Medlar por diabeto mellitus tipo 1 kaj 2: glicemia indico kaj profitigaj propraĵoj
Ĉu vi ŝatas medlar? Mi certas, ke ne ĉiuj scias pri ĉi tiu frukto, kaj precipe ne ĉiuj gustumis ĝin. Medlar aperis antaŭ la vendo en la sudaj merkatoj de nia lando kaj fariĝis sufiĉe populara inter amantoj de ekzotikaj fruktoj, kvankam antaŭ nur cent jaroj ĝi estis tre ofta, sed antaŭ kelkaj jaroj ili forgesis pri tio. La aperiga aspekto de la frukto, similanta al granda varieca abrikoto, aperinta sur la merkataj bretoj ekde printempo (majo-junio), allogas sian okulon. Mi ŝatis la medilaron, sed mi ne dirus, ke ĝi estas fabele bongusta 🙂.
Kie kreskas la tajlo
Medlar kreskas en multaj sudaj landoj: en Japanio, Grekio, Turkio, Israelo, Azio, Kaŭkazo en Abkazio, en sekaj sunplenaj lokoj sur la deklivoj de la montoj, sur iomete acidaj grundoj, kaj estas sufiĉe kaprica. Estas tempoj kiam pro printempaj frostoj la tuta rikolto de arboj mortas.
Eble ĉar la prezo de la frukto estas tiel alta kaj atingas ĝis 500 rublojn / kg. Ĉi-jare, Medlar ŝajne donis bonan rikolton, ĉar la prezo por ĝi estas iom pli malalta, nur 180-220 rubloj, almenaŭ en Anapa. Vendistoj parolas pri la nekredeble utilaj propraĵoj de ĉi tiu frukto, ĉefe referante al la riĉeco de jodo en ĝi.
Komponado de japana medlar
Apartenanta al la sama subfamilio faras la kunmetaĵon de nukso simila al la kunmetaĵo de pomoj kaj enhavas:
- 0,4 g da proteino
- 0,2 g da graso
- 10,4 g karbonhidratoj,
- 1,7 g dieta fibro
- spuroj: natrio, kalio (266 mg), fero, magnezio, seleno, jodo.
- fruktaj acidoj
- Vitamino A, C, PP, P,
- pektinoj, volatila produktado.
Utilaj proprietoj de medlar
- La mirinde malalta energia valoro de medlar nur 50 kcal po 100 g igas ĝin bonega dieta produkto.
- Pektino en ruzaĵo, kiu forigas toksinojn, salojn de pezaj metaloj, kaj eĉ radionukleidojn el la korpo, malaltigas kolesterolon.
- Fruktoj enhavas multan molekulan akvon, kiu satigas la korpon per humido. Ĝi havas bonvolan efikon sur rena filtrado.
- Fruktaj volatiloj estas uzataj en kuracado de inflamaj procezoj de la spira vojo, purigas la pulmojn kaj malpezigas tuson, malpezigas atakojn de astmo.
- Pro la alta enhavo de provitamino A kaj vitamino C, la fruktoj havas efekton antioksidan, purigan, regeneran, protektan, stimulantan sur la kardiovaskula sistemo, certigante la junecon de la korpo, protektas kontraŭ koratako, pliigas imunecon, malpliigas premon.
- Medlar estas rekomendita por diabeto. Triterpenoj, kiuj estas parto de la medelo, stimulas la produktadon de insulino en la sango. Tial la uzo de medlar estas utila por diabetaj infanoj: bongusta, sana, reduktas sukeron.
- Medlar, pro la folia acido enhavita en la frukto, estas indikita por nutrado de gravedaj virinoj.
- Malriĉaj fruktoj kaj precipe mezaj semoj estas uzataj en kuracado de gastrointestinalaj malsanoj kaj urolitiasis. Amigdalino, kiu estas enhavita en la folioj de la planto kaj plenumas la funkcion de purigado, purigas la hepaton kaj plibonigas ĝian funkciadon.
- Pro sia kapablo bonvole agi sur la haŭta kondiĉo, medlar estas uzata en kosmetologio.
Limigoj al uzo
- La konsumado de fruktoj devas esti kontrolita kun prononcita tendenco de la korpo al alergioj.
- Junuloj komencas preni unu ĝis du fruktojn.
- Ankaŭ al pacientoj kun gastrito kaj suferantaj malsanoj de la pankreato oni devas bremsi sin dum uzado de ruzaĵo.
- Malriĉaj fruktoj povas kaŭzi indigestion.
Kiel vi povas vidi, medlar estas ja ne nur bongusta, sed ankaŭ sana frukto, kiu havas sanigan efikon sur la korpo kaj ne nur valora por sia jodo. Ĉiuj prenitaj kune pliigas ĝian valoron kaj la prezon de fruktoj 🙂! Iafoje nepre provu ĉi tiun frukton kaj lasu ĝin bongusta! Estu sana!
(Neniuj taksoj ankoraŭ) Ŝarĝante.
Medlar - japana frukto por normaligo de metabolaj procezoj en diabeto
Diabeto mellitus estas preskaŭ nekuracebla endokrina malsano, kiu okazas pro la relativa aŭ absoluta manko de la hormona insulino en la korpo.
Ĝi funkcias en kronika formo kaj ankaŭ malhelpas karbonhidraton, proteinon, akvon-elektroliton kaj grasan metabolon.
En diabeto, la pankreato ne povas produkti sufiĉe da insulino, kiu ludas gravan rolon en histo-metabolo. Kun ĉi tiu malsano, ĉiu paciento devas sekvi certan dieton, kio limigas la uzon de multaj produktoj. Ĉi tiu artikolo ekzamenos la medilon pri diabeto, la eblecon kaj metodon de ĝia uzo.
Tipoj de Diabeto
La unua speco de malsano nomiĝas insulino-dependa. Per ĝi oni detruas pankreajn ĉelojn, kio kondukas al kompleta manko de insulino.
Ĉi tio pliigas sangan sukeron kaj kondukas al konstanta soifo, kaj ankaŭ malpliigas pezon.
Kiel regulo, tia diabeto manifestiĝas plej ofte en juna aĝo, kazoj okazantaj en la unua jaro de la vivo de homo ne estas ekskluditaj. Ĉi tiu tipo de malsano estas ĉesigita ekskluzive per subkutaj insulinaj injektoj. En ĉi tiu kazo, la paciento devas sekvi specialan dieton kaj redukti nervajn koliziojn al minimumo.
En la dua tipo de diabeto estas observata relativa insulina manko, kiu disvolviĝas kun la tempo. Ĝi okazas rezulte de malpliigo de la sentiveco de ĉeloj al la hormona insulino (insulina rezisto). 
La paciento havas konsternitan karbonhidratan metabolon kaj estas alta nivelo de glukozo en la sango. La malsano estas ĉefe diagnozita en plenaĝeco. Ĉi-kaze la kaŭzo ofte estas obezeco.
Kuracado estas farata per sukero-tabloj, kaj la paciento ankaŭ devas sekvi dieton kaj konduki sanan vivstilon.
Ĝi ankaŭ valoras aparte reliefigi gestacian diabeton mellitus, kiu okazas, kutime, dum gravedeco, kaj MODY-diabeto, en kiu la sekreta agado de beta-ĉelaj pankreataj plimalbonigas.
Kion vi povas manĝi legomojn por diabeto: listo kaj receptoj
Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.
En la kuracado de diabeto, la kuracisto devas preskribi terapian dieton, inkluzive de uzado de legomoj, ĉar ili kapablas reguligi karbonhidratojn konsumitajn. Sed kiujn legomojn vi bezonas por manĝi kaj kiuj ne povas? Ĉi tio valoras paroli pli detale.
- La avantaĝoj de legomoj por diabeto
- Glycemic Index (GI) tablo
- Aparte helpaj legomoj por diabeto
- Kiaj legomoj ne povas esti manĝataj kun diabeto
- Legomaj Konsiletoj
- Receptoj de legomoj por diabetoj
Kaŭzoj de okazado
La plej oftaj kaŭzoj de diabeto:
- heredeco
- obezeco
- infektoj virales
- pankreaj malsanoj
- malsana vivstilo
- severa nerva streso.
La avantaĝoj de legomoj por diabeto
La avantaĝoj de legomoj por pacientoj kun diabeto:
- kompenso de nesufiĉo kaj akcelo de karbonhidrata metabolo,
- normaligo de glicemia
- saturacio de la korpo kun gravaj spuroj, aminaj acidoj, vitaminoj kaj aliaj beneficiosaj substancoj,
- korpa tonigado
- metabolan akcelon,
- neŭtraligo de venenaj tavoloj,
- malkresko en sanga glukozo.
Glycemic Index (GI) tablo
En diabeto, estas tre grave konsumi karbonhidratajn legomojn, ĉar ili efikas sur sukero-niveloj. Ĉi tiu koncentriĝo nomiĝas glicemio. Estas legomoj, kiuj subtenas kaj reduktas glicemion, sed estas tiuj, kiuj malpliigas ĝin.
La GI-tablo inkluzivas permesitajn kaj malpermesitajn produktojn. GI estas glicemia indekso montranta la gradon de kresko de sukero nivelo post prenado de certa produkto. GI estas esprimita kiel procento de glicemio 2 horojn post manĝi. Ĝi aperas tiel:
- reduktita GI - maksimume 55%,
- la meza nivelo estas 55-70%,
- pliigita glicemia indico - pli ol 70%.
En diabeto, gravas manĝi legomojn kun minimuma nivelo de GI!
Tablo GI por legomoj:
Surbaze de ĉi-supra tablo, fariĝas klare, kiujn specifajn legomojn oni devas konsumi por diabeto. Eksciu, kiajn aliajn manĝaĵojn vi povas manĝi por diabeto ĉi tie.
Speco 2 diabeto
Ĉu vi ŝatas medlar? Mi certas, ke ne ĉiuj scias pri ĉi tiu frukto, kaj precipe ne ĉiuj gustumis ĝin. Medlar aperis antaŭ la vendo en la sudaj merkatoj de nia lando kaj fariĝis sufiĉe populara inter amantoj de ekzotikaj fruktoj, kvankam antaŭ nur cent jaroj ĝi estis tre ofta, sed antaŭ kelkaj jaroj ili forgesis pri tio. La aperiga aspekto de la frukto, similanta al granda varieca abrikoto, aperinta sur la merkataj bretoj ekde printempo (majo-junio), allogas sian okulon. Mi ŝatis la medlar, sed mi ne dirus, ke ĝi estas fabele bongusta
Aparte helpaj legomoj por diabeto
Nutristiistoj distingas plurajn specojn de legomoj, kiuj estas konsiderataj precipe utilaj por diabeto. Ilia efikeco estas alta kaj la efiko konserviĝas dum longa tempo. Inter la multaj produktoj ni povas distingi jenajn:
- Melongeno forigas malutilajn substancojn kaj grason el la korpo. Ili praktike ne enhavas glukozon.
- Dolĉa ruĝa pipro havas la plej altan enhavon de diversaj vitaminoj. Malaltigas malbonan kolesterolon kaj normaligas glicemion.
- Kukurbo okupas la prilaboron de insulino, malpliigante nivelojn de sango sukero.
- Varrugo, freŝa, kuirita, bruselaj branĉoj, florbrasiko. Malkreskas sukero. Sukerraŭka suko kaj salatoj kun vegeta oleo estas precipe utilaj.
- Freŝaj kukumoj, kvankam ili enhavas malgrandan kvanton da karbonhidratoj, sed ili enhavas multajn utilajn substancojn por diabetoj.
- Freŝa brokolo estas tre utila ĉar ĝi enhavas sanajn aminoacidojn. Plifortigas la cirkulan sistemon, kiu detruiĝas pro malsano.
- Asparago estas riĉa en acida fólico kaj vitaminoj.
- Cepo estas indikita por diabeto, ĉar ĝi enhavas volatilajn kaj vitaminojn. En boligita formo, ne ekzistas limigoj pri la uzo, sed en kruda formo ĝi povas esti (kolito, koraj patologioj, ktp).
- Feka piro (Jerusalema artiŝoko) agas same kiel brasiko.
- Legomoj povas esti konsumitaj, sed en limigitaj kvantoj.
Por akiri la maksimuman profiton de la konsumitaj legomoj, necesas ekvilibrigi kaj diversigi la menuon.
El la video vi povas lerni pri la plej utilaj propraĵoj de melongeno kaj zucchini, kaj ankaŭ konatiĝi kun la plej popularaj receptoj el ĉi tiuj legomoj:
Zucchini havas altan glicemian indicon, sed ili estas tre utilaj, tial rekomendas uzi ilin por diabetoj de tipo 1 kun ĝustigo de dozo de la administrita insulino.
Kiaj legomoj ne povas esti manĝataj kun diabeto
Plante manĝaĵojn por diabeto certe alportas multajn avantaĝojn. Sed estas legomoj, kiuj ne nur povas esti senutilaj, sed ankaŭ kaŭzi damaĝojn. Kun alta sango-sukero, ili povas pligravigi la situacion.
Inter la plej damaĝaj produktoj inkluzivas:
- Terpomoj en ajna formo. Ĝi enhavas grandegan kvanton de amelo, kiu pliigas la nivelon de glukozo.
- Karoto (boligita) agas kiel terpomo - pliigas sukeron kaj malbonan kolesterolon. Legu pli pri diabeto karotoj ĉi tie.
- Betoj havas altan nivelon de GI (glicemia indekso).
Estas strikte malpermesite manĝi boligitajjn betojn. Ĉi-kaze sukero altiĝas kiel eble plej alte.
Legomaj Konsiletoj
- Legomoj kun alta sukero povas esti manĝataj en ajna formo, sed estas pli bone doni preferon al freŝaj kaj al tiuj, kiuj estas vaporiĝintaj aŭ boligitaj en akvo. Se vi volas friti ilin, tiam memoru, ke eĉ 1 kulero da butero povas multe pliigi la kalorian enhavon de plado. Lin sama validas por majonezo, acida kremo.Por ne pliigi kaloriojn, vi povas baki legomojn en la forno aspergante ilin per oliva oleo.
