Ĉu sango sukero povas leviĝi pro streso en diabeto?

La streso estas delonge rekonita kiel unu el la faktoroj en la disvolviĝo de diabeto kune kun heredeco, subnutrado kaj obezeco. Streĉoj estas precipe danĝeraj por homoj, kiuj jam suferas diabeton, ĉar ili povas signife plimalbonigi la kurson de la malsano kaj kaŭzi gravajn komplikaĵojn.

Sur nerva bazo, diabeto povas akre salti sangan sukeron, atingante kritikajn nivelojn en nur kelkaj minutoj. Ĉi tiu kondiĉo povas konduki al la disvolviĝo de severa hiperglicemio, kiu estas kaŭzanto de hiperglicemia komo.

Por tio, pacientoj kun diabeto bezonas scii ĉion pri la efiko de streĉo sur sanga sukero. Ĉi tio helpos ilin protekti sin de la minaco de komplikaĵoj kaj disponigi al si la necesan helpon en streĉa situacio.

Kiel streso influas sukeron

Streso okazas en homo rezulte de longedaŭra emocia streĉo, fortaj negativaj aŭ pozitivaj emocioj. Krome la ĉiutaga rutino, kiu pelas homon al depresio, povas fariĝi kaŭzo de streso.

Krome, streso ankaŭ povas okazi kiel reago al fizikaj doloroj, kiel trosentemo, severa malsano, kirurgio aŭ gravaj vundoj. Inter pacientoj kun diabeto, tia streso ofte okazas unuafoje post diagnozo.

Por homoj, kiuj lastatempe eksciis pri sia malsano, ĝi povas esti tre streĉa fari insulajn injektojn ĉiutage kaj trapiki fingron sur la mano por mezuri glukozon, krom fordoni multajn el iliaj plej ŝatataj manĝaĵoj kaj ĉiujn malbonajn kutimojn.

Ĝuste por diabetoj estas ĝuste danĝera streĉo, ĉar dum forta emocia sperto en la homa korpo komenciĝas produkti la nomitajn streĉajn hormonojn - adrenalinon kaj kortisolon.

Efikoj sur la korpo

Ili havas ampleksan efikon sur la korpo, pliigante la korbatadon, pliigante sangopremon kaj, plej grave, pliigante la koncentriĝon de glukozo en la sango de la paciento. Tio helpas alporti la homan korpon al "batala preteco", kiu estas necesa por trakti efike la kaŭzon de streso.

Sed por homoj kun diabeto, ĉi tiu kondiĉo prezentas seriozan minacon, ĉar sub streso, la hormona kortisolo efikas sur la hepaton, pro tio ĝi komencas liberigi grandegan kvanton de glukogeno en la sangon. Unufoje en la sango, glukogeno konvertiĝas al glukozon, kiu, kiam absorbite, liberigas grandan kvanton da energio kaj satigas la korpon per novaj fortoj.

Ĉi tio ĝuste okazas en sanaj homoj, sed ĉe pacientoj kun diabeto ĉi tiu procezo malsame disvolviĝas. Rezulte de malobservo de karbonhidrata metabolo, glukozo ne estas absorbita de internaj histoj, pro kio ĝia indikilo plialtiĝas ĝis kritika nivelo. Alta koncentriĝo da sukero en la sango igas ĝin pli dika kaj viskoza, kio, kombinita kun alta sangopremo kaj koro palpitacioj, premas teruran kardiovaskulan sistemon. Ĉi tio povas kaŭzi gravajn korajn problemojn kaj eĉ kaŭzi ĝin.

Krome, pro la pliigita laboro de ĉiuj korpaj sistemoj dum streĉado, ĝiaj ĉeloj komencas sperti prononcan mankon de energio. Nekapabla kompensi ĝin per glukozo, la korpo komencas bruligi grasojn, kiuj dum lipida metabolo detruiĝas en grasajn acidojn kaj ketonajn korpojn.

Rezulte de tio, la enhavo de acetono en la sango de la paciento povas pliiĝi, kio havas negativan efikon sur ĉiuj internaj organoj de homo, precipe sur la urina sistemo.

Tial gravas kompreni, ke diabeto kaj streso estas tre danĝera kombinaĵo.Pro la oftaj streĉoj kaŭzantaj plialtiĝon de sango sukero, diabeto povas disvolvi multajn gravajn komplikaĵojn, nome:

Koro kaj vaskula malsano
Difektita rena funkcio, rena malsukceso,
Parta aŭ kompleta perdo de vidado,
Streko
Malsanoj de la kruroj: difektita sangocirkulado en la membroj, varices, tromboflebito,
Amputado de la subaj ekstremaĵoj.

Por protekti vin kontraŭ danĝeraj konsekvencoj, gravas rimarki, kiom multe da streĉado efikas sur via sanga sukero. Eĉ sanaj homoj povas havi diabeton pro streĉo, do kion ni povas diri pri homoj, kiuj jam suferas ĉi tiun malsanon.

Kompreneble homo ne povas tute eviti streĉajn situaciojn, sed li povas ŝanĝi sian sintenon kontraŭ ili. Streso kaj diabeto ne estos tiel danĝeraj por la paciento se li lernas teni siajn emociojn sub kontrolo.

Stresa Administrado por Diabeto

Unue vi devas ekscii kiom multe en streĉa situacio la paciento povas pliigi sangan sukeron. Por ĉi tio, dum forta emocia sperto, necesas mezuri la koncentriĝon de glukozo en la sanga plasmo kaj kompari la rezulton kun la kutima indikilo.

Se la diferenco inter la du valoroj estas grandega, tiam la paciento estas grave trafita de streso, kio indikas altan probablecon de komplikaĵoj. En ĉi tiu kazo, necesas trovi efikan manieron trakti streĉon, kio permesos al la paciento resti trankvila en ajna situacio.

Por fari tion, vi povas uzi la jenajn manierojn por malpezigi streĉon kaj malpezigi streĉon:

Farante sportojn. Fizika agado permesas rapide forigi vin de emocia streso. Nur duonhoro da ŝercado aŭ naĝado en la naĝejo redonos al la paciento bonan humoron. Krome sportoj povas signife redukti sangan sukeron.
Diversaj malstreĉaj teknikoj. Ĉi tio povas esti jogo aŭ meditado. Malstreĉiĝaj teknikoj estas popularaj en la oriento kontemplante fluantan akvon aŭ brulantan fajron,
Kuracherba kuracilo. Estas multaj herboj kun bonegaj trankviligaj efikoj. La plej popularaj inter ili estas pipro, kamomila floroj, timiano, patrinfloro, valeriano, citrono-balsamoj, origano kaj multaj aliaj. Ili povas esti breditaj anstataŭ teo kaj preni dum la tuta tago, kio helpos la pacienton trakti kronikan streĉon.
Interesa ŝatokupo. Foje, por venki streĉon, sufiĉas simple distri sin de la kaŭzo de la sperto. Diversaj ŝatokupoj speciale bonas pri tio. Do la paciento rajtas pentri, ludi ŝakojn aŭ diversajn specojn de kolektado.
Dorlotbestoj. Komuniki kun bestoj estas bonega maniero malpezigi streĉon kaj gajigi. Ludante kun dorlotbesto, homo eble eĉ ne rimarkas kiom rapide submetiĝas lia streĉiĝo, kaj ĉiuj spertoj pasos tre frue.
Promenado Promeni en la naturo, en parko aŭ simple sur urbaj stratoj helpas eskapi de problemoj kaj atingi pacon.

La plej grava afero por trakti streĉadon ne elektas la ĝustan teknikon, sed ĝian regulan uzadon. Kiom ajn efika estas la malstreĉiga metodo, ĝi ne helpos homon trakti streĉon se vi ne uzas ĝin sufiĉe ofte.

Se diabeta paciento serioze timas, ke kun la sekva streso lia sango-sukero povas altiĝi, tiam oni devas trakti ĉi tiun problemon. Streso kaj diabeto povas grave damaĝi homon se ili ne prenas la necesajn mezurojn.

Tamen, lerninte esti pli trankvilaj pri problemoj kaj ne respondi al streĉaj situacioj, la paciento povos signife malaltigi nivelojn de sango sukero, kaj tial redukti la probablon de komplikaĵoj.

Streso kaj Sango-Sukero

La nerva sistemo kaj sukero estas interligitaj.Kiam estas tro-stresigitaj, streĉaj hormonoj estas liberigitaj en la korpo, kiuj efikas sur la kvanto de glukozo. Ĉi tio kaŭzas la protektajn funkciojn de la korpo. Grandega kvanto da energio generas por defendi sin, eskapi el danĝera situacio. La glukoza nivelo povas esti 9,7 mmol / L. malgraŭ la fakto, ke la normo estas de 3 ĝis 5,5 mmol / l.

En la metabolaj procezoj partoprenis diversaj korpaj sistemoj, nome:

pituitaria glando
suprarrenaj glandoj
hipotalamo
pankreato
simpatia divido de la nerva sistemo.

Dum streso, la suprarrenaj glandoj liberigas la hormonon - adrenalino, kortisolo, norepinefrino. Cortisol plibonigas la glukozan produktadon de la hepato kaj inhibas ĝian ensorbadon, plibonigas la apetiton, deziron manĝi dolĉajn, grasajn manĝaĵojn. Streĉiteco pliigas la kvanton de kortisolo kaj sango sukero. Kiam la hormono estas normala, tiam la premo stabiligas, resanigo de vundoj akceliĝas kaj la imunsistemo plifortiĝas. Kresko en kortisolo provokas evoluon de diabeto, hipertensio, tiroidesmalsano kaj pezo perdo.

Adrenalino antaŭenigas la konvertiĝon de glukogeno en energion; norepinefrino funkcias kun grasoj.

La kolesterolo estas produktata pli intense, kio kondukas al trombozo.

Se oni uzas energion tiutempe, tiam patogenaj procezoj ne komenciĝas en la korpo.

En streĉo ĉiuj procezoj pli rapide funkcias, la pankreato ne havas tempon por prilabori sukeron, kiu estas provizata aktive el akcioj. Tial kreskas niveloj de insulino kaj disvolviĝas diabeto de tipo 2.

Streso en tipo 2 diabeto provokas pliiĝon de glukozo ĝis kritika nivelo.

Al la demando, ĉu sukero leviĝas el la nervoj, difina respondo povas esti donita. Eĉ kun troa pezo aŭ prediabeta stato, hipoglikemio povas okazi kaj homo povas fali en hipoglucemian komon.

Ĉar diabeto efikas al la nerva sistemo, evoluas patologio nomata ekstercentra diabeta neuropatio. La nerva sistemo tuŝas per la ĝusta dozo de insulino kaj per la kompetenta kuracado de endokrina malsano. Post 5 jaroj, la unuaj signoj de neuropatio aperas.

Specoj de streĉo

Persono alfrontas malsamajn specojn de streĉado:

emocia streĉo de pozitiva aŭ negativa naturo (morto de amato, geedziĝo, naskiĝo de infano),
fiziologia streso asociita kun vundoj, severa fizika streĉo, severa malsano,
psikologia - ekestas en rilato kun homoj (kvereloj, skandaloj).

En iuj kazoj, kiam vi decidas, ekestas sento de sperto aŭ nerva streĉiĝo.

