Efiko de kolesterolo sur premo

Alta sangopremo estas ekstreme malagrabla patologio, akompanata de amaso da simptomoj. Krome, hipertensio estas unu el la kaŭzoj de malsanoj kiel koratako kaj streko. Oni kredas, ke kun pliigita nivelo de grasaj acidoj en la homa korpo ankaŭ premo povas pliiĝi.

Ni rigardu la kialojn de ĉi tiu opinio kaj eksciu, ĉu alta kolesterolo efektive povas pliigi sangopremon.

Alta kolesterolo

La homa korpo produktas certan kvanton da grasaj acidoj, kaj certa kvanto devenas de manĝaĵo. Kontraŭe al la miskoncepto, grasaj acidoj ne estas en si mem terura kaj malutila substanco.

Nur ĝia troa enhavo en la korpo estas danĝera. Lipoproteinoj (kiuj inkluzivas grasajn acidojn) altaj Loĝdensoj estas necesaj por la normala funkciado de la kardiovaskula sistemo. Grasaj acidoj kaj lipoproteinoj de malalta kaj tre malalta denseco kontribuas al aterosclerotika disvolviĝo kaj apero de aterosclerotikaj tipoj.

Troa kolesterolo en la sango povas esti la rezulto de manĝado de manĝaĵoj altaj en glukozo kaj graso. Kun la aĝo, ĉeloj en la homa korpo malpliigas la bezonon de kolesterolo.

La konsumado de grasaj acidoj en la sango redukteblas forigante manĝaĵojn enhavantajn grason kaj glukozon favore al legomoj, fruktoj kaj maldika viando. Tamen, se la enhavo de grasaj acidoj estas signife pli alta ol normala, tiam vi devas konsulti kuraciston, kiu preskribos kuracilon.

Kolesterola nivelo kaj premo estas interligitaj, ĉar pliigo de la unua kunportas la okazon aterosclerotaj plakoj, kiuj reduktas la lumon de la vazoj, kaj rezulte kondukas al la detruo de arterioj.

Tiel okazas kompensa procezo - la korpo provas liveri al la histoj certan necesan kvanton da oksigeno por la normala funkciado de la ĉeloj. Ĝuste pro tio okazas kresko de sangopremo. Malalta sangopremo kaj kolesterolo ne rilatas.

Simptomoj kaj kaŭzoj de alta sangopremo

Hipertensio estas kronika kaj akra. Se vi suferas altan sangopremon, tiam vi bone scias la simptomojn de la atakoj.

Tamen, se vi lastatempe renkontis ĉi tiun malsanon, tiam estas pluraj ĉefaj simptomoj, kiuj povas fariĝi signoj de atakoj de hipertensio:

Tinnitus
Kapdoloro
Neritebleco
Senforteco
Neklara menso
Mallongatempa mensa handikapo,
Memorkapablo
Mensa aktiveco ĝenerale malhelpas,
Tonto
Sendormeco kaj dormemo.

Ĉi tiuj simptomoj ankaŭ povas esti signoj de provizora hipertensio. Ĉi tio okazas se homo estas nervoza aŭ estas en streĉa situacio por li. Ĉi tiu kazo ne signifas, ke vi havas altan enhavon de grasaj acidoj en la sango, ĉar tia kresko de sangopremo estas kutime ununura kaj mallongdaŭra. Ĉi tio tamen povus esti la unua nedezirata alvoko survoje al hipertensio, do ni rekomendas konsulti kuraciston.

La kaŭzoj de alta sangopremo povas esti la jenaj faktoroj:

Fumi aŭ trinki alkoholon,
Sedenca vivstilo
Heredaĵo
Konsumanta manĝaĵojn altajn en grasoj kaj glukozo
Manko de fizika aktiveco,
Troa pezo
Ofta streĉiteco kaj trovolvaĵo.

La kialoj por la kresko de kolesterolo kaj premo estas ege similaj, tial multaj interligas ĉi tiujn du faktorojn unu kun la alia.

Kiel kolesterolo influas sangopremon

Altaj niveloj de grasaj acidoj en la sango kondukas al kolesterolo-plakoj eritrocitoj kaj plateletoj precipitas. Tiurilate, la vaskula lumeno mallarĝiĝas, kiu enmiksiĝas en normala hemocirkulado kaj premo sur la vazaj muroj. Ĉi tiu informo estas la ĉefa respondo al la demando - ĉu kolesterolo influas premon.

Ofta faktoro liganta altan kolesterolon kaj sangopremon estas fumado. Ĝi kontribuas al vasokonstrukto, metabolaj malordoj, pliigo de premo kaj pliigo de sanga kolesterolo.

Kiel ni jam eksciis, la kaŭzoj de alta sangopremo kaj kolesterolo estas samaj. Estas oftaj kazoj de diabeto kun hipertensio kaj alta kolesterolo. Ĉiuokaze, la ĝusta medikamento, sana vivstilo kaj la foresto de streso helpos vin forgesi pri la unua kaj dua malsanoj.

Arteria kolesterolo

Ĉar homa sangopremo estas unu el la plej gravaj kriterioj por homa sano, speciala atento estas ĝia monitorado. Vi ne devas panikiĝi kaj pensi, ke la premo manifestiĝis en la fono de kresko de kolesterolo. Povas esti sufiĉe da kialoj, ekzemple, banala trogo, precipe ĉe maljunulo, povas provoki gravan salton en agado.

Fakto! Arteria kolesterolo estas danĝera ero, kiu ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj kaj formas plakojn. La danĝero de tiaj formacioj estas, ke ili ne estas videblaj al nuda okulo. Kuracistoj inklinas kredi, ke tia substanco devas esti rapide elprenita el la korpo, ĉar ĉi tiu speco de formado kondukas al signifa malpliiĝo de la lumeno inter la vazoj.

Por identigi provokajn faktorojn, vi devas kontakti vian terapeŭton, kiu determinos la bezonon por plia esplorado. Ĉiuokaze la paciento devas viziti kardiologon. Gravas memori, ke necesas ekzameno de sango por determini la koncentriĝon de malutila substanco en la sango al homoj, kiuj ne havas sanproblemojn - unu fojon ĉiu 5 jaroj, pacientoj kun manifestoj de hipertensio bezonas pli atenti sian sanon kaj konsulti specialistojn pli ofte.

Aterosclerotaj vaskulaj lezoj povas konduki al gravaj sanproblemoj, tial devioj de ĉi tiu naturo devas esti specialigitaj.

Kio kaŭzas ŝanĝon de ekvilibro

En la homa korpo, ĉiuj lipoproteinoj ne restas en sia originala formo. Iuj faktoroj influas la sanon de la kardiovaskula sistemo. Altaj densecaj lipoproteinoj estas necesaj por la korpo, sed substanco kun malmulta aŭ tre malalta denseco povas kaŭzi neripeteblan damaĝon al homoj, kaŭzante plakojn sur la muroj de sangaj glasoj.

Fakto! Malobservo de ĉi tiu ekvilibro estas pli ofte detektita ĉe pacientoj pli ol 50-jaraj. Dum ĉi tiu aĝo-periodo, vi devas atenti ĉiujn ŝanĝojn en la funkciado de la korpo.

Virinoj devas zorge pripensi ŝanĝojn en la korpo okazantaj dum menopaŭzo. En ĉi tiu punkto en la korpo de la virino estas "kolesterolo."

Inter la listo de la ĉefaj kaŭzoj provokantaj malekvilibron estas:

la ĉeesto de troa pezo kun devioj de la korpa maso-indekso al supre,
la konsumo de grasaj manĝaĵoj en signifaj kvantoj,
aĝaj limoj (maturaj pacientoj pli probable spertas similajn fluktuojn,
genetika antaŭdiro al la manifestiĝo de malsanoj de la kardiovaskula sistemo,
nikotino kaj alkoholo,
la ĉeesto de patologioj asociitaj kun misfunkciado de la tiroida glando,
hormona malekvilibro, kiu provokas metabolajn malordojn.

