Figoj por diabeto de tipo 2, eblas ke diabetoj manĝas figojn

Multaj homoj ŝatas mumi sin per dolĉaj fruktoj alportitaj el aliaj latitudoj. Sed malgraŭ ĉiu ilia utileco, ne ĉiuj povas pagi tian delikatecon. Kvankam pacientoj de endokrinologoj ofte interesiĝas pri figoj en diabeto. Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas kompreni la konsiston de ĉi tiu produkto.

Komponado de figoj

Sur la tabloj de rusoj figoj povas sekiĝi aŭ freŝigi. Freŝa frukto aĉeteblas nur laŭsezone, kaj en la seka versio sur la bretoj troviĝas konstante. Antaŭ ol decidi ĉu vi povas ĝui ĉi tiun delikatecon, vi devas ekscii la kalorian enhavon de ĉi tiu produkto kaj la rilatumon de proteinoj, karbonhidratoj kaj grasoj.

100 g da sekigitaj figoj enhavas 257 kcal. Ĉi tio estas produkto riĉa en karbonhidratoj: ilia enhavo estas 58 g. La kvanto de proteino kaj graso estas neglektebla: 3 kaj 1 g respektive.

Sed en freŝa produkto, nur:

La glicemia indico de freŝa frukto estas 35, kaj tiu de sekigita frukto estas 61. Konsiderata modera GI, figoj povas esti uzataj en ajna formo fare de diabetikuloj. Sed vi bezonas scii, ke 100 g da sekigita frukto enhavas 4,75 XE. Kaj 100 g da freŝaj figoj enhavas nur 1 XE.

Utilaj propraĵoj

La figoj ekstere similas al malgrandaj pomoj. La pezo de unu frukto estas ĝis 100 g. Iuj fruktoj havas hele purpuran koloron. La konsisto de la frukto inkluzivas organikajn acidojn, flavonoidojn, taninojn, fibron. La bonecaj kvalitoj de figoj estas determinitaj de ĝia unika konsisto. Ĝi enhavas:

• kalcio
• fosforo
• nikotinika acido (vitamino PP, B3),
• pektino
• Mangano
• tiamina (B1),
• kalio
• acida ascorbiko (vitamino C),
• karoteno (provitamino A),
• riboflavino (B2).

Kuracistoj rimarkas jenajn avantaĝajn proprietojn de ĉi tiu frukto:

• plibonigo de la mukozaj membranoj de la stomako (ĝi estas utila por diversaj ulceraj lezoj kaj gastritoj),
• pliigis hemoglobinon,
• normaligo de la renoj,
• diuretika efiko
• palpitacioj,
• normaligo de vaskula tono (grava por hipertensio),
• Provizante mildan laxigan efikon,
• resorbado de formitaj sangoturoj sur la muroj de sangaj glasoj,
• ligado kaj retiriĝo de kolesterolo,
• stimulado de la funkciado de la splito kaj hepato.

Iuj argumentas, ke la uzo de ĉi tiu frukto permesas minimumigi la manifestojn de laringito kaj amigdalito kaj akceli resaniĝon. Sed vi devas aparte kompreni, ĉu figoj en diabeto mellitus de tipo 2 indas konsumi ĝin.

Frukto por diabetoj

En diagnozitaj neinsul-dependaj diabetoj, la rekomendoj de kuracistoj devas strikte plenumiĝi. Amantoj de figoj aparte devas ekscii, ĉu ĝi povas esti manĝebla.

Ĉi tiuj fruktoj enhavas signifan kvanton da sukero, kiu enigas la sangon de diabetoj. En sekigitaj fruktoj, ĝia kvanto atingas 70%. Kvankam ilia glicemia indekso estas konsiderata modera.

Se la paciento estas diagnozita kun diabeto en milda aŭ modera formo, tiam limigita kvanto de figoj povas esti konsumita. Kuracistoj rekomendas manĝi nur freŝan frukton laŭsezone. Malgraŭ signifa kvanto da sukero, aliaj utilaj substancoj de ĉi tiu frukto kontribuas al normaligo de glukoza koncentriĝo.

Nutristiistoj konsilas figojn ĉar pektino estas parto de ĝi. Ĉi tio estas fibro, kiam uzite en la intesto, ĉiuj potenciale malutilaj substancoj (inkluzive de kolesterolo) estas aktive absorbitaj, la procezo de ilia eliminiĝo el la korpo akceliĝas. Kaj la kalio enhavita en la fruktoj permesas teni la glukozan koncentriĝon sub kontrolo.

Ne pli ol 2 maturaj fruktoj estas permesataj ĉiutage. Samtempe ili ne devas manĝi tuj: kuracistoj konsilas tranĉi ilin en plurajn pecojn kaj manĝi iomete dum la tuta tago.

Sed kun severaj formoj de patologio, figoj estas malpermesitaj. Post ĉio, la fruktoj enhavas signifan kvanton da fruktozo kaj glukozo. La malpermeso de ĝia uzo en komplika diabeto estas ankaŭ pro tio, ke en ĉi tiu stato ofte ne resanigas ulcerojn kaj vundojn. Kaj la konsisto de ĉi tiuj fruktoj inkluzivas specialan enzimon ficinon. Oni devas malpliigi sangan koaguladon.

Sekigitaj figoj ne taŭgas por diabetoj, malgraŭ la modera glicemia indico. Post ĉio, la kaloria enhavo de sekigitaj fruktoj pliiĝas. Dum sekigado, la unikaj ecoj de figoj por malpliigi la koncentriĝon de glukozo en la korpo de diabetoj perdas. Male, kiam ĝi estas konsumata, salto de sukero povas okazi, do pli bone estas diabetoj forlasi ĝin.

Bazaj propraĵoj

Figoj kreskas en la subtropikoj kaj estas laŭsezonaj fruktoj. 100 g da freŝaj figoj enhavas 50 kcal kaj 13, 7 karbonhidratojn. Freŝaj figoj estas magazeno de vitaminoj kaj mineraloj. En figoj estas multe da vitamino A, B-vitaminoj, kloro, fosforo, fero, kalcio, mangano, kalio kaj antioksidantoj. Ĉi tio estas tre dolĉa frukto - ĝi enhavas fruktoson kaj glukozon.

Figoj povas esti konsumitaj freŝaj, sekigitaj kaj enlatigitaj, kiel marmelado, marmelado aŭ marmeladoj. En popola medicino, figoj estas uzataj kiel rimedo por pliigi hemoglobinon, plibonigas hepatan funkcion kaj normaligas la gastran mukozon.

Ĝia buljono en lakto taŭgas por tuso kaj malvarmoj. Kuracistoj rekomendas uzi figojn kiel laksativon.

Sed ĉu figoj povas esti proponitaj al infanoj kun diabeto?

Profitoj pri Diabeto

Analizante informojn pri la kemiaj proprietoj de figaj fruktoj, ni povas konkludi, ke ĝi estas kontraŭindikita en diabeto. Tamen la respondo ne povas esti senduba.

Sekigitaj figoj glicemiaj indekso ne estas tiel alta. La glicemia indico de sekigitaj figoj estas ene de 40, freŝa - 35. En la fruaj stadioj de la kurso de la malsano, la kuracisto eble permesas la uzon de ĉi tiu frukto.

Figoj estas utilaj por diabeto de tipo 2, ĉar la paciento ricevas multajn valorajn komponaĵojn kaj kontentigas la ĉiutagajn postulojn pri vitaminoj kaj mineraloj. La pektinaj substancoj trovitaj en la fruktoj profitigas la korpon purigante ĝin de kolesterolo, kiu ankaŭ gravas en diabeto. Sed vi ne povas overdo kun porcio da frukto, tio povas kaŭzi difekton.

Estas informoj, ke kun diabeto, ne la fruktoj, sed la folioj de la planto, kiuj povas malaltigi sangan sukeron, povas esti utilaj. Ili estas uzataj por fari teon. Tamen vi devas peti vian kuraciston opinion pri tia preskribo por tradicia medicino.

Se vi komparas la avantaĝojn kaj damaĝojn de manĝado de figoj por diabeto, la utileco de la frukto estas malpli alta ol la ebla damaĝo, do plej bone ne endanĝerigu la korpon.

La plej bona en figoj

Ĝenerale, figoj estas konsiderataj laŭsezonaj fruktoj; ili kreskas sur arboj en Kaŭkazo, Krimeo kaj Azio. Sed, pro tio, ke ĝi estas uzata en seka formo, ĝi troveblas sur vendejaj bretoj dum la tuta jaro. Tamen en seka formo, ĝia pozitiva efiko sur la korpo estas tre dubinda.

Kiel ajna frukto, ĝi havas multajn utilajn propraĵojn:

• Restarigas rena funkcio praktikante diurikan efikon,
• Plibonigas la tegaĵon de la stomako,
• Ĝi stabiligas la laboron de la koro kaj reduktas vaskulan tonon (ĉi tio gravas precipe por hipertensio),
• Pliigas hemoglobinon,
• Ĝi estas milda laksativa, normaligas metabolon en la korpo,
• Ĝi plibonigas la funkciadon de la splito kaj hepato,
• Benefika efiko sur la resorbado de sangotagoj, pro malpliiĝo de sanga koaguliĝo.

Bedaŭrinde, vi povas ĝui la ĉarmon de ĉi tiu frukto nur dum kelkaj semajnoj jare. Sed ne indas prepariĝi por la vintro, ĉar ajnaj marmeladoj kaj marmeladoj pro la alta sukero enhavos nur damaĝon al la korpo, kiu suferas diabeton.

Por plej profiti el figoj, vi devas elekti nur altkvalitajn fruktojn. Ili devas esti firmaj. Se vi premas la haŭton, tiam ne devas esti signifaj dentsoj. Kaj memoru, ke ĉi tiu frukto estas konservata nur tri aŭ kvar tagojn.

Kontraŭindikoj

Estas sekure diri en kiuj kondiĉoj estas strikte malpermesite uzi figojn. La unua estas gota. Due, diversaj gastraj malsanoj, alta acideco ktp. Trie, kun intestaj malsanoj. Kaj kompreneble figoj estas kontraŭindikataj ĉe homoj, kiuj havas alergian reagon al ĝi.

Sed la uzo de figoj en diabeto sen damaĝo al la korpo estas permesata, sed estas certaj normoj.

Freŝaj figoj

Freŝaj figoj ne povas esti akiritaj la tutan jaron. Tamen estas en sia freŝa formo, ke ĝi estas uzata por diabeto. Oni devas memori, ke en kazo de severa malsano, ĉi tiu produkto estas kontraŭindikata en ajna formo! Ĉi tio estas ankaŭ pro la fakto, ke ĝi enhavas la substancon ficino, kio reduktas sangan koaguliĝon. En severa formo de la malsano, diabeto povas havi vundojn kaj ulcerojn de diversaj specoj, kio ebligas manĝi fruktojn.

Sed kun malpeza kaj meza tipo de diabeto mellitus, ĝi rajtas manĝi sukajn fruktojn. Tamen ne forgesu, ke la mezuro gravas en ĉio, kio signifas, ke figoj devas esti konsumitaj en limigitaj kvantoj. La afero estas, ke malgraŭ ne tre alta glicemia indico (ĉirkaŭ 35), kiam vi uzas grandan kvanton de la produkto, akuta salto en sanga sukero povas okazi.

La figoj por diabeto estas ankaŭ bonaj, ĉar ĝi enhavas pektinon, kiu forigas kolesterolon el la korpo, kaj ĉi tio estas ege grava en ĉi tiu malsano.

La avantaĝoj de beroj

Figoj estas sufiĉe utilaj, nutraj (energia valoro - 215 Kcal). Ĝi enhavas grandan kvanton da fibroj, taninoj, flavonoidoj, grandan kvanton da organikaj acidoj.

Freŝaj figoj por milda diabeto

Se diabeto estas milda aŭ havas moderan kurson, tiam freŝaj figoj povas esti konsumitaj, sed en tre limigitaj kvantoj. Unu frukto pezas ĉirkaŭ 80 g kaj enhavas 1 panon.

Estas multe da glukozo en figoj, sed ĝi ankaŭ enhavas substancojn, kiuj malaltigas altajn nivelojn de sukero. Ĝi ankaŭ havas multan pektinon, kiu akcelas la eliminon de malutilaj substancoj el la korpo. Sed, malgraŭ la malalta glicemia indico (35), figoj povas esti manĝataj en tre malgrandaj kvantoj.

Kio receptoj de figoj estas uzataj?

Kompreneble estas plej preferinde uzi figojn en freŝa formo. La plej simpla rilate al kuirado estos ilo, kiu inkluzivas figarbon kaj lakton.

Por ke la kuracilo estu preta, ne pli ol du ĝis tri fruktoj estas aldonitaj al la lakta produkto. Estas konvene, ke la frukto estu tie ne pli ol sep ĝis ok horojn - estas en ĉi tiu kazo, ke ĝi atingos la maksimuman pretecon kaj helpos malpliigi sangajn sukerojn.

Alia recepto inda atenti estas la salato, kiu enhavas figojn (prefere la uzon de ne sekigitaj fruktoj), unu kapon de glaciaĵo laktuko, 50 gr. gorgonzoloj.

La listo de pliaj ingrediencoj enhavas ĉirkaŭ 40 gramojn. juglandoj, tri ĝis kvar tbsp. l

oleoj el ili. Ankaŭ la prezentita salato enhavas du citronojn kaj kelkajn kondimentojn, kiujn oni devas uzi por gustumi.

Por rezultigi 100% sanan salaton, oni rekomendas bone miksi la disponeblajn fruktojn. En iuj kazoj, spertuloj atentas pri la akceptebleco pliigi la rilatumon de nuksoj.

Tamen antaŭ ol vi faros ĉi tion, vi devos kontroli la individuan reagon de la korpo. Simila salato povas esti konsumita du ĝis tri fojojn dum la semajno.

Plej bone estas observi egalajn intervalojn inter tiaj manĝoj. Krome, alia grava kriterio estas konsidero de kontraŭindikoj asociitaj kun la akceptebleco de figoj fare de diabetoj.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de figoj por diabeto

Figoj havas sufiĉe longan historion. Sub la nomo de la figarbo, li aperas sur la paĝoj de la Biblio, judaj manuskriptoj kaj egiptaj papirusoj. Hodiaŭ ĉi tiu frukto estas sukcese kultivata en varmaj landoj, same kiel en la teritorio de la eksa Sovetunio - en Krimeo, Transkaŭazio. Nune, pli ol tricent varioj de figoj estas konataj. Ĉiuj ili diferencas unu de la alia laŭ la formo de la feto, gusto kaj maturiĝotempo.

Kio utilas?

Freŝaj figoj estas magazeno de vitaminoj (A, B, C), spuroj-elementoj (Fe, Na, K, Cu, Mg, Zn, P), proteinoj, pektinoj, organikaj acidoj, sukeroj (glukozo, fruktozo, celulozo) kaj aliaj utilaj por organismaj substancoj. La avantaĝoj de figoj estis bone konataj de antikvaj homoj. Ekzemple, la soldatoj de Macedon uzis la figarbon por restarigi forton, vivecon kaj kontentigi malsaton.

La figoj estas rekomendindaj al homoj kun kardiovaskulaj malsanoj, ĝi efike kontraŭbatalas sangojn ĉe la sangaj glasoj.

Ĝenerala informo

La figoj estas produkto ekstreme polemika. Malgraŭ tio, ke ĝi vere havas multajn utilajn spur-elementojn, inkluzive de karoteno, pektino, fero kaj kupro, ĉi tiuj fruktoj enhavas grandan kvanton da sukero, en iuj variaĵoj ĝia enhavo atingas 71%. Por tio, ĉi tiu frukto ne estas rekomendinda por uzo de homoj kun diabeto.

La kaloria enhavo de krudaj figoj estas 74 kcal po 100 g, kaj sekigita - 257 kcal. La maksimuma kvanto da sukero troveblas en tropikaj fruktoj, kiuj plej ofte aperas en vendejaj bretoj en ekstersezono. Nun aŭtune, amantoj de figoj havas la ŝancon ĝui ne nur la guston, sed ankaŭ la avantaĝojn de ĉi tiu bero. Vi bezonas elekti densajn kaj elastajn fruktojn, sen tranĉaĵoj aŭ tranĉaĵoj.

Homoj seriozaj pri sia sano zorge konsideras sian dieton. Sed en iuj kazoj vi devas esti eĉ pli atenta pri la elekto de produktoj.

Precipe, metabolaj malordoj en la korpo faras grandajn riparadojn al la vivo de homo kaj igas lin rifuzi multajn pladojn kaj dolĉaĵojn.

Por ne pligravigi la kondiĉon, necesas forigi el la listo de permesitaj produktoj eĉ utilajn, unuavide, fruktojn kaj legomojn. Kio pri figoj en diabeto? Ĉu mi povas manĝi figojn por diabeto 2, kaj kian efikon ĝi povas havi sur la kurso de la malsano?

Medicina uzo

La abunda enhavo de utilaj substancoj en figaj fruktoj permesas uzi ĝin por tradiciaj medicinaj receptoj kaj por preparado de apotekaj medikamentoj.

Fig-bazitaj preparoj estas uzataj en la traktado de:

1. spiraj malsanoj
2. femia manko-anemio
3. febro kun alta korpa temperaturo,
4. haŭtaj difektoj kaj malsanoj,
5. cardiovaskulaj problemoj
6. troa pezo perdo
7. digestaj problemoj
8. amasiĝo de ŝtonoj en la urina sistemo kaj vezika veziko.

Sed la fruktoj de la figarbo ankaŭ povas havi iujn kromefikojn, do oni devas konsideri kontraŭindikojn. Vi ne povas uzi ilin en pacientoj kun alta acideco de gastrika suko, digestaj malordoj. La figoj estas malutilaj en gotino. Homoj havas ankaŭ alergiajn reagojn al la figarbo, en kiu ĝia plia uzo devas esti haltigita.

La ĉefa risko por homo suferanta malsanan malsanon estas sukero de figoj. En la vinberujo aŭ figa frukto, kiel oni nomas ankaŭ ĉi tiun frukton, grandega kvanto da glukozo rapide absorbiĝis en la sangon - ĝis 25%. Konsiderante, ke en la okcidentaj latitudoj sur la bretoj troviĝas ĉefe sekigita frukto, la sukero-koncentriĝo en ĝi atingas kritikan nivelon - ĝis 70%.

La figoj en diabeto de tipo 2 kun severa kurso povas kaŭzi neripeteblan damaĝon al la paciento kaj pro la ĉeesto de la substanco ficino, kiu diluas la sangon. Ŝajnus, ke la frukto luktas kun trombozo, sed samtempe ficino ne resanigas ulcerojn kaj vundojn, kio estas grava problemo por multaj diabetoj.

Kio estas malutilaj figoj por diabetoj

Figoj estas strikte kontraŭindikataj en pacientoj kun severaj stadioj de tipo 1 kaj tipo 2 diabeto. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ĝi enhavas grandan kvanton da glukozo kaj fruktozo, same kiel la enzimon ficinon - substancon, kiu diluas sangon.

Ne estas sekreto, ke diabetoj ofte renkontas tian problemon, kiel la aspekto sur la korpo de ne resanigaj vundoj, sekve, kun gravaj formoj de patologio, estas pli bone forlasi tute figojn.

Tamen, pacientoj kun mildaj kazoj de la kurso de ĉi tiu malsano povas pagi manĝi figojn en limigitaj kvantoj. La glicemia indico de freŝaj beroj estas malalta - nur 35, kaj malgraŭ la alta glukoza enhavo en ili, figaj beroj helpas malaltigi sangan sukeron.

Sed la sekigitaj fruktoj (sekigitaj fruktoj) de diabetoj devas esti traktataj kun ekstrema singardo - ili ne plu havas la trajtojn karakterizajn de freŝaj figoj. Plie, la nivelo de glukozo en ili estas multe pli alta kaj varias de 40 ĝis 70%. Sekaj fruktoj, male al freŝaj beroj, povas provoki "salton" en sukero en la sango de la paciento kaj kaŭzi pligravigadon de la malsano.

La avantaĝoj de figoj

1. Ĝi prenas la ĉefajn funkciojn por plibonigi sangan cirkuladon, ĝian konsiston. Levas hemoglobinon, forigas intrakranian kaj arterian premon.
2. Plibonigas la agadon de hepato, spleen, renoj. Tamen, se diabeto estas akompanata de malsanoj de ĉi tiuj internaj organoj, indas konsultiĝi kun tre specialeca specialisto antaŭ ol konsumi figon.
3. Ĝi estas indikita por uzo kun varikaj varoj, tromboflebitoj kaj aliaj problemoj de ĉi tiu speco. Malhelpas aterosklerozon purigante la sangajn kanalojn de kolesterolo-plakoj.
4. Purigas histojn kaj internajn organojn de venenaj substancoj, kadukaj produktoj kaj aliaj damaĝaj komponaĵoj. Kun ilia ĉeesto, la diabeto suferos problemojn de obezeco kaj malrapida metabolo.
5. Diversaj ordenoj kaj tinkturoj estas pretaj sur figoj por helpi batali malvarmojn, laringiton, pneŭmoniton, bronkiton. La trinkaĵo purigas la aerajn vojojn de muko.
6. La figoj funkcias kiel natura laksanto. Sistema konsumado de fruktoj eliminos la malfacilaĵojn en la laboro de la ezofago. Figoj manĝas kun estreñimiento, slagging, problemoj kun la intestoj kaj stomako.
7. La prezentita produkto pliigas metabolon, tial paciento kun diabeto malpliigas la probablon fariĝi obesa aŭ gajni super la korpa pezo.

Ĉu mi povas manĝi ananason por diabeto

Sekigitaj figoj por diabeto

1. Dum la varmotraktado, tuta humideco forvaporiĝas de la figoj, kaj sekve la kvanto da sukero enhavita pliiĝas. Se en freŝaj fruktoj glukozo estas ĉirkaŭ 20%, tiam en sekigitaj fruktoj ĝi estas 60%.
2. Samtempe, kaloria enhavo pliiĝas en porcio pezanta 0,1 kg. koncentris ĉirkaŭ 224 kcal. Tia produkto estas kontraŭindikata por diabetoj pro ĝia alta nutra valoro kaj sukero.
3. Ĉar freŝaj fruktoj estas famaj pro malaltigado de sango-sukero, ĉi tiu propraĵo estas tute perdita post sekiĝo. Post ingesta tia seka frukto tuj kondukas al saltoj en glukozo kaj plimalbonigas la kurson de la malsano.
4. Oni komprenu, ke kiam konsumite, vi ne nur ne resanigos la korpon, sed ankaŭ alportos al ĝi grandan damaĝon. Kiam kompila manĝaĵo, gravas ekskludi ĉiujn manĝaĵojn kun alta glicemia indico kaj kaloria enhavo.
5. Se vi ankoraŭ volas ion dolĉan, unufoje monate vi povas trakti vin al sekigitaj figoj en kvanto de ne pli ol 10-gramoj. Ĉi tio ne faros multan damaĝon se ĉiuj diabetaj medikamentoj estas prenitaj ĝustatempe. Sed estu atentema.

Selektado kaj Uzo de Figoj

1. Estas ege malfacile elekti figojn, kiuj estos sukaj kaj modere dolĉaj. Kutime sur la bretoj liveras fruktojn laŭ la gusto de "ne", akvo. Kiam vi elektas, atentu densecon, kvalitaj figoj estas pezaj. Kiam oni premas ĝin, ĝi ne deformiĝas, revenante al sia antaŭa stato.
2. Parolante pri gusto, la figoj povas esti dolĉaj, mielaj aŭ dolĉaj kaj aĉaj. La unua tipo inkluzivas grandgrandajn fruktojn, la dua - malgrandajn specimenojn. Ricevo de figoj efektivigas sur malplena stomako.
3. Antaŭ uzo, lavu ĝin kun malvarmeta akvo. Vi povas manĝi figojn tute krom la "kruroj" ĉe la bazo. Ili forĵetas ĝin.

Figoj rajtas esti konsumitaj kun la malsano prezentita, sed nur en freŝa formo. Kiam vi prenas sekigitajn fruktojn, vi riskas pikojn en sanga glukozo. Tial vi ne refoje tentu la sorton. Ĝuu la figon en la fruktosezono. Antaŭ ol enkonduki novan produkton en la dieton, certigu, ke vi havas neniujn kontraŭindikojn.

povas sekigitaj abrikotoj kun diabeto

Kuraca uzo de figoj

La figoj por diabetoj ne estas rekte medikamento, tamen iuj el ĝiaj propraĵoj povas esti utilaj en diversaj malsanoj, ofte akompanante la duan tipon de diabeto. Ekzemple, figa frukto estas bierigita kaj trinkita kiel kuracilo en la batalo kontraŭ tuso aŭ dolora gorĝo. Kun malvarmoj, la pulpo de beroj havas signifajn efikojn antipretajn kaj diaforetajn, helpante ankaŭ kun anemio, pro la alta koncentriĝo de fero (eĉ pli ol en pomoj). Krome, la siropo de figoj permesitaj de kuracistoj perfekte tonigas la korpon kaj pliigas la apetiton, plibonigas la digeston, kaj ankaŭ helpas kun malsanoj de la haŭto, muskola reŭmatismo kaj ŝtonoj en la veziko.

Kiel elekti figon por diabetoj?

Figarbo ne estas tre ofta produkto en niaj landoj, do la elektokriterioj ne estas tre konataj. Tamen ne estas tiom multe da reguloj aĉetante figojn, kaj estas facile memori ilin: ĝenerale oni akceptas, ke ju pli malgrandaj estas la fruktoj, des pli bongustaj ili estas, kaj tuŝe ili devas esti elastaj, sed ne molaj. Antaŭ manĝado, la beroj estas lavitaj kaj lasitaj en la fridujo dum kelkaj horoj, kio multe faciligos la tranĉan procezon, ĉar la freŝa pulpo estas sufiĉe glueca. La gusto povas esti ambaŭ sukerita kaj iomete acida, kaj por ne troigi ĝin, pli bone estas manĝi unu aŭ du fruktojn samtempe.

Ekzotika frukto

Figoj estas nomataj ankaŭ figarbo, vinberujo, figarbo, figo. Ĉi tiu arbo ĝis 12 m alta estas reprezentanto de la frua folia folio, kreskas en subtropika klimato, ĉefe en Kaŭkazo, en la okcidenta parto de Azio, en Krimeo. Figoj estas laŭsezonaj fruktoj, sed ili aĉeteblas sekigitaj preskaŭ en iu ajn tempo de la jaro.

100 g da freŝaj figoj enhavas 50 kcal, proteinojn - 0,7 g, grasojn - 0,2 g, karbonhidratojn - 13,7 g. La avantaĝaj proprietoj de ĉi tiu frukto estas asociitaj kun alta enhavo en fibro, taninoj, organikaj acidoj, vitaminoj kaj mineraloj. Nome, la figoj havas multe da vitamino A, C, B1, B2, fero, kalcio, fosforo, natrio, kloro, mangano, kalio, same kiel aminoacidoj kaj antioksidantoj.

Ĉi tiu frukto estas manĝita en seka, freŝa, enlatigita formo. De freŝaj figoj marmelado estas marmelado. En tradicia medicino, ĝi estas enmetita kun lakto aŭ akvo kaj uzata ĉe alta temperaturo, malvarmoj, bronkito, kaj kiel enjuĝilo por gingivaj malsanoj kaj doloro de gorĝo.

La pozitivaj efikoj de la frukto estas jenaj:

• normaligas renan funkcion, havas diurikan efikon,
• plibonigas la kondiĉon de la gastrika mukozo,
• malpliigas korbaton kaj vaskulan tonon kun hipertensio,
• pliigas la kvanton de hemoglobino,
• havas mildan laksan efikon,
• plibonigas hepaton kaj spleen funkcion,
• promocias reabsorcion de parietal sangoj.

Figoj estas kontraŭindikataj en gutoj, akraj malsanoj de la stomako kaj intestoj. Sed kun diabeto mellitus ne tiel klaras.

Freŝaj figoj kaj diabeto

Unu freŝa figarbo pezas ĉirkaŭ 80 g kaj enhavas 1 panon. Ĉi tion devas konsideri homo, kiu volas ĝui figojn kun diabeto.

Kun diabeto mellitus en milda ĝis modera severeco, figoj povas esti konsumitaj ekskluzive freŝaj kaj en limigitaj kvantoj. Kvankam ĉi tiu frukto havas altan glukozon, sed la substancoj en freŝaj fruktoj helpas malpliigi altan sukeron. La glicemia indico de figoj ankaŭ ne estas alta - 35, sed vi ne misuzu ĝin.

Alia pluso de figoj en diabeto estas, ke ĝi enhavas multan pektinon. Fibroj de ĉi tiu speco de fibro sorbas ĉiujn damaĝajn substancojn (inkluzive de kolesterolo) en la intestoj kaj akcelas sian ekskrecion de sia korpo, kiu estas ege necesa por diabeto. Ankaŭ la sangokolero helpas konservi ĉe normala granda kvanto da kalio, ĉeestanta en la figarbo.

Sed ĉi tiu frukto ne devas esti konsumata kategorie de diabetoj en severa diabeto mellitus pro tro da fruktozo kaj glukozo en figoj por dieto en ĉi tiu kurso de la malsano. Plie, figoj enhavas la naturan enziman fikinon, kies funkcio estas malpliigi sangan koaguladon. Ĉar pacientoj kun severaj formoj de diabeto ofte havas diversajn vundojn kaj ulcerojn, kiuj ne resanigas bone, ĉi tiu feto devas esti tute ekskludita de la dieto.

Sekigitaj Figoj en Diabeta Nutrado

Dum sekiĝo, figoj signife perdas humidecon, dum la procento de glukozo en ĝi pliigas de 14-24% al 45-70%. Krome, ĉi tiu sekigita frukto estas sufiĉe alta kalorio - ĉirkaŭ 100 g enhavas ĉirkaŭ 215 kcal. Pacientoj kun alta sanga glukozo ne taŭgas por alt-kaloriaj manĝaĵoj kaj manĝado tre malutilas.

Kiam sekiĝo, la unika kapablo de la figo por redukti sangan sukeron perdiĝas, kontraŭe ĝi povas kaŭzi akran salton. Pro ĉi tiu faktoro, la figoj kiel seka frukto estas kontraŭindikataj por nutrado de diabetoj, kiuj suferas ĉi tiun gravecon. Kaj alta kaloria enhavo estas alia kialo por diri ne al sekigitaj figoj por diabeto.

Ne forgesu, ke sekaj figoj ĉesas havi ĉiujn siajn avantaĝojn, nur freŝa frukto havas maloftajn sanajn kvalitojn. Tial estas pli bone doni preferon ĝui ĉi tiun frukton en nur sezono.

Elektado de bonkvalitaj freŝaj figoj

Ĉi tiu ekzotika frukto aperis lastatempe sur la bretoj de niaj butikoj kaj merkatoj. Konsiderante ĉi tio, povas esti tre malfacile trovi maturajn kaj bongustajn figojn. Oni devas memori, ke manĝi malĝentila, malnova figarbo estas malutila. Sana kaj freŝa figa frukto estas densa, iomete elprema, sed sen rimarkeblaj densejoj.

Antaŭ ol vi tranĉos la figojn, vi devas lavi ĝin bone en varma akvo kaj meti ĝin en la fridujon dum unu horo. Ĉi tiu lertaĵo helpos konvene tranĉi ĉi tiun delikatan frukton, ĉar en la fridujo la karno de figoj ne estos tiel glueca. Alia subtileco, la tranĉila klingo antaŭ ol tranĉi la figojn devas esti malaltigita en varman akvon.

La gusto de la pulpo de la frukto varias depende de sia matureco kaj povas esti de sukero ĝis dolĉa. Estas tia observado, ju pli da semoj ĉe la figoj, des pli bonguste ĝi estas. Kaj eĉ pli utile manĝi ĉi tiun frukton sur malplena stomako. Sed memoru, se ial iu gusto de figo ne ŝatas ĝin, tiam pli bone ne manĝi ĝin, ĉar ĉi tiu frukto ne toleras transportadon, aŭ estis elektita tute verda. Estas substancoj en nematura frukto, kiuj igas ĝin netaŭga por manĝo.

La ĉefa afero por memori estas, ke figoj ruinigas tre rapide kaj oni rekomendas stoki ĝin, eĉ malvarme, dum ne pli ol tri tagoj. Ju pli rapide la feto estas manĝata, des pli bone.

Tiel, diabetoj povas manĝi nur freŝan, altkvalitan frukton kaj en malgrandaj kvantoj. Sezone, vi ne rezignu pri ĉi tiu frukto, unika en utileco. Sed pacientoj kun severa formo de ĉi tiu malsano ne devas inkluzivi figojn en neniu formo en sia menuo.