Ŝlosilaj rekomendoj, kiuj povas helpi plibonigi diabeton

Estas bone sciate, ke diabeto estas kompleksa endokrina malsano, kiu siavice povas konduki al iuj kongruaj malsanoj. Ĝi povas esti kardiologia, vaskula, nefrologia, oftalma kaj aliaj malsanoj. Sed la ofteco de ĉi tiuj malsanoj ĉe homoj, kiuj ne havas diabeton, estas ankaŭ alta. La avantaĝo de diabetoj estas, ke ili provas malhelpi la disvolviĝon de ĉi-supraj problemoj, sciante pri la risko.

Monitori normalan sangan sukeron estas la numero 1 por ĉiuj pacientoj kun diabeto.

La rutino de paciento kun diabeto konsistas el pluraj gravaj punktoj:

1. Bona nutrado.
Malsato kaj ĉiuspecaj dietoj ne kondukos al efikaj rezultoj, male. Sed bonorda ekvilibra dieto, konsiderante ĉiujn necesajn nutraĵojn, helpos konservi la deziratan nivelon da sukero en la sango kaj plibonigi bonstaton.

2. Kontrolo de pezo.
Ofte kelkaj kromaj funtoj kondukas al altaj glukozaj niveloj.

3. Regula ekzercado.
Por pliigi sangan cirkuladon, plifortigi la koron, kaj regi nivelojn de sukero, vi devas regule ekzerci. Ili ne nur profite influos kolesterolon, sed ankaŭ pliigos staminaĵon, kaj ankaŭ kontribuos al bona dormo. Estas sciate, ke sportaj agadoj estas la plej bona kuraco por streso kaj depresio. Dum fizika agado, la nombro de insulinaj riceviloj pliiĝas - tio signifas, ke la bezono de insulino malpliiĝas. La plej efikaj specoj de fizika agado por diabetoj estas naĝado, marŝado, kurado, dancado kaj biciklado. La reguleco de klasoj estas de 3 ĝis 5 fojojn semajne. Nur ĉi-kaze pozitiva rezulto ne atendos vin.

Ĉi tiuj simplaj reguloj validas por normalaj sanaj homoj. Ilia regula observado plilongigos junecon kaj sanon dum multaj jaroj.

Danĝero por diabetoj!

Kio estas la danĝero por diabetoj?

1. Unue hipoglikemio, nome malalta glukozo. Mezuro de sukero antaŭ manĝi kaj ĝuste elektita dozo de la drogo evitos ĉi tiun problemon.
2. Due, hiperglicemio, tio estas altaj niveloj de sukero. Manĝi grasajn manĝaĵojn, dolĉojn, kaj ankaŭ bakitajn varojn povas provoki ĉi tiun kondiĉon.

Vitaminoj kaj mineraloj por diabetoj

Utilaj suplementoj provizos la korpon kun la necesaj elementoj por konservi tonon kaj vivecon. Endokrinologoj ofte preskribas la sekvajn vitaminojn al pacientoj kun diabeto. Ekzemple:

• kromio - nemalhavebla ero en la kuracado de diabeto, ĉar ĝi pliigas la agadon de la hormona insulino,
• Vitamino C kaj Zinko - helpas kontraŭbatali infektojn kaj resanigi vundojn,
• Vitamino B3 - antaŭenigas la absorbadon de kromio,
• magnezio - havas pozitivan efikon sur la nerva sistemo, kaj ankaŭ malaltigas sangopremon,
• Vitamino B6 - nemalhavebla en la kuracado de diabeto, ĉar ĝi estas implikita en multnombraj ĉelaj reagoj,
• Vitamino B1 - okupiĝas pri la rompo de sukero.

Dum plentaŭga ekzisto, diabeta paciento bezonas raciigi sian vivon, certigi dietajn kutimojn kaj konservi registrojn pri glukometraj indikiloj, kaj plej grave, ke neniuokaze devas koncentriĝi pri la malsano.

Oftaj rekomendoj por diabetoj

• Necesas sisteme monitori la dieton, la ĉefa afero estas manĝi ĝustatempe.
• Tre gravas, ke insulino administriĝas ĝustatempe, en la ĝusta dozo.
• Sistema monitorado de sango sukero estas esenca kondiĉo por diabeto.
• Ĉar diabeto povas havi malutilan efikon sur la vivo de aliaj organaj sistemoj, necesas regule monitori la staton de la organoj de vizio kaj renoj, same kiel aliajn esencajn organojn.

