La normo de sanga kolesterolo en viroj post 40-50 jaroj

Pliiĝo de la koresterola nivelo de homoj ĉe viroj estas kaŭzo de malsanoj de la koro, sangaj glasoj kaj malpliigo de potenco. Konservante la koncentriĝon de kolesterolo en la sango en la normala gamo, ne superante la respondan valoron en la tabelo laŭ aĝo, eblas redukti la riskon de korpa iskemio kaj aterosklerozo, pliigi vivdaŭron.

Propraĵoj kaj rolo de kolesterolo

Kolesterolo (kolesterolo) estas polihida alkohola kolesterolo kun cikla strukturo, kiu estas grava ero de la ĉelaj muroj.

Ĉirkaŭ 20% de kolesterolo eniras la korpon kun besta manĝo, 80% de ĝi estas formita en la histoj de la korpo. La ĉefa provizanto de kolesterolo estas la hepato, sed la muntado de ĉi tiu substanco, grava por ĉelaj membranoj, okazas ankaŭ en la intestoj, genitalaj glandoj, renoj kaj aliaj organoj.

Kolesterolo estas uzata en la vivprocezoj por sintezo de galaj acidoj, vitamino D, seksaj hormonoj, kaj troviĝas en la sango en ligita formo kun grasaj acidoj.

Ĉi tiu komponaĵo estas necesa por la formado de nervaj fibroj kaj produktado de steroidaj hormonoj. Eksceso estas elĵetita en la hepato, kie kolesterolo estas oksidita al grasaj acidoj.

Malbona kaj bona kolesterolo

Kolesterolo-molekuloj estas liveritaj al la ĉeloj de la korpo kiel parto de lipoproteinoj (lipoproteinoj) - kompleksoj, kiuj inkluzivas proteinajn kaj lipidajn molekulojn.

Depende de la kunmetaĵo, lipoproteinoj distingiĝas:

• alta denseco - redukto en HDL aŭ la angla. HDL
• malalta denseco - mallongigita kiel LDL aŭ la angla. LDL

Protein-lipidaj kompleksoj de LDL provizas la korpajn ĉelojn per grasaj acidoj, kolesterolo, glicerino. Sed, fiksiĝante sur la muroj de sangaj glasoj, ili povas akumuliĝi, formante aterosclerotajn plakojn.

La proteino-lipida komplekso de HDL kapablas translokigi aterosklerozajn plakan kolesterolon al la hepato, tiel purigante la sangajn glasojn.

Ĉi tiuj kvalitoj speguliĝis en la hejma nomo de ĉi tiuj proteinoj-lipidaj kompleksoj:

• HDL kiel "bona" ​​kolesterolo aŭ kontraŭ-arogena, tio estas, reduktante la riskon de disvolvi aterosklerozon,
• LDL, kiel "malbona" ​​kolesterolo aŭ aterogena, tio estas, pliigante la riskon de deponejo de aterosclerotaj plakoj en la sango.

Entute, ĉio asociita kun grasaj acidoj, kaj kolesterolo transportita kiel parto de lipoproteinoj, estas nomata ofta, estas nomata per OXC.

Diagnozaj valoroj inkluzivas totalan kolesterolon, HDL kaj LDL. La normnivelo de ĉi tiuj indikiloj dependas de aĝo, same kiel de sekso.

En la diagnozo de aterosklerozo, indekso aŭ aterogena koeficiento K_Aindikante riskon de damaĝo en la sangofluo per aterosclerotaj kreskoj.

Indekso K_A kalkulita per la formulo:

La valoro de HDL subtrahas de la nivelo de totala kolesterolo kaj la rezulto dividiĝas laŭ la kvanto de LDL.

Se vi suspektas la ekziston de viro post 40 jaroj de korpa, vaskula malsano, detala analizo estas necesa por determini la nivelojn de ĉiuj specoj de kolesterolo en la sango kaj devioj de la indikiloj de la normo.

La studo nomiĝas lipida profilo, ĝi permesas akiri la valorojn de totala kolesterolo, LDL, HDL kaj trigliceridoj.

Normala kolesterolo

Reprezentantoj de la pli forta sekso, multe pli frue ol virinoj, renkontas problemojn asociitajn kun damaĝo al la vaskula sistemo fare de aterosklerozaj plakoj kaj disvolviĝo de aterosklerozo.

Post 30 jaroj, en signifa proporcio de viroj, sanga kolesterolo superas la normon, kiel oni povas vidi el la tablo 1, kaj aterosklototikaj plakoj troviĝas sur la muroj de sangaj glasoj.

Ĉi tio estas klarigita per la foresto en la vira parto de la loĝantaro de protekto kontraŭ aterosklerozo en la formo de la virina seksa hormona estrogeno.

La tabelo sube montras la normojn de totala kolesterolo en la sango de viro laŭ aĝo.

La normo de OXC en viroj en la sango, tablo 1

En mezulo pli ol 50-jaraĝa, sanga kolesterolo altiĝas, kaj necesas strikte kontroli la nivelon de kolesterolo, por malebligi super la normo de la tabelo 1.

Kiam vi atingos 50 jarojn por la prevento de vaskulaj malsanoj, estas rekomendinde ĉiujare fari ECG kaj fari biokemian analizon por determini esencajn sangajn parametrojn.

Se la rezultoj de la analizo por kolesterolo superas la normon, tiam la studo devas esti farita kun reguleco de 1 fojo en 3 monatoj.

La valoroj indikitaj en la tabelo validas por sana viro. Por homoj, kiuj suferas de vaskulaj malsanoj, koro, la Eŭropa Asocio pri Kardiologio rekomendas aliĝi al indikiloj, kiuj estas je la pli malalta normo kaj pli malalta.

Kun kora ischemio, la nivelo de kolesterolo, laŭ eŭropaj rekomendoj por la prevento de vaskulaj komplikaĵoj, ne devas esti pli ol 3,4 mmol / l.

Valoroj de kolesterolo kuŝantaj en la gamo de valoroj 3.5 - 4 estas konsiderataj alte kun ischemia koro, pli ol 4 mmol / l - alta. En diabeto 2, kiu disvolviĝas en maljuneco kaj asocias kun obezeco, la nivelo de kolesterolo ne devas superi 4,5 mmol / L.

Normo de LDL

Post la aĝo de 50 jaroj, la risko de kardia iskemio ĉe viroj kun sanga kolesterolo superanta la normalan nivelon pliiĝas dufoje.

Oni povas supozi, ke la nivelo de aterogena kolesterolo en la sango estas superita kun troa korpa pezo, hipertensio, inklino al sedentara vivstilo.

Normalaj valoroj de "malbona" ​​kolesterolo, kiu estas parto de arogenaj lipoproteinoj, estas montritaj en tabelo 2.

La normo de LDL en la sango de viroj laŭ aĝo, tablo 2

Valoroj de aterogenaj malalt-densecaj lipoproteinoj estas konsiderataj kiel indikiloj de la risko de vaskula malsano.

Alta LDL estas rimarkita en obesidad, hipotiroidismo, hepatmalsano, alkoholismo, diuretikaj medikamentoj kaj beta-blokantoj.

Malpliiĝanta LDL estas observata en pacientoj kun kancero, pulmo damaĝo, anemio, hipertiroidismo.

Indikiloj de aterogenaj lipoproteinoj dependas de aĝo. "Malbona" ​​kolesterolo kapablas amasiĝi en la sango de viro por longa tempo, asimptomate, manifestiĝante en hazarda kribrila ekzameno post 40 ĝis 50 jaroj superante la normon.

Fumantoj, same kiel homoj, kiuj suferis apopleksion, estas en risko por kora ischemio kaj aterosklerozo. La LDL-nivelo en ĉi tiu grupo de viroj ne devas esti pli alta ol 1,8 mmol / L.

La akceptebla normo de "malbona" ​​kolesterolo en la sango de viro post la aĝo de 50-60 jaroj dependas de lia grado de risko de damaĝo de la vaskulaj muroj kaj de la apero de aterosklerozo.

