Avantaĝoj kaj kontraŭoj de konsumado de fruktozo por diabeto

Fruktozo en diabeto estas permesita kun limigoj kiel dolĉigilo. Ĝia dozo tage ne devas superi 30-40 g. Kun obezeco, grasa hepatosis, malkompensita diabeto, ĝi estas anstataŭita de stevia, eritrolo. Se uzite, ĝia enhavo ankaŭ estas konsiderata en fruktozaj produktoj - dolĉaĵoj, dolĉaĵoj, mielo, sekigitaj fruktoj.

Legu ĉi tiun artikolon

La avantaĝoj kaj damaĝoj de fruktozo en diabeto

La avantaĝoj kaj damaĝoj de fruktozo en diabeto estas asociitaj kun ĝia efiko al la metabolo de karbonhidratoj kaj grasoj. Avantaĝoj:

kiam asimilita, insulino ne bezonas,
preskaŭ duoble pli dolĉa ol sukero, kio signifas, ke ĝi malpli bezonas doni guston al la plado,
post ingestaĵo, ne estas salto en glukozo en la sango, ĝia glicemia indico estas 20, kaj pura glukozo 100, sukero estas 75,
malpezigas la efikojn de alkoholigo,
ne provokas kariojn kaj parodontajn malsanojn.

Komenca entuziasmo por ĉi tiu produkto kaŭzis, ke fruktozo estis ofertita al diabetoj de tipo 1 kaj tipo 2, kiuj estas kontraŭindikataj en sukero, kaj ankaŭ kontrolas korpan pezon. Tiam oni trovis, ke ĝi fakte estas malproksime sendanĝera. La malavantaĝoj de ĉi tiu ilo inkluzivas:

kresko de pezo
alta sangopremo
ne estas sento de sateco post la manĝo, kaj la apetito pligrandiĝas,
la proporcio de "malbonaj" kolesteroloj kaj trigliceridoj en la sango pliiĝas (la risko de aterosklerozo estas pli alta),
pli urika acido formiĝas, kio estigas guton kaj urolitiasis, pliseverigas metabolajn malordojn.

Kaj ĉi tie temas pli pri mielo por diabeto.

Fruktozo anstataŭ sukero por diabeto

Oni uzas fruktozon anstataŭ sukeron por diabeto, ĉar ĝi:

havas puran guston sen gusto, amareco,
uzeblas en kuirado, konservado kaj bakado, kio ne eblas por ĉiuj sukeraj anstataŭantoj,
produktoj kun ĝi ne donas akran kreskon en sanga sukero.

Samtempe ĉiuj, kiuj suferas diabeton, devas memori, ke fruktozo estas karbonhidrato kiu rapide penetras la sangon, eniras la hepaton kaj poste ekigas ĉenon de biokemiaj reagoj. Ne ĉiuj favoraj.

Iuj esploristoj eĉ kredas, ke pli bone estas manĝi grason kaj sukeron ol fruktozo, kaj kun pliigo de ĝia uzo, la epidemio de obezeco kaj diabeto en la mondo estas asociita.

Por sorbi glukozon, necesas insulino, kaj fruktozo mem eniras la sangon tra la intesta muro kaj moviĝas al la hepato. Parte ĝi konvertiĝas al glukozo jam en la digesta sistemo, kaj tiam helpas oksidigi glukozon. Ĉi tiu substanco estas la kruda materialo por produktado de novaj glukozaj molekuloj fare de la hepata histo. Sed la plej granda parto de la venonta fruktozo iras al graso.

Kion konsideri konsumante fruktoson por diabeto

Manĝi grandajn kvantojn da fruktozo en diabeto plimalbonigas la kurson de la malsano. Ĉi tio estas kaŭzita de la progresiva amasiĝo de graso en la hepato, sub la haŭto, ĉirkaŭ la internaj organoj. Adipsa histo havas sian propran hormonan agadon. La komponaĵoj produktitaj de ĝi:

pliigi sangopremon
intermiksi la respondojn de histo al injektita aŭ intrinseka insulino,
kaŭzi inflamon
interrompi renon kaj hepatan funkcion.

