Bano kun sodakvo por ne-lavado

Inter la tuta vario de ne-tradiciaj metodoj por kontraŭbatali hipercolesterolemion, estas tre specifa - metodo por malaltigi kolesterolon per parola administrado de hidrogeno peróxido. Malgraŭ kritiko de la skeptikuloj, la efikeco de tia kuracado estas preskaŭ konfirmita.

Teorio pri purigado de la korpo de profesoro Neumyvakin

Hidrogena perokido (hidrogena peroksido) estas senkolore solvebla likvaĵo kun iomete "metala" gusto. Tradicia medicino uzas la produkton nur kiel ekstera antisepsa kun un longedaŭra (mallongdaŭra) efiko. Multaj kuracistoj de nia lando eĉ ne aŭdis pri la ebleco de buŝa administrado. Dume, la metodo de kuracado per hidrogeno peróxido per intravena administrado akiris iom da rekono inter sciencistoj en Usono, Aŭstralio, Germanio, Kanado.

La fondinto de la metodo en Rusa Federacio estas konsiderata kiel profesoro Ivan Pavloviĉ Neumyvakin. En la 90-aj jaroj de la lasta jarcento, li pruvis tiun neorganikan komponaĵon H₂Ho₂, kiu estas konata al la ĝenerala publiko kiel hidrogena peroksido, kapablas purigi sangajn glasojn trafitajn de aterosclerotaj plakoj, redukti la koncentriĝon de malutilaj frakcioj de kolesterolo kaj restarigi la funkcion de la kardiovaskula sistemo. Neumyvakin disvolvis iujn gvidliniojn ligitajn al la ecoj de prenado de la drogo por akiri prononcan terapian efikon.

Laŭ la profesoro, hidrogena peroksido povas esti digna alternativo al multekostaj, sed ne ĉiam efikaj kuraciloj. La drogo povas kuraci hipertension, aterosklerozon, hipercolesterolemion, ĝi estas bonega antaŭzorgo de miokardia infarkto, infarkoj.

La teorio de Neumyvakin ne estis aprobita de la specialistoj pri tradicia medicino de nia lando. Tial gravas kompreni, ke la decido preni hidrogenan peroksidon enen kun levita kolesterolo estas speco de eksperimento sur via propra korpo.

Kiel malaltigi kolesterolon de profesoro Neumyvakin?

Dum multaj jaroj malsukcese batalante kun DIABETOJ?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas kuraci diabeton prenante ĝin ĉiutage.

Kiel vi scias, kun diabeto, alta kolesterolo povas esti danĝera. Pro la amasiĝo de lipidoj en la sangaj glasoj, formiĝas kolesterolo, kiu siavice, en manko de taŭga kuracado, kondukas al aterosklerozo, miokardia infarko kaj streko.

Antaŭ ĉio, necesas redukti la indikilojn de malutilaj substancoj en la korpo helpe de speciala terapia dieto. Aldone vi povas uzi pruvitajn popolajn metodojn por purigi sangon hejme.

Hodiaŭ estas multaj efikaj manieroj malaltigi kolesterolon. Sed ajna kuracado devas esti farita post interkonsento kun la ĉeestanta kuracisto, ĉi tio certigos, ke ne ekzistas kontraŭindikoj. La fama profesoro Ivan Pavloviĉ Neumyvakin verkis plurajn librojn pri kolesterolo, en kiuj li parolas pri kiel plibonigi sian sanon per simplaj rimedoj.

Kiel malpligrandigi kolesterolon per hidrogeno peróxido

Kiam doktoro Neumyvakin parolis pri altaj kolesteroloj en siaj libroj, li rekomendis prunti atenton al la simptomoj de lipidaj metabolaj malordoj, kiujn oni kutime observas ĉe paciento.

Aterosclerosis estas akompanata de ofta sento de doloro kaj malvarmo en la malsuperaj ekstremaĵoj, malpliiĝo de cerba funkcio, malfortiĝo de memoro, senŝanĝa emocia stato, neproblema kresko de kora ritmo kaj ŝanĝo en la funkciado de la kardiovaskula sistemo.

La kuracisto pri medicinaj sciencoj sugestis en siaj artikoloj purigi la korpon per hidrogena peroksido. Nuntempe estas multe da debato pri tio, sed multaj aliĝas al ĉi tiu ne normala metodaro.

Kiel la sangaj glasoj malplenigas kolesterolon per antimicrobiana agento, Neumyvakin detale priskribis.

• En la malgranda intesto oni produktas certan kvanton da hidrogena peroksido. Pro tio, damaĝaj mikroorganismoj, kanceraj ĉeloj estas detruitaj.
• Kun la aĝo, la histoj en la malgrandan inteston ŝtopiĝas, kio ĉesigas la produktadon de utila peroksido. Ĉi tio kondukas al malfortigo de la defendoj de la korpo.
• Kiam antimicrobiana agento eniras el la ekstero, antioksidaj sistemoj mobiliziĝas kaj la korpo komencas batali la malordon. Kun aterosklerozo, gluecaj formoj de kolesterolo komencas esti aktive oksiditaj, ĉi tio helpas malpliigi la koncentriĝon de malutilaj lipidoj kaj purigi sangajn glasojn de amasigitaj plakoj.

Vi devas kompreni, ke hidrogena peroksido efikas sur la korpon en kompleksa maniero, tial ĉi tiu metodo permesas vin plibonigi la ĝeneralan staton de homo kaj plilongigi sian vivon.

Alta sangkolesterolo: kiel malaltiĝi hejme sen medikamento

Dum multaj jaroj malsukcese luktante kun CHOLESTEROL?

Estro de la Instituto: “Vi miros, kiel facilas malpligrandigi kolesterolon per simple preni ĝin ĉiutage.

Sciencistoj longe pruvis la implikiĝon de kolesterolo en la formado de aterosklerozo. Alta nivelo de kolesterolo povas renversi la vivon de homo dum la nokto - transformu lin de sana, sana homo al handikapulo. Morteco pro koratako kaj streko estas preskaŭ duono de la tuta nombro de mortoj.

• Kolesterolo - avantaĝoj kaj damaĝoj
• La danĝero kreskigi kolesterolon
• Medicina konsilo por malaltigi kolesterolon
• Altaj kolesterolaj manĝaĵoj
• Kiuj specoj de manĝaĵoj estas rekomendindaj por malaltigi kolesterolon?
• Planto-malaltaj kolesteroloj
• Kiu fiŝo malaltigas kolesterolon
• Popularaj manieroj

Por batali la malsanon, oni uzas kuracilon. Sed ne ĉiuj kaj ne ĉiam estas montritaj. Tial pripensu kiel malaltigi kolesterolon sen medikamento. Kiel vi povas redukti ĝian nivelon per dieto kaj ĉu eblas redukti la "malbonajn" kolesterolajn popolajn kuracilojn? Pripensu ĉi tiujn aferojn.

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Kolesterolo - avantaĝoj kaj damaĝoj

Kolesterolo estas grasa blanka vaksa substanco. En la korpo li partoprenas ĉiujn vitajn procezojn:

• Sen ĝi, la produktado de inaj kaj viraj hormonoj estas malebla.
• Li partoprenas la sintezon de ne-seksaj hormonoj: kortisolo, aldosterono, kortikosteroidoj.
• Ĉi tiu substanco estas enhavita en la ĉela membrano.
• Ĝi estas la bazo de vitamino D.
• Ĝi produktas galon.
• Sen ĝi, metabolo inter la ĉelo kaj intercelula spaco estas neebla.

Estas "malbonaj" kaj "bonaj" kolesterolo (sinonime kun kolesterolo). Enirante la sangon, ĝi kombiniĝas kun la proteino kaj cirkulas en la formo de du komponaĵoj. Unu el ili estas lipoproteinoj de alta denseco (HDL), kaj la alia estas lipoproteinoj de malalta denseco (LDL).

Per "malbona" ​​kolesterolo oni komprenu LDL. Ju pli ili amasiĝas en la sango, des pli rapide ili deponiĝas, ŝtopante la lumen de la vazo. Kaj tiam la risko de kardiovaskula malsano pliigas. Kolesterolo venas kun bestaj produktoj - kolbaso, grasa lakto kaj procesita viando. Sed ĝi povas esti forigita produktoj enhavantaj fibron - legomojn, fruktojn, cerealojn.

La danĝero kreskigi kolesterolon

Sangaj kolesterolaj niveloj en malsamaj individuoj malsamas depende de sekso kaj aĝo. La averaĝa totala kolesterolo en viroj kaj virinoj estas de 3,6 ĝis 5,2 mmol / L. Tamen kun la aĝo, ĝia nivelo pliiĝas. Ĝis 40 jaroj la maksimuma kolesterola nivelo estas de 5,17 ĝis 6,27 mmol / L. En pli maljunaj homoj, 6,27 ĝis 7,77 mmol / L.

Pliigo de kolesterolo pliigas la riskon de malsanoj kiel:

• angina pektoro, miokardia infarkto,
• streko
• aterosklerozo de la vazoj de la malsuperaj ekstremaĵoj,
• rena vaskula sklerozo.

Elevita kolesterolo povas esti detektita en ajna aĝo. En iuj kazoj, hiperkolesterolemio estas genetika problemo. Tial necesas kontroli ĝian nivelon ĉe iuj homoj jam de 20 jaroj.

Biokemiaj efikoj de peróxido de hidrogeno en hipercolesterolemio

La rezultoj de esploroj de sciencistoj ĉe Baylor-Universitato (Usono) konfirmis, ke la intra-arta administrado de peroksidoj antaŭenigas la rompon de aterosclerotaj plakoj, same kiel kalciajn tavolojn sur la muroj de arterioj. Se administrita buŝe, simila sed pli malrapida efiko estas observata.

La metodo de traktado de hiperkolesterolemio kun hidrogeno peroksido estas fiziologie pravigita. Blankaj globuloj kaj granulocitoj estas ĉeloj de la imunsistemo desegnita por detrui komponaĵojn fremdajn al la korpo. Ili sendepende produktas hidrogenan peroksidon, kiu estas ilia ĉefa armilo kontraŭ bakterioj, virusoj, fungoj kaj kanceraj ĉeloj.

Perokido ricevita de la ekstero estas digestita de la enzimo katalase en akvon kaj aktivan (atoman) oksigenon. Rezulte oni observas oksigenigan efikon - plibonigita oksigenado en sango. Sur la fono de oksigenado, oksidigaj gluecaj formoj de kolesterolo (LDL) estas oksiditaj, kiuj estas la bazo de aterosclerotaj plakoj. Ureco, creatinino, amoniako kaj aliaj toksaj metabolaj produktoj, poste eltirataj nature de la korpo, ankaŭ estas oksiditaj.

La hidrogeno-peroksido havas potencan sentoksiĝon en kazo de veneniĝo, iskemio, purulaj procezoj, rena malsukceso. La ilo ankaŭ:

• havas prononcan imunostimulan efikon,
• plibonigas la reologiajn ecojn de sango (diluas la sangon),
• reguligas uzajn procezojn de glukozo,
• normaligas acid-bazan ekvilibron,
• optimigas la metabolon de grasoj, proteinoj, karbonhidratoj,
• detruas kaj forigas toksajn kadukajn produktojn,
• solvas aterosclerotajn plakojn, purigas sangajn glasojn,
• vastigas kaj fortigas kapilarojn, koronajn vazojn, pulmajn arteriojn,
• optimumigas sangan cirkuladon en la centraj kaj ekstercentraj vazoj,
• normaligas sangopremon.

Moderna homo estas konstante alfrontata pri ekzistantaj mediaj problemoj, tial aktiva oksigeno estas precipe grava por li - potenca antioksidanto, kiu certigas la normalan funkciadon de la korpo. Eblas plenigi la mankon de ĉi tiu elemento prenante peroksidon.

Purigado de Kolesterolo

Estas iuj gravaj reguloj, kiujn oni devas sekvi dum la korpa puriga procedo. Por kuracado de aterosklerozo, uzatas 3% medicina (obstetrika) peroksido, kiu ne povas esti uzata ekstere.

La drogo uzata estas konservita en la fridujo en firme fermita formo, for de rekta sunlumo. Prenu la kuracilon je ajna tempo de la tago strikte sur malplena stomako. En la kurso de terapio, en neniu kazo vi devas preni alkoholon, aspirinon kaj aliajn sangajn tenerantojn.

Se la paciento evoluigis simptomojn de pliigita ŝvitado, palpitacioj, brulajn sentojn en la stomako post uzado de hidrogeno peróxido, la kuracado devas ĉesi. La kurso rajtas daŭrigi post kelkaj tagoj kun reduktita dozo de la drogo. La norma ĉiutaga dozo ne devas superi 30 gutojn.

Profesoro Neumyvakin rekomendas specifan kuracadan reĝimon por purigi la korpon de alta kolesterolo.

Por akiri la plej bonan efikon, oni rekomendas solvi hidrogenan peroksidon en 50 ml da pura akvo. Foje la kvanto da fluido pliiĝas por eviti negativajn konsekvencojn.

1. Prenu la drogon tri fojojn ĉiutage dum la tuta kurac-kurso.
2. La unuaj tagoj, la dozo estas 3 gutoj, por precizeco, konvencia nazo-pipeto estas uzata. Tiam, dum ok tagoj, oni aldonas unu guton ĉiutage.
3. De la naŭa ĝis la dekkvina tago, ĉiutage oni aldonas du gutojn de la drogo.
4. Tiam, ene de kvin tagoj, la fiksita dozo devas esti 25 gutoj.
5. Post la dudekunua tago, la dozo peroksidita reduktiĝas.

Se la diabeto havas progresintan stadion de aterosklerozo, malsama kuracado-reĝimo estas elektita. Interalie, dum tri semajnoj, 25 gutoj estas prenitaj trifoje en frapado, post kio la ofteco de administrado de la drogo estas dufoje tage.

La daŭro de la kurso povas esti longa ĝis la paciento pliboniĝos.

Kondiĉoj por efika resanigo

Kiel profesoro Neumyvakin rimarkas, purigi sangajn glasojn de kolesterolo-plakoj kun hidrogena peroksido estas tre efika metodo. Sed por rapidigi la resanigan procezon, oni rekomendas uzi aldonajn konatajn metodojn.

Gravas revizii vian dieton, forlasi la misuzon de grasaj manĝaĵoj de besta origino, sukero, bakejaj produktoj. Metu tion devas pliigi la kvanton da manĝitaj legomoj kaj fruktoj. Vi bezonas manĝi regule, sed en malgrandaj porcioj, por ne manĝi tro.

La paciento devas fari ajnan sporton. Ĉiutage necesas subĉielaj promenadoj. Komencu kun modera ŝarĝo kaj ĉiutage la ekzercoj fariĝas pli komplikaj.

• Por plibonigi sangan cirkuladon kaj metabolon, varmaj banoj kun herbaj ordenoj estas konsiderataj bona kuracilo. En la preparado de buljonoj, urtiko, frambo, rozacido, kaj riboj estas uzataj.
• Antaŭ ol vi prenas hidrogenan peroksidon matene, masaĝu iomete vian frunton, orelojn, palmojn, stomakon kaj piedojn. Simila procedo helpas forigi stagnadon en sangaj glasoj.

Traktado de aterosklerozo kun sodakvo

Ankaŭ efika rimedo por purigi vazojn el kolesterolo, laŭ Neumyvakin, bakanta sodon. Ĉi tiu substanco normaligas alkalan bilancon de sango, regenerigas histojn, fortigas la imunosistemon, malpezigas ĉelojn de malutilaj lipidoj, forigas biologiajn, radioaktivajn, kemiajn toksinojn, patogenojn kaj parazitojn.

Komencu terapion kun 1/5 cucharadita pulvoro diluita en 250 ml da varma akvo. Plue la dozo plialtiĝas al duono de kulero. Se vi volas estingi sodon, oni bredas ĝin kun bolanta akvo kaj malvarmetigita, tiam prenita.

Alternative, kulero de natria bicarbonato solviĝas en 0,75 ml da akvo, la likvaĵo estas metita sur fajron kaj alportita al bruo. Ĉi tiu kuracilo prenas unu glason tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Post semajno, la koncentriĝo de sodakvo pliiĝas ĝis kulero miksita en 500 ml da akvo. La daŭro de la ĝenerala kurso estas 14 tagoj. Pozitivaj rezultoj videblas en monato.

1. Traktado estas farata sur malplena stomako, duonhoron antaŭ manĝo aŭ horo kaj duono post la manĝo. Se vi havas malvarmon, sodakvo estas bredita en varma lakto.
2. Rani kun sodakva solvo ankaŭ efike helpas kun dentaj malsanoj kaj spiraj malsanoj. Inkluzivi ĉi estas bonega maniero por antaŭvidi prurigon de la haŭto kiam mordita de insektoj.
3. Por plene purigi la korpon de malutilaj amasiĝoj, la kuracisto konsilas malamikon. Por prepari la kuracan solvon, oni uzas 2 litrojn da akvo kaj 1 kuleron da natrio.
4. Terapio povas efektiviĝi longe, ĝi estas sekura por la korpo. Se la paciento havas malfiksajn tabelojn, naŭzon, febron, kuracado devas esti ĉesigita kaj ripetata post iom da tempo.
5. La ĉefa afero estas ne superi la rekomenditan dozon, tio povas konduki al alkaligo kaj metabolaj malordoj.
6. Post la solvo, manĝado estas permesata nur post 30 minutoj.

Kiam vi plenumas purigajn procedurojn hejme, uzu altkvalitan freŝan sodon.Se natriaj bicarbonataj ŝaŭmoj bone interagas kun aceta acido, ĉi tiu produkto estas ideala por terapio.

Vi devas scii, ke kuracado kun sodakvo estas kontraŭindikata se la paciento havas la lastan stadion de kancero, stomaka ulcero, hepatito, alergioj, individua maltoleremo al la aktivaj eroj, akra pancreatito. Ĝi ankaŭ ne rajtas uzi purigadon dum gravedeco kaj laktado.

Kiel preni hidrogenan peroksidon estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Soda Diabeto

• 1 La efiko de bakado de sodo sur la korpo
• 2 Kio estas la mekanismo de ago?
• 3 Uzo por diabeto
  • 3.1 sodaj banoj
  • 3.2 Kiel trinki interne?
  • 3.3 Subĉiela ricevo
• 4 Kontraŭindikoj

Bakado sodon - bicarbonato, natria bicarbonato aŭ natria bicarbonato, estas malgranda blanka kristalo. La kuracado de diabeto kun sodakvo plivastiĝis pro ĝia medicina funkciado. Ĉi tiu pulvoro estas en ĉiuj hejmoj, ĝi ofte estas uzata por kuirado kaj kuracaj celoj.

Terapiaj Reguloj

1. Preta hidrogena peroksido, kiun proponas apotekoj, ne taŭgas por parola administrado, sed estas uzata ekskluzive kiel antisepsaĵo por ekstera uzo. Ĝi eble enhavas malgrandan frakcion de plumbo, danĝera pro sia toksa efiko. Anstataŭe, rekomendas ke terapio estu farita kun 3% medicina (obstetrika) peróxido, preparita de dungitoj de la preskribaj fakoj de apotekoj. Ĝi estas maksimume purigita de diversaj malpuraĵoj, kaj ankaŭ havas limigitan breto-vivon kaj la bezonon de stokado en la fridujo. Tia kuracilo estas ne pli multekosta ol la tradicia samspeco.
2. La drogo estas prenita strikte sur malplena stomako. Almenaŭ du horojn antaŭ ol estas malpermesite manĝi iun ajn manĝaĵon. Post prenado, vi devas malhelpi manĝi dum aliaj 40 minutoj. En la ĉeesto de enhavo en la stomako, peroksidoj interagas kun grasaj acidoj, vitaminoj, fero, formante liberajn radikalojn danĝerajn por la korpo, kiuj provokas la disvolviĝon de gravaj malsanoj.
3. La ĉiutaga indico de peroksido ne devas superi 30 gutojn. Ne necesas superi la rekomendatan dozon, atendante pli bonan efikon. Superdozo minacas kun grava ebriigo de la korpo.
4. Por la periodo de kuracado, vi devas forlasi alkoholon, ĉesi preni aspirinon, same kiel aliajn drogojn, kiuj maldensigas la sangon. La samtempa uzo de peroksid-solvo kun aliaj medikamentoj ne estas permesata: la intervalo inter dozo estu almenaŭ 30 minutoj.
5. Por plibonigi la terapian efikon, aldone rekomendas uzi sintezan aŭ naturan vitaminon C.

Dosi Ecoj

Profesoro Neumyvakin disvolvis ĝeneralan kuracadan reĝimon por ĉiuj. Ĝi estas tempoprovita, optimuma por hipercolesterolemio, aterosklerozo, hipertensio, kaj aliaj kardiovaskulaj malordoj.

La hidrogena peroksido dissolviĝas en 30-50 ml da trinkakvo kaj konsumata laŭ la sekva skemo:

Daŭrigu kuracadon laŭ la supra skemo ĝis normaligo de la kolesterolo.

Estas aliaj pli striktaj skemoj. Inter ili, la usona versio disvolvita de Maccabe kaj George Williams.

La esenco de la metodo estas laŭgrada kresko de la kvanto da gutoj da peroksido - de tri en la 1-a tago de kuracado ĝis dudek kvin en la lasta 16-a tago. Ricevo efektiviĝas 3 fojojn / tage, kio estas 75 gutoj en la stadio de kompletigo de la terapio.

De la 16a ĝis la 21a tago, la paciento prenas 25 gutojn 3 fojojn / tagon. Poste ĝi iom post iom reduktas la dozon, elektante unu el tri opcioj por ĉi tio: 25 gutojn 1 fojon / tagon dum semajno, 25 gutojn 1 fojon en 3 tagoj dum du semajnoj, aŭ 25 gutojn 1 fojon en kvar tagoj dum tri semajnoj. Ĉi tiu metodo uzeblas nur por seriozaj malsanaj pacientoj, konsiderante siajn unuopajn karakterizaĵojn, ĝi ne taŭgas por hejma kuracado.

Kromaj efikoj kaj kontraŭindikoj

Kiam ĝi eniras la digestan tracton, kaj poste en la sangan fluon, la hidrogena peroksido kontribuas al la morto de patogenoj. Kiam ili malkompariĝas, toksaj komponaĵoj liberiĝas, kio kondukas al la intoxication de la korpo (reago de Herxheimer). Rezulte, ĉe la komenca etapo de kuracado, la subjektivaj sentoj de pacientoj plej ofte similas al malvarmo. En la fono de preni peroksidon, periode okazas:

• kapturno, naŭzo,
• malico, dormo,
• ŝvitado, palpitacioj,
• brulvundo, malkomforto en la stomako,
• tabureto, flatuleco,
• erupcioj, haŭto prurito.

Post sep tagoj da prenado, la sano pliboniĝas, la korpo adaptiĝas, kaj imuna defendo pliiĝas. Se kromefikoj persistas post la unua semajno, vi devas revizii la dozon aŭ ĉesigi kuracadon.

La kemia konsisto de peroksidoj (oksigeno kaj akvo) estas absolute sekura. Ambaŭ komponaĵoj estas naturaj al la homa korpo. Tial la solaj kontraŭindikoj por preni la drogon estas preparado por transplantado de internaj organoj aŭ la restaŭra periodo post transplantado.

Por redukti kolesterolon, ili unue uzas la eblecojn de terapia dieto, ŝanĝas sian vivmanieron kaj forigas malbonajn kutimojn. Kaj nur en la foresto de la dezirata efiko havas sencon direkti sin al tradiciaj kaj ne tradiciaj metodoj de terapio.

Kion vi pensas pri ĉi tiu metodo? Lasu komenton.

Materialo preparita de la aŭtoroj de la projekto
laŭ la redakta politiko de la retejo.

Medicina konsilo por malaltigi kolesterolon

Depende de la patologio, kuracistoj de diversaj profiloj donas rekomendojn pri kiel malaltigi kolesterolon. Kaj ofte la efektivigo de terapiaj mezuroj asocias kun ŝanĝo en la vivstilo de homo. Por redukti kolesterolon, la sekvaj reguloj devas esti observitaj:

• Kompleta malakcepto de rapida manĝo, rapida manĝo, blatoj, hamburgeroj, vendejaj tortoj, tortoj. Ĉi tiu mezuro sole helpas signife malaltigi kolesterolon.
• Rifuzo de frititaj manĝaĵoj. Pladoj devas esti kuiritaj, boligitaj, vaporegaj aŭ kradritaj. En la fritado, karcinogenoj formiĝas.
• Rifuzo de trans grasoj - margarino kaj kuira oleo. Ili kontribuas al la amasiĝo de LDL en la sango. Trans-grasoj en manĝaĵoj estas nomataj "hidrogenataj grasoj". Ili devas esti anstataŭigitaj per vegetalaj oleoj - olivino, sojfabo kaj sunfloro.
• Ekskluditaj de la menuo estas bestaj produktoj kun alta kolesterolo.
• La inkludo en la menuo de nutraĵoj kiuj malaltigas LDL-kolesterolon - fibro, legomoj, fruktoj.
• La dieto devas inkludi olajn salmajn fiŝojn enhavantajn "bonan" kolesterolon.
• Soja manĝaĵoj helpas malaltigi kolesterolon. Ili estas riĉaj en proteinoj, helpas redukti konsumon de malutilaj manĝaĵoj kaj ankaŭ malpliigas pezon.
• Ajna fizika aktiveco reduktas la "malbonan" kaj pliigas la "bonan" kolesterolon.
• Ĉesi fumadon. Nikotino damaĝas la murojn de sangaj glasoj, faciligante la deponejon de LDL sur ilia interna surfaco.

Pliigita kolesterolo prezentas minacon al sano, sed ĉi tio estas regebla problemo.

Vi povas trakti ĝin, rezignante malbonajn kutimojn, ŝanĝante la vivmanieron. Uzante preventajn mezurojn, vi povas malaltigi sangan kolesterolon sen medikamento.

Altaj kolesterolaj manĝaĵoj

Se kolesterolo-niveloj altiĝis, vi devas unue ŝanĝi vian dieton. Kuracistoj donas rekomendojn pri kiel malaltigi sangan kolesterolon per dieto.

Grasaj manĝaĵoj de besta origino estas ekskluditaj de la menuo, ĉar ĝi enhavas multan kolesterolon.

Ĉi tiuj produktoj inkluzivas:

• grasa bovaĵo, inkluzive de bovido,
• ŝafido, porkaĵo kaj lardo,
• Bova cerbo estas rekorda posedanto de kolesterolo,
• hepato, renoj,
• ovo de yemoj
• altaj grasaj laktaĵoj - kremo, butero, acida kremo, malmolaj fromaĝoj,
• majonezo
• trans grasoj (margarino kaj kuira oleo) kontribuas al la amasiĝo de "malbona" ​​kolesterolo en la korpo,
• granula kaj ruĝa kaviaro,
• haŭta kokido
• salikoko, krabo,
• viandaj produktoj - pastoj, kolbasoj, kolbasoj.

La ĝustaj produktoj kaj la maniero de kiel ili estas pretaj reduktas la "malbonan" kaj pliigas la "bonan" kolesterolon.

Kiuj specoj de manĝaĵoj estas rekomendindaj por malaltigi kolesterolon?

Fakuloj eksciis, kiuj produktoj permesas malaltigi kolesterolon sen tabeloj, protekti la koron kaj sangajn glasojn. La menuo devus inkluzivi produktojn de ĉi tiu kunmetaĵo:

• Planto-fibroj kaj pectinoj, kiuj forigas "malbonan" kolesterolon. Fibro troviĝas en legomoj, fruktoj, kaj tutaj aknoj.
• Manĝaĵoj kun alta nivelo de polinesaturitaj grasaj acidoj. Ili troviĝas en olea mara fiŝo (salmo, chum-salmo, truto).
• Plante manĝaĵojn enhavantajn monoasaturitajn grasajn acidojn. La plej multaj el ili estas en malvarma premita oliva oleo, same kiel en raba kaj lina semo.

Ĉi tiuj acidoj pliigas la enhavon de "bona" ​​kolesterolo. Tiel en la sango estas ekvilibro de la nivelo de HDL kaj LDL. Memoru, ke aterosklerozo disvolviĝas malobservante la ekvilibron de ĉi tiuj frakcioj.

Planto-malaltaj kolesteroloj

La dieto rekomendas inkluzivi legomojn, fruktojn kaj cerealojn, kiuj malaltigas kolesterolon. El ĉi tiuj, la plej utilaj propraĵoj posedas tiajn produktojn:

• Legomoj - faboj, lentoj, sojfabo, kies regula uzo helpas rapide malaltigi kolesterolon sen medikamento. Se vi manĝas bovlon da faboj ĉiutage, kolesterolo malpliiĝos post 3 semajnoj. Beanaj produktoj povas atingi duoblan malpliiĝon de LDL.
• Hordeo, konata kiel perla hordeo, estas riĉa je vegetala fibro enhavanta glucanojn, kiuj malaltigas LDL. Kiam kuracistoj donas rekomendojn pri kiel rapide malaltigi kolesterolon, ili konsilas kuiri hordean porridge aŭ pilaf kun legomoj. Hordeo, kiel neniu alia cerealo, signife reduktas sangajn lipidojn. Ĉi tiu tuta greno-cerealo estas ankaŭ bonega alternativo al rizo.
• Oatmeal farita el cerealoj aŭ grajnoj ankaŭ estas utila en la batalo kontraŭ kolesterolo. Oka branĉo estas eĉ pli efika.
• Reduktu LDL-nuksojn. Migdaloj, kiuj enhavas fitosterolojn en la ŝelo, havas prononcan efikon. Ili kombinas en la intestoj kun saturitaj grasoj, formante nesolveblan komponaĵon ne absorbitan en la sangon. Vi povas uzi ilin en sia pura formo aŭ aldoni al salatoj. La migdaloj ankaŭ protektas kontraŭ aterosclerosis danke al antioksidantoj kaj vitamino E.
• Avokatoj enhavas monosaturatajn grasojn. Ili pliigas la nivelon de "bona" ​​kolesterolo. Avokatoj povas esti konsumitaj kun citrono kaj salo aŭ aldonitaj al salatoj.
• La dieto devus inkluzivi nerefinitan vegetalan oleon - sunfloro, sojfabo. Ĝi enhavas fitosterolojn.
• Karotoj estas riĉaj en fibro, antioksidantoj kaj vitamino A. Manĝi du karotojn ĉiutage helpas malaltigi kolesterolon je 5-10% en 2-3 semajnoj. Krome karotoj plibonigas memoron.

• Arbaroj estas fonto de antioksidantoj kaj vitamino C. Ĉi tiu natura resanigilo purigas sangajn glasojn de kolesterolo, malhelpas koratakon, frapon.
• Melongenoj estas altaj en fibro. Melongaj fibroj ligas kaj forigas LDL de la intestoj. Ĉi tiu produkto ankaŭ plibonigas kardan agadon pro kalio.
• Laktaj produktoj devas esti konsumataj kun malalta grasa enhavo - ĝis 2,5%.
• Por redukti kolesterolon, sojfablaj produktoj estas rekomenditaj - lakto, fromaĝo kaj tofu-kurbo.
• Pomoj estas inkluzivitaj en la dieto por malaltigi kolesterolon. Ilia haŭto enhavas polifenolojn kaj antioksidantojn, kiuj malhelpas la amasiĝon kaj sedimentadon de "malbonaj" kolesteroloj sur la interna muro de sangaj glasoj. Oni rekomendas manĝi ilin antaŭ manĝoj.
• Malpliiĝantaj agentoj de kolesterolo estas ajlo kaj zingibro. Akcelante la metabolon, ili helpas utiligi grasajn manĝaĵojn.

Por batali kolesterolon, oleon, kolza kaj linan oleon estas preskribitaj. Ili enhavas monosaturatajn grasajn acidojn, kiuj dissolvas aterosclerotajn plakojn. Ili ankaŭ enhavas antioksidojn Omega-6, Omega-3, kiuj protektas sangajn glasojn kontraŭ damaĝaj faktoroj. Kiam oni uzas olivan oleon anstataŭ bestan grason, sangaj kolesterolaj niveloj estas tre reduktitaj.

Kolza oleo konsumita en 1 tbsp. l tage reduktas totalan kolesterolon je 29% dum 5 monatoj. Petrolo vendiĝas en superbazaro kaj hipermerkatoj. Aĉetinte, vi devas atenti, ke ĝi estas konservita en boteloj da malhela vitro, ĉar grasaj acidoj malkomponas en la lumo.

Kiu fiŝo malaltigas kolesterolon

Kun alta kolesterolo, nutraĵoj riĉaj en polinesaturitaj grasaj acidoj estas inkluzivitaj en la dieto. La plej granda kvanto de ĉi tiuj acidoj (ĝis 14%) troviĝas en fiŝoj - salmo, chum-salmo, truto, makro, tinuso. Omega-3 en fiŝoj reduktas kolesterolon, malhelpas formi aterosclerotajn plakojn, konservas la elastecon de sangaj glasoj kaj diluas sangon. Kun levita kolesterolo, oni rekomendas kuiri fiŝojn 2-3 fojojn semajne. Porcio da kuirita fiŝo estas 100-150 gramoj.

Popularaj manieroj

Estas popularaj kuraciloj por malaltigi kolesterolon. Sed ili devas esti uzataj atente, konsiderante individuan sentivecon:

• Domoj preparas ordon de tansia kaj valeriana folioj. Por ĉi tio, 1 tbsp. l seka miksaĵo verŝu glason da varma akvo, insistu 15 minutojn, kaj tiam prenu ¼ tason tri fojojn ĉiutage dum 2 semajnoj.
• Miksaĵo de semo de lino ankaŭ helpas. Por fari tion, muelu la semojn en kafmuelilon kaj miksi kun akvo ĝis pulpa stato. Prenu porron por 1 tsp. antaŭ manĝi. Semoj povas simple esti aspergitaj en la finita manĝo.
• Dandelion root, muelita en pulvoron, uzas por 1 tsp. antaŭ la manĝo.

La herba preparado Tykveol aŭ kapsuloj kun fiŝa oleo helpas malaltigi kolesterolon. Kuracherbaj kuraciloj estas uzataj kune kun dieta manĝaĵo.

Konklude, ni rimarkas. La fundamento de kuracado por malaltigi kolesterolon estas taŭga nutrado. Ĝia principo estas uzo de produktoj, kiuj reduktas la "malbonan" kaj pliigas la "bonan" kolesterolon. La ĝusta maniero kuiri gravas. Por helpi la dieton, vi povas uzi popolajn kuracilojn. Dieta nutrado ekvilibrigas la ekvilibron de HDL kaj LDL. Ĉi tio kuŝas ĉe la antaŭzorgo de vaskula aterosklerozo kaj ĝiaj konsekvencoj - koratako, streko.

Ni purigas la vazojn de kolesterolo per hidrogeno peróxido

Se vi scivolas pri kiel purigi la vazojn de kolesterolo kun hidrogeno peróxido, tiam vi zorgas pri aterosklerozo - malsano, kiu okazas pro deponoj sur la muroj de sangaj glasoj de kolesterolo.

Antaŭ enpreni terapiajn mezurojn, necesas determini la ĝustajn signojn de ĉi tiu malsano:

• ofta sento de malvarmo kaj kruro doloro
• malpliigado de cerbaj kapabloj (t.e., nekapablo koncentriĝi),
• memora manko,
• volatila emocia stato
• kaŭzema korfrekvenco
• interrompo de ĉiuj gravaj organoj (ĉefe la koro).

La resaniga efiko de peroksido kiam purigado de vazoj

En la 60-aj jaroj de la dudeka jarcento, profesoro I.P. Neumyvakin verkis libron pri kiel purigi la korpon uzante hidrogenan peroksidon, tiel sukcesigante terapian efikon en la batalo kontraŭ multaj malsanoj. Multaj agnoskas la efikecon de ĉi tiuj rekomendoj, sed debato pri ĉi tiu afero ankoraŭ daŭras. Laŭ I.P. Neumyvakin, kolesterolo en vazoj ankaŭ eblas forigi helpe de hidrogena peroksido. Oni postulas kompreni laŭ etapoj, kio estas la esenco de la terapia efiko kiam oni prenas ĉi tiun antimicrobian drogon parole (parole):

1. La malgranda intesto sendepende produktas ian hidrogenan peroksidon por detrui malutilajn mikroflorajn kaj kancerajn ĉelojn, ekzemple, por forigi kolesterolo-plakojn en la vazoj.
2. Tra la jaroj, la histo de la malgranda intesto obstruktiĝas kun toksinoj kaj utila peroksido ĉesas produktiĝi. Aŭ alia situacio: la defendoj de la korpo reagas malfortigitaj al konstanta patologia procezo (kronika malsano).
3. Gravaj reguloj por ricevi financon

Estas kelkaj esence gravaj rekomendoj preparitaj de specialistoj, kiujn oni devas observi:

1. La kuracado de aterosklerozo laŭ Neumyvakin implikas uzon de 3% de medicina (obstetrika) peroksido. En neniu kazo vi devas uzi la drogon por ekstera uzo, ĉar ĝi enhavas malgrandan kunmetaĵon de plumbo.
2. Necesas stoki la uzatan drogon en la fridujo tre fermita, ĉar la drogo malkomponiĝas sub la influo de sunlumo.
3. Vi povas preni hidrogenan peroksidon en ajna momento de la tago, sed nur sur malplena stomako. Ne-konformeco kun ĉi tiu rekomendo minacas la eblan disvolviĝon de gravaj malsanoj.
4. Dum vi prenas la drogon estas kategoria malpermeso de alkoholaj trinkaĵoj, aspirino kaj aliaj sang-maldensigantaj drogoj.
5. Ĉesu preni peroksidon tuj se vi spertas troan ŝvitadon, korbaton aŭ brulan senton en via stomako. Post kelkaj tagoj, vi povas rekomenci kuracadon malaltigante la dozon.
6. Estas malpermesite uzi pli ol 30 gutojn ĉiutage de norma pipeto en la nazon.

Aplika tabulo

Profesoro I.P. Neumyvakin disvolvis peroksidan buŝan reĝimon por kuracado de diversaj kardiovaskulaj malsanoj, inkluzive de aterosklerozo. Rezultoj estas observataj kiam tia skemo estas observita tiel en kuracado kiel antaŭzorgo. Sekvu ĉi tiujn gvidliniojn:

1. Dum la tuta kurso, hidrogena peroksido ĉiam miksiĝas kun 50 ml da purigita akvo (en maloftaj kazoj, kun granda kvanto por eviti kromefikojn).
2. Prenu la drogon tri fojojn ĉiutage - ĉiam por la tuta kurso.
3. 1-8-tago - komencante kun 3 gutoj de regula pipeto en la nazon, aldonu 1 guton ĉiutage.
4. 9-15-tago - aldonu 2 gutojn ĉiutage.
5. 16-21 tagoj - 25 gutoj ĉiutage.
6. Post 21 tagoj, la dozo de peroksidoj devas esti reduktita. Pluraj ebloj (fokusiĝu pri via bonfarto): ene de 1 semajno 1 fojon ĉiun duan tagon, 25 gutoj, ene de 2 semajnoj 1 fojon en 3 tagoj, 25 gutoj, ene de 3 semajnoj 1 fojon en 4 tagoj, 25 gutoj.

Gravas konsideri, ke se aterosklerozo estas en progresinta stadio, tiam altkvalita purigado de sangaj glasoj el kolesterolo estas ebla nur kun la sekva reĝimo de la drogo: dum 2-3 semajnoj 3 fojojn tage 25 gutojn, tiam reduktu la nombron da dozo al 2 fojojn tage, ĝis ne sentu la plibonigon.

Manieroj plibonigi la efikon de kuracado

Laŭ I.P. Neumyvakin, aterosklerozo en kuracado de peroksido certe restos, sed pliaj metodoj por purigi kaj resanigi vazojn plibonigos la rezulton, do ne neglektu la jenajn konsiletojn:

1. Faru auditorion pri tio, kio estas en via fridujo. Redukti la uzon de bestaj grasoj, sukero kaj pano, pliigi la kvanton da legomoj kaj fruktoj en la dieto. Manĝu malgrandajn manĝojn, ne manĝu tro.
2. Eniru por sportoj. Komencu per modera ekzercado, kiel ekskursado. Kun la tempo, la ŝarĝo devas fariĝi pli intensa.
3. Prenu varmajn banojn kun dekoracio de urtikoj, frambo-folioj, riboj, rozaj koksoj, ili helpos plibonigi sangan cirkuladon kaj metabolon.
4. Matene, antaŭ la unua konsumado de hidrogena peroksida solvo, masaĝu viajn manojn, orelojn, frunton, abdomenon kaj piedojn. Ĉi tio helpos atingi sanigan efikon, ĉar ĝi forigos stagnadon en la arterioj.

Trakti kun hidrogena peroksido post konsultado de kuracisto, kiu konas ĉi tiun teknikon. La ĉefa afero estas sekvi la rekomenditan dozon kaj kuracadan reĝimon. Nun vi scias kiel malaltigi kolesterolon en la korpo kaj plibonigi bonstaton. Ago!

Konstantin Iljiĉ Bulŝev

• Mapo de la retejo

• Analizantoj de sango
• Analoj
• Aterosclerosis
• Medikamento
• Traktado
• Popularaj metodoj
• Nutrado

Se vi scivolas pri kiel purigi la vazojn de kolesterolo kun hidrogeno peróxido, tiam vi zorgas pri aterosklerozo - malsano, kiu okazas pro deponoj sur la muroj de sangaj glasoj de kolesterolo.

Antaŭ enpreni terapiajn mezurojn, necesas determini la ĝustajn signojn de ĉi tiu malsano:

• ofta sento de malvarmo kaj kruro doloro
• malpliigado de cerbaj kapabloj (t.e., nekapablo koncentriĝi),
• memora manko,
• volatila emocia stato
• kaŭzema korfrekvenco
• interrompo de ĉiuj gravaj organoj (ĉefe la koro).

Kiaj medikamentoj por malaltigi kolesterolon

Kun la ekapero de 40 jaroj, ia saĝa homo rekonsciiĝas sia sinteno pri sia sano, kompreneble, se cirkonstancoj ne devigis lin fari tion pli frue.

Kuracistoj de la aĝa kategorio "40+", sendepende de sekso kaj okupado, rekomendas kompletan ekzamenon almenaŭ unu fojon jare, kaj necesigas konstante monitori iujn gravajn indikilojn de la taŭga funkciado de la korpo. Inter tiaj normoj, la nivelo de kolesterolo en la sango estas preskaŭ plej grava. Tia malĝoja gvidado estas pro tio, ke devioj de la normo povas indiki gravajn deviojn en la sano de homo kaj eĉ povas minaci sian vivon.

Do alta kolesterolo kondukas al:

• aterosklerozo,
• koronaj lezoj de la koraj arterioj,
• angina pektoro
• miokardia infarkto
• strekoj kaj mini-strekoj.

Tia listo estas sufiĉe serioza kialo por preni preventajn mezurojn kaj konsulti specialiston, eĉ se vi ne havas troan pezon kaj havas korojn. Kiel regulo, en foresto de evidentaj devioj, la kuracisto ne hastas preskribi kuracilojn por malaltigi kolesterolon, sed limiĝas nur al la norma rekomendo: ekvilibra dieto, kompetenta fizika agado, bona dormo kaj rifuzo de malutilaj trooj - fumado kaj alkoholo.

Kio estas la normo?

Antaŭ ĉio, vi devas scii la limojn de la nivelo de "bona" ​​kolesterolo en la sango. Do:

• La dezirata indico estas malpli ol 200 miligramoj / decilitro (ĉi-poste - mg / dl),
• La relativa normo estas de 205 ĝis 235 mg / dl,
• Alta nivelo - pli ol 240 mg / dl.

Por povi ekscii la nivelon de kolesterolo en la sango, ekzistas du metodoj de diagnozo: viziti kuraciston aŭ monitori la situacion hejme per speciala aparato. Juste, oni devas rimarki, ke la plej informa nuntempe estas ankoraŭ laboratoria barilo kaj sangotesto. Sed, se neniu el ili taŭgas por iu kialo, indas scii kelkajn signojn, kiuj povas indiki hipercolesterolemion (jen la nomo por la levita alta kolesterolo jam en la malsano). Kuracistoj inkluzivas tiajn konsternajn eksterajn simptomojn:

• muskola doloro en la kruroj dum marŝado aŭ negrava fizika streĉo,
• xanthoma - apero de flavaj makuloj sur la surfaco de la haŭto, plej ofte en la areo ĉirkaŭ la okuloj.

La ceteraj signoj ne videblas kaj al la tuŝo ne estas detektitaj, ĉar ili procedas kaŝitaj kaj estas e eoj aŭ simptomoj de aterosklerozo, kiel natura konsekvenco de alta kolesterolo.

Ĉu eblas sen piloloj

La ĝusta respondo al ĉi tiu demando povas esti donita nur de kvalifikita specialisto, ĉar malaltigi kolesterolon sen drogoj eblas nur kun etaj fluktuoj en ĝia normala nivelo, kiuj ne havas kronikan naturon. Se la kuracisto preskribas "sanan vivstilon", tiam ĉi tio disponigas plurajn komunajn regulojn.

Por komenco, pri nutrado - ĝia korekto ne signifas transiron al ekskluzive "herbovora" dieto. Oni devas memori, ke produktoj kun kolesterolo estas dividitaj en "akcepteblajn" (ovoj, mariskoj, renoj, cerealoj) kaj "neakcepteblajn", tio estas, enhavajn saturitajn grasojn. Ĉi-lastaj, tamen, inkluzivas kukaĵojn, kuketojn kaj kukojn, malmolajn fromaĝojn kaj kolbasojn, ruĝan viandon.

Kaj ĉi tio estas for de nekompleta listo de seniluziiĝoj kaj oferoj, sed en la nomo de sano ili ankoraŭ pli bonas esti ekskluditaj de la ĉiutaga dieto. Feliĉe, manĝaĵoj malaltigantaj kolesterolon inkluzivas oranĝojn, nuksojn kaj ĉokoladon kun pli ol 70% kakaa enhavo. Sed, inkluzive ilin en la dieto, indas memori kaloriojn kaj kromajn funtojn. Parenteze, sobrepeso estas provita riska faktoro por aterosklerozo. Sed la transiro al ekvilibra dieto helpos samtempe korekti ĉi tiun problemon.

Plue, pri fumado kaj alkoholo - ilia forigo ankaŭ povas esti kuracilo, kiu malaltigas kolesterolon. Ni ankaŭ ne parolas pri ascetismo en ĉi tiu kazo: glaso da ruĝa vino ĉe la vespermanĝo nenion damaĝos, sed troa konsumado de forta alkoholo kunigita al grasaj manĝaĵoj - jes.

Kolesterolaj niveloj estas serioze trafitaj de kuracaj, sed ne trakteblaj malsanoj ial. Ĉi tio estas plia kaj absolute nenecesa riska faktoro, kiun oni devas trakti en oportuna maniero.

De granda graveco estas dorata fizika aktiveco. "Dosita" en ĉi tiu kazo signifas selektita individue por ĉiu homo kaj prefere rezulte de konsulto kun specialisto. Ĉi tio povas esti tre grava faktoro pro la simpla kialo, ke homo kun alta kolesterolo povas havi, kaj, kutime, havas jam multajn koncomitajn patologiojn en sia historio. La supro de ĉi tiu listo estas obesidad kaj kardiovaskulaj problemoj. Se al ĉi tio oni aldonas streĉon en formo de subita kaj troa fizika streĉo, tiam la kuracado estos pli malbona ol la malsano.

Kiam piloloj fariĝas neceso

Kompreneble mi ŝatus kredi, ke la plej bona kuracilo por malaltigi kolesterolon estas sana vivstilo, taŭga nutrado kaj dosita fizika agado. Tamen ĉi tiu maksimumo ne ĉiam pravigas sin pro heredaj aŭ eksteraj faktoroj. Ĉi-kaze ni jam parolos pri medicina korektado de kolesterolo. Preni kuracilon tamen ne nuligas nek fizikan aktivecon nek sanan vivmanieron kiel grava ero de la totala sukceso de kuracado.

Medikamentoj kiuj reduktas kolesterolon estas dividitaj en plurajn farmakologiajn grupojn:

• statinoj: ilia ago baziĝas sur la blokado de certaj hepataj enzimoj, kiuj respondecas pri la kolesterola produktado. Krome, statinoj signife reduktas la produktadon de "malbona" ​​kolesterolo, aŭ LDL, sed HDL - "bona" ​​kolesterolo, komencas esti produktata pli aktive. La uzo de medikamentoj de ĉi tiu grupo plej ofte karakterizas la komencan stadion de terapiaj mezuroj,
• drogoj kiuj reduktas trigliceridojn. Ĉi tiuj estas la nomataj fibroj - tricoro, lopido kaj atromido,
• niacinino (aŭ vitamino B). Malgraŭ la fakto, ke ĝi troviĝas en manĝaĵoj (kio estas nuksoj, rizo, nigra pano, maizo), niaspan aŭ nicolaro estas ofte rekomendata por kuracado. Do la terapia efiko estas pli signifa. La principo de operacio estas la sama: la produktado de LDL nivelas kaj HDL estas aktivigita,
• kontraŭhipertensaj drogoj (por pacientoj kun alta sangopremo),
• drogoj, kiuj provokas pliigitan absorbadon de kolesterolo kaj akcelas la sekrecion de galaj acidoj. Ili agas meze de la intesto, kie ili kuniĝas al galo (kaj ĝi konsistas ĉefe el kolesterolo) kaj malhelpas ĝian penetradon en la cirkulan sistemon.

Medikamentoj por malaltigi kolesterolon, kaj ĉi tio estas grava informo, povas havi kontraŭindikojn kaj kromefikojn. Por tio, ilia sendependa nomumo kaj malĝusta administrado faros pli da damaĝo ol da bono. Eĉ se vi prenas la drogon ĝuste, tio estas en la ĝusta dozo kaj kiel preskribita de via kuracisto, oni atendas problemojn kiel doloro de kapo kaj muskola doloro, vomado kaj problemoj kun la stomako kaj intestoj. Ĉiuj ĉi-supraj formuloj havas individuajn indikojn por uzi, do kia kuracilo reduktas kolesterolon en via aparta kazo, la kuracisto devas decidi.

Tulipaj Piloloj

En la grupo de statinoj, Tulin (Tulip) povas esti nomata kiel kuracilo por malaltigi kolesterolon. Ĉi tiu drogo plej efikas en sia farmakologia grupo. Aparta atento devas zorgi pri la kuracilo de tiu kategorio de pacientoj, kiuj havas heredan predisponon al hiperkolesterolemio. Rezulte de taŭga administrado de la drogo, rimarkis signifan redukton de la risko de morto pro kardiovaskula patologio. Male al aliaj statinoj, Tulip estas plej efika kiam prenite matene. Posedante bonajn absorbajn kvalitojn, ĝi estas perfekte eligita el la korpo.

Antaŭ ol preni la drogon, en ĉirkaŭ 2-3 semajnoj, la paciento rekomendas dieton kun malalta kolesterolo kaj pliigita fizika aktiveco. La celo estas prepari la korpon por medikamento kaj malpliigi pezon por obesaj homoj. La unuaj rezultoj de kuracado fariĝos rimarkeblaj ene de du semajnoj post la komenco de la drogo. En ĉi tiu etapo, rekomendas viziton al la kuracisto por konfirmi aŭ korekti la kurson de kuracado kaj dozo de la kuracilo. La ĉefaj kontraŭindikoj por kuracado kun Tulip estas hepataj malsanoj kaj la periodo de gravedeco.

Rekomendoj

Medikamentoj, kiuj malaltigas kolesterolon, influas biokemiajn procezojn en la korpo. Tiaj procezoj ne estas korektitaj dum unu semajno aŭ eĉ unu monato kaj tial oni devas prepari sin al tio, ke la kuracada procezo estos sufiĉe longa.

Kiujn simplajn regulojn oni devas sekvi por ke ĝi ankaŭ estu efika kaj sekura? Estas nur kvar el ili:

• la komenca diagnozo kaj preskribo de drogo kiu malpliigas sangan kolesterolon devas esti farita nur de kuracisto,
• strikta aliĝo al agnoskoreguloj,
• devigaj preventaj provoj pri la efikeco de la preskribita drogo,
• ĉe la plej eta malkomforto, muskola doloro aŭ krampo - tuj vidu kuraciston.

Mi volas esti sana en ĉiu aĝo, sed ju pli malnovaj ni akiras, des pli da nomoj de medikamentoj ni lernas. Kaj estas nur en nia povo fari tion kiel escepto al ĉi tiu regulo.

La efiko de bakado de sodo sur la korpo

Sodo ne estas kuracilo, sed estas aktive uzata por kuraci malsanojn. Ofte soda solvo helpas kun brulvundoj, kaj ankaŭ estas uzata kiel ilo, kiu malaltigas la acidecon. Gravas, ke kun reduktita acideco oni ne konsumu sodon. Ĉi tiu fajna kristala pulvoro helpas forigi ekscesan fluidaĵon de la korpo, kio malrapidigas la absorbadon de grasoj. Ĉi tiu posedaĵo povas esti uzata en dietetiko.

Sodo estas uzata en tradicia medicino kaj estas konsiderata tute sekura por sano. Tradicia medicino ne enhavas oficialan sodan terapion, sed kuracistoj konfirmas ĝiajn bonajn proprietojn. Solvoj de bicarbonato de natrio povas esti uzataj por desinfekti la buŝan kavon, kiel rimedo por tuso kaj gorĝa malsano. La purigaj kvalitoj de sodakvo helpas blankigi dentan emajlon. Pacientoj kun diabeto de tipo 2 ankaŭ praktikas sodan traktadon se ne ekzistas kontraŭindikoj.

Reen al la enhavo

Kio estas la mekanismo de ago?

La principo de la efikoj de sodo en la homa korpo estas jena:

• malkomponaĵo sub la influo de akvo, sodo kreas alkalan medion,
• neŭtraligas troajn acidojn en la internaj organoj (intestoj, stomako),
• malkomponaĵo de acidoj en karbondioksidon, salon kaj akvon,
• la procezo de alkaligo de la medio komenciĝas.

Reprezentantoj de alternativa medicino konsideras alkalizon de la korpo - la vojo al sano.

Alternativa medicino konsideras alkalizon kiel vojo al resanigo de la korpo, plibonigante ĝeneralan bonstaton kaj longan sanan vivon.

Reen al la enhavo

Diabeto uzas

Usonaj sciencistoj sugestis, ke la apero de diabeto rekte rilatas al la nivelo de hepata acideco. Pliigita acideco subpremas la protektan funkcion de la korpo, dum la pankreato suferas, iom post iom ĉesigante la produktadon de insulino. Poluita korpo ne povas elteni tiom da toksinoj. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj kondukas al la disvolviĝo de tipo 2 diabeto.

Esploristoj proponis sodan traktadon kiel maniero malaltigi acidecon. Ĉi tio estas konsiderata kiel okazo por malebligi la aperon de la malsano kaj disvolviĝon de aliaj patologioj. En ĉi tiu kazo, la traktado de diabeto kun sodakvo povas esti konsiderata kiel unu el la ebloj por stabiligi la malsanon. Diabeto de tipo 2 sugestas malpliiĝon de intesta acideco, kiu estas asociita kun malpliigita hepofunkcio. Sed tia kuracado estas kategorie neakceptebla por tipo 1-diabeto.

Reen al la enhavo

Sodaj banoj

Soda bano helpos forigi plurajn kilogramojn da troa pezo.

Diabetikaj pacientoj ofte estas obesaj, do estas serĉado de metodoj por malpliigi pezon. Traktado de diabeto inkluzivas uzon de sodaj banoj, dum kiuj la paciento perdas plurajn kilogramojn. Simplaj reguloj de la proceduro:

• la akvotemperaturo en la banĉambro ne devas altiĝi pli ol 38 gradojn,
• la kvanto da soda pulvoro - 0,5 kg,
• bano tempo - 20 minutoj,
• permesis la aldonon de esencaj oleoj.

Esencaj oleoj helpas la pacienton malstreĉiĝi kaj stabiligi la psikologian ekvilibron. Hidrokarbonato estas uzata kiel aldono al la ĉefa kuracado preskribita de kuracistoj. Terapio ne limiĝas al bakado de sodakvo. Ĝi ne estas kuracilo, sed ĝi helpas en la batalo kontraŭ troa pezo. La kurso de prenado de terapiaj banoj devas finiĝi ene de 10 tagoj, unufoje ĉiujn 24 horojn.

Reen al la enhavo

Kiel trinki interne?

Estas necese komenci preni alkalan pulvoron en minimumaj dozoj. Pinĉa pulvoro devas esti miksita kun 100 ml da varma akvo kaj diluita kun malvarmo. Prenu antaŭ manĝoj 1 fojon tage dum 2 semajnoj. Oni rekomendas monitori la reagon de la korpo al la unuaj porcioj de la solvo. Se kapturno, naŭzo kaj doloro ne okazas, la dozo povas esti pliigita (duono de kulero de la sama volumo de likvaĵo). La du-semajna kurso povas esti ripetata poste, se necese.

Gravas ne forgesi, ke bakado de sodakvo kun diabeto malaltigas sangan sukeron, sed influas negative la pankreaton.

Reen al la enhavo

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Subĉiela ricevo

Razita lavota sapo - la bazo por terapia ungvento.

1. Muelu duonon de la stango de lavota sapo kaj aldonu ½ tason da akvo.
2. Kuiru kaj aldonu sodon (cucharadita), kaj glicerinon (5 gutojn).
3. Disinfekti la vundon kaj apliki dikan ungventon sur la difektitan areon (ne pli ol 30 minutojn).

Diabetesaj pacientoj ofte suferas malrapide resanigon de vundoj kaj vundoj. Soda ungvento havas sanigajn kaj bakteriajn proprietojn. La ilo estos bonega alternativo al multekostaj apotekaj drogoj. Ne bandaĝi la vundon kaj pansaĵojn - necesas oksigeno. Se ne estas malagrabla brulanta sento, la procedo povas ripeti 1 fojon tage. En la kontraŭa kazo, tuj forigu la ungventon per buŝtuko.

Reen al la enhavo

Kontraŭindikoj

Misuzo de natria bicarbonato en tipo 2 diabeto povas konduki al naŭzo, vomado, kapturno kaj hipotensio. Soda-ungventoj, malgraŭ siaj kontraŭinflamaj proprietoj, ne ekskludas kromefikojn en formo de brulvundoj kaj kolero. Provita metodo por brulsekeco foje kaŭzas blovegadon. Por gravedaj virinoj, la plej granda nombro de kontraŭindikoj estas distribuita, inkluzive de edemo. El la supre menciitaj, ni povas konkludi, ke ĉio utila estas modera.

Kio estas kolesterolo?

Kio estas alta kolesterolo, kiel malaltigi ĝian nivelon, kaj efektive: kia afero ĉi tio estas? Ni komprenu kune kun spertuloj.

La ĉefa afero kompreni estas tute ne iu fremda korpo, ne malfavora substanco, sed unu el la elementoj el kiuj estas konstruitaj la membranoj de la ĉeloj de nia korpo. Ĉi tiu substanco estas vaksa strukturo kaj laŭ kemia naturo - grasa alkoholo, kombinaĵo de lipidoj (grasoj kaj naturaj steroidoj). Ĉar ĝi estas ero de ĉeloj, ĝi troviĝas en preskaŭ ĉiuj histoj kaj organoj de la korpo.

Plejparto de ĉi tiu "konstrua materialo", nome ĝis 80%, estas sintezita en malsamaj organoj. Sed fiziologoj konsideras la hepaton esti la ĉefa "produktanto". Unu tre grava scio devenas de ĉi tie: ĉar plej multaj kolesteroloj, kiujn ni bezonas, estas produktitaj nature en la korpo, ĝia enhavo estas plejparte determinita de la stato de nia korpo, ĉefe hereda. Kvankam restas alia 20%, kiu devos esti prenita de ekstere, kaj ĉirkaŭ ili ofte sangaj diskutoj ekflamas.

Kial estas tiom da bruo ĉirkaŭ ĉi tiu kemia komponaĵo? Kio estas la problemo?

La ĉefa danĝero de kolesterolo ekestas kiam ĝia koncentriĝo multe altiĝas (ni parolos pri la normoj iom poste). Tiam kreiĝas la riskoj de aterosklerozo, tio estas la formado de tiel nomataj "plakoj" ene de la sangaj glasoj, grasaj similaj areoj, kiuj ekloĝas sur la muroj de grandaj kaj malgrandaj vazoj. Sango, renkontante tiajn nenaturajn barojn, malrapidiĝas, apenaŭ estas puŝita tra la "kanaloj". Ĉi tio pliigas sangopremon.

Se multaj "plakoj" amasiĝas en la sango, kaj ankoraŭ pli, ili kreskas volumenaj, vaskulaj rompoj povas okazi, kaj tio estas alta probablo de akcidentoj, koratakoj kaj aliaj vivminacaj patologioj de la kardiovaskula sistemo. Tial alta nivelo de ĉi tiu ero estas konsiderata kiel unu el la gravaj riskaj faktoroj por ĉi tiuj malsanoj.

Tema artikolo:

Kie "kaŝi" kaj kial ĝi bezonas?

Se ekzistas tiom da problemoj de li, do, mi scivolas, ĉu la propra korpo produktas ĉi tiun substancon? Memoru, ke la riskoj ekestas kiam la enhavo de ĉi tiu kemia komponaĵo estas superita. Kaj kun taŭga koncentriĝo, ĝi estas tre utila, nome:

• Protektas la integrecon de la strukturo de ĉelaj membranoj, kaj tiuj, siavice, konservas la integrecon de ĉeloj,
• Ĝi estas parto de la algoritmo de produktado de seksaj hormonoj,
• Helpas la korpon sintezi vitaminon D, kiu estas tre utila por sana skeleto, same kiel tre gravaj vitaminoj E, K, A,
• Partoprenas en la produktado de galaj acidoj, kontribuante al bona metabolo,
• Elportas optimuman intestan funkcion,
• Ĝi estas profilaxis de koraj patologioj kaj onkologiaj malsanoj.

Kolesterolo estas enhavita en ĉiuj produktoj de besta deveno, ekzemple, en viandoj de ĉiuspecaj kaj specioj, en la tuta vasta produkto de laktaĵoj, same kiel en ovoj kaj fiŝoj. Ĉi tiu indikilo ne devas esti konfuzita kun la grasa enhavo de manĝaĵoj, kvankam ili ofte "intersekcas".

Ĉi tie en malgrasa viando preskaŭ ne estas graso, sed estas sufiĉe da kolesterolo en ĝi. Kontraŭe, vegeta oleo estas "pura" graso, sed la dezirata "malutila" ero estas minusa, tio estas preskaŭ neekzistanta. Kiel tamen en aliaj plantaj manĝaĵoj.

Kiam testas planado kaj kiel estas farita analizo

La kuracisto preskribas drogojn reduktantajn kolesterolon post kontrolado de la rezultoj de la tiel nomata lipida profilo. Kiam la testo estas farita post manĝo, ĝi donas precizan indikilon nur de totala kolesterolo kaj ĝiaj alt-densecaj specioj.

Se ni volas scii objektivan rezulton, necesas analizi sur malplena stomako. Plie, almenaŭ naŭ horoj devas pasi de la lasta manĝo al la laboratoria vizito, kaj pli bonas, ke ĉi tiu gamo daŭras duonan tagon. Ĉirkaŭ tago devas ĉesi preni medikamentojn, se ĝi ne necesas pro sanaj kialoj. Ĉi tio ankaŭ bezonas "por la pureco de la eksperimento." Akvo povas kaj devas esti trinkita, sed dolĉaj kaj tonikaj trinkaĵoj ne estas.

Laŭ kuracistaj statistikoj, ĉirkaŭ 10% de la landa loĝantaro suferas hiperkolesterolemion. Iu traktas kun popularaj kuraciloj, iu prudente turnas sin al la kuracisto. Kribrado (ampleksa studo) por profilaktikaj celoj rekomendas esti farita, komencante de la aĝo de 30, ĉiuj kvin jaroj.

Kaj se konstatas devioj, tiam tia provado estas necesa konstante, laŭ la horaro ellaborita de la kuracisto. Tiaj riskaj faktoroj estas diabeto, hipertensio kaj multaj aliaj eksternormoj en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj, metabolaj patologioj.

Normala indikilo de la nivelo de totala kolesterolo en la sango estas gamo de 3 ĝis 6 mmol / l. Por kompletigi la bildon, vi bezonas scii kelkajn aliajn normojn, sed unue vi devas konstati, kiaj estas ĉi tiuj indikiloj, kiajn detalojn ni ankoraŭ bezonas scii pri la konsisto de la sango, kiam ni parolas pri ĝia lipida nivelo, tio estas pri ĝia saturiĝo kun diversaj grasaj enhavaj komponaĵoj.

Pri la nuancoj de kemia diverseco

Kiam ni parolas pri kiuj estas la kaŭzoj de alta kolesterolo kaj kiel redukti ĉi tiun indikilon, ni ankaŭ devas kompreni la nuancojn de terminologio. Ofte en popularaj publikaĵoj ni legas pri "malbona" ​​kaj "bona" ​​kolesterolo. Kio estas malantaŭ ĉi tiuj simpligitaj konceptoj?

LDL (LDL) - en la "rekta" malkodado - lipoproteinoj de malalta denseco. En la angla versio de transskribo, la sama koncepto estas ĉifrita en la akronimo LDL, kaj en ĉiutaga vivo, en publikaĵoj pensitaj por nelernita publiko, ĉi tio estas "malbona" ​​kolesterolo. Li estas tiu, kiu servas kiel ĉefa kialo por disvolviĝo de aterosclerotaj plakoj.

Sed li havas bonan "kompenson". HDL, HDL - lipoproteinoj kun alta denseco, alfa-liproproteinoj estas ĉiuj malsamaj nomoj por la sama substanco. Nun, se ĝi ne sufiĉas en la sango, tiam la risko de kardiovaskulaj patologioj nur pliiĝas. Tial, kiam ni legas, ni aŭdas pri kiel malaltigi la nivelon de ĉi tiu substanco, memoru: ni ne parolas pri HDL, sed pri ĝia "klono" de malalta denseco.

Supre, ni jam indikis la normon de totala kolesterolo, en sangaj provoj ni plej ofte vidas ĉi tiun indikilon. Sed se la kuracisto volas vidi pli klaran bildon pri la stato de la paciento, li preskribos pli detalajn testojn, kaj tial estas bone por ni koni ĉi tiujn normojn. La malfacilo estas, ke ili estas iom malsamaj en viroj kaj virinoj, kaj efektive estas taksitaj lige kun aliaj simptomoj. Sed ni decidu pri la ordo de nombroj.

Do kio estas gamo da normalaj valoroj?

LDL en viroj: 2,25 - 4,82 mmol / L
LDL en virinoj: 1,92 - 4,51 mmol / L
HDL en viroj: 0,7 - 1,73 mmol / L
HDL por virinoj: 0,86-2,2 mmol / L

Kuracado kaj dieto povas ankaŭ postuli se alia lipidvaloro estas superita. Trigliceridoj estas unu el la formoj de grasoj sintezitaj en la korpo kun troa pezo, malalta fizika aktiveco kaj aliaj riskoj. Ilia normo estas ĉirkaŭ 150 ekzempleroj (mg / dl, miligramoj por decilitro).

Ĉio supre fariĝas la bazo por disvolviĝo de metabola sindromo, kaj ĝi siavice estas formidema ŝuldanto de diabeto kaj kardiovaskula malsano.

Alta kolesterolo: serĉante fontajn problemojn

Do ni ricevis ĝeneralan ideon pri la normoj por la ĉefaj lipidoj de malsama kunmetaĵo. Antaŭeniru. Unu el la plej gravaj demandoj: kiuj estas la kialoj por pliigi kolesterolon, totalon kaj LDL.

• Genetika predispozicio, historio de HDL-kolesterolo,
• Nutrado kun superregado de lipidaj manĝaĵoj de besta deveno rapide povas "difekti" la lipidan profilon,
• "Sedenta" laboro kaj malnomada vivstilo ĝenerale, ("Komunaj problemoj kaj malsanoj en malnomada laboro"),
• Gravedeco
• Troa pezo
• Fumado kaj alkoholo
• Kronikaj aŭ akraj malsanoj: diabeto, hipertensio, bilia cirozo, hipotiroidismo kaj kelkaj aliaj patologioj,
• Forigo de la ovaroj.

Principe, iu ajn malsano kondukas al misfunkciadoj en la korpo, kaj la lipida fono ofte ŝanĝiĝas. Tial la provoj devos ripetiĝi post 2-3 monatoj post resaniĝo, kiam la indikiloj revenos al normalo. Homoj ofte scivolas kiel malaltigi totalan kolesterolon post streso. Ankaŭ sekso kaj aĝo efikas. Ni nun diros iom pli pri tio.

Kun aĝo, diversaj ŝanĝoj okazas, sed por malsamaj seksoj ili havas malsamajn flufluojn. La sama kolesterolo leviĝas iomete tra la jaroj, kio estas komprenebla, ĉar metabolaj procezoj malrapidiĝas.

Post 50 jaroj, ĝia nivelo ĉe viroj nivelas kaj poste ŝanĝiĝas nur sub influo de adversaj faktoroj. Virinoj en aktiva aĝo malmulte susceptibles al fluktuoj en lipidaj parametroj. Ili kutime estas pli malaltaj ol tiuj de la pli forta sekso de la samaj jaroj, do ili ne bezonas popularajn receptojn dum longa tempo.

Kaj de multaj jaroj, belaj sinjorinoj havas pli da "bonaj" HDL ol partneroj. Ĉi tio estas unu el la pozitivaj faktoroj en la laboro de inaj seksaj hormonoj estrogenaj. Laŭe, sinjorinoj estas pli bone protektataj kontraŭ malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj ol ilia dua duono. La situacio ŝanĝiĝas kun la apero de menopaŭzo, poste egalas la riskoj de seksoj tiurilate.

Streso estas riska faktoro por multaj sanproblemoj, kaj la temo de nia studo ne estas escepto. Estas sufiĉe oficialaj datumoj de seriozaj medicinaj eksperimentoj. Ili sendube konfirmas, ke la nivelo de LDL-kolesterolo ne nur pliiĝas dum la periodo de maltrankvilo, problemo, angoro, sed ankaŭ daŭras sufiĉe longan periodon, kaj postulas "artefaritan" malpliiĝon. Ĉi tio estas parte pro la malbona kutimo "kapti" streson.

Kvankam tiuj, kiuj kontraŭe preskaŭ rifuzas manĝi en tiaj situacioj, ankaŭ kolesterolo kreskas. Ekstremoj konverĝas.

Rilate al alkoholo, la situacio estas dubasenca. Malgrandaj dozoj, tio estas ĝis 40 gramoj da pura alkoholo (ĉirkaŭ 100 gramoj koncerne vodkon), almenaŭ ne vunditaj. Kiam temas pri seka vino, glaso tage eĉ povas plibonigi sangokalkuladon. Nature, se ne ekzistas problemoj kun toksomanio kaj kvalita vino. Tamen eĉ ĉi tiu avantaĝo ĝojas, ke sciencistoj disputas. Sed superi la dozon, tio estas 50 aŭ pli da gramoj da pura alkoholo ĉiutage, jam estas klara riska faktoro. Sango densiĝas, la risko de trombozo pliiĝas, LDL pliiĝas.

Surbaze de la scio pri riskaj faktoroj, ni komprenas, ke ilia redukto donos al ni. Se ni malpliigas kolesterolon, ni akiros pozitivajn rezultojn en antaŭzorgo de koratakoj, aterosklerozo, strekoj kaj aliaj kardiovaskulaj patologioj. Precipe "dankemaj" estos la vazoj, komencante de malgrandaj kapilaroj kaj finante per arterioj kaj vejnoj. Ni liberigas ilin de "regado" per plakoj, konservas sian elastecon kaj normalan larĝon de la lumeno por sango-fluo.

Reverso Ekstrema: Kaŭzoj kaj Sekvoj

Oni prave diras, ke iu ajn ekstremo estas malbona. Medikamentoj devas trakti ambaŭ eksceson kaj mankon de LDL kaj HDL.

La kaŭzoj de la deficito estas:

• Hepato-malsano, inkluzive de cirozo,
• Malignaj tumoroj de diversaj lokoj, precipe en la hepato kaj gastrointestina vojo,
• Difektita intesta funkcio, ĉefe malabsorbado, tio estas ĝia limigita absorbo de nutraĵoj,
• Akra anemio,
• Malekvilibro en nutrado, precipe manko de kaloria enhavo de manĝaĵoj,
• Iom da aliaj malsanoj - reŭmataj artritoj, kronika obstrukcia pulma malsano, sepsis, Tanger-malsano ktp.,

Piloloj por malaltigi kolesterolon, precipe kiam oni prenas ilin senkontrole, ankaŭ kondukas al ĉi tiu komplikaĵo. Kaj la konsekvencoj estas deprimaj, maltrankvilaj, foje plilongigitaj. Ne por nenio, ke aktive perdi pezon homoj difektas la humoron. Estas paradoksa, sed por tiuj, kiuj malfacilas perdi pezon, la konstanta limigo de "malbona" ​​kolesterolo povas konduki al la kontraŭa efiko.Ekzistas obezeco! Kial? Jes, ĉar grasoj kun manko de lipoproteinoj estas malbone digestitaj, tio estas, ili estas deponitaj en malbelaj subkutaj faldoj.

Eĉ pli malbona estas malobservo de cerba cirkulado pro perdo de elasteco de la vazoj, kaj rezulte de hemorragia streko. Kaj tiam kuracado hejme ne helpos. Alia malagrabla konsekvenco efikas sur la seksan sferon: malpliiĝo de la libido, probable la apero de malfekteco. Osteoporosis, tio estas kritika osta fragileco, difektita tiroida funkcio kaj indigado, ankaŭ estas sur la listo de konsekvencoj.

La ĉefaj metodoj por redukti koncentriĝon

Kaj nun ni atingis la plej gravan aferon, kiel malaltigi kolesterolon sen drogoj aŭ kun ili? Konstruu "defendan linion":

• Normaligo de pezo
• Aktivigo de motora agado, ("Kiel simpla matena ekzercokomplekso helpos nin"),
• Ŝanĝi la dieton, riĉigi ĝin per fibro, ("Sana nutrado estas la ŝlosilo por sano kaj longeco"),
• Grasoj ne devas esti pli ol 25-35% de la tutaj ĉiutagaj kalorioj, kaj minimumo de ĉi tiu kvanto ankaŭ povas esti saturitaj grasoj,
• Efektive, kolesterolo en manĝaĵo ne devas esti pli ol 300 mg, kaj se jam ekzistas problemoj, tiam ĉi tiu cifero devos reduktiĝi al 200,
• Minimigi alkoholon, ĉesi fumadon,
• Enkonduku statinojn, fibratojn, inhibitorojn de absorbado de kolesterolo kaj aliajn drogojn, kiel preskribas kuracisto.

La rolo de ekvilibra nutrado en plibonigo de sanga kunmetaĵo

Kuracaj statinoj (kolesteroloj blokantaj) povas esti tute anstataŭigitaj per naturaj.

Naturaj statinoj estas:

• Bazilio, artiŝoko, miliardo kaj aliaj herboj,
• Vitamino C aŭ ascorbika acido, multe da ĝi en citrusaj fruktoj, brasiko, beroj,
• Vitaminoj de grupo B, kies fontoj estas viando, lakto, cerealoj,
• La ajlo estas unu el la "ĉampionoj" purigi sangon de kelkaj malutilaj aferoj,
• Fibro - fruktoj, legomoj, cerealoj, tio estas ĉio, kio permesas al vi forigi troajn malutilajn substancojn el la korpo,
• Kurkumino (kanada flava radiko) estas unu el la plej efikaj rimedoj, laŭ naturo mem orientita al evakuado de kolesterolo el la korpo,
• Fiŝa oleo en kapsuloj aŭ naturaj kiam vi manĝas grasajn fiŝojn,
• Lino-semoj kaj ruĝa fermentita riza eltiraĵo,
• Soya kaj sukerkana produktoj.

Kun statinoj ordigitaj. Kio aliaj produktoj helpos nin atingi nian celon?

Ĉiujn fruktojn kaj legomojn, berojn, herbojn, herbojn - la tuta gamo de naturaj donacoj! Ĉi tiuj estas vitaminoj, puraj mineraloj, ĉi tio estas minimume kalorioj kun riĉeco kaj vario de gustoj. Vario de salatoj, sukoj, compotoj, siropoj, konservaĵoj, pikloj. Ĉi tio estas manĝaĵo inda je la atento de la plej difektitaj gourmets, samtempe tre utila menuo. Ankoraŭ homoj, kiuj certigas, ke nur manĝaĵoj por manĝaĵoj estas tre ruza. Tute ne! Niaj karaj "malpezaj" salatoj malpli bonas ol "vintre" riĉaj kalorioj.

Kaj krom legomoj, ekzistas ankaŭ grandega elekto de fruktoj, cerealoj, nuksoj kaj legomoj. Manĝu sanan kaj ne plenigu, kaj ne plenigu vian korpon per kolesterolo! Ĉu vi ŝatas viandon kaj laktaĵojn? Bonega! Sed inter ili elektu tiujn, kiuj enhavas malpli da graso. Legu la etikedojn! Kie saturitaj grasoj estas koraj malsanoj kaj aliaj sanproblemoj.

Kuiri, trempu, kuiru. Uzu malpli da fritado kiel kuiri lunĉojn kaj vespermanĝojn. Anstataŭ majonezo, vestu salatojn kun vegetalaj oleoj, citrono suko, vinagro, kalorioj estas samaj, kaj multe pli da avantaĝoj!

Kaj fine rezignu konvenajn manĝaĵojn, rapidan manĝon! Nu, ne ĉesigu ĝin, sed minimumigu la uzon de ĉi tiuj malutilaj substancoj!

Nu, ne tiel malfacilas, ĉu ne?

Rilataj Artikoloj:

Sana manĝaĵo povas esti tre alloga, bongusta. Permesu vin sana, gaja, feliĉa!

Kaj fine, mi volas rekomendi legi la libron de profesoro, doktoro de medicinaj sciencoj IP Neumyvakin "Pro Kolesterolo kaj Viv-Espero."

Kiuj informoj enhavas la libron:

-kiel sanga kolesterolo rilatas al vivdaŭro

- kiel normaligi ĉi tiun indikilon kaj tiel signife pliigi la vivdaŭron kaj plibonigi ĝian kvaliton,

- recenzo pri medikamentoj, sanaj dietoj,

- liveras utilajn rekomendojn

Verŝajne multaj el la legantoj scias, kiu estas Ivan Pavloviĉ, kaj kiu ne scias, mi donas mallongan referencon:

Neumyvakin Ivan Pavloviĉ estas la aŭtoro de pli ol ducent verkoj. Li ricevis la atestojn de la aŭtoro pri okdek kvin elpensoj, plej multaj el kiuj estas koncentritaj al la plej taŭgaj terapiaj kaj profilaktaj metodoj por diversaj malsanoj. Ĉiuj ili celas nespecifajn efikojn. Ekzemple, la metodo de elektoneurolepsio, hemosorbado, kontraŭpulsado, irradiado de biologiaj fluidoj aŭ resaniĝo pro diversaj rimedoj de tradicia medicino.

Vi povas aĉeti ĉi tiun utilan libron kun livero al la poŝta adreso ĉi tie ĉi tie.

Por ne perdi nian blogon en la interreto, abonu ĝiajn ĝisdatigojn aŭ aldonu ĝin al viaj legosignoj. Mi ĝojos vidi vin inter la regulaj legantoj.

Krome mi tre ĝojos, se vi lasas vian komenton.