La probablo de aterosklerozo kaj rilataj vaskulaj komplikaĵoj estas signife malpli ol en la grupo kun alta risko de vaskula damaĝo, en viroj de la sama aĝo-grupo, kiuj suferas:

• hipertensio
• diabeto
• superpezita
• hipodinamio.

La nivelo de LDL en viroj post 50 jaroj, apartenanta al ĉi tiu riska grupo, devas esti konservita en la rango de 2,33 - 2,5 mmol / L.

En viroj post 60 jaroj suferantaj de koraj malsanoj, kun LDL-kolesterolo malpli ol 2,59 mmol / L en la sango, kio respondas al la pli malalta limo de la normo en la aĝa tablo, koratako disvolviĝas tre malofte.

Determini la pacienton en ĉi tiu aĝo, pliigi la riskon de koratakoj, uzo de grasaj manĝaĵoj, fumado, toksomanio al alkoholo. En pacientoj kun diabeto, aterosklerozo, LDL ne devas esti pli alta ol 2,6 mmol / L.

Normala HDL en viroj

Normoj de alta denseca lipoproteinoj pliiĝas en 70 kaj viroj en la aĝo de 70 jaroj, kaj ĉe virinoj, normalaj niveloj de kontraŭ-arogenaj kolesteroloj en la sango estas pli altaj.

La sekva estas tablo pri normoj de kolesterolo por antiatrogenaj altaj densecaj lipoproteinoj en viroj laŭ aĝo.

HDL por viroj en la sango, tablo 3

En plenkreskaj viroj pli aĝaj ol 50 jaroj, la valoro de la normo de kolesterolo en la sango estas pli malalta ol la normala indiko, supozita en la sama aĝa grupo por virinoj.

Por viroj, la HDL estas konsiderata kiel kritika limo de 1 mmol / L, por virinoj - 1.2 mmol / L.

Malaltiĝo de HDL en la sangon pliigas la riskon de aterosklerozo. Malkresko de HDL estas konstatita kun stomakaj ulceroj, hipertensio, diabeto kaj fumado.

Oni rimarkis kreskon de "bona" ​​kolesterolo kun intensa fizika streĉo. Ili kaŭzas kreskon de HDL-konsumado de alkoholo, la uzo de certaj drogoj.

Deviigo de OXS de normo

Kiel jam rimarkite, kolesterolo eniras la digestan vojon kun manĝaĵo kaj estas sintezita de la hepato. Kvankam, kompreneble, nutrado influas la nivelon de kolesterolo en la sango, sed la indico de ĝia sintezo en la propra korpo havas gravegan gravecon.

En multaj manieroj, la nivelo de OXC estas determinita de la funkcieco de la hepato, ekzistantaj kronikaj malsanoj kaj la uzo de certaj drogoj.

Kun pliigo de totala kolesterolo, la risko de aterosklerozo pliiĝas.

Pliigitaj tarifoj

Pliigo de kolesterolo en viroj estas asociita kun malsanoj:

• diabeto
• aterosklerozo,
• hepataj patologioj
• miaksedemo
• nefrozo lipoida.

En akra inflamo de la hepato, tuta kolesterolo provizore leviĝas, falante kun la fino de la relanĉo sub normalo.

Oni observas altan nivelon de kolesterolo kun hereda predikado okazanta en iuj familioj.

Sed en la plej multaj kazoj ĉe viroj, kresko de OXC estas asociita kun la disvolviĝo de aterosklerozo kaj indikas riskon de kardia iskemio.

Malpliiĝis sanga kolesterolo

La kaŭzo de malaltigo de kolesterolo en la sango povas esti:

• tuberkulozo
• tirotoksikozo, hipertiroidismo,
• akra pancreatito
• infektoj en la akra periodo,
• sepsis
• cachexia - elĉerpiĝo de la korpo,
• fastado, lipid-malekvilibra nutrado.

Signifa malpliiĝo de kolesterolo estas indikilo de komenciĝanta atrofio de la hepato kaj estas signo de evolua serioza stato en viro kun malfavora prognozo.

Analizo de kolesterolo

La formado de aterosclerotaj plakoj sur la vaskulaj muroj ŝtopas la vazojn kaj malhelpas la cerbon, koron kaj vaskula sistemo, kaŭzante respektive frapon, koratakon kaj senpovecon.

Ekzamenante la nivelon de kolesterolo, aterogena, antiatrogenaj lipoproteinoj, la kuracisto kapablas taksi la gradon de danĝero de disvolvi aterosklerozon kaj ĝiajn komplikaĵojn en la formo de la listigitaj malsanoj.

La referencaj limoj de kolesterolo en la sango en plenkreskuloj estas (en mmol / l):

• por OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• la valoro de HDL estas 1 - 1,9.

En viroj, HDL ne devas esti malpli ol 0,9 mmol / L, en virinoj - 1,2 mmol / L.

Se la valoro de LDL estas 3,3 - 4,1 mmol / l, tiam tio indikas pliigitan riskon de kemia iskemio, kaj kun indikiloj superantaj 4,1 - altan riskon de ĉi tiu kormalsano.

Kaŭzoj de Alta Kolesterolo

Estas kelkaj klasikaj kialoj, kiuj kontribuas al la fakto, ke malbona kolesterolo kreskas en la vira korpo.

La kialoj de la kresko en la korpo de viro LDL povas esti sedenta laboro kaj rifuzo de fizika aktiveco.

Krome, kolesterolo kreskas per misuzo de malutilaj, grasaj manĝaĵoj kaj procesitaj manĝaĵoj.

Pliaj faktoroj por pliigi malbonan kolesterolon povas esti:

1. obezeco
2. diabeto
3. alkoholuzo
4. fumado
5. alta sangopremo
6. malsanoj de la pankreato, hepato aŭ renoj,
7. heredeco
8. streso, psikologia streĉo.

Ĉiuj viroj post 40 jaroj, kaj plej bone post 30 jaroj, sendepende de la ĉeesto aŭ foresto de malsanoj kaj tendenco al aterosklerozo, oni rekomendas fari sangoprovon por kontroli kolesterolon. La ĉefa kialo estas la ŝanĝoj, kiuj komencas okazi en la korpo tra la jaroj. Ekzemple, post transpaŝo de la kvardek-jara sojlo, reprezentantoj de la pli forta sekso tre malpliigas produktadon de testosterona. Ĉi tiu procezo estas nomita androgen-deficita androgen. Hormonaj interrompoj en la korpo kontribuas al apero de kronikaj patologioj, obezeco kaj pliigo de la nivelo de malutilaj lipoproteinoj en la sanga plasmo.

Estas esceptoj de la reguloj, jen kazoj, kiam testoj povas malkaŝi ne altajn, sed malpliigitajn kolesterolajn nivelojn. La kialoj de ĉi tiu fenomeno inkluzivas:

• Ĉeesto de patologioj de la tiroida glando aŭ hepato.
• Vitamina manko pro malbona nutrado
• Anemio kun difektita absorbado de nutraĵoj.

Kiel menciite antaŭe, je certa aĝo, viroj havas malsanojn de metabolo de kolesterolo, ankaŭ estas hormonaj ŝanĝoj kaŭzitaj de restrukturado kaj bedaŭrinde maljuniĝo de la korpo. De la stato de la korpo entute kaj post trapasado de la aĝa sojlo de 35 jaroj, la risko de kronikaj malsanoj pliiĝas.

Ĉiuj kvin jaroj, kuracistoj rekomendas mezuri kolesterolon, kaj post kvindek, eĉ pli ofte.

Normo de kolesterolo depende de aĝo

Ĝis tridek jaroj en viroj praktike ne ekzistas devioj de la normo. Metabolaj procezoj estas ankoraŭ aktivaj, tial oni konservas la optimuman korespondadon de lipoproteinoj de alta kaj malalta denseco. En ĉi tiu aĝo, la normo de sanga kolesterolo en viroj ne devas superi 6.32 mmol / L.

