona jaroj. Plie, de tre frue necesas klarigi al viaj infanoj kiel konduti en streĉaj situacioj kaj kiel rilati al nedezirataj eventoj.

Vi ankaŭ bezonas ekskludi el la dietaj produktoj kun grandega kvanto da artefaritaj aldonaĵoj kaj enlatigitaj manĝaĵoj. Ĉi tiuj rekomendoj devas esti efektivigitaj se inter proksimaj parencoj de persono estas pacientoj kun tipo 1 diabeto.

Antaŭzorgo Tipo 2

Kiel ĉe tipo 1 diabeto, tipo 2 diabeto estas pli verŝajna en iu, kiu havas almenaŭ unu gepatron, gefraton, aŭ tipon 2 diabeto. Antaŭzorgo de tipo 2-diabeto ĉefe implikas testadon por sango-sukero ĉiujn tri jarojn, precipe post superi la aĝan markon de 45 jaroj. Se vi trovas la malsanon en la budo, tiam estas ĉiu ebleco konservi sian sanon.

Obezeco estas inkluzivita en la listo de kialoj pro kiuj diabeto disvolviĝas, do regi vian pezon kaj doni al vi ĉiutagan ekzercadon estas esenca. La plej bona gvidlinio por determini la idealan pezon estos IMC (korpa masa indekso).

Sed malplenigi kromajn funtojn da elĉerpaj dietoj ne valoras ĝin. Nur necesas revizii la konsiston de la dieto kaj ĉiuj grasaj, frititaj, tro spicaj manĝaĵoj, same kiel enlatigitaj varoj, dolĉaj produktoj por anstataŭigi ilin per pli utilaj - ekzemple fruktoj kaj legomoj. Kemi manĝaĵon ĝisfunde por forigi la ekstran ŝarĝon sur la digesta vojo. Manĝu almenaŭ tri fojojn ĉiutage.

Antaŭzorgo de infana diabeto

Antaŭzorgo de diabeto ĉe infanoj helpos asekuri kaj plilongigi la vivon de via infano. Fakte, en infanoj, pro la akcelita metabolo kaj kontraŭ aliaj faktoroj, diabeto mellitus, se ĝi aperas, tiam disvolviĝas frape. Se malgranda infano aŭ adoleskanto subite havas diabeton, tiam en preskaŭ 90% de kazoj ĝi estos T1DM. Kun ĉi tiu diagnozo, vi devos uzi insulinon por la vivo.

Plie, infanoj havas tian energian potencialon, ke delonge ili ne plendas pri iuj ajn suspektindaj simptomoj kaj aspektas sufiĉe sanaj. Sed unufoje estas risko trovi infanon senkonscia pro alta sanga sukero.

Do antaŭzorgo de diabeto ĉe infanoj, unue, konsistas en periodaj ekzamenoj, precipe se estas almenaŭ unu proksima parenco kun simila malsano. Se eblas, la bebo devas esti protektita kontraŭ ĉiuj infektaj malsanoj.

Sed la ĉefa afero estas ekskludi gravajn streĉojn el la vivo de la infano (altrangaj skandaloj en la familio, agresemaj deklaroj kaj agoj adresitaj al li, ktp.).

Kaŭzoj de okazado

La ĉefa kaŭzoj de okazado diabeto en infanoj:

Genetika predispozicio. Se gepatroj suferas diabeton, tiam infanoj heredos ĉi tiun patologion kun probablo de 100%, sed antaŭzorgo povas prokrasti la tempon de ĝia evoluo.

Viralaj infektoj. Ĝi estis konstatita, ke mampoj, varicela, vira tipo-hepatito kaj rubeolo kondukas al disvolviĝo de diabeto. Dum iuj ajn ĉi tiuj patologioj, ĉeloj produktitaj de la imunsistemo inhibicias insulinon.

Tamen diabeto okazos nur se la infano havas antaŭdiron.

Troa konsumo de nutraĵoj enhavantaj facilajn digestojn de karbonhidratoj. Ĉi tiuj inkluzivas farunon kaj dolĉan. Ĉi tio kaŭzas pezon kaj pliigon de la ŝarĝo sur la digesta sistemo. Rezulte, insulin-sintezo reduktiĝas.