Spektu la filmeton pri blanka sukero kaj fruktozo por diabeto:

Troa graso en la sango stimulas la formadon de aterosklototikaj plakoj, kiuj blokas la movadon de sango. Do arteriosklerozo ekestas kaj progresas kaj ĝiaj konsekvencoj - streko, miokardia infarkto, damaĝo al la arterioj de la subaj ekstremaĵoj.

Dum prilaborado de fruktozo, multe da urika acido formiĝas. Ĝi estas deponita en formo de saloj en la periartikula histo kaj rena, kaŭzante guton kaj urolitiasis. Sed ĉi tiuj ne estas la solaj negativaj reagoj. Ĉi tiu rilato estas:

malhelpas la formadon de energio,
inhibicias grasan metabolon,
plimalbonigas la sentemon al insulino
subpremas imunecon
provokas trombozon,
detruas vaskajn murojn.

La konkludo de studoj pri la ecoj de fruktozo estis la konkludo - ĝi devas esti en la dieto en strikte limigita kvanto. Ĉiuj ĉi tiuj negativaj reagoj okazas kun troa konsumo.

Ĝeneralaj trajtoj de fruktozo

Multaj pacientoj demandas ĉu fruktozo povas konsumi en diabeto de tipo 2, kio estas la avantaĝo kaj damaĝo de la substanco? Por respondi ĉi tiun demandon, vi devas kompreni, kio estas dolĉigilo, kio estas ĝia kaloria enhavo, glicemia indico kaj kiel ĝi efikas al la korpo de diabeto.

Fruktozo troviĝas en multaj plantoj, plejparte en pomoj, mandarinoj, oranĝoj kaj aliaj fruktoj. Ĉeesto en terpomoj, maizo kaj aliaj legomoj, respektive, sur industria skalo, ĉi tiu ero estas ĉerpita el krudmaterialoj.

Fruktozo ne estas disakarido, sed monosakarido. Alivorte, simpla sukero aŭ rapida karbonhidrato, kiu kapablas esti absorbita en la homa gastrointestina vojo sen aldonaj transformoj. Kaloria enhavo estas 380 kilokalorioj po 100 g da substanco, glicemia indico estas 20.

Se fruktozo estas monosakarido, tiam ordinara granulita sukero estas disakarido konsistanta el ĝiaj molekuloj kaj glukozaj molekuloj. Kiam glukoza molekulo estas ligita al fruktozo, sukerozo rezultas.

Duoble dolĉa kiel sukrosa
Malrapide absorbita en la sangon kiam konsumite,
Ĝi ne kondukas al sento de pleneco,
Ĝi havas bonan guston
Kalcio ne okupiĝas pri fendado,
Ĝi ne influas la cerban agadon de homoj.

La biologia valoro de substanco estas ekvivalenta al la biologia rolo de karbonhidratoj, kiun la korpo uzas por akiri la energian komponenton. Post sorbo, fruktozo detruiĝas en lipidojn kaj glukozon.

La ero-formulo ne tuj aperis. Antaŭ ol fruktozo fariĝis dolĉigilo, ĝi spertis multajn sciencajn studojn. Izolado de ĉi tiu ero estis observita en la kadro de la studo de la "dolĉa" malsano. Dum longa periodo, medicinaj specialistoj provis krei ilon, kiu helpos prilabori sukeron sen la partopreno de insulino. La celo estis krei anstataŭanton, kiu ekskludas "insulinan implikiĝon."

Unue, artefarita sukero-anstataŭaĵo disvolviĝis. Sed baldaŭ la grava damaĝo, kiun li alportas, malkaŝiĝis. Pliaj studoj kreis glukozan formulon, kiu en la moderna mondo estas postulata por la optimuma solvo de la problemo.

Fruktozo laŭ aspekto ne multe diferencas de ordinara sukero - kristala blanka pulvoro.

Ĝi estas tre solvebla en akvo, ne perdas siajn propraĵojn dum varmotraktado, karakterizas sin per dolĉa gusto.

