Ĉu mi povas trinki lakton kun gestacia diabeto?

Kefir por diabeto povas alporti ambaŭ avantaĝojn kaj damaĝon. Per sia utila efiko al la digesto, ĝi povas detrui la pankreaton. Tial ĝi povas esti ebria, sed submetita al limigoj. Pri tio, kiel ĉi tiu produkto povas damaĝi, kun kio ĝi ne povas esti kombinita, ĉu kefir estas utila por diabetikuloj antaŭ enlitiĝo, legu pli en nia artikolo.

Legu ĉi tiun artikolon

Ĉu mi povas trinki kefir por diabeto?

Kefir, kiel aliaj laktaĵoj, havas nedubajn avantaĝojn. Ĝi helpas al digesto kaj restarigas la intestan mikrofloron. La indico de konsumado de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj en la korpo dependas de la grado de digesto de manĝaĵoj. Normala funkciado de la intesto certigas ĝustatempan forigon de metabolaj produktoj, krom troajn glukozon kaj kolesterolon. Laŭ ĉi tiuj signoj, kefir apartenas al la terapiaj kaj profilaktaj komponentoj de la dieto.

Por determini, ĉu kefir estas ebla por paciento kun diabeto, vi devas taksi ĝin per pluraj parametroj:

• la kapablo rapide pliigi sangan glukozon (glicemia indekso) - egala al 15,
• la tuta enhavo de karbonhidratoj (ĉi-kaze lakta sukero) estas 2-3 g po 100 g,
• la nombro da panoj - 200 ml respondas al 1 XE,
• kaloria enhavo 37-59 depende de grasa enhavo.

Per ĉiuj mezuroj, kefir estas permesita por la dieto de diabetoj. Kiel ĝi rezultis dum pli profunda studo de la ecoj de ĉi tiu produkto, ĝi havas gravan minuson - ĉi tio estas la insulina respondo, aŭ indekso por kresko de insulino. Por acida lakta trinkaĵo ĝi estas komparebla kun faruno, sendube malpermesitaj produktoj. Ĉi tio signifas, ke post konsumado de kefiro, nepriskribebla alta stimulo de la pankreato okazas.

Kun tipo 1-malsano, tio kaŭzas troe rapidan elĉerpiĝon de sia rezervokapacito, kiu jam estas minimuma. Kun tipo 2-malsano, ekzistas sufiĉa (aŭ eĉ pli ol necesa) kvanto da insulino en la sango. Ju pli alta estas ĝia nivelo, des pli forta la rezisto de ĉeloj al sia ago - insulina rezisto. Troa insulino ankaŭ havas adversan efikon sur grasa metabolo, pliigante la indicon de amasiĝo de graso en la korpo.

Kaj jen pli pri la dieto por diabeta nefropatio.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de la gestacia

La avantaĝoj de kefir por gravedaj virinoj inkluzivas:

• plena asimilado (tri fojojn pli rapide ol lakto),
• la optimuma proporcio de kalcio, fosforo kaj aliaj spuroj necesaj por feta kresko kaj konservado de la osta histo de la atendanta patrino,
• la enhavo de bakteroj de laktika acido, kiuj ĉesigas la procezojn de fermentado kaj putriĝo en la intesto,
• kefir superas ĉiujn aliajn laktajn trinkaĵojn, ĉar ĝi ankaŭ havas alkoholan (feĉan) fermentadon, kio pliigas vitaminan valoron,
• Ĝi havas antibacterian kaj kontraŭinflaman, kontraŭalergian efikon,
• normaligas la intestan motoran agadon,
• estas fonto de enzimoj, proteinoj, aminoacidoj kaj organikaj acidoj,
• danke al triptofano kaj magnezio trankviligas la nervozan sistemon, malstreĉiĝas,
• kapabla protekti DNA kontraŭ damaĝo,
• stimulas imunan defendon.

Unu el la gravaj ecoj estas antitumoraj kaj radioprotektaj (radioprotektaj) efikoj, kaj ankaŭ la kapablo rezisti detrui teksojn de liberaj radikaloj. Ilia formiĝo plialtiĝas en diabeto pro ŝanĝoj en metabolaj procezoj.

Tamen, kun gestacia diabeto, fermentita lakta trinkaĵo ankaŭ havas kontraŭindikojn:

• gastrito kun alta acideco, refluo de gastrika suko en la ezofago (malsano de refluo),
• maltoleremo al laktozo (lakta sukero), kaj nur unu-taga kefiro estas malutila, kaj tiam laktozo estas prilaborita de bakterioj,
• gastrika ulcero en la stadio de malstabila remiso (estas doloro post manĝo, malsato),
• kronika pancreatito
• ulcerativa kolito,
• enterito en la akra stadio.

Ĉu mi povas trinki nokte al la paciento

La avantaĝoj de la trinkaĵo akireblas nur se oni konsideras ĉiujn limigojn pri ĝia uzo. La malpermeso de akcepto vespere estas unu el la ĉefaj. Ĉi tio estas pro la sama insulina indekso. Neniu manĝaĵo liveras vespere, kaj pacientoj kun insulinoterapio ofte administras longan agadon de drogoj antaŭ ol enlitiĝi.

Tiurilate, regula uzo de kefir, jogurto, jogurto povas provoki atakon de hipoglikemio. Samtempe la paciento ne ĉiam konscias pri li. Dum dormo, guto da sukero povas manifestiĝi en formo de ŝvitado, koŝmaroj, malsato, senĝena dormo per oftaj vekiĝoj, krioj.

Kion kombini kefir kun diabeto

La ecoj de kefir povas esti plibonigitaj kombinante ĝin kun diversaj aldonaĵoj. Ne ĉiuj profitos diabetojn.

Por redukti pezon, oni uzas kombinaĵon de hrizaĉo kaj kefiro. Samtempe, por la tago laŭ ĉi tiu recepto, vi devas preni glason da hrizaĵo kaj litro da acida lakta trinkaĵo. En tiaj proporcioj, la korpo ricevos nerekoneble altan kvanton da karbonhidratoj, nenecesa liberigo de insulino estos stimulita.

Pro tio ke la obesidad estas karakteriza por pacientoj kun tipo 2-malsano, tio kaŭzos eĉ pli grandan kreskon de korpa pezo. Krome, la pankreato spertas pliigitan ŝarĝon, kio kondukas al pligraviĝoj de pancreatito. En pacientoj kun digestaj sistemaj malsanoj, ĉi tiu miksaĵo ofte provokas atakon de doloro.

