Diabeto kaj ĉio pri ĝi

Alta kolesterolo en diabeto estas prognoza adversa signo por la paciento.

Ĉi tio estas pro la fakto, ke kun pliigo de la kolesterola nivelo (en la usona literaturo "kolesterolo"), malvirta rondo de patologioj de la kardiovaskula sistemo estas fermita.

Ju pli alta la nivelo de lipidoj en la sango, pli alta estas la risko de akra koronaria sindromo, kiu pligrandigas la riskon de progresio de diabeto mellita.

Tiurilate grave gravas regule mezuri la koncentriĝon de kolesterolo en diabeto.

Estas du tipoj de endogena kolesterolo, konforme al ĝia denseco, en kombinaĵo kun transportaj proteinoj:

• malaltaj kaj tre malaltaj lipoproteinoj (LDL, VLDL) estas "malutilaj" arogaj lipidoj kaj malutilaj al la korpo,
• altaj kaj tre altaj lipoproteinoj (HDL, HDL), kontraŭe, havas kontraŭherogenan agon kaj malhelpas la riskon disvolvi aterosklerozon de sangaj glasoj.

Diabetaĵoj estas karakterizitaj de pliigo de la nivelo de LDL kaj malkresko de la nivelo de HDL kompare kun la ĝenerala loĝantaro de kondicie sanaj homoj. Pliiĝo de LDL kaj TAG-niveloj portas la riskon disvolvi akrajn vaskulajn katastrofojn. Difektita metabolo de glukozo kondukas al malekvilibro inter ambaŭ frakcioj de lipoproteinoj. Pliigo de sangaj lipidoj en diabeto asocias kun jenaj patologiaj mekanismoj:

1. La sango de paciento kun diabeto mellitus havas prononcan aliĝon kaj deponejon de liberaj lipidoj.
2. Pro longa malsano, la vaskula endotelio estas pli fragila kaj inklina al difekto-formado.
3. Pliigo de glukozo kondukas al pliigo de la cirkuladotempo de aterogenaj lipoproteinoj en serumo.
4. Malaltaj niveloj de kontraŭ-arogenaj lipidoj pliigas la riskon de kardiovaskulaj katastrofoj.
5. La depono de lipidaj plakoj sur la vazoj pligravigas la kurson de diabeto.
6. La kombinaĵo de ambaŭ patologioj plibonigas la efikon de ĉiu.

Rilate al ĉi-supraj mekanismoj de influo, totala seruma kolesterolo en severa diabeto mellitus devas esti regule kontrolata. Tia paciento devas esti registrita ĉe la endokrinologo kaj terapiisto.

La valoro de kolesterolo en diabeto

Laŭ lastatempaj klinikaj studoj, levita kolesterolo en diabeto kondukas al rapida progresado de angiopatio kaj draste pliigas la riskon de kardiovaskula malsano.

Malgraŭ la severeco de ĉi tiu kombinita patologio, ĝi respondas sufiĉe bone al terapio.

Konstanta monitorado de rapida glicemio, sangopremo kaj lipoproteino-koncentriĝo helpas normaligi la kondiĉon de la paciento.

En diabeto de la unua (juvela) tipo kun regula monitorado de glicemio, ne ekzistas pliigo de lipida profilo. Sed por pacientoj kun diabeta angiopatio kaj diabeto de tipo 2, la situacio malsimilas.

Plilongigita sango-testo por lipidoj en tipo 2-diabeto estas karakterizita per:

• malpliiĝis HDL
• pli malaltaj niveloj de HDL
• kresko de LDL
• altiĝantaj niveloj de VLDL,
• kresko de totala kolesterolo,
• TAG-niveloj pliiĝas.

Tiaj ŝanĝoj en la lipida profilo kondukas al deponado de aterogenaj lipoproteinoj sur la muroj de la endotelio kaj kondukas al obstrukco de la lumeno de la arterioj. Malgrandaj kvantoj de antiatrogenaj lipidoj ne kapablas trakti la progresadon de aterosklerozaj lezoj de la arterioj. Trigliceridoj ankaŭ negative influas la procezojn de metabolaj transformoj de lipidoj. Pro forviŝo de la vazo, hipoksio de la sangaj provizantaj histoj disvolviĝas.

En kronika subnutrado kaj oksigena manko, organa distrofio disvolviĝas, en akra - nekrozo. Diabeto kun alta kolesterolo havas altan eblecon ricevi aŭ akran miokardian infarkton aŭ cerban strikon baldaŭ.

Krome, diabeta mikro- kaj macroangiopatio progresas kun la korinklino de la ateroskleroza procezo.

Pliigita kolesterolo en infanaĝo: kaŭzoj, kuracado

Malsanoj de la kardiovaskula sistemo antaŭbalotas unuavice. Antaŭzorgo de la malsano devas efektiviĝi jam de juna aĝo. Post ĉio, kolesterolo altiĝas ne nur en plenkreskuloj, sed ankaŭ en infanoj. Ju pli alta kolesterolo restas en infanaĝo, des pli granda estas la verŝajneco de kormalsano post kreskado. Tial necesas monitori la indicon de kolesterolo en la sango de infanoj.