- Provu fari vian menuon por ke sanaj legomoj alternu unu kun la alia. Post ĉio, ĉiu speco de produktoj havas siajn proprajn nutrajn valorojn kaj utilajn substancojn.
- Memoru, ke nutristiisto devas okupiĝi pri la preparado de la dieto, ĉar la menuo dependas de la severeco de la malsano, speco de diabeto, la kurso de la malsano kaj la trajtoj de ĉiu organismo.
Rekomendoj por atingi la plej bonajn rezultojn de terapia nutrado per legomoj:
- ĉiutage, diabeto devas konsumi maksimume 65% da karbonhidratoj de la tuta nutra valoro,
- graso estas permesebla ĝis 35%,
- proteinoj bezonas nur 20%.
Por plibonigi la kondiĉon de paciento kun diabeto, gravas kalkuli la konsumon de karbonhidratoj, grasoj, proteinoj kaj monitori la glicemian indicon.
Glycemia indekso
Glycemia indekso (glicemia (glicemia) indekso) - indikilo de la efiko de manĝaĵo post konsumo sur sanga sukero.
La koncepton de "glicemia indekso" unue enkondukis doktoro David Jenkins, profesoro ĉe la Universitato de Toronto en Kanado, en 1981. Ĉi tiu koncepto uzis por determini la plej favoran dieton por homoj kun diabeto.
Por determini la glicemian indicon, serio de eksperimentoj estis faritaj dum kiuj volontuloj manĝis malsamajn manĝaĵojn. Ĉi tiuj produktoj enhavis certan kvanton da karbonhidratoj - 50 g.
Tiam, ĉiun 15 minutojn dum la unua horo post manĝo kaj tiam ĉiu duonhora sango-testado estis prenita por determini la nivelon de sukero. La totala daŭro de la studo estis de du ĝis tri horoj. Surbaze de la rezultoj de la analizoj, oni kompilis grafikaĵon de sangokoloraj niveloj.
Ĉi tiu grafeo komparis kun la analiza grafeo post konsumado de 50 g da pura glukoza pulvoro.
Por plej multaj homoj, inkluzive de sanaj homoj, preferindas manĝaĵoj kun malalta glicemia indico.
Por scii kiom da glukozo en la sango leviĝas post la manĝita produkto, uzu la tabelojn de iliaj glicemiaj indicoj. La glicemia indico kutime dividiĝas al malalta (10-40 per 100 g da produkto), meza (40-70) kaj alta (pli ol 70). Alt-kaloriaj manĝaĵoj devus esti evititaj eĉ se ili havas malaltan glicemian indicon.
Sur la pakado de produktoj de hejmaj fabrikantoj trovi mencion pri glicemia indico estas preskaŭ neebla. En eŭropaj landoj kaj Usono ĝi ofte indikas. En plej multaj viandoj kaj fiŝaj produktoj, la glicemia indekso forestas.
Glicemiaj indicoj estas relativaj. Ili montras kiom da glukozo en sango levas apartan produkton kompare al pura glukozo. Plie, ĝia glicemia indico estas prenita kiel 100.
Unuaj Diabetesaj Manĝoj
Brasika supo. Vi bezonos blankan kaj florbrasikon, cepojn, petroselon. Tranĉu ĉiujn legomojn konforme al la postuloj de la te ofnika kuirado de supoj por diabetikuloj. Verŝu en akvon aŭ malpezan kokidon, kaj kuiru ĝis mola, aldonante iom da salo.
Suka purea kukurbo. Vi bezonas akiri malgrandan kukurbon kaj pomojn. Post lavi la ingrediencojn el la kukurbo, detranĉu la supron, kiu tiam kovru la pladon. Zorge forigu la semon kaj fibron. Tranĉu la pomojn en grandajn kubojn kaj kuŝu en la kukurbo ĝis la supro. Kovru per "kovrilo", grasigu kun vegeta oleo kaj enmetu la fornon por 1,5-2 horoj ĝis mola.
Kiam vi prenos la pladon, vi rimarkos, ke pomoj kaj kukurbo fariĝis tre molaj. Purigu la internon tiel, ke la muroj de la estonta vegeta poto fariĝu maldikaj. Kombinu la pulpon kun varma lakto kaj batu kun likvigilo. Aldonu iom da salo, se necese. Verŝu la finitan pureon en kukurban poton kaj enmetu la fornon por aliaj 5 minutoj.
Dua kursoj por diabetoj
Kuketoj de vegetaĵoj. Prenu cepojn, blankan brasikon kaj iom da blanka kokida viando.Finaj haki la legomon aŭ krati ĝin, pasigi la viandon tra muelmuelilo. Aldonu 1 ovon, salon kaj pipron. Kombinu ĉiujn komponentojn kaj amasigu bone por akiri homogenan mason. Rulumu en sekan farunon kaj fritu en pato aŭ en la forno. Servu kun natura saŭco.
Dieta pico povas signife redukti sangan glukozon. Kuiri ĝin estas tre facile. Vi bezonos 2 tasojn da sekala faruno, 300 ml da akvo (lakto), 3 ovojn, salon, sodon. Ekmuŝu la paston kaj metu la kompletigon sur ĝin, baku ĝin en la forno je temperaturo maksimume 180 ° ĝis kuirita (ĉirkaŭ duonhoro).
Plenigo: ŝinko, cepoj, malmolaj grasaj fromaĝoj, ruĝa tintileto, melongeno. Tranĉu legomojn, aspergu fromaĝon sur. Estas akcepteble aldoni iom da dieta majonezo.
Plenigitaj kapsikoj kun legomoj kaj viando. Ruĝa pipro mem estas tre utila por diabeto, do ĝi povas esti plenigita kaj manĝita en senlimaj kvantoj. Por la kompletigo, prenu 300 gramojn da kokido, 2 cepojn. Por spicigi vin, vi povas aldoni ajnan brasikon kaj eĉ sanan kukurbon. Tritigu legomojn, kombinu kun pikita fileo, salo, pipro kaj ovo. Plenigu la kapsikojn kaj kirlu ilin en vegeta stoko aŭ akvo ĝis mola.
Kuiru florbrasikon kaj tranĉu ĉiun infloreskon, sed ne tre fajne. Metu en pato aŭ bakan folion ŝmiritan kun vegeta oleo. Verŝu la ovojn rompitajn per lakto de supre. Vi povas aspergi per dieta fromaĝo. Baku en la forno 15-20 minutojn. Se vi volas, vi povas aldoni cepojn, verdojn, melongenojn, brokolojn, asparagojn al brasiko.
La plej bonaj salatoj por diabeto
Krom la unuaj kaj duaj kursoj, necesas inkluzivi salatojn el boligitaj kaj freŝaj legomoj en la menuo.
- Kuiru 200 gramojn da florbrasiko, piku fajne. Aldonu 150 gramojn da verdaj pizoj, 1 pomon kaj kelkajn foliojn de ĉina brasiko. Aspergu per citrono suko kaj aldonu olivan oleon.
- Ruĝa dolĉa pipro tranĉita en strioj, brilaj kuboj en proporcio de 6: 1. Piku la petroselon (verdojn), salon kaj aldonu la vegetalan oleon.
- Senŝeligu Jerusalemon artiŝokon kaj kradon, iomete salante. Por plibonigi la guston, vi povas aldoni iom da mento aŭ citrona balzamo, aneto. Drizzle kun oliva oleo kaj servu.
- Diabeta Vitamina Salato. Vi bezonas brusojn de Bruselo, kelkajn freŝajn gratitajn karotojn, verdajn fabojn kaj verdojn. Ni tranĉas ĉiujn erojn fajne, konektas. Aldonu ĉifonan verdan salaton, petroselon, spinacojn, salon. Verŝu ne grasan acidan kremon.
- Salata brasiko. Boligu florbrasikon kaj brokolon, dividu en infloreskojn. Muelu la cranberojn tra kribrilo por akiri la sukon purigita. En ĉi tiu suko, metu la duonon de la florbrasiko kaj lasu ĝis ĝi ruĝiĝas. Aspergu citronan sukon sur brokolon kaj miksu. Faru homogenan amason de feta fromaĝo kaj nuksoj. Ĉi tie vi povas aldoni fajne pikitan petroselon kaj anelon. Formu malgrandajn bulojn. Metu ĉiujn ingrediencojn sur la pladon sen agiti. Drizzle kun acida kremo-saŭco.
- Salato de Salikoko. Kuiru kaj senŝeligu la salikokojn. Tranĉu ruĝan sonkoloron kaj freŝan kukumon. Fuktu cepojn en citrono suko, salo kaj pipro. Kombinu ĉiujn ingrediencojn, aldonu la pikitan pomon kaj malpeze verŝu olivan oleon.
Multaj legomoj estas bonaj por diabetoj. Se vi kuiras la telerojn ĝuste, vi ricevos tre bongustajn salatojn, supojn kaj pli. Sed memoru, ke vi bezonas kunordigi la menuon kun la kuracisto. Alie, vi riskas plimalbonigi vian sanon!
Kiajn fruktojn mi povas manĝi kun diabeto
Diabeto trudas multoblajn limojn al persono. Ĉi tio ĉefe rilatas al manĝaĵa kulturo. Kun ĝenita karbonhidrata metabolo, vi devas zorge pripensi la dieton dum tago. Diabetaĵoj ofte suferas de obesidad, malsanoj de la renoj, hepato, sangaj glasoj, ili difektas karbonhidratan kaj grasan metabolon.Tial manĝaĵo estas elektita ekskluzive dieta, manĝaĵo estas prenita laŭ certa skemo: ofte en malgrandaj porcioj.
La konsumitaj produktoj havas la taskon limigi la ŝarĝon sur la internaj organoj kaj stabiligi kolesterolon. Estas konvene, ke manĝaĵoj helpu en la batalo kontraŭ superpeso. Unu el la ĉefaj fontoj de fibro kaj utilaj elementoj estas fruktoj. Kune kun legomoj, ili devas esti almenaŭ triono de la tuta ĉiutaga dieto. Sed kiel determini, kiajn fruktojn vi povas manĝi kun diabeto? Ni helpos vin ekscii.
La rolo de fruktoj por diabetoj
La opinio, ke fruktoj damaĝas diabetojn, estas malĝusta. La ĉefa afero estas elekti la ĝustan sortimenton de konsumitaj fruktoj kaj beroj. Laŭ la kvanto de vitaminoj, mineraloj, fibro, fruktoj estas senvaloraj. Sed ili devas esti zorgataj de la dieto. Rifuzu dolĉajn speciojn kaj variojn, donante preferon al acida kaj dolĉa kaj acida, kun multe da pektino.
En kazo de diabeto de tipo 2, fruktoj kun IG ne pli alta ol 70. En ĉi tiu kazo, karbonhidratoj konvertiĝas al glukozo malrapide, akra salto en sukero estas ekskludita. La volumo de unu sola porcio ankaŭ gravas. Ĝi konsideras sekura manĝi 1 malgrandan frukton aŭ manplenon da beroj. Pezo por unuopa dozo ne devas superi 150 g, por ĉiutaga konsumado - 300 g.
La konsisto kaj utilaj propraĵoj de fruktoj en diabeto:
- Nesolublebla fibro donas rapidan senton, permesas vin rapide seniĝi de malsato, plibonigas la intestan funkcion, pliigas peristalson.
- Solvebla fibro en kontakto kun la likvaĵo formas lozan substancon kapablan adsorbi toksinojn. Reduktas la procenton de glukozo, forigas kolesterolon, helpas normaligi metabolajn procezojn, helpas normaligi pezon.
Pectino malrapidigas la fluon de sukero en la sangon, ludas la rolon de stabiligilo. Utila por la hepato, normaligas la kolesterolan metabolon, malhelpas la absorbadon de grasoj, helpas forigi ekscesan kolesterolon el la sango.- Vitamino C, riĉa je plej acidaj beroj kaj fruktoj, konsistigas la mankon de ero, kiu estas esenca por la korpo de malsana homo kaj ludas la rolon de antioksidanto. Partoprenas reagojn respondecajn pri forigado de ekscesaj liberaj radikaloj. Pliigas nivelon de hemoglobino. Sufiĉa kvanto da vitamino C en la korpo helpas la sekrecion de via propra insulino.
- Vitamino A. Malhelpas la disvolviĝon de diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. Normaligas imunecon, favore influas la ĉelan kreskon, pliigas la biologian aktivecon de aliaj spuroj.
- Vitamino E. Ankaŭ havas antioksidan efikon. Antaŭenigas lipidan metabolon, kontrolas la nivelon de liberaj radikaloj, plibonigas sangajn propraĵojn, malhelpas disvolviĝon de aterosklerozo. Sufiĉa kvanto da vitamino E forigas la disvolviĝon de rena malsukceso, normaligas sangan fluon en la retino.
- Vitaminoj de grupo B. Esencaj por diabetoj kun difektitaj funkcioj de nervaj ĉeloj. Partoprenu en metabolaj procezoj asociitaj kun brulado de karbonhidratoj. Kontribuu al normaligo de karbonhidrata metabolo. Malhelpi la disvolviĝon de miokardiaj malsanoj. Malhelpi oksidan streĉon en diabetoj post manĝoj. Partoprenu en energia metabolo, sintezo de grasoj kaj acidoj. Malhelpi detruon de la muroj de sangaj glasoj, aliaj vaskulaj malordoj.
- Selenio. Ĝi estas parto de enzimoj, kiuj protektas la korpon kontraŭ oxidativa damaĝo. Ĝi havas prononcitajn antioksidajn proprietojn, malhelpas la detruon de la pankreato, plibonigas la kondiĉon de la hepato kaj renoj. Malhelpas la disvolviĝon de kataraktoj de la okulo.