Kiom da fruktozo povas diabeto

Sen malutilo al la korpo, fruktozo en diabeto povas esti 40 g. Ĉi tio validas por pacientoj kun normala korpa pezo, kun ĝia eksceso aŭ inklino al pezo-kresko, la rekomendinda dozo reduktiĝas al 20-30 g. Fruktozo ne nur anstataŭas sukeron, sed ankaŭ dolĉajn fruktojn. , precipe sekigitaj fruktoj, mielo, sukoj enhavas multe da ĝi. Tial ankaŭ limigoj estas truditaj al ĉi tiuj manĝaĵoj.

Kiam oni kalkulas la dozon de insulino, oni konsideras, ke 1 XE enhavas 12 g. Kaloria enhavo de 100 g da fruktozo estas preskaŭ la sama kiel pura sukero - 395 kcal.

Glukozo kaj Fruktozo: La Diferenco

Komparante monosakaridon kun aliaj karbonhidratoj, la konkludoj estos malproksimaj de favoraj. Kvankam antaŭ nur kelkaj jaroj, multaj sciencistoj pruvis la valoron de ĉi tiu substanco en diabeto.

La ĉefaj edulkorantoj inkluzivas fruktozon kaj sukarose. Principe ankoraŭ ne ekzistas konsento pri la plej bona produkto. Iuj emas konsumi sukerozon, dum aliaj asertas la innegablejn avantaĝojn de fruktozo.

Ambaŭ fruktozo kaj sukroso estas degradaj produktoj de sukroso, nur la dua substanco havas malpli dolĉan guston. En situacio de karbonhidrata malsato, fruktozo ne donas la deziratan efikon, sed sukerozo, kontraŭe, helpas restarigi ekvilibron en la korpo.

Distingaj trajtoj de substancoj:

Fruktozo emas diseriĝi enzimatie - iuj enzimoj en la homa korpo helpas al tio, kaj glukozo postulas ke insulino estu sorbita.
Fruktozo ne kapablas stimuli eksplodojn de hormona naturo, kiuj ŝajnas esti esenca pluso de la ero.
Sukrozo post konsumo kondukas al sento de saĝeco, havas altan kalorian enhavon kaj “postulas” kalcion por diseriĝi en la korpo.
Sukrozo havas pozitivan efikon sur cerba aktiveco.

Kontraŭ la fono de karbonhidrata malsato, fruktozo ne helpas, sed glukozo restarigos normalan funkciadon de la korpo. Kun karbonhidrata manko, diversaj simptomoj estas observataj - tremoj, kapturnoj, pliigita ŝvitado, letargio. Se en ĉi tiu momento vi manĝas ion dolĉan, la stato rapide normaligas.

Tamen oni devas memori, ke se ekzistas historio de kronika pancreatito (maldiligenta inflamo de la pankreato), tiam vi devas zorgi ne provoki pligraviĝon de kronika malsano. Kvankam la monosakarido ne efikas sur la pankreato, pli bone estas "esti sekura".

Sukrozo ne tuj estas prilaborita en la korpo, ĝia troa konsumo estas unu el la kaŭzoj de troa pezo.

Ĉu fruktosezo en gravedaj virinoj kun diabeto

Vi povas uzi fruktozon por gravedaj virinoj kun diabeto, sed ĝia kvanto ne devas superi 30 g. Trinkaĵoj kun aldono de frukta sukero reduktas la manifestiĝojn de severa frua toksikozo. Sed kun rapida kresko de pezo, oni ankoraŭ rekomendas elekti alian naturan sukeronan anstataŭanton (ekzemple, steviosido, siropo de artiŝoko, Jerusalemo).

Fruktosa avantaĝoj

Fruktozo estas natura sukero, kiu estas akirita per prilaborado de mielo, fruktoj, beroj. Sukero havas certajn malavantaĝojn. Ĉi tiuj inkluzivas altan kalorian produkton, kiu kun la tempo povas konduki al sanproblemoj.

