Vivanta bonega pri tipo 2 diabeto

La ludanto aŭtomate ekas (se teknike eblas), se ĝi estas en la videbleca kampo sur la paĝo

La grandeco de la ludanto aŭtomate ĝustigos al la grandeco de la bloko sur la paĝo. Aspekta Rilato - 16 × 9

La ludanto ludos la videon en la playlist post ludado de la elektita video

Diabeto de tipo 2 influas milionojn da homoj. Ĉi tio estas unu el la plej oftaj malsanoj de nia tempo. Do kiel diabetoj devas konduti? Ĉu diabeto povas esti manĝita dolĉe? Ĉu mi povas fari sportojn kun diabeto? Ĉu mi povas naski diabeton?

La gasto de la studio estas komponisto Alexander Zhurbin, kiu vivas kun diabeto de multaj jaroj.

Kiom vivas kun diabeto?

• 1 Kio estas la danĝero de diabeto?
  • 1.1 Patologio de la unua tipo
  • 1.2 Tipo 2-malsano
• 2 postvivado
• 3 Kiel plilongigi la vivon de pacientoj kun diabeto?

Dum multaj jaroj malsukcese batalante kun DIABETOJ?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas kuraci diabeton prenante ĝin ĉiutage.

Diabeto estas nekuracebla malsano, danĝera pro ĝiaj komplikaĵoj. La averaĝa vivdaŭro de diabetoj estas malpli alta ol homoj, kiuj ne konas ĉi tiun malsanon. La kaŭzo de la malpliigo de la vivo estas asociitaj patologioj, kiuj disvolviĝas en la foresto de kontrolo sur sukero-niveloj. Post la diagnozo, iuj pacientoj malesperas, ĉar la vivo kun diabeto ŝajnas al ili neebla. Ĉi tio estas eraro, ĉar eĉ inter diabetoj estas centjaroj. La ĉefa afero estas ĝustigi la vivstilon, sekvi la rekomendojn de la kuracisto kaj ne perdi koron.

Kial diabeto estas danĝera?

La vivdaŭro de homoj kun diabeto reduktiĝas pro neglekto de rekomendoj celantaj korekti sangan sukeron.

En diabeto mellitus, sendepende de la tipo de malsano, la pankreato antaŭ ĉio suferas. Damaĝo al la glando kondukas al malobservo de la sintezo de insulino - hormono kiu liveras sukeron al ĉiuj ĉeloj de la korpo por certigi ilian nutraĵon. Pro misfunkcio de la pankreato, ĉe homoj kun diabeto, sukero ne eniras la ĉelojn, sed restas en la sango. Samtempe la histoj ne ricevas la necesan nutraĵon, kio provokas ilian kadukiĝon.

Pliigita sukero kondukas al detruo de nervaj histoj kaj sangaj glasoj. Diabeto estas sistema malsano ĉar ĝiaj komplikaĵoj influas ĉiujn sistemojn. La sekvaj patologiaj konsekvencoj ofte estas diagnozitaj:

• misfunkciado de la endokrina sistemo,
• damaĝo en la kardiovaskula sistemo,
• vida difekto
• disvolviĝo de gastrointestinalaj malsanoj, hepato.

Gangreno kaj ĝiaj komplikaĵoj multe reduktas la postvivadon de pacientoj.

Ju pli homo havas diabeton, des pli malbona estas lia stato. En la foresto de ĝustatempa diagnozo kaj necesa kuracado, la malsano progresas, samtempaj patologioj disvolviĝas rapide. Ĉi tio estas la ĉefa kialo por mallongigi vivon en diabeto. Ekde la aĝo de 25 jaroj, la korpo de ĉiu homo komencas iom post iom aĝiĝi, la regenerado de ĉeloj malrapidiĝas, tial pligraviĝas la detruaj procezoj en la korpo de diabeto. Ekzistas kondiĉoj por disvolviĝo de streko kaj gangreno - oftaj danĝeraj komplikaĵoj de la malsano, en ĉeesto de kiuj la supervivo de diabetoj reduktas.