- Lipoika acido. La plej potenca batalanto kun ĉiuj liberaj radikaluloj. Ĝi estas precipe utila por malordoj de la nerva sistemo asociitaj kun la disvolviĝo de diabeto. Lipoika acida terapio ekskludas la disvolviĝon de periferia nerva damaĝo.
Pectino malrapidigas la fluon de sukero en la sangon, ludas la rolon de stabiligilo. Utila por la hepato, normaligas la kolesterolan metabolon, malhelpas la absorbadon de grasoj, helpas forigi ekscesan kolesterolon el la sango.- Zinko Sen ĝi la produktado de propra insulino ne eblas, zinko stimulas ĝian sintezon.Zinko estas bezonata por disvolvi la barikan kapablon de haŭtaj strukturoj, kio gravas por la rapida resanigo de vundoj. Plibonigas la kapablon de la korpo rezisti kontraŭ infektoj.
- Mangano Ĝi estas mangana manko, kiu kaŭzas disvolviĝon de komplikaĵoj en diabeto. Manko de mangano kondukas al amasiĝo de graso en la hepato.
- Kromo. Spura elemento, kiu plibonigas la agon de insulino kaj helpas diabetojn trakti la negativajn reagojn de la korpo. Plibonigas metabolajn procezojn, reduktas sangan sukeron, malpliigas la deziron de diabetoj manĝi dolĉaĵojn, helpas toleri dieton malaltan en karbonhidratoj.
La manko de vitaminoj kaj mineraloj, kiujn iuj fruktoj riĉas negative influas la kondiĉon de la diabeto. La malavantaĝo estas precipe danĝera kun longa kaj malfacila kurso de la malsano. Akvaj solveblaj vitaminoj ludas ŝlosilan rolon en glukoza konvertiĝo. Perfortoj de la interŝanĝo de akvorezistaj vitaminoj kondukas al severaj metabolaj malordoj kaj energia manko en la korpo.
Periferiaj nervaj finaĵoj ankaŭ suferas, kio kaŭzas ĉagrenon en la metabolo de neurotransmisiloj kaj difektas transdonon de nervaj impulsoj. La plej gravaj por prenado estas vitaminoj kun la antioksida efiko de lipoika acido kaj kelkaj mineraloj. Ĉiuj ĉi tiuj komponentoj ĉeestas fruktojn. Tial la fruktoj permesitaj por diabeto mellita de tipo 2, vi devas manĝi regule, diversigi la sortimenton, doni preferon al laŭsezonaj specioj.
Aldone, vi povas preni vitaminajn kaj mineralajn suplementojn, kiuj estas permesitaj aŭ rekte destinitaj al homo kun diagnozo de diabeto.
Diabeto kaj Fruktoj: Specifa Helpo
Fruktoj, kiuj povas influi la kurson de karbonhidrata metabolo kaj korpigi kompletan aron da vitaminoj kaj mineralaj elementoj gravaj por la vivo, havas utilan efikon sur la korpo de la diabeto. Ĉe homoj, vegetovaskulaj malordoj estas ekskluditaj, metabolaj procezoj normaligas, pezo ne okazas, glukozo kaj lipidoj en la sango ne superas danĝeran nivelon. Ankaŭ la susceptibilidad de pacientoj al infektaj malsanoj reduktiĝas, laboranta kapablon.
Vitamina profilaktado per konsumo de fruktoj ludas gravan rolon en la dieta terapio de pacientoj kun diabeto. Regula inkludo en la ĉiutaga menuo sukcesas kompensi mankojn pri karbonhidrata metabolo. Frukt-pektino ligas plantajn ĉelojn unu al la alia. Ĝi estas dieta fibro necesa por la normala funkciado de la intesto, por preventado de obesidad. Precipe multe da pektino troviĝas en la senŝeligita kaj mola ŝelo de fruktoj. Nesolvebla substanco absorbas kolesterolon kaj monosakaridojn, forigas ilin de la korpo. Pectino plibonigas la digestan efikon de gastraj enzimoj. Ĝi ekscitas la sekretan funkcion de la glandoj de la digesta sistemo, partoprenas peptidan metabolon. Ĝi havas rektan efikon sur la kvanto de insulino en la sango. Ĝi ankaŭ pliigas la aktivecon de absorbo en la sango de aliaj utilaj elementoj.
Nutriistoj nomas plantajn nutraĵojn kun alta enhavo en dieta fibro fonto de "protektitaj" karbonhidratoj, tio estas, kiuj estas tute absorbitaj de la korpo kaj ne influas saltojn en sangaj lipidoj kaj sukeroj.
Fruktoj estas parto de iu ajn vegetara dieto. Estas pruvite, ke tia dieto kreas la plej malmultajn problemojn kun metabolo, kio signifas, ke ĝi servas kiel preventa mezuro por disvolviĝo de vaskulaj malordoj kaj komplikaĵoj en diabeto.
Aprobitaj fruktoj pri diabeto
Kiam vi elektas, kiajn fruktojn vi povas manĝi por diabeto, haltu ĉe dolĉaj varioj kaj specioj, ĉefe kreskantaj en via regiono. Utilaj pomoj kaj piroj, prunoj, abrikotoj, prunoj, persikoj, ĝardenaj framboj, riboj, anseroj. El la arbaro estas bonaj arbaroj, buljonoj, bluaĉoj kaj fragoj. Nu subtenu la imunsistemon kaj kompensu la mankon de vitaminoj cítricos. Elpurigu la korpon kaj normaligu la funkciadon de la ruzaj grifoj.
Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot.Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.
Jen ekzemplo de fruktoj kaj fruktoj kun la plej alta glicemia indico:
- Datoj - 110,
- Sekvinberoj - 65,
- Banano - 60,
- Persimmon - 55,
- Melono kaj akvomelono - 60,
- Mango - 55,
- Ananaso - 66.
En fruktoj kaj beroj kun dolĉa kaj acida gusto, GI kutime ne superas 50. En eksplicite acidaj manĝaĵoj, ne pli ol 30. Sekigitaj fruktoj havas la plej altan GI. Ekzemple, GI de freŝaj vinberoj - 35, sekvinberoj - 65. Sed sekigitaj fruktoj estas uzataj kiel ingredienco por fabrikado de trinkaĵoj, kaj kompletigoj por dolĉaĵoj. Kaj rememoru la normon samtempe - ne pli ol konvenas en la palmo de via mano.
Kio fruktoj enhavas la plej altan enhavon de nutraĵoj? Fokusu pri jenaj datumoj:
- La plej granda kvanto da vitamino C troviĝas en pomelo, citronoj, oranĝoj, pomoj, framboj, muregoj, rozzonoj, kivo. Kaj ankaŭ en mara areno, riboj, viburno, prunoj, fragoj.
- Vitamino A estas riĉa en persikoj, abrikotoj, akvomelonoj, melonoj, avokado.
- Oranĝoj, ĝardenaj fragoj, fragoj, bananoj, nigraj riboj, pomelo, akvomelono povas ĝui altan enhavon de B-vitaminoj.
- Vitamino E troviĝas en maro-areno, rozaro, monta cindro, sekigitaj abrikotoj, papajo, aguacado.
- Ĉerizo, pomelo, abrikotoj, prunoj, citronoj, aronio, riboj estas riĉaj en vitamino P.
- Granatarbo, abrikotoj, persimonoj, ĉerizoj, pomoj, oranĝoj, nigruloj, ananaso, arbaroj, vinberoj enhavas lipoikan acidon.
- Selenio estas riĉa je kokoso, cidonio, mango, ekzotika lokva (medlar).
- Zinko troviĝas en citronoj, oranĝoj, kalko, pomelo, bananoj, granatarbo, mara branko.
- Mangano troviĝas en bananoj, prunoj, kaj vinberoj.
- Kromo estas en persikoj, ĉerizoj, ĉerizoj, prunoj, pruno.
La plej alta enhavo de fibro distingiĝas per pomoj, piroj, avokatoj, abrikotoj, pomelo, melonoj, persikoj. Plejparte, pektino troviĝas en pomoj, riboj, aronio, ananaso, pruno, rozoj, persikoj, framboj, kaj ĉerizoj. Ekzemple en 1 pomo enhavas ĝis 1,5 g da pektino. Por purigi la korpon de toksinoj, prevento de obezeco, sufiĉas konsumi 2-3 pomojn ĉiutage.
Tre utila frukto por tipo 2-diabeto estas konsiderata kiel pomelo. Aldone al la alta enhavo en vitaminoj, ĝi distingiĝas per la ĉeesto de fenilamino - substanco favore influanta glukozan homeostazon. Tio estas la kapablo de la korpo sendepende reguligi glukozajn nivelojn kaj konservi ekvilibron. Pomelo, same kiel oranĝoj, citronoj, pomelo havas altan antioksidan agadon pro la alta enhavo en vitamino C. Citrusaj fruktoj estas riĉaj en solvebla fibro, same kiel substancojn normaligantajn glukozon.
Apple Casserole
Por kelkaj dolĉaj kaj acaj pomoj, kerno. Plenigu pomojn per miksaĵo de dometo kun pikitaj nuksoj. Enmetu ĉiun pomon en folion kaj sendu en varmigitan fornon por 20 minutoj. Vastigu la iomete malvarmigitan deserton, metu ĝin en la teleron kun la truoj supren.
Supre ĉiu pomo kun kulero da mielo.
Sovaĝa berbera kiselo
Miksu frambojn kaj sovaĝajn fragojn. Verŝu malvarman akvon po kurzo de 1/5 (po glaso da beroj litron da akvo). Ekbruligu kaj ekbruligu. Kuiri por 5 minutoj. En duona glaso da malvarma akvo, dilu kuleron da amelo. Verŝu maldikan fluon en pladojn kun dekoracio da beroj, konstante agitante. Elŝutu tuj post bolado. Kukurboj estas trinkitaj varme kaj manĝas malvarme. La aromata trinkaĵo plenigas energion kaj konsistigas la mankon de vitaminoj.
Prenu egalan kvanton da aronidoj kaj ĉerizoj. Tritu aronberojn, miksi kun ĉerizaj beroj, verŝu malvarman akvon en proporcio de 5/1. Konduku al ŝvelaĵo kaj tuj forigu ĝin de varmego. Lasu malvarmigi tute. Apartigu malvarman fruktan sukon de kuko kaj beroj kun kribrilo. Trinku duonan glason 1-2 fojojn tage.
Vi povas aldoni fruktosan tablojdon ĉiufoje. Perfekte kvietigas soifon, refreŝigas, akcelas imunecon.
Diabeto de tipo 3
Estas tipo 3 diabeto kaj kio ĝi estas? La ekzisto de tia termino estas nekonata. Ĉi tio ne mirigas, ĉar ĝi simple ne ekzistas (donitaj fidindaj fontoj). Tamen estas pli kaj pli multaj konversacioj pri tipo 3 kun la tempo.
- Kio estas diabeto de tipo 3?
- Kial tipo 3 diabeto okazas?
- "Cerbo-Diabeto."
- Diabeto de tipo 3: ĉu mi bezonas dieton?
WHO komplete neas la ekziston de tia formo, balaante ĉiujn argumentojn laŭ sia vojo, kaj agnoskante nur du specojn de diabeto - insulin-dependaj kaj ne-insulin-dependaj. Sed vane. Post ĉio, ĝi vere ekzistas, estas vasta kaj estas danĝero por homoj.
Kio estas diabeto de tipo 3?
Oficiala medicino ne agnoskas ĉi tiun formon, kaj tamen tipo 3 diabeto mellitus estas nenio pli ol kombino en unu homo de du agnoskitaj formoj de ĉi tiu kompleksa malsano. Tiurilate ĝi ankaŭ nomiĝas diabeto miksita aŭ duobla.
Estas pli malfacile detekti kaj trakti. Diabeto mellitus de tipo 3 ŝajnas esti eĉ pli kompleksa kaj serioza malsano ol formoj 1 kaj 2. La situacio pligravigas la fakton, ke ne ĉiuj kuracistoj rekonas ĉi tiun malsanon. Kaj, kiel vi scias, temas pri senproblema diagnozo kaj malĝusta traktado, kiuj kondukas al gravaj konsekvencoj, el kiuj plej teruraj estas morto.
Sed ankaŭ estas spertuloj, kiuj ne asocias diabeton de tipo 3 kun 1 kaj 2. Ili asertas, ke ĝi disvolviĝas kontraŭ la fono de malordoj en la centra nerva sistemo. Kiel vi scias, kun miksita formo de la malsano, la limbika sistemo de la cerbo, la hipokampo, estas tuŝita. Kaj multaj scienculoj diras, ke ŝi ankaŭ respondecas pri produktado de insulino.
Kial tipo 3 diabeto okazas?
Pro la fakto, ke diabeto de tipo 3 ankoraŭ ne volas rekoni la "helajn mensojn" de la planedo Tero, estas tre malmultaj informoj pri ĝi, ĉar ĝi ne estas studata.
Kiel jam menciite, iuj sciencistoj inklinas argumenti, ke ekzistas ligo inter la tria tipo de diabeto kaj la centra nerva sistemo. Ĉi tio rilatas al malstabiligo de la sensaj nervaj finaĵoj de la cerbo.
Ekzemple, similaj ŝanĝoj en tipo 1-diabeto kondukas al malobservo de la funkcieco de la pankreato, kiu produktas insulinon.
Ankaŭ estas evidenteco, ke la patologio okazas pro aliaj eksternormaj procezoj en la korpo, kiuj kondukas al la fakto, ke la intesto sorbas tro da jodo.
Ekzemple, ĝi povas esti kun disbiosis aŭ diversaj inflamaj kaj erozaj procezoj. Siavice, ĉi tio kondukas al interrompo de la endokrina sistemo.
"Cerbo-Diabeto."