En la aĝo de 30 ĝis 40 jaroj, oni nepre ne devas kontroli, ĉar en ĉi tiu tempo ekzistas tre alta antaŭdiro al la apero de hiperkolesterolemo. Kiel monitori la sanon de viroj tiutempe? Gravas regi la premon kaj teni la sukeron. Post la tria dekduo, metabola difekto kaj malkresko de la agado de regeneraj procezoj komenciĝas. Manko de movebleco, malriĉa kaj malhelpa nutrado, la ĉeesto de toksomanioj kiuj negative influas la staton de sangaj glasoj kontribuos al kolesterolo en ĉi tiu tempo. Normala estas ĝenerala indikilo de kolesterolo en la rango de 3,39 ĝis 6,79 mmol / L.

En la aĝo de 40-45 jaroj, komenciĝas la etapo de hormona restrukturado de la vira korpo. La produktado de testosterona, kiu respondecas pri korpa graso, reduktiĝas. Vivstilo kun reduktita fizika agado kaj misuzo de manĝaĵoj (rapida manĝo, ekzemple) kontribuas al akumulado de troa pezo, kiu neniel influas la staton de la arterioj kaj la funkciadon de la kardiovaskula sistemo. Post kvardek viroj devas pasi biokemio almenaŭ 1 fojon en tri ĝis kvin jaroj. Se estas problemoj kun premo superpezita - almenaŭ 1 fojon en du ĝis tri jaroj. La indico de totala kolesterolo en 40-50 jaroj estas inter 4,10 ĝis 7,15 mmol / l.

Vivante duonan jarcenton, viro devas pensi pri la fakto, ke la risko de deponejoj de kolesterolo sur la vazoj kaj disvolviĝo de koraj patologioj preskaŭ duobliĝas. En la aĝo de 50-60 jaroj, vi devas fari regulajn fizikajn ekzamenojn kaj gvidi ĝustan vivmanieron: manĝi bonajn sanajn manĝaĵojn, forgesi malbonajn kutimojn kaj moviĝi pli.

Kiam viro plenumas 60 jarojn, la nombro de HDL kaj LDL devas konserviĝi je la sama nivelo. Ŝanĝoj en indikiloj povas kontribui al vivstilo kaj akirita kronika patologio. Ĉiujare, en la aĝo de 60-65 jaroj, preventaj ekzamenoj estu faritaj, elektrokardiogramo kaj monitorado de sanga glukozo estas deviga. La akceptebla indikilo de totala kolesterolo en ĉi tiu periodo restas ene de la samaj limoj kiel la antaŭaj dek jaroj.

Post trairi la 70-jaran mejloŝtonon, la koncentriĝo de malutilaj lipoproteinoj malpliiĝas. Sed antaŭ certa aĝo, ĉi tio estas konsiderata kiel la normo. Tamen la risko de kormalsano kaj aterosklerozo pliiĝas.

Vi bezonas monitori vian sanon eĉ pli atente ol antaŭe, aliĝi al dieto kaj fari sangan teston por OX ĉiujn ses monatojn.

La funkcioj de kolesterolo en la homa korpo

En moderna socio, oni ĝenerale akceptas, ke kolesterolo estas ekstreme danĝera kaj damaĝa por la homa sano. Ĉi tio tamen ne estas tute vera. Kolesterolo estas grasa alkoholo trovita en la ĉelaj membranoj de ĉiuj vivaj estaĵoj. Ĝi estas ĉi tiu organika komponaĵo kiu aktivas en:

• grasa metabolo
• sintezo de galaj acidoj.

Pro kolesterolo, la aktiva produktado de vitamino D. Okazas nesufiĉa koncentriĝo de ĉi tiu lipofilia alkoholo en la sango de iu vivanta estaĵo kondukas al malpliiĝo de la muroj de ĉelaj membranoj. Ĉi tiu substanco estas necesa por la homa korpo por normala funkciado de la endokrina sistemo kaj precipe de la suprarrenaj glandoj. Sub la influo de kolesterolo okazas produktado de steroidoj.

Estas ege malfacile sobrevalorigi la rolon de kolesterolo en la homa korpo. Sed por monitori ĝian nivelon en la sango necesas.

Troaj kvantoj povas konduki al kardiovaskulaj malsanoj, diabeto ktp.

Specoj de substanco

Konvencie, kolesterolo estas kutime dividita en "malbonan" kaj "bonan". Laŭ medicina scienco, tia klasifiko ne ekzistas. Ni parolas pri komponaĵoj de kolesterolo kun proteinaj substancoj kaj pri la denseco de la rezultantaj kompleksoj. Do, malalt-densecaj lipoproteinaj formacioj estas nomataj "malbonaj" kolesteroloj. Ĝi estas ĉi tiu formo, kiu formas grasajn plakojn, kiuj povas trapenetri la murojn de arterioj kaj kaŭzi neripeteblan damaĝon al homa sano.

Akumuliĝantaj en la koro, tiaj formacioj estas la kaŭzo de miokardia infarkto. Kaj ilia pliigita koncentriĝo en la cerbo povas konduki al cerebra streko. Kompleksaj lipoproteinaj kompleksoj reprezentas veran minacon por la tuta homa kardiovaskula sistemo.

La alta denseca kombinaĵo de kolesterolo kun proteinoj ne havas tiel malutilan efikon sur la sano de vivantaj organismoj. Transformante la radiojn de la suno en nemalhaveblan vitaminon D, partoprenante en metabolaj procezoj kaj funkciado de la hormona sistemo, "bona" ​​kolesterolo ne formas danĝerajn grasajn plakojn kaj tavolojn.

La kolesterolo eniras la homan korpon ne nur per manĝaĵo. Preskaŭ 80% de ĉi tiu organika materio estas produktita de nia korpo helpe de la hepato.

Determinu la tutan koncentriĝon de kolesterolo en la sango uzante la lipidan spektron de la sango. Ĉi tiu indikilo konsistas el lipoproteinoj de alta denseco, lipoproteino de malalta denseco kaj kelkaj trigliceridoj. Precipe nedezirataj altaj sangaj niveloj de ĉi-lastaj komponentoj.

La normo de kolesterolo en viroj

Ĉiu homo devas monitori la enhavon de lipoproteinaj komponentoj en la sango. Precipe homoj en risko estas:

• fumantaj misuzantoj
• gvidi malnomatan vivstilon,
• suferante de hipertensio aŭ alia kardiovaskula malsano,
• viroj post 40 jaroj.

Specialistoj rimarkas altan riskon de formiĝo de aterosklerozo en la vira loĝantaro pli aĝa ol 40–45 jaroj. Kiel regulo, ĉi tiu malsano ne sentas sin delonge. Kaj nur spektra analizo de sango helpos identigi eblan malsanon.

La tabelo sube indikas normaligitajn valorojn de kaj la totala indikilo de kolesterolo kaj ĝiaj kompleksoj en la sango en viroj. Averaĝe, totala kolesterolo ne devas superi 5.2 mmol / L. Tamen ĉi tiu indikilo povas varii depende de la aĝo de la reprezentanto de la pli forta sekso. Do, en viroj post 40 jaroj, la normo de kolesterolo en la sango averaĝas 5,4 mmol / L, kaj pli proksime al 60 jaroj atingas 7,19 mmol / L.

Ekzistas certa normo en viroj laŭ la aĝo de aterogena indikilo. La aterogena koeficiento estas kalkulita per speciala formulo kaj montras certan rilatumon de totala kolesterolo, same kiel ĝiaj komponaĵoj de alta denseco kaj malalt-denseco. La tablo de normigaj valoroj de aterogenaj koeficientoj estas donita sube. Laŭ ŝi, en kvardek jaroj por viroj, ĉi tiu cifero ne superas 3,5. Se ĉi tiu koeficiento havas ĉirkaŭ 4 aŭ pli, tio indikas la ĉeeston de iskemiaj malsanoj.

Dieto kaj vivstilo

Se sangotesto montris pliigitan enhavon de lipoproteinaj kompleksoj de malalta denseco kaj la ĉeeston de trigliceridoj, vi devas rekonsideri vian vivmanieron. Ĉi tio estas precipe vera pri la pli forta sekso. Estas sciate, ke la nivelo de kolesterolo en la sango de viroj altiĝas pli rapide ol ĉe virinoj. Kaj post 40 jaroj, la minaco de kardiovaskula malsano en viroj pliiĝas plurfoje.

