• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Niaj legantoj sukcese uzis Aterol por malaltigi kolesterolon. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Kolesterolo estas kompleksa gras-simila substanco trovita en la membranoj de ĉiu vivanta ĉelo. La elemento prenas aktivan parton en la produktado de steroidaj hormonoj, antaŭenigas rapidan absorbadon de kalcio kaj reguligas la sintezon de vitamino D.

Se tuta kolesterolo estas 5 ekzempleroj, ĉu ĝi estas danĝera? Ĉi tiu valoro estas konsiderata normala, ne superas la rekomenditan normon. Kun pliigo de la kolesterola koncentriĝo, ekzistas risko de disvolvi aterosklerozon.

La normo de kolesterola nivelo por viroj kaj virinoj estas malsama, ĝi dependas ankaŭ de la aĝo de la persono. Ju pli maljuna estas la paciento, pli alta estas la normala valoro de OX, HDL kaj HDL en la korpo.

Pripensu la normalajn valorojn de kolesterolo en la sango, la danĝeron de hiperkolesterolemio, same kiel manierojn normaligi lipoproteinojn de malalta denseco.

Sango-kolesterolo: normala kaj devio

Kiam paciento ekscias sian kolesterolan rezulton - 5.0-5.1 ekzemplerojn, li ĉefe interesiĝas pri kiom malbona estas ĉi tiu valoro? Estas multe da mitoj ĉirkaŭ gras-simila substanco, kaj multaj kredas, ke ĝi portas nur damaĝon. Sed ĉi tio ne estas tia.

Kolesterolo estas speciala substanco en la korpo, kiu helpas la kardiovaskulan, reproduktan kaj nervan sistemon funkcii kutime. Por ke la korpo funkciu plene, kolesterola ekvilibro estas bezonata.

La studo de kolesterola nivelo estas farata en laboratoriokondiĉoj. Venena fluido agas kiel biologia materialo. Statistikoj rimarkas, ke laboratorioj ofte faras erarojn, tial oni rekomendas fari la analizon plurfoje.

La normo de kolesterolo en virinoj estas jena:

• OH varias de 3,6 ĝis 5,2 ekzempleroj - normala valoro, de 5,2 ĝis 6,2 - modere pliigita valoro, altaj tarifoj - de 6,20 mmol / l,
• La normala valoro de lipoproteinoj de malalta denseco estas ĝis 4,0 ekzempleroj. Ideale - 3,5 - malalta risko de disvolvi aterosclerotajn ŝanĝojn,
• La normala indico de lipoproteinoj de alta denseco varias de 0,9 ĝis 1,9 mmol por litro.

Se juna knabino havas LDL de 4,5 mmol per litro, HDL estas malpli ol 0,7, tiam ili parolas pri alta probablo disvolvi aterosklerozon - la risko pliiĝas trioble.

Malgraŭ la fakto, ke valoroj de kolesterolo - 5,2-5,3, 5,62-5,86 mmol / L estas ene de normalaj limoj, la paciento ankoraŭ havas riskon de damaĝo de la vazo de sango, tial necesas antaŭvidi formadon de aterosklototikaj plakoj.

La normo de kolesterolo en viroj estas reprezentita de la jenaj valoroj:

1. OH similas al inaj indikiloj.
2. LDL varias de 2,25 ĝis 4,83 mmol / L.
3. HDL - de 0,7 ĝis 1,7 ekzempleroj.

Grava graveco por taksi la riskon de aterosklerozo estas la nivelo de trigliceridoj. La indikilo estas identa por viroj kaj virinoj. Kutime, la valoro de trigliceridoj estas ĝis 2 ekzempleroj inkluzive, la limiga, sed akceptebla normo estas ĝis 2,2. Ili diras pri alta nivelo kiam la analizo montris rezulton de 2,3-5,4 / 5,5 mmol per litro. Tre alta koncentriĝo - de 5,7 ekzempleroj.

Atentu, ke en multaj laboratorioj la metodoj por determini kolesterolon kaj referencajn valorojn malsamas, do vi devas koncentriĝi sur la normoj de la laboratorio, kie estis farita la sango-testo.

La danĝero de alta kolesterolo

Sana homo, kiu ne havas historion de kronikaj malsanoj, devas periode studi por determini kolesterolon - unufoje ĉiun malmultan jaron.

En diabeto mellita, arteria hipertensio, patologioj de la tiroida glando kaj aliaj malsanoj, pli ofta monitorado estas bezonata - 2-3 fojojn jare.

La kaŭzoj de kresko de kolesterolo estas manko de dieto, manko de fizika aktiveco, fumado, konsumado de drogoj, gravedeco, koronaria malsano, alta sangopremo.

La kolesterolo sola ne estas danĝera. Sed kiam LDL pliiĝas, dum la kvanto de HDL malpliiĝas, patologiaj procezoj disvolviĝas.

Aterosclerosis provokas la jenajn malsanojn:

• Koronaria kormalsano, koratako. Kontraŭ la fono de malklarigado de la interspacoj de la sangaj glasoj, ekzistas paroksisma dolora sindromo en la brusto. Ĉi tiu atako en medicino nomiĝas angina pektoro. Se vi ne malaltigas altan kolesterolon, la sango estas obstrukcita, miokardia infarko okazas,
• Cerebra hemorragio. Kolesterolo povas akumuliĝi en iuj ajn vazoj, inkluzive de tiuj, kiuj nutras la cerbon. Kun amasiĝo de kolesterolo en la cerbo, ofte manifestiĝas migrenoj, kapturnoj, difektita koncentriĝo, difektita vida percepto. Pro nesufiĉa nutrado de la cerbo, hemorragio disvolviĝas,
• Malsufiĉeco de internaj organoj. Se la pliigita kolesterolo en la korpo ne ĝustatempe reduktiĝas, tiam la amasiĝo de aterosclerotaj plakoj en la vazoj kondukantaj al iu ajn organo reduktas la nutraĵon de ĝi kaj malsufiĉo disvolviĝas. Ĉi tio povas konduki al grava malsano aŭ morto pro organa malsukceso,
• Konstanta kresko de sangopremo en diabeto povas esti kaŭzita de aterosclerotaj plakoj. La kora muskolo spertas duoblan ŝarĝon, la risko de koratako duobliĝas.

Kolesterolo 5.9 ne bonas, kvankam la valoro estas akceptebla.

Se estas tendenco pliigi la enhavon de grasa alkoholo, kuracado enfokusigita al normaligo de lipida metabolo estas necesa.

Manieroj normaligi kolesterolon

Recenzoj de kuracistoj rimarkas, ke iomete kreskanta kolesterolo estas traktata kun taŭga nutrado kaj sportoj. Prenu pilolojn - statinojn kaj fibratojn, kiuj reduktas la nivelon de LDL en la sango, ne necesas. Oni pruvis, ke ĝeneralaj resaniĝaj agadoj helpas normaligi valorojn.

Optimuma ekzercado estas rekomendita por ĉiuj diabetoj. Pli bone estas elekti dinamikajn movadojn en la freŝa aero. Regula marŝado helpas redukti koncentriĝon je 10-15% de la komenca nivelo, kio reduktas la riskon disvolvi kardiovaskulan malsanon. La dua punkto de terapio estas adekvata ripozo. Vi devas dormi almenaŭ ok horojn ĉiutage. La optimuma tempo-intervalo por dormo estas de 22.00 ĝis 6.00 matene.

Kun severa streso, nerva streĉiĝo aŭ neŭrozo, granda kvanto da adrenalino kaj glukokorticosteroidoj estas sintezitaj en la korpo. Temas pri ĉi tiuj substancoj, kiuj potencigas produktadon de kolesterolo en la hepato. Tial gravas konservi emocian ekvilibron, eviti streĉajn situaciojn kaj esti malpli nervoza.

Manĝaĵo helpas normaligi la kolesterolan metabolon. La menuo inkluzivas la jenajn manĝaĵojn:

1. Legomoj kaj fruktoj abundas en organika fibro, kiu ligas troan kolesterolon kaj forigas de la korpo.
2. Malmulte-grasa viando kaj birdoj.
3. Acida laktaĵoj kun malalta grasa enhavo.
4. Buckwheat, rizo.
5. Sekigita bruna pano.

