Ĉu mi povas manĝi figojn kun diabeto de tipo 2?

Danĝera frukto por diabeto Figoj

La figoj rajtas esti konsumitaj kun la malsano prezentita, sed ekskluzive en freŝa formo. Kiam vi prenas sekigitajn fruktojn, vi riskas eksponi vin al pikiloj en via sanga glukozo. Danke al tio, ne necesas allogi la sorton denove. Deliro pri la figo dum la fruktosezono. Antaŭ ol enkonduki novan produkton en manĝaĵon, certigu, ke vi havas neniujn kontraŭindikojn.

Ĉu mi bezonas uzi figojn por diabeto?

La figoj estas unu el la plej polemikaj manĝaĵoj por diabetikoj. La afero estas, ke ĉiuj konas lin kiel tre dolĉan kaj altan kalorian produkton. Ĉu mi povas uzi figojn por diabeto? Plej multaj homoj diros ne. Tamen ne ĉio estas tiel simpla. La avantaĝoj kaj damaĝoj dependas de la tipo de malsano.

La plej bona en figoj

Ĝenerale, figoj estas konsiderataj laŭsezonaj fruktoj; ili kreskas sur arboj en Kaŭkazo, Krimeo kaj Azio. Sed, pro tio, ke ĝi estas uzata en seka formo, ĝi troveblas sur vendejaj bretoj dum la tuta jaro. Tamen en seka formo, ĝia pozitiva efiko sur la korpo estas tre dubinda.

Kiel iu ajn frukto, ĝi havas amason utilaj propraĵoj:

Restarigas rena funkcio praktikante diuretikon, Plibonigas la gastran mukozon, stabiligas la koron kaj malpliigas vaskulan tonon (precipe gravan por hipertensio), pliigas hemoglobinon, estas milda laksativa, normaligas metabolon en la korpo, plibonigas la splenon kaj hepatan funkcion, avantaĝojn por resorbado de sangotagoj, pro malpliigo de sango-koaguliĝo.

Bedaŭrinde, vi povas ĝui la ĉarmon de ĉi tiu frukto nur dum kelkaj semajnoj jare. Sed ne indas prepariĝi por la vintro, ĉar ajnaj marmeladoj kaj marmeladoj pro la alta sukero enhavos nur damaĝon al la korpo, kiu suferas diabeton.

Por plej profiti el figoj, vi devas elekti nur altkvalitajn fruktojn. Ili devas esti firmaj. Se vi premas la haŭton, tiam ne devas esti signifaj dentsoj. Kaj memoru, ke ĉi tiu frukto estas konservata nur tri aŭ kvar tagojn.

Freŝaj figoj

Freŝaj figoj ne povas esti akiritaj la tutan jaron. Tamen estas en sia freŝa formo, ke ĝi estas uzata por diabeto. Oni devas memori, ke en kazo de severa malsano, ĉi tiu produkto estas kontraŭindikata en ajna formo!

Ĉi tio estas ankaŭ pro la fakto, ke ĝi enhavas la substancon ficino, kio reduktas sangan koaguliĝon. En severa formo de la malsano, diabeto povas havi vundojn kaj ulcerojn de diversaj specoj, kio ebligas manĝi fruktojn.

Atentu! Sed kun malpeza kaj meza tipo de diabeto mellitus, ĝi rajtas manĝi sukajn fruktojn. Tamen ne forgesu, ke la mezuro gravas en ĉio, kio signifas, ke figoj devas esti konsumitaj en limigitaj kvantoj. La afero estas, ke malgraŭ ne tre alta glicemia indico (ĉirkaŭ 35), kiam vi uzas grandan kvanton de la produkto, akuta salto en sanga sukero povas okazi.

La figoj por diabeto estas ankaŭ bonaj, ĉar ĝi enhavas pektinon, kiu forigas kolesterolon el la korpo, kaj ĉi tio estas ege grava en ĉi tiu malsano.

Je 47 jaroj, mi estis diagnozita kun tipo 2 diabeto. En kelkaj semajnoj mi gajnis preskaŭ 15 kg. Konstanta laceco, dormo, sento de malforteco, vizio komencis eksidiĝi.

Kiam mi plenumis 55 jarojn, mi jam ponardis min per insulino, ĉio estis tre malbona. La malsano daŭre disvolviĝis, periodaj kaptoj komencis, la ambulanco laŭvorte resendis min el la sekva mondo. La tutan tempon mi pensis, ke ĉi-foje estos la lasta.

Ĉio ŝanĝiĝis kiam mia filino permesis al mi legi unu artikolon en la interreto. Vi ne povas imagi kiom dankema mi estas al ŝi. Ĉi tiu artikolo helpis min komplete liberiĝi de diabeto, supozeble nekuracebla malsano. La lastajn 2 jarojn mi komencis plu moviĝi, printempe kaj somere mi iras ĉiutage al la lando, kreskigas tomatojn kaj vendas ilin sur la merkato. Miaj onklinoj estas surprizitaj pri tio, kiel mi subtenas ĉion, de kie venas tiom da forto kaj energio, tamen ili ne kredos, ke mi havas 66 jarojn.

Kiu volas vivi longan, energian vivon kaj forgesi pri ĉi tiu terura malsano eterne, prenu 5 minutojn kaj legu ĉi tiun artikolon.

Sekigitaj figoj

Kio okazas en la procezo de sekigado de fruktoj? Ili perdas humidecon, kio signifas, ke tiuj substancoj, kiuj malaltigas la glicemian indicon de la produkto, foriras. La procento de glukozo en sekaj figoj pliiĝas 3-5 fojojn. Laŭe, kaloria enhavo ankaŭ pliiĝas, ekzemple 100 gramoj. fruktoj enhavas ĉirkaŭ 215 kcal. Kaj kiel vi scias, kun diabeto, vi povas manĝi malaltajn kaloriojn.

Sekigitaj figoj ne povas esti manĝataj kun diabeto, sendepende de la tipo de malsano. Inter aliaj aferoj, ne forgesu, ke seka frukto ĉesas posedi ĉiujn propraĵojn, kiujn ĝia freŝa kompenso estas dotita, kaj ĝiaj avantaĝoj fariĝas tre dubindaj.

Se vi amas ĉi tiun orientan frukton, sed suferas diabeton, vi nur povas permesi ĝin freŝan dum la sezono.

Freŝaj figoj por severa diabeto

Se la infano havas severan diabeton, tiam figoj kategorie kontraŭindikiĝas ne nur pro la alta glukoza enhavo, sed ankaŭ pro la ĉeesto de la enzima ficino en ĝi, kio reduktas sangan koaguliĝon. En pacientoj kun severa diabeto mellitus ofte havas haŭtajn lezojn, kiuj ne resanigas dum longa tempo.

Kiel elekti bonkvalitan?

Delikataj figoj estas malfacile transporteblaj. Por ke ĝi aperu sur la bretoj de la meza strio, ĝi estas ankoraŭ verda. La nematura frukto havas laktan sukon, kio igas la figojn netaŭgaj por manĝi.

Freŝaj figoj ne devas esti molaj, elektu la frukton sen dentaĵoj aŭ damaĝoj, ĝi povas iomete cedi kiam premita. Antaŭ uzo, la figoj devas esti zorge lavitaj sub varma kuranta akvo kaj enmetitaj en la fridujon dum 60 minutoj. Poste, tranĉu per akra tranĉila klingo, antaŭe malseketigitan en varma akvo.

Figoj povas esti manĝataj en malgrandaj kvantoj (prefere matene) kun milda diabeto. La figoj estas pli bonaj manĝi matene, kaj poste veturi aŭ ludi aktive. En severa diabeto mellito, figoj estas kontraŭindikataj. Sekigitaj figoj estas kontraŭindikataj en ia ajn formo de diabeto. La figoj ne povas konserviĝi longe, ĝi devas esti manĝata ene de 3 tagoj.

Frukto por diabetoj kaj hipertensuloj

Eble la plej grava utila posedaĵo de figoj estas, ke ĝi enhavas multan pektinan - solveblan fibron. Kiam pektinaj fibroj trapasas la digestan sistemon, ili balaas ĉian kolesterolon de via korpo kiel miopa. Por tio, figoj estas tre utilaj por diabetoj.

Grava: Ĝenerale, la Usona Diabeta Asocio rekomendas manĝi kiel eble plej multe da figo en diabeto, ĉar ĉi tiu frukto helpas redukti la kvanton da insulino en la sango, kiu estas parto de preskaŭ ĉiuj injektoj de diabeto. Danke al ĝia alta kalio enhavo, la figoj ankaŭ helpas regi nivelojn de sukero en sango. La folioj ankaŭ havas antidiabetikajn proprietojn.