Por redukti la nivelon de kolesteroloj al normaj valoroj, antaŭkondiĉo estas sekvi specialan dieton:

1. La dieto de viro, kies biokemiaj sangaj parametroj por grasaj proteinaj komponentoj estas pli altaj ol normale, devas esti riĉigita per freŝaj sukoj kaj fruktoj. Dukoj, pomelo kaj karoto sukoj helpas malpliigi "malbonan" kolesterolon (alia nomo por kolesterolo) en la sango.
2. Dikaj karnoj estas plej bone anstataŭigitaj per maldikaj.
3. Oni devas fari elekton favore al vegetalaj oleoj, ekskludante, se eble, buteron de la dieto.
4. Inter fruktoj, citrusaj fruktoj - oranĝo kaj pomelo - aktive "batalas" por malaltigo de kolesterolo en la sango.
5. La dieto de viro devus inkluzivi ambaŭ malmolajn grasajn fromaĝojn kaj acidan lakton.
6. Estos nature rifuzi diversajn rapidmanĝojn, pecetojn kaj aliajn produktojn enhavantajn trans-grasojn. Pli utilas anstataŭigi tiajn manĝetojn per nuksoj (migdaloj, pistakoj, juglandoj) aŭ malhela ĉokolado.

Kuracistoj diras, ke taŭge elektita dieto povas malaltigi alt-densecan kolesterolon mezume de 14%.

Unu el la kondiĉoj por normaligi indikilojn de kolesterolo-komponaĵoj en la sango estas kompleta ĉesigo de fumado. En la procezo de fumado, detruo de la muroj de la arterioj. Sur ĉi tiuj "malfortigitaj" lokoj de arterioj oni deponas lipidajn plakojn, rezulte de tio estas blokado de sangaj glasoj. Por la sama kialo indas forlasi la uzon de alkoholo kaj tro multe da kafo. El la trinkaĵoj, verda teo estu preferinda.

Sportoj estos utilaj. Pliigita fizika senaktiveco kaj alta korpa pezo kondukas al formado de trigliceridoj kaj malpliigo de "utila" alt-denseca kolesterolo. Subĉielaj agadoj, vizitado de la naĝejo, biciklado aŭ rulseĝo kontribuas al normaligo de lipoproteinaj komponaĵoj en la sango.

Kombinante al kolesterola dieto kaj rezignante malbonajn kutimojn, kuracistoj povas preskribi specialajn medikamentojn (statinojn), kiuj malaltigas sangan kolesterolon. Indas uzi iujn ajn drogojn nur post konsultado kun via kuracisto, kiu helpos vin elekti la ĝustan kaj efikan terapion.

La misuzo de malplenaj manĝaĵoj, malbonaj kutimoj kaj malnomada vivmaniero de moderna averaĝa viro pli ol 40-jaraĝa kaŭzas malobservon de grasa metabolo en la korpo. Estas neeble forigi jam formitajn grasajn plakojn. Sed estas sufiĉe realisma malebligi formadon de novaj kuŝejoj.

Kiel trakti altan kolesterolon?

Tre gravas kontroli kolesterolon, la normo de ĉi tiu substanco ĉe viroj estas kalkulita laŭ aĝo. La tablo de indikiloj devas esti proksima.

Por pli bona kaj regula monitorado, vi povas aĉeti aparaton por mezuri kolesterolon, kiu ankaŭ povas montri trigliceridojn kaj sukeron. Se la provoj malkaŝas malgrandajn deviojn de la normo, tiam en ĉi tiu stadio sufiĉas ĝustigi la dieton kaj vivmanieron.

Ĉar kutime pliigita nivelo de lipoproteinoj ne aperas ekstere, vi povas ekscii pri la ĉeesto de patologio per la simptomoj de iskemio, aterosklerozo kaj aliaj malsanoj. Post 53 jaroj kaj poste, levita nivelo de la substanco manifestiĝas per takikardio kaj doloro en la kruroj, kiuj povas aperi marŝante.

Se alta nivelo de LDL ankoraŭ ne kaŭzis gravajn komplikaĵojn, vi povas redukti ĝian indicon per dieto. En aliaj kazoj, la kuracisto preskribos kuracilon por eviti pli gravajn konsekvencojn.

Uzo en kuracado de dieta terapio

Vi povas normaligi kolesterolon ŝanĝante vian dieton.

Vi ne povas turmenti la korpon per striktaj dietoj aŭ malsato.

Manĝi sana kaj sekvi ĉi tiujn gvidliniojn povas plibonigi vian rezulton.

Por fari tion, aliĝu al la jenaj reguloj:

1. Necesas limigi la konsumon de nutraĵoj enhavantaj grasajn bestojn. Ĉi tiuj inkluzivas: margarino, butero, lakto, grasa viando.
2. Sana menuo devus inkluzivi salatojn faritajn kun freŝaj legomoj. Oni rekomendas reprovizi ilin per oliva oleo.
3. Vi bezonas manĝi pli freŝajn legomojn, diversajn fruktojn kaj sukojn el ili, fari fruktajn trinkaĵojn kaj batatojn, dum ili ne devas enhavi sukeron.
4. Ĉiuj dolĉaĵoj, kukaĵoj de butikoj, oportunaj manĝaĵoj, lardo kaj fumitaj viandoj devas esti forigitaj de la dieto.
5. Kuiri estas pli bona en duobla kaldrono, vi ankaŭ povas baki en la forno, sed malebligi la aperon de ŝelo.

Gravan rolon en nutrado ludas la ĝusta reĝimo de la tago. Manĝoj devas esti prenataj ĉiutage samtempe. Porcioj devas esti malgrandaj.

Krudaj legomoj, freŝaj fruktoj, jogurtoj kaj kefir estas bonaj kiel manĝetoj.

La uzo de medikamento

Se normaligo de la dieto ne helpis malaltigi kolesterolon, tiam kuracilo kun specialaj drogoj devus esti komencita.

Estas tuta listo de drogoj uzataj por malaltigi kolesterolon en la korpo.

Medikamentoj uzataj en la kuracado, apartenas al pluraj grupoj de medicinaj aparatoj.

Medikamentoj uzataj por malpligrandigi LDL inkluzivas statinojn, fibratojn kaj ion-interŝanĝajn rezinojn:

• Statinoj Ĉi tiu estas la plej ofta malaltiga agento de kolesterolo. Ĝia efiko estas subpremi la produktadon de la enzimo, kiu respondecas pri la sintezo de LDL-kolesterolo. Foje ĉi tiu ilo estas uzata por antaŭvidi malsanojn de la kardiovaskula sistemo. Vere, li havas kontraŭindikojn kaj kromefikojn, do necesas konsultado de kuracisto. Plej ofte, statinoj devas esti prenataj kontinue, ĉar kiam vi ĉesas uzi kolesterolon, ĝi revenas al la sama nivelo.
• Fibroj. Ili estas uzataj kombina kun statinoj por korekti lipidan metabolon. Fibratoj malhelpas la formadon de trigliceridoj en la hepato kaj rapidigas sian ekskrecion.
• Ionaj interŝanĝaj rezinoj. Ĉi tiuj substancoj agas kontraŭ galaj acidoj, ili ligas ilin en la malgranda intesto kaj malpliigas la kvanton, kiu eniras la hepaton. Rezulte, la korpo komencas elspezi LDL por la sintezo de acidoj, kio reduktas ilian indicon.
• Nikotinika acido Ĝi efikas sur la indico de produktado de malutila kolesterolo kaj reduktas ĝian konsumon el homa tajla histo.

Kiel aldona terapio povas uzi vitaminojn de grupoj A, C, E, ili kontribuas al restarigo de stato de arterioj.

Alternativaj metodoj de kuracado

Naturaj kuraciloj povas esti efikaj ankaŭ por malpligrandigi sangan kolesterolon, sed nur se la malsano estas malkovrita antaŭ nelonge.

Tradicia medicino ellaboris multajn receptojn. Antaŭ ol uzi tradician medicinon, oni rekomendas konsultiĝi kun via kuracisto. Plej ofte verda teo, teo kun zingibro kaj ajlo estas uzataj por kuracado.