Utilaj Konsiletoj por Diabetikoj

• Gravas diabetoj teni siajn piedojn varmaj, froti per locio, se necese, kaj ankaŭ surmeti varmajn ŝtrumpetojn.
• Insulino kune kun testaj strioj devas resti kune protektita de varmego.
• En diabeto de la unua tipo, sango por sukero devas esti kontrolita ĝis kvar fojojn ĉiutage, kaj de la dua tipo - ĝis du fojojn tage.
• Diabetaĵoj same kiel sanaj homoj estas ege utilaj por marŝi.

Evidente, en la moderna mondo, neniu homo povas esti cent-procente protektita kontraŭ la risko de diabeto. Ĉar ĉi tiu malsano estas tre grava, ĝi devas postuli ĝin kun ĉiu respondeco. Strikta nutra kontrolo, regulaj vizitoj al kuracistoj, observado de la ĉiutaga rutino kaj rezignado de malbonaj kutimoj Kune sekvante ĉi-suprajn konsiletojn, ili helpos diabeton adaptiĝi pli rapide kaj facile al sia diagnozo kaj vivo kun li.

Konsileto 2. Manĝu nutraĵojn malaltajn glukozon.

Evitu manĝi manĝaĵojn kun alta glicemia indico. La glicemia indekso reflektas kiom plialtiĝas la nivelo de glukozo en la sango post manĝo de unu aŭ alia produkto.

Oni devas preferi produktojn kun malalta glicemia indico (de 10 al 40), kiuj kaŭzas laŭgradan kreskon de sango sukero kaj ĝia laŭgrada malpliiĝo, kio ebligas vin kontroli la nivelon de glicemio.

Ĉi tiuj produktoj inkluzivas: faboj, betoj (krudaj), karotoj (krudaj), granatarbo, mandarino, framboj, pizoj, asparago, florbrasiko, olivoj, ŝerkruĉo, pruno, oranĝo, tomatoj, dometo kaj pli.

Al la manĝo, manĝaĵoj kun alta glicemia indico ne povas esti manĝeblaj, ĉar ili kondukas al rapida kresko de sango glukozo. Ĉi tiuj inkluzivas: farunaj produktoj, sekigitaj fruktoj, sukero, mielo, ordinara rizo, aveno, granola kun sukero kaj mielo, ketchup, majonezo kaj pli.

Se vi estas peza aŭ obesa, vi certe laboru sur vi mem por revenigi vian figuron al normalo. Ni antaŭe ekzamenis, kiel pliigo de pezo kondukas al disvolviĝo de diabeto. Obezeco kreas ĉiujn antaŭkondiĉojn por disvolviĝo de la rezisto de niaj ĉeloj al insulino. Perdo de pezo helpas normaligi nivelojn de sango glukozo.

La unuaj pozitivaj rezultoj aperas kiam la pezo reduktiĝas je 5% de la originalo. Por pacientoj, pezo perdo de 2 kg monate estos optimuma, ĉe kiu iom post iom malpliiĝos sango glukozo. Kaj, kompreneble, la procezo perdi pezon devas okazi sub la superrigardo de kuracisto kaj per konstanta monitorado de sangokoloraj niveloj.

Male, manĝaĵoj kun nesaturitaj grasaj acidoj havas pozitivan efikon sur insulina agado, kaj ili devas esti preferitaj (marmanĝaĵoj kaj sojfabrikaj produktoj).

Konsileto 5. Atentu, kion trinkas vi trinkas.

Ne nur manĝaĵo, sed ankaŭ trinkaĵoj povas pliigi sangan glukozon. Plej ofte trinkaĵoj kun alta sukero en la kunmetaĵo kondukas al ĉi tio.

Minerala akvo aŭ dolĉa teo plej taŭgas. Teo, precipe verda teo, havas pozitivan efikon sur la korpo. Do, estas science pruvite, ke verda teo malaltigas sangon glukozon.

Verda teo enhavas multan komunan vitaminojn, karbonhidratojn kaj nutraĵojn (taninojn), inter kiuj troviĝas vitamino B1, kiu plibonigas la metabolon de sukero en la korpo. Krome verda teo havas bonvolan efikon sur aliaj organoj kaj sistemoj de nia korpo (kardiovaskulaj, urinaj, nervaj sistemoj).

Dum fizika streĉo, la laboro de niaj muskoloj plifortiĝas kaj ili bezonas pli da energio ol ripozo. Per altaj energiaj bezonoj, granda kvanto da glukozo estas bruligita kaj ĝia nivelo normaligita.

Ekzerco helpos redukti la reziston de niaj ĉeloj al insulino. Estu pli ofte en la freŝa aero, marŝu por mallongaj distancoj, aranĝu promenojn, vizitu la gimnazion, naĝejon. Ne sidu hejme!

Konsileto 7. Anstataŭ regula sukero, uzu dolĉaĵojn.

Ĉar regula sukero pliigas sangan glukozon, uzu dolĉaĵojn. Male al regula sukero, dolĉigiloj ne influas nivelojn de sango glukozo.

