Ĉu eblas manĝi sekigitajn abrikotojn kun diabeto tipo 2 kaj en kiu formo

La prezentita produkto kun modera glicemia indico povas esti uzata en la listo de ingrediencoj de certaj receptoj. Unu el ili estas la algoritmo de preparado de pano:

1. pasto estas farita laŭ la kutima maniero, en kiu poste amasigu fajne pikitajn sekajn abrikotojn, semojn. Iuj aliaj komponantoj eble estas uzataj ankaŭ.
2. gravas, ke estonta pano infuzu dum iom da tempo kun ĉiu el la ingrediencoj prezentitaj,
3. post tio, aprobita recepto estas plu prilaborita, nome enmetita en la fornon aŭ panmaŝinon.

Depende de la nombro da gradoj kaj de la rezulta provo, la produkto povas baki dum 15 minutoj aŭ pli. Poste ĝi estas eltirita, malvarmetigita kaj konsumata ĉiutage.

Ĉar bakejaj produktoj estas tiuj, kiuj ne estas sur la listo de la plej dezirindaj, estos plej korekte observi moderecon en ilia uzo. Estas en ĉi tiu kazo, ke tia bakado vere rajtas al diabetoj.

Krome, sekigitaj abrikotoj povas esti uzataj kiel parto de salatoj, kompotoj, aldonoj al viando, pilaf kaj multaj aliaj pladoj. Por atingi maksimumajn avantaĝojn por la korpo, oni rekomendas konsulti specialiston antaŭ ol uzi sekan frukton. Post ĉio, tio, kion ni manĝas, havas ankaŭ la plej signifan efikon al ĝenerala sano.

Konsiderante ĉi tion, mi ŝatus nomi la atenton, ke sekigitaj abrikotoj estas sur la listo de nutraĵoj akcepteblaj por diabeto. Tamen estas tre grave, ke pacientoj sekvas ĉiujn rekomendojn, kiuj estis prezentitaj pli frue, kaj memoru, ke iu ajn produkto, kondiĉe ke ĝi estas uzata tro multe, povas damaĝi ĝeneralan sanon.

Purigante la korpon eblas per uzado de "kompoto" de sekigitaj abrikotoj. Z00 g da beroj verŝu tri litrojn da akvo. Tenu malrapide dum ĉirkaŭ unu horo. En la fono de kompleta malsato, trinku la rezultan infuzaĵon ĉiun horon kaj duonon. Ĉi tio helpas ne nur purigi la korpon bone, sed ankaŭ forigi la malagrablajn sentojn, kiujn donas fastado.

La plej ĝusta solvo estas kuiri sekigitajn abrikotojn mem el freŝaj abrikotaj fruktoj. Sub industriaj kondiĉoj, la fruktoj estas boligitaj en granda kvanto da sukero, poste sekigitaj kaj sendataj al la vendo. Hejme, vi povas elekti la optimuman koncentriĝon de karbonhidratoj aŭ uzi sukerajn anstataŭaĵojn por ke la manĝaĵo, kiun vi manĝas, ne influu vian bonstaton.

Por komenci, maturaj abrikotaj fruktoj estas elektitaj kaj senŝeligitaj. La procezo plej bone efektiviĝas dum la fruktodona periodo de ĉi tiuj arboj, tiel ke la fruktoj estas kiel eble plej naturaj. Ne elektu la plej belajn abrikotojn kun unuforma formo - tio povas indiki altan enhavon de kemiaĵoj en ili.

Estas simpla recepto por sekigitaj abrikotoj, kio estas permesata por diabeto kaj ne kaŭzas komplikaĵojn:

1. Entenataj fruktoj estas lavitaj sub akvo kaj stakigitaj en granda ujo.
2. Por prepari norman siropon, oni uzas 1 kg da sukero por 1 litro da akvo. En diabeto estas pli bone malaltigi sian koncentriĝon aŭ uzi sukerajn anstataŭaĵojn.
3. Abrikotoj estas metitaj en bolantan siropon kaj konservitaj al malrapida fajro dum 10-15 minutoj. Por fari la sekigitajn abrikotojn pli sukaj, la fruktoj povas resti en la likvaĵo dum pluraj horoj.
4. Varme traktataj fruktoj devas esti sekigitaj. Ili devas esti sub la suno almenaŭ unu semajnon por ke la finita produkto ne difektiĝu. Estos multe pli rapide sekigi la fruktojn, se vi enmetas ilin en la forno dum 6-8 horoj.

Stoki sekajn fruktojn en lignaj ujoj aŭ en sakoj, ĉe ĉambra temperaturo kaj malalta humideco. Plastaj sakoj ne taŭgas por ĉi tiu celo. Plenumo de ĉiuj konservaj kondiĉoj estas alia avantaĝo kuiri sekigitajn abrikotojn hejme.

Kontraŭindikoj

Sekigitaj abrikotoj povas kaŭzi alergiajn reagojn kaj kaŭzi damaĝon al la korpo anstataŭ la atendata sano. Infanoj estu donitaj kun singardo.

En akraj kondiĉoj de la gastrointestina vojo (pancreatito, peptika ulcera malsano, ktp) la uzo de sekigita frukto estas malpermesita. Kun gestacia diabeto, misuzo ankaŭ estas nedezirata, povas provoki kreskon de glicemio.

Ĉi tio estas tre danĝera por la disvolviĝanta feto.

Personoj kun troa korpa pezo devas zorgi uzi sekigitajn abrikotojn. Por nutraĵoj kun malalta karbo, ĝi ne tre taŭgas. Pli bone estas foje manĝi freŝan abrikoton - la sekigita sukero-koncentriĝo estas alta.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de sekigitaj abrikotoj kun tipo 2 diabeto

Sekaj fruktoj por diabeto estas plej ŝatataj desertoj de multaj homoj. Utile inkluzivas sekvinberojn por diabeto en la ĉiutaga menuo. Plej multaj homoj scivolas, ĉu sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj kiam diagnozo estas diagnozita. Sekigitaj abrikotoj kun tipo 2-diabeto povas havi diametre kontraŭan efikon.

Sekigitaj abrikotoj por diabetoj ne nur povas fariĝi utilaj, sed ankaŭ povas vundi. Kuracistoj ankoraŭ ne povas klare determini ĉu sekigitaj abrikotoj povas esti manĝataj en ĉeesto de diabeto.

La opinioj de spertuloj estis disigitaj. Iuj el ili kredas, ke ĉi tiu produkto estas sufiĉe alta kaloria frukto.

Ĝi enhavas naturajn sukerojn, kiuj estas nedezirataj por tia malsano. Alia parto de kuracistoj asertas, ke la konceptoj de sekigitaj abrikotoj kaj diabeto kongruas.

Ĉi tiu opinio estas klarigita per la fakto, ke sekigitaj fruktoj enhavas multajn utilajn substancojn.

Kiam vi uzas sekigitajn abrikotojn en diabeto, indas konsideri tre grandan procenton da sukeroj (ĝis 85%) en ĝi, sed la glicemia indico de la produkto estas malgranda, do ĉu uzi aŭ ne ĉi tiun dolĉecon nur povas determini kuracisto, depende de la severeco de la patologia procezo.