En verda teo, por plibonigi la guston, vi povas aldoni iom da mielo Zingibra teo anstataŭ sukero. 100 gramoj da zingibra radiko devas esti tranĉitaj en maldikaj strioj kaj verŝu unu glason da malvarma purigita akvo.

Kuiru en kaserolo por ĉirkaŭ 20 minutoj. Poste vi devas streĉiĝi kaj atendi ĝis la trinkaĵo malvarmiĝis. Citrono kaj mielo povas esti aldonitaj al gusto. Teo havas tonikan efikon, do pli bone uzi ĝin por morgaŭ kaj vespermanĝi, sed ne sur malplena stomako, sed post manĝo.

Ajlo. Plenkreska masklo devas inkluzivi ĉi tiun produkton en sia ĉiutaga dieto. Kiom da ajlo mi devas manĝi por efiki? Du aŭ tri dentoj de legomoj ĉiutage dum unu monato sufiĉos.

Analizo de kolesterolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Kolesterola tablo: la normo en viroj laŭ aĝo

Antaŭ ol rigardi la tablon, ni rigardu, kion signifas ĉi tiuj vortoj kaj literoj - ambaŭ en la enhavo de la tabelo kaj en rezultoj de sangotesto? Kie, kiel biomaterialo por esplorado kaj rivelado de la valoroj de totala kolesterolo, kapilara sango estas uzata (t.e. "de la fingro"). Kaj kadre de la lipida profilo (lipidogramoj) - nur venena.

Tuta kolesterolo (kolesterolo) aŭ Kolesterolo entute (Usono, Kanado kaj Eŭropo). Ĉi tiu grasa (vaksa) substanco estas esenca por nia korpo. Ĉar ĝi aktive partoprenas en la produktado de hormonoj (kaj vitamino D), en la digesto de manĝaĵoj kaj en la formado de nervaj fibroj. Ĝi ankaŭ estas la plej grava ero de la ĉela membrano, ludas gravan rolon en la laboro de la cerbo kaj imunsistemo (protektante nin onkologio).

Tamen kun ĝia eksceso (precipe en la LDL-frakcio priskribita iomete sube), la riskoj de formado de kolesterolo-plakoj (t.e., disvolviĝo de aterosklerozo) pliiĝas. Tio finfine kondukas al blokado de sangaj glasoj aŭ arterioj per ili, kaj tial - al koratako aŭ streko.

Normala (mezumo) indikiloj de totala kolesterolo por viroj: inter la 5,2 - 6,2 mmol / l (aŭ 200 - 238,7 mg / dl)

Estante graso / alkohol-simila substanco (kiel menciite supre), kolesterolo estas tute nesolvebla en akvo. Sekve, por transportado tra la cirkulada sistemo, ĝi estas "pakita" en proteinan membranon konsistantan el apolipoproteinoj (A1 kaj B). Rezulte formiĝas kompleksoj, kiujn oni nomas kuracistoj - lipoproteinoj (alta / malalta / tre malalta kaj intera denseco).

Lipoproteinoj de malalta denseco (aliaj nomoj por LDL, LDL-kolesterolo, beta-lipoproteinoj, beta-LP). Fremdlingva mallongigo - LDL, LDL-C (Malalta denseca lipoproteino, malalta denseca lipoproteina kolesterolo). Ili estas la ĉefaj transportantoj de kolesterolo en la sangon, same kiel ĉefaj defendantoj de la korpo kontraŭ mortigaj bakteriaj toksinoj. Tamen ĝi estas populare nomata "malbona kolesterolo". Pro la malbona kapablo formi aterosklerozajn plakojn sur la muroj de sangaj glasoj aŭ arterioj. Ni skribis pri iliaj danĝeroj iom pli alte.

Normala (mezumo) LDL por viroj: en la rango de 2,6 - 3,3 mmol / l (aŭ 100 - 127 mg / dl). Pli altaj valoroj kondukas al hiperkolesterolemio.

Lipoproteinoj kun alta denseco (aliaj nomoj: HDL, HDL-kolesterolo, alfa-kolesterolo). Fremdlingva mallongigo - HDL, HDL-C, HDL Kolesterolo (Alta denseca lipoproteina kolesterolo, Alta denseca lipoproteino). Male al iliaj "antaŭuloj", ili fiere nomiĝas "bonaj" kolesterolo. Ĉar ili respondecas pri transportado de eluzitaj grasoj (LDL, STD) reen al la hepato. Kie ili estas sintezitaj en biliajn acidojn, kaj tiam elmetitaj tra la intestoj.

Optima (averaĝa) HDL por viroj: en la rango de 1,0 - 1,55 mmol / l (aŭ 38,5 - 59,7 mg / dl). Pli malaltaj valoroj - pliigas la riskojn de disvolvi aterosklerozon aŭ kardiovaskulan malsanon. Pli altaj valoroj - kontraŭe estas nomataj de kuracistoj "longevida sindromo."

Unuoj

En Usono, en mg / dl. (t.e. en miligramoj po decilitro), kaj en Kanado, Eŭropo kaj Rusio - en mmol / l (t.e. milimetroj po litro). Se necese, la rendevua rondveturo efektiviĝas laŭ la jenaj formuloj:

• Kolesterolo (mmol / l) = kolesterolo (mg / dl) x 0.0259,
• Kolesterolo (mg / dl) = kolesterolo (mmol / l) × 38.665.

Trigliceridoj - la normo en viroj laŭ aĝo (tablo)

Normalaj trigliceridoj en viroj, la sango (indikita en la suba tabelo) povas varii ne nur laŭ aĝo, sed ankaŭ depende de la individuaj trajtoj de la korpo. Por identigi pli ĝustan bildon (specife vian sanstaton), nepre konsultu kuraciston.

TG-nivelo (mmol / L)

Normoj de sanga kolesterolo en viroj - laŭ aĝo

Laŭ la tabelo (prezentita supre), oni klare vidas, ke kolesterolaj niveloj ŝanĝiĝas kun la aĝo. La ciferoj por junaj uloj kaj maturaj (pli aĝaj en aĝo), kvankam ne signife, sed tamen - malsimilas. Tra la jaroj ili kreskas. Tial ne erarigu vin per iuj ŝablonaj tabloj, kie (kiel en la armeo) ĉiuj informoj estas limigitaj al kelkaj numeroj (sub unu "kombilo"). Pro vasta kialo, sangaj kolesterolaj niveloj / normoj eble ne samas por junaj viroj kaj maljunuloj / en plenkreskuloj kaj infanoj.

La nombroj ŝanĝiĝas kun la tempo, kaj ofte - ĉi tio estas tute normala! Viroj ne devas "batali" kolesterolon sen bonaj kialoj por TI (sen konsulti kuracistojn)! Ĉar ĝia tro malalta nivelo (t.e., sub la aĝa normo) estas plenigita ne nur de profunda depresio, sed ankaŭ de sufiĉe akra malpliiĝo de la libido (kaj poste potenco)! Laŭ la rezultoj de studoj (2000) - la riskoj pliiĝas je 400-700% eĉ kompare al viroj, kiuj havas altan kolesterolon kaj trigliceridojn en la sango.

La optimuma normo ĉe junaj viroj post 30 - 35 jaroj

(ĝenerala analizo: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Se en la junaj jaroj eblis "vipi" nokte flugi, tiam en ĉi tiu vivo - la festoj jam komencas "mateniĝi". La situacio pligravigas la nomatan - mezaĝa krizo (repensante vivo-vojon), provokante - signifa kresko de LDL-kolesterolo en viroj (pro konstanta emocia streĉiĝo). Tamen, prenante mezurojn por redukti sian nivelon en sango-serumo, oni devas memori, ke malĝustaj agoj (ekzemple, medikamento aŭ strikta dieto) povas "vundi" bonan HDL-kolesterolon. Ĉi tio estas danĝera ne nur kun pligraviĝo de la malnova problemo, sed ankaŭ kun apero de multaj aliaj, jam novaj "problemoj". Kaj ĉi tio (menciita supre) estas malpliigo de potenco kaj depresio, same kiel digestaj malordoj kaj malordoj en la funkciado de la imunsistemo (signifa malkresko de imuneco).