Reen al la enhavo

Patologio de la unua tipo

Diabeto de tipo 1 spertas junulojn, ofte patologio estas diagnozita en infanoj. Diabetikoj de tipo 1 respondecas pri 10% de la tuta nombro de pacientoj kun diabeto. En tipo 1 diabeto, pacientoj vivas de insulino. Krome homo bezonas ĝustigi sian vivon, ŝanĝi la regulojn pri nutrado: li devas regule preni specialajn medikamentojn, kiuj anstataŭas insulinon, kiu forestas en la korpo. Insul-dependa speco de malsano estas danĝera ne nur per disvolviĝo de komplikaĵoj, kiuj mallongigas vivon, sed ankaŭ per dependeco de drogoj. Manko de necesa kuracado, neatendita medikamento povas kaŭzi morton.

Reen al la enhavo

Tipo 2-malsano

Kun tipo 2 diabeto, vivdaŭro ankaŭ reduktiĝas pro la disvolviĝo de komplikaĵoj. Pli ofte, diagnozoj de tipo II estas diagnozitaj de:

Kun la dua speco de malsano, cirozo de la hepato povas disvolviĝi.

• koratakoj kaj frapoj,
• damaĝo en la renoj, interrompante la funkciadon de la parigita organo,
• patologiaj ŝanĝoj en la hepato, kiuj estigas grasan hepaton, cirozon, hepatiton,
• atrofio de muskola histo,
• kramfoj
• malpliiĝo kaj kompleta perdo de haŭta sentiveco,
• gangreno
• damaĝo en la retino, kaŭzante blindecon.

Ĉiaj komplikaĵoj, kiuj disvolviĝis sur la fono de diabeto, influas negative la ĝeneralan kondiĉon de homo kaj mallongigas vivdaŭron. Ili estas malfacile trakteblaj, tial oni rekomendas tuj post la identigo de la suba malsano komenci preventajn mezurojn. Konformeco kun dieto kaj ĝeneralaj rekomendoj, la foresto de negativaj emocioj permesas vivi longan vivon.

Reen al la enhavo

Surviva indico

Post identigo de diabeto, homo bezonas vivi laŭ iuj reguloj. Averaĝe, vivdaŭro en diabeto reduktiĝas je triono. La lasta etapo estas la plej danĝera, komplikaĵoj por ĉi tiu periodo havas negativan prognozon. Insul-dependaj diabetoj lernas pri sia diagnozo ne pli ol 30-jara. Kun la ĝusta vivstilo kun ĉi tiu speco de malsano, vi povas vivi ĝis 60 jaroj kaj pli. Laŭ statistiko, viroj kun la 1-a tipo de patologio vivas 12 jarojn malpli, kaj virinoj 20.

La dua speco de malsano mallongigas vivon ne pli ol 5 jarojn. Homoj, kiuj suferas ĉi tiun patologion, vivas pli ol 50 jarojn, sed pro damaĝo al la koro kaj renoj, la vivokvalito povus malpliiĝi. Komplikaĵoj, kiuj ofte ekestas, kondukas al malkapablo. Tamen, iuj ajn datumoj montrantaj kiom da homoj kun diabeto vivas estas proksimumaj. Kiom kaj kiel vivi, ĉiu diabeto decidas por si mem, ĉar al la fino ĉio dependas de kiel li luktas kun la problemo.

Diabetikoj povas vivi longe sen koni la komplikaĵojn de la malsano, se ili aliĝas al iuj reguloj.

Reen al la enhavo

Kiel plilongigi la vivon de pacientoj kun diabeto?

Diabeto mellitus mallongigas la vivon de homo pro la disvolviĝo de komplikaĵoj. Estas multaj rekomendoj disvolvitaj por diabetoj de ĉiuj tipoj de patologioj celantaj malebligi ilian disvolviĝon. Pacientoj konsilas:

Rifuzo de malbonaj kutimoj povas aldoni plurajn jarojn da vivo al la paciento.

• kontroli sangan glukozon
• prenu preskribitajn medikamentojn
• sekvu dieton
• konduki aktivan vivstilon
• tute forlasas malbonajn kutimojn,
• eviti streĉon.

