Antaŭzorgo de diabeto mellitus tipojn 1 kaj 2: necesaj mezuroj kaj riskaj faktoroj

Diabeto mellitus estas grupo de malsanoj kaŭzitaj de diversaj faktoroj, kombinitaj per la sindromo de kronika hiperglicemio (pliigita sango-sukero) kaj glukozio (apero de sukero en la urino).

En diabeto, insulina manko disvolviĝas - absoluta (tipo 1 diabeto mellitus) aŭ parenca, kiam insulino estas produktita en sufiĉaj kvantoj, sed la histoj estas sensencaj al ĝi (signo de tipo 2 diabeto).

Antaŭzorgaj mezuroj por ĉi tiuj diabetaj elektoj varias.

Kaŭzoj kaj simptomoj de tipo 2 diabeto

Laŭ statistiko, la dua tipo okupas 95% de ĉiuj kazoj de diabeto detektitaj. Antaŭzorgo de tipo 2-diabeto rekte rilatas al la kaŭzoj de ĉi tiu patologio. Ĝis nun ili identigis la jenajn faktorojn:

• Troa pezo.
• Predika antaŭeco.
• Manko de ekzercado.
• Inflamaj aŭ tumoraj procezoj en la pankreato.
• Streĉiteco
• Aĝo post 40 jaroj.
• Aterosclerosis
• Polikasta ovara sindromo.
• Pliigita sukero dum gravedeco aŭ la naskiĝo de granda infano pezanta pli ol 4 kg.

Por tiuj kun risko de bonstato, necesas profilactika ekzameno almenaŭ ĉiun sesan monaton ĉe la endokrinologo, studo pri karbonhidrata metabolo: fastanta glukozo, testo pri toleremo al glukozo, glicata hemoglobina nivelo.

Ĉi tio validas precipe por simptomoj, kiuj eble indikas diabeton.

Ĉi tiuj inkluzivas signojn karakterizajn de ambaŭ specoj de diabeto:

1. Konstanta soifo.
2. Seka buŝo.
3. Pliigita apetito
4. Ofta urinado.
5. Kronika malforteco, laceco.
6. Kapdoloro.
7. Vida difekto.
8. Tinglingo, entumecimiento de brakoj aŭ kruroj.
9. Krampoj de kruroj.
10. Prurito en la perineo kaj en la ingo.
11. Akno kaj inklino al fungaj malsanoj.
12. Pliigita ŝvitado.

Se unu aŭ pluraj simptomoj el ĉi tiu listo aperas, tiam necesa profunda ekzameno, inkluzive de imunologiaj provoj kaj determino de karbonhidrataj metabolaj malordoj: studo C - reaktiva proteino, ĉeesto de antikorpoj al pankreataj ĉeloj.

Detala biokemia analizo de sango, urino, same kiel testo al tolera glukozo kaj determino de glicata hemoglobino ankaŭ estas bezonataj.

Antaŭzorgo de tipo 2 diabeto

Pro tio ke sobrepeso estas la plej ofta kaŭzo de diabeto, perdo de pezo estos prioritato por preventi ĉi tiun malsanon. Estas pruvite, ke ŝanĝo en dieto donas palpeblan efikon en pezoperdo ol simpla kresko de aktiveco.

Krome estas studoj, ke la korpo zorgas, de kie venas la kalorioj. Se vi ĉiutage superas la dozon da sukero per 50 g (duon-litra botelo da kolao), la risko de diabeto plialtiĝas 11 fojojn.

Tial la plej bona afero, kiun iu ajn riska grupo povas fari por sia sano, estas tute forlasi rafinitan sukeron kaj ĉiujn produktojn, kiujn ĝi eniras.

Anstataŭ sukero, estas plej sekure uzi fruktozon kaj stevia herbon, kiu krom sia dolĉa gusto havas regulan efikon sur karbonhidrata metabolo.

Antaŭzorgo de Diabeto

En diabeto mellitus de tipo 2, ambaŭ antaŭzorgo kaj kuracado dependas de taŭge konstruita dieto, kaj Pevzner-dieto n. 9 estas preskribita. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por korekti la dieton en pacientoj kun risko.