Fruktozo estas duoble pli dolĉa ol granulita sukero, tial, kontraŭ la fono de ĝia konsumo, oni rekomendas limigi aliajn dolĉojn. Se antaŭe la paciento trinkis teon kun du kuleroj da sukero, tiam li faros tion kun dolĉigilo, sed pli dolĉa ero jam eniros en la korpon.

Fruktozo en diabeto povas anstataŭigi glukozon. Rezultas, ke tio forigas la bezonon de administrado de la hormona insulino. Kiam komponento aparte eniras la sangon, la bezono de hormona terapio signife reduktiĝas. La pankreato ne bezonas produkti hormonon respektive, ĝi liveras troan ŝarĝon.

La avantaĝoj de fruktozo estas la sekvaj:

Ne tuŝas dentan emajlon, tial la risko de dento-kadukiĝo estas minimumigita,
Ĝi havas altan energian valoron,
Pliigas la vivecon de la korpo,
Ĝi donas adsorban efikon, kiu helpas forigi toksajn komponentojn, nikotinon, pezajn metalojn.

Pro tio, kiom ajn rigida estas la dieto, la eblo konsumi la substancon permesas vin okupiĝi pri ĉiutagaj agadoj sen perdo de forto.

Kun diabeto tipo 2, vi devas sekvi certan dieton, monitori la kvanton da kalorioj konsumitaj. Se vi inkluzivas fruktozon en la menuo, tiam vi devas esti duoble zorgema, ĉar ĝi estas troe dolĉa, tial monosakarido povas konduki al pliigo de korpa pezo.

Ĉi tio estas ĉar multe da dolĉigilo eniras la sangofluon, aperas malfida sento de pleneco, do la frua paciento manĝas multe pli, por ne senti malsaton.

Fruktosa Naturaj Produktoj por Diabeto

Naturaj fruktozaj produktoj por diabeto ankaŭ estas sur la listo de limigitaj produktoj. Ekzemple, maizo-siropo konsistas preskaŭ tute el ĉi tiu karbohidrato, sukero kaj mielo je 50 kaj 41% respektive datoj, figoj kaj sekvinberoj preskaŭ 30%. Ĉio el ili kaŭzas plialtiĝon de sango sukero pro la enhavita glukozo, kaj en la procezo de fruktosio, la karbohidrata kaj grasa metabolo de la diabeto ankaŭ ĝenas. Tial ili devas esti tute ekskluditaj de la dieto.

La minimuma enhavo de frukta sukero estas legomoj kaj nuksoj, fungoj kaj legomoj, verdoj. Sana kaj sekura fonto de fruktozo estas dolĉaĵoj kaj fruktoj. Ili estas plej utilaj freŝaj, tiam alta enhavo en vitaminoj, mineraloj kaj dieta fibro plibonigos metabolajn procezojn. En ĉi tiu kombinaĵo, fruktozo estas bona fonto de energio.

Ĉu eblas ke ĉiuj manĝu fruktozajn produktojn por diabeto

Vi povas aldoni fruktoson al la dieto por diabeto, se ne ekzistas tiaj malsanoj:

individua maltoleremo,
hepatoko
rena malsano, inkluzive de diabetika nefropatio,
gota, levita uria acido en la sango,
deponado de grasoj en la hepato aŭ pankreato,
obezeco
severa diabeto mellitus (glukozo super 13 mmol / l), cetonaj korpoj en urino, sango,
korinsuficienco (edemo, takikardio, manko de spiro, pligrandigita hepato).

Fruktosa Dolĉaĵoj por Diabeto: Pros kaj Cons

Fruktosaj dolĉaĵoj en diabeto fariĝis tre popularaj. Merkatistoj venis kun strategio por sia reklamado, indikante, ke la produkto ne enhavas sukeron. Tial la aĉetanto kreas falsan impreson de sendanĝereco, utileco. Se vi zorge legas la komponaĵon, rezultas, ke ili ne estas malpli danĝeraj, kaj kelkfoje tute kontraŭindikiĝintaj por diabetikuloj ol kun ordinara sukero.