Se vi ne volas uzi dolĉaĵojn, vi povas uzi Stevia anstataŭe.

Stevia estas planto en la aster-familio. Ĝi enhavas steviosidojn kaj rebaudiosidojn, kiuj estas pli dolĉaj ol sukero. La sento de dolĉeco venas poste kaj daŭras pli longe ol kun regula sukero. Kaj ĝi eble lasos iomete maldolĉan postmanĝon. Sed pro la fakto, ke ĝi ne kaŭzas kreskon de sango glukozo, ĝi estas rekomendinda al pacientoj kun diabeto.

En sia ago, cinamo estas efika hipoglikemio. Ĝi enhavas biologie aktivajn substancojn - cinamila acetato, proantocianidino, bruna aldehido kaj bruna alkoholo (cinamaldehido). Ili malaltigas sangan kolesterolon kaj malpliigas sangan glukozon.

La ĉiutaga dozo estas 1 gramo. Vi povas aldoni ĝin al teo aŭ kafo, bonas aldoni cinamon al vegeta salato. Vi ankaŭ povas aldoni ĝin al kompleksaj pladoj, kiel rizo-lakto porridge kaj pli.

Beko 9. Manĝu multajn fruktojn.

Fruktoj estas sufiĉe kongruaj kun diabeto. Pomoj havas pozitivan efikon sur sanga glukozo. Ili enhavas grandan kvanton de balasta substanco, pektino, kiu troviĝas ĉefe en la ŝelo. Ĝi kapablas iom post iom pliigi sangan glukozon, kio donas pli bonan glicemian kontrolon. Krom pomoj, pektino ankaŭ enhavas karotojn.

Citrusaj fruktoj kiel pomelo kaj pomelo malpliigas sangan glukozon. Grapefruit-pulpo, same kiel pomelo-semo, estas utila por homoj kun diabeto.

Legomoj ankaŭ havas utilan efikon sur glukozaj niveloj. Ili enhavas vitaminon C. Ĝi helpas batali la komplikaĵojn de diabeto. Ĝi, kune kun insulino, antaŭvidas vaskan damaĝon. Ĉi tio siavice helpas eviti koronarian kormalsanon, renan malsanon, okulmalsanon, damaĝon al la vazoj de la malsuperaj ekstremaĵoj kaj hipertensio. Precipe multon el rozaj koksoj, mara branko, ruĝa pipro.

Beko 10. Zinkoj kaj kromio devas esti en sufiĉaj kvantoj.

Atentu la konsumadon de zinko kaj kromio kun manĝaĵo - plejofte kromo influas la malpliiĝon de sanga glukozo. Ĝi plibonigas la agon de insulino en la sango. La korpo akiras ĝin el manĝaĵo - tuta tritika pano, lentoj aŭ kokido.

Ni ne devas forgesi pri zinko. Ĝi efikas sur la produktadon de insulino, ĝia agado kaj la korpa rezisto al ĝia agado. Ostroj, tritiko, aveno kaj sunfloro-grajnoj estas speciale riĉaj je zinko.

Ni reviziis 10 simplajn diabetajn konsiletojn por helpi vin senti vin multe pli komforta.

Kion ĉiuj ne devas manĝi kun diabeto, ĉiuj scias, kaj kiel kaj kiel trakti ĉi tiun malsanon, ne ĉiuj scias. Multaj tradiciaj resanigantoj kredas, ke estas plej bone uzi tradician medicinon. Estas multaj herboj, kiuj estas tre efikaj por kuraci ĉi tiun malsanon. Fizikaj metodoj, diversaj naturaj substancoj ankaŭ povas esti de granda helpo en la traktado de diabeto pro la fakto, ke ili kontribuas al la parta restarigo de pankreataj ĉeloj, kiuj produktas insulinon.

Kiam vi traktas kun dietaj kaj kuracaj plantoj, necesas konstante monitori la nivelon da sukero en la sango. Surbaze de la naturo de la malsano, vi elektu la plej atingeblajn por vi mem el la sube rimedoj.

1. Mijo, trinkaĵo kaj maizo tre bone reduktas sangan sukeron. Oni devas mueli la cerealojn kaj verŝi 1 tbsp vespere. l farunigi iun ajn el ĉi tiuj kultivaĵoj kun glaso da akvo aŭ kefiro. Insistu nokte kaj trinku matene. La konstanta uzo de tia solvo normaligas sukeron en rikolto. Nur faruno devas esti farita el krudaj, ne frititaj cerealoj.