La emocia stato havas signifan efikon sur vivdaŭro. Se la diagnozo fariĝis verdikto por la paciento, li malesperas, neglektas kuracajn rekomendojn kaj permesas al la malsano venki sin. En ĉi tiu kazo, la risko de morto pliiĝas sendepende de la aĝo de la paciento. Post identigo de la patologio, vi ne povas malesperi kaj perdi koron. Ĉi tio estas nekuracebla malsano, sed vi povas vivi kun ĝi pli longe ol homoj vivas sen ĝi. La ĉefa afero estas konsenti pri la necesaj ŝanĝoj kaj komenci labori pri vi mem. Kuracaj statistikoj raportis kazojn, kie diabetoj vivis ĝis 70 aŭ pli da jaroj.

Elena Malysheva pri tipo 2 diabeto: Viva Sana filmeto

Pliigo de sango-sukero okazas regule, se homo evitas la uzon de sanaj manĝaĵoj, ne rezignas malbonajn kutimojn kaj gvidas sedan vivmanieron. Por malhelpi ĝustatempe disvolviĝon de diabeto, vi devas zorge revizii vian dieton, prunti specialan atenton al persona sano kaj fari fizikajn ekzercojn.

En la programo kun Elena Malysheva Vivanta sana diabeto estas konsiderata kiel malsano, kiu postulas specialan aliron. La ĉefa principo de la batalo kontraŭ la malsano estas elekto de la taŭga manĝaĵo kaj aliĝo al terapia dieto. Se vi strikte regas vian propran kondiĉon, manĝu nur utilecon kaj limigu vin en malutilaj produktoj, homo kapablas sukcese trakti patologion.

Eĉ se vi prenas pilolojn por alta sukero, nutrado por diabeto devus esti ĝusta, alie ĝi ne funkcios malpliigi glukozajn valorojn. Se la sukero-nivelo altiĝas, diabetoj bezonas minimumigi la ŝarĝon sur la pankreato, pro kiu insulino estas produktita.

Kion Elena Malysheva diras pri diabeto

Kiel Elena Malysheva asertas en la televidilo, "Sana Vivi", diabeto foriras senprokraste se vi elektas dieton. Ĉi tio permesas stabiligi sukeron dum longa tempo.

Antaŭ ĉio, vi devas forlasi karbonatajn trinkaĵojn, koloritan akvon kun konserviloj kaj tinktiloj, sukojn en pakaĵoj. La programo "Viva Sana" rimarkas, ke sukero en ajna formo estas malutila por diabetoj, tial gravas ekskludi ĉiujn dolĉojn de la dieto. Inkluzive - glaciaĵoj, dolĉaĵoj, tortoj kaj aliaj dolĉaj produktoj, kies glicemia indico estas tre alta.

Por satigi la tuŝitan korpon per vitaminoj kaj utilaj substancoj, oni rekomendas konsumi dolĉajn fruktojn, freŝajn legomojn, verdojn ĉiutage, tio rapide reduktas la nivelon de glukozo en la sango kaj tonigas la internajn organojn. La menuo devas inkluzivi manĝaĵojn enhavantajn lipoikan acidon, ĉi tiuj inkluzivas ruĝan viandon, spinacojn, betojn, brokoliojn.

1. TV-prezentisto Elena Malysheva nomas diabeton de tipo 2 malsano kontrolita. Por senti vin pli bona, vi bezonas manĝi en strikte difinita periodo en malgrandaj, sed kontentaj porcioj.
2. Gravas lerni kiel ĝuste determini la kvanton da karbonhidratoj en manĝaĵoj. Por fari tion, uzu la ĝenerale akceptitan sistemon por kalkuli indikilojn per pano-ekzempleroj. Unu pano egalas al 12 g da karbonhidratoj, ĉi tion oni devas konsideri dum elektado de manĝaĵoj. Por ĉi tio, diabetoj kutime uzas specialan tablon, kiun ili portas kun ili aŭ lokas en videbla loko en la kuirejo.

Dieto de Elena Malysheva kun tipo 2 diabeto

La terapia dieto de Malysheva por diabetoj diagnozitaj kun la dua speco de malsano estas zorge kalkuli la glicemian indicon de ĉiu produkto. Estas du specoj de karbonhidratoj troveblaj en manĝaĵoj - malrapida kaj rapida.

Malrapidaj karbonhidratoj kapablas iom post iom sorbiĝi en la korpo, do sango-sukero ne pliiĝas akre. Ĉi tiuj produktoj inkluzivas varion de diversaj cerealoj, kiuj estas utilaj por diabetoj.