Kiel kolesterolo influas premon, kuracistoj scias. Kun kreskanta koncentriĝo, sangopremo valoroj pliiĝas signife. Kun speciala atento al ŝanĝo de indikiloj, pacientoj apartenantaj al la riska grupo devas esti traktataj.

Kial sangocirkulado altiĝas?

Kardiovaskulaj patologioj, kiuj inkluzivas hipertension kaj aterosklerozon, estas veraj problemoj por moderna homo. Malsanoj de ĉi tiu naturo ĉiujare mortigas milojn da homoj. En ilia fono manifestiĝas tiaj sanaj danĝeroj kiel koratako kaj streko. De longe, kuracistoj aŭdis plendojn de hipertensio de maljunaj pacientoj, sed nun la tendenco ŝanĝiĝis, estas hipertensio inter junuloj. Kun kiuj ĉi tiuj ŝanĝoj estas ligitaj, oni ne scias tute, sed spertuloj inklinas al la "malsana vivstilo" ĝenerala inter la junuloj.

Inter la listo de ĉefaj kialoj, kiuj povas provoki manifeston de hipertensio ĉe pacientoj de diversaj aĝoj, estas:

heredeco
fizika senaktiveco ("malnomata", oficeja laboro),
troo de pezo
konstanta restado en streĉaj situacioj, emocia trostreĉiĝo,
alkoholismo kaj fumado,
toksomanio al salaj manĝaĵoj, kio kondukas al troo de natria koncentriĝo en la korpo.

La danĝero de hipertensio ne subtakseblas. Pliigo de indikiloj kunportas ne nur manifeston de malagrablaj simptomoj, sed ankaŭ povas krei iujn antaŭkondiĉojn por identigado de vivminacaj kondiĉoj.

Atentu! Deviigo de la normo de sangopremo por ĉiu 10 mm. Hg. Arto pliigas la riskon de koratako kaj streko je 10%.

Hipertensio estas klasita kiel danĝeraj kondiĉoj, kiuj postulas medicinan kuracadon kaj kuracistan kontroladon. Nur sperta specialisto povos elekti la necesan kuracadon por aparta paciento. Vi ne devas okupiĝi pri elektado de medikamentoj mem, tiaj agoj povas kaŭzi difekton en la bonstato de la paciento. Nur kuracisto povos elekti la bezonatan kuracadan reĝimon kaj, farante periodan monitoradon de ŝanĝoj en indikiloj, determinos la bonstaton de la paciento.

Atentu! Devioj de ĉi tiu naturo povas kaŭzi gravan vidan difekton. Okula sano dependas plejparte de la taŭgeco de sangoprovizo al ĉi tiuj organoj de vidado. Malobservoj de tiaj procezoj kaŭzas negativajn konsekvencojn influantajn vidajn funkciojn. Alta kolesterola premo povas kaŭzi vidan difekton.

Simile, ni povas konkludi, ke pliigo de la koncentriĝo de kolesterolo en hipertensio estas ege danĝera, kaj povas konduki al nevertirigeblaj ŝanĝoj, kiuj estas videfunkcioj.

Kion fari, se hipertensio sur la fono de aterosklerozo manifestiĝis?

Kiel kolesterolo efikas al premo estas jam sciate. La ero povas provoki signifan kreskon de akcepteblaj indikiloj, kiuj povas konduki al la disvolviĝo de hipertensio. Kun pliigo de sangopremo kun alta kolesterolo, necesas korektado de drogoj. Kune kun kontraŭhipertensaj drogoj, al la paciento oni preskribas statinajn drogojn, kies agado celas establi grasan metabolon kaj malebligi formadon de kuŝejoj sur la muroj de sangaj glasoj.

Inter la listo de ĉefaj drogoj de la statina grupo estas:

Drogoj el la listo ne malsamas efektive. Ilia agado celas malaltigi kolesterolon. Tiaj medikamentoj ne devas esti elektitaj memstare, ĉar nur kuracisto, kiu taksis la komencan klinikan bildon, povos elekti la bezonatan dozon kaj determini la frekvencon de administrado.

Plejofte, hipertensio manifestiĝas en la fono de ŝanĝo en la ekvilibro de lipoproteinoj. Ĉi tiu kondiĉo estas danĝera, sed maleblas. Persono devas prunti atenton al la agado de sia propra vivstilo. Antaŭ ĉio, vi devas revizii la dieton, establi trinkan reĝimon kaj trovi tempon por fizika agado. Vi povas akiri la maksimuman profiton de terapio, kondiĉe ke vi rezignas malbonajn kutimojn.

Hipercolesterolemia - danĝera kondiĉo

Kolesterolo estas grasa simila al alkoholo, kiun la homa korpo bezonas por konstrui ĉelajn membranojn, sintezi iujn hormonojn kaj vitaminojn.

Pliigo de indikiloj de ĝenerala, malbona kolesterolo estas asociita kun la risko de disvolvi kardiovaskulajn komplikaĵojn: aterosklerozo, streko, miokardia infarkto. La averaĝa riska rangigo estas montrita en la tabelo.

La rilato inter kolesterolo kaj la risko de kardiovaskulaj komplikaĵoj.

La disvolviĝo de aterosklerozo komenciĝas per la formado de aterosclerotaj plakoj de malgranda grandeco - deponejoj de kolesterolaj kristaloj, proteinoj, konektivaj fibroj kaj sangaj ĉeloj. Pliigo de kolesterolo kontribuas al formado de multnombraj formacioj, ilia plia kresko. Kiam aterosclerotaj plakoj atingas grandajn grandojn, ili parte aŭ tute interkovras la lumen de la vazo.

Parta blokado de la arterio reduktas la fluon de sango al la organo, kiun ĝi nutras, komplete - ĉesas tute. Se la sangoprovizo al la ĉeloj de la organo estas duobligita, ĝi povas funkcii plu. Tamen koraj ĉeloj ne apartenas al tiaj organoj. La ĉeso de sangofluo laŭ unu el la vazoj kondukas al la morto de la grupo de ĉeloj, al kiuj ĝi liveras oksigenon. La procezo de nekrozo nomiĝas miokardia infarkto.

Sentema al nutraj mankoj en la cerbo. Ĉi tiu korpo konsumas pli da energio ol iu ajn alia - ĉirkaŭ 25% de la tuta. Tial eĉ iomete difektiĝo en la sangoprovizo al la organo estas akompanata de difekto en bonstato. La evoluo de aterosklerozo estas plena de hemoragioj en la kranio. Mikrotrokoj nur provizore malhelpas la cerbon, dum vastaj postulas longan resaniĝon, ofte finiĝante fatale.

Kaŭzoj de pliiĝo de sangopremo

Pliigita sangopremo (sangopremo, hipertensio aŭ hipertensio) estas pliigo de rapidecoj super 120 mm Hg. Arto por sistolika (supra), pli ol 80 mm RT. Arto por diastola (malsupera)

Oni ankoraŭ ne scias, kio estas la decida kaŭzo de la disvolviĝo de la malsano. Kuracistoj identigas la jenajn riskajn faktorojn:

trinkante multan salon
manko de legomoj, fruktoj,
sedenta vivstilo
obezeco
alkoholuzo
altnivela
hereda predikado.

Alta sangopremo nomiĝas silenta mortiganto. De longa tempo, la malsano malsimptomata. Sub influo de alta premo, la muroj de la arterioj perdas sian elastecon. Ĉiu ŝanĝo en vivkondiĉoj, kiuj postulas rapidan mallarĝigon aŭ plivastigon de sangaj glasoj, kondukas al mikrotrauma. Damaĝo estas "riparita" de lipoproteinoj enhavantaj kolesterolon. Kun levita kolesterolo, tia "latki" troveblas kun novaj tavoloj de sterolo kun la tempo, igante plentempajn kolesterolajn plakojn. La kresko de kuŝejoj estas plena de disvolviĝo de mortigaj komplikaĵoj - miokardia infarkto, apopleksio.

