Se sango sukero estas 6

Unue, trankviliĝu. Kaj pensu pri kiel oni akiris tian rezulton. Hazarda mezurado kun glucometro post kora manĝo eble ne diras ion ajn. Diagnoza metro diabeto mellitus ne uzata, tial kontrolo de mezuradoj devas esti farata en la laboratorio kaj donaci venan sangon por tio. Por regi diabeton, la kuracisto rekomendos ankaŭ la nomatan "sukran kurbon". Uzante ĉi tiun metodon, la dinamiko de sango sukero post prenado de 75 g da glukozo estas mezurita. Se ĉi-kaze la sangokolora nivelo ne superas 7,8 mmol / l - ĉi tio ne estas diabeto kaj vi ne bezonas fari ion ajn pri ĝi. Se, post ŝarĝo kun glukozo, la sanga sukero rezultas pli ol 7,8 mmol / L, sed malpli ol 11 mmol / L, tiam ili parolas pri difektita glukozo, kaj ĉi tio estas serioza risko por diabeto.

En ĉi tiu situacio, la kuracisto komencas per rekomendoj pri vivstilaj ŝanĝoj - kiel regulo, ĉi tiu malsano disvolviĝas ĉe tiuj, kiuj manĝas multe kaj moviĝas iomete. Sufiĉas simple fordoni grandajn kvantojn da dolĉaj kaj grasaj kaj promeni dum duonhoro ĉiutage. La perdo de nur 5% de korpa pezo (ĉi tio estas 3-4 kg por la plej multaj) kondukas al malpli alta sangocirkulado, pli bona sano kaj normaligo de sanga sukero.

Praktikaj mezuroj

Pure praktika: ne necesas rezigni viajn plej ŝatatajn produktojn, gravas nur trovi taŭgan kaj malpli malutilan anstataŭaĵon.

• Ekzemple, vi ŝatas kolbason - kaj ĝi estas grasa kaj alta kaloria, sed vi ne kapablas rifuzi fumigitajn viandojn? Aĉetu turban ŝinkon, fumitan kokan bruston aŭ kuiritan fumitan bovaĵon - ili enhavas malmultan grason kaj multe malpli da kalorioj, verŝajne tiaj produktoj kondukos al obezeco.

• Dolĉa estas alia homa ĝojo, sed ĉi tie vi povas trovi akcepteblan kompromison. Unue, se vi metas sukeron en teon kaj ne volas ŝanĝi ĝin al kemiaj anstataŭantoj, vi povas provi steviajn, ĝi estas sufiĉe dolĉa kaj ne enhavas karbonhidratojn, aŭ nur iom post iom redukti la kvanton da sukero - kredu min, post la dua kulero, ne estas specialaj diferencoj en glaso. - ke tri, tiu kvar, tiu kvin ... Rifuzu dolĉajn karbonatajn trinkaĵojn, elektu iliajn versiojn sen sukero. Dolĉoj povas esti anstataŭigitaj per sekaj fruktoj, ili enhavas fibron, kio plibonigas la intestan funkcion kaj malrapidigas la pliiĝon de sango. Nur elektu naturajn sekigitajn fruktojn, ne fruktajn frandaĵojn.

• Koncerne laktaĵojn, nun vi povas trovi multan dometon, jogurton kaj aliajn bongustajn aferojn sen sukero kaj malmulte da graso. Pli bone estas dolĉigi la finitajn telerojn kun kulero da marmelado aŭ pikitaj prunoj kun sekigitaj abrikotoj - tiam vi scios certe, ke vi elprenos nek sukeron nek kaloriojn. La bazo de nutrado por vi devas esti legomoj kaj cerealoj (krom semolo kaj kompreneble pasto). Pli bone estas elekti cerealojn ne rapidan kuiradon, sed ordinaran - ĝi havas pli multe da fibro kaj malpli rapide absorbitajn karbonhidratojn.

En vorto - ĉio estas en viaj manoj, kaj eĉ ebleco ne malsaniĝi diabeto.

Kio sukero-kalkuloj estas konsiderataj normalaj?

Kiam oni observas sangan sukeron ĉirkaŭ 6 ekzempleroj, tio estas normala, kaj la indikilo estas ene de akcepteblaj limoj de la normo. Kune kun tio, la kuracisto povas suspekti patologion, ĉar glukoza koncentriĝo de 6 mmol / l aŭ pli indikas disvolviĝon de prediabeta stato.

Surbaze de medicinaj fontoj, ni povas diri, ke varieco de 3,3 ĝis 5,5 ekzempleroj estas konsiderata kiel normalaj indikiloj de glukoza enhavo. La akceptebla limo estas la figuro 5.8 ekzempleroj.

Koncerne infanojn, la ĝenerale akceptita normo varias de 3,3 ĝis 5,5 ekzempleroj, sed ĉio dependas de la aĝo de la infano:

• Por bebo, kiu ankoraŭ ne havas unu monaton, la normo estas de 2,8 ĝis 4,4 ekzempleroj.
• Ĝis la aĝo de 15 jaroj, interspaco de 3,3 ĝis 5,6 ekzempleroj estas konsiderata normala.