En 2005, dungitoj de usona Brown-Universitato serioze serĉis la kaŭzojn de la terura kaj mistera Alzheimer-malsano. Kaj ili trovis ŝin.
La konkludoj, kiujn sciencistoj povis eltiri, permesas argumenti pri la rilato de ĉi tiu malsano kun diabeto mellitus, kaj ankaŭ ebligas neoficiale nomi diabeton de Alzheimer-malsano 3. Nu, aŭ cerba diabeto.
La kialo estas la manko de insulino en la cerbo (la hipokampo produktas ĝin), kio pliigas la koncentriĝon de beta-amiloide - proteino ĉeestanta en ĉiuj homoj.
Eksceso el la normala kvanto kondukas al neoplasmoj nomataj amiloidaj plakoj. Ili kontribuas al la disvolviĝo de Alzheimer-malsano. Eĉ homo ne rilata al medicino povas spuri la rilaton ĉi tie, ĉar la ŝlosila vorto estas insulina manko.
Simptomoj de Alzheimer-malsano estas konataj, eble, al plej multaj homoj. Ĉefe patologio karakterizas sin per kompleta maloriento, halucinoj, perdo de voĉa pensado.
Kiel medlar utilas al vi kaj al mi?
Lokva kombinas multajn mineralojn, nutraĵojn kaj vitaminojn, kiuj havas utilan efikon sur la homa sano. Ĝi estas uzata ĉefe por kuracado de malsanoj de la supra spira vojo kaj gastrointestina vojo.
Medlar havas astringan efikon sur la gastrointestina vojo, ĝi estas tradicie konsumita por kuracado de vomado, diareo kaj aliaj gastro-intestaj malsanoj.
La floroj de ĉi tiu planto estas uzataj por trakti depresion kaj alkoholismon.
Lastatempaj medicinaj studoj konfirmis kelkajn bonajn propraĵojn de medlo.
Loquat por perdo de pezo
Kiel sciencaj studoj montras, mezaj folioj reduktas avidojn por dolĉaĵoj kaj subpremas apetiton. Se vi volas perdi pezon, vi devas trinki tason da teo el la folioj de la planto ĉiutage. La frukta pulpo enhavas grandan kvanton de dieta fibro, kiu helpas senti sin plene pli longe kaj ne esti tentata de alt-kaloriaj manĝetoj.
Natura antioksidanto
Vitaminoj A kaj C, fenoloj kaj flavonoidoj donas antioksidajn proprietojn al la lokva. Danke al ĉi tiuj substancoj, liberaj radikaloj estas forigitaj de la korpo, kio savas la korpajn ĉelojn de oksidantaj agentoj.
La antioksidaj ecoj de medlar reduktas la riskon de degeneraj ŝanĝoj, kiel kancero, kataraktoj, diabeto mellitus kaj aliaj. Ĝiaj fruktoj protektas cerbajn ĉelojn de memoro-perdo kaj aliaj neŭrologiaj malsanoj.
Antiviralaj ecoj
Siropo de Lokva en la Malproksima Oriento traktas tuson. En Ĉinio kaj Japanio, teo el ĉi tiu planta materialo estas uzata kiel expectorante. Teo kun folioj de ruzaĵo signife malpezigas la simptomojn de angino.
Por prepari efikan kuracilon por malvarmoj kaj astmo hejme, vi bezonos plantajn foliojn, zingibran radikon, basilikon, radikon de regalino kaj mielo. Ĉio ĉi devas esti verŝita kun bolanta akvo kaj lasi ĝin breti. La finita miksaĵo povas konserviĝi en la fridujo dum longa tempo.
Medlar estas uzata en la kuracado de spiraj viraj malsanoj. La fitonicidoj enhavitaj en ĝi kontribuas al la disvolviĝo de la propraj antigenoj de la korpo, kiuj helpas batali kontraŭ infektoj.
Kaj la ĉeesto en la folioj de ursola acido, karafolino kaj molibola acido respondecas pri la subpremado de HIV-efiko, kvankam ĉi tiu aparta utila posedaĵo de medlo ankoraŭ ne estas plene komprenata. Aliaj sciencaj studoj sugestas uzi folian eltiraĵon por trakti kandidiaszon.
Kun diabeto kaj koro malsanoj
Oni pensas ke Lokva-teo efikas por administri simptomojn de diabeto. Ĝi reguligas sangan sukeron, reduktas korpan grason kaj kolesterolon. Lastatempaj studoj montris, ke fruktoj estas precipe utilaj por tipo 2-diabeto.
Taŭga kvanto da dieta fibro helpas normaligi kolesterolon, ĉar ĝi malhelpas malutilajn grasojn esti sorbitaj en la intestoj. Malalta natrio kaj sufiĉaj kaliaj niveloj kontrolas la elektrolitajn proprietojn de la sango, reguligas korpan ritmon kaj sangopremon. Krome la lokva protektas la koron kontraŭ oksida streso. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj faras, ke ĝiaj fruktoj estas vera kuracilo por kuracado de kardiovaskulaj malsanoj.
Antaŭzorgo pri Osteoporosis
Laboratoriaj studoj determinis la efikecon de ĉina pruno en malpezigi simptomojn de osteoporozo. Estas pruvite, ke ursola acido en siaj folioj malhelpas perdon de minera korpa pezo. Krome, la folioj trankviligas artan inflamon en osteoporozo.
Medlar Kancero-Teo
Tia teo helpas forigi toksinojn el la korpo, kiuj provokas la okazon de kanceraj tumoroj. Loka povas esti uzata por malhelpi kanceron de pulmo, buŝa kaj de kolo.
Laboratoriaj studoj montras, ke folia eltiraĵo agas kiel inhibidor de la kresko de kanceraj ĉeloj.
Korosola acido, kiu estas enhavita en la folioj de medlo, havas kontraŭinflaman efikon en la traktado de kancero, precipe, povas havi la eblon trakti leŭkemion.
La uzo de medlar por la okuloj
Lokva taŭgas por vidado, kiel karoto.Altaj niveloj de vitamino A helpas teni viajn okulojn sana kaj malhelpi degeneron de histoj de oxidativa streso.
Regula uzo de medlar helpas malpliigi la riskon de kataraktoj kaj makula degenerado, same kiel entuta plibonigo de vidado. Luteino en la kunmetaĵo de ĉi tiuj fruktoj plibonigas pigmentadon de la okuloj kaj malhelpas nubadon de la lenso.
Lokva por sentoksiĝo
Lokva havas diuretajn propraĵojn kaj helpas forigi salojn de urikacido el la korpo, kio reduktas la riskon de gotto kaj formado de renaj ŝtonoj. Alta pectina enhavo blokas la absorbadon de toksinoj en la intestoj, tiel malhelpante la disvolviĝon de kancero.
Teo el la folioj estis trinkita de multaj jaroj por fortigi la hepaton kaj detoxigi la korpon.
Laboratoriaj studoj montris, ke medlo-sema ekstrakto malhelpas la disvolviĝon de hepata fibrozo.
Nemateriaj avantaĝoj al la haŭto
La kosmetikaj ecoj de fruktoj malfacilas superkompreni. Ĉiu ilia forto kaj potenco estas uzataj hodiaŭ en diversaj kremoj, maskoj kaj tonikoj por la haŭto. Ŝlosilo ankaŭ ne devas esti ignorita en hejmaj kosmetikaj receptoj, ĉar ĝi:
- danke al granda kvanto de vitamino A, ĝi malhelpas troan sekecon de la haŭto kaj mukozoj.
- havas malpezan astringan havaĵon, tial ĝi havas fortigan efikon sur la haŭto, tonigas ĝin,
- saturita per kontraŭmaljuniĝaj antioksidantoj, kiuj malhelpas oksidajn procezojn en haŭtaj ĉeloj.
Vizaĝa masko kun medlo
Lavu 6-8 maturajn fruktojn de la kubuto, skaldu ilin per bolanta akvo kaj forigu la ŝelon. Forigu la semojn kaj miru la pulpon. Se vi havas sekan haŭton, verŝu kokosan aŭ olivan oleon kaj iom da citronan sukon por blankiga efiko. Vi ankaŭ povas aldoni 1-2 gutojn de via plej ŝatata aromata oleo.
Etendu la miksaĵon uniforme sur vian vizaĝon. Kaj dum vi malstreĉiĝos, ĝuante bongustan aromon, lokva agos 20-30 minutojn. Tiam lavu la maskon per malvarma kuranta akvo.
Homeca haŭta masko kun medlo
Lavu ĉirkaŭ 6-8 fruktojn. Tranĉu ilin kaj forigu la semojn, preparu la paston. Aldonu tien 1 kuleron da aveno, 1 kuleron de kefiro kaj miksu ĝis glata. Apliki sur vizaĝo kaj kolo, kaj lavu kun malvarmeta akvo post 15 minutoj.
Ĉi tiu masko rejunigas kaj purigas la haŭtajn ĉelojn.
Frukto-tondado - la plej bona hejma senŝeligado
Prenu la semojn de la kubuto kaj frotu ilin al kruda pulvoro, kaj el la pulpo faru frukto-paston. Aldonu ĉirkaŭ 1 kuleron da mielo kaj miksu.
Ĉi tiu frotilo bone elmortigas mortajn ĉelojn kaj purigas, kaj la semoj de medilo en sia konsisto havas malsekan kaj kontraŭmaljuniĝantan efikon.
Lokva folioj ĉeestas en popola medicino dum multaj jaroj por trakti diversajn haŭtajn malsanojn, inkluzive tiujn asociitajn kun inflamo. En Japanio, meza folia teo estas uzata kiel antisepsa. Ĝi kontribuas al kuracado de diversaj specoj de haŭtaj erupcioj, precipe psoriasis, ekzemo kaj kronika alergia dermatito.
Hodiaŭ sur la kosmetika merkato vi povas trovi produktojn por prizorgado de problemaj haŭtoj kun ekstraktoj de lokva. Sed kiu povas deteni vin de kuiri produktojn per la sama ago mem?
Kromaj efikoj kaj kontraŭindikoj
Semoj kaj folioj enhavas amigradinon (mandela acido), kiu sub la influo de metabolaj procezoj de la korpo estas konvertita al cianido. Ankaŭ alkaloidoj entenataj de la semoj de medalo, kun troa uzo, povas kaŭzi vomadon, mankon de spiro kaj kun speciala sentiveco - morto. Tial infanoj devas eviti serpentomajn semojn sen speciala bezono.
Troa teo-konsumado povas konduki al manĝaĵa veneniĝo, kaj la substanco trovita en junaj folioj povas kaŭzi kapdolorojn.
Kulmina apliko
La plej facila maniero estas senŝeligi la fruktojn kaj ĝui ilian spican dolĉan guston en kruda formo.Por gourmets, ekzistas ankaŭ multaj originalaj receptoj kun medlaroj, kiuj valoras provon: kortardoj, fruktaj salatoj, marmeladoj, marmeladoj, gemoj, marmeladoj kaj kompotoj.
Koketa saŭco kun lokwa kaj loke kultivita loquat-vino estas populara en Azio. La folioj ne rimarkas: teo bierigita kun ili estas populara en japana kuirarto.
Loquat folia teo
Prenu la sekigitajn foliojn, plenigu ilin per akvo, alportu al ŝvelaĵo kaj boli dum aliaj 10 minutoj. Vi povas aldoni spicojn, ekzemple basilio, zingibro, kurkumo, ktp Lasu la teon malvarmigi, kaj tiam streĉi ĝin. Teo farita el lokva havas molan, plaĉan guston.
Ĝi povas efiki trakti diversajn malsanojn, inkluzive de diabeto kaj spiraj infektoj.
Hejme marmelado
Prenu ĉirkaŭ du tasojn da semaj pulpoj. Se vi volas, vi povas fari el ĝi piratojn. En aparta bovlo, varmigu 2 tasojn da akvo. Kiam la akvo bolas, aldonu en ĝin la frukto-pulpon kaj 1 tason da sukero. Agitu ĝis glata kaj lasu sin koli ĝis la marmelado.
Metu iom da cinamo aŭ kardamomo. Preta marmelado povas esti enŝovita en steriligitajn kruĉojn kaj konservita la tutan vintron.
Loquat chutney saŭco
Tranĉu en malgrandajn tranĉaĵojn abrikoton kaj lokvaĵon, aldonu kumajn semojn, zingibron kaj ajlon. Salo al gusto, aldonu iom da sukero kaj citrono suko por piquancy.
Karakterizaj simptomoj
Simptomoj de la malsano de la unua tipo:
- rapida pezo perdo kun pliigita apetito,
- sento de konstanta laceco
- konstanta soifo
- somnolo
- ofta urinado.
Simptomoj de dua malsano:
- soifo kaj seka buŝo
- pezo perdo
- sento de malforteco
- ofta urinado,
- entumeco de la membroj
- naŭzo kaj vomado
- alta sangopremo
- infektoj de uretoj
- jukanta haŭto kaj sekeco.
En la unua tipo, la simptomoj estas pli prononcitaj kaj ne povas esti preterlasitaj. En la dua kazo, ili povas aperi iomete kaj disvolviĝi iom post iom.
Dieto por diabeto kaj glicemia indekso
Sub la glicemia indekso (GI) de produkto, estas kutimo kompreni la rapidecon kun kiu la karbonhidratoj en ĝi estas ensorbitaj de la korpo, kaj ankaŭ pliigas sangan sukeron.
La minimuma nombro de la GI-skalo estas nula, kaj la maksimuma 100. Ju pli malalta la glicemia indekso de la produkto, des pli malrapide ĝi estas sorbita, kaj pli alta estas la situacio kontraŭa - ĝi donas sian energion al la korpo en mallonga tempo kaj kapablas pliigi sangan sukeron.