Ĉu mi povas zorgi pri diabeto

Insulino kaj adrenalino kontraŭas hormonojn, kiuj stabiligas unu la alian. Insulino igas glukozon en glicogenon, adrenalino funkcias al la revés. La disvolviĝo de diabeto en la nerva sistemo okazas per la morto de pankreataj insuletoj.

Nerva streso malhelpas produktadon de insulino, dum la digestaj kaj reproduktaj sistemoj suferas. Por redukti insulinan nivelon sufiĉas mensa streĉo, malsato, fizika streĉiteco. La longdaŭra formo provokas la disvolviĝon de tipo 2 diabeto. Sub streso, kresko de sango sukero kaŭzas komplikaĵon de diabeto.

Kun ekscito, homo povas neglekti rekomendojn kaj konsumi malpermesitajn manĝaĵojn, post kio sango-sukero leviĝas.

La efiko de streso sur niveloj de sukero

Nervozo okazas ĉe homoj sur la fono de plilongigita nerva streĉiĝo aŭ pro precipe fortaj emocioj. Ofte streso aperas kaj ĝuste tiel, kiam homo enuas la saman grizan ĉiutagan vivon.

Kiel ĝi influas sangan sukeron? Estas populara kredo, ke sango sukero nur malpliiĝas kun streĉo, do ne necesas zorgi. Sed medicinaj studoj montris, ke ĉiuspecaj spertoj efikas malsame sur glukozon. Ĝi estas pro ili, ke diabeto okazas de nervoj, ĉarsendepende de la amplekso de streso, sanga sukero nur povas altiĝi. Se sana homo ne ŝanĝas ion kune kun pliigo de ĉi tiu indikilo, tiam por diabetoj tia akra salto povas rezultigi morton sen ĝusta injekto de insulino. Multaj diabetoj demandas, ĉu eblas anstataŭigi insulinon per aliaj disponeblaj rimedoj.

Insulino stabiligas sukeron

Specialistoj respondas sendube ĉi tiu demando - ĝi estas neebla. Nur ĉi tiu drogo kapablas rapide kaj efike redukti sukeron.

Se vi estas homo diagnozita kun diabeto, vi devas de tempo al tempo injekti drogon, kiu malaltigas sukeron kaj streĉajn hormonojn: adrenalino kaj kortisolo en la sango, kaj vi devas forigi ilin.

Ĉiu devas ankaŭ monitori sian dieton. Manĝaĵoj, kiuj enhavas multan glukozon, estas tute kontraŭindikataj dum nervaj ŝokoj.

La kredo, ke la kvanto da sukero en la sango malpliiĝas dum streĉado estas malĝusta.

Kun severa nerva ŝoko, la regula produktado de insulino ĉesas, sed la aktiva produktado de glukozo estas stimulita. La etapo de pligraviĝo eniĝas, kiu estas akompanata de manko de la hormona insulino.
En la momento de streĉiĝo, la nivelo de kortisolo multe kreskas. Ĉi tiu hormono kutime antaŭenigas resanigon kaj stimulas la korpon en lia aro. Ĉi tiu substanco ankaŭ influas karbonhidratan metabolon en la korpo. Ĝi signife akcelas la indicon de malkomponado de proteinoj kaj parte malhelpas la procezon de ilia produktado en la korpo.
Ĉi tiu hormono havas specialan efikon sur grasa metabolo. Sub ĝia influo, kolesterolo liberiĝas pli rapide, kio signife efikas sur trombozo.
Streso ankaŭ kontribuas al malordoj de karbonhidrata metabolo.

Kiel malaltigi sangajn glukozon-nivelojn dum streĉo

Kun nerva streĉiĝo, sanga sukero altiĝas, do necesas fari specialajn mezurojn por malpliigi ĝin. Se vi ne sekvas ĉi tiun regulon, vi povas rapide perlabori diabeton.

Testo de sango sukero

Se la sangotesto montris altan nivelon de glukozo en la sango, vi devas provi kiel eble plej frue forigi la fonton de streso, kiu kaŭzis tian eksplodon en la korpo. En ĉi tiu kazo, la paciento devas resti kiel eble plej trankvila, por ke li ne komencu nervoziĝi denove.

Se viaj spertoj akompanas kreskon de sukero-nivelo, vi devas aparte atenti la dieton. Vi devas sekvi striktan dieton, kiu enhavas minimuman kvanton da grasoj kaj karbonhidratoj. Nur specialisto povas preskribi ĝin.

Kutime, kun pliigo en sanga sukero, ankaŭ pliigas korpa ritmo. Se ne, vi devas denove certigi, ke streĉo estas la fonto de via problemo. Ofte, sukero-niveloj ankaŭ ŝanĝiĝas pro ŝanĝoj en korpa pezo, do homoj inklinoj al sobrepeso aŭ perdo de pezo devas monitori la dinamikon de sia pezo.

Se sango-sukero pliiĝis kaj streĉo daŭre influas la korpon, la paciento devas malstreĉiĝi kiel eble plej multe. Por fari tion, ekzistas metodoj malstreĉi homon kaj distri lin de problemoj. Povus esti:

malstreĉiĝo
jogo
ludi sportojn
marŝas en la freŝa aero
aliaj interesaj agadoj.

Diabetesaj nervoj pliigas sukeron

Multaj pacientoj demandas la demandon: "Ĉu glukozo-niveloj en diabetoj povas altiĝi?" Fakuloj respondas al ĉi tiu demando asertive. Ĉi tio okazas sur la sama principo kiel ĉe sanaj homoj. Sed trakti ĉi tiujn diabetikajn pacientojn multe pli malfacilas. Ĉiuj operacioj devas esti faritaj sub la superrigardo de specialisto. En precipe serioza kondiĉo, diabetoj ne havas ŝancon rezisti ĉi tiun detruan procezon.

Estas iuj proceduroj, kiuj povas almenaŭ iomete ŝanĝi la malfacilecon de la paciento. Se vi ne komencas uzi ilin, multaj problemoj povas aperi:

malordoj de la cirkula sistemo de organoj,
interrompo de la funkciado de la ekskreta sistemo,
disvolviĝo de malsanoj de la malsuperaj ekstremaĵoj,
pliigita probableco de apopleksio,
disvolviĝo de blindeco.

Esploristoj el Britujo eksciis, ke akuta salto en sanga sukero en diabetoj povas konduki al perdo de memoro. Kiel preventa mezuro, profesiuloj rekomendas la uzon de mineralaj preparoj enhavantaj zinkon. Ĉi tiu elemento permesas vin regi vian sangan sukeron. Li ankaŭ ludas la rolon de helpanto en la procezo produkti insulinon, kiu gravas por tiaj pacientoj.

Diabeto kaj streĉo estas nekongruaj konceptoj. Ĉiu homo, kiu suferas tian malsanon, devas protekti kontraŭ streso kaj depresio, ĉar nerva streĉiĝo por li povas havi multajn malagrablajn konsekvencojn.

Nervoza Streso kaj Diabeto

Unu el la faktoroj, kiuj povas provoki la disvolviĝon de diabeto, estas nerva streso. Estas multaj ekzemploj, kie homoj kun predikto al diabeto disvolviĝis rezulte de nerva ŝoko.

Vere, medicina literaturo plenas de ŝercoj pri diabeto, kiu okazas baldaŭ post precipe severa streĉo. En 1879, Henry Models, kuracisto kaj fondinto de moderna psikiatrio, priskribis kazon pri implika prusa milita oficiro, kiu post reveno de la franca-prusa milito disvolvis diabeton ene de kelkaj tagoj, kiam li eksciis, ke lia edzino trompis lin dum sia foresto. .

Similaj rezultoj por epizodoj de depresio. Krome, nerva streso havas negativan efikon sur pluraj samtempaj faktoroj, ekzemple draste malaltigas imunecon. Sub streso, la korpo mobilizas ĉiujn siajn funkciojn, detranĉante diversajn malĉefajn faktorojn, por tiel diri, koncentriĝas pri la ĉefa afero, ĉar bonstato kaj eĉ vivo povas dependi de ĉi tio.

Sub streĉado, liberigo de insulino, la agado de la digesta vojo, seksa kaj manĝa konduto estas subpremita. Pro la anabola funkcio de insulino, stimulo de la simpatia nerva sistemo malhelpas sekrecion de insulino, dum parasimpata stimulas la sekrecion de insulino.

La sekrecio de insulino estas minimuma dum fastado, muskola kaj nerva streso, same kiel aliaj formoj de streĉado, kiam la bezono por uzado de karbonhidratoj kaj grasoj pliiĝas.

Estas logike, ke inhibantoj de sekrecia insulino estas substancoj aktivigitaj de la simpatia sistemo: somatostatino, hipofizaj hormonoj (ACTH, GR, TSH, prolactino, vasopresino), kortisolo, tiroksino, prostaglandinoj, adrenalino, norepinefrino, serotonino.

Cortisol ankaŭ inhibicias gluconogenesis enzimojn, plibonigas la agon de adrenalino kaj glukagonon sur la hepato kaj stimulas muskolan proteolizon. Ĝenerale, la nivelo de cirkulanta insulino malpliiĝas, kaj ĝiaj anabolaj efikoj perdiĝas, kio kondukas al pliigita lipolizo, glukoza produktado pro grasa oksido kaj la dependeco de glukoza produktado de aminoacidoj.

La pankreato liberigas glukozon, kio antaŭenigas la rompon de glukogeno en glukozon en la hepato. Regula streĉo malaltigas insulin-sentivecon. Sub streĉiteco, energio estas liberigita en la sangofluon kaj tial la enireja energio fermiĝas.

Kronika streso povas kaŭzi la korpon liberigi ekscesan kortisolon, hormonon, kiu estas crucial en grasa metabolo kaj energio en la homa korpo. Sen kortisolo, kiu mobilizas la korpon por eskapi el danĝero, homo en streĉa situacio neeviteble mortus.

Cortisol estas steroida hormono, kiu subtenas sangopremon, reguligas la imunosistemon kaj helpas utiligi proteinojn, glukozon kaj grasojn. Ĉi tiu hormono akiris sufiĉe malbonan reputacion en la rondo de taŭgeco kaj sano, sed ni havas ĝin pro iuj kialoj.

Estas malsaĝe provi subpremi la akran pinton de kortisolo dum ekzercado aŭ ĝia normala ĉiutaga ritmo.Tamen, kortisolo estas duoble tranĉa armilo. Troa aŭ daŭra liberigo de ĉi tiu hormono ĝenas la ekvilibron en la korpo.

Normala kortisola nivelo helpas resanigi vundojn, redukti inflamon kaj alergiajn reagojn, sed superi normalan kortisolan nivelon kaŭzos la kontraŭan efikon. Kronike levitaj niveloj de kortisolo, pro psikologia kaj / aŭ fiziologia streso, estas tute alia afero kaj senkondiĉe damaĝanta sanon.

Notu, ke ĉe la unuaj stadioj de streĉiĝo aŭ dum akra streso, la liberigo de TSH (liberiganta hormono de tiotropino de la hipotalamo) pliiĝas, kaŭzante pliigon de TSH de la pituitaria glando kaj pliigon de tiroida aktiveco. Kun plilongigita streĉado, la aktiveco de ĉi tiu sistemo estas subpremita per longa kresko de la nivelo de glucocorticoidoj, ktp.