Se sukero estas fiksita ĝis la aĝo de 60, tiam tio estas multe. Sed kun la aĝo, la limoj de normalaj indikiloj ŝanĝiĝas supren. Tial post 60 jaroj, estas ĝenerale akcepteble ke ciferoj de 5,1 ĝis 6,0 mmol / L estas akcepteblaj.

Gravedaj virinoj havas siajn proprajn sangajn sukerajn nivelojn. Pro la konstante kreskanta ŝarĝo sur la korpo, hormonaj ŝanĝoj kaj aliaj fiziologiaj procezoj, ĝi varias de 3,3 ĝis 6,6 ekzempleroj.

Oni devas rimarki, ke sango sukero de vejno havas iomete tordajn normojn, tiel kreskante je 12% de ĝenerale akceptitaj normoj.

Ekzemple dum gravedeco estas tute normala, se la malsupra limo da sukero estas 3,6 ekzempleroj kaj la supra limo estas 6,8 mmol / L.

Kial sukero altiĝas?

Estas konvene diri, ke sukero povas pliiĝi en la sango sub la influo de iuj fiziologiaj kaŭzoj kaj cirkonstancoj. Tamen ĝia kresko en ĉiuj kazoj sen escepto estas de mallongatempa naturo, kaj baldaŭ ĝi normaligos.

Ni povas diri, ke provizora kresko de sukero estas provokita de la jenaj faktoroj: intensa fizika aktiveco aŭ trejnado, plilongigita mensa laboro, severa timo, streso, nerva streĉo.

Kiel praktikado montras, la homa korpo estas la plej kompleksa mekanismo en la tuta mondo, kaj unu malobservo povas konduki al rompo de tute malsamaj organoj. Pliigo de sukero provokas ne nur diabeton mellitus, sed ankaŭ aliajn patologiojn.

Malsanoj kaŭzantaj kreskon de glukozo:

1. Cerbo-streko.
2. Akra korinsuficienco
3. Kirurgio
4. Epileptika prenado.
5. Dolora ŝoko.
6. Severa hepatmalsano.
7. Traŭmata cerba vundo.

Tamen kreskoj kontraŭ la fono de ĉi tiuj malsanoj kaj situacioj estas mallongperspektivaj en la naturo. Kaj foriginte la fonton, la sango-sukero de la paciento normaligas ĝis akceptebla nivelo, kaj ne plu pliiĝas.

La kresko de glukozo povas esti asociita ne nur kun serioza fizika aktiveco, kiam la muskoloj ŝarĝas kaj postulas pli da energio, sed ankaŭ kun manĝaĵo. Kun troa konsumo de malutilaj manĝaĵoj, grasaj manĝaĵoj kaj dolĉaĵoj, sukero povas pliiĝi.

Kiel regulo, kun la tempo post manĝo, la koncentriĝo de glukozo malpliiĝas kaj restas ene de la normala gamo.

Leviĝanta sukero kaj la unuaj simptomoj

Multaj pacientoj interesiĝas, se sukero estas 6, ĉu estos negativaj simptomoj, aŭ ili ne sentos la malutilajn ŝanĝojn en sia korpo? Fakte la demando ne estas rekta, ĉar la respondo al ĝi dependas de multaj faktoroj.

La simptomoj de alta sukero povas esti influitaj de pluraj faktoroj: la sentiveco de homo al tia patologia ŝanĝo en la korpo, la "sperto" de latenta diabeto, la aĝa grupo kaj aliaj punktoj.

Kiel praktiko montras, ĉiu havas sian propran sojlon de sentiveco. Iuj homoj eble ne rimarkas, ke kreskis sukero ĝis 6 ekzempleroj, kaj ĉi tiu situacio estas observata en la granda plimulto de kazoj.

En alia realigo, se viro aŭ virino estas susceptible al la plej malgrandaj ŝanĝoj en sia korpo, tiam oni povas observi certan klinikan bildon:

• Konstanta sento de soifo, kiu malamas tage kaj nokte.
• Abunda kaj ofta urinado dum 24 horoj ĉiutage.
• Pliigita ĉiutaga urina volumo.
• Kronika laceco, perdo de laboranta kapablo.
• Letargio, laceco, apatio, somnolo.
• Pliigita apetito sur la fono de konstanta deziro manĝi.
• Pliiĝo aŭ malkresko en korpa pezo. Kaj estas neniu kialo por ĉi tio.
• Difekto de vida percepto, periodaj kapdoloroj.

En kelkaj situacioj, oni observas ankaŭ aliajn signojn: seka haŭto, prurito kaj brulado.

Se tia bildo estas observata, tiam preventaj mezuroj devas esti helpataj antaŭvidi plian kreskon de sukero.

Sukera analizo: altvaloraĵoj kaj rekomendoj

Ne ĉiam pliigo de glukoza koncentriĝo indikas evoluon de diabeto. Por precize determini la kaŭzojn de ĉi tiu malsano, konfirmi aŭ nei la ĉeeston de patologio, oni rekomendas trapasi teston kun sukero.