La normo por viroj en aĝo de 40 ĝis 45 jaroj

(ĝenerala analizo: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Laŭ la ĉinaj saĝuloj: kion ni semis en nia junaĝo, post la "kvardeka" ni devos rikolti: trinki alkoholon (precipe "fortan", kiel viro), fumadon (precipe pli ol pakaĵon tage) kaj aliajn "farbojn". La normo / nivelo de kolesterolo en la sango dependas pli de la stato de la hepato, kaj nenio alia povas "bati ĝin" kiel alkoholo. Alia karakteriza problemo (por unuopaj viroj) estas, kontraŭe, malpliigita HDL-kolesterolo, pro "reduktita" dieto (ekzemple la manko de varmaj pladoj, verdaj salatoj kaj ekvilibra menuo). Ĉio bezonas normon! Alia rekomendo por homoj pli ol 40 jaroj estas eliri el la aŭtomobilo pli ofte kaj "disĵeti sangon" piede (almenaŭ 30 minutojn da peĉa marŝado en la freŝa aero). Aŭ gimnastikejo (almenaŭ du fojojn semajne).

Normalaj sangniveloj en viroj post 50 - 55 jaroj

(ĝenerala analizo: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Male al virinoj, forta duono de la homaro ne havas fidindan protekton kontraŭ akraj fluktuoj en la kolesterolo. Inaj seksaj hormonoj - estrogenoj, perfekte alfrontas normaligon de saltoj de kolesterolo (ekzemple dum gestado). Tial la problemo pri normoj pri kolesterolo por viroj post 50 jaroj speciale gravas - ili fakte estas "malfermitaj" al iuj problemoj. Ĉi tiu aĝa grupo estas forte rekomendinda: rigardi (precipe zorge) la sanon, almenaŭ unu fojon jare por fari testojn kaj ekzameniĝi. "Ploroj" ĉe ĉi tiu etapo de vivo disvolviĝas preskaŭ senprokraste. Tempo perdi ne valoras ĝin! Estas tute malpermesite prokrasti viziton al la kuracisto "por morgaŭ" aŭ "de lundo"!

Kolesterolo en maljunaj viroj laŭ aĝo: post 60 - 65 jaroj

(ĝenerala analizo: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

La plej oftaj problemoj, kiuj influas signife la sangan kolesterolon ĉe viroj, estas "pli ol 60": troa pezo, malnomada vivstilo (ekzemple pro emeritiĝo), troa uzo de drogoj (precipe sen preskribo), kaj kaj la malsanoj mem (koro, hepato, renoj, tiroida glando). Devigaj rekomendoj: movebla vivstilo (ideala: dometo, fiŝkaptado, sed sen alkoholo, marŝado ĉiutage - almenaŭ 3-5 kilometroj), ekvilibra nutrado (rifuzante multajn bongustajn sed malutilajn pladojn) kaj regulan medicinan ekzamenon (almenaŭ ol 2 fojojn jare). Se ni volas pluvivi (en la senco - vivi pli longe), tiam ni devas obei ordonojn!

Ĝeneralaj rekomendoj:

• maksimume sana vivstilo

(malpli multe da cigaredoj kaj alkoholo - pli da ekzercado, marŝado / ĵonglado en la freŝa aero, amikiĝu kun dumbbelloj / kaldronetoj / barboj, depende de aĝo),

• bone pensita ekvilibra nutrado

(inkluzive ĉiujn necesajn vitaminojn kaj mineralojn, sen troa fanatikeco de kontrolo de kolesterolo, kiam tio ne necesas)

• ĝusta pensado

(ĉiam konservu normalan emocian staton kaj bonajn spiritojn, memoru, ke la plej bona konsilanto pri iuj "nervozaj" problemoj estas kvalifikita psikologo, ne koko aŭ vino).

• regule faru testojn kaj submetu kompletan ekzamenon

(komencante de 20 jaroj - almenaŭ unufoje ĉiun 3-5 jarojn, post 40-50 - almenaŭ 1 fojon jare, post 60 - prefere du fojojn jare).

Priskribo de la substanco kaj ĝiaj funkcioj

Kemiaj proprietoj: kapablaj solviĝi nur en grasaj kaj organikaj solviloj, ne kapablaj - en akvo. Plej multaj estas produktitaj de hepatocitoj - hepataj ĉeloj, ĉirkaŭ 20% - venas kun manĝaĵo.

La molekulo estas necesa ero por la sintezo de vitaminoj de grupo D, same kiel seksaj hormonoj, inkluzive de testosterona. Krome la substanco estas necesa por konservi la elastecon de la citoplasma membrano de la ĉelo en vasta temperaturo.

Tipoj de lipoproteinaj kompleksoj

Pro la nesolvebleco en akvaj solviloj, molekulo ne povas esti transportata tra sangaj glasoj al organoj kaj histoj. Tial la substanco estas en la homa korpo en formo de komplekso kun transportaj peptidoj. La komplekso nomiĝis - lipoproteino. Estas konataj 3 specoj de lipoproteinaj kompleksoj: alta denseco (HDL), malalta (LDL) kaj tre malalta (VLDL). Ili malsamas ne nur en la plenumitaj funkcioj, sed ankaŭ en la grado de danĝero por la homa sano.

Kiel rekoni la lipoprotein "bona" ​​kaj "malbona"? HDL estas konsiderata kiel "bona"; ĝi reprezentas proksimume 30% de la totalo. La komplekso konsistas ĉefe el la peptida fragmento. Dum LDL enhavas nur malgrandan parton de la proteino. Akumuliĝo kondukas al formado de plakoj en sangaj glasoj, kio malhelpas la liberan fluon de sango, kaj ankaŭ pliigas la riskon disvolvi korajn patologiojn (koratako kaj streko).

La ĉefa parto de LDL eniras la homan korpon kune kun grasaj manĝaĵoj (viando aŭ lakto), kondukante al ĝia pliiĝo al kritikaj valoroj.

Tabelo de kolesterolo en viroj laŭ aĝo

Grava: nur la specialisto povas deĉifri la akiritajn rezultojn. Ĉi-kaze estas neakcepteble uzi ĉi tiujn studojn por fari finan diagnozon, izolitan de aliaj ekzamenaj metodoj.

La norma nomado por kolesterolo en sangotesto en la latina estas Sango-kolesterolo, Kolesterolo, Kolesterolo, sed la plej uzata estas Cholesterolo.

Kiam oni elektas referencajn (akcepteblajn) valorojn, oni devas konsideri la aĝon de la paciento. Ĉi tiu fakto estas klarigita per la fakto, ke kun la aĝo, la nivelo de kolesterolo en la sango altiĝas, kio estas konsiderata kiel variaĵo de akcepteblaj indikiloj por sana homo. Tamen, grava troo de la supra limo de la referencaj valoroj estas sufiĉa kialo por preskribi grandskalan ekzamenon de la paciento.

La unuo de mezuro estas mmol / l aŭ mg / dl. Por konverti valorojn, necesas multigi la rezulton en mg / dl per faktoro de 0,026.

Referencaj valoroj de kolesterolo por viraj pacientoj estas tabulataj laŭ aĝo. La unuo de mezuro estas mmol / L.

La normo de sanga kolesterolo en viroj post 50 jaroj

Subteni normalan sangan kolesterolon en viroj post 50 jaroj estas ege grava tasko. En virinoj, la superreganta rolo estas donita al progesterono kaj estrogenoj - hormonaj substancoj, kiuj estas karakterizitaj per kontraŭ-aterosclerotika efiko - malpliigo de la koncentriĝo de "malbonaj" kaj pliigo de "bonaj" lipoproteinaj kompleksoj. En reprezentantoj de pli forta sekso, ilia koncentriĝo estas minimuma. Tial, ekde 50 jaroj, necesas regule monitori la valoron de la indikilo.

Oni rekomendas, ke la laboratorio-kriterio konserviĝu ne pli ol 7 mmol / L. Por tio, ĉiutaga fizika aktiveco pliigas, reduktiĝas la kvanto da alkoholo kaj oni ekskludas telerojn el grasaj karnoj.