Ĉi tio povas konduki al grandaj problemoj, kiel alta kolesterolo, diabeto, koratako kaj streko. Ĉio, kio kaŭzas kronikan kreskon de kortisolo kaŭzas kronikajn malsanojn.

Oni scias, ke kortisolo pliigas apetiton kaj povas stimuli avidojn por sukaj kaj grasaj manĝaĵoj. Tamen, ĉar la suprarrena glando malpliiĝas pro kronika streso, sangaj glukozo-niveloj eble falas sub normalo.

En provo fari ĉi tiun redukton de sukero, homo eble sopiras ion, kio rapide altigas sangan sukeron. Tre ofte, homoj sub streso povas manĝi senkontrole.

Se streĉo progresis al la kronika stadio, konstanta suferado kondukas al sobrepeso kaj hiperinsulinemio kaj al insulina rezisto.

Rezulte de tio, signife pli granda ol kutima kvanto da insulino eniras la sangon. La pankreato, kiu sekreciis tian kvanton da insulino, estas en stato de "ŝoko". En ĉeesto de aliaj riskaj faktoroj, ĉi tio povas sufiĉi por la disvolviĝo de diabeto.

Surbaze de studo de medicinaj registroj, oni trovis, ke pliigita risko de diabeto estas asociita kun ia ajn formo de depresio, de unuopaj epizodoj al progresiva kronika. Ajna kronika kresko de kortisolo kaj insulino kondukos al ia kronika malsano kaj morto.

Orienta filozofio ankaŭ pripensas la problemon de apero de diabeto mellitus en kazo de nerva streso, kaj "orienta saĝo" jam fariĝis flugila esprimo en nia lando.

Facilas kompreni, ke ilia esenco estas la sama nerva streĉo. Laŭ ĉi tiu teorio, la manko de gepatra amo kondukas al ofta disvolviĝo de diabeto ĉe infanoj, kio estas la plej severa infana streĉo.

Alia ĉefaĵo rimarkinda estas, ke streĉoj pli oftas ĉe homoj, kiuj okupiĝas pri aktiva mensa laboro. Krome, ajna organiza agado konstante asocias kun streĉado.

Kaŭzoj de streso ĉe homoj: psikologiaj, traŭmaj, infektaj, alergiaj, elektromagnetaj, ksenobiotaj kaj geopataj, same kiel rezisto al leptino, disbiosis, ktp.

Oni devas rimarki, ke streĉoj povas esti kaj pozitivaj kaj negativaj. Finfine, fakte, streso estas ŝpruco de emocioj, akompanata de liberigo de hormonoj.

Ekzemple, la geedziĝo de filino aŭ la eksiĝo de la laboro por iuj povas fariĝi la sama streĉiteco en forto, nur kun malsamaj signoj. Samtempe oni kredas, ke pozitivaj streĉoj tonigas la korpon, dum negativaj detruas ĝin.

Alia interesa fakto estis malkovrita de japanaj sciencistoj: pliigita korfrekvenco estas asociita kun la probableco de disvolvo de obezeco kaj diabeto.

Iliaj statistikaj studoj montris, ke ĉe individuoj kun korpa ritmo pli ol 80 en 1-min (t.e., takikardio), la risko de malpliigo de insulin-sentiveco, t.e. apero de rezisto, pliiĝas. Facilas vidi, ke kun nerva streso rapide ekfrapas koro aŭ takikardio.

Tiel la antaŭzorgo de diabeto sur ĉi tiu faktoro malsupreniras al la batalo kontraŭ streso, kiu inkluzivas psikologiajn kaj fiziologiajn aspektojn.

Emocia libereco, la kapablo malplenigi, transdoni viajn emociojn al la ekstera mondo, kaj ne akumuli ilin en vi mem estas la ĉefa elemento de la psikologia lukto kontraŭ streso.

La korpo, eĉ se ĝi malsatas, ŝanĝas la pli gravan taskon - "ŝparu!" Diru, antaŭ batalo, estas senutile persvadi soldaton por persvadi lin manĝi. Aliflanke, modera streso, ne asociita kun minaco al vivo, sed konstanta, kontribuas al gluteco.

Memoru la frazon de unu el la gravuloj en la desegnofilmo "Shrek-2": "Jen, vi ĉagrenas min. Mi iras manĝi du hamburgerojn. " Lastatempe kelkaj esploristoj faris la demandon: kial ĉiuj pekuloj estas grasaj? Kaj tial ĝi rezultas, ke ili estas konstante streĉitaj kaj devigitaj manĝi por trankviliĝi.

Zenslim Diab estas produkto de la saĝo kaj teknologio de Ayurveda de la 21a jarcento, signife reduktas streĉon, konsideras kaj korektas la ĉefajn kaŭzojn de diabeto! Zenslim Diab normaligas la nivelon de izulino kaj sanga sukero.

Streĉiteco akcelas sukeron en diabeto

Kiom ofte tiuj, kiuj estas frapitaj de "diabeto de junuloj", mankas simplajn kaj klarajn rekomendojn pri kiel konduti en aparta vivo-situacio, protekti sin de streso ktp., Amerikaj specialistoj Betty Page Brackenridge kaj Rigard O. Dolinar rimarkas kaj kompilis gvidilon nomatan "Diabeto 101".

"Tuta armeo de diligentaj medicinaj profesiuloj pluvadas sur la lavancon de malsanaj mirindaj kaj ĝustaj konsiloj," la aŭtoroj agnoskas. "Sed estas bezono de rapida referenco al la esencaj informoj, kiujn diabetoj bezonas ĉiutage." Ni ofertas al niaj legantoj ĉapitron el la libro "Diabeto 101", tradukita al la rusa de la eldonejo "Polina" (Vilno).

Sub streso, vi eble ne zorgas monitori la rapidecon de nutrado kaj insulinjektoj. Eble vi manĝas aliajn manĝaĵojn ĉar vi estas tro laborita kaj ne trovas tempon por prepari viajn kutimajn telerojn. Iuj homoj konsumas pli sukerajn kaj alkoholajn trinkaĵojn por povi travivi periodojn de streĉo.

Vi eĉ povas ĉesi zorgi pri kiom da insulino vi injektas en la seringon, ĉar en tiu momento vi zorgas pri la demando pri kiel la reago reagos al via raporto.

"Se vi estus virino, Mike, mi estus kompreninta la kialon de tia hezito," ŝi diris. - Efektive, en plej multaj virinoj, hormonaj ŝanĝoj asociitaj kun la menstrua ciklo kaŭzas, en iu mezuro, antaŭvideblan perdon de kontrolo pri sanga sukero.

La restarigo de kontrolo en tiaj kazoj kutime realiĝas ŝanĝante la insulinajn dozojn. Sed al vi, Mike, ĉi tio havas nenion fareblan. Kio okazas?

- Tiam eblas, ke via sukera nivelo estas trafita de streso.
"Streso ... Nu, eble vi pravas," diris Mike. - Precipe kiam mi atendas datumojn pri monataj vendaj volumoj - mia komisiono dependas de ili.

"Tiel, ni povas supozi, ke la respondo estis trovita," la interparolanto finis kaj komencis klarigi, ke streso povas malaprobi la procezon administri sukeron. Por klareco, ŝi prenis la febran vivmanieron de Mike fine de la monato kiel bona ekzemplo.

Eble vi manĝas aliajn manĝaĵojn ĉar vi estas tro laborita kaj ne trovas tempon por prepari viajn kutimajn telerojn. Iuj homoj konsumas pli sukerajn kaj alkoholajn trinkaĵojn por povi travivi periodojn de streĉo. Vi eĉ povas ĉesi zorgi pri kiom da insulino vi injektas en la seringon, ĉar en tiu momento vi zorgas pri la demando pri kiel la reago reagos al via raporto.

Mallonge, streĉaj situacioj povas influi vian konduton kaj administradon de diabeto diversmaniere."Mi komprenas tre bone, kaj mi estas certa, ke unue estis tiel," diris Mike. - Lastatempe tamen mi multe pli atentis nutradon kaj insulinon.

Tamen, dum la lasta semajno de ĉiu monato, mia sangokolero ankoraŭ restas iomete pli alta kaj malpli stabila ol kutime.

Poste la kuracisto parolis pri alia ebla maniero influi streĉon sur sukero. Fakte nia korpo, kiam ni perceptas iujn ajn okazaĵojn de la vivo kiel minacon aŭ "faktoron kaŭzantan streson", komencas produkti la nomitajn hormonojn "streĉado".

Ĉi tiuj hormonoj faras "brulaĵon", tio estas sukero, facile atingebla se homo bezonas defendi sin aŭ forkuri. Ĉi tiu reago de la korpo estis mirinda ilo en tiuj kondiĉoj, kiam la minacoj estis ĉefe fizikaj laŭ naturo - sabro-dentita tigro sidanta en la arbustoj embusko, ekzemple, aŭ iu denaska celanta vin per sia bastono.

Se tio okazas en la korpo de paciento kun diabeto, tiam la normala dozo de insulino ne sufiĉas por konservi sangan sukeron je la sama nivelo. Rezulte oni observas kreskon de la nivelo aŭ ĝiaj fluktuoj.

Streso estas parto de la ĉiutaga vivo de ĉiu homo. Eĉ agrablaj eventoj, kiel promocioj aŭ aĉeto de nova aŭto, povas esti streĉaj. Fakte vivi signifas esti streĉita. Sed tio, kio vere determinas nian nivelon de streso, estas kiel ni respondas al provoj kaj vivaj ŝanĝoj.

Por ilustri tion, la kuracisto sugestis la jenan rakonton:
- Vendredon vespere en la flughaveno de Hoboken. Alteriĝo sur la lastan vesperan flugon al Ĉikago de la aviadilo de la aviadkompanio "Old Galosha". La foriro prokrastas unu horon, kiu volas flugi unu kaj duonan fojon pli ol la aviadilo povas akcepti.

Post la kasistoj, disdonante la restantajn biletojn, trankviligante la plej multajn homamasojn, du vendistoj restis ĉe la elirejo: Joan B. Cool kaj Frank Lee Steamd.

"Mi ne havis kvin minutojn da libera tempo la tutan semajnon," ŝi diras al si. "Kial ne pasigi la restantajn horojn por plezuro?"

Frank Lee Steamd, aliflanke, laŭte kaj detale komentas la mensajn kapablojn de biletvendistoj kaj minacas neniam plu flugi Old Galosha-aviadilojn. Dum la sekvaj kvar horoj, li senĉese diras al ĉiuj, kiuj estas en la aŭdkapabloj, pri kiel ili traktis lin malbone, glutante aspirinon kaj antacidajn tablojn.

Frank havas sendube stresan reagon. Rilate al Joan, ŝi trankvile prenas la ŝanĝon de planoj. Plie, ŝi eĉ malstreĉiĝas kaj pasigas mirindan tempon pri ŝia neatendite aperigita libera tempo. Ekstera evento estas unu kaj la sama, sed fariĝos streĉa aŭ ne, tio dependas de tio, kion Joan kaj Frank diras al si mem pri tio.

"La esenco de ĉiuj supre estas," la kuracisto konkludis, "ke eventoj, kiuj povas konduki al streso, okazas konstante. Kaj se temas pri streĉiĝo, via kontrolo pri diabeto eble malpliboniĝos.

