Kiel preni cinamon por diabetoj

Aldone al kuirado, cinamo trovis sian celon en popola medicino. Ĉi tiu spico estas potenca kontraŭinflamatoria drogo kiu estis sukcese uzita por malvarmoj. Interrete aperis informo pri la efiko de cinamo-spico sur la kvanto de glukozo en la sango. Studoj pri ĉi tiu temo, inkluzive de la Usona Diabeta Asocio, montris en iuj kazoj malpliiĝon de sukero-nivelo. Samtempe spertuloj insistas pri kompetenta, mezurita dozo da spico, kiu en grandaj kvantoj povas esti malutila. Uzante provitajn receptojn kun cinamo por diabeto de tipo 2, vi ne nur povas riĉigi la dieton, sed ankaŭ plibonigi vian bonstaton.

Profito kaj damaĝo

Cinamo estas saturita per tiaj utilaj komponentoj por la korpo kiel:

Vitaminoj:
karotenoidoj, kiuj kontribuas al la restarigo de la epidermo kaj mukozoj, pliigas imunecon,
Vitaminoj B, kiuj plibonigas la funkciadon de la koro, sangaj glasoj kaj cerbo, kreskigante hemoglobinon,
filoksilono, kiu reguligas sangan koaguladon,
Ascorbika acido, potenca antioksidanto,
Niacin, kiu antaŭenigas fermentadon kaj lipidan metabolon,
Mikro kaj makroelementoj:
kalcio implikita en osto-formado
magnezio kiu reguligas metabolajn procezojn en la korpo,
fero, kiu malhelpas anemion
kupro, kontribuante al absorción de proteinoj kaj karbonhidratoj,
kumarino - aromiga ero kiu estas danĝera kiam konsumata en grandaj kvantoj,
oleoj kaj aminoacidoj, kiuj malaltigas kolesterolon kaj plibonigas la funkciadon de la nerva sistemo,
taninoj, kiuj kontribuas al la plena funkciado de la intestoj.

La utila konsisto helpos la digeston kaj ankaŭ helpos plifortigi imunecon, plibonigi koron kaj cerban funkcion, malpezigi inflamon kaj purigi sangajn glasojn. Utilaj proprietoj kaj kontraŭindikoj de cinamo por diabeto ŝuldiĝas al la riĉa konsisto de spicoj. Konsiderante la efikon de iuj komponentoj sur la korpon, ne rekomendas uzi ĝin en la sekvaj situacioj:

gravedeco, same kiel la periodo de mamnutrado,
la ĉeesto de alergiaj reagoj,
problemoj de koaguliĝo kaj sangado
hipotensio
irritabilidad
onkologio en la digesta sistemo,
malobservo de la intestoj en formo de kronika estreñimiento aŭ diareo.

Diabeto uzas

Kiel jam rimarkite, en multaj kazoj, la uzo de cinamo reduktas la kvanton da sukero el la sango. La taninoj kaj esencaj substancoj en ĉi tiu spico havas kontraŭinflamatoriajn, kontraŭhistaminajn kaj antibacteriajn proprietojn. Oni pruvis ilian kapablon redukti ne nur sukeron, sed ankaŭ "malbonan" kolesterolon en la sango. Alia ĉefaĵo por homoj kun diabeto estas plibonigo de grasa metabolo, kiu helpas perdon de pezo. Ĉar la malsano de ĉi tiu tipo ofte asocias kun obesidad, ĉi tiu propraĵo estas tre utila.

La resanigaj ecoj de cinamo en diabeto manifestiĝas jene:

post manĝi manĝaĵon kun spico, la koncentriĝo de glukozo en la sango malpliiĝas,
la sentiveco de ĉeloj al la hormona insulino pliiĝas
metabolo estas establita, malhelpante grasajn deponejojn,
sangocirkulado plibonigas, kiu pozitive influas la funkciadon de la koro kaj sangaj glasoj, malpliigas sangopremon,
la kvanto de lipoproteinoj de alta denseco pliigas,
hemoglobino altiĝas
la imunsistemo de la korpo plifortiĝas.

Diabeta terapio ne devas baziĝi sur cinamo sole. La kuracado de ekzistanta diabeto efikas dum uzado de rekomendaj dozoj, kombinitaj kun aliaj produktoj kaj drogoj. Ĝi plej taŭgas kiel tempa manĝo.

Cassia aŭ cinamila ceilon

Kiel vi scias, cinamo povas esti "vera" kaj "falsa." Por esti pli preciza, cinamo-cinamo, kreskanta en Srilanko, estas nomata vera cinamo. Ĉi tiu spico havas pli grandan kvanton da esencaj oleoj, male al kasioj. Fake cinamo nomiĝas ĉina - ĉina cinamo. "Vera" cinamo estas farita el la internaj tavoloj de la ŝelo kaj estas fragila al la tuŝo, dum kacio estas malmola kiel arbo. Kian cinamon preni kontraŭ diabeto?

Studoj estis faritaj specife kun la uzo de kasioj, ĉar plejparto de la aĉetita cinamo estas ĉina. Kaj ĉe iuj volontuloj, estis plibonigo de sukero-nivelo malsupren. Tamen, ĉi tiu speco de spico enhavas pli da kumarino, kio povas provoki la aperon de kromefikoj kiam uzite.

Ekzistas pli multe da proteinaj komponaĵoj kun polifenolaj substancoj, kiuj pliigas la susceptibilecon al insulino, same kiel malpliigas grasajn deviojn de bioflavonoidoj en Ceylon-spico. Sekve ĝi havos pli grandan efikon al diabetoj. Sed pro la fakto, ke estas tre malfacile aĉeti ĝin, Cassia bone taŭgas por anstataŭigi ĝin. Por atingi terapian efikon, vi devas scii kiel uzi cinamon en diabeto.

Kiel uzi kun alta sukero

Antaŭ ol preni cinamon por diabeto de tipo 2, vi devas ekscii, ĉu ĝi taŭgas por la korpo. Ofte estas individua maltoleremo al la produkto, kiu nur damaĝos la diabetikojn. Tial, antaŭ ol preni ĝin, vi devas ĉiam konsulti kuraciston. Se li permesas la inkluzivon de spicoj en la dieto, vi devas unue uzi malgrandan kvanton, ne pli ol 1 g tage. En ĉi tiu kazo, vi devas monitori ĝian efikon sur sukero-niveloj kaj determini ĉu ĝi helpas aŭ ne. En ĉi-lasta kazo, vi devos forlasi la spicon. Se ĝi havas pozitivan efikon, vi povas daŭre uzi ĝin, iom post iom levante la dozon al 3 g ĉiutage.

Cinamo ne devas esti manĝita aparte, sed kiel condimento por iuj aliaj dietaj pladoj.

Cinamo por diabetoj fariĝos ne nur utila aldono al la ĉefa terapio, sed ankaŭ bonega vario de ĉiutagaj menuoj. Estas multaj receptoj kun ĝia uzo. Pripensu tiujn, kiuj taŭgas por homoj kun neinsul-dependaj diabetoj.

Meksika teo

Surbaze de kvar tasoj oni prenas 3 cinamajn bastonojn aŭ unu kaj duonan kuleron. La pikitaj bastonoj estas plenigitaj per akvo kaj malrapide alportitaj al bolado. Post kiam ili restas por 15 minutoj, tiel ke la teo infuziĝu. Kiam la trinkaĵo malvarmiĝis iomete, ĝi estas verŝita en tasojn kaj aldoniĝis ĵus elpremita citrono suko. Por ke teo ne tiel acida pli bone estas preni kalkon anstataŭ citronon.

Mielo Trinku

Antaŭe, malgranda kulero da spicoj infuziĝas en boligita akvo. Post duonhoro aldonu 2 kulerojn da freŝa mielo. Poste insistu la trinkaĵon en malvarma loko. Trinku la trinkaĵon tiel: duone matene antaŭ manĝoj, la alia duono vespere.

Oni ne forgesu, ke farunaj produktoj, eĉ se tempe kun cinamo, estas malpermesitaj al diabetoj.

Cinamo helpos igi pladojn bonodorajn kaj bongustajn kaj ankaŭ profitigas la korpon. Ĝia regula uzado malhelpos la malsanon en la stadio de prediabetes, kaj kun la ekzistanta malsano ĝi ne permesos aperon de komplikaĵoj.