Fruktosa Dolĉaĵo por Diabeto

Dolĉaĵoj sur fruktozo en diabeto povas esti tre alt-kaloriaj, ili ankaŭ aldonas glukozan siropon, molason, maltodextrinon. Ĉiuj ĉi tiuj komponentoj havas tre altan glicemian indicon. Ilia uzo kaŭzas rapidan kreskon de sanga glukozo. Vi ne devas manĝi pli ol 1 pecon de aĉetitaj dolĉaĵoj tage, eĉ se la etiketo indikas, ke ili estas destinitaj al diabetikoj.

Fruktosa halvo por diabeto

En la produktado de halva sur fruktozo por diabetoj, semoj kaj nuksoj estas uzataj. Ili havas malaltan glicemian indicon, enhavas multajn valorajn nesaturitajn grasajn acidojn, vitaminojn solveblajn en grasoj, dieta fibro. Tial dolĉeco estas permesata, sed ĝia ĉiutaga normo ne devas esti pli alta ol 30 g.

Aĉetinte, vi devas atenti, ke oni ne aldonu tinktojn aŭ konservilojn dum kuirado.

Fruktoselaj Nuksoj por Diabeto

Kiam vi aĉetas fruktosimilajn goferojn por diabeto, oni devas memori, ke ili ĉiam havas blankan farunon, dolĉajn grasojn, emulsigilon, molasojn, gustojn. Tial ĉi tiu produkto ne povas esti konsiderata utila. Samtempe ili estas sufiĉe bongustaj, ili facile manĝas pli ol ili devas (1 peco tage). Oni rekomendas aĉeti ne pli ol unufoje monate.

Frandaĵoj por diabetoj

Ĝi postulos:

duono da glaso da senŝeligitaj sunfloroj,
triono de glaso da lino-semoj, papavaj semoj, sésamo,
eta banano
cucharadita de fruktozo
kakaa pulvoro kaj kokosaj flakoj de 20 g por aspergi.

La semoj estas muelitaj kun kafmuelilo, la banano estas maŝita kaj frotita kun fruktozo. Ĉiuj komponantoj ligas kaj formas pilkojn laŭ la grandeco de juglando. La duono estas ruliĝita en kakao, kaj la dua en kokosa pulvoro. 4-6 tiaj dolĉaĵoj estas permesitaj tage.

Sanaj kuketoj

Por li vi bezonos:

glaso da aveno
duono da glaso da aveno (male, vi povas aldone mueli flakojn sur kafmuelilon),
glaso da kefir,
vegetala oleo - 30 ml,
unu ovo
semoj de lino - kulero,
bakanta pulvoro por pasto - kulero,
cinamo - duona kulero,
fruktozo - kulero.

Flavoj estas plenigitaj kun kefir kaj lasitaj por 1,5 horoj. Poste ili aldonas ovon, oleon kaj fruktozon, antaŭe solvitajn en kuleron da akvo. Ĉiuj sekaj komponentoj estas miksitaj kaj kombinitaj kun kefir-maso. Bone amasi kaj disvastigi per kulero sur silikan maton en la forno aŭ folio de oleita pergameno. Baku dum 35 minutoj je 180 gradoj.

Sorbitolo aŭ fruktozo por diabeto: kio pli bonas

Kiam vi elektas fruktoson aŭ sorbitolon por diabeto, vi devas scii iliajn ĉefajn diferencojn:

fruktozo ne havas guston, sed sorbitolo estas specifa al gusto,
ili ambaŭ troviĝas en manĝaĵoj, tio estas, ili rilatas al naturaj sukeraj anstataŭantoj,
Estas multe da sorbitolo en montaj cindroj kaj pomoj, kaj fruktozo en vinberoj kaj mielo,
fruktozo estas pli dolĉa ol sukero je 1,5 fojoj, kaj sorbitolo estas pli malforta - ĝia koeficiento estas 0,6,
kaloria sorbitolo pli malalta (260 kcal po 100 g)
ambaŭ havas konservativajn proprietojn - vi povas kuiri marmeladojn kaj marmeladojn sur ili,
sorbitolo estas polihidra alkoholo, ne karbonhidrato, insulino ne bezonas por ĝia absorbo.