Moderna homo, kiel regulo, kontentigas la bezonon de la korpo kun natrio per manĝo de salo. Tamen malalta kalio kaj alta natrio povas konduki al gravaj konsekvencoj - precipe hipertensio. La figoj, aliflanke, estas altaj en kalio kaj malmultaj en natrio, kio signifas, ke ili helpas eviti hipertension kaj problemojn kun sangopremo.

Krome, se vi manĝas tro multe da salo kaj ne povas fari ion ajn pri ĝi - manĝu pli da figoj, kaj pro tio multe da natrio el via korpo eltiriĝos per urino.

Kuraca uzo de figoj

La figoj por diabetoj ne estas rekte medikamento, tamen iuj el ĝiaj propraĵoj povas esti utilaj en diversaj malsanoj, ofte akompanante la duan tipon de diabeto. Ekzemple, figa frukto estas bierigita kaj trinkita kiel kuracilo en la batalo kontraŭ tuso aŭ dolora gorĝo.

Kun malvarmoj, la pulpo de beroj havas signifajn efikojn antipretajn kaj diaforetajn, helpante ankaŭ kun anemio, pro la alta koncentriĝo de fero (eĉ pli ol en pomoj).

Krome, la siropo de figoj permesitaj de kuracistoj perfekte tonigas la korpon kaj pliigas la apetiton, plibonigas la digeston, kaj ankaŭ helpas kun malsanoj de la haŭto, muskola reŭmatismo kaj ŝtonoj en la veziko.

Kiel elekti figon por diabetoj?

Figarbo ne estas tre ofta produkto en niaj landoj, do la elektokriterioj ne estas tre konataj.

Tamen ne estas tiom multe da reguloj aĉetante figojn, kaj estas facile memori ilin: ĝenerale oni akceptas, ke ju pli malgrandaj estas la fruktoj, des pli bongustaj ili estas, kaj tuŝe ili devas esti elastaj, sed ne molaj.

Antaŭ manĝado, la beroj estas lavitaj kaj lasitaj en la fridujo dum kelkaj horoj, kio multe faciligos la tranĉan procezon, ĉar la freŝa pulpo estas sufiĉe glueca. La gusto povas esti ambaŭ sukerita kaj iomete acida, kaj por ne troigi ĝin, pli bone estas manĝi unu aŭ du fruktojn samtempe.

Kuiri Figojn

Ĉar figo estas ĉefe populara en foraj landoj, la receptoj kun ĝia partopreno estas sufiĉe ekzotikaj. Tamen oni ne timu tion, ĉar hodiaŭ en multaj butikoj vi povas aĉeti ĉiujn necesajn ingrediencojn, eĉ se iliaj nomoj ne tro konas. Do, vi povas provi kuiri verdan salaton kun figoj, por kiuj vi bezonas (por plado por kvar homoj):

1. unu kapo de glacia laktuko,
2. kvin fruktoj de freŝaj figoj
3. 50 gr gorgonzoloj,
4. tri ĝis kvar tbsp. l juglando oleo
5. kvarono de Arto. nuksoj
6. du citronoj
7. salo, muelita nigra pipro.

Lavigitaj kaj sekigitaj laktukaj folioj estas ŝiritaj kaj enmetitaj en grandan pelvon, aldonu oleon kaj salon, miksi. Poste oni aldonu figojn tranĉitajn en kvar partojn, iomete rostitajn nuksojn kaj gorgonzolon, kaj miksi denove, aspergitan per nigra pipro.

Fine, en porciojn jam aranĝitajn sur teleroj, elpremu grandajn tranĉaĵojn de citrono.

DIABETOJ - NE SENTENCO!

Viandistoj rakontis la tutan veron pri diabeto! Diabeto iros eterne en 10 tagoj, se vi trinkos matene ... "Legu pli >>>

Mango kaj ĝia uzo en diabeto

Figoj kaj ĝiaj avantaĝoj en diabeto

La figo, aŭ figarbo, estas frukto, kiun oni povas uzi en diabeto, ne nur en freŝa, sed ankaŭ en seka formo.

Rimarkindas, ke la frukto povas esti uzata kiel komponanto por marmeladoj kaj konservaĵoj, kiuj bone povus esti konsumataj de diabeto.

Pri kial estas permesite konsumi figojn, freŝajn kaj sekajn, kio estas la indikiloj de la glicemia indico kaj multe pli multe diskutos poste.

Trajtoj de la uzo de figoj

Antaŭ ĉio, oni devas memori, ke la uzo de figoj en tipo 2-diabeto estas neakceptebla en la severa formo de la prezentita malsano. Ĉi tio estas ĉefe pro la fakto, ke signifa kvanto da tiaj komponentoj kiel fruktozo kaj glukozo estas koncentrita en la feto. Ili estas tre malutilaj en diabeto.

Krome, parolante pri kiel uzi figon, atentu la fakton, ke la konsisto de la feto enhavas ficinon, kio helpas malpliigi la gradon de sango-koaguliĝo.

Tiurilate, la resaniga procezo de ulcerataj lezoj kaj vundoj, kiuj estas tre oftaj en la ĉeesto de diabeto, signife malrapidiĝas kaj pligraviĝas.

Samtempe, malgraŭ la proprecoj de figoj, kies glicemia indico estas jam indikita, estas forte rekomendinde atenti, ke la antaŭparola konsultado de diabetologo aŭ nutraĵisto estos la plej ĝusta solvo. Ĉi tio gravas ankaŭ antaŭ ol uzi la sekigitan nomon por tipo 2-diabeto.

Por profilaxis

Manĝi figojn almenaŭ foje kostas kaj simple pro preventaj kialoj. Precipe, freŝaj kaj sekigitaj figoj enhavas fenolon kaj omega-3 kaj omega-6 grasajn acidojn, kiuj reduktas la riskon de koronaria kormalsano.

La ĉeesto de certaj fibroj en figoj helpas forigi substancojn kaŭzantajn la formadon de kanceriga tumoro el la korpo - specife, la figoj estas precipe utilaj por la preventado de kancero. Krome, figoj efikas por antaŭvidi maman kanceron, kio gravas por virinoj de la dudekunua jarcento.

Figoj - junaj kaj maljunaj

La figoj estas ekstreme efikaj kontraŭ seksa malforteco. Sufiĉas trempi 2-3 figajn fruktojn en glaso da lakto, lasu ĝin nokte, kaj trinku lakton kaj manĝu figojn matene - la kvanto da seksa energio signife kreskos. Tial figoj estas precipe utilaj por viroj, kaj por viroj en aĝo kaj por pli junaj viroj.

Rizo estas riĉa en kalcio. Kalcio, siavice, helpas fortigi ostojn. Ĉi tio estas alia utila propraĵo de figoj, precipe koncernaj por maljunaj homoj, ĉar kun la aĝo, la ostoj inklinas fariĝi pli malfortaj kaj pli maldikaj.

Ankaŭ, figoj estas utilaj por maljunaj homoj ankaŭ ĉar ĝi signife plibonigas vizion - la perdo de vidado ĉe maljunuloj estas asociita kun makula degenerado, kaj la fruktoj de figoj tre efike malebligas ĉi tiun malsanon.

Universala profito

Se vi havas malsanan gorĝon aŭ malsanan gorĝon - la figoj pro la alta enhavo de muko kontribuas al resanigo kaj malpezigo de malsanaj gorĝoj. Ĝenerale, figoj estas tre efikaj por trakti diversajn spirajn malsanojn, inkluzive de tosfero kaj astmo.

Krome, la figoj estas tre bonaj por digesto, kaj tial helpas en la kuracado de estreñimiento, indigestio, abdomena doloro ktp. La figoj efikas por trakti febron, orelojn, abscesojn, malsanojn, hepajn malsanojn kaj eĉ sekse transdonitajn malsanojn.

Figoj - avantaĝoj kaj damaĝoj

Figoj havas sufiĉe longan historion. Sub la nomo de la figarbo, li aperas sur la paĝoj de la Biblio, judaj manuskriptoj kaj egiptaj papirusoj. Hodiaŭ ĉi tiu frukto estas sukcese kultivata en varmaj landoj, same kiel en la teritorio de la eksa Sovetunio - en Krimeo, Transkaŭazio. Nune, pli ol tricent varioj de figoj estas konataj. Ĉiuj ili diferencas unu de la alia laŭ la formo de la feto, gusto kaj maturiĝotempo.