"Sedenta" vivstilo. Manko de fizika agado kaŭzas gajnon en troa korpa pezo. Rezulte, insulino ne estas sintezita.

Ofte malvarmoj. Antikorpoj estas produktitaj pro infekto. Se ĉi tio estas izolita kazo, tiam la korpo rapide resaniĝos. Kun konstantaj malvarmoj, la imuneco malpliiĝas kaj antikorpoj sintezas eĉ en foresto de infekto, kiu influas negative la agadon de la pankreato.

konstanta soifo kaj seka buŝo eĉ post trinkado,
ofta urinado, dum la koloro de la urino brilas, kaj spuroj de amido restas sur la subvestoj,
humoroŝanĝoj: larmoj, humoroj, depresio,
letargio kaj laceco eĉ post longa ripozo,
perdi pezon manĝante tro multe
la apero de purulenta erupcio sur la korpo,
ne resanigaj vundoj
naŭzo kaj vomado
la apero de malagrabla aromo de mankantaj pomoj aŭ acetono el la buŝa kavo.

Antaŭzorgo pri Virina Diabeto

Koncerne simptomojn kaj kompreneble, virina diabeto diferencas malmulte de vira diabeto. Sed la antaŭzorgo de diabeto ĉe virinoj havas tamen proprajn karakterizaĵojn.

Unue, hormonaj ŝanĝoj okazas ĉe virinoj preskaŭ senĉese (menstrua ciklo, gravedeco, hormonaj kontraŭkoncipiloj, menopaŭzo, ktp.), Ĉi tiuj indikiloj ne ĉiam restas en la normala gamo. Hormona malekvilibro signife efikas la funkciadon de la endokrina sistemo, do monitorado de ĉi tiuj procezoj kune kun la endokrinologo kaj ginekologo estas deviga.

Due, la antaŭzorgo de diabeto ĉe virinoj sen fiasko inkluzivas la kontrolon de korpa pezo, ĉar virinoj gajnas kroman pezon duoble pli ol viroj.

Precipe zorgeme vi devas monitori vian sanon dum gravedeco, ĉar ekzistas tia gestacia diabeto. Gestational diabeto mellitus kutime okazas dum gravedeco kaj pasas post akuŝo, sed kun adversaj faktoroj ĝi povas disvolviĝi en T2DM.

Komplikaĵoj de Diabeto

La kurso de la malsano ĉe infanoj estas preskaŭ neeble antaŭdiri. Kuranta patologio minacas kun komplikaĵoj. Ili estas dividitaj en du specojn: akra kaj kronika. La unuaj ekestas neatendite ĉe iu ajn etapo de la patologio kaj postulas tujan kuracadon.

Ĉi tiuj inkluzivas:

hiperglicemia komo - disvolviĝas kun la fono de pliigo de la glukozo en la sango pro manko de insulino,
hipogluzema komo - okazas pro troo de insulino;
komo ketoacidotika- aperas en la fono de difekto en karbonhidrata metabolo kun manko de la hormono de la pankreato, necesas krizhelpado.

Kronikaj komplikaĵoj estiĝas iom post iom pro altnivela patologio aŭ malĝusta terapio. Ĉi tiuj inkluzivas:

problemoj kun la nerva sistemo
malsanoj de la kardiovaskula sistemo,
rena malsano
prokrasto de kresko
artaj malsanoj.

Antaŭzorgo pri Vira Diabeto

La plej bona antaŭzorgo de diabeto ĉe viroj estas konsulti kuraciston ĝustatempe se eĉ pluraj simptomoj karakterizaj de diabeto: ofta urinado, sekaj mucosaj membranoj, nekontrolita soifo ktp.

Sed, kiel regulo, viroj ignoras ĉion ĉi kaj venas al specialisto nur kiam komenciĝas problemoj kun erekto. Vi devas prizorgi vian sanon anticipe kaj flanklasi tempon por sportoj, same kiel kontroli vian dieton.