Se diabeto havas kolesterolon pli ol 6 ekzemplerojn, ekzistas tendenco pliiĝi sur fono de dieta nutrado, medikamentoj estas preskribitaj. Dozo estas determinita individue. Konsciu en aĝo, kronikaj malsanoj, ĝenerala sano.

Kio estas kolesterolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Ĉu kolesterolo 5.0 - 5.9 estas multe aŭ ne? Kio estas danĝera, kion fari

Submeti sangoteston por kolesterolo estas rutina proceduro, kiu estas preskribita por monitori aŭ diagnozi malsanojn. Kompreneble multaj homoj interesas scii la signifon de la nombroj akiritaj, sen atendi konsulton de kuracisto. Ni vidu: kolesterolo 5.0-5.9 - kion ĝi signifas.

Kolesterolo: ĝeneralaj informoj

Kolesterolo estas grasa simila al alkoholo, kies alta nivelo kontribuas al disvolviĝo de aterosklerozo kaj ankaŭ ĝiaj komplikaĵoj: nesufiĉo de korako, cerba sangoprovizo, miokardia infarkto, streko.

Tamen modera koncentriĝo de sterolo estas esenca por la homa korpo. Ĉiuj ĉelaj membranoj enhavas kolesterolajn molekulojn, kiuj certigas membran fluidecon. Ĉiuj steroidaj hormonoj (sekso, glukokortikoidoj, mineralokortikoidoj), vitamino D estas sintezitaj el kolesterolo.

Sango-kolesterolo ne estas konstanta. Dependas de la sekso, aĝo, fiziologia stato de la korpo. Ekzemple, kolesterola koncentriĝo de 5,6 mmol / L estas normala por homoj pli ol 20-jaraj, sed la resto de la aĝaj kategorioj estas tro grandaj. Kolesterolo de 5,7 mmol / l estas sana indikilo por homoj pli aĝaj ol 25 jaroj.

En viroj, kolesterolo-niveloj pliiĝas lineare kun aĝo. Virinoj en plena aĝo havas konstantan koncentriĝon de sterolo pro la hormonaj estrogenoj, kiuj malhelpas kreskon de la kolesterola koncentriĝo. Post la apero de menopaŭzo, la ina korpo perdas sian hormonan defendon. Kolesterolaj niveloj komencas ĉieliĝi. Fluktuoj en la estrogena enhavo dum la menstrua ciklo ankaŭ iomete influas la kvanton de sango sterola.

Alta kolesterolo (hipercolesterolemia) estas normala por gravedaj virinoj. Sterolaj niveloj rapide revenas al normalo post nasko. Ĉi tiu mastro estas klarigita per hormonaj ŝanĝoj en la korpo, ŝanĝoj en grasa metabolo.

Sterola nivelo 5.0-5.9 en viroj, virinoj

Ni diru, ke via kolesterolo estas 5,8: ĉu ĉi tio estas normala aŭ ne? Por respondi la demandon, vi devas uzi tabelon por determini sanan indikilon respondan al sekso, aĝo. Estas konvene ekscii la normojn de kolesterolo de via laboratorio. Ĉar diversaj esplorcentroj konsideras malsamajn nombrojn normalajn indikilojn. Ĉi tio estas pro la uzo de diversaj metodoj por determini sterolon, aron da kemiaĵoj.

Tamen, se ne eblis akiri la normojn de specifa laboratorio, vi povas uzi nian averaĝan tablon.

Se vi estas viro pli ol 25-jaraĝa aŭ virino pli ol 30, kolesterola nivelo de malpli ol 5,9 mmol / L estas konsiderata normala eblo. Sanaj pli junaj homoj devas havi pli malaltajn nivelojn de sterol. Alta kolesterolo indikas riskon de kardiovaskula malsano, estas simptomo de iuj malsanoj.

Kialoj de devioj

Kolesterolo 5.0-5.2 estas konsiderata la normo por ĉiuj homoj. Pliiĝo de sterolaj niveloj al 5.2-5.9 ĉe tiuj homoj, kiuj supozeble havas malpli altan koncentriĝon laŭ aĝo, estas plej ofte asociita kun subnutrado. Infanoj, adoleskantoj, kies ĉefa dieto estas rapida manĝo, diversaj manĝetoj, dolĉaĵoj, manĝas grandan kvanton da trans-grasoj, saturitaj grasoj, kolesterolo kaj mankas fibro. La rezulto de tia nutrado estas malobservo de lipida metabolo, alta kolesterolo.

Pli malofta kaŭzo estas diabeto. Ĉi tiu malsano estas akompanata de alta koncentriĝo de kolesterolo, malaltaj densecaj lipoproteinoj, malalta enhavo de lipoproteinoj de alta denseco. Malordoj de grasa metabolo estas tipaj por tipo 1, 2-diabeto.

La plej rara kaŭzo de alta kolesterolo estas genetikaj malsanoj akompanataj de alta nivelo de sterolo: familiara homozigoto aŭ heterozigota hiperkolesterolemio. Pacientoj kun ĉi tiuj patologioj havas altan nivelon de sterolo, kiu ne dependas de dieto aŭ vivstilo. Tamen ili estas karakterizitaj de pli altaj valoroj de kolesterolo.

Traktado pri Hipercolesterolemia

Kun malgranda kresko de kolesterola koncentriĝo, ĝi povas esti normaligita per sana dieto. Taŭga dieto devas inkluzivi:

• Multaj fontoj de fibro, malrapide digesteblaj karbonhidratoj. La bazo de la dieto devas esti legomoj, fruktoj, cerealoj, branĉo. Ili estas riĉaj en fibro, vitaminoj, malrapidaj karbonhidratoj, mineraloj. Utile estas manĝi ĉiutagan kuleron da branĉo. Ĝi enhavas multan fibron, vitaminojn de la grupo B.
• Limigita nombro da nutraĵoj riĉaj en saturitaj grasoj: ruĝa viando, besta graso, palmo, kokosa oleo. Ili pliigas kolesterolon. La uzado de manĝaĵoj enhavantaj trans-grasojn (manĝetoj, rapida manĝo, biskvitoj, kukaĵoj, margarino) estas dezirinde tute forigi.
• Manĝaĵoj riĉaj en nesaturitaj grasoj: vegetalaj oleoj, nuksoj, semoj, semoj de lino. Tiaj lipidoj estas nomataj bonaj. Ili kovras la bezonon de la korpo por grasoj, sed ne kontribuas al la disvolviĝo de aterosklerozo. Kompreneble, kun modera konsumo.
• Grasaj fiŝoj aŭ vegetalaj fontoj de omega-3 grasaj acidoj: migdaloj, juglandoj, semoj. Ili malaltigas kolesterolon, plibonigas kora funkcion.
• Taŭga kvanto da akvo. Se estas risko de dehidratiĝo, la korpo reagas al ĝi pliigante sintezon de kolesterolo.

Normaligi pezon, sterola koncentriĝo helpas sportojn. Estas konvene doni preferon al aerobia ekzercado: marŝi, kuri, bicikli, naĝi. Tamen, ia ajn fizika agado, inkluzive longajn promenadojn, taŭgas.

Drog-korekto por kolesterolo 5.2-5.9 estas ege malofta.

Antaŭzorgo pri Hipercolesterolemia

Kontroli kolesterolon gravas de infanaĝo. Estas pruvite, ke kolesterolo-plakoj kapablas formiĝi en infanoj ekde 8-jaraj. Antaŭ ĉio, malhelpi formadon de kuŝejoj helpas sanan dieton, pezon-kontrolon de la infano. Se li estas diagnozita kun diabeto, gravas atingi normaligon de sukero-nivelo.

Ĉiuj infanoj 9-11, 17-21-jaraĝaj estas rekomendataj fari profilaktajn testojn por kolesterolo. Infano, kiu havas plurajn riskon faktorojn por disvolvi aterosklerozon aŭ specon de hereda hiperkolesterolemio, devas suferi la unuan teston je pli frua aĝo.

Materialo preparita de la aŭtoroj de la projekto
laŭ la redakta politiko de la retejo.

Sango-kolesterolo 5.2-5.9 - kiuj valoroj estas danĝeraj por homoj?