Sed se preciza kalkulo de la kvanto da karbonhidratoj por dozo de kuraciloj gravas por pacientoj kun diabeto, tiam kun troa korpa pezo kaj antaŭdiro al metabolaj malordoj sufiĉos plenumi la limigojn al malpermesitaj produktoj. De la dieto devas esti ekskluditaj:

• Blanka pano el primaran farunon, panajn produktojn el puĉo aŭ pakaĵo.
• Sukero, dolĉaĵoj, tortoj, kukaĵoj, kuketoj, waffles.
• Manĝetoj kaj blatoj, kraketoj kun spicoj.
• Alkoholaĵoj.
• Semolo, rizo, pasto.
• Spicaj saŭcoj, ketukoj, mustardo, majonezo.
• Sekvinberoj, vinberoj, figoj, daktiloj.
• Ĉiuj pakitaj sukoj kaj karbonataj trinkaĵoj kun sukero
• Dika karno, lardo, fumaj karnoj, kolbasoj, anaso, enlatigita manĝaĵo.
• Rapida manĝaĵo
• Pikitaj, enlatigitaj legomoj.
• Enlatigita frukto - marmeladoj, kompotoj, marmeladoj.
• Graso, fumita kaj enlatigita fiŝo.
• Kremo, grasa acida kremo, butero, glatigitaj, dolĉaj fromaĝoj, jogurtoj, kurbaj desertoj.
• Limigu la uzon de terpomoj, bananoj.

Devas esti sufiĉe da proteino en la dieto - malaltaj grasaj varioj de viando kaj fiŝo en boligitaj, kuiritaj sur akvo, bakitaj. Ĝi estas permesata kuiri el kokido, meleagro, kuniklo, bovo kaj bovido. Fiŝoj devas esti malaltaj grasoj - piĉo, moruo, moruo, butero. Estas konvene manĝi viandon kaj fiŝojn kun salatoj el freŝaj legomoj.

Dometita fromaĝo estas rekomendata ĝis 9% da grasoj, acida lakta trinkaĵo estas pli bona ol hejmfarita. Fromaĝo estas permesitaj varioj malaltaj, molaj aŭ duone malmolaj.

Karbonhidratoj devas veni de cerealoj, legomoj kaj fruktoj, branda pano aŭ nigra. Cerealoj povas esti uzataj por kuiri cerealojn kaj kaserolojn - hrizaĉo, hordeo, aveno. Ĝenerale, flankaj pladoj por diabetoj estas sufiĉe oftaj.

Grasoj estas ĉefe de vegetala origino. Likva volumo: ne malpli ol 1,5 litroj da pura trinkakvo, la unuaj teleroj por tagmanĝo devas esti sur la menuo. Oni preparas vegetarajn aŭ malĉefajn buljonajn supojn.

Dolĉigiloj povas esti aldonitaj al trinkaĵoj; mukoj, marmeladoj, kaj kompotoj estas pretaj sur ili. En malgrandaj kvantoj, frukta dolĉaĵo povas esti konsumita. Pro tio ke por sobrepeso tio ne helpos redukti la konsumitan kalorion.

Por preparo de bakitaj varoj kaj saŭcoj, estas rekomendinde uzi nur tutan grenan farunon. Por cerealoj vi ankaŭ devas preni ne cerealon, sed grenon. Estas necese monitori la regulan funkciadon de la intestoj kaj, kun inklino al estreñimiento, aldoni vaporigajn akojn aŭ tritikajn branĉojn al porridoj kaj fermentitaj laktaj trinkaĵoj.

Specimena menuo por antaŭzorgo de diabeto kaj obezeco

1. Unua matenmanĝo: aveno en lakto kun prunoj, pomoj kaj cinamo, kompoto kun blueberries.
2. Snack: dometo-kaĉo kun jogurto.
3. Tagmanĝo: vegeta supo kun brokolo, junaj verdaj fazeoloj kaj karotoj, brasika salato kaj kukumo, boligita meleagro, salikoko.
4. Snack: pano kun branĉo, fromaĝo 45% graso, cikorio.
5. Vespermanĝo: bakita fiŝo kun fromaĝo kaj herboj, salato de pipro, tomato kaj feta fromaĝo, verda teo kaj sekigitaj abrikotoj.
6. Antaŭ ol enlitiĝi: kefir.

Oni povas uzi malheligantan herbojn por antaŭvidi diabeton. Kun daŭra uzo, ili plibonigas metabolajn procezojn, helpas malpliigi pezon kaj restarigi insulin-sentivecon, precipe en la fruaj stadioj de la malsano.

Preparu infuzaĵojn kaj ordenojn de:

• Garcinia.
• Rowan beroj.
• Arbohava frukto.
• Burdock-radiko.
• Radiko de Elecampane.
• Walnut leaf.
• Radiko de Ginseng.
• Arbohava frukto.
• Beroj de sovaĝa fragmento.
• Bovaj Podoj.

