Vizito al banejo kaj saŭno por diabeto

Se ne ekzistas kontraŭindikoj, tiam diabeta bano povas havi tre utilan efikon sur la korpo. Por diabeto, la vaporĉambro kapablas forigi malutilajn substancojn, kiuj akumuliĝas je akcelita rapideco dum malrapida metabolo. Ankaŭ fidinde oni scias, ke regula ekspozicio al varmego sur la korpon kondukas al malpliiĝo de sango sukero, kaj post kelkaj semajnoj la diabeto rimarkas plibonigon de bonstato.

La pozitiva efiko de banaj proceduroj estas rimarkinda en ĉeesto de kronikaj infektoj. Saŭno kaj saŭno por diabetoj estas utilaj por sia rejuniganta efiko: la procedoj ne permesos al la haŭto rapide maljuniĝi, normaligi la laboron de ĉiuj organoj, glandoj, mukozoj. Pro interna varmotransigo kaj forigo de malutilaj substancoj per ŝvito, ĉiuj organoj estas plenigitaj de forto kaj energio.

Kun diabeto de tipo 2, saŭno kaj bano helpos solvi gravan problemon - por trakti troan pezon. Se vi manĝas dietan manĝaĵon, konservu almenaŭ iom da fizika aktiveco, kaj ankaŭ vizitos la banejon, la figuro iom post iom proksimiĝos al la dezirata formo. Laŭe problemoj kun artikoj malrapidiĝos, humoro pliboniĝos.

La bano ankaŭ helpos kun streĉo, kiu ofte fariĝas konstanta kunulo de diabeto. Kie alie vi povas tiel malstreĉiĝi, ricevi multajn agrablajn sentojn kaj sanajn avantaĝojn, se ne en banejo? Ankaŭ tia pasinteco estas vera resaniga balzamo por malsanoj de la renoj, nerva sistemo (precipe migrenoj), kaj la hepato, kiu malpezigas doloron kaj inflamon.

Cons kaj kontraŭindikaĵojn por saŭnoj kaj diabeto

Se homo ne antaŭe vizitis la vaporŝipon aŭ decidis praktiki termikajn procedojn konstante, li pli bonas fari medicinan ekzamenon. Temas tute pri komplikaĵoj de diabeto, kiuj ne estas tiel maloftaj. La vasta plimulto de pacientoj kun tipo 2 patologio havas problemojn kun la vazoj, koro, do ili povas postuli iom da reĝimo de banaj kunsidoj.

La ĉefa damaĝo, kiun banejo povas fari en diabeto, estas tro grava organa ŝarĝo. Sekve, ekzistas listo de kontraŭindikoj en kiuj vi devas forlasi la entreprenon por preni vaporon.

La ĉeesto de acetono en la urino
Komplikaĵoj de diabeto de la renoj, hepato
Severa damaĝo al la koro, sangaj glasoj

Ĉiuokaze, en banejo aŭ saŭno, vi devas zorgi ne permesi subitajn ŝanĝojn de temperaturo, ekzemple, ne enrampu en malvarman akvon post varma vaporo.

Reguloj kaj konsiloj dum vizitado de la bano

Se la demando estas, ĉu eblas preni vaporŝipon kun diabeto kaj viziti la banon jam solvita, vi devas aŭskulti konsilojn, kiuj ebligos pli akuran akvon:

Irante al la banejo nur kun la kompanio.
Teni trakon de sentoj.
Havi metroon de glukozo en sango, drogoj por redukti glukozon, pilolojn aŭ seringon kun glukozo por malebligi hipoglucemion.
Ne permesu haŭtajn infektojn kun mikozoj.
Ne iru al la bano se estas haŭta damaĝo.
Trinku teojn utilajn por diabetoj, malpezajn dolĉaĵojn.
Por viŝi per infuzaĵoj de herboj.
Se vi deziras, uzu aromajn oleojn.

Banejo estas unu el la esencaj elementoj de sana vivstilo por diabeto. Se vi ne misuzas kaj aŭskultas vian propran korpon, ĝi certe alportos grandajn avantaĝojn kaj helpon en la batalo kontraŭ insida diabeto.

Kiu povas damaĝi la banon?

Unue, por komencantoj, kiuj iras al la vapora ĉambro sen preparo, sen ricevi bonajn de la kuracisto. Subjektive, vi eble sentas bonon, sed iuj danĝeraj kondiĉoj disvolviĝas preskaŭ malsimptomate, do singardo neniam doloros. Kun diabeto, problemoj kun la koro, sangaj glasoj, renoj, pankreato ne maloftas. Rusa bano kaj saŭno donas seriozan ŝarĝon al la internaj organoj. Eblas, ke ne ekzistas absolutaj kontraŭindikoj, sed oni rekomendos mildan reĝimon. Ne dek minutoj en la vaporĉambro, sed nur kvin, ne "malvarmetigantaj" kun varma balailo, sed malpeza masaĝo, ktp.

Kontraŭindikoj:

Komplikaĵoj de diabeto de la koro, nerva sistemo, hepato, renoj,
Hipertensio de la 3a etapo,
Kronikaj malsanoj en la akra stadio,
Akraj infektaj kaj virusaj malsanoj,
Persista aŭ intermita acidosis (ĉeesto de acetono en la urino),
Haŭtaj malsanoj
Gastrointestinalaj Malordoj.

Bano kaj diabeto

Altaj temperaturoj havas seriozan efikon al internaj organoj kaj sistemoj, precipe por homoj kun komplikaĵoj en la laboro de la kardiovaskula sistemo. Varma vaporo efikas sur la enhavon de insulino en la sango; en varma bano, detruitaj elementoj de insulino en la korpo estas detruitaj. Sekve, post la bano, sukero povas esti pliigita aŭ malpliigita.

Oni rekomendas kombini termikajn procedojn kaj pezan trinkadon. Estas konvene uzi kuracajn herbajn preparojn.

Malutilaj substancoj akumulitaj pro malrapida metabolo rapide eltiriĝas dum la vizito al la vaporĉambro. Varmeco agas pozitive sur la korpo mallevante sukeron. Oni rimarkas, ke baldaŭ post bano diabeto plibonigas bonstaton.

La avantaĝoj de bano por diabetoj:

Vasodilatado,
Muskola malstreĉiĝo
Fortiga agado
Plibonigi sangan cirkuladon tra la korpo,
Antiinflamatoria efiko,
Streso-redukto.

Bana diabeta tipo 2

Eksponado al varma vaporo trankviligos lacecon kaj pliigos la korpan reziston. Sangaj glasoj dilatiĝas en varmo, tio kontribuas al pli bona penetro de drogoj en ĉiujn korpajn histojn, tial oni ne devas preni multan medikamenton.

Banejo por tipo 2-diabeto devas esti vizitata tre zorgeme, ne pli ol 2-3 fojojn monate, dum estas rekomendinde viziti vaporĉambron kun modera temperaturo kaj ne longe. Oni devas eviti surcalentadon de la korpo, ĉar varmofrapo povas kaŭzi komplikaĵojn.

Vi ne devas testi vian korpon kun kontrasto de temperaturoj, bani sin en malvarma akvo, aŭ iri akre en malvarmo. Premo sur sangaj glasoj povas kaŭzi komplikaĵojn. Vi devus sindeteni de manĝado 3 horojn antaŭ la proceduro. Amasigi viziton al la institucio kaze de haŭtaj problemoj: malfermaj vundoj aŭ ulceroj.

Bano kaj koro

La etoso en la bano kreas plian ŝarĝon sur la koro kaj sangaj glasoj, do vi devas pesi la kontraŭajn kaj kontraŭajn. Se la diabeto decidis preni vaporon, tiam oni devas eviti altajn temperaturojn, kaj ankaŭ masaĝi kun balailoj. La koro ne povas toleri subitajn ŝanĝojn se, ekzemple, ĝi forviŝas per neĝo post vaporo.

Bano kaj pulmoj

Alta temperaturo kaj humida aero plibonigas aeran cirkuladon en la pulmoj kaj la mukozoj de la spira sistemo.

Varmigita aero plibonigas ventoladon, pliigas gasan interŝanĝon, havigante terapian efikon al la spira sistemo.

Sub la influo de varma aero, la ligamentoj kaj muskoloj de la spira aparato malstreĉiĝas.

Bano kaj reno

Sub la influo de alta temperaturo, la suprarrenaj glandoj sekrecias pli da adrenalino. Diuresis reduktiĝas kaj ĉi tiu efiko daŭras 6 horojn post la vizito al la bano. Ŝvitado pliiĝas, ĉar dum varmotransportado oni uzas akvon por malvarmigi la korpon.

La procezo de ekskrecio de natrio en la urino malpliiĝas, ĝiaj saloj eltiriĝas de la korpo kune kun ŝvito. En ĉi tiu kazo, la ŝarĝo sur la renoj malpliiĝas. Ili rekomendas ankaŭ konsumadon de granda kvanto da pura pura akvo.

Varma bana aero ŝanĝas tiroidan glandon, pliigante proteinajn sintezojn kaj oksidajn procezojn. Ankaŭ la acido-baza ekvilibro de la sango ŝanĝiĝas.

Ĉe altaj temperaturoj, pliigita sangoprovizo al la gastrointestina vojo.

Bano kaj nervoj

En la vaporĉambro estas malstreĉiĝo de la nerva sistemo, tio estas faciligita per la elfluo de sango el la cerbo.

Por protekti kontraŭ varmofrapo, spertaj ĉeestantoj konsilas kovri siajn kapojn per aŭ mantuko aŭ aĉeti specialan banan ĉapon por tiaj kazoj.

Kiam ne

Bano kaj diabeto ne povas esti kombinitaj, pro kelkaj kialoj:

Malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj. Ekstra laborŝarĝo povas kaŭzi koratakon aŭ frapon.
Haŭtaj problemoj: purulaj ulceroj, boloj. Varmeco provokas kreskon kaj reproduktadon de mikroboj.
Malsanoj de la hepato kaj renoj.
Acetono en la sango. Ĉi tiu kondiĉo povas deĉenigi diabetikan komon.

Konsiloj por Diabetikoj

Por akiri la plej bonan rezulton, konsilas resti al la jena: varmigu dum ĉirkaŭ 10-15 minutoj, tiam trempu en malvarman akvon kaj varmigu denove. Ĉi-foje diabetoj devas atente aŭskulti sian sanon.

Por malhelpi negativajn konsekvencojn kaj forlasi la vaporĉambron dum, diabetoj konsilas preni banon en la kompanio. Oni rekomendas ke vi havas mezurilon de sango glukozo por monitori ŝanĝojn en via sanga sukero.

Ĉar niveloj de sukero povas faligi akre ĉe altaj temperaturoj, estas rekomendinde konservi dolĉan teon aŭ drogojn por kreskigi sangan sukeron.

Kombinu banajn procedojn de banejo, kun la samtempa konsumado de herbaj infuzaĵoj, teoj. Ekzemple, teo surbaze de amara vermuto, dekoracio de ludejo, teo kun kamomilo.

Vizito al diabeta bano povas esti aldona efika metodo por batali la malsanon, se vi trarigardas la aferon saĝe.

Rekomendoj por Diabetes

Por trankviligi kaj sanigi kuracajn akvajn traktadojn, prenu la jenajn konsiletojn:

Evitu senhidratigon, trinku herbajn kuracilojn por diabetoj, ebena akvo, dolĉa teo,
Ĉe iuj ajn haŭtaj lezoj, pli bone prokrastas la viziton al la bano,
Ne iru senŝua, portu ne-trempajn ŝuojn kun vi al la bano: kaŭĉukaj pantofloj, pantofloj,
Ne varmigu, ne konkuru, kiu daŭros pli longe en la vaporĉambro - tiaj eksperimentoj malutilas al sanaj homoj,
Se vi havas insulin-dependan diabeton, prenu kun vi la necesajn medikamentojn,
Provu iri al la bano kun via familio aŭ kompanio: se vi sentas vin malbona, ne hezitu turni sin al fremduloj por helpo kaj nepre averti, ke vi havas diabeton.

Ne forgesu alporti la satelitan Express-metron kaj provi striojn por la metro. Ili okupas minimuman spacon kaj facile eniĝas en la poŝo de sako kun banaj akcesoraĵoj. En ajna medio, vi povas fari espriman sangoteston rapide kaj preskaŭ nepercepteble al aliaj.

Kiel estas skribite en unu el la antikvaj skribaĵoj:

"Dek avantaĝoj estas donitaj per abludo: klareco, malvarmeco, vigleco, sano, forto, beleco, juneco, pureco, plaĉa haŭtkoloro kaj atento de belaj virinoj."

Varmigi favore kaj pozitive influas la funkcian staton de ĉiuj organoj kaj sistemoj de la korpo, helpas plibonigi metabolon, disvolviĝon de protektaj kaj kompensaj mekanismoj. Bano kaj saŭno havas pozitivan efikon sur la kardiovaskulaj, spiraj, termoregulaj kaj endokrinaj sistemoj, restarigas la nervozan sistemon, restarigas gardadon, helpas rehabiliti forton post fizika kaj mensa streĉiteco.

Kion vi bezonas porti kun vi al la saŭno aŭ bano?

Se vi iras al banĉambro (saŭno), ne forgesu kunporti mantukon aŭ littukon, vi povas sekure sidi sur ili kaj kuŝi sur varmaj benkoj, kaŭĉukaj pantofloj kaj baneja ĉapelo por protekti vian kapon kaj harojn, aŭ almenaŭ terran tolaĵon, kiun vi povas. ligi sur la kapo. Kaj, kompreneble, ne forgesu prepari balailon - la plej grava elemento de ŝvebado en rusa bano.

Kial banĉambro bezonas specialan banan ĉapon aŭ mantukon? Ili protektas la kapon kontraŭ sur-varmigo kaj ne permesas vin varmofrapadon. Speciala bana ĉapo estas precipe grava por tiuj, kiuj havas malfortajn vazojn, kaj kiuj facile ricevas sunajn kaj varmajn frapojn somere. Sen ĉapelo, ili ne devas iri en la vaporĉambron eĉ dum mallonga tempo. Vi ne povas eniri la saŭnon aŭ banon kun malseka kapo, ĉar ĝi efikas sur la vazojn de la kapo.

Enirante la vaporĉambron, vi devas forigi juvelaĵojn kaj metalajn harojn. Sub influo de alta temperaturo (precipe kiam temas pri la saŭno), ĉiuj metalaj objektoj emas varmiĝi. Sed se varmigo de la ĉeno de ringoj kaj ringoj verŝajne tuj rimarkos kaj verŝajne ne kaŭzas brulvundon, tiam ruĝaj metalaj haŭtoj povas bruligi viajn harojn tute nepercepteble, precipe se vi havas la kutimon sidi en la vaporĉambro dum longa tempo.

Kiel vapori?

Do, la banejo estas varma, vi estas en plena "uniformo", laŭŝajne - eniru kaj ĝuu. Sed tio ne estas ĉio. Banejo povas esti tre utila, sed ankaŭ ekzistas certa danĝero, kiu atendas senzorgajn vapor-fumantojn. Tial, antaŭ ol vi konfidas vian korpon al varma vaporkampo, vi devas unue demandi kiel fari ĝin ĝuste, kun la plej granda avantaĝo al la korpo.

Antaŭ ol eniri la saŭnon aŭ banejon, vi devas varman duŝon. Sed ne uzu sapon! Ĝi eligas la grasan filmon de la korpo, kio malfaciligas la ŝvitadon.
Ne manĝu tro multe antaŭ vizito al la banejo aŭ saŭno. En ĉi tiu kazo, la procedoj povas esti simple malutilaj. Sed vi ne bezonas iri malplenan stomakon. Vi povas trinki ŝvitvendejojn teon, facilan por manĝi - legomojn, fruktojn, porukojn.
Enirante la vaporĉambron, oni ne rapidu grimpi al la supra breto. Ni devas memori, ke la pli alta - la pli varma, kaj la haŭtaj, spiraj kaj kardiovaskulaj sistemoj ankoraŭ ne pretas por alta temperaturo.
Unue, pli bone estas kuŝi sur la fundo, tiam sur la meza breto, kaj tiam vi povas provi moviĝi al la supro. Ne rekomendas stari en banĉambro aŭ sidi. Fakte, la etaĝa temperaturo kutime estas 30-40 ° C pli malalta ol sub la plafono. Kaj se vi sidas, kaj ne mensogas, kaj por sufiĉe longa tempo, tiam la temperatura diferenco ĉe la nivelo de la kruroj kaj kapo povas esti maltrankviliga. Tial estas pli bone kuŝiĝi kaj komplete malstreĉiĝi.
En la vaporĉambro, vi devas navigi laŭ viaj sentoj: nur kiam vi sentas malkomforton, estas pli bone tuj ĉesigi la procedon.
Averaĝe, la daŭro de la kunsido povas esti de 5-15 minutoj, laŭ la aĝo, bonstato de la persono kaj temperaturaj kondiĉoj en la bano.
Post eliro de la vapora ĉambro, vi devas lavi la ŝviton sub malvarmeta duŝo kaj nur post tio vi povas plonĝi en malvarman naĝejon aŭ glacia truo dum 5-20 sekundoj. Inter alvokoj, vi bezonas ripozi 10-15 minutojn. Oni rekomendas al komencanto eniri la vaporĉambron unu fojon kaj kuŝiĝi sube (en la komforta zono) dum ne pli ol 4-5 minutoj. Averaĝe la tuta bana proceduro ne devas daŭri pli ol 2-3 horojn, kaj en la bano vi povas resti entute ne pli ol 35-40 minutojn, sendepende de la nombro de vizitoj.
Masaĝa kunsido tre utilos en la bano, kio helpos plibonigi sangan cirkuladon. Krome, vipado kun balailo ankaŭ estas speco de masaĝo.
En la bano, homo liberigas multe pli da humideco ol kutime per ŝvito kaj spirado. Do vi bezonas trinki pli. Tre utilas replenigi humidon tuj post la vaporĉambro.
Post la bano, oni rekomendas trinki varman herban teon kun aldono de mielo, arándanos, viburno, riboj kaj aliaj beroj. Bonega diaforetika estas lindena teo, kiu ankaŭ fortigas la koron kaj la spiran sistemon. Purigas kaj fortigas la korpon per rosehip kaj kamomila teo. Renoviĝanta forto estas teo el origano, herbo de Sankta Johano kaj rozoj. Vi bezonas trinki teon en malgrandaj glutoj per paŭzoj. Teo povas trinki ĝis 1 litro.
Alkoholo en la bano estas strikte kontraŭindika; pli bone estas anstataŭigi ĝin per teo, simpla akvo aŭ frukta suko.
Vi devas vestiĝi nur post kiam la korpo estas tute seka, eble daŭros 15-20 minutojn, normala viŝado ne sufiĉas.Efektive, la kapablo ŝviti aktive persistas iom da tempo post kiam la korpo estas lavita kaj ĝisfunde forviŝita. La fakto estas, ke la poroj ne fermiĝas tuj, necesas doni al ili la ŝancon labori en senĝena reĝimo, sen eniri puran aeron.
Ne rekomendas viziti la vaporĉambron kaj infanojn sub kvar jaroj. Iliaj cardiovaskulaj kaj spiraj sistemoj estas ankoraŭ nematuraj kaj kapablas toleri tiajn ŝarĝojn.

Se, antaŭ la ĉi-supraĵoj, aperas demandoj kaj duboj pri avantaĝoj kaj damaĝoj de la saŭno por aparta homo, tiam necesas konsulti kuraciston por kvalifikitaj konsiloj. Kaj se ne ekzistas kontraŭindikoj, bonvenu en la saŭno.

Kun malpeza vaporo! Kaj estu sana!