2. Legomoj helpas malaltigi sangan sukeron. Tradicia medicino konas multajn kazojn pri sia uzo por ĉi tiu celo. Unu diabeto, ekzemple, englutis unu sekan malgrandan nigran fabon ĉiun matenon sur malplena stomako, la dua trempis du blankajn fabojn vespere kaj maĉis kaj manĝis ilin matene. Ambaŭkaze la rezulto estis pozitiva. La tria, por konservi normalan sukeron, necesis ses grajnojn da faboj.

Tradicia medicino havas grandan arsenalon de kuracaj plantoj, kiuj malaltigas sangan sukeron. Ĉi tiuj plantoj inkluzivas: oranĝo, malgranda frukto, nigra plageto, skarabo, ardo, mustardo, hinda joga fungo, betulo kaj aspen gudro, betulo folioj kaj burĝonoj, akvomelono, oraj lipharoj, terpomoj, faboj, cinamo, urtiko, dandelion, bay folio, quinoa, burdock, Schisandra chinensis, semoj de lino, mumio, aspen, koturnaj ovoj, petroselo, Rhodiola rosea, dukos (spico), sovaĝaj fragoj, cepoj, cikorio, bluaĉoj, saĝulo, muloj, ktp. Ĉiu paciento devas serĉu lian kuracilon, li devas elekti la dozon. Grave ĉi tie estas la psikologia faktoro.

Arakidoj havas bonajn malaltigajn sukeraĵojn. Tradicia medicino rekomendas verŝi vinagron kun 0,5 tasoj da krudaj arakidoj, forlasi dum semajno kaj manĝi 1 nukson matene kaj vespere, sendepende de manĝo. En iuj kazoj, sukero malpliiĝis de 13 al 5,5 ekzempleroj, tio estas al ideala normo. Se vi uzas arakidan nukson 10 anstataŭ 1, tiam vi povas normaligi la premon kun hipertensio. Arakidoj por kuracado devas esti prenitaj krudaj, kun sendifekta filmo, en neniu kazo enpakitaj kun ĉelofano.

Jerusalema artiŝoko havas bonajn malaltigajn sukeraĵojn, ĝia agado estas milda kaj konstanta. Ili uzas Jerusaleman artiŝokon, aldonante junajn foliojn kaj tuberojn al salatoj. Aŭtune kaj printempe ili estas manĝataj freŝaj, kaj vintre sekigitaj.

Banoj kun Jerusalema artiŝoko: 1,5 kg da dispremita miksaĵo de suproj, folioj, floroj, freŝaj aŭ sekigitaj tuberoj, verŝu sitelon da bolanta akvo en sitelo, alportu al ŝvelaĵo kaj boli dum 10-15 minutoj. Forigu de varmego, insistu 20 minutojn, verŝu en banon kun ne tre varma akvo kaj vaporo dum 15 minutoj. Plenumu la proceduron ĉiun alian tagon. Entute, vi bezonas preni 15-40 tiajn banojn, depende de la rezulto.Tia kuracado helpas kun hipertensio, diabeto kaj salo deponejo.

Bonaj rezultoj pri redukto de sukero en diabeto donas per la uzo en kuracado de lino.

2 tbsp. l la semoj de la planto devas esti muelitaj en farunon, verŝu 0,5-litrojn da akvo bolanta kaj boli dum 5 minutoj en emajlitan pelvon. Malvarmu sen forigi la kovrilon. Trinku la buljonon varme, 20-30 minutojn antaŭ manĝi. Vi povas forĵeti la dikigilon, sed se vi havas estreñimiento, tiam estas pli bone uzi decocion kun la dikiĝo. Post unu monato, vi sentos malpezecon en la stomako, doloro en la pankreato pasos, kaj complexion pliboniĝos. La buljono estu trinkita freŝa.

Vi povas preni infuzaĵojn kaj ordenojn de herboj.

Manĝu petroselon (petrosuko suko povas fortigi sangajn glasojn, precipe kapilarojn, kio gravas por diabeto; verduloj kaj petroselaj radikoj havas ankaŭ efekton malpli ol sukero).

Enmetu salatojn en vian dieton: 100 g da petrosola radiko, gratas pomojn, 2 g da frukta sukero (xilitol aŭ sorbitolo), sukon de 1 citrono, aldonu petroselon al gusto.

Kolektu 60 g da blueberry folioj en majo-junio, aldonu 500 ml da bolanta akvo, lasu 20 minutojn malvarmete streĉiĝi. Prenu 0,5-tasojn 3-4 fojojn ĉiutage. Utilas manĝi blueberojn, ĉar la spuroj de la folioj helpas malaltigi sangan sukeron.

Junaj dandelion-folioj por uzi en formo de salatoj (junaj dandelion-folioj enhavas insulinon). Trempu la foliojn dum 30 minutoj en akvo, sekiĝu kaj haku fajne, aldonu verdojn (petroselo, aneto, rafano aŭ junaj turnipoj, ktp.), Ovon, ovon, konduki kun majonezo, acida kremo aŭ vegeta oleo.