Ĉiuj spertas streĉon, sed iliaj malutilaj efikoj sur iliaj vivoj redukteblas. Rigardu trankvile la situacion. Provu vidi ŝin en pozitiva lumo. Agi sur streĉaj faktoroj mem, anstataŭ lasi ilin tuŝi vin.

"Ĉapo" de streso

Rekonu, ke vi estas sub streso. Determinu, kiu el viaj pensoj streĉas la eventojn de via vivo. Se eblas, "agordi" vian pensmanieron vidi aferojn pozitive. Komuniku viajn sentojn al homoj, kiuj pliigas vian streĉon. Renkontu la malfacilaĵojn. Ĝustigu vian laborŝarĝon. Lernu diri ne. Minimumigi la malutilajn efikojn de streso.Trakti la vivon kun senso de humuro - ridu! Prenu kontrolon de via propra vivo en viajn proprajn manojn.

Eldonita en la revuo Health and Success No. 4 de 1998.

Kiel streĉo tuŝas diabeton

Ĉe homoj kun diabeto, la korpo ne respondas al insulino, hormono, kiu forigas sukeron el la sango kaj helpas glukozon eniri la ĉelojn, kie ĝi povas esti uzata aŭ konservita por energio. Administri diabeton kun ekzercado, dieto kaj kuracilo konservas sangan sukeronivelon sub kontrolo, sed streso povas kaŭzi pliigon de sangokoko.

La streĉiteco ne tiom malbonas. Iom da streso povas helpi vin uzi energion kaj plibonigi vian atenton. Sed tro da streĉo kaj diabeto povas esti malbona kombinaĵo. Jen kial streĉadministrado estas grava parto de administrado de diabeto.

La ligo inter streso kaj diabeto

Estas du kialoj, kial streso povas kaŭzi akran salton en sango sukero en homoj kun diabeto. Unu kialo estas, ke homoj sub streso povas ĉesi zorgi pri sia diabeto. Diabetaĵoj eble neglektas sangan sukeron, aŭ ili povas devii de sia dieto kaj manĝi aŭ trinki tro multe.

Persono sen diabeto povas produkti sufiĉe da insulino por resti kun alta sukero kaj uzi ĝin en la ĉeloj, sed se vi havas diabeton, insulino ne povas daŭri kun alta sanga sukero.

Emocia kaj fizika streso, kiu povas okazi dum malsano aŭ vundo, ankaŭ povas kaŭzi liberigon de sango sukero, kiu estas konservita en la hepato kaj muskolaj ĉeloj. Stresaj hormonoj inkluzivas kortisolon, adrenalinon kaj kreskan hormonon. Ĉiuj ili havas la kapablon pliigi sangan sukeron.

Diabetes Stress Management

Se vi havas diabeton, la unua paŝo por administri streĉon estas ne lasi streson distri vin de prizorgi vin mem. Daŭre kontrolu vian sangokoloron, tenu vin kun via diabeto kaj vizitu kuraciston sen reagi al streso. Vi bezonas identigi la fonton de streso, por ke vi povu komenci trakti ilin pozitive. Jen kelkaj sugestoj:

Trejnu pli. Pliigi la kvanton da ekzercado, kiun vi ricevas, estas bonega maniero por bruligi streson. Ekzerco ankaŭ povas helpi vin atingi aŭ konservi sanan pezon kaj administri vian sangan sukeron. Se vi kapablas, provu levi viajn trejnadojn al 60 minutoj ĉiutage. Manĝu bone. Subteni taŭgan nutraĵon kiam vi estas streĉita helpas regi vian sangan sukeron. Vi devas certigi, ke vi manĝas la ĝustajn manĝaĵojn por ke vi havu la energion por batali streson. Plibonigu vian pritraktan stilon. Provu anstataŭigi negativajn pensojn per pozitivaj pensoj, tiel reduktante streĉajn deĉenigojn. Lernu administri vian tempon kaj fari vin mem prioritato. Lernu teknikojn de streĉa administrado. Spiradaj ekzercoj, meditadoj kaj malstreĉiĝo estas metodoj, kiujn homoj trovis trakti streĉon. Praktiku kontraŭstresajn agadojn, kiuj funkcias por vi. Akiri subtenon Havi kronikan malsanon kiel diabeto estas streso en si mem. Parolu kun amikoj kaj familio pri viaj sentoj. Petu edukiston pri diabeto pri helpo por administri streĉon, kaj pripensu aliĝi al subtena grupo, kie vi povas dividi viajn sentojn, ideojn kaj konsilojn.

Diabeto postulas konstantan atenton, do ne lasu streĉon maltrankviligi vin. Unu el la plej grandaj ŝlosiloj por administri streĉon kun diabeto estas edukado. Ju pli vi scias pri diabeto kaj kiel streso influas sangan sukeron, des pli bone vi konservos ambaŭ streĉon kaj diabeton.

Kiel streso efikas diabeto: efikoj de ŝokoj

Trankvila eĉ en malfacilaj situacioj estas grava parto por konservi sangan sukeron. Ĝusta nutrado kaj fizika aktiveco estas la fundamento de iu ajn diabeto aŭ perdo de pezo-programo. Sed indas aldoni la trian elementon - streĉkontrolo.

Esploro montras kiom gravan streĉan administradon por diabeto. Homoj, kiuj regule uzas malstreĉiĝajn teknikojn rimarkinde pli malaltajn nivelojn de sukero. Hemoglobino A1c (sukero nivelo dum pluraj monatoj) en triono de la partoprenantoj en la eksperimento malpliiĝis procente aŭ pli dum la jaro - efiko komparebla al drogoj kaj supera al dieto kaj ekzercado.

Kio estas la efikoj de streso sur diabeto kaj kiel trakti ilin?

Streĉaj hormonoj pliigas sangan sukeron

Kial redukto de streĉoj malaltigas sukeron? Pluraj faktoroj agas ĉi tie. Unue, kiam vi estas streĉa, la korpo produktas streĉajn hormonojn, kiel kortisolo, por helpi vin respondi al danĝero ("bati aŭ kuri").

Ĉi tiuj hormonoj pliigas kora ritmo kaj spirado, kaj ankaŭ direktas glukozon de la butikoj al la sango por doni la necesan energion al la muskoloj. La rezulto estas pliigo de sango-sukero.

Streso Antaŭenigas Insulan Rezistadon

Diabeto mem estas jam malagrabla, sed streĉaj hormonoj malfaciligas la pankreaton fari insulinon, kiu estas necesa por forigo de glukozo el la sango. Ankaŭ iuj el ĉi tiuj hormonoj kontribuas al insulina rezisto.

Streso kondukas al pezo-kresko

La ĉefa kialo por trakti kronikan streĉon estas, ke kortisolo pliigas la apetiton. Se pli simpla, streso igas vin manĝi pli. Streso ankaŭ stimulas ĉelojn en la stomako akumuli grason. Nome, eksceso de graso en ĉi tiu areo pliigas la riskon de koratako.

Praktike praktikante malstreĉajn metodojn, vi malaltigos la nivelon de streĉaj hormonoj kaj vi povas ĉesigi ĉi tiun rilaton. Ĝi ankaŭ helpos vin plenumi taskojn rilataj al nutra kontrolo kaj ekzercado.

Krome, streĉa kontrolo helpas eviti la emociajn problemojn asociitajn kun malbona kontrolo de sanga sukero, inkluzive de depresio kaj timo.

Tenu trakon de sukero kaj streĉaj niveloj.

Studoj montras, ke streso influas sangan sukeron en malsamaj homoj alimaniere. Ĉu vi volas ekscii, kiel tio okazas ĝuste en via kazo? Ĉiufoje kiam vi mezuras vian sangan glukozon, marku vian streĉan nivelon sur dek-punkta skalo (1 estas sunplena tago sur la plaĝo, 10 estas la plej malbona tago en via vivo). Post du semajnoj, komparu la nombrojn (vi povas desegni grafikaĵojn), vi vidos kiel streso influas nivelojn de sango.

5 manĝaĵoj por helpi administri streĉon

Ili malpezigos angoron kaj reduktos la enhavon de la stresa hormona kortisolo en la sango. Multaj homoj opinias, ke streso estas ekskuzo por iom da tempo forgesi pri sana manĝado. Sed la sekvan fojon vi enbatos entuziasmon antaŭ la venonta ekzameno aŭ grava kunveno ĉe laboro kun peco de torto, memoru, ke manĝaĵoj ne helpos vin trakti nervan streĉiĝon.

Sed ĉi tiuj kvin produktoj povos - ili provizos stabilan nivelon da sukero en la sango, reduktos maltrankvilon kaj pliigos la enhavon de dopamino - hormono kaŭzanta senton de plezuro.

Salmo

Studoj konfirmis, ke omega-3 grasaj acidoj trovitaj en salmo signife reduktas angoron. Por senti la efikon, manĝu 180-200 gramojn da salmo dufoje semajne. Cetere, de ĉi tiu fiŝo vi povas kuiri grandegan pladon por ĉiu gusto.

Malhela ĉokolado

Malhela ĉokolado estas kredata povi malaltigi nivelojn de kortisolo, la streĉa hormono. Samtempe ĝi pliigas la enhavon de serotonino, kiu reguligas la cerbon. Sed gravas memori, ke ne ĉiu speco de ĉokolado havas tiajn miraklajn propraĵojn. Se vi volas akiri la maksimuman profiton, elektu ĉokoladon sen aldonaĵoj kaj kun minimuma kvanto da sukero.

Salataj vegetalaj

Se vi havas limdaton aŭ gravan intertraktadon sur via nazo, preparu salaton. Fola acido en legomoj malpezigas simptomojn de depresio kaj trankviligas. Fakte ĝi antaŭenigas la formadon de dopamino - hormono rekte respondeca pri emocioj. Brokolioj, asparagoj kaj brulusoj estas plej riĉaj per ĉi tiu substanco.

Turkio

Turkio estas ne nur tradicia Dankfara manĝo, sed ankaŭ bonega fonto de triptofano, aminoacido esenca por la formado de serotonino. Kaj li, siavice, respondecas pri la humoro. Krome, meleagro estas dieta vario de viando, do ĝi estas ideala por tiuj, kiuj sekvas la figuron.

Arbedoj

Ĉiuj scias, ke blueberoj estas esencaj por la okuloj. Sed ĉi tio ne finiĝas kun ĝiaj utilaj propraĵoj. Ĉi tiu bero estas riĉa en antioksidantoj, kiuj protektas ĉelojn kontraŭ damaĝaj efikoj de liberaj radikaloj, kiuj kaŭzas antaŭtempan maljuniĝon. Tial blueberries fortigas la imunosistemon, kaj sana korpo trafas streĉon multe pli bone.

Streso-induktita hiperglicemio aŭ gestacia diabeto?

Mi kredas, ke la koncepto de "gestacia diabeto" (ĝi ankaŭ estas funkcia diabeto dum gravedeco) estas familiara al multaj virinoj ne aŭskultante. Post ĉio, ĉirkaŭ 24 semajnoj (kaj foje eĉ pli frue), plej multaj gravedaj virinoj suferas teston de rutina asimilado de glukozo laŭ unu horo, kaj, bedaŭrinde, ĝiaj rezultoj estas malproksimaj de ĉiam ene de la akceptebla gamo.

Simila scenaro funkciis en mia kazo, pro kio mi estis sendita hejmen kun diagnozo de gestacia diabeto kaj glucometro. Tamen, se vi suferas fobiojn, hipersensivecon de la nerva sistemo kaj nervozecon, vi devas konstati, ke en iuj kazoj estas ege malfacile distingi gestacian diabeton de streĉita hiperglicemio.