Kolesterolo estas kompleksa grasa alkoholo, kaj ĝi troviĝas en la membranoj de ĉiu vivanta ĉelo. Li partoprenas la sintezon de substancoj, sen kiuj la normala funkciado de la homa korpo ne eblas. Kutime oni parolas pri la normala valoro kiam la transskribo de la analizo enhavas "kolesterolon 5-5.2 mmol / L". Ĉi tiu indikilo ne povas resti stabila kaj ŝanĝiĝas kun la aĝo, same kiel kun diversaj malsanoj kaj manĝkutimoj.

• La rolo de HDL en la homa korpo
• La ĉefa danĝero de hiperkolesterolemio kaj prevalenco
• Kiu bezonas prunti specialan atenton al kolesterolo?
• Kaŭzoj de alta kolesterolo kaj simptomoj
• Gamo da normala kolesterolo
• Traktado pri Hipercolesterolemia
• Antaŭzorgo

La ĉefa parto de ĉi tiu substanco en la korpo formiĝas en la hepato, malgranda kvanto devenas de konsumita manĝaĵo. Krom la fiziologia kresko / malkresko de sanga kolesterolo, kiu ne damaĝas personon, patologia ŝanĝo en koncentriĝo distingiĝas kiam profesia helpo estas bezonata. Oni devas rimarki, ke kolesterolo estas ne malpli malutila por la korpo ol ĝia eksceso.

Alt-denseca lipoproteina kolesterolo (HDL) estas nemalhavebla por iu vivanta organismo. Ĝi kapablas forigi "malbonan" malalt-densecan lipoproteinon (LDL) kolesterolon de la muroj de sangaj glasoj kaj sendi ĝin al la hepato por sekura dispono. Plej ofte, aterosclerotika plako kondukas al LDL.

La rolo de HDL en la homa korpo

HDLP plenumas multajn gravajn funkciojn en la korpo, inter kiuj oni povas distingi plurajn ĉefajn:

• intervenu por formi kaj subteni ĉelajn membranojn, malebligi la kristaligon de hidrokarbon en ĝi,
• helpi "decidi" lasi la molekulon de certa substanco en la ĉelon aŭ blokon,
• rekte implikita en la sintezo de diversaj hormonoj,
• partopreni en la formado de galo,
• kontribuu al produktado de vitamino D en la haŭto kaj ĝusta metabolo de aliaj gras-solveblaj vitaminoj,
• estas parto de la "izolanta" materialo por nervaj finaĵoj.

Malgraŭ ĉiuj utilaj propraĵoj, troe levita nivelo de totala kolesterolo super 5.8-5.9 mmol / l estas certa danĝero. La kardiovaskula sistemo suferas unue: aldone al disvolviĝo de aterosklerozo, la risko de koronaria kormalsano (ĈD) pliiĝas kun ĝia formidema komplikaĵo en formo de miokardia infarkto. Plej multaj pacientoj, kiuj havis iskemian strikon, suferis de aterosklerozo meze de altaj niveloj de "malbona" ​​kolesterolo.

La ĉefa danĝero de hiperkolesterolemio kaj prevalenco

Alta sangkolesterolo estas la ĉefa kialo por disvolviĝo de aterosklerozo - la ĉefa "provokanto" de strekoj kaj koratakoj. La risko de aterosklerozo mem kaj ĝiaj komplikaĵoj rekte rilatas al la severeco de hiperkolesterolemio kaj ĝia daŭro. Klara ligo kun vivstilo kaj nutrado estas rivelita. En landoj, kie prioritato estas rapida manĝo kaj abundo de trans-grasoj, la efiko de la malsano estas pli alta.

Do, en Usono, Finnlando kaj Nederlando, hiperkolesterolemio estas plej ofta - ĝis 56% de la tuta loĝantaro.

En aziaj landoj, Italio, Grekio, tiaj pacientoj estas multe malpli oftaj - de 7 ĝis 14% de la tuta loĝantaro. Rusujo okupas interan pozicion, kaj la procento de tiaj pacientoj estas ĉirkaŭ 20-25%. Familia hipercolesterolemio, kiu estas kaŭzita de aŭtosoma dominanta malsano, estas sufiĉe malofta. Ĝi siavice estas provokita de difekto en geno kodanta la funkcion de la B / E-apoproteina ricevilo.

Krom la aterosklerozo, la hipercolesterolemia provokas la disvolviĝon de aliaj patologiaj kondiĉoj:

• cerebrovaskula akcidento,
• memoro-perdo kaj mensaj malordoj,
• aorta aneŭrismo,
• koronaria kora malsano (la severeco de koronaria trafiko dependas de la daŭro de la suba malsano).

Kiu bezonas prunti specialan atenton al kolesterolo?

Tradicie, ĉi tiu indikilo estas kontrolita en ĉiuj pacientoj de kardiologoj kaj endokrinologoj. Sed eĉ kun bona sano, konsilas homon periode analizi tutan kolesterolon. Ĉi tio utilas kiel bona maniero por detekti la evoluon de severaj somataj patologioj.

Estas pluraj grupoj da homoj, kiuj konsilas fari ĉi tion la tutan tempon:

• fumantoj
• pli ol 40 jarojn por viroj, pli ol 50 por virinoj,
• sedenta vivstilo
• homoj, kiuj regule manĝas multan grasan viandon, buteron, trans grasojn enhavitajn en dismetoj / margarino,
• hipertensaj pacientoj
• kun hepataj malsanoj.

Kaŭzoj de alta kolesterolo kaj simptomoj

Kolesterolo-nivelo de 5,2 estas agnoskita kiel normala. Provizoraj fluktuoj en la valoroj estas eblaj sub la influo de diversaj eksteraj faktoroj, streĉiteco, troo, alkohola konsumo aŭ troo. Plejofte, la valoro normaligas sendepende, sen konsekvencoj al sano. Konstantaj kolesteroloj nombras 5,3 mmol / L povas indiki la ĉeeston de iuj patologioj.

Oftaj kaŭzoj de hipercolesterolemio inkluzivas jenajn:

• genetika predispozicio

• vira sekso - statistikoj indikas, ke virinoj havas pli malaltajn riskojn,
• maljuneco
• frua apero de menopaŭzo en virinoj,
• sobrepeso, alkohola misuzo, fumado, malnomada vivstilo,
• ne traktataj patologioj de la hepatobala sistemo, metabolaj malordoj, sistema misuzo de troaj grasaj manĝaĵoj.

Ne ekzistas specifaj simptomoj de alta sanga kolesterolo. Ni nur povas distingi la simptomojn de la malsanoj, al kiuj kondukas tia kresko. Inter la unuaj signoj, estas doloro en la koro, kaŭzita de mallarĝigo de la koronaj vazoj, doloro en la subaj ekstremaĵoj, precipe dum fizika streĉo, apero de xanthomoj - flavaj makuloj sur la haŭto en la okuloj, genuoj, kubutoj aŭ maleoloj.

Ĝi estas neakceptebla por la antaŭzorgo tute forlasi viandon, buteron aŭ ovojn. Gravas havi ekvilibran dieton, kun la deviga inkludo en la dieto de sufiĉa kvanto da legomoj kaj fruktoj, el kiuj iuj devas esti freŝaj. Ne rezignu panon, kiu enhavas vitaminon B12.

Gamo da normala kolesterolo

En la gamo de 5-5.2 mmol / l, la nivelo de kolesterolo en kvardekjara viro sen kronikaj malsanoj estas registrita. Al kvar kun malgranda mmol / l, ĉi tiu indikilo malpliiĝas ĉe homoj, kiuj havis akutan miokardian infarkton, aŭ kiuj suferas diabeton mellitus. Ajna kronika malsano de la koro aŭ hepato aŭtomate pliigas la valoron de kolesterolo super kvin kaj du - la supra valoro varias signife, kaj povas esti 5,4-5,7 mmol / l, kaj en severaj kronikaj malsanoj sen taŭga kuracado, la cifero de 6,2 ofte estas registrita. mmol / l.

La interpreto de la biokemia analizo en sana persono estas jena:

• tuta kolesterolo - ne pli alta ol 5,2 mmol / l,
• LDL - ne pli ol 4,8 por viroj, ne pli alta ol 4,5 mmol / l por virinoj,
• HDL - 0.8–1.6 - 0.9–2.3 mmol / L por viroj kaj virinoj, respektive
• trigliceridoj - malpli ol 2,0 mmol / l por ĉiuj.

