Diabeta Nutrado: Faboj

La jena konsideras la plej gravan kvaliton de faboj: ĝi enhavas multan proteinon, tial en iuj kazoj ĝi sufiĉe kapablas anstataŭigi viandajn telerojn en la homa dieto. Nutra kaj riĉa je nutraĵoj, faboj ankaŭ bone sorbas. Krome, se vi manĝos ĝin, tiam la pankreato ne spertos apartan ŝarĝon, kiu estas tre grava por diabetoj, ĉar ĝi ...

La substancoj en la faboj kontribuas al la purigo de la pankreato.

Varioj de Faboj

Estas precipe grave inkluzivi ĉi tiun tipon en la dieto por tiuj diabetuloj, kiuj havas troan pezon.

Alia utila propraĵo de ĉi tiu vario estas trankviliga efiko sur la nerva sistemo. Ĝi taŭgas por inkludo en la ĉiutaga dieto.

La klapoj en diabeta nutrado estas utila kaj grava produkto. Ili enhavas quercetin kaj kempferol, kiuj plibonigas la staton de sangaj glasoj. La ĉefa afero estas glukokinino, kiu helpas rapide sorbi sukeron. Ĝuste preparitaj manĝaĵoj por manĝaĵo vendiĝas en apotekoj.

En diabeto: pros kaj kontraŭoj

Streĉaj faboj povas malaltigi sangan glukozon forigante toksinojn kaj purigante la pankreaton.

Oni rimarkas, ke regula uzo de faboj kontribuas al:

• Vizio-plibonigo
• Reduktu ŝvelaĵon
• Plifortigante la muskol-skeletan sistemon,
• Pli malalta kolesterolo,
• La produktado de natura insulino (kontribuas al la konsisto de zinko),
• Saturado de korpaj sistemoj kun fibro.

Ankaŭ ĉi tiu fazeolo reduktas la probablon de disvolvi malsanojn en la dentala parto. La substancoj, kiuj formas la legumojn, distingiĝas per pozitiva efiko sur la kurso de la malsano ĉe diabetoj:

• Zinko kaj aliaj spuroj elementoj stimulas la produktadon de natura insulino,
• Multaj aminoacidoj kaj iuj aliaj komponaĵoj pliigas regeneradon kaj plibonigas metabolon,
• Fibro ne permesas ke glukozo rapide pliiĝu.
• La vitaminokomplekso plibonigas la imunosistemon kaj protektas kontraŭ la efikoj de infektoj kaj virusoj.

Kiom da karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj

Depende de la vario, la kvanto varias. Proksimume la kunmetaĵo estas jena - po 100 gramoj:

Grado	Virŝafoj	Grasoj	Fibroj	Karbonhidratoj
Blanka	9,7	1	6,3	19
Nigra	8,9	0,5	8,7	23,7
Ruĝa	8,67	0,5	7,4	15,4
Verda	1,2	0,1	2,5	2,4

Kontraŭindikoj kaj eblaj kromefikoj

Diabeta manĝaĵoj devas inkluzivi fabojn almenaŭ tri fojojn semajne. Ŝi tute anstataŭigas viandajn telerojn en ĉi tiu tago.

Kontraŭindikoj inkluzivas individuan maltolerecon kaj alergiajn reagojn, same kiel gravedecon kaj la periodon de mamnutrado kun diagnozo de diabeto. Legomoj ne taŭgas por tiuj, kiuj estas inklina al hipogluzemio aŭ pliigis acidecon de gastrika suko. Ankaŭ la uzo de faboj ĉesas per guto, kiam estas prononca malobservo de la metabolo de urika acido.