Per mia ekzemplo, mi provis kalkuli kiajn nuancojn vi povas renkonti foje. "Streĉ-induktita hiperglicemio" estas sufiĉe timiga nomo, kvankam esence estas nenio maltrankviliĝi kaj ĉio estas ege simpla: temas pri pliigo de la koncentriĝo de glukozo en la sango kiel reago.

Pli detale, sub la influo de severa streso aŭ doloroŝoko, la homa korpo komencas sekrecii pliigitan kvanton de specifaj "streĉaj hormonoj" - steroidoj.

Cortisol estas alia trompa hormono en nia korpo. Ĝi reguligas karbonhidratan metabolon en la korpo, kaj ankaŭ respondecas pri nia respondo al streso. Kresko de kortisolo kondukas al pliigo de sintezo de glukozo en la hepato, dum ĝia rompo en la muskoloj malrapidiĝas.

Verŝajne, en pli sovaĝaj tempoj, tia fiziologia mekanismo igis homon pli eltenema en streĉaj situacioj, kio helpis lin pluvivi en kazo de danĝero kaj sen manĝaĵoj dum pli longa tempo, sed en nia kazo tio povas influi signife la rezulton de analizo de glukozo.

Do, ĉi tie en ĉi tiu artikolo, la aŭtoroj rimarkas ĝian adversan efikon sur la resaniga procezo de kritikaj pacientoj kaj la bezonon de kontinua monitorado de sangokoloraj niveloj.

Laŭ alia studo, se temas pri gravaj ortopediaj vundoj, ĉi tiu kondiĉo povas kaŭzi gravan damaĝon al la paciento, eĉ morto (dolora ŝoko estas streso kaj ĝi povas konduki al astronomia kaj akra kresko de sanga sukero).

Do, la proprecoj de la manifestiĝo de fobio estas, ke 3-4 tagojn antaŭ la proponita vojaĝo al la kuracisto mi komencas suferojn kaj panikajn atakojn, kiuj pasas nur post vizito al la kuracisto mem.

Mi vomas, sentas min malsana, mi praktike ne povas manĝi kaj dormi, ofte tremas brakoj kaj kruroj. Se ni procedas de la mekanismo de okazo de hiperglucemio induktita de streĉo priskribita en la paragrafo supre, tiam mia kazo estas ideala objekto por ĝia okazo. Do estas nenio stranga, ke la indikiloj de ambaŭ 1-horo kaj 3-hora glukoza asimilado-provoj rezultis esti tre altaj.

Sed kiam mi komencis la insiston de konsilisto de la diabeta centro 4 fojojn tage por mezuri glukozon post manĝado kaj matene antaŭe, rezultis, ke miaj indikiloj prefere estis ĉe la pli malalta limo de normalo, kio hodiaŭ tre surprizis la saman konsultiston (ĝi estis 86 mg / dl post manĝi kun normala je 140 mg / dl).

Post ĉio, nur 2 tagoj pasis de la testo. Kaj tiam mi aludis mian fobion. Kaj ĉio falis surloke. Por la estonteco, oni diris al mi, ke tiaj aferoj devas esti avertitaj ANTAORE la analizo, ĉar en 80-90% de kazoj la rezulto estos falsa pozitiva.

Kiel denova historio, mi rimarkas, ke pacientoj kun simila fenomeno en la ĉiutaga vivo estas nur kelkaj procentoj. Samtempe ili rajtas efektive reveni al normala nutrado (jes, inkluzive de dolĉaĵoj ankaŭ povas esti racie).

En kazo de gravedeco, rekomendas mezurojn de glukozo kun glucometro, ĉar ili helpas monitori ĝian eblan kreskon rezulte de vivaj streĉoj. Tial ne donu sangon por sukero post severa streso, aŭ almenaŭ avertu vian kuraciston pri ĝi.

Streĉiteco fariĝas la normo

Multaj homoj spertas emocian aŭ mensan streĉon de tempo al tempo. Ĉi tio povas kaŭzi kapdoloron, enverŝadon kaj ŝvitadon. Streĉiteco ne ĉiam estas danĝera kaj damaĝa por la korpo, kelkfoje mallongdaŭraj eĉ povas esti utilaj. Tamen plilongigita streso ĉiam damaĝas sanon.

Dum streso, la nivelo de iuj hormonoj altiĝas signife, uzante antaŭe konservitan energion por helpi ĉelojn respondi adekvate al situacioj "danĝeraj". Por homoj kun diabeto, tiaj hormonaj ondoj povas esti danĝeraj. Dum streso, la ĉeloj "postulas" sukeron (glukozo), kaŭzante la korpon pliigi sian produktadon.

Tamen pro manko de insulino, la sukero produktita povas akumuliĝi en la sango anstataŭ esti procesita de ĉeloj por produkti energion. Tial streĉo kaj diabeto ne kongruas.

Kial gravas insulino kaj sango sukero?

Sukero estas la "brulaĵo" por la korpo. Se la korpo ne kapablas uzi sukeron efike ĉar insulino ne povas transporti ĝin al la ĉeloj, troa sukero restas en la sango. "Brulaĵo" ne diverĝas kiel celite akumuliĝas en la sangofluo.

Pliigi sangan sukeron estas konata kiel hiperglicemio. Se hiperglicemio persistas delonge, ĝi povas damaĝi la maldikajn sangajn glasojn en la okuloj, renoj, koro kaj nerva histo.

Streso kaj diabeto - influoj

Longtempa kaj mallongdaŭra streĉado efikas sur la korpon alimaniere. Mallongdaŭra streĉiteco estas pli facile tolerita, malfacila konversacio povas esti ekzemplo. Post normaligo de mallongdaŭra streĉa situacio, la korpo rapide revenas al sia normala stato.

Longtempa streĉo pli malfacilas toleri kaj ĝi pli serioze influas ĝeneralan sanon. Prolongigita streso povas esti kaŭzita de diversaj eventoj kiel malsano, korpa aŭ emocia trostreĉiĝo.

Iuj reagoj al streso povas konduki al nekontrolitaj pliigoj en sukero:

Troa alkohola konsumado Reduktita fizika aktiveco Sen kontrolita dieto Manko de kontrolo de sango sukero

Ĝenerale, streĉado pligravigas ambaŭ la kurson de diabeto kaj ĝiaj konsekvencoj. Ĝi ofte pliigas emocian streĉon kaj kondukas al malĝojaj sekvoj.

Kiel identigi streĉon en homoj kun diabeto

Estas tre grave povi rekoni la signojn kaj simptomojn de streso en la tempo. Streĉiteco povas pligravigi manifestiĝojn de depresio, angoro, kaj deĉenigi koratakojn, same kiel altan sangopremon. Homoj kun diabeto devas fari spuron pri kiel streso efikas sur sukero-niveloj.

Jen iuj ĝeneralaj signoj de streĉiĝo:

Kapdoloroj Makzelo kroĉiĝanta aŭ pikado de dentoj Pliigita ŝvitado Panikaj atakoj Malpliiĝis sekspariĝo Pliigita kolero, nervozeco Malpliiĝis apetito Malpliiĝanta produktiveco Malmultekostaj ŝanĝoj en konduto Insomnio Akraj humoraj svingoj, deziro plori

Kiel streĉado povas esti administrita kaj malhelpita?

Ne povas ĉiam eviti streĉon, sed ĝiaj efikoj povas esti multe pli mildaj depende de nia percepto de streĉa situacio.

Tre grava konsilo estas esti atentema al la faktoroj kaŭzantaj streĉon, observi vian propran reagon al diversaj situacioj. Ekzemple, se vojaĝo al publika transporto kaŭzas streĉon, eble indas ŝanĝi la vojon kaj vojaĝmanieron.

Prilongigita streĉo ofte estas signalo, ke vi bezonas ŝanĝi ion. Ŝanĝoj al simplaj, unuavide, aferoj povas ludi gravan rolon. Por solvi gravajn problemojn, vi povas sekvu ĉi tiujn konsiletojn:

Rekonante, ke la problemo ekzistas, necesas komenci laŭgradajn ŝanĝojn, eĉ se ĝi daŭras longe kaj estas longtempa "projekto". Se la problemo ne povas esti solvita, oni devas lerni trakti ĝin laŭeble. Se solvo principe ne eblas, oni lernu solvu la problemon kaj konstruu vian vivon kvazaŭ la problemo ne ekzistas, sed estas certa donita.

Ĉi tiuj kondutoj povas esti aplikitaj al ĉio ajn, kio povas kaŭzi streson.

Kiel trakti streĉon

Homoj, kiuj devas "kombini" streĉon kaj diabeton, devas aparte atenti la oftecon kaj intensecon de streĉaj situacioj en iliaj vivoj. La sekvaj metodoj por redukti streĉajn nivelojn ne povos tute solvi la problemojn, sed ilia uzo povas esti tre utila.

Spiro

Sidiĝu aŭ kuŝiĝu, fermu viajn okulojn kaj profunde enspiru, tiam eliru. Faru tiom da fojoj kiom necesas por malpezigi streĉiĝon en la menso kaj korpo. Ĉi tiu metodo povas esti facile praktikebla, helpante malstreĉiĝi ĉiutage en ajna momento.

Meditado

Meditu aŭ simple sidu sole kaj silente. Provu aŭskulti silenton kaj vian propran spiradon. Ĉi tio povas fariĝi sole aŭ en speciala grupo por meditado. Ĉi tiu metodo estas tre efika kaj milde trankviligas streĉon vespere.

Ekzercoj

Estas sennombraj ekzercoj por malpezigi streĉon. Streĉiteco foriras kun la movado de la korpo. Simpla muskola streĉo, marŝo aŭ kelkaj antaŭenpuŝoj de la planko helpos malpezigi streĉon. Multaj homoj rekomendas jogon.

Muziko

Enmetu vian plej ŝatatan kanton aŭ agrablajn sonojn de la naturo kaj ĝuu kelkajn minutojn de viaj plej ŝatataj melodioj. Muziko povas gajigi, malpezigi streĉon kaj emocian lacecon, kontroli la spiradon. Ĉiuj homoj devas aŭskulti sonojn, kiuj malstreĉas ilin - la sonoj de la naturo - ondoj, fulmotondroj aŭ birdo) estas tre efikaj.

Pozitiva pensado

Provu pensi pri agrablaj aferoj, kiam negativaj pensoj penetras konscion. Lernita poemo, inspira citaĵo aŭ preĝo povas esti de granda helpo.

Oni devas memori, ke streĉo estas parto de la vivo kaj neniu povas esti asekurita kontraŭ ĝi. Havi diabeton faras ĝin precipe danĝera ĉar ĝi aldonas ekstran tavolon al la entuta fono de streĉiteco. Estas tre grave memori homojn kun ĉi tiu malsano.

Kronika streĉiteco

Se homo travivis mallongdaŭran streĉan situacion, tiam la korpo restariĝas. Ĉi tio estas karakteriza por sana homo, sed kun diabeto aŭ kun antaŭ-diabeta stato, plilongigita trostreĉiĝo efikas sur la sanstaton.

kardiovaskula malsano
diabetika nefropatio disvolviĝas,
imuneco malfortiĝas
perturba dormo
rena malsukceso disvolviĝas.