Esplorado

Por konfirmi la diagnozon estas asignitaj:

Ĝenerala analizo de sango kaj urino. La biomaterialo estas prenita matene sur malplena stomako. Inter la lasta manĝo kaj la analizo estu tempodaŭro de almenaŭ 8 horoj.

Provo de sango por sukero. La analizo ankaŭ estas farata matene sur malplena stomako.
Monitoru la kvanton da sukero ene de 24 horoj.

Provo de toleremo al glukozo. Ĝi efektiviĝas unue sur malplena stomako, kaj poste post konsumado de dozo da glukozo diluita kun akvo. La studo determinas la ĉeeston de sukero en la sango.

Ultrasono de la abdomeno. Tia studo helpas identigi la inflaman procezon aŭ determini ĝian foreston.

La terapeŭto ankaŭ donas direktojn al la urologo, endokrinologo, optometristo kaj kardiologo. Diabeto mellitus estas diagnozita nur surbaze de ĉiuj studoj kaj konkludoj de kuracistoj.

La graveco de akva ekvilibro por preventado de malsano

Akva bilanco estas parolata pri ĉie: en revuoj, en inteligentaj televidaj programoj, sed homoj ankoraŭ trinkas malmulte da ordinara akvo. Kial la konsumado de akvo tiel gravas kaze de diabeto?

Fakte, dum dehidratado, la pankreato limigas rimedojn por produktado de insulino kaj ĵetas ĉiujn siajn penojn por konservi normalan akvan ekvilibron. Tiurilate sango sukero povas pliiĝi eĉ ĉe sana persono. Sed la plej forta argumento favore al akvo estas la fakto, ke la kompleta rompo de glukozo eblas nur se estas sufiĉe da akvo en la korpo.

Gravas uzi nur ebenan akvon. Teo, kafo, biero, kvass, ktp. - Ĉi tiuj estas trinkaĵoj, kiuj povas esti atribuitaj al la likva formo de manĝaĵoj, ili ne bone agas kun la funkcio restarigi akvan ekvilibron.

Sango kalkulas

Normala sango sukero - 2,7-5,5 mmol / l. Glukoza nivelo super 7.5 eble indikas latentan diabeton. La nivelo de sukero super ĉi tiu marko konfirmas la ĉeeston de patologio.

La testo pri toleremo al glukozo, kiu montris sangokoloron de 7,5-10,9 mmol / l, sugestas latentan diabeton. Indikilo de 11 mmol / l kaj pli alta konfirmas la patologion.

Terapio estas farata por normala funkciado de la korpo kaj metabolaj procezoj. Timema traktado ankaŭ helpas eviti komplikaĵojn.

Klinikaj rekomendoj:
La ĉefaj komponentoj de kuracado de la malsano estas dieto kaj bonorda vivstilo.

En infano kun diagnozita patologio, la menuo ne devas enhavi dolĉajn, farunajn kaj grasajn manĝaĵojn.

Manĝaĵo rekomendas esti konsumita en malgrandaj porcioj 5-6 fojojn ĉiutage. Vi ne povas tro manĝi kaj okupiĝi pri manĝaĵoj.

Sen la ĝusta vivstilo, diabeto-traktado ne eblas. Konforme al la ĉiutaga rutino, sportoj estas tio, kion gepatroj bezonas instrui al sia infano.

Traktado de malsano de la 1-a tipo:
Traktado de tipo 1-diabeto ne temas nur pri la ĝustaj vivstilo kaj dieto. Al la paciento oni preskribas insulinon en iuj proporcioj.

Traktado de patologio de la dua tipo:
Terapio de tipo 2-diabeto implikas dieton, fizikan agadon kaj uzon de buŝaj enhavantaj sukeroj. La drogo estas preskribita de kuracisto, kiu ankaŭ preskribas dozon.

Kiel kalkuli la dozon de insulino?
Por kalkuli la dozon de insulino, vi devas multigi la ekzempleron de la drogo per la pezo de la infano. Pliigi ĉi tiun ciferon ne rekomendas, ĉar ĉi tio povas konduki al komplikaĵoj.

