Tutaj Aveloj > Dieto por diabeto

Ĉi tiu tipo de pano odoras tre apetite kaj fariĝos agrabla vario en via pano-korbo. Ĝi estas perfekta por fari viajn plej ŝatatajn sandviĉojn por matenmanĝo kaj komenci la tagon kun sana manĝaĵo.

La recepto por ĉi tiu produkto estas tre simpla, do ĝi estos bonega solvo por tiuj, kiuj ne povas pasigi multan tempon kuirante. Fakte, se vi ne konsideras la netan bakan tempon, estas pli rapide aĉeti.

Anstataŭ aveloj, vi povas meti ion alian al via plaĉo. Ekzemple bona alternativo estus nuksa aŭ nuksa miksaĵo. Ĉi-lasta estas vendita en iu ajn granda superbazaro.

Se vi havas ideojn pri ĉi tiu temo, bonvolu skribi al ni en la komentoj sube de la recepto.

La ingrediencoj

40% cottage fromaĝo, 0,5 kg.,

Grundaj aveloj, 0,2 kg.,

Tutaj aveloj, 0,1 kg.,

Sporta nutrado kun neŭtrala gusto, 50 gr.,

Lino, 30 gr.,

Aveno branĉo, 20 gr.,

Condimento por pano, 1 cucharadita,

Guar gum, 1 cucharadita,

6 ovoj

Sodo kaj salo, 1 cucharadita ĉiu.

La kvanto de ingrediencoj baziĝas sur 15 tranĉaĵoj. Preparo de ĉiuj komponentoj kaj pura tempo por bakado de pano daŭras ĉirkaŭ 60 minutojn.

Recepto "Pano kun Nuksoj":

Muelu la nuksojn per likvigilo en mezan paneron.

Enmetu ĉiujn produktojn en la HP-sitelon laŭ la instrukcioj. Se vi havas dispensilon en HP, aldonu nuksojn al ĝi.

Ni elektas la manieron "Ĉefa pano kun sekvinberoj", grandeco - L (en mia KP estas 500 g da faruno), la koloro de la ŝelo estas laŭvola. Se ne ekzistas dispensilo, tiam aldonu pikitajn nuksojn post la HP-signalo.

Ĉi tie ni ricevas tian panon. Envolvu mantukon kaj lasu malvarmigi tute.

La malvarmetigita pano estas tranĉita maldike kaj ne disbatita. Helpu vin!

Abonu la kuiriston en VK-grupo kaj ricevu dek novajn receptojn ĉiutage!

Aliĝu al nia grupo ĉe Odnoklassniki kaj ricevu novajn receptojn ĉiutage!

Kunhavigu la recepton kun viaj amikoj:

Kiel niaj receptoj?

BB-kodo por enigi:
BB-kodo uzata en forumoj

HTML-kodo por enigi:
HTML-kodo uzata en blogoj kiel LiveJournal

Kiel ĝi aspektos?

Fotoj "Pano kun Nuksoj" de la kuiristoj (7)

Rimarkoj kaj recenzoj

11-a de novembro, 2018 Akulina2 #

12 novembro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

6 julio 2018 vixen68 #

26 aŭgusto 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

22 aprilo 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

6 aprilo 2018 helena1961 #

7 aprilo 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

7 aprilo 2018 helena1961 #

7 aprilo 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

1 aprilo 2018 veronika1910 #

2 aprilo 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

16 Februaro 2018 Mikheeva76 #

17 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderiganto)

17 Februaro 2018 Mikheeva76 #

17 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderiganto)

14 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

12-a de februaro, 2018 lyudmia #

13 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

13 februaro 2018 lyudmia #

13 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

13 februaro 2018 lyudmia #

14 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

9 Februaro 2018 Marina Indus #

10-a de februaro, 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

9 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

8-a de februaro, 2018 olgadon2008 #

10-a de februaro, 2018 Mila-Vulpes #

10-a de februaro, 2018 olgadon2008 #

10-a de februaro, 2018 Mila-Vulpes #

10-a de februaro, 2018 olgadon2008 #

6 Februaro 2018 Anylya1701 #

7-a de februaro, 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

9-a de februaro, 2018 nellino4 #

5-a de februaro, 2018 ayukhanovi #

7-a de februaro, 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

31 januaro 2018 Just Dunya #

1 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

31 de januaro de 2018 felix032 #

1 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

31 januaro 2018 Irpenchanka #

1 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

31 januaro 2018 Kuss #

1 Februaro 2018 JeSeKi # (aŭtoro de la recepto) (moderatoro)

Kuiri sinsekvon

3. Siftigu la farunon, verŝu ĝin en profundan bovlon. Fendo estas farita en la centro de la faruno-monteto, feĉo-akvo estas zorge verŝita.

9. La forno estas varmigita ĝis 200-gradoj, metu bakan folion kun pasto. Je ĉi tiu temperaturo, pano estas bakita dum 15 minutoj, tiam la temperaturo malsupreniras al 180, la bakado daŭras ankoraŭ 40 minutojn.

La pano rezultos tre volumena kaj alta, ĝia preteco povas esti juĝata de la sono: pano estas levita kaj frapita sur la fundo.

Se aŭdiĝas obtuza sono, tio signifas, ke la pano estis bakita ĝis la centro. La finita pano estas prenita el la forno, la pano devas malvarmetiĝi sur drato-rako aŭ sur pleto.