Pliigita koncentriĝo de streĉaj hormonoj plibonigas la pankreaton, igas glukogenon en glukozon.La pankreato en ĉi tiu reĝimo malplenigas la korpon. Ĉar homo bezonas hipogluzemajn drogojn. Gravas aliĝi al speciala dieto, okupiĝi pri modera fizika aktiveco, kelkfoje kuracisto povas doni konsilojn pri kiel fari fronte al streĉaj situacioj.

Kiel ĝustigi glukozajn nivelojn dum ekscito

Kun pliigitaj glukozaj niveloj, necesas detekti la kaŭzon kaj malpliigi la efikon de streĉa situacio. Utilas fari spiradajn ekzercojn, uzi disponeblajn malstreĉajn metodojn. Se necese, trinku sedativon. Oni devas zorgi por certigi, ke manĝaĵoj malmulte en karbonhidratoj. Eĉ por sana homo, en tempo de streso gravas eviti nutraĵojn kun alta glukozo.

Estas rekomendinde, ke vi havu kun vi provan dozon da insulino. Sendepende de la injekta horaro, farante neplanitan injekton, ili stabiligas la nivelon da sukero kaj tiel reduktas la riskon de konsekvencoj.

Neŭtraligo de stresaj hormonoj efektiviĝas per fizika aktiveco. Ekzemple, marŝi laŭ modera ritmo dum 45 minutoj stabiligas la nivelon de hormonoj respektive sukeron. Krome promenado en la freŝa aero havas restarigan efikon sur la tuta korpo. Por ne esti tiel enuigitaj, ili rekomendas aŭskulti muzikon. Aŭskulti vian plej ŝatatan muzikon ekigas kemiajn procezojn, kiuj respondecas pri sento de feliĉo kaj eŭforio.

Estas tute neeble eviti streĉajn situaciojn. En diabeto mellito, gravas kontroli la nivelon de sukero kaj fari indikojn en speciala kajero, kie la indikilo estas rimarkita dum streĉo.

Aktiva vivstilo, pozitiva sinteno povas malpezigi streĉon. La efika metodo estas:

vizito al psikologo, psikoterapiisto, neŭroskiatro por deprimaj malsanoj,
malstreĉaj hobioj
prenu vitaminojn, kiuj enhavas zinkon,
se necese, ŝanĝu laboron aŭ medion,
drogoj sedativaj, kontraŭzorgemaj, dormantaj piloloj.

Aĉeti kuracilon por stabiligi la nervan sistemon estas nur kiel preskribita de la kuracisto, ĉar ne ĉiuj drogoj taŭgas por diabetikuloj. Ĝi estu selektema dum elektado de distro (libroj, filmoj, spektado de televido, novaĵoj).

Diabeto en adoleskantoj eliras en speciala maniero. Sukero povas leviĝi eĉ el negrava situacio. La psikoemocia stato en adoleskantoj dum pubereco ne estas stabila, do, por malpezigi streĉon, la helpo de psikologo estas necesa.

Popularaj sedativoj por diabeto

En diabeto, vi povas uzi diversajn trankvilajn teojn, infuzaĵojn, decocciojn, kiuj reduktas glukozon.

urtiko folioj
koloro de kalko
golfeto
trifolio
dandelion
fazeolo.

Por prepari la infuzaĵon, 2 tbsp. l krudmaterialoj verŝu 1 tason bolantan akvon. Kiam la infuzaĵo malvarmetiĝis, la buljono filtras kaj konsumas 3 fojojn tage, 150 ml ĉiun.

Dandelion, precipe la radiko, influas la produktadon de insulino. Ĉar la planto estas inkluzivita en herbaj suplementoj por malpliigi glukozon.

Ayurveda pro streso

Praktiku diversajn Ayurvedajn teknikojn por malstreĉiĝi.

Ĉi tiuj inkluzivas:

malstreĉa kaj firma masaĝo kun la uzo de esencaj oleoj,
tekniko por malpezigi streĉon, per kiu varmega oleo estas verŝita en maldika rivereto sur la frontan parton.

Uzi ĉi tiun metodon dum 30-45 minutoj donas senton de interna ekvilibro, malpezigas streĉon.

La daŭro kaj kvalito de vivo en diabeto rekte dependas de streĉaj situacioj. Tial gravas eviti trostreĉiĝon de la nerva sistemo.

Kiel funkcias adrenalino en la homa korpo

La adrenalino estas konsiderata katabola hormono, tio estas hormono, kiu influas ĉiujn metabolajn procezojn, inkluzive kreskantan sangan sukeron. Kiel?

Ĝi uzas pliajn mekanismojn en la korpo, kiuj kaŭzas kreskon de sukero kaj samtempe ilojn, kiuj procesas ĉi tiun sukeron en energion.

La adrenalino komence prokrastas la sintezon de glukogeno, malebligante ke la pliigita volumo de glukozo eskapu en la "rezervon". Ĉi tiu procezo okazas en la hepato.

Ĝi plibonigas la oksidan procezon de glukozo, rezulte de tio, ke piruvika acido formiĝas kaj plia energio liberiĝas. Se la korpo uzas energion por fari certajn laborojn, tiam sukero rapide revenas al la normalo. Ĝi estas konsumata. La liberigo de energio estas la ĉefa tasko de adrenalino. Kun helpo de ĝi, homo, kiu spertas timon aŭ nervan eksciton, faras tion, kion li ne povis fari en normala stato.

Adrenalino kaj insulino estas hormonaj antagonistoj. Sub la influo de insulino, glukozo estas transformita al glukogenon, kiu akumuliĝas en la hepato. Sub la agado de adrenalino, glicogeno rompiĝas, igante glukozon. Tiel, adrenalino malhelpas la agon de insulino.

La efiko de cortisolo sur la produktado de glukozo

Cortisol estas alia hormono, kiun la korpo produktas de la suprarrenaj glandoj. Sub la influo de deprimi streĉon, pro ekscito, la nivelo de kortisolo en la sango plialtiĝas.Lia efiko sur la korpo estas pli longa, kaj unu el la funkcioj estas produktado de glukozo el la internaj rezervoj de la korpo. Cortisol produktas sukeron el ne-karbonhidrataj substancoj prezencoj en la homa korpo, malrapidigas la akumuladon de sukero fare de ĉeloj, kaj ĉesigas la rompon de glukozo. Tiel ĉi hormono kaŭzas kreskon de sango de sukero.

Kiam streso, ekscito, angoro fariĝas konstantaj kaj ĉiutage transformiĝas al vivstilo, adrenalino kaj kortisolo konstante ĉeestas en la korpo en pli granda kvanto, devigante "glukozonojn" funkcii. La pankreato ne havas tempon por produkti insulinon. La insulino estas produktita, sed ne povas influi la glukozon produktitan de kortisolo. Okazas misfunkcio, kiu kondukas al sistema kresko de sango sukero kaj diabeto.

La apero de diabeto estas ankaŭ konsekvenco de malpliigo de la funkciado de la imunsistemo, kiu ankaŭ estas provokita de kortisolo.

Ĉu mi bezonas doni liberan reinon al emocioj

Ĝi estas bona kiam la produktado de streĉaj hormonoj celas superi obstaklojn. Sed kio okazas kiam homo spertas psikoemotivan streĉon? Cortisolo kune kun adrenalino plialtigas la nivelon de glukozo en la sango, kiu konvertiĝas al piruvic acido, liberigante energion. Bataloj kaj skandaloj kun batantaj teleroj kaj krioj - jen la ebleco uzi la energion generitan en la korpo.

Sed se energio ne trovas eliron, se homo spertanta psikoemotivan ondadon bremsas emociojn en si mem, la procezo konverti piruvian acidon en glukozon okazas en la kontraŭa ordo, kun la absorbo de energio. Tiel, pliiĝas sango-sukero dum streĉo. Tial kuracistoj kaj psikoterapiistoj ne rekomendas bremsi sin en streĉa stato.

Dum homo estas juna kaj sana, ĉi tiuj situacioj ne havas seriozan efikon sur la korpo. Sed la detrua efiko de oftaj psikologiaj malordoj okazas, kaj kun la aĝo ĝi pli rimarkas. Finfine, en ĉeesto de taŭgaj antaŭkondiĉoj, diabeto mellitus disvolviĝas sur nerva bazo.

Persono kapablas regule provoki la liberigon de streĉaj hormonoj mem, kiel ili diras nun, tordante sin, prenante ĉion al koro. Tagon post tago, kortisolo liberiĝas en la sangon kiam vi

zorgu pri la infanoj, ofte vane,
suferu pro la mortintoj
sperti ruzan senton de ĵaluzo kaj mem-dubo.

Emocioj ne trovas eliron, bremsas sin interne, pro tio kortisolo konstante ĉeestas en la korpo en pliigita kvanto.

Vi bezonas lerni kiel fari streĉon per la potenco de viaj propraj pensoj.

Pli malbone, kiam negativaj situacioj ne dependas de homo. Malkompreno en la familio, ebrieco de edzo, timo por infanoj, ilia malobeemo al sano ne aldoniĝas kaj finfine povas konduki al diabeto.

Kiel batali

Nun, ke vi scias, ke la efiko de streso sur sanga sukero en diabeto estas multe pli forta ol en sana homo, kiam vi komprenas, ke streso povas esti la kaŭzo de via malsano, analizu vian vivon. Eble en via vivo iu negativa faktoro ĉeestis kaj daŭre ĉeestas, kiu venenas vian vivon?

Vi kompreneble povas engluti medikamentojn per manplenoj, kuŝi en la hospitalo dum monatoj sub gutetoj, aŭ vi povas disvolvi sanan sensencaĵon. Mi pardonpetas pro la slango, sed la vorto indiferenteco ne reflektas la esencon de tio, kio estis dirita. Iom da ombro mankas.

Gravas kompreni por vi mem, ke se viaj amatoj ne estas indiferentaj al unu aŭ alia stato, se ili ne komprenas, ke iliaj pensemaj agoj faras vin nervozaj kaj maltrankvilaj, tiam vi fariĝos iom indiferentaj al ili.

Lasu ilin fari tion, kion ili volas. Plenkreskuloj vi ne plu refaras.

La malnova saĝo diras: se vi ne povas ŝanĝi la cirkonstancojn, ŝanĝu vian sintenon rilate ilin. Pozitiva pensado helpos vin trakti streĉon. Simpla ekzemplo. Enpikita en trafiko. Jen du scenaroj:

Vi povas esti nervoza, imagante kiel vi estos frakasita pro malfruiĝo, fumante unu cigaredon post alia,
Kaj vi povas telefoni kaj informi, ke vi estas en trafika marŝado, kaj dum vi sidas en aŭto, faru ion ekscitan kaj utilan: vidu bultenojn aŭ aliajn novaĵojn en la reto, babilu kun agrablaj homoj, lernu fremdan lingvon. Tia ŝanĝo de atento lasos vin trankviligi, kaj ne sperti nenecesajn negativajn emociojn.

Ju pli ofte vi turnas vian atenton tiamaniere, rekonstrui konforme al cirkonstancoj, kiujn vi ne povas ŝanĝi, des pli malrapide vi maljuniĝos, produktante nenecesan kortisolon, kiu ankaŭ nomiĝas hormono de la morto.