Tial, tritiko kun kefir por diabeto ne rekomendas por fastotago.

Ĉi tiu spico havas la kapablon malaltigi sangan sukeron pliigante sentivecon al insulino. Samtempe ĝi akcelas metabolajn procezojn, normaligas kolesterolon, plibonigas sangan cirkuladon per pliigo de vaskula patento. Limigo al ĝia uzo estas individua maltoleremo.

Kun normala reago, oni rekomendas aldoni 1/5 cucharadon al jogurto. Tiam ĉi tiu kvanto povas esti iomete pliigita. Post 2 monatoj de akcepto, vi bezonas 10-tagan paŭzon.

Rigardu la filmeton pri la recepto de jogurto kun cinamo:

Kun kurkumo

La ĉeesto de turmeriko donas insulan guston al kefir kaj flava koloro. Ĝi havas propraĵojn similajn al cinamo, sed ankaŭ plibonigas komunan moveblecon, plibonigas imunecon.

Vi devas komenci preni ĝin kun kvarono de cucharadita po glaso da trinkaĵo, kun bona toleremo, iom post iom la kvanto da spico povas esti alportita al kafo-kulero sen supro (duono de kulero). La kurso de apliko de kurkumo kun kefir estas 1 monato.

Kun urtiko

Por plibonigi karbonhidratan metabolon en prediabetes (difektita glukoza toleremo), oni rekomendas aldoni urtikon pulvoro al kefir. Por ĉi tio, 200 g trinkaĵo postulos kuleron kun supro de pikitaj folioj. Ili estas antaŭ-sekigitaj kaj muelitaj en kafmuelilo.

La rekomendinda daŭro de prenado de urtikoj kun kefir estas 6 semajnoj. Poste vi bezonas 2-semajnan paŭzon.

Kun kratago

Kefir havas la kapablon normaligi sangopremon kun inklino al hipertensio. Por plibonigi ĝian hipotensan efikon, vi povas prepari koktelon el fermentita lakta trinkaĵo kaj infuzaĵo de akcipitraj floroj. Por fari tion, verŝu kuleron en duonan glason da bolanta akvo kaj insistu dum unu horo. Poste en 150 ml da kefir aldonu 50 ml da streĉita infuzaĵo kaj batu ĝis ŝaŭmo aperos. Ĉi tiu miksaĵo devas esti trinkita dum 2,5 monatoj.

Traktado de diabeto kun kefir

Diabeto mellitus raportas al metabola malsano, kiu post la komenco konstante progresas. Per kuracado celas nur malpliigon de sango-glukozo per insulino aŭ tabeloj ĝis la rekomendataj niveloj. Ĉi tio evitas severajn kaj kelkfoje fatalajn komplikaĵojn. Se eĉ kun la helpo de la plej novaj sciencaj evoluoj ne eblis kuraci diabeton, la uzo de manĝaĵoj por ĉi tio estas des pli malalte.

Samtempe, la rolo de dieta nutrado ne estas pridisputata kaj estas konsiderata unu el la nemalhaveblaj kondiĉoj por la kontrolo de diabeto. Ĉiuj bazaj eroj necesaj por metabolaj procezoj devas ĉeesti en la dieto. Kefir estas neeble trakti diabeton, kaj ĝia maksimuma ĉiutaga kvanto ne devas superi 1 tason. Ĉe ĉi tiu dozo, la trinkaĵo povas havi nur ne-specifan, resanigan efikon sur la digesta sistemo, imunecon.

Krome, oni devas memori, ke ekzistas individua maltoleremo al manĝaĵoj. Tial, por pacientoj kun diabeto, krom ĝeneralaj nutraj rekomendoj, ĉiam necesas mezuri personajn indikilojn de glukozaj ŝanĝoj. Kun nekutima reago, vi devas ekskludi tian komponenton de la dieto.

Kaj jen pli pri la dieto por gestacia diabeto.

Kefir por diabeto de ĉiuj specoj estas permesata konsumi. Plie, ĝi devas esti sen aldonaĵoj kaj en kvanto de ne pli ol glaso tage. Oni ne rekomendas trinki ĝin sur malplena stomako aŭ nokte, uzi ĝin por sendependa manĝeto. Malgraŭ la evidentaj avantaĝaj proprietoj, ekzistas kontraŭindikoj por trinki la trinkaĵon. Kiam herboj, spicoj aŭ aliaj produktoj aldoniĝas al kefir, vi povas ambaŭ pliigi kaj malpliigi ĝian valoron por diabetikuloj.

Kun iuj specoj de diabeto, kafo estas permesita. Gravas nur kompreni, kiu el ili estas solvebla aŭ krema, kun aŭ sen lakto, sukero. Kiom da tasoj estas ĉiutage? Kio estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de trinkaĵo? Kiel ĝi influas gestan, duan tipon?

Plej ofte, obezeco okazas en diabeto. Post ĉio, la rilato inter ili estas tre proksima. Ekzemple, kun diabeto tipo 1 kaj tipo 2, malordoj de grasa kaj lipida metabolo kondukas, interalie, al obezeco de la hepato kaj de ĉiuj organoj. La risko de sobrepeso estas koratako, artaj problemoj. Por kuracado, tabeloj, dieto kaj sportoj estas uzataj. Nur en la komplekso vi povas perdi pezon.

La dieto por diabeta nefropatio devas esti sekvita. Estas listo de rajtigitaj kaj malpermesitaj produktoj, kaj ankaŭ ekzemplo de menuo por malsano.

Sen malsukceso, esperigaj patrinoj preskribas dieton por gestacia diabeto. Taŭge elektita manĝaĵo, racie desegnita tablo helpos eviti gravajn konsekvencojn. Ĉu eblas manĝi akvomelon, melonon? Kiu menuo taŭgas por gestacia diabeto?

Oni devas fari testojn por inaj hormonoj se oni suspektas hormonal malsukceson, kiam oni planas gravedecon. Gravas scii precize kiujn tagojn kaj kiel prepari ĝuste por akiri precizajn rezultojn. Kiom da analizoj prepariĝas? Kiujn konsideras normalaj, deĉifrante la rezultojn por inaj seksaj hormonoj.