La konstanta uzo de nutraĵoj kun alta GI kaŭzas metabolajn malordojn, konstantan senton de malsato, grasaj tavoloj, kaj ankaŭ pliigon de sango-sukero, kiu estas ekstreme kontraŭindika por diabetoj.
La dieto por ĉiu paciento estas elektita individue, sed la bazaj reguloj estas kiel sekvas:
- manĝoj devas esti dividitaj en malgrandajn porciojn dum la tago kaj okazi kvin ĝis ses fojojn,
- la kvanto da energio en manĝaĵo devas esti egala al la energiaj bezonoj de la paciento,
- karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj devas esti ekvilibritaj.
Kiel regulo, por diabetoj, preskribas dieton n. 9, kiu estas reguligita por ĉiuj, konsiderante la karakterizaĵojn de la kurso de la malsano aŭ aliaj faktoroj.
Por plibonigi la funkcion de la hepato, kiu suferas ĉi tiun malsanon, vi devas aldoni dometon, aveno kaj aliajn produktojn, kiuj enhavas lipotrobajn faktorojn. Samtempe la nombro de viandoj kaj fiŝaj buljonoj estas limigita, kaj frititaj manĝaĵoj estas preskaŭ forigitaj.
Por trostreĉaj pacientoj, la konsumado de freŝaj legomoj kiel brasiko, kukumoj, tomatoj, spinacoj kaj verdaj pizoj pliiĝas. Ĉi tio permesas vin pliigi ilian senton de pleneco.
Medlar estas oranĝkolora frukto. Rimarkindas, ke en maturaj fruktoj, la ŝelo estas forigita kun facileco. Ekstere, ĝi similas al pruno aŭ persiko, kaj laŭ gusto ĝi similas al io inter piro kaj gutuko, ĝi similas ankaŭ al pomo.Ĉi tiu frukto havas tre sukan kaj krispan polpon, en kiu konsistas kutime 3-4 semoj.
Medlar povas esti uzata kiel manĝaĵo eĉ en tre varmaj tagoj, ĉar ĝia suko restas plaĉa kaj malvarmeta. Ĝi ankaŭ estas uzata por medicinaj celoj, pro la granda kvanto de nutraĵoj ĉeestantaj en la kunmetaĵo. Ofte ĝi estas uzata por trakti la gastrointestinal vojo.
La uzo de medlar en diabeto
Tamen vi ne devas tro manĝi ĉi tiun frukton, ĉar ĝi povas kaŭzi diversajn komplikaĵojn.
Medlar pliigas la kvanton da insulino en la homa korpo, tial eĉ diabetoj rekomendas uzi ĝin.
Samtempe ĝi ankaŭ reduktas sangan sukeron, fortigas la korpon, preventas strekojn kaj korajn atakojn. Loquat-teo estas la plej rekomendinda por diabeto, ĝi reguligas sangan sukeron kaj trigliceridojn, same kiel kolesterolon. Ĉi tiu kapablo ŝuldiĝas al la ĉeesto de grandaj kvantoj de fibro en la frukto.
Ornamo de folioj plibonigas produktadon de insulino. Lastatempaj studoj montris, ke medlar estas plej utila por tipo 2-diabeto.
Ĝi estas rekomendinda por uzo de medlo por antaŭvidi diabeton, ĉar ĝi havas antioksidajn propraĵojn.
Rilataj filmetoj
Pri ĉiuj utilaj ecoj de medlar en la video:
Medlar estas speciale utila por tipo 2 diabeto. Rekomendita teo el frukto, same kiel dekoracio de folioj. La loquat enhavas grandan nombron da utilaj substancoj, kiuj havas pozitivan efikon sur diabeto. Ĉi tiu produkto povas esti uzata en sia kruda formo, sed en ĉi tiu kazo oni devas kontroli la kvanton. Por 100 gramoj da frukto estas 0,43 gramoj da proteino, 0,2 gramoj da graso kaj 10,44 gramoj da karbonhidratoj. La bazo estas akvo, kiu enhavas 86,73 gramojn. Medlar glicemia indico egalas al 55 ekzempleroj.
Glicemiaj indicoj de diversaj produktoj
(nutraĵoj estas listigitaj kiel glicemia indekso malpliiĝas)
| Glukozo | 100 |
| Maltose | 100-105 |
| Sukero (manĝa sukero) | 60-65 |
| Laktosio | 45 |
| Fruktozo | 20 |
| Biero | 110 |
| Datoj | 103 |
| Bakita terpomo | 95 |
| Rizo faruno | 95 |
| Rizaj nudeloj | 92 |
| Pano de tritika premio | 90-95 |
| Enlatigitaj Abrikotoj | 91 |
| Tuja Rizo Porridge | 90 |
| Purigita karoto purigita | 85-92 |
| Mielo | 87-90 |
| Purigitajn terpomojn | 85-90 |
| Crispbread de miksaĵo de tritiko kaj sekala faruno | 85 |
| Pop-maizo | 85 |
| Instantaj purigitaj terpomoj | 83 |
| Maizflakoj | 80-85 |
| Krakaj farunoj de tritiko (sen sukero, diabeta) | 80 |
| Terpomoj | 80 |
| 7 cereala pano | 79 |
| Waffles estas malkontentigita | 76 |
| Donuts | 76 |
| Boligitaj terpomoj | 75 |
| Akvomelono | 75 |
| Zucchini | 75 |
| Kukurbo | 75 |
| Longa franca pano | 75 |
| Grundaj panpecetoj por bakado | 74 |
| Bagelo de tritiko | 72 |
| Mijo | 71 |
| Rizo porridge (blanka rizo) | 70-80 |
| Amato de terpomo kaj maizo | 70 |
| Boligita maizo | 70 |
| Marmelado, marmelado kun sukero | 70 |
| Marso, Snickers (Trinkejoj) | 70 |
| Dumplings, ravioloj | 70 |
| Nabo | 70 |
| Vapita Blanka Rizo | 70 |
| Lakta ĉokolado | 70 |
| Blanka pano | 70-105 |
| Freŝaj kukoj (kiel pita pano) | 69 |
| Faruno de tritiko | 69 |
| Croissant | 67 |
| Ananaso | 66 |
| Kremo, kun aldono de tritika faruno | 66 |
| Oatmeal instant | 66 |
| Seka Pea Pura Supo | 66 |
| Boligitaj terpomoj en siaj haŭtoj | 65 |
| Enlatigitaj legomoj (tomatoj, kukumoj, kukurboj, ktp.) | 65 |
| Pasta tritika faruno | 65 |
| Melono | 65 |
| Semolina | 65 |
| Sablaj fruktaj korboj | 65 |
| Oranĝa suko preta | 65 |
| Sekvinberoj | 64-70 |
| Freŝaj betoj | 64-70 |
| Makaronoj kaj fromaĝo | 64 |
| Kuketaj Kuketoj | 64 |
| Spongo | 63 |
| Tritikigitaj aknoj de tritiko | 63 |
| Frostoj kaj patkukoj de tritika faruno | 62 |
| Twix (stango) | 62 |
| Panoj de hamburgeroj | 61 |
| Vinbero | 60-70 |
| Banano | 60-70 |
| Trinkaĵoj "Fanta", "Sprite", "Coca-Vosto" | 60-70 |
| Pizza kun tomatoj kaj fromaĝo | 60 |
| Blanka rizo (ne vaporis) | 60 |
| Suka Purpura Supo de Flava Pizo | 60 |
| Enlatigita dolĉa maizo | 59 |
| Piĉoj | 59 |
| Papajo | 58 |
| Sovaĝa rizo | 57 |
| Kuketoj de aveno | 55 |
| Kuketaj diabetoj kun dolĉigilo | 55 |
| Fruktosalato kun Vapita Kremo | 53 |
| Bran | 51 |
| Kiwi-Mango | 50-60 |
| Dolĉa terpomo (dolĉa terpomo) | 50 |
| Bruna rizo | 50 |
| Spaghetti pasto | 50 |
| Nigra pano (sekala faruno) | 50 |
| Porka trinkujo, aveno | 50 |
| Pano de Buckwheat | 50 |
| Kukoletoj kaj kankroj | 50 |
| Pomoj, oranĝo kaj vinbero (naturaj, sen sukero) | 50 |
| Glaciaĵo | 50 |
| Ŝerbet | 50 |
| Frukta jogurto kun sukero | 47 |
| Enlatigitaj verdaj pizoj | 45-48 |
| Bran panon | 45 |
| Enlatigitaj piroj | 44 |
| Muesli de malsamaj gradoj | 40-80 |
| Oranĝoj, mandarinoj | 40 |
| Suko de tomato | 40 |
| Verdaj pizoj, freŝaj | 40 |
| Hominy (maizo porridge) | 40 |
| Boligitaj Faboj | 30-40 |
| Fiŝaj fingroj | 38 |
| Wholemeal spaghetti | 38 |
| Ĉinaj Vermiĉeloj | 35 |
| Verdaj pizoj, sekaj | 35 |
| Figoj | 35 |
| Freŝaj karotoj | 35 |
| Sekigitaj abrikotoj | 35 |
| Frostita lakto de soia lakto | 35 |
| Piroj | 34 |
| Sekalo, elkreskis grajnoj | 34 |
| Ĉokolada lakto | 34 |
| Arakido Butero | 32 |
| Fragoj | 32 |
| Tuta lakto | 32 |
| 2% lakto | 30 |
| Soya lakto | 30 |
| Marmelada bero sen sukero, marmelado sen sukero | 30 |
| Malhela Ĉokolado (70% Kokida) | 22-30 |
| Beroj: riboj, anseroj, ĉerizoj | 30 |
| Marmelado estas diabeta | |
| kun dolĉigilo | 30 |
| Persikoj | 30 |
| La pomoj | 30 |
| Kolbasoj | 28 |
| Pomelo | 22 |
| Ĉerizoj | 22 |
| Prunoj | 22 |
| Hordeo porridge | 22 |
| Disbatitaj flavaj pizoj | 22 |
| Sojfaboj enlatigitaj | 22 |
| Verdaj lentoj | 22 |
| Freŝaj abrikotoj | 20 |
| Arakidoj | 20 |
| Sojfaboj, seka | 20 |
| Lakto 1-1,5 procentoj | 20 |
| Cranberries, arándanos | 20 |
| Sen grasa jogurto kun fruktoj kaj dolĉigiloj | 20-30 |
| Rizo branĉo | 19 |
| Nuksoj | 15 |
| Kefir malalta graso | 15 |
| Blanka brasiko, Pekino, brokolo | 10 |
| Rafano, rafano | 10 |
| Melongeno | 10 |
| Folia laktuko | 10 |
| Fungoj | 10 |
| Verda pipro | 10 |
| Banto | 10 |
| Tomatoj | 10 |
| Kukumoj | 10 |
| Letuko | 10 |
| Ajlo | 10 |
| Semoj de sunfloro | 8 |
Tamen, la glicemia indico ne permesas vere taksi kiom, depende de la kvanto de manĝaĵo manĝita, la sanga glukoza nivelo specife altiĝos. Nur eblas kompreni proksimume kiom da fojoj vi povas atendi kreskon de la glukozo en sia pura formo kompare al la ekvivalenta produkto manĝita.
Produktoj en kiuj la glicemia indico estas 15 aŭ malpli, preskaŭ ne pliigas glukozon en la sango.
Memoru, ke malpli rafinitaj manĝaĵoj havas pli malaltan glicemian indicon. Ekzemple, en blanka pano, la glicemia indico estas 105, dum en pano el sep cerealoj, la glicemia indico estas 78. glicemia ŝarĝo (ĉi tiu estas la glicemia indekso multobligita per la karbonhidrata enhavo) blanka pano estas 10, kaj pano el sep cerealoj.
Ŝanĝoj en la restoracia menuo estas kutime diktitaj de la gustoj de la klientoj kaj la ambicioj de la restoraciistoj mem. Tamen kaze de dolĉaĵoj ...
La historio de diabeto komenciĝas per la historio de homo. Pri diabeto kiel malsano estis konata antaŭ nia erao - en Egiptujo, Mezopotamio, ...
Kutime, insulino el la pankreato en la korpo liberiĝas iom post iom. Kun la enkonduko de la drogo de ekstere, grava dozo tuj alvenas ...
Grava momento en la vivo en ĉeesto de diabeto estas memregado. Kvalita kontrolo de diabeto implikas ...
Diabeto estas silenta murdisto. Medicina gazeto "NEW ENGLAND JOURNAL OFMEDICINE" ...
Unu el la gravaj komplikaĵoj de diabeto estas damaĝo al la subaj ekstremaĵoj ...
Pankreataj beta-ĉeloj produktas ne nur insulinon, sed ankaŭ C-peptidon ...
Homa nutrado devas esti ekvilibra kaj alta en kalorioj. Sub ...
Medlar por Diabeto - Traktado por Diabeto
En la kuracado de diabeto, la kuracisto devas preskribi terapian dieton, inkluzive de uzado de legomoj, ĉar ili kapablas reguligi karbonhidratojn konsumitajn. Sed kiujn legomojn vi bezonas por manĝi kaj kiuj ne povas? Ĉi tio valoras paroli pli detale.
- La avantaĝoj de legomoj por diabeto
- Glycemic Index (GI) tablo
- Aparte helpaj legomoj por diabeto
- Kiaj legomoj ne povas esti manĝataj kun diabeto
- Legomaj Konsiletoj
- Receptoj de legomoj por diabetoj
La avantaĝoj de legomoj por pacientoj kun diabeto:
- kompenso de nesufiĉo kaj akcelo de karbonhidrata metabolo,
- normaligo de glicemia
- saturacio de la korpo kun gravaj spuroj, aminaj acidoj, vitaminoj kaj aliaj beneficiosaj substancoj,
- korpa tonigado
- metabolan akcelon,
- neŭtraligo de venenaj tavoloj,
- malkresko en sanga glukozo.