Modernaj metodoj por trakti patologion:
La moderna metodaro por kuracado de patologio estas insulinpumpilo. Ŝi imitas bazan sekrecion. La pumpilo permesas provizi la korpon kun insulino kontinue. Ŝi ankaŭ imitas postmortan sekrecion. Ĉi tio implicas la provizadon de la hormono laŭ ordo de boluso.

La rolo de sana dieto en preventado

La antaŭzorgo de diabeto estas puŝita al la fono kiam temas pri dieto. Ĉiuj amas manĝi delikate, kaj ofte la manĝo, kiun manĝas averaĝa homo, enhavas malmultan utilon.

Estas malfacile rifuzi viajn malutilajn gastronomiajn toksomaniojn, sed simple necesas: produktoj riĉaj en konserviloj, grasoj, kemiaj aldonaĵoj laŭvorte eluzas la pankreaton kaj pliigas la eblojn de la homo plurfoje diabeti.

Malhelpa dieto ne signifas kompletan malakcepton de sukero, sed ĝi signifas, ke homo ne tro manĝos, li ofte manĝos, sed en malgrandaj porcioj, kaj li ankaŭ preferos fruktojn kaj legomojn.

Freŝaj fruktoj, legomoj kaj sukoj jam enhavas iun parton de la enzimoj de planta origino, tial ilia digesto forigas nenecesan ŝarĝon de la digesta vojo. Aparta prefero devas esti donita brasikon, betojn, sonoriletojn kaj radiojn.

Fizika aktiveco kaj antaŭzorgo de diabeto

Antaŭzorgo de diabeto ne kompletiĝas sen regula fizika praktikado. Plie, kiam homo jam diagnozas diabeton, li ne povas fari sen fizika edukado, ĉar tio estas unu el la plej efikaj manieroj trakti troan sukeron.

Granda avantaĝo de fizika agado estas la perdo de troa pezo, sed sportoj estas parto de multaj preventaj mezuroj kontraŭ diabeto, ne nur pro tio: fizika aktiveco forigas troan glukozon el la sango.

Duona horo ĉiutage estas la minimumo, kiun vi devas dediĉi al praktikado de iu ajn sporto aŭ taŭgeco. Vi ne devas iri al la gimnastikejo se vi ne povas pagi ĝin aŭ kuri matene, se vi ŝatas dormi pli longe - vi povas fari streĉadon, marŝadon, pilates, naĝadon ktp en via libera tempo.

La plej facila maniero resti en formo estas promeni kun amikoj pli ofte, promeni kiel eble plej multe kaj ludi subĉielajn ludojn kun infanoj.

Stresa disvolviĝo

En sia praktiko, kuracistoj ofte renkontas kazojn en kiuj streĉa situacio, kiun la paciento spertis tro perforte, senprokraste ekigis la disvolviĝon de diabeto kaj kondukis al diabeta komo. La plej tipaj situacioj estas por infanoj kaj tre junaj homoj, kiuj ankoraŭ ne adaptiĝis al la vivo kaj ne lernis kiel toleri streson.

Tial, kiam oni diras, ke antaŭzorgo de diabeto implicas disvolviĝon de streĉa rezisto - ĉi tiuj ne estas nur vortoj, kiujn oni povas ignori. Sur la fono de severa streĉa situacio, vi povas ne nur perlabori diabeton, sed ankaŭ akceli la progreson de la malsano per du, aŭ eĉ tri fojojn.

Vi devas lerni kiel rilati al la malsukcesoj kaj perdoj de la vivo. Se homo estas aparte sentema kaj susceptible, indas limigi kontaktojn kun negativaj aŭ agresemaj homoj. Ne amuzu vin per la iluzioj, ke nikotino aŭ alkoholo helpos alfronti psikologiajn problemojn, pli bonas atenti pli mem-disvolviĝon.