Kiaj manĝaĵoj kaj popolaj kuraciloj povas malaltigi sangan sukeron?

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

La ĉefa maltrankvilo de homoj, kiuj suferas endokrinan interrompon de karbonhidrata metabolo, estas la kontrolo de sanga sukero.

Dieta nutrado kaj la uzo de nutraĵoj kiuj povas malaltigi la koncentriĝon de glukozo en la korpo povas helpi kun ĉi tio.

Kiel nutrado influas sangan sukeron?

Por normala vivo kaj bonstato, la homa korpo bezonas konstantan provizon de energio. La energifonto estas ĉiutagaj karbonhidrataj manĝaĵoj.

Post ĉiu manĝo, karbonhidratoj eniras la korpon, kie ili konvertiĝas al glukozo. Siavice glukozo estas absorbita en la ĉelojn kaj, detruante, liberigas energion. La hormona insulino, kiu estas produktita en la pankreato, provizas liberan penetradon de glukozo en la ĉelojn.

Ĉi tio okazas ĉe sanaj homoj. En endokrinaj malsanoj, la interagado de insulino kun ĉelaj riceviloj malestimas kaj la absorción de glukozo en ĉeloj malfacilas. Ĉi tio povas okazi pro insulina rezisto, kiam riceviloj perdas sian susceptibilidad al la hormono kaj homo disvolvas diabeton mellitus de tipo 2. Aŭ la pankreato estas detruita kaj ĉesas produkti sufiĉe da insulino, kiel okazas kun tipo 1-diabeto.

Ĉiuokaze, sen eniri la ĉelojn, glukozo komencas akumuliĝi troe en la sango, kio kondukas al gravaj komplikaĵoj kaj atakoj de hiperglicemio. Tial, kun ia ajn diabeto, estas tiel grave manĝi ĝuste kaj manĝi tiujn manĝaĵojn, kiuj povas malpliigi la amasiĝon de sukero en la sango.

Glicemiaj normoj

Por korekte ĝustigi vian dieton kaj determini kion kaj kiom da manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn vi povas manĝi, regule kontrolas glukozan koncentriĝon en la sango. Por ĉiutaga mezuro de glicemia nivelo, glicometroj estas tre oportunaj - kompaktaj aparatoj, kiuj permesas rapide ekscii la kvanton da sukero en la sango hejme.

En medicinaj institucioj, glukoza testado estas farata prenante sangan specimenon de vejno ĉe la kubuto aŭ de la fingro. Tia analizo estas nepre farita sur malplena stomako, sed por diagnozaj celoj oni ofte faras du studojn, post 8 horoj de fastado kaj horo post manĝo.

La permesebla rapideco de indikiloj varias laŭ aĝo:

• infanoj sub la aĝo de 15 - de 2,3 ĝis 5,7 mmol / l,
• plenkreskuloj de 15 ĝis 60 jaroj - de 5,7 ĝis 6 mmol / l,
• post 60 jaroj, de 4,5 ĝis 6,7 mmol / l.

Se glukozo estas levita, aldone al kuracaj konsiloj, vi devas ŝanĝi vian dieton kaj pliigi la konsumon de manĝaĵoj, kiuj malaltigas sukeron.

Pli malrapidaj Produktoj

Karbonhidratoj, kiuj eniras la korpon per manĝaĵoj, diferencas laŭ sia rapideco. Iuj karbonhidratoj, la nomataj rapidaj, detruiĝas kaj konvertiĝas al sukero multe pli rapide.

Manĝaĵoj enhavantaj tiajn karbonhidratojn estas konsiderataj kun alta GI (glicemia indekso). Se vi manĝas tian pladon, glukozo en la sango kreskas akre.

Similaj produktoj inkluzivas tiujn kun GI de pli ol 50: pasto, dolĉaĵoj, faruno, alkoholaj trinkaĵoj, grasaj manĝaĵoj, ĉokolado, dolĉaj fruktoj. Tiaj delikataĵoj devas esti tute forlasitaj.

Citrusaj fruktoj, malgrasaj karnoj, tutaj grenaj bakaĵoj, seka vino, kivo kaj pomoj povas esti permesataj de tempo al tempo kaj en malgrandaj kvantoj. En ĉi tiuj produktoj, la averaĝa GI ne superas 50, do ne necesas tute forlasi tiajn pladojn.

Emfazo pri nutrado plej bone faras nutraĵojn riĉajn en kompleksaj karbonhidratoj, kiuj saturiĝas kaj liberigas glukozon dum longa tempo. Ĉi tiuj estas produktoj kun malalta GI, ne pli ol 40. Ĉi tiuj inkluzivas fragojn, brasikon, pizojn, kukumojn, fabojn, kalabazojn, malmulte-grasajn laktaĵojn, fiŝojn kaj viandajn telerojn, hrizaĵon kaj brunan rizon. El ĉi tiuj produktoj, kiuj ebligas al vi rapide malaltigi la koncentriĝon de glukozo en la sango, la ĉefa menuo de pacientoj kun diabeto devas esti aldonita.

Tabelo de produktoj kun malsamaj GIoj:

Cerealoj, laktaĵoj, faruno

Trinkaĵoj kaj aliaj produktoj

ananaso65patkukoj de tritika faruno70arakidoj25 abrikoto25ovo blanka50melongena kaviaro45 oranĝo40feta fromaĝo—marmelado75 akvomelono70bagel105seka blanka vino45 banano65rulo de butero90seka ruĝa vino45 lingonberry27branĉetoj kun dometo63sodakvo75 brokolo15branĉetoj kun terpomoj65nuksoj20 burĝonoj20hamburgero105fritita bova hepato55 ĉerizo25waffles85mustardo38 vinbero45frititajn krutojn95salitaj fungoj15 pomelo25porko de brutaro sur la akvo53ĝino kaj toniko— granatarbo30ovo de yemoj55deserta vino35 piro35frukta jogurto55sekvinberoj70 melono55jogurto natura 1,5%30skvaŝo kaviaro70 murego20frititaj kukurboj70sukero libera kakao45 sovaĝaj fragoj20kefir malalta graso28karamelo85 verdaj pizoj45maizflakoj80terpomoj90 figoj30pasto pinta grado83kvass35 freŝa brasiko15malmola pasto55ketchup20 kuirita brasiko20integra pasto40fibro35 trajno20semolina porridge en lakto68kuirita kolbaso35 boligitaj terpomoj60natura lakto35froto kompoto65 frititaj terpomoj98ŝmirita lakto30koko— purigitaj terpomoj90soja lakto35tritikaj porkoj55 kivo55kondensita lakto85kukaj tranĉaĵoj55 fragoj35margarino53krabo-bastonoj45 cranberries43glaciaĵo73natura kafo50 kokoso40muesli85grunda kafo40 koko45aveno sur la akvo60sekigitaj abrikotoj35 boligita maizo75aveno en lakto65likvoro35 cepoj15aveno45majonezo65 leksiko20branĉo50marmelado35 citrono25omelet50nigraj olivoj20 mandarinoj45dumplings65migdaloj27 framboj35Hordeo porron sur la akvo25mielo95 mango50fendo85mara kale25 karotoj35kuko, kuko, kuketoj105verdaj olivoj20 maro buckthorn35fritita kukaĵo kun marmelado90oliva oleo— kukumoj23bakita kukaĵo kun ovo kaj cepo90biero115 dolĉa pipro15fromaĝa pico65pufmaizo83 persiko35muelejo por la akvo75vegeta oleo— petroselo7rizo porridge sur la akvo70boligita kankro7 tomatoj15rizo porridge en lakto80porka graso— rafano17nepolurigita kuirita rizo60sukero73 vegetala kuiraĵo60kremo 10%35kukurbaj semoj23 folio laktuko12butero55semoj de sunfloro10 boligitaj betoj65acida kremo 20%55oranĝa suko43 prunoj25sojfano17ananaso suko48 nigra ribo20fendoj75pomelo-suko50 ruĝa ribelo33kremo fromaĝo55tomata suko20 bakita kukurbo80tofu-fromaĝo17pomo suko43 aneto17feta fromaĝo55soy sauce boligitaj faboj45dometoj de dometo75kolbasoj30 persimmon52malmola fromaĝo—pistatoj20 dolĉa ĉerizo30dometo 9%32aveloj20 fritita florbrasiko40grasa libera dometo32seka ĉampano43 boligita florbrasiko20kurba maso50lakta ĉokolado75 arbedoj45halva75amara ĉokolado25 ajlo32Pano de Borodino43ĉokolada trinkejo75 prunoj23pano de tritiko135shawarma en pita pano75 boligitaj lentoj28sekalo-tritika pano70 spinaco13tuta akno de pano43 pomoj32varma hundo95

Dietaj principoj

La principoj de taŭga nutrado, pro kiuj vi povas malalti la indikilon kaj malhelpi akran plialtiĝon de sango-glukozo, devas esti observataj de diabetoj de ajna tipo dum la tuta vivo:

1. Manĝu pli ofte, sed malpli. Dividu la ĉiutagan kalorian konsumon en plurajn manĝojn, estas dezirinde, ke ili estu almenaŭ 5. La intervaloj inter manĝoj, same kiel la porcioj mem, devas esti malgrandaj.
2. Konvenu al la regulo - pli da manĝaĵoj kun malalta GI kaj ekskludas pladojn kun alta glicemia indico. Produktoj kun indikilo de 40 ĝis 50 povas esti konsumitaj dufoje semajne.
3. Preferu kuiraĵojn, vaporiĝintajn aŭ krudajn manĝaĵojn (legomojn, herbojn kaj fruktojn). Foje vi povas baki, sed friti en oleo estas malpermesita.
4. Por bakado, uzu sekalo aŭ tuta grajno faruno kaj dolĉigiloj.
5. Evitu malsaton, sed ankaŭ ne tro manĝu. La lasta manĝo devas esti 2-3 horojn antaŭ ol enlitiĝi.
6. Ĉiutage trinku 1,5-2 litrojn da pura kvieta akvo.
7. Mezuru glukozon antaŭ ol manĝi kaj unu horon post manĝi. Registru indikilojn en kajero.

Gvidu aktivan vivmanieron, sendepende de aĝo. Ekzercado, marŝado, jogo aŭ naĝado devas esti ĉiutage.

Kiel manĝi kun tipo 1 diabeto?

Diabetikoj de tipo 1 estas devigitaj strikte plani injektojn de insulino. En diabeto tipo 1, la pankreato rompiĝas kaj ĉesas produkti la hormonon.

La dozo de injekto dependas de la koncentriĝo de sukero en la sango kaj de la kvanto da rapidaj karbonhidratoj konsumitaj. Por kalkuli ĝin ĝuste, vi devas konservi registron de karbonhidratoj manĝataj kaj glukozaj indikiloj antaŭ kaj post manĝoj. Ju malpli da karbonhidratoj eniras la korpon, des pli malaltas la dozo de la hormono.

Listo de malpermesitaj produktoj:

• fumitaj, pikitaj kaj tro salaj teleroj,
• pastoj kaj kolbasoj,
• muffin, tritika pano, sukero kaj dolĉaj desertoj,
• grasaj fiŝoj kaj viandaj teleroj,
• amerikaj legomoj kaj dolĉaj fruktoj,
• grasaj saŭcoj, kafo kaj sodakvo.

La jenaj devas aperi sur la tablo:

• senkuraĝa lakto kaj acida lakto produktoj,
• panoj de tuta greno, ne pli ol du tranĉaĵoj tage,
• freŝaj, boligitaj kaj kuiritaj legomoj, herboj kaj dolĉigitaj piroj, pomoj,
• malmulta grasa fiŝo, kokida brusto kaj maldika viando,
• hrizaĉo, aveno kaj bruna rizo,
• fruktaj kompotoj kaj ĵeleo sen aldona dolĉeco.

Plenumo de tia dieto helpos regi la malsanon kaj konservi bonan sanon.

Dieto por tipo 2 diabeto

Pacientoj kun tipo 2 diabeto ne estas preskribitaj insulinaj injektoj. La hormono estas produktita nature en la korpo, sed ĝi ne povas influi la ĉelojn, plifaciligante la absorbadon de glukozo. Tiaj pacientoj rekomendas preni drogojn, kiuj malaltigas sukeron kaj pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino.

Konsiderante, ke endokrina interrompo ofte okazas pro obezeco, gravas por diabetoj de tipo 2 perdi pezon kaj konservi siajn nivelojn de glukozo per dieto. En ĉi tiu kazo, dieta manĝo devas esti ekvilibra kaj ne alt-kaloria, sed pacientoj kun tipo 2-diabeto ne devas esti malsataj.