Diagnozo de hiperkolesterolemio ne estas komplika, kaj baziĝas sur laboratoriotestoj. Preskaŭ ĉiam aldone determinita de la nivelo de tiroksino kaj tiroida stimulanta hormono por ekskludi hipotiroidismon.

Sango kolesterolo

Provo de sango por kolesterolo estas unu el la plej gravaj studoj, kiuj helpas taksi la nivelon de kolesterolaj korpoj en la sango, kio eble indikas la sanon de homo. Tempa studo helpas identigi la ĉeeston de patologioj en la fruaj stadioj (vaskula aterosklerozo, tromboflebito, korona malsano). Oni rekomendas donaci sangon por kolesterolo almenaŭ 1 fojon jare, kio sufiĉos por mem-monitorado de ĝenerala sano. Kion diras la malkodigo de la analizaj rezultoj kaj kio okazas laŭ naturo, ni analizos plu.

Kolesterolo: malamiko aŭ amiko?

Antaŭ ol transiri al deĉifrado, vi devas kompreni, kio estas kolesterolo. La kolesterolo estas graso-solvebla komponaĵo produktita de hepataj ĉeloj, renoj kaj suprenaj glandoj por plifortigi ĉelajn membranojn, normaligante sian permeablon. Ankaŭ ĉi tiuj ĉeloj plenumas jenajn utilajn funkciojn por la korpo:

• partopreni en la sintezo kaj absorbo de vitamino D,
• implikita en la sintezo de galo,
• permesu al ruĝaj globuloj eviti antaŭtempan hemolizon (kadukiĝon),
• partoprenu aktivan produktadon de steroidaj hormonoj.

Ĉi tiuj sufiĉe gravaj funkcioj de kolesterolo indikas ĝian altan gravecon por la korpo. Tamen, se ĝia koncentriĝo estas super normala, sanproblemoj povas disvolviĝi.

Per si mem, kolesterolo ne estas solvebla en akvo, tial por ĝia plena transporto kaj dispono necesas specialaj proteinoj-molekuloj - apoproteinoj. Kiam kolesterolaj ĉeloj kuniĝas al apoproteinoj, formiĝas stabila komponaĵo - lipoproteino, kiu facile dissolviĝas kaj transportiĝas pli rapide tra sangaj glasoj.

Depende de kiom da proteinaj molekuloj estas ligitaj al la kolesterola molekulo, lipoproteinoj povas esti dividitaj en plurajn kategoriojn:

1. Lipoproteinoj de tre malalta denseco (VLDL) - triono de la proteino-molekulo po unu molekulo, kiu estas katastrofe malgranda por la plena movado kaj forigo de kolesterolo. Ĉi tiu procezo kontribuas al sia amasiĝo en la sango, kio kondukas al blokado de sangaj glasoj kaj disvolviĝo de diversaj malsanoj.
2. Malalt-denseca lipoproteinoj (LDL) - malpli ol unu proteina molekulo per molekulo. Tiaj komponaĵoj estas neaktivaj kaj nebone solveblaj, do ili plej verŝajne ekloĝas en vazoj.
3. Lipoproteinoj de alta denseco (HDL) estas komponaĵoj pli stabilaj, kiuj estas bone transportitaj kaj solveblaj en akvo.
4. Ĉilomikronoj estas la plej grandaj kolesterolaj partikloj kun modera movebleco kaj malbona solvebleco en akvo.

Sanga kolesterolo bezonas, tamen iuj el ĝiaj variaĵoj povas provoki la disvolviĝon de malsanoj. Tial, malalt-densecaj lipoproteinoj estas konsiderataj malbonaj kolesteroloj, kio kondukas al blokado de sangaj glasoj. Samtempe, lipoproteinoj kun alta denseco garantias la sanon kaj utilecon de ĉiuj metabolaj procezoj en la korpo. Biokemio permesas identigi predikon al disvolviĝo de malsanoj asociitaj kun la kvanta kaj kvalita konsisto de kolesterolo en la sango.

Sango-testo por kolesterolo: ĉefaj indikiloj kaj ilia normo

Por detekti la koncentriĝon kaj ĉeeston de ĉiuj specoj de kolesterolo en la sango, speciala analizo estas uzata, kies rezultoj estas enfermitaj en lipida profilo. Ĉi tio inkluzivas indikilojn kiel totala kolesterolo, trigliceridoj, lipoproteinoj de alta denseco, lipoproteinoj de malalta denseco, aterogenic-indekso. Sango-kolesterolo estas determinita uzante biokemian sangoteston. Detala analizo permesas vidi eblajn sanproblemojn, kiuj estas provokitaj de pliigo de la koncentriĝo de malbona kolesterolo. Ĝenerala sangotesto montras nur malprofundan bildon, do se ĝiaj rezultoj devias de la normo, tiam havas sencon realigi pli detalan studon.

Tuta kolesterolo

La indikilo de totala kolesterolo en sanga plasmo montras ĝian koncentriĝon en mmol / L. Ĉi tiu indikilo karakterizas la ĝeneralan kondiĉon de sangaj glasoj kaj sango, kaj eble ankaŭ indikas la kvaliton de metabolaj procezoj. Ĉi tiu analizo estas la ĉefa, ĉar ĝi taksas la staton de sano, same kiel la bezonon de plia, pli mallarĝa (HDL, LDL) studo.

Normala indikilo dependas de trajtoj kiel aĝo kaj sekso. Pripensu la valorojn de la normo de totala kolesterolo por malsamaj aĝoj kaj seksaj grupoj, kiu enhavas tablon.

Tuta kolesterolo rekte rilatas al metabolaj procezoj okazantaj en la korpo kaj nutraj trajtoj, do ĝiaj valoroj dum la tuta vivo estas malsamaj. Dum hormona formado, indikiloj inklinas al la malsupra limo, kaj pli proksime al maljuneco, kiam la metabolo signife malrapidiĝas, ĝia indico estas plurfoje pli alta.

Lipoproteinoj de malalta denseco

Ĉi tiu kategorio de kolesterolo estas la plej danĝera, tial tiaj maksimume uzeblaj valoroj distingiĝas kiel 2,3-4,7 mmol / L por viroj kaj 1,9-4,2 mmol / L normalaj por virinoj. Superante la normojn de ĉi tiuj indikiloj indikas la ĉeeston de malsanoj de la kardiovaskula sistemo, same kiel malrapidiĝon en metabolaj procezoj.

Trigliceridoj

En viroj, la supera limo atingas 3,6 mmol / L, dum la normo en virinoj estas iomete malpli - 2,5 mmol / L. Ĉi tio estas pro nutraj trajtoj, ĉar la vira korpo bezonas pli multe da karbonhidratoj kaj grasoj. Biokemia sangotesto helpas identigi la nivelon de trigliceridoj, relative al la tuta sanga volumo en la korpo.

Aterogena indekso

Ĉi tiu indikilo estas unu el la ŝlosiloj en la lipida profilo, ebligante vin taksi la procenton de malbona kaj bona kolesterolo. La indikilo akirita rezulte de matematikaj kalkuloj indikas la ĉeeston de malsanoj okazantaj en latenta formo, same kiel antaŭdiron al patologioj. La indekso de atenrogenicidad estas kalkulita de la formulo:

Tuta Kolesterolo - Lipoproteinoj de Alta denseco / Lipoproteinoj de Malalta denseco

La indico de kolesterolo povas varii depende de aĝo. Infanoj sub 6-jaraĝaj sugestas arogenan indekson de ĝis 2 mmol / L. En juna aĝo, ĉi tiu cifero atingas 2,5 mmol / l, sed ne superas ĝin. Pli proksima al 50 jaroj, la indikilo povas atingi 2,8-3,2 mmol / L. En ĉeesto de malsanoj kaj vaskulaj patologioj, la indikilo povas atingi -7 mmol / l, kio determinos la biokemian analizon de sango.

Deĉifrado

Post kiam specimeno de homo, ĝi estas atente ekzamenita, kaj ĉiuj rezultoj de la studoj estas registritaj en tabelo. Malkodi sangoteston por kolesterolo sugestas tablon, kiu konsistas el pluraj kolumnoj:

1. Nomoj de la studita objekto - tio povas esti totala kolesterolo, trigliceridoj aŭ ĝiaj aliaj eroj.
2. Sangnivelo - indikita en mmol / L.
3. Norma indikilo - limaj valoroj estas donitaj tiel, ke homo povas vidi, kiom diferencas liaj indikiloj de ĝenerale akceptitaj.
4. Konkludo - ĉi tiu kolumno montras la veran bildon de la sano-stato de homo, kie kontraŭe al ĉiu studita objekto oni indikas ĉu la normo estas levita aŭ kritike altigita.