Test-toleremo pri sukero permesas esplori malordojn, kiuj malebligas ke glukozo plene sorbiĝu. Kaj ankaŭ eksciu la respondon al la demando, kial ĉi tiu indikilo estas pli alta ol normala sur malplena stomako.

Tipe, tia provo ne rekomendas al ĉiuj homoj. Kiel regulo, ĝi estas preskribita al tiuj pacientoj, kiuj apartenas al la pli aĝa grupo (post 45 jaroj), havas kromajn funtojn aŭ obezon de iu stadio. Tio estas, ke ili riskas.

En ĉi-supraj elektoj, testo pri sentiveco al glukozo estas deviga medicina manipulado. La esenco de la analizo estas en tiaj momentoj: sango estas retiriĝita de fingro aŭ vejno sur malplena stomako.

Tiam la paciento ricevas trinkon de glukoza solvo, post 120 minutoj ili denove prenas sangon, kio siavice permesas determini la rapidecon de konsumado de glukozo.

Por akiri ekstreme fidindajn informojn, oni rekomendas aŭskulti iujn konsiletojn:

1. Vi ne povas manĝi antaŭ analizo. La tempo de la lasta manĝo antaŭ ol iri al medicina institucio devas esti almenaŭ 8 horojn anticipe.
2. 24 horojn antaŭ la analizo, necesas ekskludi pezan fizikan penadon, rifuzi fizikan laboron, ktp.
3. Antaŭ la analizo, vi ne bezonas sekvi ajnan dieton, kaj ankaŭ ne necesas ŝanĝi sanan dieton. La sola afero, kiun vi povas konsili, estas ekskludi grasajn telerojn, ĉar ili povas influi la finajn rezultojn.
4. Provu ne esti nervoza, evitante streĉon kaj nervan streĉiĝon. Kelkajn tagojn antaŭ la studo, kaj en la tago de analizo, la emocia stato devus esti trankvila.
5. Vi bezonas analizon post 8-hora ripozo. Se vi iras al la kliniko tuj post la nokta deĵoro, tiam vi ne povas esperi pri la ĝustaj rezultoj.

Kion diras laboratoriotestaj rezultoj? Se la glukoza koncentriĝo estas ĝis 7,0 ekzempleroj sur malplena stomako, kaj la tolereca testo ĉirkaŭ 7,8 ĝis 11,1 mmol / l, tiam ne ekzistas suspekto-malordo.

Se sur malplena stomako la sukero nivelo en la homa korpo estas ĝis 7,0 ekzempleroj, sed post sukeroŝarĝo ĝi estas malpli ol 7,8 ekzempleroj, tiam ni povas paroli pri malobservo de glukoza toleremo.

Kiam malobservo estas trovita, ne necesas panikiĝi tuj. Oni devas suferi aldonajn ekzamenojn: ultrasona ekzameno de la pankreato, sango-testo por enzimoj.

Se vi ŝanĝas vian dieton ĝustatempe, alportu optimuman fizikan agadon en vian vivon, tiam ĉiuj negativaj signoj baldaŭ nivelos.

Kiel malaltigi sukeron?

Fakte glukoza indikilo de 6 ekzempleroj estas akceptebla normo. Sed eĉ kun tiaj indikiloj, indas pensi pri via sano, ĉar ne probable estas ekskludita, ke kun la antaŭa vivstilo, sukero kreskos.

Eĉ se sukero stabiligis ĉirkaŭ 6 ekzemplerojn, vi devas ŝanĝi vian dieton kaj aliĝi al certa dieto. Por ke li ne kresku kaj poste ne transformiĝu al kronika malsano, vi devas manĝi taŭge kaj ekvilibre.

Tial oni rekomendas forlasi alkoholon, duonfinitajn produktojn, granulitan sukeron, diversajn dolĉaĵojn, dolĉajn fruktojn, koncentritajn sukojn, diversajn saŭcojn kaj kukukojn, mielon, konservaĵojn kaj kelkajn aliajn manĝaĵojn.

Fizika aktiveco helpos teni sukeron je normala nivelo:

• Ekskursado (proksimume 30 minutoj tage).
• Matenaj ekzercoj.
• Rajdi biciklon.
• Malrapida kurado
• Fitness-klasoj.

Optimuma fizika agado plibonigas metabolajn procezojn en la homa korpo, respektive sukero estos pli probable sorbita ĉe la ĉela nivelo, rezulte ĝi estos malpli en la sango.

Vi devas atente aŭskulti vian kondiĉon, kaj ne ĉiam esprimitaj simptomoj indikas kreskon de sukero. Tial oni rekomendas aĉeti glucometron - speciala aparato per kiu vi povas ekscii viajn rezultojn en hejma medio. Vi ankaŭ povas aĉeti horloĝon por diabetoj. Ili aspektas elegantaj, kaj vi povas facile porti ilin kun vi.

Se taŭga nutrado kaj fizika agado ne helpas konservi glukozon, oni observas ĝian plian kreskon, oni rekomendas konsulti kuraciston kaj fari ekzamenon. La formo en ĉi tiu artikolo helpos determini, kio devas esti la normo de sukero en diabeto.