Ili bezonas ekskludi nutraĵojn kun alta glicemia indico, tio estas, forlasi grasajn dolĉajn telerojn kaj saŭcojn, sukerojn kaj bakajn buterojn, kaj doni preferon al freŝaj kaj kuiritaj legomoj, riĉaj en fibroj, malmulte-grasaj laktaĵoj, malgrasaj viandoj kaj fiŝoj. Deviga punkto en la kuracado estas regula dosita fizika aktiveco kaj malakcepto de malbonaj kutimoj.

Gravedeco-Gluosa Redukto

Gravedaj virinoj regule faras sangoteston por glukozo dum la tuta gesta periodo. Ĉi tiu studo estas deviga preventa mezuro por preventado kaj ĝustatempa detekto de gestacia diabeto en gravedaj virinoj.

Ĉi-foje, hormonaj ŝanĝoj okazas en la estonta patrino de la korpo kaj progesterona produktado pliiĝas, rezulte de kio glukozo en la sango povas pliiĝi.

La akceptebla normo de sukero en gravedaj virinoj ne superas 5.7 mmol / l. Sukeraj niveloj super 7 mmol / L indikas la probablecon de diabeto.

Ĉi tio kutime akompanas la jenajn simptomojn:

• seka buŝo kaj pliigita soifo,
• vidaj problemoj
• malforteco kaj dormo,
• profusa kaj ofte urinado,
• juko de haŭto.

Tiaj signoj, kombinitaj kun altaj niveloj de sukero-koncentriĝo, postulas nomumon de taŭga kuracado por eviti komplikaĵojn.

La ĉefa kuracado por gestacia diabeto estas sekvi dieton.

Tiaj rekomendoj kutime estas donitaj:

• la ekskludo de la dieto de dolĉaĵoj, pura sukero kaj dolĉaj fruktoj,
• Limigu terpomajn riĉajn legomojn kaj terpomojn
• rifuzas mufojn kaj pladojn enhavantajn multan grason, salon kaj spicojn,
• ne permesi troan redukton de kaloria enhavo de pladoj, sed ankaŭ ne tro manĝi,
• trinku pli puran akvon kaj herbajn teojn,
• zorgu malpli kaj malstreĉiĝu pli
• pliigi fizikan aktivecon - asigni tempon por promenoj, naĝado, matenaj ekzercoj,
• regule kontrolu la sangon per glucometro.

Plej ofte, dieto kaj ekzercado permesas konservi sukeron je akceptebla nivelo, sen recurrir al medikamentoj kaj insulinaj injektoj. Post nasko, glukozaj niveloj ofte revenas al normalo denove, sed okazas, ke gestacia diabeto mellitus fariĝas regula diabeto kaj postulas dumvivan kuracadon.

Filmeto pri gestacia diabeto en gravedaj virinoj:

Popularaj kuraciloj

Vi povas redukti sukerajn nivelojn per dekoracioj de kuracaj plantoj kaj alia tradicia kuracilo.

Ĉi tio povas esti efika en la fruaj stadioj de la malsano aŭ kombina kun la terapioj preskribitaj de via kuracisto:

1. Bonega maniero por redukti pezon kaj kontroli sukero-koncentriĝon estas miksaĵo de hrizaĉo kaj kefiro. Nokte oni metas kuleron da kruda hakita brankaĵo en glason da kefir kaj matene la tuta komponaĵo estas trinkita. Tia koktelo devas esti preparita almenaŭ 5 tagojn.
2. Vi povas uzi la citronan zeston. Ĝi devos esti forigita el 6 grandaj citronoj kaj aldonita al la pulpo de 350 g da ajloj de ajlo kaj la sama kvanto da petrosfera radiko. Ĉiu ĉi tiu miksaĵo estas metita en la fridujon dum 14 tagoj, kaj poste manĝata duonan horon antaŭ matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo por 1 tsp.
3. Konata pro ĝiaj malpliiĝantaj sukero, ordinara dandeliono. La folioj kolektitaj printempe estas verŝitaj kun akvo dum 30 minutoj, kaj poste aldonitaj al la salato de verduloj kaj boligita yema. Vi povas plenigi la vitaminan miksaĵon per malalta grasa acida kremo aŭ oliva oleo.
4. Junaj fragoj folioj taŭgas ankaŭ por ĉi tiuj celoj. Ili povas esti sekigitaj aŭ uzataj freŝaj, boligitaj kun akvo bolanta kaj post 15 minutoj de infuzaĵo, trinku dum la tuta tago en formo de teo. Tia trinkaĵo ne nur reduktos altan indicon, sed ankaŭ helpos forigi edemon kaj sablon en la renoj.
5. Arbaraj framboj havas similajn proprietojn. Ĝiaj folioj estas breditaj kiel fragoj kaj la trinkaĵo estas konsumata varme dum la tuta tago.
6. Kolekto estas farita el egalaj partoj de frijolaj folioj, folioj de lignecoj, stigmoj de maizo kaj ĉevalkuko. Ĉio estas dispremita kaj miksita. Surmetu la miksaĵon kun glaso da boligita akvo kaj stari almenaŭ 3 horojn. Trinku trionon da glaso da infuzaĵo matene, posttagmeze kaj vespere.

Ĉiuj ĉi tiuj receptoj estas sufiĉe efikaj kaj kapablaj reguligi la nivelon de glicemio, sed hejma kuracado devas kompletigi kuracilon kaj dieton, kaj ne komplete anstataŭigi ĝin. Ĉi tio gravas precipe por homoj kun diabeto de tipo 1, kiam injektoj de insulino ne devas manki.

Kelkaj pliaj manieroj malaltigi vian glukozan nivelon:

Kun diabeto de tipo 2, la ĉefa emfazo en kuracado estas sur dietaj nutraĵoj kaj reduktantaj sukero kaj medikamentaj ornamaĵoj kaj miksaĵoj nur povas esti helpa kaj apoga metodo.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Manĝado por gestacia diabeto

Ĉar karbonhidratoj kaj proteinoj ne rekomendas esti kombinitaj, la dieto por diabeto dum gravedeco komenciĝas per la apartigo de produktoj en 2 grupojn:

Gravedaj vi povas manĝi ĉiuspecajn berojn.