Vide, la malĉifrado povas havi la jenan aspekton:

Oni komprenu, ke la rezultoj akiritaj povas diferenci de veraj indikiloj, kiuj estas influitaj de faktoroj kiel:

1. Nutrado - se homo antaŭ la sango-specimenado konsumis grasajn kaj dolĉajn manĝaĵojn, la valoroj povas esti kelkfoje pli altaj ol la normala.
2. Trinkanta alkoholon.
3. Longedaŭra fastado.
4. Fizika aktiveco en la antaŭaj tagoj.
5. La uzo de medikamentoj kiuj influas la kemian konsiston de la sango.

Iuj laboratorioj uzas la latinan nomadon por ĉiuj analizaj indikiloj. La nomado de kolesterolo en sangotesto estas la sekva:

1. TC - totala kolesterolo.
2. LDL - lipoproteinoj de malalta denseco.
3. HDL - lipoproteinoj de alta denseco.
4. TG estas la kvanto de trigliceridoj.
5. IA - la rilatumo de malutila kaj utila kolesterolo al ĝia tuta maso en sango (aterogena indekso).

Ĉi tiuj indikiloj estas indikitaj per literoj, kio faciligas ilian determinon kaj reduktas la lokon en la malkodado. Ne ĉiuj scias kiel kolesterolo estas indikita en la analizo, tial multaj deĉifroj apud la literoj de la latina alfabeto uzas pli kompreneblajn leterojn.

Kiel kaj kiam preni la analizon?

Fakuloj rekomendas fari testojn pri kolesterolo almenaŭ 1 fojon jare, se ne ekzistas plendoj pri sano kaj ĉiuj ses monatoj, kondiĉe ke ekzistas problemoj pri troa pezo, sangaj glasoj kaj koro. Memregado reduktos la riskojn evoluigi danĝerajn patologiojn, kaj ankaŭ malpliigos la verŝajnecon de antaŭtempa morto.

Sango estas prenita el vejno, sed antaŭ la proceduro, vi devas prepariĝi:

1. Ne manĝu 5-6 horojn antaŭ provizado de sango.
2. Ne trinku alkoholon la antaŭan tagon.
3. Manĝu kutime, limigante suĉajn kaj grasajn manĝaĵojn.
4. Reduktu fizikan kaj mensan streson.
5. Bonan ripozon kaj dormu.
6. Evitu streĉon kaj emocian malordon.

La analizo helpas ne nur monitori la staton de sano, sed ankaŭ montri la dinamikon de kuracado de iuj malsanoj.

Tiel, malkodigo de sangotesto por kolesterolo enhavas plurajn indikilojn, ĉiu el kiuj havas altan gravecon. Ĉi tiu provo estas nepraĵo por trostreĉaj homoj kun koraj problemoj kaj la kardiovaskula sistemo. La malĉifrado elsendita de pacientoj en la laboratorio estas sufiĉe simpla kaj enhavas malmultan datumon. Ĉi tio permesas vin mem taksi vian nivelon, antaŭ ol konsulti specialiston.

Kolesterolo 5.9 - kion fari

Paniko neniam estis lojala konsilisto por solvi problemojn.Ĉi tio ankaŭ validas por temoj pri kolesterolo. Eĉ homoj sen medicina edukado scias, ke ĝi dividiĝas al "bona" ​​kaj "malbona". Superi la normon provokas la aperon de plakoj instalantaj sur la muroj de sangaj glasoj, kio kaŭzas kardiovaskulajn malsanojn. Tamen ĉi tiu scio ne sufiĉas por ĝusta konkludo, ili nur erarvagos.

Alarma virino (32-jara) demandis, kion ŝi devas fari kun kolesterola indikilo de 5,9 mmol / l. Ŝi timas de konsiloj de ĉiuj flankoj, ke necesas urĝaj mezuroj, alie ŝi estas minacata de iskemio, angina pektoro kaj aterosklerozo. La respondo de la kuracisto iom trankviligis ŝin: 3,9-6,5 mmol / L estas konsiderata la normo, precipe por virino en sia aĝo, indikilo de 5,9 ne estas minaco.

Por fine forigi suspektojn pri gravaj misfunkciadoj en la korpo, vi bezonas detalan bildon: ĝenerala indikilo, la enhavo de lipoproteinoj "malbonaj" (LDL) kaj "bonaj" (HDL), kaj ankaŭ trigliceridoj.

Se la limo estas la rezulto, vi ne devas tuj preni kuracilon, nur replenigi vian dieton kun fruktoj, legomoj, malmulta grasa dometo, kefir, produktoj enhavantaj nesaturitaj grasoj (mariskoj, vegetala oleo).

Kolesterolo ne estas tiel malbona kiel ĝi estas pentrita.

En multaj, kolesterolo estas asociita kun io malpermesita, negativa, vivminacanta. Sed nur ignoramo pensas tiel. Estas kialoj por zorgado, sed ili kuŝas multe pli profunde. Pli ofte homo igas ĝin malutila elemento por la korpo.

Ni komencu la pozitivon, kaj omaĝu kolesterolon, kiu estas ege necesa por ni, sen ĝi la sekvaj korpaj funkcioj ne eblas.

1. Digesto. Ĝi antaŭenigas la produktadon de digestaj sukoj kaj saloj.
2. Sintezo de inaj kaj viraj hormonoj. Ambaŭ eksceso kaj ĝia manko kondukas al problemoj de la reprodukta kapablo de la korpo.
3. Partopreno en produktado de kortisolo fare de la suprarrenaj glandoj kaj sintezo de vitamino D en dermaj strukturoj.

Se ĝi ne sufiĉas, ĝi alportas al sano multe pli da damaĝo ol troo.

En la turmentaj 90-aj jaroj (malfruaj 80-aj jaroj) komenciĝis vera eksplodo - de ĉiuj flankoj estis vokoj por batali kontraŭ la terura malamiko de la sano. La gazetartikolo estis plena de avertaj titoloj "Kolesterolo estas Malbono", tutaj programoj aperis en televidaj ekranoj dediĉitaj al la batalo kontraŭ la kaŭzo de mortigaj malsanoj.

De tiu momento, la hype ĉirkaŭ ĉi tiu substanco komenciĝis, ĝi ankoraŭ ne ĉesis.

Objektiveco por kompari LDL kaj HDL

Graseca alkoholo estis dividita en "malbonan" kaj "bonan", kvankam ili dividas komunan strukturon kaj konsiston. La diferenco estas nur en la nivelo de denseco kaj en kiu proteino ĝi kombiniĝas.

En la unua tipo - LDL-denseco estas pli malalta. Ĝi formas plakojn obstrukcantajn la pasejon en la vazoj por normala sango-fluo. Alta koncentriĝo de kolesterolo kombinita kun apoproteinaj proteinoj estas grava danĝero.

La dua HDL havas altan densecon kaj plenumas la ekzaktan kontraŭan funkcion - ĝi liberigas la vazojn el LDL, sendante ĝin al la hepato por pretigo.

Trajtoj de kolesterola koncentriĝo kaj ĝia normo por iuj kategorioj de homoj

Ekzistas kriterioj por la enhavo de grasa alkoholo en la sango laŭ diversaj parametroj. Por ricevi senduban respondon al sangotesto, ke kolesterola nivelo de 5,9 mmol / L estas neniel sufiĉa por la fino de la kuracisto.

Estas necese determini la indikilon de totala kolesterolo (akceptebla de 5,2 ĝis 6,2 mmol / L), la nivelo de LDL (de 1,8 ĝis 4,1 mmol / L) kaj HDL (de 1,0 ĝis 1,5). Tiel grava indikilo estas la nivelo de trigliceridoj (de 1,7 ĝis 2,2 mmol / l).

Ĉi tiuj ne estas ĉiuj nuancoj, kiuj efikas sur la adopto de la ĝusta decido. La bazo estas ankaŭ prenita pri sekso (virinoj kaj viroj havas malsamajn normojn), aĝo, ĉeesto de malsanoj, precipe kronikaj. La plej malfacila estas la tablo de kriterioj pri kolesterolo en la sango de virinoj.