Sorbitol havas prononcan koleretan efikon. Se vi superas la rekomenditan normon (30-35 g tage), tiam aperos blokoj, tumultoj, doloro, diareo. Ĉi tiu substanco, kun plilongigita uzo, plibonigas la manifestiĝojn de diabeta komplikaĵo, ĉar ĝi akumuliĝas en la nerva teksaĵo kaj sur la retino de la okulo.

Kaj jen pli pri kombuch en diabeto.

Fruktozo estas uzata kiel sukero-anstataŭaĵo. Ĝia avantaĝo estas malalta glicemia indico, gusto-trajtoj. Grava malavantaĝo estas malobservo de grasa metabolo, pezo pliigo de la permesata dozo (30-40 g). Vi devas konsideri ĝian ĉeeston en naturaj produktoj, same kiel dolĉaĵoj, pozitaj kiel diabetikaj. Kiel alternativo, vi povas uzi stevia, eritrolon kaj mem fari dolĉaĵojn kaj kuketojn.

Kuracistoj aprobis kaj eĉ rekomendis Kombucha por diabeto. Post ĉio, ĝiaj avantaĝoj estas signifaj por la laboro de internaj organoj kaj por aspekto. Sed ne ĉiuj povas trinki, kun tipo 1 kaj tipo 2 estas pliaj limigoj.

Manĝi kun diabeto ne rekomendas egale, eĉ malgraŭ ĉiuj avantaĝoj. Ĉar ĝi havas multajn malpezajn karbonhidratojn, kiuj pliigas glukozon nivelojn, precipe kun tipo 2-diabeto, pli damaĝos. Kiu estas konsiderata la plej bona - kaŝtanaro, el akacio, kalko? Kial manĝi kun ajlo?

Ĝi rajtas manĝi ribojn en diabeto, kaj ĝi povas esti kun tipo 1 kaj 2. Ruĝo enhavas iomete malpli da vitamino C ol nigro. Tamen ambaŭ specoj helpos konservi imunecon, plifortigi la murojn de sangaj glasoj. Folia teo ankaŭ utilas.

Ĉu eblas manĝi ĉerizojn en diabeto. Striktaj malpermesoj por uzo kun tipo 1 kaj 2. Utilaj propraĵoj de ĉerizoj por diabeto. Permesebla dozo, glicemia indico de fruktoj.

Beroj en diabeto havas pozitivan efikon sur multaj organoj. Tamen indas memori, ke kun tipo 1 kaj tipo 2 kun obezeco oni rekomendas uzi ilin frostigitaj. Kio diabeto ne rajtas? Kio estas la plej utila bero por diabeto?

Malutilaj propraĵoj

Oni kredas, ke la substanco estas utila nur en malgrandaj dozoj. Ekzemple, se vi trinkas glason da frukta suko, la korpo ricevos la bezonatan sumon, sed se vi konsumas vendejan pulvoron, ĉi tio povas konduki al gravaj sanaj problemoj. Ĉar la koncentriĝo de la ero en unu frukto kaj kulero de sinteza ingredienco estas nekomparebla.

Troa konsumo de monosakarido kondukas al la fakto, ke la ero ekloĝas en la hepato, estas deponita en ĝi en formo de lipidoj, kio kontribuas al grasa hepatosis de la organo. Kompreneble ĉi tiu malsano povas disvolviĝi pro aliaj kialoj, ekzemple, en la fono de konsumado de ordinara granulita sukero.

Sciencistoj pruvis la kapablon de monosakarido tuŝi la metabolon de la hormona leptino - ĝi respondecas pri la sento de pleneco. Se estas malalta koncentriĝo, tiam homo senĉese volas manĝi, se la enhavo estas normala, tiam homoj saturiĝas normale, laŭ aĝo, fiziko kaj servado de manĝaĵoj. Ju pli da homoj konsumas frukto-bazitajn dolĉaĵojn, des pli vi volas manĝi, kio kondukas al neripetebla damaĝo al sano.