Prenu pretan (venditan ĉe la apoteko) pikitan Eleutherococcus-ekstrakton 20 gutojn du ĝis tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Prenu tinkturon de Schisandra chinensis por preni 20-25 gutojn 1-3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Rosehip-infuzaĵo: 1 taso bolanta akvo po 10 pecoj. disŝutitaj rozaj koksoj. Verŝu la fruktojn kun bolanta akvo kaj tenu al varmego dum 3-5 minutoj, lasu dum 5-6 horoj, streĉu. Trinku 0,5-tasojn 3-4 fojojn ĉiutage.

Prenu 1 tsp ĉiutage. Karburo de artiŝoko (Jerusalema piro). Lavu, sekigu la Jerusalemajn artiŝokajn nodojn, sekigu, fajne haki, sekigi kaj mueli en pulvon.

La uzo de Jerusalemo artiŝoko kuracas preskaŭ ĉiujn vaskulajn kaj metabolajn malsanojn.

50 g da folioj de urtiko (verŝajne freŝaj) verŝu 500 ml da bolanta akvo en emajlo, insistu. Post 2 horoj, streĉu. Trinku 1 tsp. 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj. Oni rekomendas uzi ĝin en manĝaĵoj kaj urtiko. La folioj kaj ŝosoj de junaj urtikoj estas plej bone rikoltitaj por la vintro sekiĝante aŭ fermentante ilin. Kaj la tuta vintro uzas infuzaĵojn, supojn, teojn kun urtiko folioj. La samo povas fari kun sonĝoj. Nezaj folioj kaj sonĝoj - manĝo de spuroj.

Horsetail-kampo en formo de salato kaj infuzaĵoj, verŝu glason da akvo bolanta 30 g da ĉevala kampo, boligu dum 5-7 minutoj, insistu 2-3 horojn, streĉu. Prenu 2-3 tbsp. l 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Kolekto de diabetoj: 20 g da blueberŝosoj, frijolaj folioj, 15 g da vosto, leviĝintaj koksoj, 10 g da radiko Manĉura aralia, floro de sankta Johano, kamomilo. Miksi ĉion, enmetu enamelitan pladon 10 g da kolektado, verŝu 2 tasojn da varma akvo, varmigu en akvotubo dum 15 minutoj, malvarmu ĝis ĉambra temperaturo, streĉu. Prenu infuzaĵon de 0,3 tasoj 2-3 fojojn ĉiutage 30 minutojn antaŭ manĝoj dum 20-30 tagoj. Post 10-15 tagoj, ripetu la kurson. Dum la jaro, vi povas ripeti tiajn kursojn ĉiujn 3 monatojn.

Verŝu 1 tbsp. l pikitaj juglandaj folioj kun bolanta akvo, bolas al malrapida fajro dum 20-30 minutoj, insistu, streĉu, prenu dum la tuta tago.

Freŝaj sukoj de karotoj, brasikoj aŭ krudaj terpomoj por trinki 0,25 tasojn da ĉiu suko 4 fojojn tage.

Por kuracado de diabeto estas uzataj ĝis 150 kuracaj plantoj. Do, infuzaĵoj kaj ornamaĵoj akiritaj de la radikoj kaj ŝosoj de rizo, tritiko kaj hordeo havas iom da efiko malpliiga sukero. Apliki infuzaĵojn de la tigoj kaj folioj de la muloj, semoj de ranko, tranĉaj semoj, ajlo, citronaj ŝeloj, lupoj, teo el infuzaĵoj de ŝelo de saĝo kaj faboj, dekoracioj de bluaĉoj, tinkturoj de la tento.

Recepto por trakti diabeton mellitan kun aveno-dieto estas ofta: verŝu 100 g da grajnoj en 3 tasoj da akvo, boligu dum 1 horo, foriru la tutan nokton, streĉu kaj prenu duonon de taso 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

Estas pruvite, ke plantoj enhavas substancojn similajn al strukturo al guanidinaj derivaĵoj, ili havas sukeraĵojn por malpliigi sukeron.

La jenaj kotizoj ankaŭ efikas sur diabeto:

1. Folioj de blueberry - 20 g, floroj Hypericum - 20 g, podoj de fazeolo - 20 g.

Ĉiuj miksiĝas. Verŝu la miksaĵon kun 1 litro da bolanta akvo, boligu la enhavon por 1-2 minutoj kun la kovrilo fermita, lasu 8-12 horojn en malhela loko. Prenu 0,3 tasojn 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

2. Herba Galega officinalis - 20 g, fazeoloj - 20 g, blueberry folio - 20 g, rozaj beroj - 20 g.

Kuirante kiel en la antaŭa recepto. Prenu 0,5-tasojn 3 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

3. La floroj de la herbo de Sankta Johano - 25 g, folioj de dandelono - 10 g, la herbo de la galega officinalis - 20 g, la folioj de la urtiko - 15 g.