La jenaj ecoj estas enkalkulataj ĉi tie:

• Sezono (laŭsezonaj valoroj varias de 2 ĝis 4%)
• Menstrua fazo
• Gravedeco
• Kronikaj malsanoj
• Malignaj tumoroj.

Kiu estas unua en linio por alta kolesterolo

La riska grupo inkluzivas homojn laŭ la jenaj faktoroj:

• Aĝo (ju pli maljunas la homo, des pli multe da kolesterolo akumuliĝas en la korpo).
• Dependeco de hereda predikado. Laŭ la rezultoj de medicina esplorado, oni determinis, ke 95 genoj respondecas pri la enhavo de likva alkoholo en la sango de la idaro. Kiam unu gepatro pasis la genon respondecan pri prilaborado de kolesterolo en normala stato, kaj la alia en la damaĝita, la risko de ilia infano havi problemon pri kolesterolo estas sufiĉe alta.
• Somatia patologio. Suferante de kronikaj malsanoj asociitaj kun la endokrina sistemo kaj diabeto mellitus estas plej susceptibles al malobservo de la normo de kolesterola koncentriĝo en la sango.
• Medikamentoj La grupo de drogoj, kiuj influas la nivelon de grasa alkoholo, inkluzivas unue kortikosteroidojn, kaj kontraŭkoncipilojn kaj medikamentojn preskribitajn por malsanoj de la kardiovaskula sistemo.

Ĉu estas simptomoj por alta kolesterolo?

Se homo, ekzemple, havas kolesterolon de 5,9 mmol / l, li sentas nenion patologian. Sed, kiel ni jam eksplikis, ĉi tiu indikilo estas normala por juna virino.

Tamen, se suferantoj de aterosklerozo havas la saman nivelon, probable la jenaj simptomoj aperos:

• Somnolo
• Kapdoloro
• Alta sangopremo
• Doloro en la dekstra hipokondrio (regiono de la hepato),
• Indigestion,
• Pliigita emocieco
• Troa laceco.

Kuracistoj konsilas kontroli vian kolesterolon se almenaŭ 2-3 el la supraj simptomoj okazas.

Je la unuaj signaloj, kiam kolesterolo estas en danĝera (transira) zono, vi devas komenci kun vivŝanĝo:

• Rifuzu malbonajn sanajn kutimojn,
• Batali kun fizika senaktiveco (sportoj, subĉielaj ludoj, korpa edukado, dancado, marŝado),
• Korektu la dieton.

Se la koncentriĝo de grasa alkoholo restas sufiĉe alta aŭ troe malalta, kuracista helpo estas nemalhavebla. Ĝi bezonos la kontrolon kaj ripetajn testojn de la kuracisto por juĝi la dinamikon.

La problemo estas, ke similaj simptomoj povas indiki la ĉeeston de aliaj malsanoj, tial multaj homoj eĉ ne suspektas, ke ĉi tio estas la vera kaŭzo de la ĉagreno. Bedaŭrinde, ĉi tio kondukas al la fakto ke la malsano alvenas al la punkto de ne reveno. IHD, miokardia infarkto, IHD, aterosklerozo okazas. Ĉi tiuj malsanoj praktike ne kuracas, sed nur relative normala fizika kondiĉo konserviĝas.

Minacoj de sistema aterosklerozo kun kolesterolo 5.9 mmol / litro

Se malkodigo de biokemia analizo, la indikilo de totala kolesterolo estas 5,9 mmol / litro, tiam tio ne estas kritika indekso, kaj antaŭ ol preni drastajn mezurojn, necesas fari la analizon de la lipida spektro por konstati, kiu frakcio de kolesterolo estas pli alta ol normala.

Kolesterolo-frakcioj en la korpo

• Malbona tipo de lipoproteinoj, kiu havas malmultan densecon de molekuloj kaj kapablas ekloĝi sur la muroj de arterioj en formo de aterosklototikaj tavoloj, kaj kaŭzas ŝtopiĝon de damaĝaj arterioj. La fiksitaj molekuloj de la LDL-frakcio en la arteria endotelio fariĝas la kaŭzo de disvolviĝo de patologioj de la kora organo kaj sanga fluo-sistemo,
• HDL-Frakcio ĝi estas bona tipo de lipoproteino kun alta denseco. Ĝia ĉefa transporta tasko estas liveri lipidojn de la sangofluo reen al la hepataj ĉeloj. En la hepato ili sintezas per galo. HDL-molekuloj purigas la sangofluon kaj malhelpas la disvolviĝon de vaskulaj kaj koraj patologioj,
• Trigliceridaj molekuloj ĉi tio estas la energia rezervo en la homa korpo kaj ili estas parto de la VLDL-frakcio. Ĉi tiu tipo de kolesterolo havas ankaŭ la propraĵojn instali sur la intimo de la membrano kaj provoki la deponadon de kolesterolo, kiu post la aldono de kalciaj jonoj fariĝas densa kaj provokas la disvolviĝon de aterosklerozo en la sango.

Se rezulte de biokemio laŭ la lipida spektro, la kolesterolo-frakcioj estas sur la plej altaj niveloj, aŭ estas ĉe la limregiona nivelo, tiam kuraciloj ne estu tuj prenataj, necesas kontroli per reanalizo, eble la biokemiaj rezultoj ne fidis pro maltaŭga preparado de la korpo, aŭ post festoj.

Oni devas fari analizon kun lipa spektro por kalkuli, kiu frakcio de kolesterolo estas pli alta ol normala

Prepara analizo

Por ne repreni sangon por kolesterolo per la metodo de biokemio, necesas prepari la korpon por akiri la plej ĝustan deĉifron:

• Ne donu sangon por analizo post longaj festaj festoj,
• Ankaŭ ne preterpasu biokemion post suferi severan streĉon. Vi devas iomete malproksimiĝi de streĉa situacio, trankviligu la nervozan sistemon, kaj nur post tio vi povas trakuri biokemion,
• Sango estas donacita de 8 ĝis 10 matene kaj sur malplena stomako. Sango por kolesterolo estas prenita el vejno,
• Antaŭ vesperoj de donado de sango, vespermanĝo ne devas esti alt-kaloria fiŝo aŭ kokido kaj legomoj,
• La periodo inter vespermanĝo kaj barilo estu 10 horoj kaj ne plu
• Semajne aŭ du antaŭ ol doni sangon, ne prenu alkoholon,
• Ne fumu antaŭ la procedo de specimenado de sango dum kelkaj horoj,
• Vi povas trinki iom da akvo matene, sed sen ĉeesto de gaso,
• Kelkajn tagojn antaŭ la analizo de la lipida profilo ne prenu kuracilojn,
• Semajnon antaŭ la proceduro, rezignu trejnadon kaj malfacilan laboron,
• Donaca sango ne devas esti nervoza.

Se la korpo estas preparita ĝuste, en la malkodado de la lipida profilo estos la plej altkvalitaj indikiloj, kiuj ebligos al vi komenci la alĝustigon de kolesterola indico de 5,9 ĝis la normo.

Vi devas donaci sangon trankvile

La ecoj de kolesterolo en la korpo

Multaj pacientoj, kiam ili diras, ke kolesterolo estas pli alta ol normala, ili tuj imagas la disvolviĝon de sistema aterosklerozo kun cerba streko kaj miokardia infarko, kaj ne pensas, ke iomete pliigo de kolesterolo ne kaŭzos morton.

La danĝero pro kolesterolo estas vere granda por homo, sed ĉi tio estas kiam kolesterolo estas pli alta ol normala kaj la paciento ne prenas mezurojn por malaltigi ĝin.

Kiam kolesterolo estas normala, ĝi plenumas multajn funkciojn por la korpo:

• En la konstruado de ĉelaj membranoj, kolesterolo unuavice gravas en ĉi tiu procezo,
• Kun la helpo de grasoj, estas produktitaj bilaj acidoj,
• La sintezo de vitaminaj kompleksoj de vitamino E, A kaj D en la strukturoj de la haŭto estas neebla sen helpo de kolesterolo,
• Lipidoj antaŭenigas la produktadon de gastrikaj sukoj kaj gastaj saloj por detrui manĝaĵojn,
• Kolesterolo-molekuloj akcelas la imunosistemon,
• Kolesterolo okupiĝas pri produktado de seksaj hormonoj, pro kiuj manko de viraj kaj virinaj reproduktaj funkcioj malestimas,
• Partoprenas la produktadon de la hormona kortisolo fare de la suprarrenaj glandoj,
• Graso okupiĝas pri la strukturo de ostaj histoj kaj en la histoj de artikoj,
• Ĝi protektas nervajn fibrojn de la medio kun densa kaj elasta tegaĵo.