Ni vidu kial estas alta kolesterolo ĉe infanoj? Kiuj faktoroj kontribuas al ĝia pliiĝo? Kiel trakti infanojn kun alta kolesterolo? Ni klarigos ĉi tiujn aferojn.

• Kio estas kolesterolo?
• Kial kolesterolo altiĝas
• Kiam kolesterolo estas kontrolita en infanaĝo
• Kiel malaltigi kolesterolon
• Droga traktado

Kio estas kolesterolo?

Graso-simila substanco nomata kolesterolo (sinonima kun kolesterolo) ĉeestas en homoj en la formo de du frakcioj - "bonaj" alt-densecaj lipoproteinoj (HDL) kaj "malbonaj" malalt-densecaj lipoproteinoj (LDL). Ĉiu el la partoj de totala kolesterolo plenumas siajn funkciojn. HDL okupiĝas pri la metabolo de grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj. "Malbona" ​​LDL formas la membranon de ĉiuj ĉeloj, partoprenas la produktadon de seksaj hormonoj kaj kortisolo. LDL ankaŭ okupiĝas pri la metabolo de vitaminoj kaj formas la placenton de la patrino dum gravedeco. Ĉi tiu substanco estas necesa por la disvolviĝo de la cerbo de infanoj.

"Malbonaj" lipoproteinoj kun altaj niveloj en la sango estas deponitaj sur la internan muron de sangaj glasoj en la formo de plakoj.

En ĉi tiu kazo, aterosklerozo iom post iom formiĝas, kio kondukas al malsanoj de la kardiovaskula sistemo. Aterosclerosis kaŭzas vasokonstriccion, kiu estas akompanata de ilia parta aŭ kompleta blokado. Kun ilia parta interkovro, iskemiaj malsanoj formiĝas. Malhelpanta sangan cirkuladon de la koro kaj cerbo, aterosklerozo ne povas, sed influas la funkcion de ĉi tiuj organoj. La rezulto de kompleta blokado de sangaj glasoj estas koratako aŭ streko.

Aterosclerosis formiĝas kiam estas malekvilibro inter "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo. Kiam oni taksas totalan kolesterolon, oni konsideras ankaŭ la nivelon de trigliceridoj.

Kial kolesterolo altiĝas

La kolesterolo en infanoj pliiĝas pro la sekvaj kialoj:

• Plejparte, temas pri malsana dieto kaj vivstilo. Ĉi tio devas esti komprenata kiel malobservo de la dieto kaj uzo de malutilaj manĝaĵoj kun alta kolesterola enhavo. Margarino kaj kuira oleo uzataj de gepatroj por kuiri estas trans grasoj, kiuj kontribuas al pliigo de "malbonaj" kaj malaltigado de "bonaj" lipoproteinoj.
• La kaŭzo de alta kolesterolo en infano eble estas hereda faktoro. Se parencoj havis apopleksion, koratakon aŭ angina pektoro, tiam eblas ke la infano ankaŭ havas altan kolesterolon. Malsanoj, kiujn gepatroj suferas, povas okazi kiam infanoj kreskas kaj atingas la aĝon de 40-50 jaroj.
• Infanoj kun diabeto aŭ hipertensio predikas al alta kolesterolo.
• Malsano de la kardiovaskula sistemo en infanoj estas okazo por kontroli sangan kolesterolon.
• Pasiva fumado pliigas kolesterolon.
• Manko de fizika aktiveco.

Horoj de sidado ĉe la komputilo por infanoj kontribuas al la obezeco, kaj tio kreas riskon por pliigi kolesterolon kaj disvolviĝon de aliaj koincidaj malsanoj.

Kiam kolesterolo estas kontrolita en infanaĝo

Pliigi kolesterolon en infanoj estas asociita kun risko de kardiovaskula malsano. Tial necesas monitori ĝian nivelon de frua aĝo.

Normo de kolesterolo en infanoj:

• de 2 al 12 jaroj, la normala nivelo estas 3.11–5.18 mmol / l,
• de 13 ĝis 17-jaraj - 3,11-5,44 mmol / l.

Sango-testado pri kolesterolo por infanoj efektiviĝas nur post la aĝo de du jaroj.

En pli frua aĝo, la difino de graso estas neinformita. Infano en la aĝo de 2 jaroj estas analizita se li estas en alta riska grupo. Ĉi tiu grupo inkluzivas infanojn sub la sekvaj cirkonstancoj:

• se unu el la gepatroj havis koratakon aŭ strikon antaŭ 55 jaroj,
• se gepatroj havas altan kolesterolon,
• la infano havas diabeton mellitus aŭ altan sangopremon.

Eĉ kun normalaj indikiloj, infanoj ĉe risko ricevas kontrolan analizon ĉiun 5 jarojn.

Kiel malaltigi kolesterolon

Kun kresko de LDL, kuracistoj uzas kompleksan kuracadon:

• La bazo de terapio estas taŭga nutrado. La menuo estu varia. Oni devas nutri infanojn 5 ​​fojojn ĉiutage en malgrandaj porcioj. Evitu tro manĝi. Ekskludi manĝon en la malfruaj vesperaj horoj.
• Blatoj, shawarma, francaj fritoj, hamburgeroj kun kaj sen majonezo estas ekskluditaj de la dieto. Ili enhavas malbonan kolesterolon, akcelas la disvolviĝon de aterosklerozo.
• La menuo ekskludas trans grasojn - margarino, kuira oleo. Ili estas anstataŭigitaj per vegetalaj grasoj - olivoj, sojfabo.
• Dika karno, cerbo, hepato, renoj estas tute ekskluditaj. La menuo ne inkluzivas fumitajn, grasajn, frititajn manĝaĵojn. En fritado, sub-oksidigitaj manĝaĵoj kaj karcinoj.
• Oni rekomendas blankan karnon sen haŭto, meleagro, kuniklo.
• Limigu laktaĵojn kun alta grasa enhavo - acida kremo, kremo. Apliki jogurton, kefir, fermentitan bakitan lakton, dometon malalte 1% da graso. Post du jaroj, vi povas doni 2% lakton. La menuo inkluzivas molajn variojn de fromaĝo - feta, mozzarella, fromaĝo Adyghe, feta fromaĝo.
• Limigu facile digesteblajn karbonhidratojn - bakitajn varojn, ĉokoladon, sodon kaj fruktajn trinkaĵojn. Reduktu vian konsumon da sukero kaj dolĉaĵoj.
• La menuo inkluzivas fruktojn kaj legomojn. Antaŭ manĝi, ĝi utilas doni salatojn. Ili replenigas la korpon per vitaminoj, kaj ankaŭ permesas vin limigi la konsumon de alt-kaloriaj manĝaĵoj.
• La menuo devas inkluzivi polinesaturitajn grasajn acidojn trovitajn en olaj maraj fiŝoj kaj malvarme premita oliva oleo.
• Tutaj grenaj cerealoj - rizo, aveno, salikoko - helpas malaltigi kolesterolon.
• La menuo inkluzivas legomojn (faboj, lentoj) kiuj malaltigas LDL.
• Cepoj, ajlo kaj aliaj spicoj estas uzataj. Rapidigante digeston, ili helpas malaltigi kolesterolon kaj pezon.
• Se via infano havas altan kolesterolon, vi devas scii kuiri manĝojn. Ili povas esti bakitaj, boligitaj, kuiritaj, sed ne frititaj.

Eĉ kun bona nutrado, infanoj gajnas pezon se ili moviĝas iomete.

Anstataŭ eksidi ĉe la komputilo, utilas identigi la infanojn en la sporta sekcio. Vi povas ricevi abonon al la naĝejo. Ekzerco malaltigas kolesterolon kaj sangan sukeron. Danke al aktiva fizika vivo, la korpa imuneco kaj rezisto al infektoj pligrandiĝas.

Droga traktado

Al infanoj kun alta kolesterolo kaj risko de vaskula malsano oni preskribas sanan dieton kaj konservas normalan pezon. Sed en iuj kazoj, jam en aĝo de 8-10 jaroj, medikamento estas preskribita. Polycosanol-bazitaj herbaj preparoj estas uzataj. Ĉi tiuj kuraciloj malpliigas la "malbonan" LDL kaj pliigas la "bonan" HDL. Unu el ili estas Fitostatino.

Rezulte, ni memoras, ke infanoj ofte havas kreskon de sanga kolesterolo. La plej ofta kaŭzo estas subnutrado. Ankaŭ la genetika faktoro ludas signifan rolon. Kardiovaskulaj malsanoj influas infanojn kun risko, same kiel kun alta kolesterolo. La ĉefa kuracado estas taŭga nutrado. Krome, infanoj estas allogataj de sportoj aŭ fizika edukado. Bona nutrado kaj fizika aktiveco reduktas la riskon de malsano post kreskado.

Pri kolesterolo

Ni komencu per la konato. Kolesterolo estas organika substanco, natura alkohol-solvebla alkoholo. En la korpo de ĉiuj vivantaj estaĵoj, ĝi estas parto de la ĉela muro, formante sian strukturon kaj partopreni en la transporto de substancoj al la ĉelo kaj inverse.

Pliigita kolesterolo en la sango povas esti kaŭzita de multaj kialoj kaj konduki al vaskula damaĝo kaj aterosklerozo. Sed malgraŭ tio, la korpo bezonas ĝin por:

• plasticidad de la ĉela muro,
• transporto de iuj substancoj per specialaj mekanismoj en ĝi,
• Sintezo de Vitamino D
• normala digesto, partoprenanta en la formado de galaj acidoj,
• seksaj hormonoj, en kiuj temas.

Varioj kaj enhavaj normoj

La kolesterolo estas konstante cirkulita en la korpo per sango, de ĉeloj kaj histoj ĝis la hepato por ekskrecio. Aŭ, inverse, la kolesterolo sintezita en la hepato estas portata en la histon. Transportado efektivigas parton de lipoproteinoj - komponaĵoj de proteinoj kaj kolesterolo. Plie, estas pluraj tipoj de ĉi tiuj komponaĵoj:

• LDL - lipoproteinoj de malalta denseco desegnitaj por transporti kolesterolon de la hepato al histoj,
• VLDLP - lipoproteinoj kun tre malalta denseco kiuj portas endogenan kolesterolon, trigliceridojn en la korpo,
• HDL - lipoproteinoj kun alta denseco, transportas ekscesan kolesterolon de histoj al la hepato por prilaborado kaj ekskreado.

El la supre, estas klare, ke ju pli alta estas la enhavo de HDL, des malpli probable estos atherosclerosis. Se la kvanto de ĝiaj aliaj komponaĵoj en la sango altiĝas, tio estas malbona prognoza signo. Plej verŝajne, la vazoj jam estas trafitaj de aterosklerozo. La enhavo de trigliceridoj ankaŭ gravas. Ilia alta nivelo ankaŭ estas malfavora por la vaskula muro, kaj indikas pliigitan detruon de VLDL-kompleksoj per liberigo de kolesterolo.

Kiu montras la analizon kaj kiel ĝi kapitulacas

Sangotesto por totala kolesterolo estas parto de biokemia analizo.
Sango estas prenita el vejno. Analizo estas donita matene sur malplena stomako. Oni devas ekskludi uzon de grasaj manĝaĵoj, alkoholo en la antaŭaj tagoj. Oni rekomendas ankaŭ sindeteni de fumado.

La difino de kolesterolo estas montrita al jenaj pacientoj:

• Homoj en risko per heredo
• Atinginte certan aĝon,
• Suferante de diabeto kaj hipotiroidismo,
• Obesos
• Malbonaj kutimoj
• Virinoj prenantaj hormonajn kontraŭkoncipilojn dum longa tempo,
• Menopaŭzaj virinoj
• Viroj pli ol 35 jaroj
• En ĉeesto de simptomoj de sistema aterosklerozo.

Kial li estas promociita?

Estas diversaj kaŭzoj kiuj kontribuas al hipercolesterolemio. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Genetika predispozicio - hereda determinita superregado de nestablaj kolesterolaj komponaĵoj super HDL,
• Obezeco - ĉe obesaj homoj, granda kvanto da kolesterolo estas deponita en grasa histo,
• Neĝusta nutrado - troa konsumo de nutraĵoj enhavantaj bestajn grasojn, malaltajn kvantojn da fibro kaj vitaminoj,
• Sedenca vivstilo
• Komencantaj kronikaj malsanoj, kiel diabeto mellitus aŭ hipotiroidismo,
• Fumado - kontribuas al pliigo de LDL kaj VLDL, same kiel spasmo de sangaj glasoj, tiel plibonigante la disvolviĝon de aterosklerozo,
• Streso - kondukas al vaskula laboreco kaj pligravigas hiperkolesterolemion.

Kiel ĝi manifestiĝas

Hiperkolesterolemio en la fruaj stadioj ne manifestiĝas. Tuj poste, la simptomoj de evolua malsano kuniĝas:

• Komprema, premanta doloron malantaŭ la esterno kun angino-pektoro aŭ manko de spiro kun streĉo,
• Akra tranĉanta doloro en la brusto kun miokardia infarkto,
• Malkuraĝo, naŭzo, difekta vizio kaj memoro - signoj de aterosklototaj lezoj de la vazoj de la cerbo,
• Difektita konscio, parenteso aŭ paralizo de la ekstremaĵoj kun streko,
• Intermita klaŭdado - doloro en la subaj ekstremaĵoj kun damaĝo al iliaj vazoj,
• Flavaj makuloj sur la haŭto estas xanthomoj, kiuj estas subkutanaj deponejoj de kolesterolo.

Tial estas tiel necese regi la kolesterolan enhavon en homoj kun risko de koro kaj vaskulaj malsanoj laŭ heredeco aŭ vivstilo.

Kiel vivi plu

Redukti kolesterolon ĝis la dezirata nivelo, malhelpi disvolviĝon de sistema aterosklerozo, dieto, vivstilaj ŝanĝoj helpos.

Kun ekzistanta aterosklerozo, medikamento estas indikita, kaj alternativa medicino ne estos superflua.

Dieto ne ludas la plej gravan rolon, ĉar nur 20% de kolesterolo eniras la korpon kun manĝaĵo, sed ĝi estas korektebla faktoro. Plie, iuj produktoj helpas forigi ĝian troon.

Kio devas esti la dieto por hiperkolesterolemio? Unue ni listigas la nutraĵojn, kiuj devas esti limigitaj aŭ eĉ ekskluditaj de la ĉiutaga dieto. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Dika karno
• Hepato
• Ovo de yema,
• Margarino kaj majonezo,
• Altaj grasaj laktaĵoj
• Forĵetaĵo (cerbaj bovaĵoj - la rekorda posedanto de kolesterolo).

Por navigi la kolesterolan enhavon en bazaj manĝaĵoj, ni rekomendas uzi la tablon.

Nun konsideru la produktojn, kiuj povas kaj devas esti konsumataj kun pliigo de sanga kolesterolo kaj aterosklerozo. Rekomendas inkluzivi en via dieto:

• Legomoj (faboj, pizoj, sojfaboj) - pro la alta enhavo en fibro kaj pektino,
• Freŝaj herboj (spinacoj, petroselo, verdaj cepoj kaj ajlaj plumoj), kiuj havas kontraŭ-arogenan efikon,
• Ajlo - provizas redukton de sanga kolesterolo,
• Ruĝaj legomoj kaj fruktoj (pipro, betoj, ĉerizoj),
• Vegetaĵaj oleoj (olivino, sunfloro),
• Mariskoj.

Via ĉiutaga dieto estu ekvilibra, enhavu ĉiujn necesajn vitaminojn kaj nutraĵojn. Pli bone estas manĝi frakcie, en malgrandaj porcioj. Evitu manĝi malplenan manĝaĵon antaŭ enlitiĝo.

Ĉiutaga rutino kaj vivstilo

Grava ero de sukcesa kuracado, aldone al dieto, estas la observado de iuj reguloj:

• Plena ripozo kaj dormo, almenaŭ 8 horoj,
• Disvolviĝo de bioritmo de dormo, ripozo kaj manĝado,
• Kategoria fumado-ĉesigo kaj alkohola misuzo,
• Evitu streson kaj pliigitan psiko-emocian streson,
• Luktante malnomatan vivmanieron (minutoj pri fizika trejnado, rifuzo de transporto, se eblas marŝi piede, facile kuri),
• Batalo kontraŭ troa kaj adekvata kuracado de kronikaj malsanoj.

La normo de kolesterolo en virinoj pli aĝaj ol 50 jaroj

Dum multaj jaroj malsukcese luktante kun CHOLESTEROL?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas malpligrandigi kolesterolon per simple preni ĝin ĉiutage.

Dum la tuta vivo, sangaj kolesteroloj varias multe. Ekzemple, la indico de sanga kolesterolo en virinoj post 50 jaroj tre diferencas de tiu en junaj virinoj. En la periodo, kiu komenciĝas post la aĝo de dudek, la virina korpo estas protektata de seksaj hormonoj, precipe de estrogenoj. Pro ĝia efiko reduktiĝas la kvanto de kolesterolo.

• Kiu estas la kialo de la kresko de kolesterolo?
• Normala kolesterolo en virinoj
• Malutilo de Alta Kolesterolo
• Kiel malaltigi kolesterolon?
• La ligo inter diabeto kaj kolesterolo

Fina agordo de ĉiuj sistemoj en la korpo spertas ŝanĝojn ĉe malsamaj vivoperiodoj kaj sub la influo de eksteraj faktoroj. Tiel, ekzemple, dum gravedeco, knabino povas havi altan indicon de kolesterolo kaj lipoproteinoj, kio estas la normo. Sed ekster la gestado, la nivelo de kolesterolo en la sango devas esti ene de normalaj limoj. Ajna stabila kresko de ĉi tiu indikilo, detektita ripete, povas indiki riskon disvolvi aterosklerozon.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Kiu estas la kialo de la kresko de kolesterolo?

La kaŭzo de pliigo de sangaj lipidoj eble estas vivstilo. En juneco, nia korpo havas protektajn mekanismojn, kiuj kompensas iujn ajn malobservojn de la reĝimo. Sed kun la aĝo, precipe kiam venos kvardek al kvindek jaroj, ĉi tiuj mekanismoj malfortiĝas. Eble ĉiuj memoros, kiel li pasigis la nokton por iu ŝatokupo aŭ en diskoteko dum siaj studentaj tagoj. Sed ĉiujare ĝi aldonas lacecon, kaj jam en pli maljuna aĝo post sendorma nokto vi bezonas kelkajn tagojn da resaniĝo. Do kun la konsisto de la sango. En juneco, ekscesa kolesterolo estas eligita pli sukcese. Post elpremo de kompensaj sistemoj, ĝi komencas esti deponita sur la muroj de sangaj glasoj en LDL.

Nutrado estas integra parto de sano kaj longeveco. Ĝia ekvilibro helpas la korpon replenigi la kostojn de energio, nutraĵoj, vitaminoj kaj mineraloj. Obezeco disvolviĝas pro troa konsumo de grasaj kaj karbonhidrataj manĝaĵoj. Manĝi manĝaĵojn kun alta enhavo de saturitaj grasoj kondukas al alta kolesterolo en la sango, kiu tiam reflektiĝas en sangotesto.

La inversa situacio estas ankaŭ danĝera, kiam virino serĉas sin limigi en ĉio. Kun la aĝo, virino ĉiam pli serĉas zorgi kaj aspektas bonega. Plia limigo de oni mem en pli maljuna aĝo estas plena de la kontraŭa situacio. Fakte la grasoj okupiĝas pri la sintezo de seksaj hormonoj. Kun ilia severa limigo en la dieto, la reprodukta sistemo suferas, la normala menstrua ciklo detruiĝas, haroj falas kaj la ungoj ekfoliĝas. Maturaj homoj povas elekti dieton laŭ siaj propraj konsideroj, sed en neniu kazo ni devas forgesi pri la ekvilibro. Ankaŭ vi ne bezonas pensi, ke tuj kiam virino havas 51 jarojn, ŝi devas tuj forlasi siajn plej ŝatatajn manĝaĵojn. Ĉio estu modere. Tial, kiam vi planas dieton, vi devas memori pri ĝia ekvilibro kaj utileco. La ĉefa demando estas en kvanto kaj kvalito.

Senpensa limigo de vi mem en sanaj grasoj kaj karbonhidratoj kondukos al nedezirata rezulto! Tia mezuro ne reduktos kolesterolon, sed povas damaĝi sanon.

Iuj studoj montras, ke homoj sekvantaj vegetaran dieton ne suferas de aterosklerozo. Ĝi estas komprenebla. Bestaj grasoj ne eniras la korpon, provokante la disvolviĝon de plakoj sur la muroj de sangaj glasoj. Se vi havas dubojn aŭ demandojn, konsultu vian kuraciston.

Normala kolesterolo en virinoj

Ĉirkaŭ 80% de kolesterolo estas produktita en la korpo, kaj nur 20 devenas de manĝaĵo. Sed en la korpo, ĉi tiu substanco estas sintezita parte de tio, kio venis de ekstere. La kolesterolo neniel povas esti konsiderata damaĝa, sed ĝi partoprenas en esencaj procezoj okazantaj en la korpo. Sen lia ĉeesto, ne eblas sintezi hormonojn kaj vitaminon D. Li partoprenas en la formado de la ĉela membrano, formante sian bazon. Nervaj kaj imunaj sistemoj bezonas kolesterolon por funkcii ĝuste.

Necesas monitori kolesterolon dum via vivo! Ĉi tiu indikilo reflektas la staton de sangaj glasoj kaj la ĝeneralan staton de la korpo.

En la sango, kolesterolo estas transportata en la formon de ligitaj kompleksoj kun lipoproteinoj. Ili venas en malsamaj densecoj pro sia lipida enhavo. Ju pli alta estas ilia nombro, des pli malmulte la denseco. Depende de ĉi tiu trajto, lipoproteinoj havas malsamajn propraĵojn.

Do, HDL (altaj densecaj lipoproteinoj) transportas kolesterolajn molekulojn al la hepato el histoj. LDL, i.e. Lipoproteinoj de malalta denseco portas ĉi tiun substancon de la hepato al histoj, same kiel kompleksoj kun tre malalta denseco. Sube estas tablo kun normala kolesterolo por virinoj pli aĝaj ol 50 jaroj.

Ekzameninte la tablon, vi povas vidi, ke kun aĝo, la normo en virinoj iomete pliiĝas. Ĉi tio validas por virinoj kaj viroj. Kaj rezulte, la indico de kolesterolo en viroj post 30 jaroj estas signife pli malalta ol la sanga normo por virinoj pli aĝaj ol 50 jaroj.

Ĉi tio estas ĉefe pro la fakto, ke ekzistas malpliigo de la protekto, kiun seksaj hormonoj donas. Ili havas protektan efikon sur la korpo, protektante ĝin de la disvolviĝo de kardiovaskulaj malsanoj, damaĝoj al la miokardio kaj cerbo. Bedaŭrinde ĉi tiu kapablo persistas nur dum la reprodukta aĝo. Sekve, la indico de kolesterolo en virinoj post 50 jaroj estas ŝanĝiĝema valoro, kiu povas varii, kiel oni vidas en la tablo.

Malutilo de Alta Kolesterolo

Pliigita kolesterolo en la sango manifestiĝas en formo de aterosclerotaj plakoj. Ili situas sur la muro de sangaj glasoj, obstrukcante la normalan fluon de sango. Kutime sango fluas tra la vazoj lamine, t.e. rekta, eĉ fluanta, sen obstakloj. Se plako aperas en la lumeno de la vazo, la sangofluo fariĝas turbulenta. La ĉeesto de obstakloj kondukas al loka turbuleco en la fluo. En ĉi tiuj lokoj poste povas formiĝi sangoj.

La konsisto de la plakoj estas simpla: grasoj, kalcio kaj konektiva histo. Ili rekte rilatas al la kvanto de kolesterolo en la sango. Plakoj mem kreskas ege malrapide, sed kun pliigo de ĝia enhavo en la sango ilia kresko akcelas. Sekve, kun la aĝo, vi devas scii kiom da trigliceridoj kaj lipoproteinoj estas en la sango.

La rekta kresko de plakoj povas bloki la lumenon de la vazoj de malgranda kalibro, kiu malhelpas normalan sangoprovizon. Ankaŭ malgrandaj fragmentoj, kiuj povas ŝtopi pli malgrandajn vazojn, povas veni el la plako. Malpeza damaĝo al la muro de la sanga vazo, manifestita komence per malgranda dika makulo aŭ strio, povas konduki al grava malsano. Kiel menciite supre, la plako enhavas kalcion, kio kondensas ĝin, malfaciligas kaj aldone damaĝas la muron de la sango. Rezulte de damaĝo, la ŝipo fariĝas rigida, perdante elastecon kaj protektajn propraĵojn.

En risko estas virinoj pli aĝaj ol 50 kaj viroj pli aĝaj ol 40-45 jaroj. Kiel menciite supre, hormona protekto agas dum la reprodukta periodo, kaj poste malpliiĝas. Tial virinoj post 50 jaroj devas scii kiom da trigliceridoj kaj lipoproteinoj en sia korpo:

Kiel malaltigi kolesterolon?

Dieto estas necesa por la plena korekto de metabolaj malordoj, kio kondukis al pliigo de sukero kaj kolesterolo.

Ĝeneralaj rekomendoj pri kiel malaltigi sangkolesterolon:

• Redukti la konsumon de bestaj grasoj. Elektu malgrasajn viandojn. Lakto kaj laktaĵoj kun meza grasa enhavo.
• Forigu haŭton dum kuirado de kokido. Ĝi enhavas grandan kvanton da graso kaj kolesterolo.
• Ĉiujn kolbasojn de industria produktado estas strikte malpermesitaj. Ili enhavas grandan kvanton da nesaturitaj kaj trans-grasoj, kiuj, kiel priskribite supre, havas ekstreme negativan efikon al sano.
• Kiu dieto estas plej taŭga por malaltigi kolesterolon? Mediteranea dieto estas agnoskita ilo por konservi normalajn kalkulojn de sango. Ĝi estas dominata de mariskoj kaj fiŝoj, en kiuj estas multe da saturitaj grasoj, grasaj acidoj.
• Rapidaj manĝaĵoj devas esti malpermesitaj. Ĉi tiu kategorio ankaŭ inkluzivas pecetojn, krabojn kaj aliajn manĝilojn.
• Se eblas, anstataŭigu la proteinon en la dieto per vegetaĵoj. Ĝi estas trovita en legomoj multe.
• Kiam vi preparas salatojn kaj pladojn, uzu sanajn vegetalajn oleojn: lino, oleo, sésamo, ktp. Bonvolu noti, ke ne ĉiuj oleoj povas esti uzataj por friti. Pli bone estas tute forlasi ĉi tiun metodon de kuirado.
• Legomoj estas ege utilaj en la dieto, saturigante la korpon per mineraloj kaj vitaminoj. Ili ankaŭ enhavas multan fibron, kiu helpas forigi substancojn ne absorbitajn dum digestado. La plej preferataj kuiradaj metodoj estas kuirejo kaj kuirado.

La ligo inter diabeto kaj kolesterolo

Kuracistoj rimarkis rektan rilaton inter la kvanto da sukero kaj kolesterolo en la sango. La indikilo de ĉi-lasta altiĝas kun la nivelo de sukero en sangaj provoj. Ĉi tio estas duflanka rilato. Virinoj pli ol 50-jaraj havas pli grandan riskon de disvolvi diabeton, precipe pro malĝusta dieto.

Ekzemple, la risko de diabeto de tipo 2 estas pli malalta, des pli alta la nivelo de HDL kaj inverse. Tial sukero estas ankaŭ grava indikilo, kiu ne povas esti rabatita. Krome la korekto de altaj niveloj da sukero kaj kolesterolo estas efektivigita hejme per la samaj metodoj.

Agante sur unu el ĉi tiuj indikiloj, vi povas influi la alian. Se vi uzas suker-reduktan dieton, ankaŭ via sanga kolesterolo falos.

Konklude, oni devas diri, ke korekto de kolesterolo gravas ne nur en maljuneco. Ju pli frue vi komencos monitori tion, des pli longe vi ne ĝenos diversajn metabolajn malordojn.

Popularaj kuraciloj

Popularaj metodoj baziĝas sur la uzo de plantoj, legomoj kaj fruktoj, kiuj povas malaltigi kolesterolon kaj forigi troon de la korpo.

Do unu el ĉi tiuj plantoj estas ajlo. Sufiĉas uzi 2-3 tukojn de ajlo ĉiutage, kaj la analizo estos normala. Vi ankaŭ povas kuiri diversajn infuzaĵojn el ajlo en kombinaĵo kun citrono aŭ, ekzemple, kun mielo. Por fari tion, tordu 200 gramojn da senŝeligitaj ajloj en viandmuelilon, aldonu al ĝi du kulerojn da mielo kaj elpremu la sukon de unu citrono. Miksi ĉion ĉi, fermu firme kaj fridu. Prenu kuleron tage.

Akcipitro havas bonan efikon. Ekde antikvaj tempoj, ĝiaj alkoholaj tinkturoj estis uzataj por antaŭenigi sanon.

Vi povas sendepende prepari tinkturon miksante duonon de glaso da pikitaj fruktoj kaj 100 ml da alkoholo. Ĉi tiu miksaĵo devas esti infuza dum tri semajnoj, en malluma loko, moviĝante foje. Vi ankaŭ povas insisti krizajn florojn. Brew sekigita akcipitron kun bolanta akvo.

