Kiom da sango sukero devas havi normala homo?

Sukero, kvankam ĝi estas nomata "blanka morto", sed laŭ racia kvanto nia korpo bezonas ĝin, ĉar ĝi estas la plej atingebla kaj sindona fonto de glukozo. La ĉefa afero estas ne ekscesi ĝin kun manĝi ĝin, tio estas, havi ideon pri kiom da sukero en la sango devas havi sana homo. Nun multaj homoj konsideras ĉi tiun naturan produkton malutila, kaj antaŭ ol ili traktis ĝin kun respekto, ili eĉ traktis ĝin pro koro kaj stomakaj malsanoj, veneniĝo kaj nervaj malordoj. Nuntempe vi povas aŭdi, ke sukero plibonigas cerban funkcion. Tial kelkaj studentoj antaŭ ekzamenoj provas manĝi pli dolĉajn. Principe, ambaŭ antikvaj resanigantoj kaj nunaj dolĉaj dentistoj ne estas tre for de la vero, ĉar sukero, aŭ pli ĝuste glukozo, estas ja tre grava produkto por la normala funkciado de la korpo, inkluzive de la cerbo, sed nur submetita al la observado de la normo. Kiom da sukero devas esti en homa sango ne estas malprudenta demando. Se ĝi pli ol necesas, oni diagnozas gravan malsanon de riĉuloj kaj malriĉuloj - diabeto. Se la sukero estas malpli ol normo, la situacio estas eĉ pli malbona, kiel persono povas rapide falas en komon kaj mortas.

Ĉu sukero estas bona aŭ malbona?

Eĉ la malgrandaj scias, kio estas sukero. Sen ĝi, multaj ne povas imagi teon, kafon. Klara komerco, tortoj kaj tortoj ne estas sen ĝi. Sukero apartenas al la grupo de karbonhidratoj bezonataj de la korpo ne nur por provizi ĝin per energio. Sen ili, metabolaj procezoj ne povas procedi ĝuste. Iuj belaĵoj pro maldika figuro ekskludas karbonhidratojn el la menuo, ne konsciante, ke ili tiel provokas danĝerajn malsanojn. Kiom da sukero devas esti en la sango de homo por ne vundi?

La mezaj valoroj esprimitaj en moloj por litro estas 3,5, la maksimumo estas 5,5.

Sukeraj molekuloj estas sufiĉe kompleksaj, kaj ili simple ne povas filtri tra la muroj de sangaj glasoj. Kun manĝaĵo manĝita, sukero unue eniras en la stomakon. Tie, por ĝiaj molekuloj, konsistantaj el diversaj komponaĵoj de karbonaj atomoj, oksigeno kaj hidrogeno, oni prenas specialajn enzimojn - glukozidajn hidrolasojn. Ili detruas grandajn kaj volumajn sukerajn molekulojn en pli malgrandajn kaj pli simplajn fruktozon kaj glukozajn molekulojn. Do ili eniras nian sangofluon, estante absorbitaj de la intestaj muroj. Glukozo filtras sin tra la muroj de la intestoj facile kaj rapide. Ekscii kiom da sukero devas esti en la sango implicas ĉi tiun apartan kemiaĵon. Ĉiuj homaj organoj bezonas ĝin kiel fonto de energio. Ĝi estas precipe malfacila sen ĝi al la cerbo, muskoloj, koro. Plie, la cerbo, aldone al glukozo, ne povas sorbi iun alian fonton de energio. Fruktosorbo estas absorbita iom pli malrapide. Unufoje en la hepato, ĝi spertas serion de strukturaj ŝanĝoj kaj fariĝas la sama glukozo. La korpo uzas ĝin tiom, kiom ĝi bezonas, kaj la restaĵojn transformitajn en glicogenajn "ŝtelojn" en la muskoloj kaj en la hepato.

De kie venas la troa sukero?