La rolo de HDL en la homa korpo

Kion fari

Unue, malaltigi kolesterolon de 5,9 komenciĝas per la forigo de la kialoj de ĝia pliiĝo, kiuj rilatas al ne-drogaj metodoj de terapio:

• Ĉesu fumado kaj alkoholismo,
• Komencu aktivan vivstilon per biciklado kaj marŝado, enskribiĝu en la naĝejo kaj gimnastikejo. Kutime, kun pliigita aktiveco kaj malakcepto de toksomanioj en kombinaĵo kun hipokolesterola dieto, kolesterolo kun 5,9 revenas al normalo,
• Potencĝustigo.

Ĉesu fumado kaj alkoholismo

Por ĉesigi plian kreskon de la kolesterola indico de 5,9 mmol / litro kaj pli alta, necesas limigi la konsumon de graso enen kun manĝaĵo kaj aliĝi al hipokolesterola dieto.

Dieta nutrado helpos ne nur restarigi lipidan ekvilibron, sed ankaŭ malpliigi kromajn funtojn.

Bazaj principoj de nutrado:

• Por limigi la konsumon de graso en la korpo, ne manĝu lardon, bestan grason, buteron, margarinon,
• Minimumigi la kvanton da salo ne pli ol 5,0 gramojn,
• Enkonduki vegetalajn oleojn kaj nuksojn en la dieton, en kiu estas multe da poliinsaturitaj acidoj omega-3,
• La uzo de fiŝoj de grasaj varioj estas enkondukita en la dieto ĉiutage (salmaj varioj, makro, tinuso), kiuj estas riĉaj ankaŭ en Omega-3,
• Manĝu kokidon kaj meleagran viandon, sed nur antaŭ ol hakiĝi,
• Manĝu cerealajn farunajn aradojn, kukojn,
• En la dieto, pli ol 50,0% devas esti freŝaj legomoj, ĝardenaj herboj, beroj kaj fruktoj,
• Manĝaĵo devas esti frakcia kaj almenaŭ 5 6 fojojn ĉiutage,
• Nokte trinku glason da malalta grasa jogurto aŭ kefiro.

Kiel malsupreniri?

Drugoterapio estas desegnita por malaltigi pli altajn indicojn de kolesterolo, sed ekzistas kategorioj de pacientoj por kiuj oni preskribas drogojn kune kun la dieto:

• Kun toksomanio al nikotino,
• Kun iskemio de la kora organo
• Aĝaj 70 kaj pli aĝaj
• Tipo 2 diabeto
• Obezeco 3 4 gradoj,
• Malĉefa antaŭzorgo de miokardia infarkto kaj streko.

La ĉefa grupo por kuracado estas statinoj.

Ĉi tiuj tablojdoj ne celas mem-traktadon, ĉar la kuracisto elektas la kurac-reĝimon kaj dozon individue.

Statinoj estas garantiitaj malpliigi la riskon de disvolvi kolesterolon de 5,9 koratako kaj cerba streko, kaj ankaŭ formiĝon de sistema aterosklerozo.

Plej ofte estas preskribitaj tiaj kuraciloj de la statina grupo:

• La drogo Zokor,
• Piloloj Crestor,
• Kuracilo Mevacor,
• Tablojdoj Torvacard.

Kun statinoterapio, necesas konstante monitori la kolesterolon.

Kial necesas kolesterolo?

Ne multaj homoj scias, kio estas kolesterolo, sed multaj aŭdis pri ĝia damaĝo kaj konstanta lukto kun ĝi.

Kolesterolo estas grasa enhavo de alkoholo, kiu estas esenca por la korpo. La rolo de liaj funkciaj devoj en la korpo estas tiel granda, ke estas pli facile nomi tiujn procezojn, kie kolesterolo ne intervenas.

Sen lipidoj, tiaj procezoj en la disvolviĝo de la homa korpo ne okazas:

• Kolesterolo estas konstrua ero en ĉelaj membranoj, kio faras ilin pli elastaj, fortaj kaj pliigas ilian permeablo,
• Partoprenas en la produktado de seksaj hormonoj fare de la suprarrenaj glandoj,
• Uzante lipidojn en la hepataj ĉeloj, vitamino D estas sintezita,
• Kun la helpo de kolesterolo, la veziko funkcias kaj produktado de galaj acidoj,
• La proprietoj de kolesterolo estas kunigi inter la ĉeloj de neŭronoj en la spino kaj en la cerbo,
• Lipidoj respondecas pri la permeablo de ĉelaj membranoj kaj protektas ilin kontraŭ la influo de la ekstera medio, kio plibonigas la imunosistemon,
• Lipidoj estas parto de la membranoj de nervaj fibroj.

La plej granda kvanto de kolesterolo estas engaĝita:

• En la konstruado de eritrocitaj molekuloj en la ĉelaj membranoj - 24,0%,
• En la membranoj de hepataj ĉeloj - 17,0%,
• En la ĉeloj de la blanka cerba substanco - 15,0%,
• En la ĉeloj de la griza medolo - ĝis 7,0%.

Danĝera por la korpo, nur graso kiu estas en la sangofluo kaj ekloĝas sur la intimo de sangaj glasoj, formante aterosclerotajn plakojn.

75,0% - 80,0% de ĉiuj kolesteroloj estas sintezitaj en la korpon per hepataj ĉeloj, kaj 20,0% - 25,0% de lipidoj eniras la korpon kun manĝaĵoj.

Ene de la korpo, la sintezo de kolesterolo estas kontinua procezo, do en la korpo ĉe la ĉela nivelo estas tro multe da liberaj molekuloj de lipoproteinoj, kaj ankaŭ kombinitaj alkoholoj kun kolesteroloj.

Tial estas pruvite, ke fluktuoj en la kolesterola indico dependas de la homa dieto kaj devias de normigaj indikiloj al sube, kaj se vi aliĝas al strikta dieto, tiam malsupren.

Kolesterolo al enhavo ↑

Diferencoj inter utilaj kaj malutilaj

La kolesterolo ne estas malbona aŭ bona en ĝia strukturo. Ĉi tiu nomo ricevis al la molekuloj de lipidaj komponaĵoj - lipoproteinoj, kiuj havas malmultan molekulan kaj altan molekulan densecon.

Jen la diferenco inter lipidoj. Temas tute pri strukturo de kolesterolo-molekuloj. Molekuloj de lipoproteinoj estas nesolveblaj en akvo, kaj ili moviĝas tra la sangofluo uzante proteinajn komponaĵojn (apoliproteinojn), kiuj estas portanto de lipidaj molekuloj.

Ju pli da proteino estas en la lipida komponaĵo, des pli bonaj lipoproteinoj liveras kolesterolon tra la korpo kaj transportas troajn lipidojn al hepataj ĉeloj por katabolismo.

Malutila aŭ malbona kolesterolo - ĉi tiuj estas lipoproteinoj de malalta molekula denseco, kiuj kapablas instaliĝi sur la arteria endotelio de la membranoj, formante kolesterolajn plakojn kiuj fermas la lumen en la arterioj.

Malbona kolesterolo estas kaŭzo de difektita sangofluo en la sistemo, kaj aterosklerozo provokas patologion, kiu en komplika formo povas kaŭzi cerban strekon aŭ fatalan miocardan infarkton.

Bona (utila) kolesterolo estas lipoproteino kun alta molekula denseco, kiu aktive moviĝas tra la sangofluo, kolektas senpagajn grasajn molekulojn kaj transportas ilin al la hepataj ĉeloj por ilia plua utiligado kun galaj acidoj.

Alta molekula peza kolesterolo purigas la sangon el la lipidaj tavoloj, kio estas bona antaŭzorgo de aterosklerozo.