La rilato inter alta sangopremo kaj kolesterolo

La formado de aterosclerotaj plakoj kaj alta sangopremo estas klare interligitaj. Primaraj tavoloj aperas ĉe la loko de vaskula mikrotrauma. Unu el la plej oftaj kaŭzoj de damaĝo estas hipertensio. Ĝi igas la vazojn pli rigidaj. Se necesas rapide mallarĝi-ekspansiiĝi - vundoj disvolviĝas enigitaj en molekulojn enhavantajn kolesterolon.

Ĉu alta kolesterolo influas sangopremon? Plejofte, jes. Homoj kun altaj niveloj de OX ofte fariĝas hipertensaj. Tial pacientoj kun hiperkolesterolemio bezonas zorge monitori indikilojn de sangopremo.

La mekanismo de la rilato inter kolesterolo kaj premo ne bone komprenas. Kial alta sangopremo kontribuas al la disvolviĝo de aterosklerozo estis delonge klara. Sed kiom alta kolesterolo provokas hipertension estas tute nekomprenebla. En ĉeesto de aterosclerotaj plakoj, la kresko de sangopremo estas klarigita per kompensa reago de la korpo.Deponaĵoj mallarĝigas la lumen de la vazo, la koro devas pli multe peni trapu sangon. Rezulte la premo altiĝas.

Studoj pri la rilato de premo kaj kolesterolo

Por ekscii, ĉu kolesterolo influas premon, kiel tio okazas, sciencistoj faris plurajn studojn. Unu el la plej grandaj estis organizita en 2012. Ĉiuj volontuloj estis dividitaj en tri grupojn: malalta, meza, alta kolesterolo. Dum la tuta studo partoprenantoj mezuris sangopremon dum ripozo, ekzercado.

La rezultoj estis interesaj. Homoj kun alta kolesterolo havis multe pli altan sangopremon dum ekzercado. Esploristoj konkludis, ke eĉ iometa kresko de sterolo efikas sur la premon. Sciencistoj sugestis, ke la kaŭzo de la rilato estas malobservo de la mekanismo de kuntiriĝo, malstreĉiĝo de sangaj glasoj kaŭzitaj de alta kolesterolo.

Poste, pluraj pli grandskalaj studoj estis faritaj. Por ekscii, kiel kolesterolo influas premon, sciencistoj analizis la staton de 4.680 pacientoj en aĝo de 40-59 jaroj vivantaj en Japanio, Ĉinio, Britio kaj Usono. Ili monitoris la sterolan enhavon, sangopremon, ĉiutagan dieton. La rezultoj montris, ke levita kolesterolo estas proksime asociita kun hipertensio.

Elevita kolesterolo influas negative la kondiĉon de la arterioj. Aterosclerosis kaj alta sangopremo pliigas la riskon de miokardia infarkto.

Monosilabic, ne eblas respondi la demandon: kiel kolesterolo efikas sur premon, kiaj mekanismoj okupiĝas pri tio. En la disvolviĝo de aterosklerozo kaj hipertensio, serioza rolo apartenas al heredeco. La kombinaĵo de negravaj difektoj de pluraj genoj donas altan procenton de la predikto al la fakto, ke metabolo povas malpliigi kun aĝo.

Kolesterolo kaj vaskula tono estas kontrolitaj de malsamaj hormonaj sistemoj. Sed ili havas la saman valoron por la sano de la koro kaj sangaj glasoj. Malsanoj ofte okazas paralele kaj reciproke komplikas unu la alian. Aterosclerosis estas malsano de civilizita homo. Ĉi tio ne estas kondamno, sed necesas laboro por konservi sanon, por malpliigi la verŝajnecon de gravaj komplikaĵoj.

En sana korpo, lipida metabolo estas tre dinamika. La normala sintezo de kolesterolo en la hepato estas subpremita, kiam ĝi estas prenita kun manĝaĵo. Kvankam la korpo kreas la plej grandan parton de ĝi mem, troa konsumado povas signife efiki sian enhavon en la sango. La abundeco de bestaj grasoj kaj glukozo en manĝaĵoj estas la plej simpla kialo por alta kolesterolo.

Kun la aĝo, la kolesterola konsumo laŭ ĉeloj malpliiĝas, membranaj renovigaj procezoj malrapidiĝas. Akcepto ankaŭ devas esti reduktita per limigo de bestaj grasoj aldonante plantajn manĝaĵojn al la dieto.

La kvanto da karbonhidratoj ankaŭ estas grava. Insulino estas bezonata por taŭga glukozo. Danke al li, ĝi penetras la muskolojn kaj ĉelojn de la hepato. Insulino ne nur efikas ĉi tiun procezon, sed ĝi havas diversan efikon sur metabolo, inkluzive de aktivigado de reagoj de sintezo de kolesterolo.

Pacientoj kun tipo 2 diabeto riskas plej ofte disvolvi aterosklerozon kaj hipertension. Ili bezonas precipe strikte sekvi dieton, teni premon sub kontrolo. La nivelo de insulino ĉe tiaj pacientoj estas alta, sed la ĉeloj ne perceptas ĝin, ĉar la nombro de specialaj riceviloj sur iliaj membranoj malpliiĝas.

En tia situacio, insulino pli forte manifestas siajn "flankajn" agojn. Ĝi aktivigas la sintezon de kolesterolo en la hepato kaj antaŭenigas la amasiĝon de graso. Pacientoj suferas troan pezon, ili ĝenis mikrocirkuladajn procezojn.

Glukozo, kiu ne eniras la muskolojn kaj hepaton, povas kunigi diversajn sangajn proteinojn, la vaskan endotelion kaj kontraŭvole ŝanĝi siajn propraĵojn. La kolesterolo ne eniras la ĉelojn kiuj bezonas ĝin, ĝi restas en la plasmo ĉar la "bonaj" lipoproteinoj ligitaj al glukozo detruiĝas pli rapide, kaj la "malbonaj" ekloĝas sur la muroj de la arterioj pli, kaŭzante damaĝon.

Kiel ĝustigi la preman nivelon

Cirkuli sangokvanton kaj vaskulan tonon efikas sangopremo. Hormonalaj reguligaj mekanismoj celas ambaŭ ĉi tiujn indikilojn kaj estas interligitaj.

Sekvenco de tri procezoj estas ŝlosila por akceli premon.

Renin elstaras.
Renino igas angiotensinogenon al angiotensino, kaj specifa plasmo-enzimo konvertas ĝin en aktivan formon.
Angiotensino stimulas la liberigon de aldosterona.

Renino estas enzimo formita en la renoj de specialaj ĉeloj tre sentemaj al malalta sangopremo. En la sanga plasmo rezulte de pluraj kemiaj transformoj, la aktiva substanco estas formata - angiotensino II. Ĝi agas rekte sur la tavolo de muskolaj ĉeloj en la muroj de arterioj, pliigante sian tonon, kaj ankaŭ partoprenas en la formado de soifo.

Krome, angiiotensino stimulas la liberigon de aldosterona, hormono formita en la kortika tavolo de la suprarrena glando, kiu agas sur la ĉeloj de la renaj tuboj, retenante sodon kaj akvon kune kun ĝi. La volumeno de fluido en la vazoj plialtiĝas.

La biologia aktiveco de aldosterono estas tre alta, ĝia koncentriĝo en la sango estas mezurita en miliardoj da gramo, kaj tio sufiĉas por plenumi siajn funkciojn. La kolesterolo servas kiel materialo por la kreado de aldosterono, sed ne povas pliigi aŭ malpliigi ĝian kvanton.

Se la rena arterio malpliiĝas pro ateroskleroza plako, la sanga provizo al la reno plimalbonigas, kaj pli multe da renino estas sekreciita. La konsekvencoj estas konataj - tia sangopremo estas malfacile traktebla.

Kial alta kolesterolo estas malutila

Malsanoj asociitaj kun la interŝanĝo de proteinoj aŭ karbonhidratoj influas la procezojn de sia sintezo aŭ kadukiĝo. La problemoj de lipida metabolo rilatas pli al iliaj movadoj. La celoj por malutilaj efikoj de kolesterolo estas rimedoj por transportado - arterioj. Agante malrapide kaj nepercepteble, li vivas ĝis sia nomo kiel silenta murdisto.