Fizika aktiveco en preventado de diabeto

Por antaŭvidi obezecon, normaligi metabolajn procezojn, dorata fizika aktiveco estas necesa.

Oni difinas minimumon por prevento de diabeto - tio estas 150 minutoj semajne. Ĉi tio povas esti ia ajn farebla ŝarĝo - marŝado, naĝado, dancado, jogo, ekzercoj pri bonstato, biciklado.

Kun regula ekzercado en la korpo okazas jenaj ŝanĝoj:

• Karbonhidrata metabolo plibonigas pro pliigita insulin-sentiveco.
• Malaltigas sangan kolesterolon.
• La sangopremo normalas.
• Pliigita korpa pezo reduktiĝas.
• La funkcio de la koro kaj sangaj glasoj estas normaligita.
• La risko de osteoporozo reduktas.
• Plibonigo de memoro kaj humoro.

Drogofilaĵoj de tipo 2-diabeto

En la metabola sindromo, la obezeco estas ĉefe esprimita en la abdomeno, estas signoj de malpliboniga insulin-sentemo laŭ analizo, glukozo estas ĉe la supra limo de normalo, estas multe da insulino en la sango. Tiaj pacientoj havas malfacilon daŭrigi dieton pro akre pliigita apetito.

Por ĉi tiu kategorio de pacientoj, drogoj estas preskribitaj:

1. Ascarbose (Glucobai), kiu malhelpas la salton en sango glukoza fastado manĝaĵo. Sukero el la intestoj ne sorbiĝas, sed eliras el la korpo. Kiam vi prenas ĉi tiun drogon, glukozo-niveloj malpliiĝas, korpa pezo normaligas, kaj la risko de diabeto mellitus malpliiĝas. Krome, kun alta enhavo en karbonhidratoj en manĝaĵo, ŝvelado kaj abdomena doloro komencas ĝeni, kio kaŭzas pacientojn sekvi dieton.
2. Xenical havas la saman efikon sur grasoj. Graso ne havas tempon absorbiĝi en la intestoj kaj eltiriĝas. Ĉi tio helpas malpliigi troan pezon.
3. Metformino, kiu en ĉeesto de prediabetes havas la kapablon restarigi malhelpitan karbonhidratan metabolon.

Antaŭzorgo pri diabeto de tipo 1 en plenkreskuloj

La mekanismo de okazo en insulin-dependanta diabeto estas tute alia, tial por la preventado de tipo 1-diabeto, dieto kaj fizika agado ne sufiĉas. La bazo por la disvolviĝo de ĉi tiu malsano estas la disvolviĝo de antikorpoj al pankreataj ĉeloj. Ĉi tiu impeto estas genetika predispozicio kaj infekto.

Viralaj malsanoj, kiuj povas kaŭzi diabeton, inkluzivas:

• Rubeino congénita.
• Mumpoj.
• Epidemia hepatito.

Forigi autoinmuna inflamo de la insuloj de Langerhans en la pankreato (insulino), drogo por subpremi imunecon - ciklosporino. Kun frua kuracado, ĉi tiu drogo malrapidas la disvolviĝon de diabeto kaj eĉ povas prokrasti ĝian aperon dum longa tempo.

La plej bonaj rezultoj estis akiritaj en la komencaj stadioj de la malsano.

Antaŭzorgo de tipo 1-diabeto en infanoj

Ĉar la manifestoj de diabeto plej ofte okazas ĉe infanoj, en familioj, kie gepatroj havas diabeton, necesas efektivigi diagnozajn provojn kun glukoza ŝarĝo, testojn pri antikorpoj al la pankreato. Infektaj malsanoj estas speciale danĝeraj por tiaj infanoj.

Se oni detektas antikorpojn, korekta kurso efektiviĝas, en kuracado ili nepre uzas:

• Imunostimuliloj.
• Interferono
• Insulino
• Nicotinamido.

La dua grupo de infanoj kun risko por diabeto estas tiuj, kiuj estas mamnutritaj de naskiĝo. Proteino el bovina lakto similas al la proteino de pankreataj ĉeloj. Ĉeloj de la imunsistemo rekonas sian propran pankreaton kiel fremdan kaj detruas ĝin. Tial, por tiaj infanoj en la unuaj monatoj de la vivo, nur indikas lakton. La filmeto en ĉi tiu artikolo daŭrigos la temon pri antaŭzorgo de diabeto.