La normo de sanga kolesterolo en viroj post 60 jaroj

Post 60 jaroj, malgrava (ne pli ol 5 ekzempleroj) devio de la normalaj valoroj de totalaj lipoproteinoj estas permesata, kondiĉe ke LDL estas en la akceptebla gamo de valoroj. Se oni detektas altajn koncentriĝojn de ambaŭ kriterioj, korekta dieto estas preskribita kune kun medikamentoj.

Simptomoj de alta sanga kolesterolo en viroj

Grava: levita kolesterolo en viroj ne aperas en formo de iuj signoj. Ĉi tiu fakto klarigas la gravecon de regulaj preventaj ekzamenoj, precipe post 50 jaroj.

Simptomoj aperas post la evoluo de la malsano - aterosklerozo kaj manifestiĝas kiel:

• grasaj granulomoj
• flavaj makuloj sur la haŭto kaj sub la okuloj,
• doloro en la brusto kaj artikoj
• pliigi tempo de trombozo,
• ŝvelaĵo de la subaj ekstremaĵoj,
• manko de spiro kaj laceco.

Se entute kolesterolo estas levita, tiam kion signifas tio?

Unufoja eta troo de normalaj valoroj ne kaŭzas zorgon, ĉar ĝi povas esti deĉenigita de tagaj fluktuoj en biokemiaj parametroj aŭ ne observante la regulojn por prepari la pacienton por analizo. Se dum la reekzameno, similaj altaj indikiloj troviĝas, tiam estas listigita aldona laboratorio-provoj necesaj por establi la kaŭzojn.

La kialoj de ĉi tiu kondiĉo estas konsideritaj:

• hereda predispozicio en homoj kun familiara historio de kazoj de koraj patologioj asociitaj kun alta nivelo de LDL
• troa konsumo de grasaj manĝaĵoj.

Plejofte oni rimarkas la influon de ambaŭ faktoroj al diversaj gradoj. Kialoj por pliigi totalan kolesterolon:

• kolestazo - patologia kondiĉo, akompanata de malpliiĝo aŭ ĉesigo de la procezo de flua fluo en la duodenon kiel rezulto de la formado de ŝtonoj en la vezika veziko aŭ misfunkciadoj en la procezo de ĝia sintezo,
• nefrotika sindromo kiel rezulto de longedaŭra inflama procezo en la renoj,
• tiroideaj malsanoj kondukantaj al nesufiĉa sekrecio de hormonoj,
• diabeto mellitus
• alkohola misuzo
• obezeco
• onkopatologio de la prostato aŭ pankreato.

En diabeto mellitus, oni rekomendas ĉiutagan mezuradon de la valoro de la kriterio. Ĉar altaj niveloj de sukero kontribuas al amasiĝo de LDL, danĝera por la homa vivo kaj sano.

Kaŭzoj de Malalta Sango-Kolesterolo en Viroj

Ofte pacientoj faras demandon: ĉu malalta HDL kaj LDL estas bona aŭ malbona? Kiel por ia ajn laboratoria kriterio, gravas konsideri la establitajn limojn de la normo, en kiu ĝi devas esti. Ĉiu ajn troo aŭ malkresko estas konsiderata kiel signo de la disvolviĝo de la malsano, kiu devas esti diagnozita.

Faktoroj kiuj klarigas kiel kolesterolo estas malalta normala en viroj inkluzivas:

• genetika predispozicio
• severaj patologioj de la hepato kaj de la pulmoj,
• maligna osta medolo,
• troa produktado de tiroides-hormonoj,
• interrompoj en la procezo de absorción en la intesta vojo,
• anemio
• brulvundoj kovrantaj la plej grandan parton de la korpo,
• tuberkulozo
• akra stadio de la inflama infekta procezo.

Oni devas konsideri, ke la koncentriĝo de la konsiderata indikilo estas reduktita de iuj medikamentoj, inkluzive de antimicotikoj kaj la antibiotika eritromicino. Neglekto de la rekomendoj por preparo por liverado de biomaterialo - manĝado de manĝaĵoj kun alta grasa enhavo, fizika laceco kaj donado de sango kuŝanta, ankaŭ povas konduki al falsaj negativaj rezultoj de la analizo. Ĉi tiu fakto bezonas duan studon por konfirmi la datumojn.

Kiel prepari sin al donado de sango por kolesterolo?

La biomaterialo por la studo estas prenita de laboratoria specialisto el vejno sur la kubuto de la paciento. La limdato ne superas 24 horojn, ne kalkulante la tagon kiam la biomaterialo estis kolektita.

Pli ol 70% de eraroj estas farataj en la antaŭanaliza stadio, tio estas en la stadio de preparado de la temo por analizo kaj dum la procedo por preni materialon. Rekomendoj por prepari analizon:

• la biomaterialo liveras strikte sur malplenan stomakon, la minimuma tempo-intervalo inter vizito al laboratorio kaj manĝo devas esti 6 horoj,
• duonhoro ekskludas fumadon,
• ĉiutagaj alĝustigoj estas farataj al la dieto: grasaj kaj fumitaj teleroj estas ekskluditaj,
• limigita fizika kaj emocia agado, ĉar ĉi tio influas la staton kaj funkciadon de histoj en la homa korpo,
• dum 2-3 tagoj, dezirinde ekskludi la konsumon de iuj medikamentoj konsulte kun la kuracisto. Se ne eblas nuligi, estas nepre necese sciigi pri ili la laboratorian oficiston.

Traktado kaj antaŭzorgo

Dieto, celanta ĉefe redukti la tutan korpan pezon de homo:

• ĝi meritas ekskludi fekaĵojn, same kiel grasajn variojn de fiŝoj kaj viandoj. Estas preferata kokida kaj meleagra karno, maldikaj bovaĵoj estas akcepteblaj,
• dometo, jogurto, acida kremo, kefir kun alta procento de graso estas forigitaj de la dieto, malkuraĝaj laktaĵoj estas permesitaj, sed ne pli ol unufoje tage,
• la maksimuma permesata procento de graso por fromaĝo ne devas superi 30,
• yemoj eltiras el boligitaj ovoj, proteinoj konsumeblas en senlimaj kvantoj,
• Rekomendas signife redukti la kvanton da salo konsumita,
• dolĉaĵoj estas minimumigitaj, ideale - tute forigitaj,
• manĝaĵoj strikte malpermesitaj inkluzivas: sunfloro oleon, majonezon, kaj saŭcojn.

La preferata kuira metodo estas bolado, kuirado aŭ vaporiĝo, fritado devos esti ekskludita. Oni rekomendas manĝi laŭ horaro, ne pli ol kvin fojojn ĉiutage.

Lastatempaj studoj de sciencistoj en Usono establis rektan rilaton inter la speco de kafo konsumita kaj la grando de la indikilo en demando. Do, tuja kafo havas kreskantan efikon, tial homoj rekomendas hiperkolesterolemion uzi ekskluzive naturan kafon sen sukero.

• la normo de kolesterolo en la sango de homo dependas de la aĝo, kiun gravas konsideri kiam interpretas la trovojn de la studo,
• estas grave prepariĝi konvene por la proceduro pri biomaterialo por minimigi la riskon akiri erarajn datumojn,
• devio de la normo supren indikas altan probablecon evoluigi aterosklerozon,
• altfunkcia terapio bolas al dieto kun minimuma grasa enhavo kaj al kuraciloj, kiuj detruas grasajn molekulojn.

Julia Martynovich (Peshkova)

Diplomiĝinta, en 2014 ŝi diplomiĝis kun honoroj de la Federacia Ŝtata Buĝeta Eduka Institucio de Supera Instruado ĉe la Orenburg-Ŝtata Universitato kun diplomo en mikrobiologio. Diplomiĝinto de postdiplomaj studoj FSBEI HE Orenburg Ŝtata Agrara Universitato.

En 2015 La Instituto pri Ĉela Simplazo kaj Interkela Simplazo de la Ura Branĉo de la Rusa Akademio de Sciencoj spertis plian trejnadon sub la aldona profesia programo "Bakteriologio".

Laureato de la Tut-Rusa konkurso pri la plej bona scienca laboro en la nomumo "Biologiaj Sciencoj" de 2017.