Parto de la akirita monosakarido en la homa korpo neeviteble transformiĝas al glukozo, kiu ŝajnas pura energio. Laŭe, por sorbi ĉi tiun komponenton, vi ankoraŭ bezonas insulinon. Se ĝi estas malabunda aŭ tute ne, tiam ĝi restas nedigesta, kaj tio aŭtomate kondukas al pliigo de sukero.

Tial la malutilo de fruktozo estas en jenaj punktoj:

Ĝi povas detrui la hepaton kaj konduki al la disvolviĝo de grasa hepatosis de la interna organo.
Pliigas la koncentriĝon de kolesterolo kaj trigliceridoj en la korpo.
Ĝi kondukas al ĝenerala kresko de korpa pezo.
Blokas produktadon de leptino.
Efikas glukozan valoron. Kiam vi konsumas fruktoson, sangaj sukeroj estas ne forĵetitaj.
Fruktozo, kiel sorbitolo, provokas la disvolviĝon de kataraktoj.

Ĉu eblas perdi pezon ĉe fruktozo? Malpezigado kaj monosakarido havas nulan kongruon, ĉar ĝi enhavas kaloriojn. Remetu granulitan sukeron per ĉi tiu substanco - tio ŝanĝu la "awl pro sapo."

Ĉu fruktozo konsumiĝas dum gravedeco? Virinoj en delikata pozicio riskas malsanojn de karbonhidrata metabolo, precipe se la paciento estis superpezita antaŭ koncepto. En ĉi tiu kazo, la substanco kondukas al aro da kromaj funtoj, kio pliigas la riskon disvolvi gestan formon de diabeto.

Monosakarido havas siajn enuojn kaj kontraŭojn, do devas ekzisti mezuro en ĉio. Troa konsumo estas danĝera ne nur por diabetoj, sed ankaŭ por homoj absolute sanaj.

Fruktozo por diabeto

Fruktozo por diabetikuloj havas difinitan pluson - ĝi estas produkto kun malalta glicemia indico, tial en la unua speco de la malsano doza konsumo en malgranda kvanto estas permesata. Por prilabori ĉi tiun substancon, vi bezonas kvinoble malpli da insulino.

Monosakarido ne helpas la disvolviĝon de hipoglikemia stato, ĉar produktoj kun ĉi tiu substanco ne kondukas al akra guto en glukozaj valoroj, kio estas necesa en ĉi tiu kazo.

Kun tipo 2-diabeto, karbonhidrataj procezoj estas interrompitaj, do diabeta dieto estas malalta karbo-dieto. La monosakarido estas sorbita de la hepataj ĉeloj, kie ĝi estas transformita al senpagaj lipidaj acidoj, alivorte, grasoj. Tial la konsumado kontraŭ la fono de diabeto povas provoki la aperon de la obezeco, precipe ĉar la paciento estas inklina al ĉi tiu patologia procezo.

Nuntempe fruktozo estas ekskludita de la listo de dolĉigiloj, kiuj estas permesataj konsumi en diabeto. Ĉi tiu decido estis farita de la Monda Organizaĵo pri Sano. Konforme al modernaj kriterioj, kiujn sukerozajn dolĉojn devas plenumi, fruktozo ne taŭgas, tial sukero ne povas esti anstataŭigita per ĝi.

Kiel praktiko montras, ne ekzistas konsento pri la ebleco inkluzivi fruktozon en la menuo por diabeto. Tial ni povas konkludi, ke la uzo estas permesata, sed nur en limigitaj kvantoj. Rilate al monosakarido, la devizo "devas esti, sed nur kun ekstrema singardo" devas aliĝi.

La ĉiutaga normo por diabeto ne superas 35 g. Maluzo provokas kreskon de pezo, pliigas la nivelon de "malbona" kolesterolo, kio ne influas la staton de la kardiovaskula sistemo en homoj.

Informoj pri fruktozo estas donitaj en la video en ĉi tiu artikolo.