Kuirante kiel en la antaŭa recepto. Prenu 0,3-0,5 tasojn 4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

4. Arĝentfolia folio - 25 g, fazeoloj - 20 g, dandelion-folio - 15 g.

Kuirante kiel en antaŭaj receptoj. Prenu 0,3 tasojn 3-4 fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

5. Arĝentfolia folio - 25 g, herbo de Sankta Johano - 20 g, fazeoloj - 20 g, herba galega officinalis - 25 g.

Preparo kaj uzo, kiel en antaŭaj receptoj.

6. La floro de sankta Johano - 25 g, nigraj plorantaj floroj - 20 g, dioeca folio de urtiko - 15 g, juglando-folio - 20 g, pajla folio - 15 g.

Preparo kaj uzo, kiel en antaŭaj receptoj.

7. Freŝaj bluaĉoj - 30 g, herba galega officinalis - 20 g, freŝaj beronaj beroj - 30 g, floroj de la sankta Johano - 20 g, fresa folio - 15 g, urso-folio - 10 g.

Preparo kaj uzo, kiel en antaŭaj receptoj.

8. Kampo de ĉevalvostoj - 20 g, nigra plumpa folio - 10 g, radiko de elecampano - 5 g, herbo de Sankta Johano - 10 g, folio de urtiko - 5 g.

Preparo kaj uzo, kiel en antaŭaj receptoj.

9. La radiko de zamaniha - 5 g, la radiko de dandelion-kuracaj - 5 g, cikoria radiko - 10 g, semoj de lino - 5 g, herbo de Sankta Johano - 10 g, floreto - 10 g, cikoria radiko - 5 g.

Ĉiuj miksiĝas. Kuiru al malalta varmego dum 30 minutoj en 1 litro da akvo. Insistu en varma loko dum 3-4 horoj. Prenu 3 tbsp. l 3-4 fojojn ĉiutage 20 minutojn antaŭ manĝoj.

En apotekoj vi povas aĉeti la jenan kolekton (arfazetin) por kuracado de diabeto.

Arbedoj - 20 g, folioj de fazeolo - 20 g, radikoj de manĉura aralia - 10 g, virĉevalo - 15 g, koksoj de rozo - 15 g, herbo de Sankta Johano - 10 g, floroj de kamomilo - 10 g. Verŝu en emajelitajn pladojn, verŝu. 2 tasoj bolante akvo (400 ml), varmigu en akvotubo dum 15 minutoj, malvarmu je ĉambra temperaturo dum almenaŭ 45 minutoj, streĉu, elpremu la restajn krudmaterialojn. La volumo de la infuzaĵo kuntiriĝis kun boligita akvo ĝis 400 ml. Prenu 30 minutojn antaŭ manĝoj (prefere en formo de varmo) 0,3-0,5 tasoj 2-3 fojojn ĉiutage dum 20-30 tagoj. Post 2 semajnoj, ripetu la kurson. Konduki 3-4 kursojn jare.

La jenaj medikamentoj estas tre popularaj ĉe diabeto:

1. ĈI RIDENCO-LILENO: 20 g da renoj verŝu 200 ppm da akvo bolanta kaj insistas 1 horon. Prenu 1 tbsp. l tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.

2. Sekigi blueberry-foliojn por insisti kaj trinki kiel teo 3-4 fojojn ĉiutage por 0,5-tasoj.

3. Piku la kukurban voston, tranĉu en malgrandajn partojn 15 cm da fingrograndaj plumaj trunkoj, ŝelojn el 20 fazeoloj kaj 30 g maizaj stigmoj. Verŝu 1 litron da bolanta akvo tra ĉio kaj insistu dum 8 horoj en sigelita ujo kaj en varma loko. Streĉi. Prenu 100 ml 3-4 fojojn ĉiutage.

4. Freŝa terpoma suko tre utilas. Prenu ĝin en 0,5 tasoj duonan horon antaŭ manĝoj.

5. Se vi prenas mustardojn interne por 1 tsp. tri fojojn ĉiutage, tiam reduktiĝas la sangokolora nivelo.

6. Infuzo de floroj de trifolio herbejo: 1 tbsp. l Brew krudmaterialoj 200 ml da bolanta akvo, insistu 1 horo. Trinku 1 tbsp. l tri fojojn ĉiutage.