Rapidaj karbonhidratoj troviĝas en dolĉaĵoj, dolĉaĵoj, bakejaj produktoj, kaj bakitaj farunoj. Se vi uzas tian pretan pladon, estas akra liberigo de insulino, rezulte de tio, ke legado de glukozo ofte altiĝas al kritikaj niveloj. Laŭ Elena Malysheva por diabeto de ajna tipo, vi devas tute forlasi altajn kaloriajn manĝojn kaj manĝi nur sanajn manĝaĵojn.

Pladoj plej bone konsumas freŝan aŭ uzas minimuman varmotraktadon. Tabelo kun la kaloriaj parametroj de produkto ĉiam devas esti kun diabeto.

Se persono havas diabeton, Elena Malysheva en la programo "Viva Sana" ofertas proksimuman menuon por unu tago.

• Vi devas matenmanĝi matene ĝis la 8-a horo. Oatmeal, kefir kaj malalta grasa dometo vaporis kun bolanta akvo povas esti inkluzivita en la dieto.
• Por tagmanĝi, vi povas kontentigi vian malsaton per dolĉaj fruktoj aŭ boligitaj legomoj.
• Tagmanĝo je proksimume 12 tagmeze. La menuo povas inkluzivi boligitajn fiŝojn aŭ viandojn kun aldono de legomoj. La plado estu kuirita sen kondimentado kun minimuma salo. Oni povas aldoni du kulerojn da oliva oleo al fiŝo aŭ viando.
• Prenu manĝeton kun unu glaso da kefir aŭ lakto.
• Vespermanĝo kutime falas vespere ĝis 19 horoj. Evitu pezajn manĝojn dum ĉi tiu periodo.

Ideala vespermanĝa plado estas vegeta salato kaj malalta grasa kefiro.

Dieto de Corneluc por Diabeto

La konata prezentisto kaj komponisto Igor Kornelyuk partoprenis en la televida programo "Viva Sana" pri tipo 2-diabeto. Post kiam diagnozo estis farita, la muzikisto komencis preni drogojn, kiuj malpliigis sangan sukeron, limigis sian konsumon de nutraĵoj riĉaj en karbonhidratoj kaj inkluzivis proteinojn en lia dieto.

Post terapia supra dieto, Igor Kornelyuk povis perdi 22-kilogramojn da troa pezo, normaligis sangan glukozon kaj plibonigis la ĝeneralan staton de la korpo. Ĉi tiu metodo de terapio, celita saturi la dieton per proteinoj, baziĝas sur la principoj de la dieto de la franca nutristiisto Pierre Ducon.

Antaŭ ol komenci kuracadon, gravas konsultiĝi kun via kuracisto. Fakte, ke iu dieto de Pierre Ducon havas kontraŭindikojn, tial ĝi devas esti elektita individue por ĉiu paciento. Kun netaŭga terapio, ekzistas risko de komplikaĵoj.

La tekniko ĉefe celas redukti pliigitan pezon en diabeto sen uzo de medikamento kaj konsistas el tri stadioj.

1. La atakanta parto de la nutra sistemo, kiu daŭras 10 tagojn, estas la konstanta uzo de granda kvanto da proteina manĝaĵo. Ĉi tiuj produktoj estas nuksoj, fiŝoj, viando, fromaĝo, faboj.
2. La dua etapo de la metodiko estas la nomata transepto, kiam dieto kun malalta karbo estas anstataŭita de legomo, kaj inverse. Ŝanĝo efektiviĝas ĉiutage dum pluraj monatoj.
3. La lasta, fina etapo inkluzivas glatan transiron al strikte ekvilibra dieto, montrita al homoj diagnozitaj kun diabeto. Proteina manĝaĵo estas plej ofte konsumata, kaj ĉiu porcio devas esti strikte kalkulita laŭ kvanto, pezo kaj kaloria enhavo. Ĉi tiu periodo daŭras unu semajnon.

Por stabiligi la kondiĉon kaj forigi akrajn saltojn en sanga sukero, vi bezonas ĉiutage inkluzivi azenon sur akvo en la menuo. Necesas tute forlasi grasajn, spicajn, salajn manĝaĵojn. Inkluzive vi ne povas manĝi dolĉaĵojn en neniu formo.