Lipoproteinoj de malalta denseco transportas kolesterolon al mizeraj ĉeloj, kolektas troojn kaj sendas ilin al la hepato. La naturo ne kreis ion ajn malutilan.

Lipoproteinoj fariĝas "malbonaj" pro modifoj - oksidaj reagoj, glukozo, peroksidoj aŭ iuj produktoj de nekompleta metabolo. Ĉi tio signife ŝanĝas iliajn propraĵojn, perturbas la funkcion. Malalt-densecaj lipoproteinoj estas plej vundeblaj. Subtenante peroksidon, ili povas damaĝi la internan arterkovrilon - la endotelion.

Modifitaj lipoproteinoj ne revenas al la hepato, ili estas sorbitaj de makrofagoj, ĉeloj de la imunsistemo. Akumulante kolesterolon, ili formas la bazon de aterosklototikaj plakoj.

Alta premo en aterosklerozo estas kompensa mekanismo, maniero liveri la necesan kvanton da oksigeno al histoj. Sed ĝi ne utilas por la muroj de sangaj glasoj, ilia damaĝo fariĝas neinversigebla. La trafita arterio fariĝas rigida, la plakoj intermiksiĝas kun la normala fluo de sango.

La grado de risko disvolvi koratakon estas rekte la envio de kolesterolo, sangopremo, fumado, sekso kaj aĝo. Se neeblas influi sekson kaj aĝon, tiam ĉesu fumi kaj sekvi dieton estas al ĉiuj. Normaligo de la du ceteraj kriterioj post ĉi tio povas okazi per si mem, sed pli ofte pacientoj ankoraŭ bezonas preni medikamenton.

Alta kolesterolo kaj alta sangopremo kutime ne havas simptomojn, sed ofte ĉi tiuj du supozataj mortigantoj metas vin al serioza risko de kora malsano, infarko, kaj aliaj kardiovaskulaj malsanoj.
Via kuracisto povas detekti ĉi tiujn kondiĉojn per testo, sed vi ankaŭ povas kontroli vian kolesterolon kaj sangopremon kaj fari iujn ŝanĝojn al via vivstilo.

Kolesterolo kaj sangopremo.
Via korpo havas du specojn de kolesterolo, ĝi estas malalta kaj alta denseca lipoproteina kolesterolo. Malalta densa lipoproteina kolesterolo / LDL /, nomata "malbona" kolesterolo, ĝi ŝtopas la arteriojn, kaj alta denseca lipoproteina kolesterolo / HDL /, bona kolesterolo, ĝi malhelpas ŝtopi kaj ŝtopi la arteriojn.
Via sangopremo rilatas al la forto praktikata sur la arterioj kiam sango cirkulas en via korpo. Sanasekura kuracisto, kuracisto aŭ flegisto, povas mezuri vian sangopremon dufoje - kiam via koro ripozis kaj kiam viaj muskoloj ripozas. Ĉi tiuj du dimensioj, sistola kaj diastola premo, pruvis la kapablon de sango atingi esencajn organojn kiel la koro kaj cerbo.

La efikoj de dieto kaj nutrado.
Via korpo produktas kolesterolon kaj lipoproteinojn de malalta denseco / LDL / ĝi ne bezonas. Kiam oni prenas produktojn de bestoj, ĝi povas pliigi lipoproteinojn / LDL / de malalta denseco, kio malbonas por via sano. Via dieto kaj via pezo eble influas ankaŭ la produktadon de alia tipo de graso nomata trigliceridoj.
Teknike, trigliceridoj ne povas ŝtopi arteriojn. Troa konsumado de sukero kaj alkoholo povas pliigi trigliceridojn. Se via dieto enhavas tro multe da salo, ĝi ankaŭ povas konduki al alta sangopremo. Eĉ se vi ne salas manĝaĵon, vi povas manĝi pli da salo ol necesas se vi manĝas en restoracio.

Malpliigi sangopremon.
Manĝaĵoj kiuj malhelpas malpliiĝon de la sangopremo inkluzivas ĉiujn, kiuj enhavas natrio. Se vi estas troa, perdi pezon ankaŭ povas helpi malpliigi vian sangopremon. Alivorte, estas pli bone regi kaj redukti la konsumadon de alt-kaloriaj manĝaĵoj, kiel dolĉaĵoj kaj grasaj manĝaĵoj.
En via dieto, vi povas aldoni produktojn por kontroli hipertension, altan sangopremon. Povas inkluzivi nuksojn, birdojn, fiŝojn, cerealojn, fruktojn, legomojn kaj malmulte-grasajn laktaĵojn.

Malaltiĝo de la kolesterolo.
Por malaltigi kolesterolon, manĝu malpli ruĝan viandon kaj aliajn grasajn proteinojn, inkluzive organikajn viandojn, ovo-yemojn, malmulte-grasajn laktaĵojn. Vi ankaŭ devas eviti trans grasojn trovitajn en margarino kaj hidrogenigitaj vegetalaj oleoj. Provu kuiri kun oliva oleo. Vi povas vidi la diferencon inter malutilaj kaj sanaj grasoj kiam vi metis ilin en la fridujon. Graso povas malmoliĝi ŝtopante arteriojn. Grasoj, kiuj restas en likva formo, povas helpi vin purigi viajn arteriojn.

Manĝaĵoj, kiujn vi povas aldoni al via dieto por malaltigi kolesterolon, enhavas fibron trovitan en pomoj kaj aveno. Vegetaĵaj proteinoj trovitaj en legomoj kaj faboj helpos restarigi kolesterolon ĝis akcepteblaj niveloj. Por konservi ilian nivelon, utilas moviĝi pli - sedentila vivstilo estas malutila.

Aterosclerosis kaj arteria hipertensio estas la plej oftaj kardiovaskulaj patologioj. Por kompreni kiel kolesterolo influas premon, vi devas scii la mekanismon de ĝia formado. Alta sangopremo kaj alta kolesterolo estas faktoroj, ĉiu el kiuj per si mem pliigas la riskon de komplikaĵoj. Kombinado, tiaj faktoroj provokas la riskon de formado de kardia sindromo.

Kio estas kolesterolo?

Plasma lipidoj estas reprezentitaj per pluraj frakcioj: liberaj grasaj acidoj, trigliceridoj, fosfolipidoj kaj kolesteroloj. Tiaj substancoj estas fonto de energio kaj nutrado por la korpo, estas parto de ĉiuj strukturaj unuoj, plenumas receptorojn, varm-izolajn funkciojn, protektas organojn kontraŭ mekanikaj damaĝoj kaj partoprenas procezojn de sango-koaguliĝo. Kolesteroloj ligas sin al proteinoj por formi kompleksojn (lipoproteinojn). Lipoproteinoj okupiĝas pri tiaj procezoj:

Indiku vian premon

la konstruado de ĉelaj strukturoj (mielinaj tegaĵoj kaj bilipida tavolo de ruĝaj globuloj),
sintezo de aliaj komponentoj (hormonoj, vitamino D, galo),
administrado de biokemiaj procezoj (gliconogenezo).

Kvaliteca kaj kvanta malvalora metabolo estas nomata dislipidemio. Kombinita kun damaĝo al la muroj de la arterioj, fiasko de grasa metabolo estas la ĉefa kialo por disvolviĝo de aterosklerozo. En la vaskula muro formiĝas lipidaj tavoloj (plakoj), rezulte de kiuj la vazoj mallarĝiĝas kaj ekzistas cirkulada malordo.

Ĉu manĝo ĉiam kulpas?

Kun manĝaĵo el la intestoj, ĉirkaŭ 20% de kolesterolo eniras la sangon, la resto formiĝas en la hepato. Dislipidemio dividiĝas al primara kaj malĉefa. La ĉefaj kaŭzoj estas heredaj kaj mediaj faktoroj. Malĉefa estas kaŭzita de diversaj malsanoj: tipo 2 diabeto, hipotiroidismo, obezeco, alkoholismo, funkciaj malordoj de la hepato kaj renoj, kolestazo. Pliigo de kolesterolo estas asociita kun la uzo de beta-blokantoj, tiazidaj diurikoj, kortikosteroidoj.