7. Arbedoj folioj - 1 parto

Kaŝaĵoj de sekaj fazeoloj - 1 parto

Lino-Semoj - 1 parto

Frago de aveno - 1 parto

3 tbsp. l boligu la miksaĵon en 3 glasoj da akvo dum 10 minutoj. Insistu en la forno por 2 horoj. Prenu 0,3 tasojn 6-8 fojojn ĉiutage.

Ĉu vi havas diabeton? Ne malesperu! Kun ĉi tiu malsano tre eblas vivi normale. Nur uzu ĉi tiujn simplajn konsiletojn kaj diabeto ne kaŭzos malkomforton al vi.

1. Sciu vian sukeruran nivelon. Sciu ankaŭ la kaŭzojn de alta sanga sukero. Ĉi tio estas baza regulo, kiun ĉiuj diabetuloj devas uzi. Gravas kontroli vian sangan glukozon. Fakuloj rekomendas aĉeti altkvalitan glucometron.

Vi povos sendepende determini la nivelon da sukero, kaj tiam, surbaze de la donitaj informoj, injektu la optimuman dozon de insulino. Vi devas uzi la metron ofte por malhelpi tro malaltajn aŭ altajn glukozajn nivelojn.

2. Kuiri viajn proprajn manĝojn. Rifuzu de oportunaj manĝaĵoj, salatoj, pakaĵoj. Fakte, ke kaŝita sukero ofte estas kaŝita en vendejaj produktoj. Vi pensas, ke vi aĉetas naturan sukon, sed fakte ĝi estas plena de sukero kaj tinkturoj.
Kiam vi kuiras vian propran manĝaĵon, vi povas regi la sukeron. Diabetaĵoj devas sekvi dieton, kiu inkluzivas pli naturajn manĝaĵojn. Kaj pli bone estas forgesi pri aĉetaj dolĉaĵoj.

3. Manĝu ĉion, sed modere. Iuj homoj kun diabeto iras striktan dieton. Ili rifuzas preskaŭ ĉiujn manĝaĵojn. Ili manĝas porridge, trinkas akvon kaj plenigas ilin per salato. Kaj tiam ili ricevas ulcerojn kaj elĉerpiĝon.
Se vi malsatas, ne mortigu de vi mem. Diabetes estas preskaŭ ĉiuj produktoj. Vi nur bezonas manĝi ilin ŝpareme. Manĝu boligitan viandon, vaporis fiŝon, krudajn kaj procesitajn legomojn.

4. Aktive movi. Ekzerco povas helpi teni viajn sukernivelojn normalaj. Perfekte kombini aerobikojn kun cardio-ekzercoj. Ili perfekte subtenas la tonon de la korpo kaj pliigas imunecon.
Fakuloj diras, ke fizika agado helpas procesi glukozon pli rapide. Kaj ili rapidigas metabolon. Vere, diabetoj devas eviti ekstremajn sportojn, kiuj povas esti traŭmataj.

5. Ne silentu pri via problemo. Diabetikaj pacientoj ofte timas sian diagnozon. Ili preferas ne paroli pri li. Eĉ kun ni mem. Diabeto ŝajnas kondamno, kiu kondukas al malsupera vivo kaj morto.
Ne timu alfronti vian timon. Lernu ĉion pri la malsano, skuu la flustrojn de la homoj, kiuj liveris ĉi tiun malsanon. Do vi pereas kaj komencas batali diabeton kun renovigita vigleco.

Por ke diabeto ne enmiksiĝu en vian vivon, aŭskultu ĉi tiujn simplajn konsiletojn. Ili helpos vin malpezigi la efikojn de ĉi tiu malsano.

Diabeta vivstilo de tipo 2: konsiloj por diabetoj

Pli kaj pli post 40 jaroj diabeto tipo 2 disvolviĝas. Esence, la malsano okazas kiam homo manĝas neĝuste (grasaj kaj dolĉaj manĝaĵoj), misuzas alkoholon, cigaredojn kaj kondukas neaktivan vivmanieron.

Ankaŭ la malsano ofte okazas ĉe obesaj homoj. Alia grava faktoro estas hereda predispozicio.

La dua tipo de diabeto estas metabola malordo, en kiu konstatas konstanta hiperglicemio. Ĝi okazas pro manko de sentiveco de histaj ĉeloj al insulino.

Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu formo de la malsano ne bezonas konstantan administradon de insulino, ĝia progresado kondukas al amaso da diversaj komplikaĵoj, kiel encefalopatio, retinopatio, neuropatio, nefropatio kaj tiel plu. Tial diabetoj bezonas komplete ŝanĝi sian vivmanieron. Do ili devas rekonsideri sian dieton, iri por sportoj kaj forlasi toksomaniojn.