Natura antioksidanto
Vitaminoj A kaj C, fenoloj kaj flavonoidoj donas antioksidajn proprietojn al la lokva. Danke al ĉi tiuj substancoj, liberaj radikaloj estas forigitaj de la korpo, kio savas la korpajn ĉelojn de oksidantaj agentoj.
La antioksidaj ecoj de medlar reduktas la riskon de degeneraj ŝanĝoj, kiel kancero, kataraktoj, diabeto mellitus kaj aliaj. Ĝiaj fruktoj protektas cerbajn ĉelojn de memoro-perdo kaj aliaj neŭrologiaj malsanoj.
Antiviralaj ecoj
Siropo de Lokva en la Malproksima Oriento traktas tuson. En Ĉinio kaj Japanio, teo el ĉi tiu planta materialo estas uzata kiel expectorante. Teo kun folioj de ruzaĵo signife malpezigas la simptomojn de angino.
Por prepari efikan kuracilon por malvarmoj kaj astmo hejme, vi bezonos plantajn foliojn, zingibran radikon, basilikon, radikon de regalino kaj mielo. Ĉio ĉi devas esti verŝita kun bolanta akvo kaj lasi ĝin breti. La finita miksaĵo povas konserviĝi en la fridujo dum longa tempo.
Medlar estas uzata en la kuracado de spiraj viraj malsanoj. La fitonicidoj enhavitaj en ĝi kontribuas al la disvolviĝo de la propraj antigenoj de la korpo, kiuj helpas batali kontraŭ infektoj.
Kaj la ĉeesto en la folioj de ursola acido, karafolino kaj molibola acido respondecas pri la subpremado de HIV-efiko, kvankam ĉi tiu aparta utila posedaĵo de medlo ankoraŭ ne estas plene komprenata. Aliaj sciencaj studoj sugestas uzi folian eltiraĵon por trakti kandidiaszon.
Kun diabeto kaj koro malsanoj
Oni pensas ke Lokva-teo efikas por administri simptomojn de diabeto. Ĝi reguligas sangan sukeron, reduktas korpan grason kaj kolesterolon. Lastatempaj studoj montris, ke fruktoj estas precipe utilaj por tipo 2-diabeto.
Taŭga kvanto da dieta fibro helpas normaligi kolesterolon, ĉar ĝi malhelpas malutilajn grasojn esti sorbitaj en la intestoj. Malalta natrio kaj sufiĉaj kaliaj niveloj kontrolas la elektrolitajn proprietojn de la sango, reguligas korpan ritmon kaj sangopremon. Krome la lokva protektas la koron kontraŭ oksida streso. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj faras, ke ĝiaj fruktoj estas vera kuracilo por kuracado de kardiovaskulaj malsanoj.
Medlar Kancero-Teo
Tia teo helpas forigi toksinojn el la korpo, kiuj provokas la okazon de kanceraj tumoroj. Loka povas esti uzata por malhelpi kanceron de pulmo, buŝa kaj de kolo.
Laboratoriaj studoj montras, ke folia eltiraĵo agas kiel inhibidor de la kresko de kanceraj ĉeloj.
Korosola acido, kiu estas enhavita en la folioj de medlo, havas kontraŭinflaman efikon en la traktado de kancero, precipe, povas havi la eblon trakti leŭkemion.
La uzo de medlar por la okuloj
Lokva taŭgas por vidado, kiel karoto. Altaj niveloj de vitamino A helpas teni viajn okulojn sana kaj malhelpi degeneron de histoj de oxidativa streso.
Regula uzo de medlar helpas malpliigi la riskon de kataraktoj kaj makula degenerado, same kiel entuta plibonigo de vidado. Luteino en la kunmetaĵo de ĉi tiuj fruktoj plibonigas pigmentadon de la okuloj kaj malhelpas nubadon de la lenso.
Artikolo kun aliaj utilaj fontoj de luteino.
Lokva por sentoksiĝo
Lokva havas diuretajn propraĵojn kaj helpas forigi salojn de urikacido el la korpo, kio reduktas la riskon de gotto kaj formado de renaj ŝtonoj. Alta pectina enhavo blokas la absorbadon de toksinoj en la intestoj, tiel malhelpante la disvolviĝon de kancero.
Teo el la folioj estis trinkita de multaj jaroj por fortigi la hepaton kaj detoxigi la korpon.
Laboratoriaj studoj montris, ke medlo-sema ekstrakto malhelpas la disvolviĝon de hepata fibrozo.
Haŭtaj Profitoj
La kosmetikaj ecoj de fruktoj malfacilas superkompreni.Ĉiu ilia forto kaj potenco estas uzataj hodiaŭ en diversaj kremoj, maskoj kaj tonikoj por la haŭto. Ŝlosilo ankaŭ ne devas esti ignorita en hejmaj kosmetikaj receptoj, ĉar ĝi:
- danke al granda kvanto de vitamino A, ĝi malhelpas troan sekecon de la haŭto kaj mukozoj.
- havas malpezan astringan havaĵon, tial ĝi havas fortigan efikon sur la haŭto, tonigas ĝin,
- saturita per kontraŭmaljuniĝaj antioksidantoj, kiuj malhelpas oksidajn procezojn en haŭtaj ĉeloj.
Vizaĝa masko kun medlo
Lavu 6-8 maturajn fruktojn de la kubuto, skaldu ilin per bolanta akvo kaj forigu la ŝelon. Forigu la semojn kaj miru la pulpon. Se vi havas sekan haŭton, verŝu kokosan aŭ olivan oleon kaj iom da citronan sukon por blankiga efiko. Vi ankaŭ povas aldoni 1-2 gutojn de via plej ŝatata aromata oleo.
Etendu la miksaĵon uniforme sur vian vizaĝon. Kaj dum vi malstreĉiĝos, ĝuante bongustan aromon, lokva agos 20-30 minutojn. Tiam lavu la maskon per malvarma kuranta akvo.
Homeca haŭta masko kun medlo
Lavu ĉirkaŭ 6-8 fruktojn. Tranĉu ilin kaj forigu la semojn, preparu la paston. Aldonu tien 1 kuleron da aveno, 1 kuleron de kefiro kaj miksu ĝis glata. Apliki sur vizaĝo kaj kolo, kaj lavu kun malvarmeta akvo post 15 minutoj.
Ĉi tiu masko rejunigas kaj purigas la haŭtajn ĉelojn.
Frukto-tondado - la plej bona hejma senŝeligado
Prenu la semojn de la kubuto kaj frotu ilin al kruda pulvoro, kaj el la pulpo faru frukto-paston. Aldonu ĉirkaŭ 1 kuleron da mielo kaj miksu.
Ĉi tiu frotilo bone elmortigas mortajn ĉelojn kaj purigas, kaj la semoj de medilo en sia konsisto havas malsekan kaj kontraŭmaljuniĝantan efikon.
Lokva folioj ĉeestas en popola medicino dum multaj jaroj por trakti diversajn haŭtajn malsanojn, inkluzive tiujn asociitajn kun inflamo. En Japanio, meza folia teo estas uzata kiel antisepsa. Ĝi kontribuas al kuracado de diversaj specoj de haŭtaj erupcioj, precipe psoriasis, ekzemo kaj kronika alergia dermatito.
Hodiaŭ sur la kosmetika merkato vi povas trovi produktojn por prizorgado de problemaj haŭtoj kun ekstraktoj de lokva. Sed kiu povas deteni vin de kuiri produktojn per la sama ago mem?
Hejme marmelado
Prenu ĉirkaŭ du tasojn da semaj pulpoj. Se vi volas, vi povas fari el ĝi piratojn. En aparta bovlo, varmigu 2 tasojn da akvo. Kiam la akvo bolas, aldonu en ĝin la frukto-pulpon kaj 1 tason da sukero. Agitu ĝis glata kaj lasu sin koli ĝis la marmelado.
Metu iom da cinamo aŭ kardamomo. Preta marmelado povas esti enŝovita en steriligitajn kruĉojn kaj konservita la tutan vintron.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de mishmula
Multaj fruktoj de arboj kaj arbustoj havas teruran resanigan potencon. Medlar rilatas al la fruktoj, kies profitoj estis konataj en Oriento antaŭ 1000 jaroj a.K. Medlar ankaŭ nomiĝas lokva aŭ japana pruno.
Nek unu kartvela korto povas fari sen ĉi tiu interesa planto. Orienta medicino uzas la medan frukton por malsanoj de la spira sistemo kaj digestaj organoj, por preventado de kancero, por urolitiasis kaj koraj problemoj. Vi lernos pli pri la avantaĝoj de medlar, same kiel ĝiaj malutilaj propraĵoj, de ĉi tiu artikolo.
Medlar estas arbustaro ĉiamverda aŭ arbo kun dornaj branĉoj, pendigita kun faskoj da fruktoj. La fruktoj de nukso enhavas delikatan karnon kaj havas agrablan acidan guston, rememorigantan samtempe pomon, fragojn kaj bananojn.
Ĉirkaŭ la mondo kreskas ĉirkaŭ tridek varioj de medlo. La plej famaj specoj de plantoj estas konsiderataj kiel medlaj japanoj (lokva) aŭ germanaj (kaŭkazaj).
Sendepende, ke la formo de la fruktoj en malsamaj specoj de nukso estas tre malsama, ilia konsisto kaj utilaj ecoj estas samaj.
La gigantaj avantaĝoj de la fruktoj de medlo estas klarigitaj per ilia plej valora konsisto.
La fruktoj de ĉi tiu planto enhavas malmultajn grasojn kaj proteinojn, flavonoidojn, fenolojn, amigdalinon, multajn vitaminojn (ĉiuj reprezentantoj de grupo B, vitaminoj PP, C kaj A), mineralojn (kalio, magnezio, kalcio, seleno, fero, jodo, zinko, natrio) ktp), organikaj acidoj (malico, tartriko, citriko), pektinoj, volatilaj, taninoj, aromaj substancoj kaj sukeroj (sukerozo, fruktozo).
La folioj, ŝelo, fruktoj kaj semoj de ĉi tiu planto ankaŭ havas bonajn propraĵojn. Multaj herboj konsideras la foliojn de tajlo kiel pli utilajn ol ĝiaj fruktoj. La planto distingiĝas per la enhavo en sia foliaro de raraj acidoj (ursola, korosola, preĝanta), karafolina, planto-polifenoloj kaj glicosidoj, kiuj estas la plej potencaj rimedoj por mortigi fremdajn ĉelojn kaj subpremi eĉ HIV.
La folioj de medlo kuniĝas kaj forigas liberajn radikalojn, forpelas nenecesan mucuson de la korpo. La triterpena substanco permesas la sintezon de polisakaridoj, kiuj pliigas la kvanton de insulino.
Pectino enhavita en fruktoj purigas la korpon de toksinoj, salojn de pezaj metaloj, radionukleidojn.
Utilaj proprietoj de misishmula
La fruktoj de nukso estas uzataj kiel sekvas por tiaj malsanoj:
- Krudaj fruktoj estas kuracaj por pacientoj kun hipertensio kaj koraj malordoj, ĉar ĝi helpas fortigi la korpan muskolon kaj plibonigi ĝian konduktivecon, malebligante la koratakojn.
- Fenoloj kaj flavonoidoj forigas la acidon kaj rilatajn malsanojn (kataraktojn, kanceron, diabeton).
- Ili forigas komponaĵojn de liberaj radikaloj, malhelpas apopleksion, kataraktojn, konservas helan menson kaj bonegan memoron en maljuneco.
- Ili havas antidiarreajn kaj antidiserajn propraĵojn.
- Ili kontribuas al la produktado de insulino, kiu gravas por homoj kun latenta aŭ troa diabeto.
- Acidoj provizas la dissolvon kaj ekskrementon de kolesterolo-plakoj, plibonigas proteinan metabolon, helpas kun premo kaj kontribuas al kompleta rompo de grasoj.
- Akcelu la laboron de la imunsistemo, prokrastu maljuniĝon kaj senlecon de la korpo, plibonigu sangan koaguladon kaj riparon de histoj.
- Amigdalino estas adsorbanto, restarigas la pankreaton kaj hepaton.
- Uzita en la formado de ŝtonoj en la korpo kaj koliko (rena, bilia).
- Suko kaj teo de japanaj prunoj estas uzataj por tusado de amigdalito, astmo kaj malvarmoj.
- Malriĉaj fruktoj estas uzataj por diareo, kaj maturaj fruktoj havas mildan purigadon kaj maldiligentajn propraĵojn por intestaj malsanoj por digesto.
- Ili plilongigas la junecon restarigante haŭtan turgoron, plibonigante haŭtojn kaj forigante erupciojn. Maskoj, locioj aŭ eltiraĵoj de iliaj plantoj tonigas la haŭton, malpezigas peladon, inflamon, erupcion.
- Kun bronkito, trakeito, viralaj infektoj kaj kun bronkia astmo, tinkturo de la fruktoj de medelo estas uzata por alkoholo. Por fari tion, amasigu plurajn maturajn fruktojn (5-7 pecojn) kaj dispremu iliajn ostojn. La tuta maso estas verŝita per 90 gramoj da vodko kaj lasita en malvarmeta malhela loko dum 72 horoj. Poste la tinkturo estas filtrita kaj konservita en vitra ujo. Trinku la drogon en kulero 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Por la sama celo, vi povas uzi fruktojn de mezo, gratitajn per mielo 1: 1.
La avantaĝoj de folioj estas iliaj kuracaj propraĵoj:
- Ilia ordeno estas nemalhavebla por diareo. Por fari tion, oni metas kuleron da folioj en glason da bolanta akvo en termoso. Post tri horoj, la infuzaĵo filtriĝas kaj aplikas 50 ml kvaronhoron antaŭ horo antaŭ manĝoj. La sama infuzaĵo estas uzata kiel purigilo (kun alta kolesterolo, post embriado, post malsano kaj daŭra uzo de drogoj).
- Ili havas decongestionajn, kontraŭinflamatoriajn kaj analgezajn propraĵojn, helpas al malvarmoj, doloraj gorĝoj, havas potencan kontraŭvivan efikon kaj estas utilaj por kandidatiĝo.
- Ili stabiligas elektrolitan kunmetaĵon de la sango, reguligas sangopremon kaj kora ritmo.
- Malpezigi artikan doloron per artrozo, osteoporozo.
- Ornamo de la folioj estas nemalhavebla por diversaj internaj sangadoj (kulero da krudaj materialoj en glaso da akvo bolanta dum 5 minutoj, infuzita kaj filtrita). Oni trinkas 50 ml post ĉiu manĝo. Kun ulcero, la buljono estas trinkita en 3 kulerojn de la buljono duonhoron antaŭ la matenmanĝo.
- Freŝaj folioj ligitaj al la vundoj rapide ĉesas sangadon.
- Preskribo por malvarmoj kun expectorant efiko. Por fari tion, verŝu en bolantan akvon la kunmetaĵon de la folioj de nevino, profunda radiko, zingibro, basilio kaj mielaj herboj. Se konservite en la malvarmo, la drogo helpas la plenkreskulojn kaj infanojn kun malvarmoj tra la vintro.
- Korosola acido inhibas la reproduktadon de kanceraj ĉeloj kaj servas kiel profilaxis de reaperado en tumoroj de la intesto, pulmoj, buŝa kavo, leŭkemio.
- Ornamo de semoj estas uzata por kataro de la stomako kaj intestoj. 2 kuleroj da semoj estas verŝitaj per 2 tasoj bolante akvo kaj boligitaj dum 20 minutoj. Apliki duonon de taso da buljono duonan horon antaŭ manĝoj.
- Ornamo de folioj kaj eltiraĵo de semoj de lokva estas uzataj por forigi salojn por guto, uria acida diatezo, artrito.
- Teo el la folioj helpas kun haŭtaj problemoj (psoriasis, alergia dermatito, haŭtaj erupcioj).
- Medlarĝulaj floroj estas uzataj por deprimo kaj alkoholo.
- Medlar sema ekstrakto estas uzata por hepata fibrosis, kaj folia teo estas trinkita por detoxigi ĉi tiun organon.
La avantaĝoj de mishmula por viroj
Medlar devas interesi virojn, kiuj volas esti sanaj kaj aktivaj. La kapablo de ĉi tiu planto reguligi kardan agadon kaj protekti kontraŭ atakoj kaj koratakoj faras ĝin supervalora.
Grava havaĵo de medlo estas malhelpi "rompiĝi" dum forlasi nikotinon por tiuj, kiuj volas ĉesi fumi.
Sciencaj hipotezoj pri la avantaĝoj de medlo en kancero, devus igi homojn inkluzivi lokvaĵojn en la ĉiutaga menuo.
Avantaĝoj por virinoj
La korpo de moderna virino bezonas naturajn substancojn, kiuj povas trakti ŝiajn ĉiutagajn streĉojn, protekti ŝin kontraŭ diversaj gravaj malsanoj kaj konservi imunecon kontraŭ batala nivelo. Kun ĉiuj ĉi tiuj taskoj, Medlar bele kopias.
Inkluzivante fruktojn en sia menuo, virinoj ne nur ĝuas la guston de la fruktoj, sed ankaŭ luktas kun la amasiĝo de toksinoj en la korpo, kontribuante al la disvolviĝo de diabeto, obezeco, guto.
En kosmetologio
Medlar havas la kapablon rejunigi kaj restarigi haŭtajn ĉelojn. Ĝi luktas kontraŭ seka haŭto kaj servas kiel maljuniĝanta vizaĝo kaj kolo. La fruktoj de medlo estas aldonitaj al maskoj, kaj delikataj mieloj por vizaĝa haŭto estas faritaj el ĝiaj semoj.
Masko por seka haŭto. Por preparado de masko-plodmushmula, ĝi estas lavita, skaldita kaj liberigita de semoj. Pureo estas farita el ĝi, en kiun oni aldonas olivan oleon, citronan sukon kaj 2-3 gutojn da tearbo-oleo. La maso aplikiĝas sur la vizaĝo kaj kolo dum 20 minutoj.
Rejuniganta vizaĝa masko estas farita el kradrostita, kulero de aveno kaj kefiro. La masko daŭras 15 minutojn kaj lavas ĝin.
La toniko de medlo inkluzivas ĝiajn sukojn (250 ml) kaj vodkon (100 ml). Ĝi estas uzata antaŭ ol apliki ajnan kremon sur la haŭto de la vizaĝo.
Kontraŭindikoj por uzo de medlar por haŭta zorgo estas:
- ekzemo
- rozaceo,
- malfermaj vundoj
- inflamaj haŭtaj malsanoj.
Eliri tuj al la malvarmo post aplikado de maskoj sur la vizaĝon ne rekomendas.
La avantaĝoj de medlar perdo de pezo
Medlar estas perfekta por tiuj, kiuj volas perdi kromajn funtojn kaj plibonigi la korpon. Krom la bruliga efiko, medlar kapablas subpremi apetiton.Manĝante plurajn fruktojn enhavantajn dietan fibron kaj trinkante unu aŭ du tasojn da decoccio el la folioj de la lano, la perdo de pezo ekhavas senton de saĝeco kaj forigas la deziron manĝi ion dolĉan kaj altan kalorion, detruante la efikon de la dieto.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de medlo dum gravedeco
Medlar havas utilan efikon sur la korpo de gravedaj virinoj pro la enhavo de acida fólico, kio kontribuas al normala gestado.
Manĝi medlarĝan frukton devas esti pura por gravedaj virinoj. Ne manĝu pli ol 1-2 pecojn da frukto tage. Precipe zorgeme necesas komenci manĝi la fruktojn de anelo por virinoj antaŭe nekonataj kun ĉi tiu planto.
Preparoj bazitaj sur folioj, ŝelo, aŭ semoj por gravedaj virinoj ne estas montritaj, ĉar ilia efiko sur la korpo de gravedaj virinoj estis malmulte studita.
Kun mamnutrado, la uzo de medlar estas konsiderata limigita. Kun ĝia tuta utileco, japana pruno povas konduki al haŭtaj erupcioj pro ĝia alta alergia aktiveco por infanoj. Tial, kun gv, oni povas provi fruktojn de la planto en etaj dozoj, observante la reagon de la bebo.
Kun tipo 2 diabeto
Popolaj resanigantoj estas uzataj de fruktoj kaj folioj de morlo por kuracado de diabeto de tipo 2. Pro la enhavo de triterpenoj, ekzistas stimulo de produktado de insulino en la korpo de pacientoj.
La antioksidantaj proprietoj de la planto permesas forigi produktojn de kadukiĝo, kiu estas speciale grava en la lukto kontraŭ diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. La posedaĵo de lano purigi la haŭton kaj batali polustulajn erupciojn estas supervalorita por diabetikuloj.
Malutilo kaj kontraŭindiko de medlo por homoj
Ĉi tiu interesa kaj plej valora planto havas siajn kontraŭindikojn.
Medlar estas kontraŭindikita en:
- hiperacida gastrito,
- stomaka ulcero aŭ duodena ulcero,
- pancreatito
- alergiaj manifestiĝoj.
Kuracistoj konsilas ĉi tiun frukton komenci manĝi kun malgranda kvanto, iom post iom pliigi la dozon kaj aŭskulti sian bonfarton. Ĉi tio gravas precipe por infanoj, ĉar ĉi tiu frukto estas forta alergeno.
Homoj kun kronikaj malsanoj devas uzi medilon modere por ne provoki pligraviĝon de kronikaj malsanoj. Ofte, tajlo povas esti uzata en formo de marmeladoj, konservaĵoj, marmelado aŭ sekigitaj fruktoj.
Medar-ostoj enhavas cianidon, tial oni ne rekomendas ilin manĝi.
Troa misuzo de ĉi tiu frukto povas kaŭzi indigeston, abdominan doloron, alergian reagon.
Kio estas la plej bona maniero manĝi produkton?
Plej utilas manĝi krudan mederon. Tiel ĝi havas la plej resanigan efikon. El la fruktoj ankaŭ prepariĝas sukoj, kompotoj, siropoj, ili faras bongustan marmeladon, sorbon kaj marmeladon. Eĉ post kuirado, la tajlo konservas multajn sanigajn propraĵojn, kvankam plej multaj vitaminoj estas detruitaj.
Ankaŭ utiligas uzon de medaretoj. Kiam muelitaj kaj sekigitaj, ili estas uzataj kiel kafo.
Loquat marmelado
Por marmelado, la fruktoj de medlo estas prenitaj proporcie kun sukero 3: 1. La fruktoj estas boligitaj kaj pikitaj al purea stato, al ĝi estas aldonitaj sukero, cinamo kaj dukiloj.
Marmelado estas kuirita en 4-6 stadioj, post bolado la maso devas esti tute malvarmetigita. La kuirada procezo daŭras ĝis la marmelado densiĝas, poste ĝi ruliĝas en senfruktajn kruĉojn. Tia ekzotika marmelado plaĉos al la gastigantino kaj ŝia familio pli ol unu fojon en severa vintro.
Loquat chutney saŭco
Tranĉu en malgrandajn tranĉaĵojn abrikoton kaj lokvaĵon, aldonu kumajn semojn, zingibron kaj ajlon. Salo al gusto, aldonu iom da sukero kaj citrono suko por piquancy.
Recepto por filmeto de Medlar
Ni ankaŭ konsilas vin legi: Kiuj estas la avantaĝaj proprietoj kaj kontraŭindikoj por ĉerizo-pruno.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de mishmula
Multaj fruktoj de arboj kaj arbustoj havas teruran resanigan potencon. Medlar rilatas al la fruktoj, kies profitoj estis konataj en Oriento antaŭ 1000 jaroj a.K.Medlar ankaŭ nomiĝas lokva aŭ japana pruno.
Nek unu kartvela korto povas fari sen ĉi tiu interesa planto. Orienta medicino uzas la medan frukton por malsanoj de la spira sistemo kaj digestaj organoj, por preventado de kancero, por urolitiasis kaj koraj problemoj. Vi lernos pli pri la avantaĝoj de medlar, same kiel ĝiaj malutilaj propraĵoj, de ĉi tiu artikolo.
Medlar estas arbustaro ĉiamverda aŭ arbo kun dornaj branĉoj, pendigita kun faskoj da fruktoj. La fruktoj de nukso enhavas delikatan karnon kaj havas agrablan acidan guston, rememorigantan samtempe pomon, fragojn kaj bananojn.
Ĉirkaŭ la mondo kreskas ĉirkaŭ tridek varioj de medlo. La plej famaj specoj de plantoj estas konsiderataj kiel medlaj japanoj (lokva) aŭ germanaj (kaŭkazaj).
Sendepende, ke la formo de la fruktoj en malsamaj specoj de nukso estas tre malsama, ilia konsisto kaj utilaj ecoj estas samaj.
La gigantaj avantaĝoj de la fruktoj de medlo estas klarigitaj per ilia plej valora konsisto.
La fruktoj de ĉi tiu planto enhavas malmultajn grasojn kaj proteinojn, flavonoidojn, fenolojn, amigdalinon, multajn vitaminojn (ĉiuj reprezentantoj de grupo B, vitaminoj PP, C kaj A), mineralojn (kalio, magnezio, kalcio, seleno, fero, jodo, zinko, natrio) ktp), organikaj acidoj (malico, tartriko, citriko), pektinoj, volatilaj, taninoj, aromaj substancoj kaj sukeroj (sukerozo, fruktozo).
La folioj, ŝelo, fruktoj kaj semoj de ĉi tiu planto ankaŭ havas bonajn propraĵojn. Multaj herboj konsideras la foliojn de tajlo kiel pli utilajn ol ĝiaj fruktoj. La planto distingiĝas per la enhavo en sia foliaro de raraj acidoj (ursola, korosola, preĝanta), karafolina, planto-polifenoloj kaj glicosidoj, kiuj estas la plej potencaj rimedoj por mortigi fremdajn ĉelojn kaj subpremi eĉ HIV.
La folioj de medlo kuniĝas kaj forigas liberajn radikalojn, forpelas nenecesan mucuson de la korpo. La triterpena substanco permesas la sintezon de polisakaridoj, kiuj pliigas la kvanton de insulino.
Pectino enhavita en fruktoj purigas la korpon de toksinoj, salojn de pezaj metaloj, radionukleidojn.
Enhavo de kalorioj
Cent gramoj da medlar frukto enhavas averaĝe ĉirkaŭ 45–56 kcal.
Utilaj proprietoj de misishmula
La fruktoj de nukso estas uzataj kiel sekvas por tiaj malsanoj:
- Krudaj fruktoj estas kuracaj por pacientoj kun hipertensio kaj koraj malordoj, ĉar ĝi helpas fortigi la korpan muskolon kaj plibonigi ĝian konduktivecon, malebligante la koratakojn.
- Fenoloj kaj flavonoidoj forigas la acidon kaj rilatajn malsanojn (kataraktojn, kanceron, diabeton).
- Ili forigas komponaĵojn de liberaj radikaloj, malhelpas apopleksion, kataraktojn, konservas helan menson kaj bonegan memoron en maljuneco.
- Ili havas antidiarreajn kaj antidiserajn propraĵojn.
- Ili kontribuas al la produktado de insulino, kiu gravas por homoj kun latenta aŭ troa diabeto.
- Acidoj provizas la dissolvon kaj ekskrementon de kolesterolo-plakoj, plibonigas proteinan metabolon, helpas kun premo kaj kontribuas al kompleta rompo de grasoj.
- Akcelu la laboron de la imunsistemo, prokrastu maljuniĝon kaj senlecon de la korpo, plibonigu sangan koaguladon kaj riparon de histoj.
- Amigdalino estas adsorbanto, restarigas la pankreaton kaj hepaton.
- Uzita en la formado de ŝtonoj en la korpo kaj koliko (rena, bilia).
- Suko kaj teo de japanaj prunoj estas uzataj por tusado de amigdalito, astmo kaj malvarmoj.
- Malriĉaj fruktoj estas uzataj por diareo, kaj maturaj fruktoj havas mildan purigadon kaj maldiligentajn propraĵojn por intestaj malsanoj por digesto.
- Ili plilongigas la junecon restarigante haŭtan turgoron, plibonigante haŭtojn kaj forigante erupciojn. Maskoj, locioj aŭ eltiraĵoj de iliaj plantoj tonigas la haŭton, malpezigas peladon, inflamon, erupcion.
- Kun bronkito, trakeito, viralaj infektoj kaj kun bronkia astmo, tinkturo de la fruktoj de medelo estas uzata por alkoholo.Por fari tion, amasigu plurajn maturajn fruktojn (5-7 pecojn) kaj dispremu iliajn ostojn. La tuta maso estas verŝita per 90 gramoj da vodko kaj lasita en malvarmeta malhela loko dum 72 horoj. Poste la tinkturo estas filtrita kaj konservita en vitra ujo. Trinku la drogon en kulero 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Por la sama celo, vi povas uzi fruktojn de mezo, gratitajn per mielo 1: 1.
La avantaĝoj de folioj estas iliaj kuracaj propraĵoj:
- Ilia ordeno estas nemalhavebla por diareo. Por fari tion, oni metas kuleron da folioj en glason da bolanta akvo en termoso. Post tri horoj, la infuzaĵo filtriĝas kaj aplikas 50 ml kvaronhoron antaŭ horo antaŭ manĝoj. La sama infuzaĵo estas uzata kiel purigilo (kun alta kolesterolo, post embriado, post malsano kaj daŭra uzo de drogoj).
- Ili havas decongestionajn, kontraŭinflamatoriajn kaj analgezajn propraĵojn, helpas al malvarmoj, doloraj gorĝoj, havas potencan kontraŭvivan efikon kaj estas utilaj por kandidatiĝo.
- Ili stabiligas elektrolitan kunmetaĵon de la sango, reguligas sangopremon kaj kora ritmo.
- Malpezigi artikan doloron per artrozo, osteoporozo.
- Ornamo de la folioj estas nemalhavebla por diversaj internaj sangadoj (kulero da krudaj materialoj en glaso da akvo bolanta dum 5 minutoj, infuzita kaj filtrita). Oni trinkas 50 ml post ĉiu manĝo. Kun ulcero, la buljono estas trinkita en 3 kulerojn de la buljono duonhoron antaŭ la matenmanĝo.
- Freŝaj folioj ligitaj al la vundoj rapide ĉesas sangadon.
- Preskribo por malvarmoj kun expectorant efiko. Por fari tion, verŝu en bolantan akvon la kunmetaĵon de la folioj de nevino, profunda radiko, zingibro, basilio kaj mielaj herboj. Se konservite en la malvarmo, la drogo helpas la plenkreskulojn kaj infanojn kun malvarmoj tra la vintro.
- Korosola acido inhibas la reproduktadon de kanceraj ĉeloj kaj servas kiel profilaxis de reaperado en tumoroj de la intesto, pulmoj, buŝa kavo, leŭkemio.
- Ornamo de semoj estas uzata por kataro de la stomako kaj intestoj. 2 kuleroj da semoj estas verŝitaj per 2 tasoj bolante akvo kaj boligitaj dum 20 minutoj. Apliki duonon de taso da buljono duonan horon antaŭ manĝoj.
- Ornamo de folioj kaj eltiraĵo de semoj de lokva estas uzataj por forigi salojn por guto, uria acida diatezo, artrito.
- Teo el la folioj helpas kun haŭtaj problemoj (psoriasis, alergia dermatito, haŭtaj erupcioj).
- Medlarĝulaj floroj estas uzataj por deprimo kaj alkoholo.
- Medlar sema ekstrakto estas uzata por hepata fibrosis, kaj folia teo estas trinkita por detoxigi ĉi tiun organon.
La avantaĝoj de mishmula por viroj
Medlar devas interesi virojn, kiuj volas esti sanaj kaj aktivaj. La kapablo de ĉi tiu planto reguligi kardan agadon kaj protekti kontraŭ atakoj kaj koratakoj faras ĝin supervalora.
Grava havaĵo de medlo estas malhelpi "rompiĝi" dum forlasi nikotinon por tiuj, kiuj volas ĉesi fumi.
Sciencaj hipotezoj pri la avantaĝoj de medlo en kancero, devus igi homojn inkluzivi lokvaĵojn en la ĉiutaga menuo.
Avantaĝoj por virinoj
La korpo de moderna virino bezonas naturajn substancojn, kiuj povas trakti ŝiajn ĉiutagajn streĉojn, protekti ŝin kontraŭ diversaj gravaj malsanoj kaj konservi imunecon kontraŭ batala nivelo. Kun ĉiuj ĉi tiuj taskoj, Medlar bele kopias.
Inkluzivante fruktojn en sia menuo, virinoj ne nur ĝuas la guston de la fruktoj, sed ankaŭ luktas kun la amasiĝo de toksinoj en la korpo, kontribuante al la disvolviĝo de diabeto, obezeco, guto.
En kosmetologio
Medlar havas la kapablon rejunigi kaj restarigi haŭtajn ĉelojn. Ĝi luktas kontraŭ seka haŭto kaj servas kiel maljuniĝanta vizaĝo kaj kolo. La fruktoj de medlo estas aldonitaj al maskoj, kaj delikataj mieloj por vizaĝa haŭto estas faritaj el ĝiaj semoj.
Masko por seka haŭto.Por preparado de masko-plodmushmula, ĝi estas lavita, skaldita kaj liberigita de semoj. Pureo estas farita el ĝi, en kiun oni aldonas olivan oleon, citronan sukon kaj 2-3 gutojn da tearbo-oleo. La maso aplikiĝas sur la vizaĝo kaj kolo dum 20 minutoj.
Rejuniganta vizaĝa masko estas farita el kradrostita, kulero de aveno kaj kefiro. La masko daŭras 15 minutojn kaj lavas ĝin.
La toniko de medlo inkluzivas ĝiajn sukojn (250 ml) kaj vodkon (100 ml). Ĝi estas uzata antaŭ ol apliki ajnan kremon sur la haŭto de la vizaĝo.
Kontraŭindikoj por uzo de medlar por haŭta zorgo estas:
- ekzemo
- rozaceo,
- malfermaj vundoj
- inflamaj haŭtaj malsanoj.
Eliri tuj al la malvarmo post aplikado de maskoj sur la vizaĝon ne rekomendas.
La avantaĝoj de medlar perdo de pezo
Medlar estas perfekta por tiuj, kiuj volas perdi kromajn funtojn kaj plibonigi la korpon. Krom la bruliga efiko, medlar kapablas subpremi apetiton. Manĝante plurajn fruktojn enhavantajn dietan fibron kaj trinkante unu aŭ du tasojn da decoccio el la folioj de la lano, la perdo de pezo ekhavas senton de saĝeco kaj forigas la deziron manĝi ion dolĉan kaj altan kalorion, detruante la efikon de la dieto.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de medlo dum gravedeco
Medlar havas utilan efikon sur la korpo de gravedaj virinoj pro la enhavo de acida fólico, kio kontribuas al normala gestado.
Manĝi medlarĝan frukton devas esti pura por gravedaj virinoj. Ne manĝu pli ol 1-2 pecojn da frukto tage. Precipe zorgeme necesas komenci manĝi la fruktojn de anelo por virinoj antaŭe nekonataj kun ĉi tiu planto.
Preparoj bazitaj sur folioj, ŝelo, aŭ semoj por gravedaj virinoj ne estas montritaj, ĉar ilia efiko sur la korpo de gravedaj virinoj estis malmulte studita.
Kun mamnutrado, la uzo de medlar estas konsiderata limigita. Kun ĝia tuta utileco, japana pruno povas konduki al haŭtaj erupcioj pro ĝia alta alergia aktiveco por infanoj. Tial, kun gv, oni povas provi fruktojn de la planto en etaj dozoj, observante la reagon de la bebo.
Kun tipo 2 diabeto
Popolaj resanigantoj estas uzataj de fruktoj kaj folioj de morlo por kuracado de diabeto de tipo 2. Pro la enhavo de triterpenoj, ekzistas stimulo de produktado de insulino en la korpo de pacientoj.
La antioksidantaj proprietoj de la planto permesas forigi produktojn de kadukiĝo, kiu estas speciale grava en la lukto kontraŭ diabeto kaj ĝiaj komplikaĵoj. La posedaĵo de lano purigi la haŭton kaj batali polustulajn erupciojn estas supervalorita por diabetikuloj.
Kun pancreatito
Kun pancreatito iaokaze (akra aŭ kronika), la fruktoj de medlo ne rekomendas. La ĉeesto de granda kvanto da acido povas provoki pligraviĝon de ĉi tiu malsano. Boligitaj fruktoj en formo de purigitaj terpomoj povas esti uzataj por pancreatito en remiso.
Malutilo kaj kontraŭindiko de medlo por homoj
Ĉi tiu interesa kaj plej valora planto havas siajn kontraŭindikojn.
Medlar estas kontraŭindikita en:
- hiperacida gastrito,
- stomaka ulcero aŭ duodena ulcero,
- pancreatito
- alergiaj manifestiĝoj.
Kuracistoj konsilas ĉi tiun frukton komenci manĝi kun malgranda kvanto, iom post iom pliigi la dozon kaj aŭskulti sian bonfarton. Ĉi tio gravas precipe por infanoj, ĉar ĉi tiu frukto estas forta alergeno.
Homoj kun kronikaj malsanoj devas uzi medilon modere por ne provoki pligraviĝon de kronikaj malsanoj. Ofte, tajlo povas esti uzata en formo de marmeladoj, konservaĵoj, marmelado aŭ sekigitaj fruktoj.
Medar-ostoj enhavas cianidon, tial oni ne rekomendas ilin manĝi.
Troa misuzo de ĉi tiu frukto povas kaŭzi indigeston, abdominan doloron, alergian reagon.
Kio estas la plej bona maniero manĝi produkton?
Plej utilas manĝi krudan mederon. Tiel ĝi havas la plej resanigan efikon.El la fruktoj ankaŭ prepariĝas sukoj, kompotoj, siropoj, ili faras bongustan marmeladon, sorbon kaj marmeladon. Eĉ post kuirado, la tajlo konservas multajn sanigajn propraĵojn, kvankam plej multaj vitaminoj estas detruitaj.
Ankaŭ utiligas uzon de medaretoj. Kiam muelitaj kaj sekigitaj, ili estas uzataj kiel kafo.
Loquat marmelado
Por marmelado, la fruktoj de medlo estas prenitaj proporcie kun sukero 3: 1. La fruktoj estas boligitaj kaj pikitaj al purea stato, al ĝi estas aldonitaj sukero, cinamo kaj dukiloj.
Marmelado estas kuirita en 4-6 stadioj, post bolado la maso devas esti tute malvarmetigita. La kuirada procezo daŭras ĝis la marmelado densiĝas, poste ĝi ruliĝas en senfruktajn kruĉojn. Tia ekzotika marmelado plaĉos al la gastigantino kaj ŝia familio pli ol unu fojon en severa vintro.
Furaĝo por kukaĵoj
La fruktoj de medlo estas boligitaj, vipitaj per kribrilo kaj boligitaj ĝis la stato de la necesa denseco. Viaj gastoj longe demandos pri la kompletigo de viaj nesuperitaj kukaĵoj.
Medlar vino kaj kukoleto estas popularaj en Azio, kaj teo el la folioj de ĉi tiu planto estas servata al distingitaj gastoj en Japanio.
Loquat chutney saŭco
Por la saŭco, tranĉu abrikoton, lokvaĵon, aldonu tie spicojn (kukaj semoj, zingibro, ajlo). La saŭco estas salita, citrono suko kaj sukero aldoniĝas al ĝi. Ĉi tiu plado havas spican guston kaj estas servata kun viandoj aŭ fiŝaj pladoj.
Normoj por manĝi medlar
En manko de individua maltoleremo, 3-4 krudaj tajloj aŭ en pladoj signife helpos konservi la sanon de plej multaj homoj. En la oriento, la ĉiutaga konsumado de la fruktoj de ĉi tiu planto estas konsiderata kiel la normo. Ni devas komenci uzi ĉi tiun frukton atente por ne kaŭzi severajn alergiojn kaj iom post iom pliigi la dozon.
Iuj uzas medilojn por fastotagoj. En ĉi tiu kazo, ne manĝu pli ol 1 kilogramon da fruktoj pli ofte ol unufoje semajne.
Surbaze de ĉi tio dirita, ĉi tiu miriga planto ne devas esti malgloreble forgesita. En mondo, kie seriozaj nekuraceblaj malsanoj ĉiutage pli kaj pli levas la kapojn, la resanigaj ecoj de medlo interesos multajn. Post ĉio, ĝi estas ĉi tiu planto kiu restarigas la funkciadon de la imunsistemo tiel bone, forigas kolesterolon, konservas memoron, puŝas maljunecon kaj malpliiĝon de la korpo. Kaj la propreco de medlo por subpremi la kreskon de kancero-ĉeloj devas fari ĝin nemalhavebla produkto por nia ĉiutaga uzo.
Prizorgu vin kaj viajn amatojn, sanon al vi kaj longevecon!
-
Legoma miksaĵo
Frostita vegetaĵa miksaĵo: trajtoj Kaloria enhavo: 35 kcal. Energia valoro de la produkto Frosta vegetala miksaĵo: Proteino: 2,6 g. Graso: 0,5 g.Karbonhidratoj: 4,5 g. ... -
-
-