La dieto de Pierre Ducon estis origine disvolvita specife por homoj diagnozitaj kun diabeto. Sed hodiaŭ ĝi estas uzata de ĉiuj, kiuj volas purigi la korpon de amasigitaj toksinoj kaj toksinoj, plibonigi metabolon, nutri la korpon de sanaj manĝaĵoj kaj ŝanĝi al ordigita dieto.

Nuntempe, ĉi tiu dieto nomiĝas franca, ĝi akiris grandan popularecon inter homoj, kiuj volas perdi pezon. Grasoj kaj sukero estas ekskluditaj de la menuo, tial nutrado estas konsiderata proteino. La avantaĝoj de tia dieto inkluzivas la eblon de longa periodo de ekvilibra dieto kaj plifortigon de la ĝenerala stato de la paciento.

• La daŭro de la unua fazo de la atako dependos de la nombro de kromaj pezoj. Kiam vi falas 10 kg, la periodo povas daŭri tri tagojn, kun 10-20 kg - kvin tagoj, se vi bezonas malpliigi pezon je 20-30 kg, dietoj estas sekvataj dum unu semajno. Kun grandaj kilogramoj, la atakata etapo povas daŭri dek tagojn.
• Diabeto ĉi tiuj tagoj eble spertas etajn kapturnojn, malbonecon kaj malfortecon, sed tio estas natura procezo de restrukturigo de la korpo al nova speco de manĝaĵo, do ne necesas zorgi.
• La dua fazo estas konsiderata kiel la plej grava parto, la sukceso de terapio dependos de ĝi. Persono alternas inter proteino kaj ordinara manĝaĵo, kiu estas tre utila por la korpo kaj aldonas varion al la dieto.
• La daŭro de la tria, riparanta fazo de la franca dieto dependas ankaŭ de la faligitaj kilogramoj. 1 kg daŭras 10 tagojn, do, por forigi la kromajn 10 kg, vi devas sekvi terapian dieton dum 100 tagoj. Ĉi tiuj tagoj, proteinaj manĝaĵoj estas preferitaj.
• La fina parto de la dieto estas konata de multaj, kiuj ofte perdas pezon aŭ provas manĝi ĝuste.

Krom la ĉiutaga uzo de aveno-branĉo, vi ne devas forgesi pri fastotagoj dum la semajno.

Elena Malysheva pri tipo 2 diabeto

La TV-prezentisto, parolante pri diabeto, ofertas diabetojn kun dua speco de malsano aliĝi al specifa dieto. Por akiri videblajn rezultojn, terapia dieto devas esti sekvita dum almenaŭ du monatoj.

Laŭ Malysheva, pliigita korpa pezo ne nur estas estetika problemo, sed ankaŭ kaŭzo de disvolviĝo de multnombraj seriozaj malsanoj, inkluzive de diabeto, difektita kardiovaskula agado kaj eĉ kancero.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Tiurilate oni proponas, krom preni la kuracilon, manĝi racie kaj ekvilibre. Sekvante ĉi tiun teknikon, vi povas iom post iom kaj sekure por la tuta korpo perdi pezon, same kiel plibonigi sanon. En la procezo sekvi terapian dieton, ĉiuj metabolaj procezoj normaligas, tial la sanga glukozo-niveloj malpliiĝas.

1. La kognitiva diabeta programo de Malysheva avertas, ke perdi pezon devas fari laŭgrade kaj glate. Tage, perdo de pezo rajtas ne pli ol 500 gramojn. La bazo de bona nutrado estas la uzo de malaltaj kaloriaj manĝaĵoj kun malalta glicemia indico. Ĝi rajtas manĝi ne pli ol 1200-1300 Kcal ĉiutage. Ĉi tiu dieto devas esti sekvita ĉiutage dum pluraj monatoj.
2. Sekvante dieton, gravas trinki almenaŭ du litrojn da trinkakvo tage, teo kaj aliaj trinkaĵoj ne apartenas ĉi tie. Por plibonigi la digeston, oni rekomendas trinki likvaĵon unu horon antaŭ manĝo kaj horon post manĝo.
3. Inkluzive vi devas memori pri fizika aktiveco. Se vi ĝuste kombinas taŭgan nutraĵon kaj regulan trejnadon, diabeto povas atingi taŭgan efikon, pliigi la staminaĵon de la korpo, plibonigi la ĝeneralan staton de la haŭto kaj muskola histo.