Se homoj tute rifuzas dolĉaĵojn, ili ankoraŭ havos sukeron en sia sango. Ĉi tio estas ĉar preskaŭ ĉiuj produktoj enhavas iom da ĝi. Ĝi troviĝas en multaj trinkaĵoj, en saŭcoj, en diversaj momentaj cerealoj, en fruktoj, legomoj, eĉ en kolbaso, sorĉo kaj cepo. Tial ne timu, se vi havas sukeron en via sango. Ĉi tio estas tute normala. La ĉefa afero estas scii, kia devas esti la nivelo de sukero en la sango, kaj kontroli ĉi tion. Ni ripetas, ke en sana plenkreskulo, sed ne maljunulo, de mateno ĝis matenmanĝo, la normo pri sukero, mezurita en mmoloj (milimoloj) por litro, estas:

• 3.5-5.5 analizinte de fingro,
• 4.0 - 6.1 kiam analizite el vejno.

Kial sukero estas mezurita matene? Nia korpo en maltrankviligaj kondiĉoj (ekz. Trostreĉiĝo, elementa laceco) kapablas sendepende "fari" glukozon el ekzistantaj internaj rezervoj. Ili estas aminoacidoj, glicerolo kaj laktato. Ĉi tiu procezo estas nomata glukogenogenezo. Ili loĝas ĉefe en la hepato, sed ankaŭ povas esti efektivigita en la mukozo en la intestoj kaj renoj. En mallonga tempo intervalo gluconeogenesis supozas neniun danĝeron, male, ĝi subtenas normala funkciado de korpo sistemoj. Sed ĝia longa kurso kondukas al tre katastrofaj rezultoj, ĉar la vivaj strukturoj de la korpo komencas diseriĝi por produktado de glukozo.

Nokte, post vekiĝo de dormanta homo, oni ankaŭ ne devas preni specimenojn por sukero, ĉar kiam ĉiuj homaj organoj estas en kompleta ripozo, la kvanto da sukero en lia sango malpliiĝas.

Nun ni klarigu kial ĉi-supra normo ne estas tipa por iu aĝo de homo. Fakte, kun la paso de la jaroj, ĉiuj korpaj sistemoj maljuniĝas, kaj la sorbo de glukozo malpliiĝas. Kiom da sukero devas esti en la sango de homoj pli ol 60? Medicino determinis por ili, kun ekzempleroj de mmol / l, la normo estas: 4.6-6.4. Por tiuj pli ol 90-jaraj, la normoj estas samaj: 4.2-6.7.

La nivelo de sukero "saltas" ankaŭ de nia emocia stato, de streso, timo, ekscito, ĉar iuj hormonoj, kiel adrenalino, "devigas" la hepaton sintezi aldonan sukeron, do vi bezonas mezuri ĝian kvanton en la sango kun bona humoro.

Sed la rapideco de sukero de la planko estas tute sendependaj, tio estas, la figuroj estas samaj por virinoj kaj por viroj.

Sango-Sukero kaj Manĝaĵo

Se homo ne riskas, tio estas, ke lia tuja familio ne suferas diabeton, kaj se li mem ne rimarkas signojn de ĉi tiu malsano, li devas mezuri fastan sangan sukeron. Kiel menciite supre, ĉi tiu bongusta produkto troviĝas en tiom multaj produktoj. Sed eĉ se ili ne estas inkluzivitaj en la ĉiutaga nutra menuo, specifaj enzimoj povas diseriĝi al glukozo ne nur klasikaj sukeraj molekuloj (sukerozo), sed ankaŭ maltozo, laktozo, nigerozo (ĉi tio estas nigra riza sukero), trehalose, turanose, amido, inulino, pektino kaj iuj aliaj molekuloj. Kiom da sango sukero devas post manĝo dependas ne nur de la konsisto de la pladoj. Ankaŭ gravas kiom da tempo pasis post la manĝo. Ni elmetis la indikilojn en la tabelo.

Alta sango sukero ne estas pioniro de io malbona sano, kaj simple signifas ke la korpo havas sufiĉa materialo por ilia ĉiutaga laboro.