Kial konstante esti kontrolataj de specialistoj

Primara antaŭzorgo de diabeto ĉiam inkluzivas ĝustatempan kribradon. La laboranta homo ne havas multan tempon, sed tamen estas en siaj interesoj almenaŭ unu fojon ĉiu tri jaroj por fari analizon por la glicemia indekso. Al la fino, la posta batalo kontraŭ diabeto prenos multe pli da tempo ol la kutima linio al la kuracisto.

Flegada kaj anstataŭiga terapio

Anstataŭa terapio konsistas el prenado de homa genetike inĝenita insulino kaj similaj drogoj. Kuracistoj rekomendas atenti la bazan bolus-insulinoterapion. Kuracado konsistas en la administrado de plilongigita insulino matene kaj vespere, same kiel antaŭ la tagmanĝo.

La flegada procezo inkluzivas flegadon kaj paroladon kun la infano kaj lia familio pri ĉu la diagnozo estas traktata, pri la bezono de dieto, taŭga vivstilo, monitorado de administrado de insulino kaj aliaj drogoj por diabeto mellitus kaj taksado de la fizika stato de la paciento.

Tekniko por administrado de insulino:

Kuracherba kuracilo

Nedevigaj metodoj de kuracado estas rekomendataj nur por infanoj de tri jaroj kaj kune kun baza drogoterapio. En la lukto kontraŭ ĉi tiu patologio, la infuzaĵoj de verdaj faboj aŭ blueberry-folioj pruvis sian efikecon. Por ornamo, uzatas ankaŭ decoccio bazita sur burdokaj radikoj.

Antaŭzorgo de diabeto

Por eviti la disvolviĝon de la malsano ĉe infanoj aŭ prokrasti la aperon de patologio, kuracistoj rekomendas provizi ĝustatempe preventi la infanon.

Sana vivstilo, fizika aktiveco kaj vakcinado kiel preventaj mezuroj por diabeto

Antaŭzorga mezuroj por la evoluo de patologio:

Vakado Timempaj vakcinoj ne permesos la aperon de tiuj malsanoj, pro kio disvolviĝas diabeto.

Sana vivstilo. Malhelpado, aliĝanta al la ĉiutaga rutino, ludi sportojn malebligas aperon de patologio.

Taŭga nutrado. La uzo de manĝaĵoj en malgrandaj porcioj 5-6 fojojn tage, la manko de troaj dolĉaĵoj kaj farunaj produktoj en la dieto malhelpas la aperon de la malsano. Oni rekomendas ke vi inkluzivu pli freŝajn fruktojn, berojn kaj legomojn en la dieto de via infano.

Normala emocia fono. Se infano kreskos en komforta psikologia medio, kie ne ekzistas loko por streso kaj angoro, lia korpo pli bone kapablos rezisti al apero de iu malsano.

Mamnutrado por diabeto

Klinikaj studoj montris, ke mamnutrado malhelpas la aperon de diabeto mellitus aŭ prokrastas sian aperon, se oni trovos genetikan predisponon al patologio. Patrina lakto havas pozitivan efikon sur la stato de la imunsistemo.

Studoj ankaŭ montris, ke bovina proteino enhavita en infana formulo influas negative la staton de la pankreato. Rezulte, hormona sintezo reduktiĝas.

Utila filmeto

Marva Ohanyan, kiu estas populara en niaj tempoj, rakontas pri la evoluo de diabeto, kiel trakti ĝin frue kaj malfrue:

Sen escepto, ĉiuj gepatroj sin demandas: ĉu diabeto povas tute kuraciĝi? Estas neeble tute seniĝi de diabeto. Gepatroj de bebo aŭ adoleskanto, kiu estas diagnozita kun diabeto, devas kompreni la danĝeron de la malsano kaj sciigi sian infanon pri ĝi, sed li devas kompreni, ke ĝi tute ne diferencas de aliaj infanoj.

Estas neeble limigi sian komunikadon kun samuloj kaj konstante diras, ke li estas malsana fina. La infano nur bezonas paroli pri la reguloj de nutrado, inkluzive ekster la hejmo kaj instrui lin kiel administri insulinon. La drogo ĉiam estu kun li.

Plenumo de ĉiuj reguloj pri kuracado kaj preventado garantias al infano longan vivon.