La rolo de kolesterolo en la korpo de viro

Kolesterolo en viroj, kiel ĉe virinoj, havas gravan funkcion en vasta gamo de biokemiaj procezoj. Ĉe ĝia bazo en la korpo multaj hormonoj estas produktitaj, inkluzive de genitala - testosterona kaj estrógeno, same kiel kortisolo - adrenala hormono.

Kolesterolo estas ero de ĉelmembranoj. Koncentrita en hepatocitoj, ruĝaj globuloj kaj cerbaj ĉeloj. Sur ĝia bazo, la korpo sintezas biliajn acidojn, havas reguligan efikon sur vitamino D-ekvilibrotiel provizante konservante stabilan imunecon.

Kolesterolo estas dividita en du specojn: - HDL (lipoproteinoj kun alta denseco) kaj LDL (lipoproteinoj de malalta denseco). Ofte ili estas kondicie nomataj bonaj kaj malbonaj kolesteroloj (utilaj kaj malutilaj).

Evidente negativaj ecoj posedas la duan varion, ankaŭ ofte nomatan "malutilaj" kolesterolo. LDL havas la funkcion gluiĝi unu al la alia, tiel damaĝante la endometrion de la vazo, kiu povas manifestiĝi en formo de plakoj sur la muroj, kiuj provokas stenozon de la vazo. Tiaj procezoj povas konduki al iuj konsekvencoj - komplikaĵoj kiel koronaria kormalsano, aterosklerozo, varicoj, korinsuficienco, strekoj kaj koratakoj.

Nun ni parolu pri tio, kio devas esti la normala nivelo de lipidoj, depende de aĝo.

Eblaj sekvoj de alta kolesterolo

Nun, ke ni scias kiom da kolesterolo devas esti ĉe viroj, ĝi estas normala, depende de aĝo kaj normala nivelo de trigliceridoj en la sango, ni konsideru kia estas la danĝera nivelo de la supraj normoj.

Kun hiperkolesterolemio rilata al aĝo, totala kolesterolo pliiĝas ĉefe pro LDL, kiuj estas konsiderataj malutila frakcio. Do, LDL estas levita: kion ĝi signifas?

Tia kolesterolo (malbona) havas la proprieton ekloĝi sur la vaskulaj muroj, alglui la molekulon al la molekulo, tiel formante kolesterolajn plakojn. Procezoj tra la tempo kondukas al apero de vaskulaj patologioj, elementoj de iskemio kaj aliaj kardiovaskulaj malordoj. La ĉefa rezulto de ĉi tiu patogenezo estas aterosklerozo. Jam siavice ĝi povas konduki al komplikaĵoj kiel angina pektoro, arteria hipertensio, koratakoj, strekoj, koronaria malsano.

Esti traktata pri malobservoj de indikiloj lipidoj povas kaj devas esti, sed ekskluzive post kompleta ekzameno kaj konsulto kun profila kuracistokiu, surbaze de la kolektitaj analizoj kaj aliaj specialaj studoj, diagnozos kaj preskribos taŭgan terapion.

Sango-testo por kolesterolo

Kiam sango estas prenita por studi la lipidan kunmetaĵon, oni determinas la jenajn indikilojn:

Kune, ĉi tiuj indikiloj estas nomataj lipidaj profiloj. Pli frue, ni ekzamenis la indikilojn de la normo de kolesterolo, HDL kaj LDL en viroj laŭ aĝo. Ĉi tiu analizo estas por lupago fastas matene, venena sango estas ekzamenita. Ne ekzistas specifa preparo por specimenado de sango, 10-12 horojn antaŭ la analizo, manĝado estas ekskludita, medikamentoj kaj alkoholo ne prenas la tagon antaŭe, emociaj kaj / aŭ fizikaj ŝarĝoj estas minimumigitaj.

Kiel eviti normajn malobservojn

Estas necese regule monitori la koncentriĝon de kolesterolo en la sango kaj konservi ĝin ene de akcepteblaj limoj. Por ĉi tio, rekomendas regule preni lipidan profilon intertempe, depende de aĝo.

Por eviti kolesterolajn problemojn kiel eble plej longe, vi devas aliĝi al iuj ĝenerale akceptitaj rekomendoj. Vi devas esti singarda pri la dieto kaj manĝi ĝuste. Manĝaĵaj limigoj devas esti akcepteblaj; manĝaĵoj enhavantaj malutilan tipon de kolesterolo estu manĝeblaj modere. Tiaj produktoj inkluzivas: altmanĝa dometo, ovoj, butero, acida kremo, besta graso, fromaĝoj, grasa viando. Prefere estu donitaj manĝaĵoj kun malalta graso, ekzemple laktaĵoj kun malalta procento de grasa enhavo.

Vi devas aldoni al la dieto pli da fruktoj kaj legomoj. Nepre limigu, aŭ pli bone tute forigi, frititajn manĝaĵojn kaj produktojn kun transgenaj grasoj (blatoj, biskvitoj, pufoj, donuts, ktp). Estas konvene manĝi malpli da dolĉaĵoj (rapidaj karbonhidratoj).

Krom dietaj ecoj, prononcita efiko sur niveloj de kolesterolo estas praktikata fizika aktiveco. Aktiva fizika edukado perfekte bruligas la "malutilan" tipon de graso en la korpo. Utilaj estas eĉ ordinaraj promenoj.

Krom naturaj rimedoj por malaltigi kolesterolon en viroj, kuracistoj reduktantaj lipidojn povas esti preskribitaj de kuracisto. Estas kelkaj bazaj drogogrupojuzata por malaltigi lipidajn nivelojn laŭ la normo:

1. Statinoj En medicinaj instrukcioj, tiaj drogoj kiel Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard kaj iliaj aliaj analogoj plej ofte aperas. Ĉi tiuj medikamentoj malhelpas la enzimojn respondecajn pri sintezo de "malbonaj" kolesteroloj. Ili helpas purigi la tuŝitajn vazojn kaj iom post iom restarigi siajn perditajn propraĵojn. Preparoj de ĉi tiu grupo havas larĝan gamon de kromefikoj kaj kontraŭindikoj tial estas preskribitaj ekskluzive de specialistoj.
2. Fibroj. Fenofibrata Kanono - tipa reprezentanto de la drogoj de ĉi tiu grupo, stabiligas la nivelon de graso kaj uria acido. Ĝi estas uzata kiel aldona medikamento en kompleksa kuracado, se valoroj de kolesterolo superas 7,4 mmol / l.
3. Ionaj interŝanĝaj rezinoj. LDL estas ligita kaj eligita. Ĉi tiuj medikamentoj estas prenitaj kun manĝaĵo.
4. Dietaj suplementoj bazitaj sur kitosano, taurino, lecitino, omega-3 aŭ aliaj plantaj bazoj. Ĉi tiuj substancoj estas preskribitaj por pacientoj, en kies kuracado pli potencaj drogoj estas kontraŭindikataj.
5. Malhelpaj PCSK9 malofte estas preskribitaj pro la alta kosto de la drogoj.
6. Drogoj kun ASA (acetilsalicilika acido, vitaminoj). Redukti sangan viskozecon, kiu per si mem estas la antaŭzorgo de koratakoj kaj frapoj, trombozo malhelpas formi aterosclerotajn plakojn.

Aldone al medicina kuracado, vitaminoj kaj popolaj kuraciloj helpas en la batalo por la normo de kolesterolo. Dum multaj jaroj, tia tradicia kuracilo kiel zingibro kaj verda teo, ajlo, lakta kardo herbo, artiŝokoj (kiel sendependa plado aŭ aldonaĵo), vegeta oleo (15 ml necesas 30 minutojn antaŭ manĝo) pruvis sian efikecon.

Indikiloj de kolesterolo estas tre signifaj en la sano de viroj. Kun aĝo, estas akvofalo de hormonaj ŝanĝoj kaj reordigoj, kiuj ankaŭ kunportas ŝanĝon de lipida ekvilibro. Tial oni rekomendas al viroj post 30–40 jaroj regule ekzameni kaj kapti lipidan profilon por identigi ŝanĝojn en la tempo kaj malhelpi la disvolviĝon de gravaj komplikaĵoj. Taŭga dieto, aktiva fizika agado - la bazo por antaŭzorgo de kolesteroloj.