Sango normo

Indikilo de malalt-denseca kolesterolo estas ĉi tiu nivelo:

Alta Indeksa Kolesterola Indekso por ambaŭ seksoj:

La indikiloj de la kolesterola indico en la ina korpo konforme al ŝia aĝo:

En la virina korpo, la kolesterola indekso estas stabila ĝis la menopaŭzo kaj menopaŭzo, kaj tiam la indikiloj komencas pliiĝi.

Por deĉifri la diagnozajn rezultojn laŭ la lipida spektro, ambaŭ seksoj devas konsideri, krom aĝo kaj sekso, kelkajn faktorojn:

• Sezonoj. La koncentriĝo de kolesterolo-molekuloj pliiĝas je 4,0% en la malvarma sezono. En somero, la kolesterola indico malpliiĝas. Ĉi tiuj devioj povas esti konsiderataj biologiaj normoj,
• La menstrua ciklo de la virino ankaŭ influas kolesterolajn molekulojn. En la komenco de la ciklo kreskas 10,0%, kaj en la malfrua stadio de la ciklo je 6,0% - 8,0%. Ĉi tio estas pro la laboro de la suprarrenaj glandoj por produkti seksajn hormonojn kaj sintezi kolesterolajn molekulojn por ĉi tio,
• Dum gravedeco en virinoj, la kolesterola indekso eble pliiĝos je 15,0%, kio estas konsiderata la normo. Se la indikilo estas super ĉi tiu normo, tiam ĉi tio estas patologia kresko, per kiu necesas trovi patologion kaj trakti ĝin. Patologia kresko de la totala indika kolesterolo dum gravedeco povas influi negative sur la virinan korpon kaj la formadon de la feto,
• Kunakontaj patologioj en la paciento - hipertensio, patologioj de la kora organo - angina pektoro, arritmio, takikardio kaj kora iskemio,
• Malignaj onkologiaj neoplasmoj kaŭzas signifan malpliiĝon de kolesterolo-molekuloj en la kunmetaĵo de plasma sango. Kun la progresado de kancero de tumoro, ĝi bezonas lipidojn kaj utilajn elementojn en la korpo por ĉela kresko.

En la vira korpo, kun aĝo, kreskas la kolesterola indico al 50 - 55 jaroj, poste ĝi iom post iom malpliiĝas.

La lipida procezo en la vira korpo okazas rekte kontraŭe al la ina korpo.

Ankaŭ necesas atenti la rilatumon de la molekuloj de bonaj kaj malbonaj lipidoj en la kunmetaĵo de plasma sango. Se la arogena koeficiento ne konformas al la normo, tiam ĉi tio estas tiel danĝera kiel pliigi la LDL-frakcion.

Ĝi ankaŭ povas esti la kaŭzo de la disvolviĝo de sistema aterosklerozo, kiu provokas miocardan infarkon kaj cerban strekon kun subita fatala rezulto. al enhavo ↑

Potencaj Trajtoj

• Tuj limigu la uzon de manĝaĵoj kun kolesterolo - lardo, besta graso, butero, margarino,
• La unua paŝo estas ĉesi fumi kaj trinki alkoholon. Kun lipida indekso de 5,8, vi povas trinki unu glason da ruĝa vinbero tage, kiu helpas malpligrandigi malbonajn lipidojn en la sango,
• La dua baza principo estas sala limigo. Vi povas uzi ne pli ol 5,0 gramojn da salo ĉiutage, kaj vi ankaŭ devas konsideri, ke legomoj kaj viando ankaŭ enhavas salon,
• Manĝu pli kompleksajn karbonhidratojn, kaj ankaŭ fibron, kiuj donas senton de saĝeco dum longa tempo. La menuo ankaŭ inkluzivas cerealojn, kiuj, kune kun fibro kaj karbonhidratoj, devas respondecigi ĝis 60,0% de la tuta ĉiutaga dieto,
• Manĝu kokan kaj meleagran viandon, sed nur antaŭ ol hakiĝi, forigu la haŭton el la viando. Kuiri unuajn kursojn en vegetalaj buljonoj,
• Tute ekskludi sukeron el la menuo kun lipidoj de 5,8 kaj ankaŭ minimumigi konsumon de mielo. Por deserto, manĝu fruktojn, berojn kaj citrusajn fruktojn, same kiel ne dolĉajn fruktajn muskojn,
• Vegetaĵaj oleoj (oliva, sésamo kaj lino) jam estas aldonitaj al kuiritaj teleroj antaŭ manĝoj, do ili konservas la maksimuman polinesaturitajn grasajn acidojn Omkega-3,
• Kun kolesterolo 5.8, nutrado en malgrandaj porcioj, sed almenaŭ 5-6 fojojn ĉiutage. La korpo ne devas malsati, kio kontribuas al amasiĝo de graso,
• Enkonduki marajn fiŝojn riĉajn en omega-3 en la dieton
• Malgrasaj laktaĵoj devas esti konsumataj nur ne grasaj, aŭ kun malpliigita procento de grasa enhavo,
• Kun lipida indekso de 5,8, ne forgesu pri la akva ekvilibro en la korpo. Granda konsumado de pura akvo helpas dilui plasmo-sangon, kiu malpliigos kolesterolon al normalo.

Malaltigi drogojn

Kun kongruaj patologioj de la kolesterola indico de 5,8 mmol / litro, kuracado kun medikamentoj estas preskribita. Medikamentoj ankaŭ estas preskribitaj kun alta risko evoluigi sistemajn kaj koronajn patologiojn.

La ĉefa grupo de medikamentoj, kiuj partoprenas en malaltigo de kolesterolo de 5,8 ĝis noma, estas statinoj. En kombinaĵo kun statinoj, la kuracisto ofte preskribas fibrinojn.

Statinoj havas grandan liston de kromefikoj sur la korpo, precipe sur la muskoloskeleta sistemo, kaj sur muskolaj fibroj, provokantaj disvolviĝon de patologioj - miopatio kaj rabdomiolizo.

La principo pri funkciado de medikamentoj en la korpo de la paciento kun kolesterolo 5.8 mmol / litro:

• Statin-drogoj inhibicias la sintezon de malalt-densecaj lipoproteinaj molekuloj en hepataj ĉeloj, kio signife reduktas la LDL-frakcion, kaj ankaŭ pliigas la sintezon de alt-densecaj lipidoj de la HDL-frakcio. Restarigi la ekvilibron inter lipidaj frakcioj malpliigas kolesterolon de 5,8 ĝis normalo. Tiaj medikamentoj estas uzataj en la kuracado - Rosuvastatin, Lovastatin-medikamento, same kiel Atorvastatin-tablojdoj kaj Simvastatin-medicino. Statinoj helpas purigi la sangon de ekscesa kolesterolo, kio estas bona antaŭzorgo de disvolviĝo de sistema aterosklerozo kaj kardiologiaj patologioj,
• Fibrinoj kontribuas al malpliiĝo de lipidoj de la nivelo de 5,8 per lipida oksido. Fibrinoj estas preskribitaj kiel aldona terapio por statinoj.

Omega-3 bioadditives kaj vitaminaj kaj mineralaj kompleksoj ankaŭ estas preskribitaj por kuracado.

Popularaj kuraciloj

La kolesterola indico de 5,8 mmol / litro ne estas kritika indikilo, sed ĝi estas signalo de malekvilibro en la lipida ekvilibro en la korpo.

Kombine kun dieta manĝaĵo, vi povas uzi receptojn de tradicia medicino por ĉesigi la disvolviĝon de hipercolesterolemio:

• Flaxseed malaltigas la kolesterolan indekson 5,8 bone. Lino-semoj bezonas esti muelitaj en kafmuelilo kaj aldonitaj al kuiritaj teleroj. Oni devas manĝi ĝis 3 kulerojn da semoj de lino. Vi ankaŭ povas uzi dekoraciojn de semo de lino aŭ ĵeleo surbaze de ĝi. La kurso de terapio estas de unu monato,
• Efika rimedo por malaltigi la kolesterolon 5.8 estas funto da citronoj, unu kapo da freŝa ajlo kaj 100,0 gramoj da natura mielo. Batu citronon kaj ajlon en likvigilon kaj miksi kun natura mielo ĝis glata. Prenu unu kuleron tri fojojn ĉiutage 30 minutojn antaŭ ol komenci manĝon. La kurso de kuracado estas 21 tagoj. Konservu la miksaĵon en la fridujo.