Kun troa konsumado de bestaj grasoj okazas nutra dislipidemio. Patologio povas okazi unufoje (post festeno) aŭ esti konstanta. Antaŭenigi pliigitajn kolesterolajn nivelojn en la sango estas rapida manĝo, margarino, enlatigita viando, procesitaj manĝaĵoj, iuj specoj de fromaĝoj kaj kukaĵoj.

La rilato inter kolesterolo kaj premo

Difektitaj metabolaj procezoj en la korpo kaj endotelia misfunkcio de la vaskula lito estas la komencaj manifestoj de kardiovaskulaj patologioj kondukantaj al koratako, streko aŭ tromboembolismo. Kun levita kolesterolo en la sango, ekscesa graso "flosas". Kiam la integreco rompiĝas kaj la endotelio ŝvelas, lipidoj el la sango eniras la intimon (vazmuro), kie aterosklototikaj plakoj formiĝas kun la tempo. La plakoj malklarigas la lumon de la vazo, malobservas ĝian elastecon, kaj estas unu el la kialoj de la disvolviĝo de hipertensio. Siavice, alta sangopremo havas rektan efikon sur la muroj de sangaj glasoj, kaŭzante inflamon, maldensigon kaj malstreĉiĝon de la endotelio (la interna surfaco de la vazo). Tiel alta sangopremo povas kaŭzi formadon de aterosklototikaj plakoj.

Diagnozoj

Por determini la kvanton de kolesterolo, biokemia sango-testo estas farita. Normalaj rapidaj plasmaj lipidaj niveloj estas montritaj en la tabelo. La akiritaj indikiloj helpas kalkuli la arogenan indekson - ju pli malalta ĝi estas, des pli bone. La indekso montras la rilatumon de "malbona" kolesterolo (malalta kaj tre malalta denseco, trigliceridoj) al "bona" (alta denseco). Aterogena indekso sub 4 estas konsiderata akceptebla. Pliigita premo en la oficejo de la kuracisto povas esti rezulto de streĉo aŭ fizika praktikado. Sed se la indikiloj de pluraj mezuradoj superas 140/90 mm RT. Art. Parolu pri arteria hipertensio.

Kiel malaltigi kolesterolon kaj sangopremon?

Multaj faktoroj kaŭzantaj pliigon de premo kaj pliigo de sangaj kolesterolaj niveloj ne povas ŝanĝiĝi. Ĉi tio estas aĝo, sekso, genetika predispozicio, la ĉeesto de kongruaj malsanoj (tipo 2 diabeto). Sed estas tiuj, kiujn homoj formas sole:

fumado
misuzo de alkoholo kaj tonikaj trinkaĵoj (kafeinigitaj produktoj),
malalta fizika agado, malnomada vivstilo, "malnomada" laboro,
obezeco.

Se, post forigo de ĉiuj eblaj risko-faktoroj, la paciento ankoraŭ havas altan sangopremon kaj kolesterolon, la medikamento estas preskribita, konsiderante la gradon kaj severecon de la malsano, same kiel la ĉeeston aŭ foreston de pliaj riskaj faktoroj.Do, laŭ la rekomendoj de OMS, preskribantaj drogoj reduktas lipidojn al ĉiuj pacientoj kun pli granda risko de kardiovaskulaj malsanoj, sendepende de la koncentriĝo de totala kolesterolo en la sango.

Trajtoj de alta sangopremo

Kombinaĵo de du faktoroj influas premon:

kiom la koro kontraktas por pumpi sangon tra la korpo
kiel mallarĝaj aŭ malstreĉitaj arterioj

Estas natura tendenco pliigi sangopremon kun aĝo pro malpliigo de la elasteco de la arteria sistemo. Por tio, la aĝo estas unu el la faktoroj, kiujn oni devas konsideri dum ekzamenado de homo por hipertensio.

Tipe, homoj kun sistolika sangopremo stabile super 140 aŭ diastola sangopremo super 85 postulas kuracadon por malaltigi altan sangopremon. Homoj kun iomete reduktita sangopremo (de 130 al 140 kaze de sistola kaj de 80 al 85 en kazo de diastola premo) povas ankaŭ bezoni kuracadon se ili havas riskojn disvolvi kardiovaskulajn malsanojn, kiel streko aŭ angina pektoro.

Oni distingas ankaŭ la tiel vidatan hipertension, kiu estas observata en klinikaj kondiĉoj, ekzemple en hospitalo aŭ dum kirurgia operacio, sed ne en normaj ĉiutagaj situacioj. Altkvalita kuracado de hipertensio povas eviti komplikaĵojn de ĉi tiu kondiĉo kaj pliigi vivdaŭron. Manko de taŭga kuracado povas redukti vivdaŭron rezulte de pliigita risko de komplikaĵoj, kiel korpa misfunkcio aŭ streko.

Kialoj por la vasta disvastiĝo de alta kolesterolo kaj hipertensio

Bedaŭrinde, hipertensio kaj alta kolesterolo eĉ en evoluintaj landoj ludas signifan rolon en la difekto de la sano de multaj homoj. Estas multaj kialoj por ĉi tio. Multaj homoj ignoras sanproblemojn kaj, malgraŭ alarmaj simptomoj, ne serĉas kuracistan atenton de kuracisto. Multaj homoj konsciaj pri sia alta sangopremo kaj pliigita kolesterolo ignoras ĉi tiun problemon kaj ne prenas drogojn, kiuj malhelpas disvolviĝon de hipertensio kaj eksternormaj niveloj de kolesterolo.

Inter la nutraj kialoj de la vasta hipertensio kaj alta kolesterolo estas:

Ĉirkaŭ tri kvaronoj da natrio estas ingestitaj per la uzo de teknologie prilaborita manĝaĵo kaj nutrado en restoracioj. Natrio kondukas al pliigo de sangopremo en kazoj, kiam oni superas ĝian ĉiutagan normon. La vasta prevalenco de teknologie prilaboritaj produktoj, konvenaj manĝaĵoj kaj rapidmanĝaĵoj kondukas al tio, ke la dieto de plej multaj loĝantoj de evoluintaj landoj estas saturita de natrio, kio negative influas ilian sanon.
Moderna homo konsumas grandan kvanton da malutilaj trans grasoj prezencaj en rapida manĝo, oportunaj manĝaĵoj kaj frititaj restoracioj. Malpli kaj malpli multaj homoj havas sanan dieton, kiu emfazas tutajn kaj naturajn manĝojn.
Inter la loĝantaro, fumado, manko de ekzercado kaj malatenta sinteno al sia sano estas tre disvastigitaj.

La efiko de hipertensio kaj alta kolesterolo sur vidado

Por okula sano, taŭga sango-fluo al ĉi tiuj organoj tre gravas. La difekto de sangoprovizo kondukas al negativaj konsekvencoj por la kondiĉo de la okuloj kaj vido. Tial hipertensio kaj alta kolesterolo povas konduki al problemoj kun ĉi tiu organo se ili ne estas traktataj ĝuste kaj ĝustatempe. Hipertensio kaj pliigo de kolesterolo povas konduki al malfortiĝo kaj malpliiĝo de sentemaj sangaj glasoj, kiuj nutras la okulon. Ekzistas specoj de malsanoj de la vida organo rezultantaj de malobservo de ĝia sangoprovizo.

Kontraŭbatali altan sangopremon kaj ekscesan kolesterolon

Plejofte, hipertensio povas esti kontrolita per medikamento kaj vivstilo kaj nutraj ŝanĝoj. Kiel homo manĝos post malkaŝado de sia hipertensio, plejparte determinas la nivelon de sia premo. Tamen ĉirkaŭ 10-15 procentoj de kazoj estas pli malfacile trakteblaj. Pacientoj por kiuj necesas altprema terapio el 4 diversaj medikamentoj havas la tiel nomatan konstantan hipertension. La korpo de iuj homoj, pro siaj individuaj trajtoj, ne respondas ĝuste al komune preskribitaj drogoj.

Multaj pacientoj povas disvolvi severajn kromefikojn. Samtempe, iuj hipertensaj pacientoj povas ankaŭ havi valorojn de kolesterolo levitaj, kiuj ne povas esti efike forigitaj helpe de statinoj. Lastatempe, novaj drogoj disvolviĝis, inkluzive de PCSK9-inhibiloj, kiuj povas efike trakti malfruajn stadiojn kaj imunajn formojn de hipertensio.

Kial sangkolesterolo povas altiĝi

Malbona kolesterolo povas pliiĝi pro pluraj kialoj. Sana persono regas lipoproteinojn de alta denseco.

Kolesterolo-metabolo komencas esti malatentigita kiam homo transpaŝas la aĝan sojlon de 45 jaroj. Antaŭ ĉio, tiaj ŝanĝoj estas observataj ĉe virinoj dum menopaŭzo, kiam la korpo spertas aktivajn hormonajn ŝanĝojn pro menopaŭzo.

Ankaŭ pliigita pezo povas pliigi la rilatumon de malbona kolesterolo. Por kalkuli la korpan masan indekson kaj taksi la eblan riskon, la pezo de homo estas dividita laŭ lia alteco en metroj, levita ĝis la dua grado.

Kiam vi ricevas indekson 27, vi devas repensi vian vivmanieron kaj ŝanĝi al taŭga nutrado.
Indikilo 30 raportas riskon de metabolaj kaj metabolaj malordoj.
Se la nivelo superas 40, ĉi tio estas kritika cifero, kiu devas esti malpliigita.

Netaŭga kolesterolo povas esti kaŭzita de malsanaj dietoj kiam la paciento troigas grasajn manĝaĵojn. Tial hipertensio estas pli bone manĝi fruktojn, legomojn kaj proteinajn manĝaĵojn, sed vi ne povas ekskludi tute grasojn.

Kun la aĝo, la koncentriĝo de kolesterolo ankaŭ povas pliiĝi. Se unu el la parencoj suferis de hipertensio aŭ aliaj koraj malsanoj, la paciento ofte rivelas heredan predisponon al interrompo de la cirkulada sistemo.

Precipe la kaŭzo estas la ĉeesto de malbonaj kutimoj, diabeto mellitus aŭ aliaj patologioj asociitaj kun la funkciado de la tiroida glando.

Pro malobservo de la kardiovaskula sistemo en homoj, ne nur hipertensio, sed ankaŭ hipotensio estas detektita.

La efiko de alta kolesterolo sur sangopremo

Aterosklerozo kaj hipertensio sole ne kaŭzas morton, sed kaŭzas la pacienton morti. Ĉi tiuj patologioj kontribuas al la disvolviĝo de kardiovaskulaj komplikaĵoj kaj pliigas la riskon de severa malsano.

Precipe, la abundo de kolesterolo-plakoj en sangaj glasoj kondukas al miokardia infarkto, streko, trombozo, sekvata de blokado de la pulmaj arterioj kaj pulma edemo, kaj eĉ kancero. Se paciento rivelas malobservon, kiu provokas interagadon kun sangopremo, vi devas konsulti vian kuraciston kaj komenci kuracadon.

Kolesterolo akumuliĝas en formo de aterosklototikaj plakoj, kiuj malpligrandigas la lumen en la sangaj glasoj, reduktas sangan provizon, inkluzive de la koraj muskoloj, kaj kondukas al formado de danĝeraj sangoj. Simila kondiĉo ankaŭ kaŭzas troe altan hemoglobinon.

Se sangopremo en la vazoj de la cerbo altiĝas, ili povas rompiĝi kaj kaŭzi hemoragian frapon.

Simptomoj de Hipertensio

Hipertensio povas havi kronikan kaj akran formon. Atakoj de pliigita sangopremo estas akompanataj de tinnito, kapdoloro, irritabileco, laceco, nubado de la menso, mallongdaŭra perdo de mensa kapablo de laboro, kapturno, memorefiko, sendormeco kaj dorma malsaniĝo.

Ĉi tiuj signoj manifestas provizoran hipertension, kiam homo estas nervoza aŭ postvivos streĉan situacion. Tia kondiĉo ne estas simptomo de pliigita enhavo de grasaj acidoj en la sango, sed tamen indas konsulti vian kuraciston kaj fari ekzamenon.

Pliigo de la sangopremo povas esti kaŭzita de la jenaj faktoroj:

Fumi kaj trinki
Gvidante malnomatan vivstilon,
La ĉeesto de hereda predispozicio,
La misuzo de grasaj kaj enhavantaj sukero,
Manko de regula ekzercado
Troa pezo
Ofta streĉo kaj streĉo.

Ĉar kresko de premo kaj kolesterolo okazas pro similaj kialoj, plej ofte ĉi tiuj du fenomenoj estas ligitaj.

Takso de Metololismo de Kolesterolo

Por ekscii la indikilojn de kolesterolo en la korpo, la kuracisto preskribas biokemian sangoteston. Taksi la lipidan profilon de la paciento, enfokusigante iujn propraĵojn.

Normala kolesterolo estas 3.2-5.6 mmol / litro. La indico de trigliceridoj inkluzivas intervalon de 0,41 ĝis 1,8 mmol / litro. La permesebla koncentriĝo de malalt-denseca lipoproteinoj ne superas 1,71-3,5 mmol / litron, la nivelo de lipoproteinoj de alta denseco estas 0,9 mmol / litro.

La aterogena koeficiento en sana homo ne superas 3,5. En ĉi tiu kazo, la normala gamo de la detektitaj figuroj en la lipida profilo varias, depende de la laboratorio elektita por la sango-testo.

Iuj nespecifaj simptomoj povas indiki altan kolesterolon:

Pro la mallarĝigo de la koronariaj arterioj, ofte disvolviĝas kora patologio en la formo de iskemia malsano.
En kazo de sangado grava, sangotagoj estas detektitaj.
Dikaj granulomoj troviĝas sur la haŭto, kiuj manifestiĝas per dolora inflamo sur la haŭto.
En la artikoj kaj brusto, la paciento sentas doloron.
Sub la okuloj sur la vizaĝo oni povas vidi flavecajn makulojn, kaj en la anguloj de la okuloj estas miniaturaj vundoj.
Sento de pezeco kaj doloro aperas en la kruroj, eĉ se la ŝarĝo estas sensignifa.

Se iuj simptomoj aperas, serĉu medicinan atenton por malebligi kritikan kreskon de la kolesterolaj niveloj en la tempo.

Kiel malaltigi kolesterolon

Por akiri pli malaltan indicon, vi devas unue revizii vian dieton kaj ŝanĝi al speciala terapia dieto. La menuo inkluzivas polinesaturitajn grasojn kaj ekskludas saturojn.

Tuta lakto estas anstataŭigita per malmulte-grasaj laktaĵoj. Salatoj estas condimentadas kun nesaturitaj vegetalaj oleoj. Bakataj kaj bakitaj varoj estas ekskluditaj kiel eble plej multe.

Ĝi valoras pagi specialan atenton al la vegetarana dieto. Kiel regulo, homoj, kiuj rifuzas viandon, havas multe pli malaltan kolesterolon ol viandantoj. Ne necesas tute ŝanĝi ĉi tiun sistemon, sed malpliigo de la dieto de bestaj grasoj alportos nur profiton.
Salakvaj fiŝoj devus esti regule inkluzivitaj en la diabeta menuo, ĝi estas riĉa je polinesaturitaj grasoj, kiuj helpas malaltigi sangan kolesterolon. Tial neniuokaze ne bezonas rezigni pri salmo, makro, haringo, sardinoj, lagaj truoj.
Nepre uzu olivan oleon, ĉi tiu produkto havas la unikan proprieton reguligi kolesterolan koncentriĝon multe pli efikan ol terapiaj malaltaj grasaj dietoj.
Algoj enhavas jodon, ĉi tiu elemento helpas normaligi grasan metabolon per uzado kaj forigo de manĝa kolesterolo de la korpo. Sed gravas observi la dozon, ĉar jodo povas kaŭzi alergian reagon kaj pigmentadon sur la haŭto.
Kiel parto de la dieto, estas uzata solvebla fibro, riĉa je pomoj, sekigitaj faboj, pizoj, faboj, aveno kaj aliaj produktoj.

Por atingi rezultojn, vi devas regule sekvi dieton, sen foriri de la rekomendoj de nutristiistoj. Malgranda ĉiutaga paŭzo rajtas fari ĉiun duan semajnon, se necese.

La manĝaĵo devas esti sufiĉa kaj varia, por ke homo akiru ĉiujn mankantajn mineralojn kaj vitaminojn, kaj ankaŭ plenigu la energian rezervon. Malsanaj grasoj kaj rapidaj karbonhidratoj konsumitaj estas ekskluditaj de la dieto, kaj anstataŭe manĝas nutraĵojn riĉajn en proteinoj.

Manĝaĵo devas esti frakcia, kvin ĝis ses fojojn tage en malgrandaj porcioj. Oni devas forĵeti produktojn kun sukero kaj sukero, oni anstataŭigas ĝin per sekigitaj fruktoj kaj mielo.
Inkluzivaj malpermesitaj estas grasaj porkaĵoj, lardo, kolbasoj, margarino, majonezo, butika saŭco, konvenaj manĝaĵoj, enlatigitaj manĝaĵoj, dolĉaj karbonataj trinkaĵoj.
Por akiri terapian efikon, vi bezonas manĝi kompleksajn karbonhidratojn - cerealojn, cerealojn, integralan panon, malmultajn grasajn laktaĵojn, ovojn, ŝinkon, fiŝojn, legomojn, berojn kaj fruktojn.

Por malpliigi vian sangopremon, rekomendas manĝi riĉajn natriojn en natrio. Kun sobrepeso, la dieto ankaŭ devas celi perdi pezon. Pladoj devas esti pretaj sen salo, ĉar ĉi tiu elemento rekte kaŭzas hipertension.

Malpliigi sangopremon.
Manĝaĵoj kiuj malhelpas malpliiĝon de la sangopremo inkluzivas ĉiujn, kiuj enhavas natrio. Se vi estas troa, perdi pezon ankaŭ povas helpi malpliigi vian sangopremon. Alivorte, estas pli bone regi kaj redukti la konsumadon de alt-kaloriaj manĝaĵoj, kiel dolĉaĵoj kaj grasaj manĝaĵoj.
En via dieto, vi povas aldoni produktojn por kontroli hipertension, altan sangopremon.Povas inkluzivi nuksojn, birdojn, fiŝojn, cerealojn, fruktojn, legomojn kaj malmulte-grasajn laktaĵojn.

Ĉi tiuj problemoj estas sistemaj en la naturo. Kune kun difektita digesto, interna embriado, malstabila nerva sistemo kaj malbona imuneco, sangocirkulado havas la plej grandan negativan efikon sur via agado.

La "laboro" de la koro kaj sangaj glasoj estas transdoni nutraĵojn kaj oksigenon al ĉiu ĉelo kaj forigi metabolajn kromproduktojn. Kiom ajn bone funkcias aliaj organoj, se la vazoj ne kapablas plenumi sian taskon, ili sentos sin nebone. Iuj sciencistoj diras, ke ĉiuj kronikaj malsanoj havas unu bazon sur la nivelo de la malsana organo: "iskemio" - nutra manko kaj "hipoksio" - oksigena manko.

Do normaligo de la stato de sangaj glasoj kaj sango fluas tra ili, sanga viskozeco kaj vaskula tono estas tre profita investo en via sano!

Tamen la maniero de la kuracisto malaltigi kolesterolon kaj sangopremon estas sufiĉe me mechanicalanika.

Aro de klasikaj rekomendoj venas al kolesterolo-libera dieto, statinoj kaj kontraŭhipertensaj drogoj. Kiam temas pri problemoj kun sangaj glasoj pli aĝaj ol 75 jaroj, eble indas konsenti pri tio, ĉar tempo jam perdiĝis kaj estas prononcitaj ŝanĝoj en formo de aterosklototikaj plakoj, la risko de iskemio estas alta.

Sed tre ofte vi havas nur 45-50 jarojn, kaj la kuracisto jam celas streĉi vin sur kemiajn pilolojn firme, sen garantii, ke post nur dek jaroj ili ankoraŭ helpos, kaj vi povos labori trankvile. Tiam komenciĝas la serĉado de popolaj kuraciloj por hipertensio kaj purigo de sangaj glasoj. Sed, ve, la plej multaj el ili agas nur kompense, aŭ ne estas tiel sekuraj kiel vi pensas pri ili.

Kial alta kolesterolo estas danĝera

Altaj niveloj de grasaj acidoj tre ofte kondukas al gravaj komplikaĵoj. Ĉi tio okazas pro damaĝo al la vaskulaj muroj per kolesterolo, kio kondukas al la formado de kolesterolo-plakoj. Ju pli granda estas la edukado, des pli danĝeraj estas la konsekvencoj.

Unue la lumeno de la vazoj malpliiĝas, kaj tio malhelpas ĝustan cirkuladon de sango. Ĉi-foje granda ŝarĝo venas al la vaskulaj muroj, ili eluziĝas tre rapide kaj malfortiĝas.

Due, kolesterola plako povas disŝiri en ajna momento kaj eniri la sangon en ajnan vazon. Ĉi tio poste kondukas al ĝia blokado, kaj ĉi tiu fenomeno estas danĝera por la homa vivo.

Bedaŭrinde sen analizo ne eblos rekoni la malsanon, tio nur povas detekti ĝin post iuj diagnozaj mezuroj.

Kiom alta kolesterolo influas sangopremon

La kialoj de la vasta disvastiĝo de alta sangopremo ofte estas asociitaj kun la ĉeesto de hiperlipidemio. Altaj niveloj de kolesterolo estigas grasajn tavolojn sur la muroj de sangaj glasoj. Ruĝaj globuloj povas akumuliĝi sur la surfaco de ĉi tiuj grasaj plakoj. Pro tio, malkresko en la transversa areo de la ŝipo okazas. Tiel, malkresko en la flikado de la vazo efikas sur la premon, pliigante ĝin.

Figuroj 120/80 mm Hg. Arto estas konsiderataj normalaj sangopremo. Kun la disvolviĝo de arteria hipertensio, tri gradoj distingiĝas:

Por la unua grado, la jenaj BP-nombroj estas karakterizaj: sistola premo: 140-159, kaj diastola premo 90–99,
La dua inkluzivas tiajn indikilojn: sistolika 160-179, diastola 100-109,
Tria: 180 kaj pli / 110 kaj pli.

La tria grado estas la plej severa, karakterizita de severaj organikaj lezoj kaj funkciaj malordoj. La optimuma normo de totala kolesterolo en la sango ne devas superi 5.2 mmol / L.

Kolesterolo kaj premo ofte estas akompanataj de aritmaj malordoj. La pulsa ritmo pliiĝas, kaŭzante malkomforton en la koro, kapturno. Siavice, la konstanta ŝarĝo de granda volumo de sango sur la muroj de sangaj glasoj malhelpas elastecon kaj pliigas permeablo.

La plej oftaj kaŭzoj de hiperkolesterolemio kaj alta sangopremo povas esti kombinitaj en unu liston:

Faktoroj heredaj
Malbona manĝaĵo
Fumado, alkoholo,
Patologiaj procezoj rilataj al aĝoj
Malsanoj de la hepato kaj renoj,
Foje gravedeco.

Alta kolesterolo, alta sangopremo, trorapideco estas patologia triado, ankaŭ nomata metabola sindromo. Por ĝia kuracado, rekomendas antaŭ ĉio perdi pezon. Ĉi tio kondukas al rapida malpliiĝo de premo kune kun lipidoj sen uzo de medikamentoj.

Alta kolesterolo kaj sangopremo

Hiperlipidemia kombina kun arteria hipertensio postulas specialajn kontrolajn kaj terapiajn mezurojn. En la fruaj stadioj de detekto de ĉi tiuj patologioj, sufiĉas ĝustigi la vivmanieron por eviti progresadon de gravaj komplikaĵoj. Ĉar levita kolesterolo kaj hipertensio estas interligitaj, la traktado de unu malsano samtempe havas pozitivan efikon. Alivorte, malalta grasa dieto ne nur malaltigas kolesterolon, sed ankaŭ preventas difekton de hipertensio.

Eblaj sekvoj

Arteria hipertensio kaj aterosklerozo de sangaj glasoj kune povas esti la kaŭzo de disvolviĝo de koronaria kormalsano. Kun hiperlipidemio, cerebraj vazoj riskas ankaŭ trombozon. Subita ĉeso de sangoprovizo al parto de la cerbo estas nomata streko. Ĉi tiu grava kondiĉo estas akompanata de paralizo, parolo-manko, kaj estas alta risko de morto.

La jenaj malsanoj ankaŭ povas esti eblaj komplikaĵoj de hiperlipidemio kombina kun alta sangopremo:

Miokardia infarkto
Angina pectoris, la hejma nomo estas angina pectoris,
Aneŭrismo de la grandaj arterioj,
Profunda vena trombozo de la subaj ekstremaĵoj,
Pulma embolismo.

Framingham-studo

Grandskala studo farita de la Usona Kora Instituto en 1948. La studo implikis ĉiujn loĝantojn de Framingham, ĉiu el kiuj spertis kompletan ekzamenon de la kardiovaskula sistemo ĉiun duan jaron.

Rezulte, estis ellaborita tabelo de valoroj, kiu montras la riskon (en%) de morti pro kardiovaskula malsano en la sekvaj 10 jaroj.

La tuta tablo estas bazita sur aĝo, sekso, kolesterolo, sistola premo kaj ĉu ekzistas fumkutimo.

Vi povas legi la plenan tekston de la studo en la rusa ĉi tie.

Hipertensio kaj levitaj lipidoj havas similajn kaŭzojn, same kiel preventajn metodojn. Ne malfacilas malhelpi disvolvon de vivminacaj malsanoj, sufiĉas regule monitori sangan kolesterolon kaj sangopremon. Ĝi valoras la memoron, ke en la fruaj etapoj ambaŭ procezoj povas esti ĉesigitaj sen medikamento, sed nur per dieto kaj sportoj.

Natrio kaj Kolesterolo

Natrio estas esenca mineralo, kiun la korpo uzas por konservi fluidan ekvilibron en la korpo, kaj ankaŭ ludas ŝlosilan rolon en reguligado de premo. Laŭ studo farita de sciencistoj de la Nacia Instituto pri Koro, Pulmo kaj Sango en Usono, troa konsumo de ĉi tiu mineralo povas konduki al hipertensio. Fakuloj rekomendas konsumi ĉiutage ne pli ol 2300 miligramojn da natrio, kio samvaloras al ĉirkaŭ unu cucharadita salo. Se homo havas hipertension, la konsumado de ĉi tiu mineralo devas esti reduktita al 1.500 miligramoj.

Kolesterolo ludas gravan rolon en la korpo kiel komponanto de ĉelaj membranoj kaj multnombraj biokemiaj procezoj. Tamen, la ĉiutaga konsumado de ĉi tiu komponaĵo ne devas superi 300 miligramojn ĉiutage.

Taŭga dieta organizo por alta kolesterolo kaj hipertensio

Usona Nacia Instituto pri Koro, Pulmo kaj Sango rekomendas dieton, kiu helpas kontraŭbatali hipertension. Specialistoj disvolvis kelkajn dietojn, kiuj favoras normaligon de premo pro la bonorda organizado de la dieto. En ĉi tiuj dietoj, la ĉefa emfazo estas sur la kvanto de graso konsumita, ĉi tio necesas por konservi normalajn nivelojn de kolesterolo.

Ankaŭ, la natria enhavo donas gravan gravecon en la dietoj proponitaj de spertuloj. Plej multaj el ĉi tiuj dietoj celas minimumigi la uzon de tabla salo. Fakuloj ne rekomendas konsumi pli ol unu cucharadon da salo tage. En dietoj destinitaj al hipertensio, grasoj konsistigas ne pli ol 27% de la totalaj konsumitaj kalorioj. Tamen, plej multaj grasoj devas esti polinesaturitaj grasaj acidoj, kaj saturitaj grasaj acidoj de besta origino ne devas superi 6% de la tuta kaloria konsumado.

La elekto de dieta graso

Por malpliigi sangan kolesterolon, necesas limigi konsumadon de grasaj specoj de viando de farmaj bestoj kaj birdoj. Minimumigu la uzon de fritita viando, lardo, kolbasoj kaj kolbasoj. Se vi volas manĝi viandon, vi devas elekti variajn grasojn sen grasaj tavoloj. Bona eblo estas manĝi malmulte da grasaj birdoj sen haŭto.

Oni rajtas inkluzivi fiŝojn en via dieto, ĉar ĝi enhavas bonajn omega-3 grasajn acidojn, kiuj helpas malaltigi kolesterolon. Ofte nutristiistoj rekomendas anstataŭigi buteron kun margarino, kiu enhavas reduktitan kvanton da bestaj grasoj, kaj uzas malmulte da grasaj laktaĵoj. Kiam vi uzas disvastiĝojn, gravas eviti markojn enhavantajn malutilajn trans-grasojn. Trans-grasoj ankaŭ ĉeestas en multaj specoj de rapidmanĝaĵoj kaj konvenaj manĝaĵoj.

Uzu sanajn vegetalajn grasojn, kiel mustelon, kolzaĵon, aŭ olivan oleon, por kuiri. Homoj, kiuj suferas altan sangopremon kaj kolesterolon, devas zorge familiariĝi kun la nutra enhavo de la aĉetitaj produktoj indikitaj sur la pako. Gravas ekskludi aŭ limigi la uzon de manĝaĵoj enhavantaj trans-grasojn kaj parte hidrogenitajn oleojn.

Oliva oleo por alta kolesterolo kaj hipertensio

Homoj suferantaj hipertension kaj altan kolesterolon ne devas preni ĉiujn grasojn kiel fonton de siaj problemoj. Oliva oleo povas esti konsumita modere kun hipertensio kaj alta kolesterolo. Ĝi helpas malhelpi hipertension kaj helpas malaltigi kolesterolon. Ekzistas multaj diversaj specoj de oleo, kies konsisto dependas de la teknologio de preparado. La plej granda avantaĝo por homoj kun hipertensio kaj alta kolesterolo estas en kroma virga oliva oleo.

Hipertensio Olivoleo

Studoj montras, ke oliva oleo ludas rolon en preventado de hipertensio, tamen ĝi ne kapablas kuraci ĉi tiun malsanon. Dum la studo, maljunaj pacientoj traktitaj por hipertensio estis dividitaj en du grupojn. La unua konsumis kroman olivan oleon en sia dieto, dum la dua uzis regulan sunfloron. Post 4 monatoj, estis montrite, ke oliva oleo pli efike reduktas altan sangopremon ol sunfloro. Ĉi tio favoras la fakton, ke la inkludo de la unua malvarma premita oliva oleo en la dieto povas helpi malhelpi hipertension.

Antaŭzorgo

Por protekti vin kiel eble plej multe de la komenco de malsano, necesas aliĝi al iuj preventaj mezuroj:

Antaŭzorgo de alta sangopremo estas samaj mezuroj. Krome vi devas atenti pri la psikoemocia stato. Por ne provoki la aperon de doloroj, vi devas eviti streĉajn situaciojn kaj havigi al vi plenan dormon kaj sufiĉan ripozon.

Vi ankaŭ povas preni trankvilajn banojn kun esencaj oleoj (cítricos, cedro, kamomilo kaj aliaj), fari sesiojn de aromaterapio kaj preni kontrastan duŝon por fortigi la korpon. La ĉefa afero en ĉi tiu kazo estas memori, ke sana vivstilo estas la sekreto de longeviveco kaj bona solvo al sanproblemoj.

Elevita kolesterolo influas negative la kondiĉon de la arterioj. Aterosclerosis kaj alta sangopremo pliigas la riskon de miokardia infarkto.