Tiel, diabeto, Elena Malysheva rilatas al malsano, kiu postulas specialan agadon. Se vi sekvas la proponitan terapian dieton, en du monatoj vi facile povas forigi kvin ĝis dek kromajn funtojn.

Post atingi la deziratan pezon, vi devas aliĝi al apoga dieto por solidigi la rezultojn kaj agordi la korpon por ricevi novan kvanton da kalorioj. Dum ĉi tiu periodo, estas permesate konsumi ĝis 1600 Kcal ĉiutage, la subtena etapo daŭras du ĝis kvin semajnojn, laŭ la karakterizoj de la korpo.

Baza Nutrado por Diabeto

Por rapide atingi pli bonan efikon sur dieto kaj eviti komplikaĵojn de diabeto, vi devas aliĝi al pluraj principoj rekomenditaj de la prezentisto.

Vi bezonas manĝi ofte, almenaŭ kvin fojojn tage, sed la porcioj devas esti malgrandaj kaj malmolaj kalorioj. Matenmanĝo devas fali inter la 8a horo, tagmanĝi je la 10a horo, tagmanĝi plej bone de la 12a ĝis la 13a horo, tagmanĝo je la 16a horo, kaj vespermanĝo je la 18a horo.

Ĉirkaŭ 1300 Kcal estas permesate manĝi tage, sed kun tre aktiva vivstilo, la ĉiutaga indico da kalorioj manĝitaj povas esti pliigita al 1500 Kcal. Gravas fokusiĝi sur sana manĝaĵo, la menuo inkluzivas freŝajn legomojn, laktaĵojn, tutan grenan panon.

Blankaj birdoj aŭ fiŝoj rekomendas kuiri, vapori aŭ kradrosti. Dolĉoj kaj kukaĵoj estas anstataŭigitaj per sekigitaj fruktoj, kaj rafinita sukero kun malgranda kvanto da mielo. Alkoholaj trinkaĵoj devas esti forĵetitaj tute.

• Laŭ Elena Malysheva, tia dieto havas nur unu malavantaĝon - ĝi devas esti observata dum pluraj monatoj, kiun ne ĉiuj pacientoj povas rezisti.
• Por venki vin kaj diabeton, vi devas igi kompetentan nutraĵon en vivmanieron.
• Diabeto devas ami sin kaj sian korpon, alikaze, en manko de amo, deziro kaj deziro, neniu kuracilo helpos.

Gravas ne forgesi pri vitaminoj kaj mineraloj, konduki aktivan vivmanieron, fizike moviĝi kaj akiri malpezajn ŝarĝojn sur la korpo. Kiel Elena Malysheva diras en la video: "Vivu bone!" Tiam eblos akiri la deziratan rezulton, plibonigi vian sanon kaj plifortigi la korpon dum multaj jaroj.

En la video en ĉi tiu artikolo, Elena Malysheva kune kun spertuloj parolos pri diabeto.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de cerealoj

Maizaj kradoj enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj, kiuj estas delonge detruitaj en simplajn sukerojn. Utilaj substancoj en cerealoj provizos al homo sufiĉan energion por laboro kaj resaniĝo. Glukozo el maizo sorbas malrapide kaj ne provokas subitajn pikojn en sanga sukero.

Por pacientoj kun diabeto mellitus de la dua kaj unua tipo, porridge el maizo estas utila pro la sekvaj kialoj:

1. Sango sukero normaligas. Krudaj gritoj havas averaĝan glicemian indicon, do glukozo estas absorbita relative malrapide.
2. Tonigas la korpon de la paciento. En tipo 2 diabeto, la paciento sekvas striktan dieton. Kun manko de vitaminoj kaj mineraloj, homo sentas rompon. Porridge farita el maizo replenigas la korpon kun la necesaj spuroj.
3. Normaligas la laboron de la digesta vojo. Fajra cereala poro envolvas la murojn de la stomako kaj malpezigas dolorajn simptomojn.