Ne forgesu malstreĉiĝi. Donu ripozon ne al manoj aŭ piedoj, sed al animo. Bona trankvila muziko, humuraj programoj, interesaj libroj helpas distri de malgajaj pensoj. Ĉesu spekti novaĵojn, precipe krimon, de agresemaj filmoj. Uzu ĉiun okazon por eliri en la kamparon.

Kial sango sukero falas akre?

Severa malkresko en sanga sukero estas kondiĉo nomata hipoglucemio. Ĉi tio estas serioza malsano, kiu estas ekigita de malalta koncentriĝo de glukozo en la korpo. Ĉiuj homaj organoj ne ricevas sufiĉan nutraĵon, kaj la metabolo malpliigas. Ĉi tio povas konduki al grava difekto de la funkciado de la homa korpo. Se vi kondukas la pacienton al maltrankviliga stato, tiam li eble falos en komon. Simptomoj de malsano povas esti malsamaj kaj pliiĝi dum la malsano progresas. Estas multaj kialoj, kiuj provokas tian perforton en la homa korpo.

Oftaj Kaŭzoj de Perforto

Hipogluzemio estas kutime kaŭzita de kelkaj kialoj, kiel:

La pliigita enhavo de insulino en la pankreato.
La uzo de granda kvanto da drogoj kun alta dozo da insulino.
Netaŭga funkciado de la hipofizaj kaj suprenaj glandoj.
Diabeto
Malĝusta metabolo de karbonhidratoj en la hepato.

La kaŭzoj de hipogluzemio dividiĝas al drogoj kaj ne-drogaj. Plej ofte homoj kun diabeto inklinas al apero de drogaj hipogluzemioj. Se la dozo de insulino administrita al la paciento estas neĝuste kalkulita kaj superas la normon, tiam tio povas provoki diversajn malordojn en la korpo. Pro kialoj ne rilatantaj al la malĝusta uzo de medikamentoj inkluzivas malsaton. Ofte post longedaŭra sindeteno de manĝaĵo, la homa korpo povas respondi al konsumado de karbonhidratoj mallevante sangan sukeron.

Tre ofte, diabetoj suferas hipogluzemion pro subnutrado. Se la normoj pri konsumado de produktoj ne estas observataj, insulino estas troa en la homa korpo.Rezulte, la drogo komencas helpi malpliigi la kvanton da sukero en la sango. Pacientoj, kiuj suferas diabeton dum longa tempo, estas speciale inklinaj al la disvolviĝo de hipoglucemio. Ĉi tio estas deĉenigita de malĝusta funkciado de la pankreato kaj suprenaj glandoj. La kaŭzoj kuŝas en tio, ke glukagon kaj adrenalino estas produktitaj en nesufiĉaj kvantoj. Ĉi tio signifas, ke la korpo havas malbonan protekton kontraŭ hipogluzemio. Ne nur drogoj por diabetoj, sed ankaŭ multaj aliaj medikamentoj povas fariĝi la kaŭzo de disvolviĝo de la malsano.

La kialoj por la disvolviĝo de la malsano foje estas kaŝitaj en la mensa stato de la paciento. Se homo estas tre susceptible al diversaj mensaj malordoj, tiam tio povas provoki la aperon de hipoglikemio. Malsanuloj povas mense specife injekti insulinon se ili havas aliron al ĝi. Traktado de tiaj pacientoj estas farata en specialaj klinikoj.

La kialo de la malkresko de sukero-nivelo ofte estas la troa konsumo de alkoholo fare de homo. Se homo suferas alkoholismon dum longa tempo kaj samtempe neglektas taŭgan nutraĵon, tiam la korpo iom post iom malpleniĝas. Poste, atako (stuporo) foje okazas eĉ kun malalta sangokoholkoko.

Maloftaj kaŭzoj de redukto de sukero

Kial sango sukero falas? La kialo povas esti forta fizika aktiveco. Tia lezo povas okazi eĉ ĉe la plej sana persono. Foje la kaŭzo de forta malpliiĝo de la sukero fariĝas malobservo de la pituitaria glando. Kiam la hepato damaĝas, la provizado de karbonhidratoj en ĝi estas signife reduktita. Ĉi tio signifas, ke la homa korpo ne povas konservi la postulatan kvanton da sukero.

Foje hipoglikemio povas okazi ĉe pacientoj kun hepatmalsano post pluraj horoj de fastado. Tiaj homoj devas aliĝi al strikta dieto kaj manĝi manĝaĵojn laŭ la horaro. Se la paciento ne plenumas ĉi tiun kondiĉon, tiam la kvanto da sukero en sia sango falos akre. Infanoj sub unu jaro estas ankaŭ submetataj al disvolviĝo de hipogluzemio.

Kirurgia interveno povas kaŭzi hipoglikemion. Se la paciento suferis kirurgion sur la stomako, tiam tio povas provoki malpliigon de sango-sukero. Plejofte, tia devio estas provokita de ne-konformo kun la dieto dum la periodo de restaŭrado post kirurgio. Sukero komencas esti sorbita tre rapide, kaj tio provokas troan produktadon de insulino. Tre malofte, kun gastrika damaĝo, hipoglikemio povas okazi sen speciala kialo.

Ekzistas aparta speco de malsano nomata reaktiva hipogluzemio. Ĉi tio estas malbonaĵo okazanta ĉe homoj kaj akompanata de akra guto en la kvanto da sukero en la sango. Ĝis nun ĉi tiu fenomeno estas sufiĉe malofta ĉe plenkreskuloj. Guto en sango sukero estas registrita dum mallonga rifuzo de manĝaĵo, sed la rezultoj de la studo ŝanĝiĝas tuj kiam la paciento prenas manĝaĵon. Ĉi tio ne estas vera hipogluzemio.

La plej ofta reaktiva formo de la malsano ĉe infanoj ĝis jaro. Dum ĉi tiu periodo, ili estas speciale susceptibles al la konsumo de fruktozo aŭ laktozo. Ĉi tiuj nutraĵoj povus malhelpi la hepaton produkti glukozon libere. Kaj la konsumo de leucino provokas fortan produktadon de insulino fare de la pankreato. Se infano manĝas multajn manĝaĵojn enhavantajn ĉi tiujn substancojn, tiam li havas akran guton en sango sukero tuj post la manĝo. Ĉe plenkreskuloj, simila reago povas okazi trinkante alkoholajn trinkaĵojn kun alta sukero.

Pliaj kaŭzoj de hipogluzemio

En tre maloftaj kazoj, malpliigo de la sukero estas provokita de la disvolviĝo de tumoro de insulinproduktantaj ĉeloj, situantaj en la pankreato. Rezulte, la nombro de ĉi tiuj ĉeloj pliiĝas, kaj la kvanto da insulino produktita pliiĝas.Ankaŭ iuj neoplasmoj, kiuj okazas ekster la pankreato, sed kontribuas al pliigo de insulino, provokas malpliiĝon de sukero.

Malofte sufiĉas sukero se homo malsanas kun memmuna malsano. En ĉi tiu kazo, fiasko okazas en la korpa sistemo, kaj ĝi komencas produkti antikorpojn al insulino. En ĉi tiu kazo, la nivelo de la elemento en la korpo komencas pliigi aŭ malpliiĝi akre. Ĉi tio kondukas al ŝanĝo en sanga sukero kaj kontribuas al la progresado de hipoglikemio. Tia malsano-progresado estas ege malofta.

Malalta sango-sukero estas foje trovata en pacientoj kun rena aŭ korpa misfunkcio. Hipoglikemio povas disvolviĝi pro alia malsano (ekzemple, cirozo de la hepato, virusa hepatito, severa viral aŭ inflama infekto). Sub risko estas homoj kun malekvilibra dieto kaj pacientoj kun maligna tumoro.

Simptomoj de hipogluzemio

Estas diversaj gradoj de manifestiĝo de ĉi tiu malsano. Ĉe iuj pacientoj, sukero-niveloj falas signife nur matene. Ĉi tio estas akompanata de malpliigita tono, somnolo, kaj malforteco. Por forigi tiajn simptomojn de la malsano kaj en normala vivodaŭro, sufiĉas la paciento matenmanĝi kaj restarigi sian forton. Foje hipogluzemio komencas aperi, kontraŭe, post manĝo. Tia malordo kutime okazas ĉe pacientoj kun diabeto mellitus. Estas simptomoj, per kiuj vi povas determini akran guton en sango-sukero:

Severa naŭzo.
Sento de malsato.
Subita malkresko de vida akreco.
Kokidoj, limoj fariĝas tre malvarmaj.
Iriteco kaj subita laceco.
Entumecimiento de brakoj kaj kruroj.
Malforta muskolo.
Pliigita ŝvitado.

Tiaj simptomoj aperas pro manko de nutraĵoj kiuj ne eniras la cerbon. Kutime ĉi-kaze la uzo de digesteblaj karbonhidratoj helpas. Antaŭ kaj post la manĝo, vi devas mezuri vian sangan sukeron. Se post manĝo li normaligis, tiam estas nenia kaŭzo. Se vi ne prenas karbonhidratajn produktojn ĝustatempe, la stato de la paciento plimalbonigos, kaj la sekvaj simptomoj aperos:

Kramfoj.
Malstabileco en la kruroj.
Nekohereco de parolado.

Se sufiĉa kvanto da glukozo ne eniras la korpon, tiam homo eĉ povas perdi konscion. Atako povas okazi kun paciento, kiu similas al epileptika kaptilo.

Foje, pro la malsano, akcidento kaj severa cerba damaĝo povas disvolviĝi.

Ĉi tiu kondiĉo estas precipe danĝera por homoj kun diabeto, ĉar ili povas fali en komo.

Sango sukero 6.9 - kion fari kaj kiel trakti?

La glicemia indekso estas unu el la plej gravaj markiloj de homa sano. Li respondecas, inkluzive de la procezoj okazantaj en la ĉeloj kaj dum iuj momentoj de la funkciado de la cerbo. Por mezuri la nivelon de glukozo en la sango devas esti ĉiu homo, eĉ iu, kiu estas tute certa pri sia propra sano.

Se kontrolo de ĉi tiu valoro estas regule kaj ĝustatempe, tiam eblas en la plej frua stadio diagnozi la malsanon aŭ ĝian lokon, kio multe faciligas terapion.

Kio nomiĝas "sango sukero"

Sango-specimeno por glukozo ne malkaŝas sukeron, sed nur la koncentriĝo de la glukoza elemento. Ĉi-lasta, kiel vi scias, estas konsiderata nemalhavebla energia materialo por la homa korpo.

Se la korpo malhavas sukeron (kaj ĉi tio nomiĝas hipoglucemio), tiam ĝi devas porti energion aliloke, kaj tio okazas detruante grasojn. Sed la rompo de karbonhidratoj estas komplika per tio, ke ĝi okazas per la formado de cetonaj korpoj - ĉi tiuj estas danĝeraj substancoj, kiuj kaŭzas severan intoakcion de la korpo.

Kiel glukozo eniras la korpon? Nature, kun manĝaĵo. Iu procento de karbonhidratoj en formo de glicogeno stokas la hepaton.Se la korpo malhavas ĉi tiun elementon, la korpo komencas produkti specialajn hormonojn, ili provokas iujn kemiajn reagojn - ĉi tio necesas, ke glicogeno konvertiĝu al glukozo. La hormona insulino respondecas pri retenado de sukero en la normo, ĝi estas produktita de la pankreato.

Kiu rekomendas donaci sangon por sukero

Kompreneble, profilektike donaci sangon por glukozo estas necesa por ĉiuj homoj, konsilindas fari tion almenaŭ unufoje jare. Sed ekzistas kategorio da pacientoj, kiuj ne prokrastu la transdonon de la analizo ĝis la tempo de la planita ekzameno. Se estas iuj simptomoj, la unua afero devas fari specimenon de sango.

La jenaj simptomoj devas atentigi la pacienton:

Ofta urinado
Neklaraj okuloj
Soifo kaj seka buŝo
Tinglingo en membroj, entumeco,
Apatio kaj letargio
Severa dormo.

Por antaŭvidi malsanon, por malebligi ĝin progresi, unue gravas monitori la valorojn de sanga sukero. Ne necesas iri al la kliniko por fari ĉi tiun analizon; vi povas aĉeti glucometron, simplan aparaton facile uzeblan hejme.

Kio estas la normo de sango sukero?

Mezuroj devas esti faritaj plurajn fojojn ĉiutage dum pluraj tagoj. Ĉi tiu estas la sola maniero por spuri glukozajn legadojn kun sufiĉa precizeco. Se la devioj estas bagatelaj kaj nekonsekvencaj, ne kaŭzas zorgojn, sed grava breĉo en valoroj estas okazo por tuj kontakti specialiston.

Testo de sango sukero markas:

Valoroj de 3,3-5,5 mmol / L - konsideras la normon,
Prediabetes - 5,5 mmol / l,
Lima marko, sanga atesto por diabetoj - 7-11 mmol / l,
Sukero sub 3.3 mmol / L - hipoglikemio.

Kompreneble, kun unufoja analizo, neniu starigos diagnozon. Estas pluraj situacioj, kie specimeno de sango donas la malĝustan rezulton. Tial oni donas sangoteston almenaŭ dufoje, se du negativaj rezultoj sinsekve sendas la pacienton por pli detala ekzameno. Ĉi tio povas esti tiel nomata sango-testo por kaŝita sukero, same kiel analizo de enzimoj, ultrasono de la pankreato.

Provo de glukozo en viroj

La testo estu farita sur malplena stomako. La favora tempo por provado estas 8-11 horoj matene. Se vi donacas sangon en alia tempo, la nombroj pliiĝos. Specimeno de korpa fluido kutime estas prenita el la ringa fingro. Antaŭ la specimeno de sango, vi ne povas manĝi ĉirkaŭ 8 horojn (sed vi povas "malsati" ne pli ol 14 horojn). Se la materialo estas prenita ne de la fingro, sed de la vejno, tiam indikiloj de 6,1 ĝis 7 mmol / l estos normalaj.

Glukoza nivelo influas aĝon, sed seriozaj ŝanĝoj povas esti detektitaj nur en homoj de pli ol 60-jaraĝaj kategorioj, dum ĉi tiu aĝo la akcepteblaj valoroj povas esti iomete pli altaj ol la normala, la samaj indikiloj de 3,5-5,5 mmol / L estos la normo.
Se la indikilo estas malalta, tio indikas malpliiĝon de la tono. Homo kutime sentas tiajn ŝanĝojn, tio manifestiĝas per rapida laceco, malpliigita agado.
Akcepteblaj indikiloj de sangokolora nivelo estas 4,6-6,4 mmol / L.

En viroj pli aĝaj (pli aĝaj ol 90 jaroj), permeseblaj markoj situas inter 4,2 -6,7 mmol / l.

La normo pri la valoro de sango sukero en virinoj

En virinoj, aĝo ankaŭ influos legadon de sango glukozo. La akraj saltoj, kiuj indikas ian patologian procezon en la korpo, estas danĝeraj. Tial se la indikiloj ŝanĝiĝas eĉ ne tiel signife, indas pli ofte fari tian gravan analizon por ne manki la aperon de la malsano.

Normoj en sukero en virinoj, klasifiko de aĝo:

Sub 14 jaroj - 3,4-5,5 mmol / l,
14-60 jaroj - 4,1-6 mmol / l (tio inkluzivas ankaŭ la menopaŭzon)
60-90 jaroj - 4,7-6,4 mmol / l,
90+ jaroj - 4.3-6.7 mmol / L.

Sango sukero 6.9 kion fari?

Do, se la paciento donacis sangon, konsiderante ĉiujn regulojn, kaj la rezulto varias de 5,5-6,9 mmol / l, tio indikas prediabetes.Se la valoro superas sojlon 7, tre verŝajne oni povas priparoli diabeton. Sed antaŭ ol fari tian diagnozon, necesas fari pliajn esplorojn por klarigi la bildon.

Atentu la sekvan punkton - la kresko de glicemio post konsumado de rapidaj karbonhidratoj daŭras de 10 ĝis 14 horoj. Tial, ĝuste en ĉi tiu tempo, vi ne bezonas manĝi antaŭ la analizo.

Kio povas kaŭzi altan sukeron:

Diabeto mellitus aŭ prediabetes
Severa streĉo, ekscito, emocia mizero,
Potenco kaj intelekta superŝarĝo,
Posttraŭmatika periodo (donado de sango post kirurgio),
Grava hepatmalsano
Endokrinaj organaj disfunkcioj,
Malobservo de la analizo.

La konsumado de certaj hormonaj drogoj, kontraŭkoncipiloj, diuretikaj drogoj, same kiel kortikosteroidoj efikas sur la analizaj indikiloj. Kancero de la pankreato, same kiel inflamo de ĉi tiu organo, ankaŭ povas influi la rezultojn de ĉi tiu analizo.

La kuracisto ofte avertas - ne necesas zorgi antaŭ ol donaci sangon, streĉon kaj emocian streĉon grave povas ŝanĝi la rezultojn de la analizo. Ĉi tiuj kondiĉoj, same kiel troa superŝarĝo de la fizika plano, stimulas la sekrecion de la suprarrenaj glandoj. Ili komencas produkti kontraŭ-hormonajn hormonojn. Tiuj, siavice, helpas la hepaton liberigi glukozon.

Kiel iras kromaj provoj?

Tipe, pacientoj kun sango-kalkulo de 6,9 estas preskribitaj tiel nomatan teston pri glukoza glukozo. Ĝi efektivigas kun plia ŝarĝo. Ĉi tiu sukerŝarĝo sugestas identigon de pli ĝusta rezulto, se konvenciaj studoj kaŭzis iujn dubojn inter kuracistoj.

Unue la paciento pasigas la teston sur malplena stomako, poste li estas ofertita trinki glukozan solvon. Poste la sangokalkulo ripetiĝas post duonhoro, horo, horo kaj duono kaj 120 minutoj. Oni kredas, ke 2 horojn post la dolĉakvo, la glukoza nivelo ne devas superi 7,8 mmol / L.

Se la indikiloj restas inter 7,8 - 11,1 mmol / L, tiam tio estos markilo de difektita glukoza toleremo. Vi povas interpreti ĉi tiun rezulton kiel metabolan sindromon aŭ prediabetes. Ĉi tiu kondiĉo estas konsiderata limregiona, kaj ĝi antaŭas tian kronikan malsanon kiel diabeto de tipo 2.

Kial ni bezonas analizon por detekti glicatan hemoglobinon

Diabeto mellitus estas insida malsano, ĝi kapablas pasi kaŝe. Tia latenta kurso estas la foresto de simptomoj kaj pozitivaj testrezultoj. Por precize determini, kiel plialtiĝis glukozaj valoroj en la korpo dum la pasintaj 3 monatoj, oni devas analizi la enhavon de glicata hemoglobino.

Ne necesas speciale prepari sin al tia analizo. Persono povas manĝi, trinki, nur fari fizikan edukadon, aliĝi al la kutima reĝimo. Sed kompreneble rekomendas eviti streĉon kaj troŝarĝon. Kvankam ili ne havas specialan influon sur la rezulto, estas pli bone aliĝi al ĉi tiuj rekomendoj tiel, ke estas neniu dubo.

En sanga serumo de sana paciento, gluita hemoglobino estos rimarkita inter la 4.5 - 5.9%. Se oni diagnozas kreskon de la nivelo, tiam la probableco de diabeta malsano estas alta. La malsano estas detektita se la koncentriĝo de glicata hemoglobino superas 6,5%.

Kio estas prediabetes?

La prediabeta stato ofte estas nesintomata aŭ la simptomoj estas tiel mildaj, ke homo ne serioze atentas ilin.

Kiuj estas la eblaj simptomoj de prediabetes?

Domaĝe dormi. La misfunkcio de natura insulina produktado kulpas. La korpaj defendoj estas malobservitaj, ĝi estas pli susceptible al eksteraj atakoj kaj malsanoj.
Vida difekto.Iuj problemoj kun vidado formiĝas pro la pliigita denseco de sango, ĝi moviĝas multe pli malbone tra malgrandaj vazoj, pro tio la optika nervo estas malbone provizita per sango, kaj homo, sekve, ne vidas tiel klare.
Pikantaj haŭto. Ankaŭ okazas pro koaguliĝo de sango. Estas malfacile trairi tre fajnan kapilaran reton de la haŭto de la sango, kaj reago kiel prurito estas komprenebla.
Kramfoj. Ebla de subnutrado de histoj.
Soifo. Alta glukoza nivelo estas plena de pliiĝo de la korpo bezonas de akvo. Kaj glukozo ŝtelas la histon de akvo, kaj agante sur la renoj, ĝi kondukas al pliigo de diureso. Do la korpo "diluas" tro da dika sango, kaj ĉi tio pliigas soifon.
Perdo de pezo. Ĉi tio estas pro neadekvata percepto de glukozo de ĉeloj. Ili ne havas sufiĉe da energio por normala funkciado, kaj tio estas plena de pezoperdo kaj eĉ elĉerpiĝo.
La varmego. Ĝi povas aperi pro subitaj ŝanĝoj en plasma glukozo (kiel kapdoloroj).

Kompreneble vi ne povas diagnozi. Prediabetes postulas medicinan superrigardon, efektivigon de rekomendoj kaj citas. Se vi celas kuracistojn ĝustatempe, vi povas kalkuli tre bonajn rezultojn.

Kiel oni traktas prediabetes?

Traktado de prediabeta stato plejparte konsistas en preventado de komplikaĵoj. Por tio necesas konstante forlasi malbonajn kutimojn, ĉu normaligi pezon (se ekzistas tiaj problemoj). Fizika agado multe gravas - ili helpas ne nur bonkonduton de la korpo, sed ankaŭ pozitive influas histan metabolon ktp.

Ne estas malofte, ke prediabetoj estas diagnozitaj kun arteria hipertensio. La komenca etapo de ĉi tiu malsano estas bone kaj sukcese korektita. La koncentriĝo de kolesterolo en la sango devas esti kontrolata.

Rezultas, ke prediabetes estas la momento, de kiu homo komencas, se ne nova vivo, tiam ĝia nova etapo. Ĉi tio estas regula vizito al kuracisto, ĝustatempa liverado de provoj, konformaj al ĉiuj postuloj. Ofte dum ĉi tiu periodo la paciento iras al la nutristiisto por la unua fojo, aliĝante al klasoj de fizika terapio, en la naĝejo. Li venas al tiel grava decido kiel ŝanĝo en manĝa konduto.