Ĉu eblas gravedita fruktozo

Gravedulino alfrontas multajn malpermesojn, kiuj plejofte koncernas la dieton. Multaj manĝaĵoj ne estas rekomendindaj por konsumo, kaj iuj manĝas nur en limigitaj kvantoj.

Speciala dieto estas necesa se la gravedeco estas komplika aŭ virino havas historion de kronikaj malsanoj. Ekzemple, diabeto mellitus aŭ genetika predispozicio al ĝi.

Diabetaĵoj bezonas konstante monitori la koncentriĝon de glukozo en la sango, tial, kiel alternativo al sukero, ili uzas sukerajn anstataŭaĵojn - sintezajn substancojn, kiuj havas dolĉan guston, sed ne havas kaloriojn, ne influas glukozon.

Estas vasta gamo de dolĉigiloj, sed ne ĉiuj estas sekuraj. Pripensu kiun dolĉigilon dum gravedeco eblas uzi, kaj kiu ne.

Gravedeco kaj Dolĉigiloj

Anstataŭigi sukeron en la formo de dolĉigiloj estas bonega alternativo por trakti vin dolĉe, kvankam vi ne konsumas troajn sukerojn. Dolĉigiloj estas 30-800 fojojn pli dolĉaj ol granulita sukero, kaloria enhavo ne pli ol kvar kalorioj por gramo.

En iuj kazoj, gravedulino estas devigita ŝanĝi dolĉaĵojn kiam ŝi havas historion de diabeto, foje la kaŭzo estas troa pezo, kiu emas pliiĝi en delikata pozicio.

Kompreneble, ekzistas plusoj en la uzo de dolĉigiloj. Ekzemple, se ekzistas historio de predikto al diabeto, tiam en la dua trimonato ilia konsumo estas necesa mezuro, ĉar granulita sukero efikas multajn metabolajn procezojn en la korpo kaj povas provoki malobservon de glukoza glukozo.

La avantaĝo uzi dolĉigilojn dum gravedeco:

• Pliigo de sanga glukozo kondukas al disvolviĝo de ne nur diabeto, sed ankaŭ aliaj malsanoj - saltoj en sangopremo, cerba patologio, problemoj kun la kardiovaskula sistemo. Kaj dum gravedeco, la virina korpo ne povas plene funkcii, ĉar ĝi jam spertas duoblan ŝarĝon,
• Dolĉigiloj ne influas la kondiĉon de la dentoj, ne provokas la aspekton de tartaro kaj ne lasas plakaĵon. Krome, la restaĵoj de la dolĉaĵo en la buŝa kavo penetras rapide, ne restas en la buŝo.

Fakuloj ne malpermesas la konsumadon de dolĉigiloj en delikata pozicio, sed ili ne rekomendas tute forlasi sukeron, ĉar ĝi bezonas por normala intrauterina disvolviĝo.

Rajtigitaj Gravedaj Dolĉigiloj

Antaŭ ol elekti dolĉigilon, necesas kontroli ĝian kalorian enhavon kaj konsideri la verŝajnan damaĝon al sano. Konvencie, ĉiuj produktoj estas dividitaj en du grupojn. La unua kategorio inkluzivas tiujn, kiuj enhavas multajn kaloriojn, la dua - ne-kaloriojn.

Substancoj apartenantaj al la unua grupo donas al la korpo senutilajn kaloriojn. Alivorte, ili mem ne estas kalorioj, sed kiam konsumite kun ia manĝaĵo, ili pliigas la kalorian enhavon, dum ili ne provizas la necesajn vitaminojn kaj mineralojn.

Dum gravedeco, ili povas esti uzataj tre malofte kaj en malgrandaj dozo, kiam ili ne kontribuas al la kolekto de kromaj funtoj. Kun diabeto, tiaj produktoj devas esti tute forlasitaj.

La unua tipo de edulkorantoj inkluzivas:

1. Fruktozo.
2. Sukrozo.
3. Mielo
4. Dextroso
5. Dolĉa Maizo.
6. Maltose.

Sukeraj anstataŭantoj, kiuj rajtas esti konsumitaj en delikata pozicio, inkluzivas aspartamon, kalikan acesulfamon. Sucralose rajtas esti aldonita al manĝaĵo dum gravedeco.

Acesulfama kalio estas uzebla uzi en malgrandaj dozo. Troa konsumo povas estigi diversajn konsekvencojn en la estonteco. Ĉi tiu dolĉigaĵo estas uzata por fari dolĉaĵojn, karbonatajn trinkaĵojn kaj ĵeleajn desertojn.

Sukrozo estas artefarita sukero anstataŭanto, ne estas kalorioj. La aldonaĵo estas uzata anstataŭ simpla rafinita sukerozo, ĉar ĝi ne efikas sur la enhavon de glukozo en la homa korpo, ne kontribuas al pliigo de pezo. Sukrozo dum mamnutrado ankaŭ rajtas esti inkluzivita en la menuo.

Ĉi tiu sukero-anstataŭaĵo estas uzata por prepari la jenajn manĝaĵojn:

Aspartamo apartenas al la grupo de malalt-kaloriaj suplementoj, kiuj anstataŭas sukeron. Ĉi tiu substanco troveblas en karbonataj trinkaĵoj, siropoj, ĝelaj desertoj, kaseroloj. Dum portado de infano, aspartamo estas plene sekura. Ĝi povas esti konsumita dum laktado nur laŭ la rekomendo de medicina specialisto.

Se laboratoriotestoj rivelis pliigitan koncentriĝon de fenilalanino en la sango de graveda virino (malofta sanga patologio), tiam la aspartama dolĉigilo estas strikte malpermesita por konsumo.

Ĉu mi povas uzi izomalton (E953) dum gravedeco aŭ ne, la demando estas sufiĉe polemika. Iuj kuracistoj argumentas, ke ene de raciaj limoj, la substanco ne damaĝos, aliaj diras la malon - estas minaco al normala disvolviĝo de la bebo. Malgraŭ la fakto, ke ne ekzistas konsento, estas pli bone forlasi ĝin. Ĉiuokaze estas aliaj dolĉigiloj, kiuj ne estas malpermesitaj en interesa pozicio.

FitParad-sukera anstataŭaĵo povas esti aldonita al manĝaĵoj kaj trinkaĵoj dum portado de infano, ne faras damaĝon.

Aĉetinte dolĉigilon, oni rekomendas vin atente legi la informojn pri la produkta pakaĵo.

Malpermesitaj sukeraj anstataŭantoj

Diversaj dolĉigiloj de la Sladis-varmarko estas produktitaj. Ili malsamas laŭ konsisto, gusto. Estas sukeraj anstataŭantoj kun aldonaĵoj - fruktozo, laktozo, tartarika acido, leŭkino kaj aliaj substancoj. Koncerne al la uzo dum gravedeco, ĉio dependas de la specifa produkto.

Sur iuj pakaĵoj de dolĉigiloj estas klare skribite, ke estas malpermesite uzi dum gravedeco, sendepende de la trimonato. Pri aliaj, ne ekzistas tia kontraŭindiko.

Tial vi bezonas atente legi la informojn.

Rio Gold Sweetener estas la plej bona sukero-anstataŭanto.

Sed ĝi ne taŭgas por gravedaj virinoj, ĉar ĝi enhavas la jenajn komponentojn:

1. Natria ciklamato.
2. Sakarino.
3. Acida tártico.
4. Bakado sodon.

Laŭ multnombraj studoj, tia komponaĵo povas provoki la disvolviĝon de onkologiaj procezoj en la korpo, precipe, vezikan kanceron kaj pankreatan tumoron. Probabla damaĝo inkluzivas problemojn kun gravedeco (ĉi tiu supozo, klinikaj studoj ne estis faritaj).

Oni devas rimarki, ke en multaj landoj, ciklamato estas malpermesita en la manĝaĵa industrio, la substanco ne povas esti aldonita al trinkaĵoj kaj manĝaĵoj. Tial ni povas konkludi, ke la ero estas danĝera por patrino kaj bebo.

Malpermesitaj dolĉigiloj inkluzivas sakarinon. Nun ĝi malofte uziĝas, sed troveblas en iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj. Dum gravedeco, la substanco trapasas la placentan baron, akumuliĝas en la histoj de la feto.

Detale pri sukero-anstataŭantoj la spertulo rakontos en video en ĉi tiu artikolo.

Dolĉigiloj dum gravedeco: kiun sukero-anstataŭanto povas gravedi

Gravedulino, por ke ŝia bebo bone disvolviĝu kaj estu sana, devas manĝi ekvilibre. Tial, dum gravedeco, la konsumado de certaj nutraĵoj devas esti malpliigita. La ĉefaj artikoloj en la malpermesita listo estas trinkaĵoj kaj manĝaĵoj enhavantaj artefaritajn anstataŭaĵojn por natura sukero.

Artefarita anstataŭaĵo estas substanco, kiu dolĉigas manĝon. Granda kvanto de dolĉigilo troviĝas en multaj produktoj, kiuj inkluzivas:

• dolĉaĵoj
• trinkaĵoj
• Dolĉaĵoj
• dolĉa manĝaĵo.

Ankaŭ ĉiuj dolĉaĵoj povas esti dividitaj en du grupojn:

1. anstataŭaĵo de alta kaloria sukero
2. ne-nutra dolĉigilo.

Gravedita Sukera Anstataŭanto

Dum gravedeco, iuj dolĉigiloj estas malpermesitaj pro iliaj toksaj efikoj sur la korpo de la estontaj patrino kaj infano. Siavice, sekuraj sukerplantoj povas kaŭzi nedeziratajn kromefikojn en virinoj dum la periodo de gestado.

Tial antaŭ ol vi konsumas dolĉaĵojn, vi devas konsulti kun via kuracisto, kiu preskribos la plej bonajn suplementojn por aparta paciento.

Ĉu sukerajn anstataŭaĵojn oni povas doni dum gravedeco?

Gravas por gravedulino krei favorajn kondiĉojn por sana disvolviĝo de la nenaskita bebo. Unue vi devas zorgi pri ekvilibra dieto.

Estas iuj produktoj, kies konsumado devas esti minimumigita aŭ forigita tute. Tia malpermesita listo komenciĝas per trinkaĵoj kaj manĝaĵoj, kiuj enhavas sintezajn dolĉigilojn.

Tial, rekomendas ke gravedulino ekskludu konsumon de la dieto:

Anstataŭigi aspartamon

Aspartamo estas malmulte-kaloria sukero anstataŭaĵo trovita en siropoj, sukaj sodoj, ĝelaj desertoj, jogurtoj kaj maĉgumoj. Tia dolĉigilo povas esti prenita dum gravedeco kaj laktado. Antaŭ konsumi ĝin, oni rekomendas konsulti kun via kuracisto por antaŭvidi kromefikojn.

Gravas scii, ke se gravedulino havas altan enhavon de fenilalanino, aspartamo estas kontraŭindikita.

Acesulfama kalio

Acesulfama kalio estas permesata por gravedaj virinoj en malgranda kvanto. Vi devas scii, ke troa kaj nekontrolita konsumado de acesulfama kalio plenas de nedezirataj konsekvencoj por la atendanta patrino. Acesulfama kalio estas dolĉigilo uzata en la preparado de:

• dolĉaj sodoj
• frostaj aŭ ĝelaj desertoj,
• dolĉaj produktoj.

Sukralose - rilatas al sintezaj dolĉaĵoj.

Tia aldonaĵo estas ofte uzata anstataŭ regula rafinita sukrozo pro la fakto, ke la dolĉigilo ne influas glukozon en la homa korpo kaj ne donas kaloriojn.

Rezulte sukralose estas permesita por gravedaj kaj lactantaj virinoj. Tia dolĉigaĵo estas uzata en la fabrikado de:

• glaciaĵo
• bakejaj produktoj
• siropoj
• dolĉaj trinkaĵoj
• sukoj
• maĉgumo.

Malpermesitaj dolĉigiloj dum gravedeco

Iuj dolĉigiloj estas venenaj, kio influas negative la sanstaton de la atendantaj patrino kaj bebo. Malpermesitaj sukero-anstataŭantoj inkluzivas:

Atendantaj patrinoj pli bone detenas sin de stevia.

• Stevia estas herba produkto, kiun kuracistoj rekomendas preni kiel dietan suplementon. Kiel dolĉigilo, la medicina komunumo ne rekomendas preni steviajn. Rezulte, la uzo de tia dolĉigilo estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj.
• Cyclamate estas nutra suplemento, kiu povas provoki onkologian malsanon. Rezulte la uzo de ciklamato estas malpermesita en Usono kaj en pluraj aliaj landoj. Tia dolĉigilo karakterizas grandajn toksajn trajtojn, kaj tial ĝi estas kontraŭindikata ne nur por gravedaj virinoj, sed ankaŭ por aliaj homoj.
• Sukarino estas sukero-anstataŭanto, kiu, laŭ kuracistoj, trairas la placenton kaj tiel kaŭzas malutilan efikon al la feto. Ankaŭ la misuzo de sakarino provokas la disvolviĝon de kancero en la veziko.

Listo de sekuraj kaj danĝeraj dolĉigiloj por gravedaj virinoj estis kompilita en la fono de usonaj FDA-datumoj. Gravas kompreni, ke la reago de gravedulino al diversaj suplementoj estas neantaŭvidebla. Tial antaŭ ol vi konsumas ajnan dietan suplementon, necesas konsulti vian kuraciston por ekskludi la eblon de kromefikoj.

La informoj estas donitaj nur por ĝenerala informo kaj ne povas esti uzataj por mem-medikamento. Ne mem-kuracilu, ĝi povas esti danĝera. Ĉiam konsultu vian kuraciston. En kazo de parta aŭ plena kopiado de materialoj de la retejo, aktiva ligilo al ĝi estas bezonata.

Kio estas edulkorantoj dum gravedeco?

Virinoj en pozicio alfrontas multajn malpermesojn, kiuj ĉefe rilatas al dieto. Multaj produktoj estas malpermesitaj en tiel delikata periodo, iuj konsumeblas en limigitaj kvantoj.

Speciala dieto estas bezonata por patologia gravedeco kaj en ĉeesto de virinaj malsanoj. Precipe, gravedaj virinoj kun diabeto aŭ inklino al ĉi tiu malsano devas kontroli la nivelon de sukero en sango kiel eble plej multe, do ili uzas dolĉigilojn.

Ĉi tiuj estas artefaritaj substancoj, kiuj plibonigas la dolĉecon, sed ne portas tiajn kaloriojn kiel puran sukeron. Dolĉigiloj faras kun multaj produktoj, sed ne ĉiuj estas sekuraj dum gravedeco.

Kiujn anstataŭantojn povas uzi virinoj en pozicio, kaj kiuj ne valoras ĝin?

Kial estas bezonataj anstataŭaĵoj de sukero?

Sukero-anstataŭantoj estas esencaj substancoj por homoj, kiuj suferas diabeton kaj aliajn metabolajn malordojn. Ili estas faritaj el glukozo, fruktozo, sorbitolo, xilitol kaj aliaj kemiaj komponaĵoj.

Hodiaŭ la uzo de anstataŭantoj fariĝas tre populara. Homoj, kiuj eĉ ne havas patologiajn indikojn, uzas ĉi tiujn produktojn por redukti damaĝon de pura sukero. Tial hodiaŭ ili aktive uzas por fabrikado de multaj produktoj. Vi povas renkonti la dolĉigilon en la listo de ingrediencoj pri tiaj produktoj:

• Diversaj dolĉaĵoj,
• Bebo kaj regulaj sukoj, sodakvo kaj aliaj dolĉaj trinkaĵoj,
• Jogurtoj kaj aliaj laktaĵoj
• Pastejo kaj bakado,
• Dolĉaj desertoj.

Hodiaŭ la industrio aktive disvolviĝas, do estas novaj sukeraj anstataŭantoj uzeblaj de ĉiuj, precipe gravedaj virinoj. Ili diferencas unu de la alia laŭ kaloria enhavo kaj deveno de la ĉefa produkto.

Kial gravedaj virinoj elektas dolĉigilojn?

Sukero kompreneble estas bongusta produkto, sed tre malutila. Multaj substancoj formitaj rezulte de la rompo de sukero en la korpo provokas metabolajn malordojn kaj povas kaŭzi diabeton. Krome, por virinoj en pozicio, ekzistas pluraj pli da avantaĝoj en uzo de dolĉigiloj:

• Dolĉigantoj estas malpli kaloriaj, tial la probableco de obezeco estas malpliigita. Gravedeco jam havas tendencon por pezi, do vi ne bezonas pliigi ĝin per sukero.
• Malekvilibro en sanga sukero povas kaŭzi ne nur diabeton, sed ankaŭ aliajn malsanojn, kiuj ne malpli danĝeraj por virino kaj ŝia nenaskita infano. Precipe, levitaj niveloj de sukero kaŭzas saltojn en sangopremo, malsanoj de la cerbo kaj la kardiovaskula sistemo.
• Dolĉigiloj estas pli sentemaj al dentoj, ili ne difektas tartaron kaj ne lasas plakaĵon. Krome la restaĵoj de anstataŭantoj en la buŝo tre rapide penetras en la korpon, ne persistante en la buŝa kavo.

Fakuloj forte rekomendas, ke vi uzu sukerajn anstataŭaĵojn dum gravedeco. Sed ne tute rezignu sukeron. Por normala disvolviĝo de la bebo kaj la stato de lia patrino, ekvilibro estas necesa.

Kiuj sukero-anstataŭaĵoj estas eblaj dum gravedeco?

Antaŭ ol elekti dolĉaĵojn, indas kontroli ilian kalorian enhavon.

Alta-kaloriaj manĝaĵoj portas kroman ŝarĝon sur la korpon, sed enhavas malmultan kvanton da esencaj mineraloj. Tial ĉi tiuj devas esti forĵetitaj aŭ konsumataj en malgrandaj dozoj.

Alt-kaloriaj edulkorantoj en la lasta trimonato de gravedeco estas aparte danĝeraj por pezo-kresko.

Tiaj produktoj estas relativaj kontraŭindikoj, ili konsumeblas en malgrandaj kvantoj:

• Mielo
• Sukrozo, fruktozo kaj maltozo,
• Dolĉaj maizo.

Pli taŭga grupo de dolĉigiloj estas malaltaj kaloriaj manĝaĵoj. Ili kutime troviĝas en malgrandaj dozoj en manĝaĵoj. Tiaj dolĉigiloj estas uzataj en dieta nutrado. Ĝi estas ĉi tiuj produktoj, kiuj rekomendas esti prenitaj dum gravedeco.

La plej popularaj sekuraj dolĉigiloj estas jenaj:

• Acesulfama kalio. La plej sekura dolĉigilo, malgranda kvanto bezonas por plibonigi la guston. Hodiaŭ ĝi estas uzata por fari desertojn, sukojn kaj dolĉan akvon.
• Aspartamo Produkto absolute sekura dum gravedeco kaj laktado. Ĝi estas malalt-kaloria, sed saturita, do tre malgranda kvanto estas uzata por fari desertojn. Estas kontraŭindiko por uzi aspartamo - levitaj niveloj de fenilalanino en la sango. En la sintezo, ĉi tiuj du komponantoj povas kaŭzi alergian reagon.
• Sukrozo. La plej populara dolĉaĵo inter gravedaj virinoj, kutimis fari ajnajn dolĉojn kaj trinkaĵojn. Malalta kalorio, farita el sukero, sed dum prilaborado ĝi perdas siajn kaloriajn propraĵojn, tial ĝi ne influas la nivelon de glukozo en la sango.

Informoj pri la konsisto de la produkto estu indikitaj sur la pakaĵo, do antaŭ ol aĉeti estas pli bone vidi la informojn kaj elekti sanan kaj samtempe bongustan produkton.

Kiajn edulkorantojn oni ne uzu dum gravedeco?

Estas iuj dolĉigiloj, kiuj ne devas esti prenitaj dum gravedeco. Ili povas influi kalkulon de sango, damaĝi la normalan disvolviĝon de la bebo. La malpermesitaj edulcorantoj inkluzivas du produktojn:

• Sakarino. Iom post iom, ĝi estas elpremita el industrio, sed ankoraŭ ĝi troveblas en iuj produktoj. Sakarino ne rekomendas esti prenita dum gravedeco pro sia inklino amasiĝi en la korpo, cetere ĝi penetras la placenton kaj eniras la korpon de la bebo, kaŭzante interrompojn en metabolaj procezoj.
• Ciklamato. Ĉi tiu dolĉigilo estas konsiderata danĝera por ĉiuj, ne nur virinoj en la pozicio. Iuj spertuloj asertas, ke ĝi provokas la disvolviĝon de kanceraj ĉeloj. Tial estas pli bone ne aĉeti produktojn, kiuj inkluzivas ĉi tiun ingrediencon.

Kiun sukeronan anstataŭanton elekti, kaj ĉu uzi ilin tute, virino elektas memstare. Sed vi devas kompreni, ke unue indas pensi pri la ebla damaĝo al la estonta bebo. Tial estas pli bone uzi diversajn permesitajn dolĉaĵojn, ili estas sekuraj kaj ne diferencas laŭ gusto.

Popularaj materialoj

Ozono-terapio estas noviga kaj efika maniero.

Modernaj ekzemplaj bonegaj knabinoj scias, kion ili volas.

Doloro en la suba abdomeno dum gravedeco ĉiam timigas multajn.

Diversaj mensaj problemoj kaj nervaj malordoj.

Virino tute sana ne spertos plendojn.

Ne provu diagnozi kaj trakti vin mem. Pli bone ne riski kaj konfidi vian sanon al profesiuloj.

Timema detekto de malsanoj malhelpos komplikaĵojn kaj provizos al vi longan kaj feliĉan vivon.

Atentu! Ĉiuj informoj donitaj en la retejo estas uzeblaj nur por edukaj celoj kaj ne estas alvoko por mem-medikamento.