• K1st inkluzivas fontojn de karbonhidrato:
  • ĉiuj cerealoj, krom semolo kaj rizo,
  • fruktoj: precipe pomoj, piroj, cítricos kaj persikoj,
  • legomoj, krom terpomoj,
  • vi povas manĝi iujn berojn, sed antaŭ la tagmanĝo,
  • tuta akno de pano.
• La 2aj fontoj de proteino inkluzivas:
  • viando (malgrasa)
  • fiŝoj (ne grasaj),
  • mariskoj
  • ovoj
  • lakto kaj laktaĵoj kun minimuma kvanto da lakta graso,
  • pizoj kaj faboj
  • legomoj.

La dieto devas inkluzivi permesitajn fontojn de poliinsaturata oleo, kiu helpas la absorbadon de nutraĵoj:

Listo de pladoj kaj manĝaĵoj, kiuj estas ekskluditaj de la menuo por gestacia diabeto:

Estas malpermesite inkluzivi mielon, dolĉaĵojn, fruktan sukon, karbonatajn trinkaĵojn en la menuo.

En la unuaj semajnoj de dieto, virino povas deziri konsumi karbonhidratojn kaj amelon, sed ĉi tiu avido devas esti kompensita de taŭge elektita menuo. Ekzempla menuo por GDM estas prezentita en la tabelo:

Kio estas gestacia diabeto

Kiel aliaj specoj de diabeto, GDM estas endokrina malsano. Ĝi konsistas en la malekvilibro inter la insulino produktita en la korpo kaj glukozo el la ekstero. La ĝustaj kaŭzoj de la malsano estas nekonataj, sed la mekanismo de la malsano estas ĝenerale komprenata. Kiam gravedeco komenciĝas, kaj la feto komencas disvolviĝi en la utero, la placento produktas kontraŭ-hormonajn hormonojn. La pankreato ankaŭ pliigas insulinan produktadon - kutime 3 fojojn. Kun la tempo, la bezono de insulino pli kaj pli fariĝas.

Dume estas pliigita rezisto de la korpo al insulino. Ĉi tio estas pro faktoroj kiel malpliigo de fizika aktiveco kaj pliigo de korpa pezo de virino, ofte kaŭzita de malĝusta dieto. Siavice, la pankreato ne produktas sufiĉe da insulino. Rezulte estas hormona malekvilibro.

Rezulte glukozo komencas akumuliĝi en la korpo de gravedaj virinoj. GDM estas diagnozita se la sukero-indekso estas pli alta ol la jenaj indikiloj:

• sur malplena stomako - 5,1 mmol / l.,
• unu horon post manĝo - 10 mmol / l,
• 2 horojn post la manĝo - 8,6 mmol / l,
• 3 horojn post la manĝo - 7,8 mmol / l,
• hazarda studo - 11 mmol / l.

Por fidindeco, kutime du provoj.

Ĝenerale, gestacia tipo diabeto estas nesintomata. Por diabeto, simptomoj kiel rapida urinado, pliigita soifo kaj malforteco estas kutime karakterizaj. Virinoj kun GDM malofte faras tiajn plendojn, aŭ atribuas ilin al simptomoj rilataj al la gestado mem.

Sukera malsano disvolviĝas meze de gravedeco - je 16-30 semajnoj, plej ofte je 24-28 semajnoj.

Kiu malsanas kun GDM?

GDM ne estas tiel malofta malsano, ĝi efikas 14% de ĉiuj gravedaj virinoj.

Riskaj faktoroj por disvolvi gestan diabeton:

• pli ol 40-jara
• GDM dum antaŭa gravedeco,
• alta (pli ol 4 kg) korpa pezo de la bebo dum antaŭa gravedeco,
• malsaniĝo aŭ feta morto en la utero dum antaŭa gravedeco,
• superpezita
• hereda predikeco (ĉeesto de parencoj kun tipo 2 diabeto).

Aldone al gestacia diabeto, estonta patrino povus esti diagnozita kun tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto.

La danĝero de gestacia diabeto

Pro sia transiro, GDM praktike ne minacas la patrinon kun negativaj konsekvencoj. Almenaŭ, tiuj danĝeraj efikoj por la korpo manifestiĝas en pacientoj kun diabeto. Sed por damaĝi la feton kaj kompliki la kurson de gravedeco, GDM estas sufiĉe kapabla.

Antaŭ ĉio, la provizado de sango inter la patrino kaj la feto estas ĝenita. Kun gestacia diabeto, disvolviĝo de diversaj eksternormoj en la formado de la feto estas ebla. Ĉi tiuj povas esti, ekzemple, koraj aŭ cerbaj difektoj.

Sed la plej ofta estas la pliigita maso de la infano. La bebo en la ventro kreskas vera "heroo". Sed ĝoja, fakte, ĝi ne sufiĉas ĉi tie, ĉar la granda pezo de la feto ofte kondukas al la fakto, ke la patrino ne povas naskiĝi memstare, kaj ŝi bezonos cezarian sekcion. Post naskiĝo, tia bebo ofte disvolvas hipoglucemion, tio estas, la nivelo de glukozo en la sango falas sub danĝera malsupra limo.

Antaŭtempa naskiĝo, fetora asfiksiĝo aŭ feta morto en la utero. Gravedeco ankaŭ povas esti komplikita per preeclampsia aŭ eklamppsio.

Diagnozo kaj kuracado de gestacia diabeto

Tial GDM devas esti traktata, alie gravedeco kondukos al gravaj problemoj. Diagnozo efektiviĝas tuj post la patrino registrita, en la unuaj semajnoj de gravedeco. Sukera testo ankaŭ efektiviĝas meze de gravedeco kaj fine, antaŭ akuŝo.

La plej ofte uzata dieto por la kuracado de GDM. Ĝusta nutrado estas la plej milda traktado por patrino kaj infano, ĉar ĉiuj nuntempe konataj sukero-reduktantaj drogoj estas sendanĝeraj por la feto. Nur se la malsano rezistas al ŝanĝoj en la dieto, patrinoj preskribas injektojn de insulino. Tamen en ĉi tiu kazo, la dieto restas helpa metodo de terapio.