Diabetaĵoj estas postulataj por mezuri sian sangokoloron hejme multajn fojojn: antaŭ manĝoj, kaj post ĉiuj manĝoj, tio estas, konstante gardu ĝin. Kiom da sango sukero devas tiaj pacientoj? La nivelo ne devas superi la jenajn indikilojn:

• antaŭ matenmanĝo - 6,1 mmol / l, sed ne pli
• post ajna prima manĝo, ne pli ol 10,1 mmol / L.

Kompreneble homo povas preni sangon por analizo nur de fingro. Por ĉi tio, ekzistas nekutime simpla aparato de glucometro. Ĉio necesa estas premi ĝin al la fingro ĝis guto da sango aperas, kaj post momento la rezulto aperos sur la ekrano.

Se sango estas prenita el vejno, la normo estos iomete malsama.

Redukti la nivelo de glukozo (aŭ, kiel kutime vokis, sukero), oni povas uzi tre bongusta manĝaĵo:

• cereala pano
• legomoj kaj fruktoj kun acideco,
• proteina manĝaĵo.

La rolo de insulino

Do, ni jam diskutis kiom da sango-sukero devas esti. Ĉi tiu indikilo dependas de la sola hormono - insulino. Glukozo, kiu estas en la sango, ĝi povas porti siajn proprajn por iliaj propraj bezonoj nur kelkaj organoj. Jen:

Ili estas nomataj neinsulaj sendependaj.

Ĝi helpas ĉiujn aliajn uzi glukozan insulinon. Ĉi tiu hormono estas produktita de specialaj ĉeloj de malgranda organo - la pankreato, nomataj en medicino kiel insuletoj de Langerhans. En la korpo, la insulino estas la plej grava hormono, kiu havas multajn funkciojn, sed la ĉefa estas helpi glukozon penetri plasmajn membranojn en organojn, kiuj ne prenas glukozon sen aldona helpo. Ili nomiĝas insulino-dependaj.

Se pro diversaj kialoj la insuletoj de Langerhans tute ne volas produkti insulinon aŭ ne sufiĉe produktas ĝin, hiperglicemio disvolviĝas, kaj kuracistoj diagnozas tipon 1-diabeton.

Ofte okazas ke la insulino produktita estas sufiĉa, kaj eĉ pli ol vi bezonas kaj vian sangon sukero estas ankoraŭ tro multe. Ĉi tio okazas kiam insulino havas eksternormaĵojn en ĝia strukturo kaj ne povas adekvate transporti glukozon (aŭ la mekanismoj de ĉi tiu transporto malhelpas). Ĉiuokaze, diabeto de tipo 2 estas diagnozita.

Etapoj de diabeto

Ambaŭ malsanoj havas tri stadiojn de severeco, ĉiu kun siaj propraj indikiloj. Kiom devas montri sangan sukeron matene eĉ antaŭ malgranda manĝeto? Ni metis la datumojn en la tablon.

Kun milda grado de la malsano, vi povas fari sen medikamentoj reguligante sukeron per dieto.

Kun modera severeco, al la paciento oni preskribas dieton kaj parolajn medikamentojn (tabletas), kiuj reduktas sukeron.

Kiam severa, pacientoj estas postulataj por preni insulino ĉiutage (laŭ la norma praktiko, ĝi estas en la formo de injektoj).

Aldone al tipoj de diabeto, ĝiaj fazoj ekzistas:

• kompenso (sanga sukero revenas al normala, forestanta en urino),
• subkompensoj (en la sango, la indikilo estas ne pli ol 13,9 mmol / litro, kaj ĝis 50 gramoj da sukero kun urino),
• senkompenso (multe da sukero en la urino de pacientoj kaj en la sango) - ĉi tiu formo estas la plej danĝera, plena de hiperglicemia komo.

Testo de susceptibilidad al glukozo

La unuaj signoj de diabeto estas soifo ĉesigi kaj pliigi urinadon. En ĉi tiu kazo, sukero eble ne estas en la urino. Li komencas elstari, kiam superis en sango glukozo koncentriĝo, kiu estas kapabla de manipuli la renoj. Kuracistoj starigas ĉi tiun valoron je 10 mmol / L kaj pli.

Kiam oni suspektas diabeton, speciala testo de susceptibilidad al glukozo estas farita. Ĉi tiu tipo de analizo estas jena: la paciento estas ofertita trinki 300 ml da akvo sen gaso, en kiu 75 g da glukoza pulvoro estas diluita. Post tio, sangotestado estas farata ĉiun horon. Por atingi verdikton, prenu la mezumon de la tri finaj rezultoj kaj komparu ilin kun la kontrola nivelo de sukero, kiu estis determinita antaŭ ol oni prenis glukozon.

Kiom da mmol devas esti sango-sukero? Por pli bona klareco, ni elmetas la informojn en la tabelon.

Se la indikoj estas pli altaj, la infano estas preskribita kuracado.

Hipoglucemio, aŭ manko de sango sukero

Kiam estas tro malmultaj sukero-molekuloj en la sango, absolute ĉiuj organoj mankas energion por sia agado, kaj la kondiĉo nomiĝas hipogluzemio. Kun ĝi homo povas sperti perdon de konscio kaj komo, kaj morton post ĝi. Kiom devas esti la normo de sango sukero, ni indikis supre. Kaj kiuj indikiloj povas esti konsiderataj danĝere malaltaj?

Kuracistoj vokas nombrojn malpli ol 3,3 mmol / l, se vi prenas sangon de fingro por analizo, kaj sub 3,5 mmol / l en venena sango. La limvaloro estas 2,7 mmol / L. Oni povas tiam helpi homon sen medikamento per simple manĝado de rapidaj karbonhidratoj (mielo, akvomelono, banano, kameno, biero, ketchup) aŭ d-glukozo, kiu jam kapablas penetri en la sangon.

Se la sukervaloroj eĉ pli malaltas, la paciento eble bezonos specialan helpon. Kun hipogluzemio, estas grave scii kiom multe da sango sukero devas esti vespere. Se la metro donis 7-8 mmol / L - estas bone, sed se la aparato donis 5 mmol / L aŭ eĉ malpli - sonĝo povas iri en komon.

Kialoj de malalta sukero:

• subnutrado
• malhidratigo
• superdozo de insulino kaj hipoglucemaj agentoj,
• altaj fizikaj ŝarĝoj,
• alkoholo
• iuj malsanoj.

Estas multaj simptomoj de hipoglikemio. Inter la ĉefaj kaj plej karakterizaj estas jenaj:

• malforteco
• alta ŝvitado
• tremo
• dilataj pupiloj
• naŭzo
• kapturno
• spira fiasko.

Ofte, por forigi tiajn simptomojn, estas sufiĉe bone manĝi.

Kio estas glukozo kaj ĝia korpa kontrolo?

Glukozo estas la ĉefa energio fotojn al ĉela kaj histo nivelo, ĝi estas precipe grava por la funkciado de la cerbo. Kun la ĵeto de kemiaj reakcioj, fendiĝon de simplaj sukeroj kaj kompleksaj karbonhidratoj, formante glukozo.

Por iu kialo, la indikilo de glukoza nivelo povas malpliiĝi, tiurilate, oni malŝparos grasojn por la normala funkciado de la organoj. Kun ilia kadukiĝo, formiĝas cetonaj damaĝoj por la korpo, kiuj influas negative la funkciadon de la cerbo kaj aliaj homaj organoj. Kune kun manĝaĵo, glukozo eniras la korpon. Unu parto estas elspezita por baza laboro, kaj la alia estas konservita en la hepato en formo de glukogeno, kiu estas kompleksa karbonhidrato. En la kazo kie la korpo postulas glukozo kompleksaj kemiaj reakcioj okazas, kaj la formado de glukozon de glucógeno.