Pesaĵoj kontraŭ kaj kontraŭaj - ĉu eblas dolĉigilo dum gravedeco?

Gravedeco estas natura stato de la ina korpo. Sed, por normale porti la feton kaj naski plenan infanon, la sano de la estonta patrino postulas zorgeman sintenon.

Ĉi tio estas precipe vera pri nutrado. Pli bone estas, ke la virina dieto inkluzivas nur naturajn substancojn kaj produktojn.

Laŭe, iuj ajn sintezaj analogoj devas esti prizorgataj tre zorge. Ekzemple, ĉu eblas uzi dolĉigilon dum gravedeco, aŭ ĉu pli bone malhelpi uzi ĝin?

Estas malsamaj opinioj. Ĉio dependas de la indikoj, la stato de sano de la virino, la individua toleremo de specifaj kemiaj komponaĵoj kaj aliaj faktoroj.

Ĉu eblas gravedaj virinoj havi dolĉaĵon?

Portante infanon, la atendanta patrino ĉiam provas ne damaĝi lin. Kaj por tio, ŝi bezonas scii ĝuste kiuj substancoj estas malpli danĝeraj. Precipe ni parolas pri dolĉaĵoj malmulte utilaj, sed multaj ne povas fari sen ili.

Jen la ebloj, kiam anstataŭigi sukeron per iuj analogoj ankoraŭ pravigas:

Se virino simple iomete ruzas, tiam tio ne estas indiko por la uzo de dolĉigiloj. Pli bone estas ĝustigi la dieton kaj plenumi specialajn ekzercojn. Ĉi tio nur profitigos kaj la patrinon kaj la nenaskitan bebon.

Vi ne povas ŝanĝi al sukaj anstataŭantoj sen unue konsulti kuraciston, ĉi tio povas negative efiki la disvolviĝon de la infano.

Kio dolĉigiloj povas esti uzataj dum gravedeco?

Nuntempe ekzistas multaj substancoj kaj komponaĵoj, kiuj havas dolĉan guston. Ne ĉiuj estas sendanĝeraj. Ĉi tio gravas precipe se virino, kiu planas preni sukerajn anstataŭaĵojn, atendas bebon. La ĉefa principo, kiun estonta patrino devas gvidi estas la natureco de la produkto.

Jen listo de dolĉigiloj ĉerpitaj el naturaj krudaj materialoj:

• stevia - planto, familiare nomata "mielo-herbo". Pli ol 200 fojojn pli dolĉe ol regula sukero. Enhavas multajn spur-elementojn, vitaminojn kaj aminoacidojn bezonatajn de gravedaj virinoj. Ĝi normaligas la funkciadon de la koro, fortigas sangajn glasojn, reguligas sangan glukozon, kolesterolon, forigas radionukleidojn, akcelas imunecon, restarigas digeston kaj nervan sistemon kaj estas potenca sedativo. Sciencistoj plurfoje kontrolis, ĉu ĉi tiu substanco faras almenaŭ iom da damaĝo. Sed ĝis nun nenio malkaŝis,
• xilitol - dolĉigaĵo, kiu estas farita surbaze de ligno de iuj malmolaj lignoj, fruktoj, beroj kaj aliaj plantaj komponentoj. Por dolĉeco, ĝi ne estas pli malalta ol ordinara sukero, sed ĝia kaloria enhavo estas eĉ pli alta. Xylitol restarigas la mikrofloron de la buŝo, malhelpas disvolviĝon de karioj, havas bakteriajn proprietojn. La ĉefa kontraŭindiko estas gastrointestinalaj problemoj,
• fruktozo - Populara dolĉaĵo derivita de beroj kaj fruktoj. Tonigas, donas vivacecon kaj energion. Ne rekomendita por virinoj, kiuj havas kormalsanon,
• Novasvit. Ĝi estas farita el naturaj ingrediencoj, enhavas fruktosaĵon kaj sorbitolon, vitaminojn C, E, P, kaj mineralojn. Ĉi tiu drogo ne havas apartajn kontraŭindikaĵojn, ĝi povas esti prenita dum gravedeco. La ĉefa afero estas observi la dozon.

Estas aliaj naturaj sukero-anstataŭantoj, ne tiel oftaj. Kaj ne necesas uzi sintezitajn substancojn. La sama mielo estas tre utila por gravedaj virinoj, sed nur por tiuj, kiuj ne suferas diabeton.

Naturaj dolĉigiloj estas pli sekuraj ol artefaritaj, sed ili ankaŭ ne povas esti prenataj senkontrole, precipe dum gravedeco.

Sukeraj anstataŭaĵoj kontraŭindikataj en atendantaj patrinoj

Estas substancoj ne uzeblaj dum gravedeco. Kiel regulo, ĉi tiuj inkluzivas komponaĵojn akiritajn per kemiaj rimedoj kaj sen rilato al naturaj produktoj

Jen listo de la plej oftaj dolĉaĵoj, kiujn atendaj patrinoj devusrifuzi:

reklamoj-pc-2

• natria ciklamato - sinteza substanco. Ĝi ofte estas uzata en la manĝaĵa industrio sub la kodo E952. Ĝi estas malpermesita en Usono, ĉar ĝia tokseco kaj kancera efiko jam estis provitaj. Ne rekomendita ne nur por gravedaj virinoj, sed ankaŭ por ĉiuj homoj,
• sakarino - Sufiĉe ofta produkto. Ĝi kategorie kontraŭindikiĝas dum gravedeco, ĉar ĝi libere trapasas la placentan baron kaj influas negative la disvolviĝon de la feto. Krome, ĝi povas kaŭzi kancerigan vezikon,
• Sladis. Ĝi estas precipe populara inter rusaj diabetoj. Enhavas vitaminojn kaj mineralojn necesajn por ĉi tiu malsano. Unu tablojdo proksimume respondas al cucharadita sukero. Bona drogo, sed gravedeco en iu ajn trimonato estas unu el la kontraŭindikoj,
• FitParad - unu el la plej popularaj edulkorantoj, havas kompleksan kunmetaĵon, farita el naturaj kaj sintezaj substancoj. Ne rekomendita por gravedaj kaj lactantes. Longedaŭra uzo povas kaŭzi stomakajn malsanojn,
• Milford. Ĝi enhavas sakarinon kaj natrian ciclamaton. Ĝi ne devas esti prenita dum la tuta periodo de gravedeco kaj laktado, ĉar la substanco malutilas al la disvolviĝo de la feto kaj al jam naskita infano. Ĝi havas karcerogenan kaj toksan efikon.

Elektinte dolĉigilon, la atendema patrino devas legi la instrukciojn, recenzojn kaj konsulti kuraciston.

Krom la kutimaj kontraŭindikoj, la plej grava el ili estas gravedeco, estas ankaŭ individua maltoleremo al la drogoj mem kaj al la unuopaj komponentoj, kiuj konsistigas sian konsiston.

Konsumo kaj Antaŭzorgoj

Ne estas tute sekuraj dolĉigiloj. Ĉi tio gravas precipe konsideri dum gravedeco. Sed se pli bone estas patrinoj forgesi sintezajn sukerajn anstataŭaĵojn, tiam vi povas preni naturajn.

La ĉefa afero estas ne superi la ĉiutagan dozon fiksitan de la fabrikanto (maksimumaj valoroj estas indikitaj ĉi tie):

• stevia - 40 g
• xilitol - 50 g. Se virino prenas pli ol ĉi tiun kvanton, ne estos grava veneniĝo. La plej malbona afero estas diareo,
• fruktozo - 40 g. Se vi regule superas ĉi tiun dozon, diabeto, koro kaj sangoverŝaj problemoj povas komenciĝi,
• Novasvit - 2 tablojdoj.

Tiel, sukero-anstataŭantoj ne devas esti manĝataj anstataŭ dolĉaĵoj. La maksimumo, kiun vi povas permesi, estas periode trinki teon kun ili. Alie, la virino riskas damaĝi sin kaj la nenaskitan bebon.

Recenzoj pri kuracistoj

La akra problemo estas la tokseco de dolĉigiloj kaj la kapablo kaŭzi kanceron.

La rezultoj de ĉi tiu debato estas miksitaj. Ne ekzistas datumoj absolute precizaj kaj science bazitaj pri la danĝeroj de tiaj substancoj kaj komponaĵoj. La escepto estas eble aspartamo, ĉar datumoj pri ĝia tokseco estas registritaj.

Praktikistoj rekomendas uzi sukeronajn anstataŭantojn. Precipe kiam temas pri gravedaj pacientoj. Se virino ne povas malhavi ilin, kuracistoj konsilas elekti naturajn edulkorantojn .ads-mob-2

Plej multaj recenzoj, tiaj rekomendoj sonas kiel kompromiso. Kuracistoj ne aprobas sian uzon. Sed almenaŭ naturaj dolĉigiloj ne kaŭzas spertulojn tiel negativajn kiel sintezajn.

Koncerne la opiniojn de virinoj mem, ili pli rilatas al la gusto de produkto. Sur forumoj kie estontaj patrinoj komunikas, oni malofte diskutas, ĉu eblas preni tiajn substancojn laŭ sia stato.

Ĉu eblas gravedaj virinoj havi dolĉaĵon? La respondo en la video:

Kompreneble, dum gravedeco, vi povas tute forlasi ajnajn dolĉaĵojn. Sed, se virino zorgas tiom pri sia sano, ŝi devos ekskludi sukeron mem de la dieto, ĉar ĝi ankaŭ damaĝas.

Kompleta malakcepto de dolĉaĵoj estas ekstrema. Inter dolĉigiloj estas tiuj, kiuj ne damaĝos nek la patrinon nek ŝian nenaskitan bebon. Ĉiuokaze necesas specialista konsilo.

Kunvenu sukerajn anstataŭantojn kaj iliajn avantaĝojn

Antaŭ ol paroli pri specifaj sukeraj anstataŭantoj, ni kalkulu, kio povas fari gravedulinon ŝanĝi ilin? Ja, unuavide, ĉi tiu paŝo ne ŝajnas necesa mezuro.

1. La unua kaj tre potenca instigo estas la timo de troa pezo-kresko kaj obezeco.
2. Alia bona kialo estas la medicina bezono konservi sangan sukeron ĉe konstanta nivelo. Ĉi tio necesas, se la atendema patrino suferas diabeton, altan sangopremon, iujn malsanojn de la kardiovaskula sistemo kaj la cerbon. Estas grave noti, ke kun ĉi tiuj malsanoj, iuj fontoj de dolĉeco, kiel mielo, maltozo, fruktozo kaj sukerozo povas esti malutilaj por ŝi kaj por ŝia nenaskita infano.
3. Kiel regulo, sintezaj edulkorantoj ne damaĝas dentojn kaj ne kontribuas al la formado de bakteria plako sur emajloj.
   Informoj pri sukeraj anstataŭantoj sendanĝeraj kaj danĝeraj dum gravedo estos utilaj ne nur al la virinoj, al kiuj la kuracisto atribuis ilin, ĉar nun preskaŭ ĉiuj vendejaj manĝaĵoj enhavas unu aŭ alian artefaritan dolĉaĵon.

Tial, antaŭ ol vi aĉetas ĉokoladbutikon aŭ eksterlandajn mufojn en la vendejo, ne estu mallaborema - legu la etikedon.

1. Aspartamo

Usonaj kuracistoj konsideras ĝian limigitan konsumon sekura por atendaj kaj mamnutrantaj patrinoj. Tamen, aspartamo ne devas esti konsumita de virinoj, kiuj suferas de malofta hepata malsano - fenilketonuria (PKU).

Ĉeestas en trinkaĵoj, maĉgumo, matenmanĝaj cerealoj, iuj laktaĵoj. Ĝi troviĝas ankaŭ en dolĉigiloj de du konataj markoj: Egala kaj Nutra dolĉa.

3. Sukrozo

Ĉi tiu dolĉigilo tute ne enhavas kaloriojn, do ĝi ne influas sangan sukeron. Sukralose rajtas esti prenita de gravedaj kaj mamnutrantaj virinoj.

Ofte troveblas en trinkaĵoj, bakejaj kaj dolĉaj produktoj, vegetalaj grasoj. Havebla sub la markonomo "Splenda".

Dolĉigiloj malutilaj dum gravedeco

Iuj edulcorantoj estas venenaj kaj povas negative efiki sur patrina kaj infana sano.

Stevia plej ofte estas nomata kiel dieta suplemento, sed ne kiel sukera anstataŭaĵo. Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu produkto havas naturan plantan originon kaj eĉ havas multajn utilajn propraĵojn, ĝi ne ricevis la aprobon de la medicina komunumo kiel dolĉigilon. Por tio, stevia ne devas esti prenita dum gravedeco.

Ĉu estas iuj kontraŭindikoj?

Ne ĉiuj gravedaj virinoj povas uzi edulkorantojn. En iuj kazoj, la uzo de stevia aŭ ĝiaj analogoj estas kontraŭindikata. Se vi estis diagnozita kun unu el la sekvaj kondiĉoj, vi devos rifuzi la aĉeton:

• kardiovaskula malsano
• sangopremo problemoj
• individua maltoleremo kaj alergiaj reagoj.

Kiam vi elektas stevia dum gravedeco, nepre konsultu vian kuraciston aŭ ginekologon. La supraj malsanoj estas nur la plej oftaj, estas multaj pli specifaj kialoj, kiuj ne permesas uzon de dolĉigiloj.

La avantaĝoj

Antaŭ ol paroli pri specifaj sukeraj anstataŭantoj, ni kalkulu, kio povas fari gravedulinon ŝanĝi ilin? Ja, unuavide, ĉi tiu paŝo ne ŝajnas necesa mezuro.

1. La unua kaj tre potenca instigo estas la timo de troa pezo-kresko kaj obezeco.
2. Alia bona kialo rilatas al la medicina bezono konservi sangan sukeron je konstanta nivelo. Ĉi tio necesas, se la atendema patrino suferas diabeton, altan sangopremon, iujn malsanojn de la kardiovaskula sistemo kaj la cerbon. Estas grave noti, ke kun ĉi tiuj malsanoj, iuj fontoj de dolĉeco, kiel mielo, maltozo, fruktozo kaj sukerozo povas esti malutilaj por ŝi kaj por ŝia nenaskita infano.
3. Kiel regulo, sintezaj edulkorantoj ne damaĝas dentojn kaj ne kontribuas al la formado de bakteria plako sur emajloj.
   Informoj pri sukeraj anstataŭantoj sendanĝeraj kaj danĝeraj dum gravedo estos utilaj ne nur al la virinoj, al kiuj la kuracisto atribuis ilin, ĉar nun preskaŭ ĉiuj vendejaj manĝaĵoj enhavas unu aŭ alian artefaritan dolĉaĵon.

Tial, antaŭ ol vi aĉetas ĉokoladbutikon aŭ eksterlandajn mufojn en la vendejo, ne estu mallaborema - legu la etikedon.

Sekuraj dolĉigiloj por gravedaj virinoj

Dolĉuloj apartenantaj al la unua grupo provizas la korpon kun senutilaj kalorioj. Pli precize, la substanco pliigas la nombron da kalorioj en manĝaĵoj, sed ĝi enhavas la minimuman kvanton da mineraloj kaj vitaminoj.

Por gravedaj virinoj, ĉi tiuj edulkorantoj povas esti uzataj nur en malgrandaj dozoj kaj nur kiam ili ne kontribuas al pezo-kresko.

Se vi havas diabeton kaj planas provi novan produkton aŭ novan pladon, estas tre grave kontroli kiel via korpo reagos al ĝi! Estas konvene mezuri nivelojn de sango sukero antaŭ kaj post manĝoj. Konvene faru tion per la metro OneTouch Select® Plus kun koloraj konsiletoj. Ĝi havas celajn gamojn antaŭ kaj post manĝoj (se necese, vi povas agordi ilin individue). La prompto kaj sago sur la ekrano tuj diros, ĉu la rezulto estas normala aŭ la manĝaĵa eksperimento malsukcesis.

Tamen, foje tia sukerkena anstataŭaĵo ne konsilas. Antaŭ ĉio, dolĉaĵoj ne devas esti konsumataj dum gravedeco, se la atendema patrino suferas diversajn specojn de diabeto mellitus kaj havas insulinan reziston.

La unua tipo de esenca sukero-anstataŭaĵo estas:

• sukerozo (farita el kano),
• maltozo (farita el malto),
• mielo
• fruktozo
• dextroso (farita el vinberoj)
• maizo-dolĉigilo.

Dolĉaĵoj en kiuj ne ekzistas kalorioj apartenantaj al la dua grupo estas aldonitaj al manĝaĵo en minimumaj dozoj. Ofte ĉi tiuj dolĉigiloj estas uzataj en fabrikado de dietaj manĝaĵoj kaj karbonataj trinkaĵoj.

Sukeraj anstataŭaĵoj, kiujn vi povas uzi dum gravedeco, inkluzivas:

Kiujn edulkorantojn ne devas uzi gravedaj virinoj?

Du ĉefaj edulkorantoj estas klasifikitaj kiel malpermesitaj dolĉigiloj dum gravedeco - sakarino kaj cikamato.

Hodiaŭ ĝi malofte estas uzata, sed ĝi ankoraŭ troveblas en iuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj. Antaŭe, sakarino estis konsiderata sendanĝera, sed lastatempaj studoj trovis, ke ĝi facile eniras la placenton, akumuliĝante en la feto. Tial kuracistoj ne rekomendas gravedajn virinojn konsumi manĝaĵojn kaj trinkaĵojn enhavantajn sakarinon.

Medicinaj studoj trovis, ke ciklamato pliigas la riskon de kancero.

Grava! En multaj landoj, oni malpermesas al fabrikantoj de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj aldoni ciclamaton al siaj produktoj

Tial la uzo de ĉi tiu dolĉigaĵo povas esti danĝera por la patrino kaj por la feto, kiuj disvolviĝas en ŝia utero.

Rilataj filmetoj

Ĉu eblas gravedaj virinoj havi dolĉaĵon? La respondo en la video:

Kompreneble, dum gravedeco, vi povas tute forlasi ajnajn dolĉaĵojn. Sed, se virino zorgas tiom pri sia sano, ŝi devos ekskludi sukeron mem de la dieto, ĉar ĝi ankaŭ damaĝas.

Kompleta malakcepto de dolĉaĵoj estas ekstrema. Inter dolĉigiloj estas tiuj, kiuj ne damaĝos nek la patrinon nek ŝian nenaskitan bebon. Ĉiuokaze necesas specialista konsilo.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Lernu pli. Ne drogo. ->

Fruktozo dum gravedeco

Ministerio pri Sano de Rusa Federacio: “Forĵetu la metron kaj provu striojn. Ne plu Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage kaj Januvius! Trakti lin kun ĉi tio. "

Ĉiu homo havas certan koncepton pri kiel la ĉiutaga nutrado de virino en pozicio influas la disvolviĝon de sia bebo en la utero. Interesa fakto estis rimarkita. Estas sciate, ke dum gravedeco, plej multaj patrinoj konsumas fruktoson, inkluzive de ĝi en sia ĉiutaga menuo. Sciencistoj trovis, ke ĝi efikas al la embrio alimaniere, t.e. feta respondo dependas de la sekso de la bebo.

Hodiaŭ ĉi tiu sukera anstataŭaĵo akiris grandegan popularecon danke al la reklamo de sukoj, trinkaĵoj, teoj kaj ŝpruca akvo kun la aldono de ĉi tiu dolĉigaĵo por plibonigi sian guston. Kaj gravedaj virinoj, por dolĉigi sian dieton, uzas ĝin preskaŭ ĉiutage. Tamen la demando estas: ĉu eblas gravedita fruktozo? Kio estas la avantaĝoj kaj kontraŭoj de tia nutrado?

Testoj estis faritaj sur ratoj dum gravedeco. La eksperimento estis jena: unu parto de la ratoj trinkis puran akvon, la alia parton - akvon kun fruktozo. Grava postulo, kiu estis kontrolita, estis la procento de artefaritaj dolĉigiloj relative al la ĉiutaga kaloria enhavo de manĝaĵoj - 20%. Rezulte, ni akiris interesajn datumojn. Tiuj idoj naskitaj en tiuj ratoj, kiuj trinkis akvon kun fruktozo, havis pliigitan koncentriĝon de leptino en sia sango. Kaj ĉi tiu idaro estis nur ina. La vira idaro de ambaŭ grupoj de ratoj neniel suferis. La valoro de leptino kaj glukozo en la sango estis normala en ili.

Apotekistoj denove volas enspezi diabetojn. Estas sentima moderna eŭropa drogo, sed ili silentas pri tio. Jen.

Rezultas, ke enmeti edulkoranton en la korpon de gravedulino verŝajne influas kontraŭ la feto - la knabino. Virinoj en pozicio devas memori, ke troaj kvantoj de leptino en la sango kontribuas al la disvolviĝo de tipo 2-diabeto. El tio ni povas konkludi jenon:

• La uzo de natura fruktozo dum gravedeco en formo de beroj, fruktoj kaj kuiritaj fruktoj estas sufiĉe akceptebla kaj utila.
• La uzo de artefarita fruktozo dum gravedeco kiel dolĉigilo estas neakceptebla. Ŝia eksceso en la korpo damaĝas la sanon de la patrino kaj la nenaskitan infanon. Krome, ĝi helpas akiri troan pezon.

Tamen estas tiaj periodoj de gravedeco, kiam la kuracisto mem povas preskribi ĉi tiun monosakaridon. Tia rendevuo povas esti donita al virino laboranta se ŝi suferas de toksikozo en la unua aŭ lasta trimonato de gravedeco. Ĝi estas preskribita normaligi la kondiĉon de la gravedulo.

Sendependa transiro al dolĉigilo estas plena de kaŭzo de nepagebla damaĝo al sia idaro.

Mi havis diabeton dum 31 jaroj. Li nun estas sana. Sed ĉi tiuj kapsuloj estas neatingeblaj por ordinaraj homoj, ili ne volas vendi apotekojn, ne utilas al ili.