Grava Dieto por Gestational Diabeto

Tamen, elekti dieton por gravedaj virinoj kun GDM ne facilas. Radikalaj metodoj kiel la kompleta ekskludo de karbonhidratoj el la menuo aŭ malsato ne taŭgas ĉi tie. Oni ankaŭ devas memori, ke gravedeco estas periodo, kiam ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo de virino akceliĝas.Ĉiuj esencaj vitaminoj kaj mineraloj devas resti en la dieto, ĉar kreskanta infano devas ricevi ĉiujn necesajn nutraĵojn. Krome, malaltaj karbonaj dietoj estas plenaj de la disvolviĝo de ketoacidosis - la apero en sango de cetonaj korpoj danĝeraj por la feto. Kiam vi elektas nutran skemon, vi ankaŭ devas konsideri la korpan masa indekson de la virino.

Ĝeneralaj dietaj gvidlinioj

Vi bezonas manĝi kiel eble plej ofte. Dum la tago devas esti almenaŭ 3 ĉefaj manĝoj kaj 3 manĝetoj. La optimuma paŭzo inter manĝoj estas 2,5 horoj. La intervalo inter la unua kaj la lasta manĝo ne devas esti pli ol 10 horoj.Tia dieto evitas subitajn pikojn en sanga sukero. Manĝado tro evitu. Unu porcio ne devas esti pli ol 150 g.

La kaloria enhavo inter malsamaj manĝoj rekomendas esti distribuita jene:

• matenmanĝo - 25%
• dua matenmanĝo - 5%,
• tagmanĝo - 35%
• posttagmeza teo - 10%
• vespermanĝo - 20%
• manĝeto antaŭ ol enlitiĝi - 5%.

La dieto por gestacia diabeto plejofte baziĝas sur diabeta tabelo n-ro 9, disvolvita de la sovetia gastroenterologo M.I. Pevzner. Ĉi tiu dieto estas ekvilibrigita de la ĉefaj komponentoj de la dieto - proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.

Antaŭ ĉio, en ĉi tiu dieto la kvanto da karbonhidratoj estas reduktita kompare kun la normo, sed ne tre, ĉirkaŭ 10%. La kvanto da karbonhidratoj en la dieto devas esti 200-300 g ĉiutage. La kvanto de proteino en la dieto egalas al la fiziologia normo. Almenaŭ 2 manĝoj tage devas havi proteinajn riĉajn manĝaĵojn. Nutrado laŭ la n-ro 9 ankaŭ implicas malpliigon de la graso. Saturitaj grasoj estas tute forigitaj de la dieto.

La rilatumo inter la bazitaj komponentoj de la dieto:

La tuta kaloria enhavo de la dieto estas 2000-2500 kcal ĉiutage. Aŭ vi povas kalkuli la totalan ĉiutagan kalorian enhavon tiel ke 35-40 kcal po kilogramo da pezo.

Kio manĝaĵoj devas esti ekskluditaj de la dieto por gestacia diabeto?

Ne maltrankviliĝu - la malpermesita listo ne estas tiel granda kaj ne grave influos la kvaliton de la virina nutrado.

Antaŭ ĉio, valoras ekskludi sukeron kaj pladojn enhavantajn rapidajn digestajn karbonhidratojn el la menuo:

• mielo
• dolĉaĵoj (dolĉaĵoj, tortoj, kukaĵoj),
• marmeladoj, marmeladoj kaj marmeladoj,
• fabrikaj sukoj kun sukero,
• dolĉaj karbonataj trinkaĵoj
• dolĉaj fromaĝoj
• ĉokolado
• glaciaĵo
• pasto kaj blanka pano.

Manĝado ankaŭ implikas restrikti pastojn, terpomojn kaj legomojn. Pli bone estas ekskludi ilin de la dieto. La kvanto da salo konsumita devas esti draste reduktita.

Krome, oni devas ekskludi frititajn kaj grasajn telerojn, ĉar ili kreas ŝarĝon sur la pankreato.

Fumitaj produktoj, kradritaj karnoj, kolbasoj, margarino, lardo, tuja manĝo ankaŭ estas malpermesitaj. Majonezo, saŭcoj, butero kaj vegetalaj oleoj estas limigitaj. Sintezaj sukeraj anstataŭaĵoj ankaŭ estas ekskluditaj.

Bakejaj produktoj

Nutra paciento povas inkluzivi nur limigitan nombron da bakejaj produktoj. Permesita nigra pano, branda pano, sed ne pli ol 200 g ĉiutage. Blanka pano farita el primaran tritikan farunon kaj pakaĵon ne rajtas.

La kvanto de trinkakvo devas esti pliigita ĝis 1,5 litroj tage. El la trinkaĵoj, ĵus elpremitaj sukoj aŭ sukoj sen sukero, dolĉa teo, minerala akvo kun malalta grado da mineraligo, kafaj anstataŭantoj estas permesitaj. Kafo estas pli bone trinki malforta kaj en limigitaj kvantoj. Dolĉaj sukoj, kolaoj, limonadoj, kvass ne estas permesitaj. Alkoholo estas strikte malpermesita.

Laktaj produktoj

Laktaj produktoj enhavas grandajn kvantojn da kalcio kaj proteinoj, do ili estas utilaj al la atendanta patrino. Nur manĝaĵoj enhavantaj laktozon (tutan lakton), dolĉan fromaĝon kaj kurban fromaĝon, grasan acidan kremon, dolĉajn jogurtojn, grasajn fromaĝojn devas esti ekskluditaj de la dieto. Malgrasaj laktaĵoj estas rekomendindaj - malalta grasa kefiro, bifidok. Ili estu konsumataj ĉiutage. Malmola grasa acida kremo estas manĝita kiel aldonaĵo al pladoj.

Legomoj kaj fruktoj

Manĝaĵo devas enhavi freŝajn legomojn. Manĝaĵoj kun malalta indico en glicemio devas esti preferitaj. Fruktoj kaj legomoj kun IG super 50 (datoj, bananoj, vinberoj, akvomelonoj, terpomoj, betoj), sekigitaj fruktoj (sekvinberoj, sekigitaj abrikotoj, figoj) estas malpermesitaj. Legomoj kiel karotoj kaj kukurboj estas limigitaj, precipe kiam ili estas kuiritaj.

Ĝenerale, fruktoj kaj precipe legomoj estas tre utilaj, ĉar ili normaligas tabureton, enhavas multan fibron kaj vitaminojn, precipe vitaminon C kaj acidan folikon. Legomoj estas manĝataj en kvanto de almenaŭ 200-250 g ĉiutage. Altaj karbonhidrataj fruktoj estas plej bone servataj matene.