Kio reguligas la nomatan nivelon de sango sukero? Insulino - estas la ĉefa hormono kiu malaltiĝo la imposto de glukozo, ĝi estas produktita en la pankreata beta ĉeloj. Sed sukero pliigas grandan kvanton da hormonoj kiel:

1. glucagono, respondema al pli malaltaj niveloj de glukozo,
2. hormonoj sintezitaj en la tiroida glando,
3. hormonoj kiuj estas produktitaj de la adrenal glandoj - epinefrina kaj norepinefrina
4. glucocorticoidoj sintezitaj en alia tavolo de la suprarrena glando,
5. "Komandaj hormonoj" formitaj en la cerbo,
6. hormon-similaj substancoj, kiuj pliigas glukozon.

Surbaze de ĉi tio, ĝi provokas kreskon de sukero kun multaj indikiloj, kaj nur insulino malpliiĝas. Ĝi estas la aŭtonomia nerva sistemo, kiu stimulas la produktadon de hormonoj en la korpo.

Normala nivelo de sukero en sango?

Kio devas esti la sango sukero determinita de speciala tablo, kiu konsideras la aĝon de la paciento. La unuo de mezuro de sanga glukozo estas mmol / litro.

Kiam prenita sur malplena stomako, normala sukero varias de 3,2 ĝis 5,5 mmol / L. Glukozo nivelo povus leviĝi al 7,8 mmol / l en la sango post manĝo, kiu ankaŭ estas la normo. Sed tiaj datumoj koncernas nur analizon prenitan de la fingro. Se venena sango estas tirita sur malplenan stomakon, 6,1 mmol / L estas konsiderata kontentiga sukero-nivelo.

Dum la gestado, la glukoza enhavo pligrandiĝas kaj estas ĉirkaŭ 3.8–5.8 mmol / L. Gestacia diabeto povas disvolviĝi je 24–28 semajnoj da gestado, kondiĉo en kiu virina histo estas pli sentema al insulina produktado. Ofte ĝi foriras memstare post nasko, sed en maloftaj kazoj ĝi povas konduki al disvolviĝo de diabeto ĉe juna patrino.

Kaj do, la sekvaj valoroj konsideras normalaj:

• 0–1 monato - 2,8–4,4 mmol / l,
• 1 monato - 14 jaroj - 3,2-5,5 mmol / l,
• 14-60 jaroj - 3,2-5,5 mmol / l,
• 60–90 jaroj - 4,6–6,4 mmol / l,
• 90 jaroj kaj pli - 4.2–6.7 mmol / l.

Sendepende de kia diabeto (unua aŭ dua), kiun suferas paciento, la nivelo de sango glukozo de persono pliiĝos.Por subteni ĝin je normala nivelo, vi devas sekvi ĉiujn rekomendojn de la ĉeestanta kuracisto, preni medikamentojn kaj dietajn suplementojn, kaj ankaŭ konduki aktivan vivstilon.

Diagnozo de diabeto ĉe homoj de iu ajn aĝo estas farata per sangoverŝado de sukero sur malplena stomako. La kritikaj indikiloj, kiuj sonas la alarmon pri la ĉeesto de la malsano en homoj, estas kiel sekvas:

• de 6,1 mmol / l - preninte sangon de fingro sur malplena stomako,
• de 7 mmol / l - en la analizo de venena sango.

Kuracistoj ankaŭ asertas, ke dum specimenado de sango 1 horon post manĝo de manĝaĵoj, la nivelo de sango sukero altiĝas al 10 mmol / l, post 2 horoj la normo pliiĝas al 8 mmol / l. Sed antaŭ nokta ripozo, la glukoza nivelo falas al 6 mmol / L.

Malobservo de la suker-normo en bebo aŭ en plenkreskulo povas paroli pri la nomataj "prediabetes" - intera kondiĉo en kiu valoroj iras de 5,5 ĝis 6 mmol / l.

Sukero-testo

Sango estas prenita sur malplenan stomakon sen manko de fingro aŭ vejno. La analizo povas esti pasita ambaŭ en la laboratorio kaj sendepende hejme per speciala aparato - glukometro. Ĝi estas tre facila uzi, unu guto da sango necesas por determini la nivelon de sukero. Post falado sur specialan testan strion, kiu tiam estas enigita en la aparaton, post kelkaj sekundoj vi povas akiri la rezulton. La ĉeesto de glukometro en paciento kun diabeto estas tre konvena, ĉar la paciento devas konstante kontroli la glukozon.