Sekigita frukto

Memoru, ke dum sekigado de la figoj perdas gravan kvanton da humido, kaj tial ni povas paroli pri signifa kresko de sukero. Krome, ĉiuj sekigitaj fruktoj inkluzivas signifan kvanton da kalorioj, kio estas alia klarigo pri kial ili ne devas esti konsumitaj en diabeto.

Sekigitaj figoj estas karakterizitaj de akra kresko de sango sukero, tial ili simple ne devas esti konsumataj en signifaj kvantoj aŭ, ekzemple, senĉese.

DIABETOJ - NE SENTENCO!

Viandistoj rakontis la tutan veron pri diabeto! Diabeto iros eterne en 10 tagoj, se vi trinkos matene ... "Legu pli >>>

Tiel, en severa diabeto, la uzo de ĉi tiu produkto estas tute nedezirata. Ĝi ankaŭ devas memori pri glicemiaj indicoj, kaj ankaŭ la fakto ke:

• sekigita figarbo perdas ĉiujn siajn utilajn karakterizaĵojn,
• diabetoj povas manĝi la feton kun normala kompenso nur se ĝi estas freŝa,
• ĝi distingeblas per alta denseco, la foresto de digoj kaj sulkoj.

Arbedoj estas la vera kuraco por diabeto

Unu aŭ alia sekigita produkto povas esti konsumita ne pli ol 20 gramoj. dum la tago. Samtempe ĝi tre rekomendas en malgrandaj kvantoj, fajne pikitan.

Se tia uzo de sekigitaj fruktoj estigas negativajn aŭ simple nedeziratajn reagojn, estas forte rekomendinde konsulti specialiston tuj. Ĉi tio eble estas evidenteco de difekto en la entuta kurso de diabeto.

Speciala atento devas esti pagita al la proprecoj de la uzo de figoj fare de diabetoj kaj kiel tio respondas al la glicemia indico.

La ĉefaj kontraŭindikoj

La uzo de la figarbo en iu ajn formo ne estas rekomendinda forte por inflamo de la pankreato. Alia limigo, sendepende de kiuj tipoj de diabeto estis identigitaj, estas gotto, digestiva sistemo-malsano en la akra fazo. Al tiaj patologioj, spertuloj konsideras ulceratajn lezojn de la stomako, duodeno 12.

Se homo havas diabeton mellitus kaj estas akompanata de obezeco, la uzo de figoj ankaŭ estos malpermesita. Oni devas memori ĉiun el la prezentitaj kazoj por konservi la plej altan eblan sanon. Ankaŭ gravas konsideri la rilatumon de glicemiaj indicoj, kalorioj.

Tiel diabeto mellito kaj uzo de figarboj estas perfekte akcepteblaj konceptoj. Tamen en ĉi tiu kazo oni devas konsideri iujn nuancojn.

Ekzemple, la fakto, ke sekigitaj fruktoj estas multe pli malutilaj kaj tial nedezirindaj por uzo de diabetikuloj. Ankaŭ ĉe la prezentita malsano oni devas konsideri la dozon, la akcepteblecon de la kombinaĵo de la figarbo kun aliaj fruktoj.

Ĉio ĉi estas grava por ke la nutrado de diabeto vere helpu fortigi lian korpon.

Ĉu figoj rajtas diabetojn

Multaj homoj ŝatas mumi sin per dolĉaj fruktoj alportitaj el aliaj latitudoj. Sed malgraŭ ĉiu ilia utileco, ne ĉiuj povas pagi tian delikatecon. Kvankam pacientoj de endokrinologoj ofte interesiĝas pri figoj en diabeto. Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas kompreni la konsiston de ĉi tiu produkto.

Komponado de figoj

Sur la tabloj de rusoj figoj povas sekiĝi aŭ freŝigi. Freŝa frukto aĉeteblas nur laŭsezone, kaj en la seka versio sur la bretoj troviĝas konstante. Antaŭ ol decidi ĉu vi povas ĝui ĉi tiun delikatecon, vi devas ekscii la kalorian enhavon de ĉi tiu produkto kaj la rilatumon de proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj.

100 g da sekigitaj figoj enhavas 257 kcal. Ĉi tio estas produkto riĉa en karbonhidratoj: ilia enhavo estas 58 g. La kvanto de proteino kaj graso estas neglektebla: 3 kaj 1 g respektive.

Sed en freŝa produkto, nur:

La glicemia indico de freŝa frukto estas 35, kaj tiu de sekigita frukto estas 61. Konsiderata modera GI, figoj povas esti uzataj en ajna formo fare de diabetikuloj. Sed vi bezonas scii, ke 100 g da sekigita frukto enhavas 4,75 XE. Kaj 100 g da freŝaj figoj enhavas nur 1 XE.

Frukto por diabetoj

En diagnozitaj neinsul-dependaj diabetoj, la rekomendoj de kuracistoj devas strikte plenumiĝi. Amantoj de figoj aparte devas ekscii, ĉu ĝi povas esti manĝebla.

Ĉi tiuj fruktoj enhavas signifan kvanton da sukero, kiu enigas la sangon de diabetoj. En sekigitaj fruktoj, ĝia kvanto atingas 70%. Kvankam ilia glicemia indekso estas konsiderata modera.

Se la paciento estas diagnozita kun diabeto en milda aŭ modera formo, tiam limigita kvanto de figoj povas esti konsumita. Kuracistoj rekomendas manĝi nur freŝan frukton laŭsezone. Malgraŭ signifa kvanto da sukero, aliaj utilaj substancoj de ĉi tiu frukto kontribuas al normaligo de glukoza koncentriĝo.

Nutristiistoj konsilas figojn ĉar pektino estas parto de ĝi. Ĉi tio estas fibro, kiam uzite en la intesto, ĉiuj potenciale malutilaj substancoj (inkluzive de kolesterolo) estas aktive absorbitaj, la procezo de ilia eliminiĝo el la korpo akceliĝas. Kaj la kalio enhavita en la fruktoj permesas teni la glukozan koncentriĝon sub kontrolo.

Ne pli ol 2 maturaj fruktoj estas permesataj ĉiutage. Samtempe ili ne devas manĝi tuj: kuracistoj konsilas tranĉi ilin en plurajn pecojn kaj manĝi iomete dum la tuta tago.

Sed kun severaj formoj de patologio, figoj estas malpermesitaj. Post ĉio, la fruktoj enhavas signifan kvanton da fruktozo kaj glukozo. La malpermeso de ĝia uzo en komplika diabeto estas ankaŭ pro tio, ke en ĉi tiu stato ofte ne resanigas ulcerojn kaj vundojn. Kaj la konsisto de ĉi tiuj fruktoj inkluzivas specialan enzimon ficinon. Oni devas malpliigi sangan koaguladon.

Sekigitaj figoj ne taŭgas por diabetoj, malgraŭ la modera glicemia indico. Post ĉio, la kaloria enhavo de sekigitaj fruktoj pliiĝas. Dum sekigado, la unikaj ecoj de figoj por malpliigi la koncentriĝon de glukozo en la korpo de diabetoj perdas. Male, kiam ĝi estas konsumata, salto de sukero povas okazi, do pli bone estas diabetoj forlasi ĝin.

Reguloj por elekto kaj uzo

Se vi volas nutri vin kun matura sukoplena frukto en la sezono, tiam vi devus scii, kiajn nuancojn vi devas rigardi, kiam vi elektas figojn. Freŝaj kaj maturaj fruktoj estas densaj kaj sen evidentaj dentaĵoj. Se vi premas per via fingro, la feto devus iomete cedi.

Antaŭ manĝi la frukton, ĝi devas esti lavita ĝisfunde kaj metita en la fridujon por mallonga tempo (1 horo sufiĉos). Malvarmigo profitigos la figon - ĝia karno ĉesos gluiĝi kaj ĝi estos pli facile tranĉebla. Sed vi ne forgesu pri ĝi: maturaj fruktoj ne konserviĝas longe.

La gusto de la frukto dependas de la grado de matureco: ĝi povas esti de acida-dolĉa ĝis suka. Multaj rimarkas ĉi tiun ŝablonon: ju pli da grajnoj, des pli dolĉas la frukto.

Diabetaĵoj devas atenti pri la limigoj. En malgranda kvanto, freŝaj fruktoj povas esti konsumitaj dum la sezono, sed pli bone rifuzas sekigitajn fruktojn. Kun mildaj formoj de diabeto, foresto de koncomitantaj malsanoj, vi povas trakti vin al sekigita frukto, sed pli bone estas tranĉi ĝin en plurajn pecojn kaj etendiĝi al pluraj ricevoj.

Kiel manĝi figojn en diabeto

Malgraŭ la fakto, ke kun iu malsano bonas manĝi legomojn kaj fruktojn, kun diabeto ĝi povas esti ekstreme danĝera.

Ekzemple, multaj demandas, ĉu figoj povas esti manĝeblaj pro diabeto, kaj kiaj estas la sekvoj post tio.

Ĉi tiu artikolo helpos vin konstati ĉi tion. Ankaŭ multaj gravaj nuancoj, kiujn oni devas konsideri uzante ĝin, estos indikitaj.

La figo mem estas tre dolĉa frukto. Oni kredas, ke ĉi tio estas tre antikva kultivita planto. Ĝi ankaŭ nomiĝas Smakovnitsa, Figarbo (figo).

Atento kun dozo

Kun la kvanto de figoj vi devas esti ekstreme zorgema. La frukto enhavas grandan kvanton da glukozo, do ekzistas ebleco ke la sango sukero altiĝos. Oni devas komenci uzadon de la produkto kun malgrandaj dozo, dum kontrolado de la stato de la korpo.

Sango sukero estas ĉiam 3,8 mmol / L

Kiel teni sukeron normala en 2019

Kiel elekti la ĝustan

En elektado de freŝaj figoj, unue, vi devas atenti ĝian aspekton.

Estas kelkaj nuancoj, kiuj povas helpi en elekto de matura feto:

• La koloro de la ŝelo. Estas 3 variadoj de la eneca koloro en figoj. Ili inkluzivas verdan, malhelbluan, nigran. Dependas de la vario.
• Semoj Granda nombro da nuksaj semoj ĉeestas en la frukto (ĝis 1.500 pecoj). Se ĝi povas esti tranĉita kaj kontrolita, vi ne maltrafu la okazon kaj faru ĝin.
• Konsento Rezisto al premo devas ĉeesti. En ĉi tiu kazo, la frukto ne devas esti tro malmola. Estas necese, ke ĝi cedu por iom trafi.

Se ĉi tiu produkto ne estas alportita al la loĝloko, vi povas aĉeti ĝin en konservita formo. Ĉi-kaze vi devas atenti la fabrikanton kaj finiĝajn datojn.

Pozitivaj efikoj sur la korpo

Ĝusta uzo de figoj helpos normaligi la malsanon de la paciento.

La substancoj enhavitaj en la produkto aldonas konsiderindan nombron de avantaĝoj:

• Vitamino K. Kontrolas sangan koaguliĝon. La manko de ĉi tiu ero kondukos al tro longa atendado de koaguliĝo. Tial, kun ĉi tiu malsano, oni rekomendas konsumi figojn.
• Kalio Partoprenas en la metabolo, regulado de premo kaj korpaj ekvilibroj (akvo, acido).
• Kalcio Ĝi regas en la ostoj. Sen ĉi tiu substanco, la risko de demineraligo de la pelvo, spino, malsuperaj membroj povas esti pliigita. La risko de osteoporozo pligrandiĝas.
• Mangano Trovas rolon en metabolo, la formado de proteinoj, acidoj, stabiligas membranojn, estas necesa por prilaboro de kolesterolo, nukleotidoj. Kun konsista manko, ekzistas malfruoj en kresko kaj disvolviĝo, kaj la risko de frakturoj pliiĝas.

Ĉi tiu artikolo provizas bazajn informojn pri figoj kaj ĝia interagado sur la korpo. Se vi kontrolas vian dieton kun diabeto kaj sekvas la ordon de glukoza uzo, vi povas manĝi ĉi tiun produkton en malgrandaj kvantoj. Por ke ne ekzistas problemoj kun alergioj, homoj suferantaj pro ĉi tiu malsano komenciĝas malgrandaj.

Diabeto ĉiam kondukas al mortigaj komplikaĵoj. Troa sango-sukero estas ege danĝera.

Lyudmila Antonova en decembro 2018 donis klarigon pri kuracado de diabeto. Legu plene

Ĉu la artikolo estis helpema?

Figoj por diabeto de tipo 2: ĉu mi povas manĝi?

Ĉi tiu produkto, penetrante en la digesta sistemo, plenumas la jenajn agojn:

1. Plibonigas sangan cirkuladon, sangan kunmetaĵon en diabeto. Pliigas la valoron de hemoglobino, reduktas altan sangopremon en la arterioj kaj kranio.
2. Helpas la funkciadon de la hepato, renoj kaj spleen. Sed se diabeto estas pezigita de la patologioj de ĉi tiuj organoj, vi devas ricevi medicinan aprobon por la uzo de la produkto.
3. Helpas forigi venajn varices, tromboflebitis. Malhelpas aterosklerozon forigante kolesterolo-plakojn.
4. Forigas toksajn substancojn, malutilajn komponaĵojn kaj kadukajn produktojn. Pro tio diabetoj suferas malpli pro malrapida metabolo kaj obezeco.
5. Diversaj ordenoj kun figoj malhelpas malvarmojn, laringitojn, bronkitojn kaj pneŭmonitojn.
6. La figoj estas natura laksativo. Per ĝia sistema uzo, la funkciado de la ezofago normaligas. Fruktoj estas rekomenditaj por estreñimiento, problemoj en la digesta sistemo.
7. La produkto stimulas la metabolon, kun diabeto vi povas manĝi figojn por redukti la riskon de obezeco.

La utila efiko de la frukto estas pro tio, ke:

• havas diuretikan efikon, pro kio ĝi normaligas rena funkcio,
• plibonigas la kondiĉon de la gastrika mukozo,
• malaltigas la korbaton kun hipertensio,
• provizas la kreskon de hemoglobinaj ĉeloj,
• estas milda laksativo,
• restarigas la funkcion de la hepato, same kiel la splito,
• implikita en la resorbado de sangaj coágulos.

Figoj estas sendube kontraŭindikataj en kazo de guto, pligraviĝoj de patologioj de la digesta sistemo. Rilate al diabeto, la demando ne estas tiel rekta. Ĉio dependas de la speco de frukto konsumita.

Sekigitaj figoj

Dum varmotraktado, tuta humideco forvaporiĝas de la figoj, tial la koncentriĝo de havebla sukero en ĝi pliiĝas. Samtempe, la kaloria enhavo de la produkto pliiĝas.

En tia situacio, figoj kun tipo 2-diabeto estas kontraŭindikataj pro la danĝera nutra valoro, kaj ankaŭ pro la abundo da sukero. Kvankam freŝaj fruktoj malpliigas glukozon, kiel sekiĝo, ĉi tiu ago tute perdiĝas.

Kiam sekaj fruktoj eniras la korpon, ĝi tuj provokas salton en glukozo, la kurso de la patologio plimalbonigas.

Kiam vi uzas sekajn figojn, homo ne plibonigas sian sanon, sed signife damaĝas sin.

Tial, kiam vi preparas dieton, vi devas forlasi tian produkton por diabeto, kiu havas altan kalorian enhavon kaj maksimuman glicemian indicon.

Se vi vere volas dolĉojn, permesu al vi sekajn figojn, sed nur unufoje monate kaj maksimume 10 g. Ĉi tiu kvanto ne damaĝos se vi prenas la preskribitajn medikamentojn samtempe.

Kion kuiri kun figoj

La figoj faras bongustajn marmeladojn, marmelojn kaj siropojn; ĝi ankaŭ aspektas tre bone en kuiritaj fruktoj kaj limonado. En iuj orientaj landoj, eĉ diversaj tintoj estas faritaj el ĝi, sed plej ofte figoj estas uzataj en la preparado de desertoj, kio estas logike principe, konsiderante la kvanton da sukero en ĝi.

Tamen tio ne signifas, ke vi ne devas eksperimenti kun ĉi tiu frukto kaj ne provu aldoni ĝin al la ĉefaj pladoj. Li ankaŭ estas tre amika kaj kombina kun viando (precipe kun ruĝa), la ĉefa afero estas trovi la ĝustajn proporciojn.

Kurba kaserolo kun figoj

Dometo - 500 g acida kremo - 4 tbsp. l Sukero - 7-9 tbsp. l Ovoj - 2 ptoj. Sekigitaj figoj - 150 g Melita butero - 40 g Tritika faruno - 150-200 g Vanilino al gusto