Forgesu, ke kukumoj iras bone nur kun tomatoj kaj brasikoj. Ankaŭ forgesu pri konservado. Nun ni malkovros tute novajn gustojn per bonaj malnovaj kukumoj. Ekzemple, salato kun kivo kaj mento.

Por fari salaton, prenu:

kukumo - 2 ptoj.
Kiwi - 2 ĉp.
mento - malgranda fasko
cepoj verdaj - 10 plumoj
granula mustardo - 1 tsp.
oliva oleo - 1 tbsp. l
citrono suko - 1 tsp.
salo kaj pipro al gusto

Lavu kaj senŝeligu la kukumojn. Tranĉu en malgrandajn kubojn aŭ longajn striojn. Tranĉigu la senŝeligitan kiwon. Piku la menton kaj cepon kaj aldonu al kivo kaj kukumoj. Aparte prepari salatan pansaĵon de la ceteraj ingrediencoj. Agordi kaj ornami la salaton kun freŝaj mentaj folioj.

Farante salato kun kivo:

Ni purigas kivion kaj tranĉas ilin en malgrandajn kubojn.
Ni ankaŭ purigas la kukumon kaj tranĉas ĝin en kubojn.
Finaj haki la verdulojn aŭ larmi per viaj manoj.
Por pansaĵo, miksu mustelon kaj oleon, aldonu citronan sukon, salon kaj pipron al ili. Ĝustigu la kvanton da saŭco laŭ via plaĉo. Nur memoru, ke la oleo estas la plej alta kalorio, do aldonu iom.

Miksi la salajn ingrediencojn kun pansaĵo, kaj voila la kiwi-salato estas preta.

Servoj Por Ujo: 2

Kalorioj po 100 gramoj:

Karbonhidratoj - 5,8 gramoj
Graso - 6 gramoj
Proteino - 1 gramo
Kalorioj - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 akcioj

Receptoj diabéticos

desertaj dietoj (165)
supaj dietoj (80)
manĝobutikoj (153)
trinkaĵoj por diabeto (55)
Salataj diabetaj (201)
dietaj saŭcoj (67)
ĉefaj pladoj por dieto (237)

Aboni ĝisdatigojn de nia retejo

Alklaku la ligon kaj enigu la retpoŝtadreson.

Por ne superi la ĉiutagan normon de pano-unuoj, provu havi manĝetojn por tipo 2-diabeto, kaj aliajn ne-insulin-dependajn tipojn, enhavantajn ne pli ol 1-2 XE.

Ĉi tiu sekcio havas multajn bonajn eblojn por sana manĝeto.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Snack por diabeto devas esti malpeza kaj nutra. Trinku tason da verda teo kun kernoj de tuta grajno, aŭ manĝu bakitajn fruktojn kun mielo.

Por ne superi la ĉiutagan normon de pano-unuoj, provu havi manĝetojn por tipo 2-diabeto, kaj aliajn ne-insulin-dependajn tipojn, enhavantajn ne pli ol 1-2 XE.

Ĉi tiu sekcio havas multajn bonajn eblojn por sana manĝeto.

Salato kun Kukumo, Kiwi kaj Mento

Por prepari vi bezonos:

kukumo - 2 ptoj.
Kiwi - 2 ĉp.
mento - malgranda fasko
cepoj verdaj - 10 plumoj
granula mustardo - 1 tsp.
oliva oleo - 1 tbsp. l
citrono suko - 1 tsp.
salo kaj pipro al gusto

Lavu kaj senŝeligu la kukumojn. Tranĉu en malgrandajn kubojn aŭ longajn striojn.

Tranĉigu la senŝeligitan kiwon.

Piku la menton kaj cepon kaj aldonu al kivo kaj kukumoj.

Aparte prepari salatan pansaĵon de la ceteraj ingrediencoj.

Agordi kaj ornami la salaton kun freŝaj mentaj folioj

Vi povas akiri ĉiujn necesajn ingrediencojn en Hyperbole!

Recepto paŝon post paŝo

Alia freŝa, aromata, eĉ spica batado por fastotagoj.

Senŝeligu la kiwon, tranĉu la kukumon en arbitrajn pecojn, disŝiru la foliojn de la branĉoj de mento, metu ilin en likvan glason kaj zorge batu purigajn terpomojn.

Verŝu en pureon glason da purigita aŭ boligita akvo kaj denove ĝisfunde batu ĉion.

Verŝu batatojn en glasojn kaj garnu per branĉoj de mento.