Se la aparato montris, ke la indikoj antaŭ manĝi manĝaĵon estas tro altaj, persono devas esti reprovita en speciala laboratorio. Antaŭ ol fari studon, vi ne bezonas sekvi dieton, ĉi tio povas malformigi la rezultojn. Vi ankaŭ ne devas manĝi grandajn kvantojn da dolĉaĵoj. La fidindeco de la rezultoj estas influita de tiaj faktoroj:

1. gravedeco
2. streĉa stato
3. diversaj malsanoj
4. kronikaj malsanoj
5. laceco (en homoj post noktaj deĵoroj).

Multaj pacientoj scivolas kiom ofte necesas mezuri sukeron. La respondo dependas de la tipo de paciento-malsano. La unua tipo de diabeta paciento devas ĉiufoje kontroli sian glukozon-nivelon antaŭ injekti injekton de insulino. Kaze de streĉo, ŝanĝo en la kutima ritmo de vivo aŭ difekto en sano, la sukero enhavo devas esti pli ofte mezurita, kaj ŝanĝo en valoroj eblas. La dua speco de malsano implikas kontroli almenaŭ tri fojojn tage - matene, post horo post la manĝo kaj antaŭ nokta ripozo.

Kuracistoj insistas kontroli la glukozon por preventaj celoj almenaŭ unufoje ĉiun 6 monaton por homoj pli ol 40 kaj riskantaj.

Unue, ĉi tiuj estas homoj, kiuj estas obesaj kaj kun hereda predispozo al diabeto, same kiel virinoj dum gravedeco.

Mezuri glukozon hejme

Daŭra monitorado de glukozaj niveloj en pacientoj postulas specialan aparaton - glucometro.

Antaŭ ol aĉeti ĝin, vi devas konsideri kiom da tempo daŭras la aparato por determini la rezulton, ĝian koston kaj facilecon de uzo.

Post aĉeti glucometron, vi devas atente legi la instrukciojn por uzo.

Por akiri fidindan rezulton, kiam vi determinas nivelojn de sukero uzante tian aparaton, vi devas sekvi kelkajn simplajn regulojn:

1. Faru analizon matene antaŭ manĝi.
2. Lavu manojn kaj etendu la fingron, el kiu estos tirata sango.
3. Trakti fingron per alkoholo.
4. Uzante scarifier, faru pikon de la flanko de via fingro.
5. La unua guto da sango devas esti viŝita per seka tuko.
6. Ekprenu la duan guton sur specialan testan strion.
7. Metu ĝin en la metro kaj atendu la rezultojn sur la ekrano.

Hodiaŭ ekzistas granda oferto sur la merkato de hejmaj kaj eksterlandaj gluometroj. Aparato por determini la nivelon de sango-sukero - Satelito de rusa fabrikanto determinas kvalite la rezulton de la studo.

Ĝi ne estas tre rapida, sed ĝi povas esti akirita de ĉiuj segmentoj de la loĝantaro, pro ĝia malalta kosto.

Simptomoj de sango sukero malordo

Kiam la glukoza enhavo estas normala, la homo sentas sin bone. Sed nur la indikilo preterpasas la akcepteblajn limojn, iuj signoj povas aperi.

Ofta urinado kaj soifo. Kiam la sango-sukero de homo pliiĝas, la renoj komencas funkcii pli aktive por forigi ĝian troon.

Ĉi-foje la renoj konsumas la mankantan fluidaĵon el la histoj, pro kio la homo pli ofte volas trankviligi la bezonon. Sento de soifo indikas, ke la korpo bezonas fluidon.

Krome, povas esti tiaj simptomoj:

1. Tonto. En ĉi tiu kazo, manko de sukero povas kaŭzi gravajn konsekvencojn. Por normala cerba funkcio, glukozo bezonas. Se la paciento zorgas pri oftaj kapturnoj, li devas konsulti sian kuraciston por ĝustigi la terapion.
2. Troa laboro kaj laceco. Ĉar glukozo estas energia materialo por ĉeloj, kiam mankas al ili, ili mankas energion. Tiurilate, homo ofte sentas sin laca eĉ kun malgranda fizika aŭ mensa streso.
3. Ŝvelaĵo de la brakoj kaj kruroj. Diabeto mellitus kaj alta sangopremo povas negative efiki renan funkcion. Tiurilate, la fluido akumuliĝos en la korpo kaj kondukos al ŝvelado de la kruroj kaj brakoj.
4. Tengo kaj entumeco de la membroj. Kun longedaŭra progresado de la malsano, nervoj damaĝas. Tial paciento kun diabeto povas senti tiajn simptomojn, precipe kiam la aera temperaturo ŝanĝiĝas.
5. Vida difekto. Damaĝo kaj interrompo de la vazoj de la intraokulaj pomoj kondukas al diabetika retinopatio, en kiu estas laŭgrada perdo de vidado, precipe ĉe maljunuloj. Malklara bildo, malhelaj makuloj kaj ekbriloj - tio estas signalo por urĝa kuracado al la kuracisto.
6. Aliaj simptomoj inkluzivas pezan perdon, digestan ĉagrenon, haŭtajn infektojn, kaj longan resanigon de vundoj.

Sekve, se vi rimarkas almenaŭ unu el la supraj simptomoj, vi devas tuj konsulti kuraciston.

Zorgema sinteno kontraŭ vi mem kaj malhelpa kuracado povas konduki al neinversigeblaj komplikaĵoj.

Rekomendoj por atingi normalan indicon

Atingo de normala glukoza nivelo estas ĉefa celo de diabeto. Se la enhavo en sukero konstante kreskas, tiam tio finfine kondukos al la fakto, ke la sango komencas dikiĝi. Tiam ĝi ne povos rapide trapasi malgrandajn sangajn glasojn, kio kunportas mankon de nutrado de ĉiuj histoj en la korpo.

Por malebligi tiajn seniluziigajn konsekvencojn, vi devas konstante monitori la glukozan enhavon. Por fari tion, sekvu ĉi tiujn rekomendojn:

1. Daŭrigu taŭgan nutraĵon. Manĝaĵoj konsumitaj de homoj rekte efikas sur niveloj de sukero. La diabéticos dieto devus inkluzivi kiel eble plej malmulte produktoj enhavantaj digestibles karbonhidratoj. Anstataŭe, vi bezonas konsumi pli multajn legomojn kaj fruktojn, tute forlasas alkoholon.
2. Gluu al normala korpa pezo. Ĝi povas esti kalkulita per specialaj indekso - rilato pesas (kg) de alteco (m 2). Post la ricevo de la indikilo ol 30, vi bezonas por komenci solvi la problemo de troa pezo.
3. Gvidi aktivan vivstilon. Eĉ se ne eblas iri al la gimnazio aŭ kuri matene, vi devas trejni vin por marŝi almenaŭ duonhoron ĉiutage. Iu ajn ekzercoterapio por diabeto estos utila.
4. Rifuzu pasivan kaj aktivan fumadon.
5. Monitoru vian sangopremon ĉiutage.
6. Atentu ripozon. Oni ĉiam akiras sufiĉan dormon, malpli por spekti sur la televida ekrano aŭ la telefono ne laca okuloj. Ekskludi kafon antaŭ ol enlitiĝi.

Bedaŭrinde, ĝis nun nekonata al la scienco, kiel eblas kuraci diabeto unua kaj dua tipo. Sed sekvi taŭgan dieton, aktiva vivstilo, fordonante malbonajn kutimojn, ĝustatempan diagnozon kaj drogterapion permesas teni la sangokoloron je normala nivelo.

La video de ĉi tiu artikolo, la kuracisto parolos pri normala sango sukero niveloj.