Bruligitaj hordeo, sekalo, kaj juglando ankaŭ bonas. Krome, la uzo de verda teo influas la nivelon de kolesterolo en la sango, pro la alta enhavo en tanino.

Se aterosklerozo jam disvolviĝis aŭ kuracado estas neefika laŭ aliaj manieroj, necesas recurrir al drogterapio.

Kiajn kuracilojn vi uzas:

1. Statinoj (Vasilip, Torvacard) estas la plej oftaj kaj efikaj drogoj. La traktado kun statino estas longa, kaj en pacientoj kun aterosklerozo estas konstanta.
2. Fibroj (Gemfibrozil, Tricor) - plej ofte uzataj kun alta nivelo de trigliceridoj. Kapabla pliigi HDL-enhavon.
3. Bile-acidaj sekvantoj, malhelpaj absorboj de kolesterolo estas malpli efikaj kaj malofte estas uzataj.

Trakti malsanon estas multe pli malfacila kaj multekosta ol preventi ĝin. Do zorgu pri via sano, manĝu ĝuste kaj ekzercu kaj viaj provoj estos normalaj dum multaj jaroj.

La interago de insulino kaj kolesterolo en la sango

Hodiaŭ studoj estas farataj pri la efiko de ekzogena insulino sur sanga biokemio, inkluzive de lipidaj niveloj. Pliigita koncentriĝo de la hormona insulino en la sango kondukas al pliigo de la frakcio de aterogenaj lipidoj kaj malpliiĝo de la koncentriĝo de kontraŭgenrogenaj lipidoj. Krome, altaj kolesterolaj valoroj estas karakterizaj por pacientoj kun severa insulinrezista sindromo.

Doza fizika agado kondukas al malpliigo de la kolesterolo. Ĉi tiu fakto gravas por familiara aŭ nutra obezeco. Por pacientoj kun la unua tipo de diabeto, kontrolado de glicemio povas samtempe malaltigi kolesterolon.

Kun taŭga monitorado de glukozo, relativa normo de sangaj kolesterolaj niveloj estas rimarkita.Bedaŭrinde, kun netaŭga hipogluzemia terapio en la unua tipo de diabeto, ankaŭ disvolviĝas severa hiperlipidemio.

Ĉi tio kondukas al altaj kreskantaj riskoj de aterosklerozo en ĉi tiu grupo de pacientoj. Ĉe preskaŭ ĉiuj pacientoj kun diabeto, periferia vaskula damaĝo estas rimarkita. Difektoj aperantaj sur la endotelio amasigas kolesterolajn molekulojn.

Ĉi tio kondukas al rapida kresko de aterogena substanco kaj pliigas la riskojn de trombozo, ŝtopado de la lumeno de la arterioj kaj disvolviĝo de akutaj koronaj patologioj.

La ĉefaj metodoj de kuracado

La plej certa maniero malaltigi sangan kolesterolon estas per vivmodifo.

La paciento unue devas konsulti medicinan specialiston por konsiloj.

Ankaŭ necesas strikte aliĝi al la medikamento, prenu ilin strikte kiel preskribita de la kuracisto.

La sekvaj rekomendoj pri konsumado de grasoj plibonigos la kurson de la malsano kaj la vivokvaliton por la paciento:

1. Troa konsumo de monosaturitaj grasoj kaj rapidaj karbonhidratoj povas pliigi la koncentriĝon de kolesterolo en la sango. Ilia uzo estu limigita.
2. Ne necesas tute forigi grasojn el la dieto.
3. La plej utilaj grasoj en manĝaĵo estas polinesaturitaj grasoj. Brilaj reprezentantoj, kiuj estas grasaj acidoj Omega-3 kaj Omega-6. Plej multaj omega acidoj troviĝas en vegetalaj oleoj kaj maraj fiŝoj.

Provita popola metodo por forigi kurentojn en sanga sukero kaj normaligi kolesterolon estas sana vivstilo, tipo kaj naturo de nutrado.

La ĉefa kuracado por hiperkolesterolemio estas la uzo de statinoj. Ĉi tiu grupo de drogoj havas prononcan antiatrogenan efikon. Diabeto de tipo 2 kaj alta kolesterolo estas malsanoj, en la plej multaj kazoj, samtempe.

Ĉi tiu grupo de farmakologiaj preparoj ankaŭ devas esti kombinita kun vivmodifo, ŝanĝo en la dieto kun riĉiĝo kun plantaj komponentoj kaj sanaj grasoj, same kiel regulaj dozonaj fizikaj agadoj. Tia alproksimiĝo al terapio reduktos la riskojn disvolvi akrajn kardiovaskulajn katastrofojn. La kuracado dependas ankaŭ de la lipida profilo, de la sanaj indikiloj de la paciento, de la aĝaj trajtoj kaj de la ĉeesto de riskaj faktoroj.

La rilato inter diabeto kaj aterosklerozo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.