Fungoj ankaŭ estas permesitaj, ĉar ili estas malmultaj en karbonhidratoj. Tamen, se la paciento manĝas fungojn, tiam ŝi bezonas observi moderecon, ĉar ĉi tiu manĝaĵo malfacilas digesti kaj kreas ŝarĝon sur la pankreato.

Viando kaj fiŝo

Viandoj kaj fiŝaj produktoj estas fonto de vitaminoj, altkvalitaj proteinoj kaj fero. Tial ili devas ĉeesti en la dieto. Tamen, se gravedulino manĝas nutraĵojn riĉajn en bestaj grasoj, tiam tio povas damaĝi ŝian korpon. Sekve, vi devas elekti malaltajn grasajn variojn de viando kaj birdoj - bovido, meleagro, kokido. Porkaĵo, anaso kaj ansero estas malpermesita. Vi povas manĝi preskaŭ ajnan fiŝon, ĉar la grasoj enhavitaj en la fiŝo enhavas bonajn omega-3-acidojn. Krome vi devas atenti la metodon de varmotraktado de viandoj aŭ fiŝaj pladoj. Oni preferas kuiritajn aŭ kuiritajn manĝaĵojn; fritado ne rekomendas. Plej multaj viandaj pladoj estas manĝataj matene.

Aliaj produktoj

Gravaj limigoj pri konsumado de pastoj ankaŭ estas enkondukitaj. Se vi vere volas, tiam vi povas manĝi ilin 2-3 fojojn semajne. Estas necese malpliigi la kvanton de pano en la dieto.

De la unuaj kursoj, ne grasaj supoj sur vegetalaj kaj kokaj buljonoj, korso, brasika supo, funga supo.

El la cerealoj, preskaŭ ĉio estas permesita, escepte de rizo kaj semolo.

Boligitaj ovoj estas permesitaj (ne pli ol 3-4 pecoj semajne).

Vegetaĵaj oleoj devas esti uzataj en limigitaj kvantoj (nur kiel pansaĵo).

8 bazaj dietaj reguloj por gestacia diabeto en gravedaj virinoj

Gestational diabeto - patologio asociita kun difektita karbonhidrata metabolo. La malsano okazas en virinoj dum gestado. La malsano estas tipo de diabeto. Patologio aperas post la 20a semajno de gravedeco.

Gestational diabeto estas inter la danĝeraj malsanoj. Pro la evoluo de la malsano en la bebo, povas estiĝi congénitas patologioj de la koro kaj cerbo. La malsano malsimptomata. Ĉi tiu estas la ĉefa danĝero de ĉi tiu tipo de diabeto. Patologio povas esti detektita nur dum farado de sango-testo.

Detekto de la malsano en frua etapo garantias la efikecon de la terapio. Por tio, rekomendas regule viziti kuraciston kaj fari taŭgajn testojn.

Se gestacia diabeto estas diagnozita, terapio estas farita hejme. La ĉefa afero, kiu devas fari en la unua loko, estas ŝanĝi la dieton. Dieto estas la bazo por sukcesa kuracado de la malsano.

Ankaŭ al virinoj oni konsilas ne konduki "malnomatan" vivstilon. Milda fizika aktiveco aktivigas la sintezon de insulino, kiu gravas precipe por iu ajn tipo de diabeto, kaj ankaŭ helpos eviti enspezi troan pezon.

Oni rekomendas iri naĝi aŭ fari matenajn ekzercojn. Vi ankaŭ devas marŝi pli. Specialaj ekzercoj estos elektitaj de la kuracisto.

La ĉefa afero estas ne troŝarĝi, ne plenumi subitajn movadojn kaj ekzercojn, kiuj kreas ŝarĝon sur la abdomenaj muskoloj.
Se virino estas diagnozita kun gestacia diabeto dum gravedeco, necesas konstante mezuri nivelojn de glukozo en sango. Manipulado efektivigas ĉiutage antaŭ kaj post manĝoj.

Alia maniero trakti patologion estas per injektoj de insulino. La proceduro estas preskribita en manko de la efikeco de dieto kaj ekzercado. La dozo kaj periodo de terapio estas determinitaj de la kuracisto.

Gravedeco gestacia diabeto-dieto surbaze de reduktita konsumo de malaltaj karbonaj manĝaĵoj. La menuo devas enhavi freŝajn laŭsezonajn legomojn kaj fruktojn.

Oni devas ŝanĝi al frakcia nutrado. Oni rekomendas manĝi manĝaĵojn plurajn fojojn ĉiutage (5-7), porcioj devas esti malmultaj.

Alia nutra regulo por ĉi tiu patologio estas konsumi proteinojn aparte de permesitaj karbonhidratoj. Samtempe fruktoj manĝeblas nur per karbonhidratoj. Ĉi tiu limigo ne validas por legomoj, sed ili povas esti manĝeblaj iam ajn.

Gravas konsideri la kialon de grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj. Estas normo por ĉiu el ĉi tiuj nutraĵoj. Por tago permesata 120 g proteino. Rilate karbonhidratoj, tiam ilia ĉiutaga imposto estas 300 gr, sed vi povas uzi nur la tiel nomatajn sanajn karbonhidratojn. Ĉiutaga limo de graso - 180 gr. Nur nesaturitaj grasoj estas permesitaj.

Multaj gravedaj virinoj scivolas: ĉu eblas manĝi granatarbojn kaj nuksojn kun HD? Konsideru iliajn utilajn propraĵojn:

Oni rekomendas forigi tiajn produktojn el la menuo:

• mielo, marmelado, marmelado,
• rizo kaj semolina porridge
• sukero kaj ajnaj dolĉaĵoj
• glaciaĵo
• dolĉaj farunaj produktoj
• dolĉaj pomoj, bananoj, melonoj, figoj, daktiloj, persimonoj kaj vinberoj,
• dolĉaj karbonataj trinkaĵoj kaj butikoj kaj apotekaj sukoj.

Iuj produktoj por gestacia diabeto konsumeblas, sed en strikte limigitaj kvantoj. Do kion vi povas manĝi, sed en limigita kvanto (tablo):

Kion manĝi kun gestacia diabeto: