Kiel malaltigi sangan sukeron hejme?

Kio estas hiperglicemia kaj kio estas danĝera

Se la pankreato ne kapablas produkti la kvanton da insulino necesa por utiligado de la glukozo provizita per manĝaĵo (sukero) kaj la korpo enhavas hiperglicemion. La klinika bildo estas karakterizita de:

• soifo, ofta urinado,
• pliigis la apetiton
• malforteco, perdo de forto,
• subita vida difekto,
• akra difekto en la kapablo de korpa histo regeneriĝi.

Ĉi-lasta manifestiĝas per tio, ke eĉ mikrotraumoj resanigas tre longe, purulaj komplikaĵoj ofte disvolviĝas.

Elevita sanga glukozo estas konsiderata el 6,1 mmol / l. Se la mezurado montras ĉi tiun valoron, vi devas preni mezurojn por redukti sukeron. Ne traktata hiperglicemio kondukas al diabeto.

Indikilo sub 3,3 mmol / L estas hipoglucemio, glukozo estas tro malalta. Ĉi tiuj ciferoj devas esti konataj, ĉar vi devas zorge redukti altan sangan sukeron: rapida malkresko povas rezultigi hipoglicemian komon.

En tia situacio, insulino povas esti dispensita nur kun tipo 2 diabeto (tial la dua nomo - neinsul-dependa formo de diabeto). Por normaligi glukozajn nivelojn, ekzistas diversaj manieroj:

• medikamentoj
• tradicia medicino
• ŝanĝo en dieto
• fizikaj ekzercoj.

Por korekti hiperglicemion, estas plej bone uzi ĉiujn metodojn, uzante integran aliron por solvi la problemon.

Medikamentadoj

Se oni rimarkas kreskon de glukozo ĉe la rendevuo de la kuracisto, oni postulas kurson de kuracado post plua ekzameno kaj konfirmo de la diagnozo. Ĉi tio estas regula terapio kun ĉiutagaj medikamentoj, sed sukero ne redukteblas al normalaj niveloj en tago. Sola dozo da medikamento ne sufiĉas, kutime dumviva kuracado.

Drogoj preskribitaj por malpliigi sangan sukeron estas dividitaj en tri grupojn.

1. Iuj pliigas la sentivecon de insulinaj riceviloj - jen Glucofage, Siofor.
2. Aliaj helpas al la pankreato fari insulinon por detrui glukozon (Diabeton kaj Amaryl).
3. Ankoraŭ aliaj - Bayette, Glucobai - malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj en la intestoj.

Ĉiuj tri grupoj de medikamentoj estas preskribitaj, kio ebligas vin glate kaj efike redukti sukeron sen komplikaĵoj. Elekti medikamentojn estas la prerogativo de la ĉeestanta kuracisto, preni medikamentojn memstare aŭ anstataŭigi iujn drogojn per aliaj povas konduki al komplikaĵoj. Krome ĉiuj drogoj, kiuj helpas redukti sukeron, havas kontraŭindikojn.

Tial elektante kuracilon mem, vi devas scii, ke ĉi tiuj konsekvencoj povus esti:

• fali en hipoglucemian komon,
• miokardia infarkto
• disvolviĝo
• vaskulaj problemoj, pliiga premo kaj streko,
• rena kaj hepata malsukceso,
• individua reago al la eroj de la drogo.

Grava! Dum gravedeco kaj mamnutrado, estas strikte malpermesite preni drogojn, kiuj malaltigas sukeron mem.

Tradiciaj medicinaj receptoj

Estas sekure rekrei nivelojn de sukero normalaj uzante popolajn kuracilojn. Ĉiuj ĉi tiuj metodoj estas uzataj hejme, la necesaj ingrediencoj estas atingeblaj kaj malmultekostaj, kaj la kuiraj metodoj estas simplaj.

Utila kaj plejofte bongusta suker-reduktanta popola kuracilo estas vegeta suko. Antaŭkondiĉo - ĝi devas esti natura. Tial sukoj de la vendejo ne taŭgas. Necesas du fojojn ĉiutage (matene kaj posttagmeze) prepari freŝajn el:

Terpoma suko havas propran guston. Por kukurbo - nur pulpo estas bezonata, junaj kukurboj kaj tomatoj estas tute pretigitaj. Vi ankaŭ povas trinki akvomelajn sukojn.

Golfeto

Se vi urĝe bezonas malaltigi sukeron, vi povas fari decocion de folio. Ĝi bolas (15 tukoj po unu kaj duono glasoj) dum 5 minutoj, post kiuj la tuta enhavo de la teleroj estas verŝita en termoson kaj infuzita dum 3-4 horoj. Ĉi tiu ilo trinkas iom post iom, por ke en tago trinki la tutan volumon.

Cinamo ankaŭ reduktas sukeron: 1 tsp. pulvoro en glaso da malalta graso kefir, miksi kaj trinki antaŭ ol enlitiĝi.

Cikorio kaj rozeco

Por tiuj, kiuj ŝatas teon kaj kafon, vi povas konsili anstataŭigi ilin per trinkaĵ-bazitaj trinkaĵoj: ĝi vendiĝas en butikoj en la fako pri produktoj de diabeto. Sekaj aŭ freŝaj rozaj beroj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo en termosoj kaj trinkitaj anstataŭ teo aŭ kafo.

Regula uzo de pikita brasiko salo helpas redukti glukozon nivelojn. Sufiĉu glason dum tago, dividita en tri egalajn porciojn. Ne rekomendita por gastrito kaj peptika ulcero.

Ne fulmo rapide, sed sufiĉe rapide vi povas redukti sukeron kun aveno buljono: glaso da cerealo por 3 tasoj da bolanta akvo. Kuiri en akvo-bano dum 15 minutoj, lasu malvarmigi. Prenu 0,5-tasojn dum la tago.

Efikaj kuraciloj kun herboj

Kuracherbaj plantoj estas alia maniero malaltigi sukeron sen drogoj. Manieroj kun herboj havas preskaŭ neniujn kontraŭindikojn. Vi povas aĉeti ilin ĉe fito-apoteko aŭ mem kolekti krudmaterialojn (sed por tio vi bezonas havi iujn kapablojn kaj sciojn).

Herboj estas kolektiva nomo ĉar ili uzas la plej diversajn partojn de herbaciaj plantoj, arbustoj kaj arboj:

• radikoj (cikorio, burdo, dandeliono),
• folioj (urtiko, blueberoj, grosero),
• floroj (trifolio),
• burĝonoj (siringo),
• ŝelo (aspen).

El freŝaj ŝikaj cikoriaj radikoj faru decocion: por 1 tsp. enradiki glason da bolanta akvo, insistu ĝis ĝi malvarmas. Prenu 1 tbsp. l antaŭ manĝi.

Grava! Kun herba kuracilo, post unu monato preni kuracajn herbojn, vi devas kontroli la glukozon. Ĉi tiuj drogoj havas malfortan hipogluzan efikon kaj estas indikitaj nur kombine kun dieto por milda tipo 2 diabeto.

Lertaj folioj povas esti verŝitaj kun bolanta akvo kaj trinkitaj post malvarmigo, aŭ alkohola infuzaĵo povas esti farita: botelo da vodko bezonas plenan glason da pikitaj freŝaj folioj, infuzitaj dum 14 tagoj. Prenu en diluitan formon. Lilacaj burĝonoj pretigitaj antaŭ florado insistas pri alkoholo.

Sango sukero malpligrandiganta nutraĵojn

Kun hiperglicemio, vi devas revizii vian dieton kaj ĝustigi ĝin - estas nur sanaj manĝaĵoj (ĉi-kaze la glicemia indico determinas ilian avantaĝon). La listo de rajtigitaj kaj rekomenditaj manĝaĵoj inkluzivas fruktojn kun legomoj kaj herboj, marmanĝaĵoj, malgrasa viando kun fiŝoj.

La jenaj produktoj estas montritaj al diabetoj:

1. De fruktoj, rekomendas citrusajn fruktojn (pomelo kaj citrono), kompletigitaj per beroj - ĉerizoj, nigraj riboj, blueberoj (ĝi ankaŭ tre utilas por vidado).
2. Legomaj pladoj estas preparitaj el kukurboj, kukurboj, betoj, rafanoj kaj karotoj kun la aldono de foliaj salatoj kaj celerioj, condimentitaj kun oleo: ĝi plibonigas la absorbadon de insulino ĉe la ĉela nivelo.
3. Reduktu sukeron kaj satigu diversajn nuksojn - de arakidoj kaj migdaloj ĝis kajakojn, pladojn el karno kaj kuniklo-viando, maro kaj riverfiŝoj.
4. Tutaj cerealaj cerealoj, boligita salikoko estas tre utilaj.

Por fari la manĝon kiel eble plej utila, vi devas manĝi frakcie kaj en malgrandaj porcioj. Utila branda pano.

Dieto kun alta sukero devas ekskludi sukeron kaj saturitajn grasojn, vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo ĉiutage. Tia nutrado ne nur helpos normaligi glukozon, sed ankaŭ perdi pezon.

Fizikaj ekzercoj

Fizika aktiveco kaj normaligitaj ŝarĝoj reduktas sangan sukeron. Vi povas ambaŭ fari ekzercojn kaj okupiĝi pri fizika laboro - ekzemple, haki lignon ĝis vi sentas vin iomete laca.

Grava! Antaŭ analizo, vi devas kuŝi iom da tempo aŭ simple pasigi en trankvila stato, rifuzi manĝon kun alta glicemia indico.

Ekzercoj kun dumbbelloj faritaj en staranta pozicio havas bonan efikon: malrapida leviĝo de la brakoj de la koksoj super la kapo kun laŭgrada fleksado kaj etendo de la brakoj, levante la dumbbellojn ĝuste super la ŝultrojn per la brakoj rektigitaj al la flankoj.

Vi povas fari mensogajn ekzercojn: kuŝiĝu sur via dorso kun fleksitaj kruroj kaj faru puŝojn, streĉante viajn abdomenajn muskolojn kaj iomete levante. En la pozicio sur la abdomeno, streĉu la gazetaron, por ke la korpo ripozu sur la piedfingroj kaj kubutoj (ĉi tiu ekzerco nomiĝas la stango, daŭras ne pli ol 5-s).

Rapida malkresko en sanga sukero devas esti efektivigita komprene, uzante la tutan arsenalon de financoj. Ĉi-kaze necesas regule mezuri la nivelon de glukozo por antaŭvidi hipogluzemion.

Sango sukero

La normo de glukozo en sango, necesa por optimuma funkciado de la korpo, varias ene de iuj limoj, devio de tio plenaj de gravaj sanaj konsekvencoj. Por viroj kaj virinoj, 3.3 ĝis 5.8 mmol / L da sukero estas konsiderata la normo. Pli maljunaj homoj eble havas iomete tro-taksitan takson de 6,1 mmol / l.

15 minutojn post la manĝo, la sangokolora nivelo pliiĝas signife kaj post 1 horo atingas siajn plej altajn nivelojn, sed post iom da tempo ĝi denove falas al normalaj limoj.

Produktoj de Sukero-Redukto

Por malaltigi sukerajn nivelojn, vi bezonas manĝi certan aron da nutraĵoj, kiuj havas malaltan glicemian indicon.

Ĉi tiuj produktoj inkluzivas:

• malgrasa viando
• legomoj (melongeno, kukumo),
• mariskoj
• fruktoj (citrono, pomelo),
• nuksoj
• verduloj.

Oni rekomendas inkluzivi riĉaĵojn en fibro en la dieto kaj forigi grasajn manĝaĵojn. Remetu sunflor-oleon per olivo. Kontentigu vian malsaton en malgrandaj porcioj dum la tuta tago. Pliigu vian ĉiutagan fluidan konsumon.

Vi povas reliefigi iujn fundojn, kiuj reduktas sukeron kaj havas utilan efikon sur la korpo en lia aro:

1 Bonega trinkaĵo por redukti glukozon povas esti farita el citrono kaj ovoj.
Sufiĉas preni unu kokidan ovon kaj miksi ĝin kun ĵus elpremita citrona suko. La trinkaĵo devas esti konsumita unu horon antaŭ la unua manĝo. La trinkaĵo devas esti ebria dum 3 tagoj.

2 Mirtilaj folioj helpas bone.
En glaso da bolanta akvo vi devas meti 1 tsp. folioj. Lasu dum duonhoro infuzi. Rekomendas 100g. trinku tri fojojn ĉiutage.

3 La plej rimarkinda produkto por redukto de sukero estas la tritiko.
Por fari tion, lavu la tritikon, fritu en kaserolo kaj muelu en kafmuelilon. Stokado estas farata en malhela vitra ujo. Por uzo, vi bezonas preni 2 tsp. kaj aldonu kefir aŭ jogurto. La miksaĵo devas esti infuza dum duona tago. Oni devas manĝi antaŭ manĝi.

4 Anstataŭ la kutima teo, estas pli bone doni preferon al cikorio.
Vi povas simple bredi ĝin en bolanta akvo aŭ fari infuzaĵon. Ofte uzata dispremita radiko de ĉi tiu planto. La buljono estas preparita tre simple: vi devas miksi glason da akvo kaj 1 tsp. radiko, post dek minutoj de bolado, la buljono devas esti malvarmetigita. Vi povas uzi ĝin horon antaŭ manĝoj.

5 Vi ankaŭ povas trinki kefir kun cinamo.
Por trinki vi devas miksi 1 tsp. cinamo kaj kefiro. Vi povas trinki trinkaĵon antaŭ ol enlitiĝi.

6 Alia ekstravaganca sed efika metodo por redukti sukeron estas miksaĵo de sinero kaj jogurto.
Miksi la disbatitan radikon kun jogurto kaj manĝu 1 kuleron antaŭ manĝo.

7 Bonega ilo estas terpoma suko, ĝi ne nur reduktas sukeron, sed ankaŭ plibonigas la funkciadon de la gastrointestina vojo.
Sufiĉas trinki duonan glason da suko dufoje ĉiutage antaŭ manĝoj. Karota suko, kukurbo suko aŭ zucchini havas similajn proprietojn.

8 Iuj rimarkas la bonajn ecojn de dekoracio de aska ŝelo.
La buljono estas farita per boligado de la ŝelo de arbo. La rezulta fluido devas esti trinkita sur malplena stomako.

9 Jerusalema artiŝoko ofte estas uzata por redukti sangan sukeron kaj plibonigi digeston.
Salatoj povas esti faritaj el la tuberoj de ĉi tiu planto. Por fari Jerusaleman artiŝokan pulvoron, lavu la tuberojn, tranĉitajn en pecojn kaj kradu sur fajna gratilo. Ĉiutaga uzo de Jerusalema artiŝoko pliigos produktadon de insulino en la korpo.

10 Oka buljono eble estos preferata.
Ĝi estas kuirita en akvotubo kaj post infuzaĵo estas uzata dufoje ĉiutage dum 150 g.