Diabeto ne estas malsano se vi aliĝas al sana vivstilo, kies ĉefa estas ekvilibra dieto. La ĉefa regulo estas manĝi manĝaĵojn en malgrandaj porcioj ĝis 6 fojojn ĉiutage, tiel ke paŭzoj inter manĝiloj ne pli ol 3 horojn.

Manĝaĵo devas esti alta en kalorioj, ĉar subnutrado en tipo 2-diabeto estas same malutila kiel suferado. Kaj pacientoj, kiuj havas troan pezon, devas konsulti nutristiiston, kiu agordos la dieton.

Post ĉio, ekvilibra malalta karbo-dieto kontribuas al la normaligo de glukoza koncentriĝo kaj bona kompenso por diabeto, ĉar la koncentriĝo de sukero en la sango eĉ post manĝo ne estos pli alta ol 6,1 mmol / l.

La vivstilo de diabeto devas konsisti el taŭga dieto. Aprobitaj produktoj inkluzivas:

1. Malalta grasa fiŝo kaj viando en bakita aŭ boligita formo.
2. Nigra pano kun brano aŭ el kruda faruno (ĝis 200 g ĉiutage).
3. Verdoj kaj legomoj - kukurboj, brasikoj, kukumoj, rafanoj povas esti manĝataj en normalaj kvantoj, kaj la konsumado de betoj, terpomoj kaj karotoj devas esti limigita.
4. Ovoj - povas esti konsumitaj dufoje tage.
5. Cerealoj - trinkaĵo, aveno, rizo, hordeo, kaj mijo estas permesataj en tagoj, kiam ili ne manĝas panon. Semolina estas pli bone ekskludi de la dieto.
6. Legomoj kaj pastoj el malmolaj varioj - manĝu en malgrandaj kvantoj anstataŭ pano.
7. Malmultaj grasaj supoj sur fiŝo, viando aŭ vegeta buljono.
8. Beroj (bluaĉoj, arbaroj) kaj fruktoj (citrusaj fruktoj, kiwoj, pomoj).

Koncerne laktaĵojn, tuta lakto devas esti forĵetita. Ĝi valoras doni preferon al kefir, jogurto (1-2%), kiun vi povas trinki ĝis 500 ml ĉiutage. Ankaŭ rekomendas la uzon de malalta grasa dometo (ĝis 200 g tage).

Koncerne trinkaĵojn, la prioritato estas freŝaj sukoj diluitaj kun akvo. Foje vi povas trinki malfortan kafon kun lakto, nigra aŭ verda teo.

Diabeto ne estas malsano, sed vivmaniero, do la paciento devos eterne rifuzi aŭ limigi la konsumadon de certaj nutraĵoj. La unua afero devas forgesi pri sukero kaj dolĉaj manĝaĵoj (ĉokolado, muffin, kuketoj, marmelado). En malgrandaj kvantoj, vi povas manĝi mielon, fruktozon kaj aliajn edulkorantojn.

Nutristiistoj ne konsilas okupiĝi pri dolĉaj fruktoj (bananoj, persimonoj, melonoj) kaj sekigitaj fruktoj (daktiloj, sekvinberoj). Ankaŭ malpermesitaj estas biero, kvaso kaj limonado.

Tiuj, kiuj ne povas vivi sen dolĉaĵoj, devas preferi desertojn sur fruktozo, kiuj estas vendataj en nutraĵoj en specialaj fakoj por diabetoj. Tamen indas memori, ke ne pli ol 30 g da dolĉaĵo povas esti manĝataj ĉiutage.

Krome, vi devas forlasi frititajn, grasajn manĝaĵojn, fumitajn viandojn, duonfinitajn produktojn, pastojn kaj kolbasojn. Ne konsilas manĝi blankan panon kaj kukaĵojn kun malto.

Aliaj produktoj en la malpermeskategorio:

• salitaj kaj fumitaj fiŝoj,
• pasto el faruno de la plej alta aŭ unua grado,
• butero kaj aliaj kuiraj oleoj,
• pikloj kaj pikloj,
• majonezo kaj similaj saŭcoj.

1. 
   Olga Aleksandrovna Zhuravleva, Olga Anatolyevna Koshelskaya und Rostislav Sergeevich Karpov Kombinita antihipertensiva terapio en pacientoj kun diabeto mellitus: monografio. , Akademia Eldonejo LAP Lambert - M., 2014 .-- 128 p.
2. 
   Bliss Michael La Malkovro de Insulino. 1982, 304 p. (Michael Bliss Malkovro de insulino, la libro ne estis tradukita al la rusa).
3. 
   Diabeto de tipo 2. De teorio al praktiko. - M.: Medicina Novaĵagentejo, 2016. - 576 ĉ.

Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn taskojn kaj ne tiel. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorge prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, deviga konsultado kun specialistoj ĉiam necesas.