En tipo 2 diabeto, strikta dieto estas preskribita por la paciento. Por rapide perdi pezon kaj ne senti malkomforton en manĝaĵo, oni rekomendas manĝi legomojn kaj cerealojn. Tritikaj maizoj estis maljuste forgesitaj en Rusujo kaj aperis en butikoj fine de 2000. Sen alergeno-cerealo estas sendanĝera por infanoj ekde la unua jaro de vivo kaj taŭgas por homoj kun gravaj malsanoj de la pankreato, gastrointestina vojo.

La konsisto de sana plado

La avantaĝaj proprietoj de porridge estas asociitaj kun la riĉa konsisto de cerealoj:

• Vitaminoj de la grupo A. Beta-karoteno estas implikita en ĉiuj metabolaj kaj regeneraj procezoj. Kun manko de vitamino A en paciento kun diabeto, vidado rapide falas, imuneco difektiĝas.
• B1. Ĝi estas necesa por normala funkciado de akvo-sala metabolo, okupiĝas pri la laboro de la kardiovaskula sistemo.
• Niacino aŭ Vitamino PP. Partoprenas en la metabolo de grasoj en la korpo, ĝi estas necesa por normala digesto kaj asimilado de manĝaĵoj.
• Vitamino C. Ascorbika acido estas necesa por la normala funkciado de la imunsistemo, estas natura antioksidanto.
• Vitamino E. Ĝi estas necesa por la normala funkciado de la pankreato, respondecas pri produktado de hormonoj kaj okupiĝas pri lipidaj procezoj. Kun manko de tokoferolo en la korpo de la paciento, la stato de la haŭto, ungoj, haroj plimalbonigas. Diabetika piedo formiĝas.
• Vitamino K. Natura kontraŭhemorgia agento. Partoprenas la procezon de sango-koaguliĝo, ĝi estas necesa por rapida resanigo de ulceroj, vundoj.
• Kalio Ĝi estas necesa por la normala funkciado de la koro, ĝi partoprenas en akvo-sala metabolo.
• Kalcio Ĝi estas necesa por muskola formado, partoprenas neŭrajn ligojn, formas ostojn kaj dentojn.
• Fero Ĝi estas parto de la sango kaj respondecas pri la nivelo de hemoglobino.

Aparta graveco por paciento kun diabeto estas vitamino K en cerealoj. Filoksilono troviĝas nur en iuj produktoj, kaj ĝi okupiĝas pri la sintezo de protrombino. Tial sen lia partopreno, sanga koaguliĝo ne eblas. Vitamino K ne estas detruita dum varmotraktado, tial ĝi restas plene konservita en poruko. Multaj vitaminoj K troveblas en mangoj, sed ĉi tiu frukto estas multekosta kaj ne multekoste kiel grenkresko.

Sed maizo ne ĉiam estas utila por paciento kun diabeto. Tritikaj aŭ fajne muelitaj cerealoj pretigitaj sen aldono de sukero, butero kaj lakto konsideras utilaj.

Granda danĝero por pacientoj kun diabeto estas cerealo el tuja maizo. Kompreneble nur verŝu la flakojn kun akvo kaj post 10 minutoj akiru bongustan bolitan porron. Sed flakoj enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj, kiuj estas danĝeraj por pacientoj kun diabeto.

Vi povas manĝi enlatan maizon sen aldoni sukeron. Sed por paciento kun diabeto, taŭga enhejmiĝo taŭgas. Post varmotraktado kaj konservado en enlatigita greno, 20% de ĉiuj utilaj elementoj restas.

Kontraŭindikoj

Malgraŭ la avantaĝoj de greno porridge havas kontraŭindikojn:

1. Individua maltoleremo al cerealoj. Alergia reago al maizo okazas en unu el cent kazoj. Se post konsumado aperas simptomoj: prurito, ruĝaj makuloj, ŝvelaĵoj, oni rekomendas preni kontraŭhistaminon kaj konsulti kuraciston.
2. Stomaka ulcero. Krudaj kradoj estas kontraŭindikataj por pacientoj kun severa gastrointestina damaĝo. Kaj molaj flakoj ne taŭgas por homo suferanta diabeton.
3. Antaŭdiro al tromboflebito.

En aliaj kazoj, taŭga kuirita porridge nur estos utila por malfortigita korpo.

Kuirita sur la kobro

Junaj maizaj oreloj de lakto enhavas en sia konsisto duoblan normon de vitamino K. Ĉi tiu malofta elemento estas necesa por la paciento kun diabeto mellitus, ĉar ĝi respondecas pri sango-koaguliĝo. Uzante kelkajn junajn orelojn en la tago, la paciento normaligas lipidajn procezojn en la korpo, la epidermo-regenerado akceliĝas. Doloroj kaj malgrandaj tranĉoj sur la kruroj resaniĝas pli rapide.

En la tago la paciento povas manĝi ne pli ol du junajn orelojn. Preparu la pladon per la sekvaj paŝoj:

1. Juna maizo estas lavita en kuranta akvo.
2. La oreloj estas boligitaj en vaporo aŭ en bolanta akvo. La unua opcio estas preferinda por pacientoj kun diabeto. Kuiri orelon, depende de grandeco, mezume 25-30 minutoj. Grandaj kobajoj estas antaŭe tranĉitaj.
3. Preta maizo povas esti condimentada kun kulero da oleo, aspergita per cinamo.

Se vi volas, sorbitolo estas metita en la pladon, sed junaj oreloj kaj sen aldonaĵoj havas dolĉan guston.

Mamalyga estas nacia suda plado. Boligita porridge estas uzata kiel aldonaĵo al la ĉefa plado. Sen kutimo, mamalyga povas ŝajni freŝa, sed kombina kun suka viando aŭ fiŝo, la plado ŝprucos kun novaj koloroj.

Ĉiutaga uzo de mamalyga helpas normaligi la sekvajn procezojn en la korpo de la paciento:

• redukti la nivelon de "malbona" ​​kolesterolo,
• plifortigi ostan histon kaj vaskula sistemo,
• malpezigi ŝvelaĵon kaj forigi troan fluidon de la korpo,
• purigu kaj normaligu la urinan vojon.

Preparu mamalyga laŭ la recepto:

1. Por kuiri, oni prenas fajne muelitajn kradojn en la kvanto de du glasoj. Antaŭ-lavita en kuranta akvo kaj sekigita en la forno je temperaturo de 50-gradoj.
2. Malgranda fosa kareno estas varmigita per gaso, malgranda kvanto da vegeta oleo estas verŝita en ĝin.
3. La cerealo estas verŝita en la kaldronon, oni aldonas tie ses glasojn da akvo.
4. Kuiri la pladon dum 35 minutoj al malrapida fajro. Periode porikolo miksiĝas.
5. Kiam la hamako estas preta, la fajro reduktiĝas al minimumo kaj la teleroj infuziĝas en kaldrono dum aliaj 15 minutoj. Kruda krusto devas aperi ĉe la fundo.
6. La malvarmetigita mamalyga estas disvastigita en malprofunda plado, tranĉita.

La plado estas servita kun kurba fromaĝo, boligita fiŝo aŭ kuiraĵo kaj saŭco bazita sur ajlo kaj ruĝa pipro.

Klasika recepto

Por prepari simplan cerealon, vi bezonas freŝajn cerealojn de granda aŭ fajna muelado. Kiam vi elektas cerealojn, atentu ĝian koloron. La maizo devas havi oran nuancon, se estas bruna koloro aŭ buloj, pli bone ne prenu cerealojn.

Por kuiri porukojn kun dika konsistenco, oni prenas la rilatumon: 0,5 tasoj da cerealoj / 2 tasoj da akvo. Oni verŝas akvon en la pato kaj kondukas al boligado. Oni boligas groktojn en bolantan akvon, kaj oni aldonas malgrandan salon. Kuiri porridge, kirlante konstante, 40 minutojn. Poste oni aldonas kuleron da oliva oleo al la plado, la pato fermiĝas dum 2 horoj. Post kiam la terkuko infuziĝas kaj fariĝas mola kaj maldika, la plado estas servata sur la tablo.

Maizo poruko iras bone kun fromaĝoj, fungoj, boligita malgrasa viando kaj fiŝoj.

Porna poruko por diabeto de tipo 2 estas utila kaj se kuirita taŭge nur profitos. Sed vi devas deteni vin de maizflakoj, kiuj enhavas grandan kvanton da glukozo kaj estas danĝeraj por diabeto de tipo 2 kaj tipo 1.

Ni rekomendas rigardi filmeton pri la avantaĝoj de maizo por diabetikuloj: