Ĉu eblas hematogeno kun tipo 2 diabeto?

Estas strikte malpermesite uzi "Hematogen" por iu ajn tipo de diabeto. Eĉ en la klasika versio de ĉi tiu produkto, kiu estis vendita pli frue, sen malutilaj aldonaĵoj, sukero ĉeestis en grandaj kvantoj. Eĉ tute sanaj homoj devas zorgi pri tiaj dietaj suplementoj, ĉar diabeto de tipo 2 facile povas esti ekigita.

GRAVA Scii! Eĉ altnivela diabeto povas kuraci hejme, sen kirurgio aŭ hospitaloj. Legu nur tion, kion diras Marina Vladimirovna. legi la rekomendon.

Antaŭ ol uzi "Hematogen" en iu ajn modifo, diabetoj bezonas pliajn kuracajn konsilojn.

Sukero reduktiĝas senprokraste! Diabeto kun la paso de la tempo povas konduki al tuta aro da malsanoj, kiel vidproblemoj, haŭtaj kaj haraj kondiĉoj, ulceroj, gangreno kaj eĉ kancero. Homoj instruis maldolĉan sperton normaligi siajn nivelojn de sukero. legi plu.

Komponado kaj utilaj propraĵoj

Laŭ la originala recepto, la stango enhavas:

• 5% hematokrito de besta origino,
• Vitamino C
• kondensita lakto, mielo, sukero kaj molaso ​​95%.

Dum la tempo, hematokrito ne plu estis aldonita tie; anstataŭe ĝi enhavas naturan aŭ sintezan hemoglobinon en la rigliloj. Konsiderante la kunmetaĵon (95% de rapidaj karbonhidratoj), hematogeno malutilas samkiel regulaj dolĉaĵoj. Kaloria enhavo estas 354 kcal po 100 g. Kiam vi uzas ĉi tiun produkton, la korpo estas provizita per fero kaj glukozo, do per amasa sangoperdo ĝi povas kompensi absolutan anemion kiel adjuvanto en kompleksa terapio. Kondiĉoj en kiuj ankaŭ rekomendas uzi la produkton:

• anoreksio
• depresio
• kacheksio kaj neŭstenio,
• femia manko-anemio
• laceco kaj pliigita intelekta streĉo.

Ĉu “Hematogeno” estas permesata en diabeto?

La kvanto da sukero en la trinkejo estas 95%, la nivelo de sango glukozo tiel rapide pliiĝos, ke disvolviĝas hiperglicemia aŭ hipermalsola komo. Krome, la uzo de ĉi tiu produkto kondukos al pliigo de sanga viskozeco ne nur pro la glukozo inkluzivita en la kunmetaĵo, sed ankaŭ pro hematokrito, kiu estas plena de la disvolviĝo de "diabeta piedo" kaj posta amputado de la limbo. Ĝi valoras rimarki, ke ankaŭ la karbohidrata-grasa metabolo en la korpo estas interrompita, kio pligravigas la kurson de la malsano kaj kondukas al obesidad.

Kontraŭindikoj

Rifuzo uzi devas serioze konsideri se ekzistas:

• Tipo 1 kaj tipo 2 diabeto.
• Troa pezo kaj aliaj metabolaj patologioj.
• La fakto de gravedeco kaj laktado.
• Malsanoj de la cardiovaskula sistemo:
  • tendenco al pliigita trombosis, tromboflebito, varices (pro la sama pliigo de sanga viskozeco kaj pliigo de ŝarĝo sur la subaj ekstremaĵoj pro pliigita korpa pezo),
  • aterosklerozo (pro sukero kaj kolesterolo, same kiel troa kaloria enhavo),
  • koronaria kormalsano kaj aliaj patologioj.

Kiel kaj kiom estas kaj valoras?

Malgraŭ la fakto, ke la farmacia merkato ofertas diabetajn variantojn de "hematogeno" ĉe fruktozo, diabetoj devas pensi pri la eblo de ilia uzo. La konsisto de ĉi tiuj stangoj ne estas konsiderata sekura pro la ĉeesto de gustoj kaj ne rajtigitaj aldonaĵoj.

Kuracistoj ne rekomendas doni "Hematogen" al infanoj sub 5 jaroj, ĉar ĉi tio povas kaŭzi paratrofion, kaj poste obezecon kaj diabeton. En ĉeesto de patologio de la cirkulada sistemo kaj metabolaj malsanoj, valoras tute forlasi ĝin. Infanoj pli aĝaj ol 5 jaroj kaj plenkreskuloj en bona sano povas permesi manĝi ne pli ol 20-40 g de la produkto. Se vi uzas tiajn produktojn, saturiĝo estos forta, sed mallongdaŭra, post kio estos severa malsato. Se vi konsideras la kalorian enhavon kaj kolesterolon, kiu ŝtopas la murojn de sangaj glasoj, tiam sana homo rezulte de arteriosklerozo kaj aliaj sanaj problemoj.

Komponado kaj farmakologia propraĵo

Komence, ĉi tiu produkto estis nomata "Gomell-hematogeno", kiu estis miksaĵo preparita surbaze de ovo de yema kaj bovina sango. Ĉi tiu ilo unue estis farita de svisa kuracisto en 1890. Hematogeno aperis en Rusio komence de la dudeka jarcento, kaj ekde 1924 ĝi komencis esti produktata aktive sur la teritorio de Sovetunio.

Moderna kuracilo, kiel ĝia antaŭulo, estas farita el la sango de virbovo. Tamen, por redukti la probablon de alergiaj reagoj al bovaj sangaj elementoj, ĝi spertas ĝisfundan filtradon. Por fabrikado de hematogeno, nur la hemoglobina frakcio estas uzata. Krome, por doni dolĉan guston, kondensita lakto, nuksoj, mielo kaj aliaj dolĉaĵoj estas aldonitaj al la produkto.

La ĉefa ero de la hematogeno nomiĝas "albumino", kiu estas la ĉefa proteino, kiu ligas al hemoglobino. Krom fero, hematogeno enhavas grandan kvanton da:

• karbonhidratoj (mielo, kondensita lakto kaj aliaj),
• retinolo kaj ascorbika acido,
• spuroj elementoj (kalio, kloro, natrio kaj kalcio),
• aminoacidoj, grasoj kaj proteinoj.

La hematogeno estas precipe utila en diabeto mellitus, ĉar ĝi kapablas stabiligi metabolajn procezojn. Iam en la korpo, ĝi pliigas la absorbadon de fero en la gastrointestina vojo, stimulas la procezon de sango-formado, pliigas la koncentriĝon de ferritino en sanga plasmo kaj hemoglobino.

Tiamaniere la hematogena suplemento helpas batali kontraŭ anemio. Ĝi ankaŭ prenas virinojn dum menstruo por restarigi la normalan feran enhavon en la korpo. Vitaminoj entenataj en kuracilo plibonigas imunecon kaj helpas batali spirajn virajn malsanojn. Albumino forigas pufinecon pliigante la osmotan premon de la sango.

Ĉi tiu produkto ne estas nur por diabetoj. La ĉefaj indikoj por uzo de hematogeno estas:

1. Anemia manko en fero.
2. Malekvilibra dieto
3. Duodenala Malsano
4. Intesta ulcero.

Ankaŭ, dank 'al vitamino A, ĝi estas uzata por antaŭvidi vidan difekton kaj diabetan retinopation. La komponentoj en ĝi plibonigas la kondiĉon de najloj, haŭto kaj haroj.

Kiel vi povas vidi, la hematogeno havas multajn utilajn proprietojn. Sed ĉu li havas kontraŭindikojn? Ni provu ekscii tiom gravan aferon.

Hematogena Komponado

Hematogeno enhavas komplekson de nutraĵoj (karbonhidratoj, grasoj, proteinoj), sed la ĉefa ingredienco estas ankoraŭ fero, sen kiu la formado de ruĝaj globuloj (ruĝaj globuloj) fariĝas simple malebla.

Fero troviĝas kutime en nutraĵoj, precipe multe en ruĝa viando. En la korpo, fero estas parto de hemoglobino kaj mioglobino. Hemoglobino provizas oksigenan translokigon tra la sango al organoj kaj histoj, dum mioglobino helpas muskolajn ĉelojn stoki oksigenon.

Hematogeno enhavas feron en formo de hemoglobino rapide sorbita de la korpo. Krome, ĝi enhavas multan vitaminon A kaj multe da aminoacidoj.

Harm hematogeno

Kiel diras la diro, "Multaj bonoj estas ankaŭ malbonaj." Kvankam la damaĝo al la hematogeno estas malofta, foje eblas. Antaŭ ĉio, tio povas okazi pro superdozo aŭ ĝia nekontrolita konsumado, inkluzive kaj kun nekongruaj drogoj. Pli detale pri la damaĝo de hematogeno kaj kiel eviti ĝin, vidu sube.

Kiel preni hematogenon?

La avantaĝoj de hematogeno, same kiel damaĝo, tre dependas de la ĝusta dozo. Antaŭ ol procedi kun hematogena kuracado, por eviti kromefikojn, oni rekomendas konsulti kuraciston (en iuj kazoj, ĝi ne efikas por iuj specoj de anemio ne asociitaj kun fera manko).

Ĉar la hematogeno enhavas multajn karbonhidratojn, kiuj facile sorbas, estas malpermesite uzi ĝin por homoj inklinaj al obezeco kaj pacientoj kun diabeto. Kun singardo, hematogeno devas esti prenita de gravedaj virinoj, ĉar ĝi povas damaĝi la feton dum evoluo. Ankaŭ dum gravedeco, hematogeno ne estu uzata pro la alta probablo de akra kresko de korpa pezo, ĝi ankaŭ kontribuas al sango-koaguliĝo, kaŭzante la formadon de sango.

Malutilas uzi hematogenon en la kuracado de metabolaj malordoj de la korpo, ĉar ĝi estas fonto de substancoj similaj en komponaĵo al homa sango. Hematogeno estas farita surbaze de produkto de seka plasmo aŭ sango-serumo - nigra albumino. La unikeco de albumino kuŝas en facila digestiveco de fero kaj proteino, en kiu ne okazas stomako-kolero.

Se vi spertas naŭzon, vi devas tuj ĉesi uzi la hematogenon, kiel ĉi tiuj estas la unuaj signoj de kromefikoj, kiuj kaŭzas simptomojn de fermentado en la stomako.

La hematogeno preskaŭ ne kaŭzas kromefikojn, provizante plejofte mildan efikon sur la korpon. Estas konvene preni ĝin ne nur por kuracado, sed ankaŭ kiel profilaxis, precipe por infanoj dum la aktiva kresko.

La rekomendinda ĉiutaga dozo de hematogeno por infanoj pli ol 6-jaraj estas 30 g, por plenkreskuloj - 50 g.

Kio gravas scii pri hematogeno?

Neniam prenu pli ol la rekomenditan dozon de hematogeno.

Evitu iujn aliajn multivitaminajn produktojn dum 2 horoj antaŭ aŭ post la prenado de la hematogeno.

Preni tiajn vitaminajn preparatojn samtempe povas konduki al superdozo da vitaminoj aŭ pli seriozaj kromefikoj.

Vidu vian kuraciston tuj, se vi pensas, ke vi prenis tro multe de ĉi tiu kuracilo.

Superdozo de vitaminoj A, D, E, K povas kaŭzi gravajn aŭ vivminacajn kromefikojn.

Simptomoj de superdozo de ĉi tiuj vitaminoj, kaj tio estas la hematogeno mem, povas inkluzivi:

• severa doloro en la stomako
• vomado
• sanga diareo
• tusante sangon
• estreñimiento
• perdo de apetito
• hara perdo
• senŝeligante haŭton
• sentoj de varmo kaj zumado en la korpo,
• menstrua ciklo ŝanĝiĝas
• pezo perdo
• severa kapdoloro
• doloro de muskolo kaj artiko
• malantaŭa doloro
• sango en la urino kaj la fecoj,
• nigrajn kaj malfruajn stelojn,
• pala haŭto
• malpeza sangado
• malforteco
• malprofunda spirado
• malforta kaj ofta pulso
• pala haŭto, bluaj lipoj kaj kramfoj.

Vi ne devas preni hematogenon kun lakto, aliaj laktaĵoj, manĝaĵaj aldonaĵoj, kalcio kaj kalcio enhavanta antacidojn. Kalcio povas malfaciligi vian korpon sorbi iujn hematogenajn ingrediencojn.

Kion mi devas scii antaŭ ol uzi hematogenon?

Hematogeno kaj certaj vitaminoj povas kaŭzi gravajn aŭ vivminacajn kromefikojn, se prenite en grandaj dozoj. Tial vi ne prenu ĝin pli ol du telerojn ĉiutage.

Se vi havas malsanojn, unue konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni.

Ne prenu la hematogenon sen kontrolo se vi gravedas aŭ se vi planas gravediĝi baldaŭ. Iuj vitaminoj kaj mineraloj povas damaĝi nenaskitan bebon se prenite en grandaj dozoj.

Multivitaminoj povas pasigi patrinan lakton kaj damaĝi bebon. Ne uzu hematogenon krom se preskribita de kuracisto se vi mamnutras bebon.

Kiel preni hematogenon?

1. Ne konsumu tro da hematogeno, kiel ĝi povas kaŭzi kromefikojn, kiel makuloj de la dentoj, rapida urinado, gastrika sangado, neregula korbatado, muskola konfuzo kaj malforto.
2. Legu ĉiam en kio konsistas la drogo.
3. Prenu hematogenon kun plena glaso da akvo.
4. Bonas preni la hematogenon kun manĝaĵo se ĝi ne damaĝas la stomakon.
5. Kiam kuracado, gravas preni la hematogenon regule por akiri la plej grandan profiton.
6. La hematogeno devas esti stokita ĉe ĉambra temperaturo for de humido kaj varmo.

Kion mi evitu dum mi prenas hematogenon?

Kiam vi prenas hematogenon por malebligi mem-damaĝon, vi devas:

• evitu preni iujn aliajn plurivitaminajn preparojn ene de 2 horoj antaŭ aŭ post la prenado de la hematogeno,
• ne prenu hematogenon kune kun aliaj vitaminoj,
• evitu regulan uzon de salaj anstataŭantoj en la dieto konsuminte multivitaminojn enhavantajn kalion,
• prenu hematogenon kun singardemo se vi havas malmultan salan dieton,
• evitu preni antibiotikojn dum 2 horoj antaŭ aŭ post la hematogeno. Ĉi tio estas precipe grava dum prenado de antibiotikoj kiel ciprofloxacino, doksiciklino, levofloxacino, minociklino, norfloxacino, ofloxacino, tetraciclino,
• eviti preni multivitaminojn 1 horon antaŭ aŭ 2 horojn post manĝi fiŝon, viandon, hepaton, integrajn grenajn produktojn, cerealojn, kiel iuj manĝaĵoj povas malfaciligi la korpon sorbi feron,
• hematogeno ne devas esti prenita kun lakto, aliaj laktaĵoj, dietaj suplementoj kun kalcio aŭ kalcio enhavanta antacidojn. Kalcio povas malfaciligi vian korpon sorbi iujn ingrediencojn kaj multivitaminojn.

Hematogenaj kromefikoj

La damaĝo al la hematogeno povas influi ambaŭ tre rapide kaj detekti ĝin post kelkaj horoj post la ingestaĵo. Serĉu kriz-medicinan atenton tuj se iu el la signoj de kromefikoj listigitaj sube estas observitaj:

• alergiaj reagoj al la haŭto,
• urtikaria
• manko de spiro
• ŝvelaĵo de la vizaĝo, lipoj, lango aŭ gorĝo,
• hela ruĝa sango en la tabureto
• brusto aŭ dolora gorĝo dum engluto.

Malpli gravaj kromefikoj povas inkluzivi:

• estreñimiento
• diareo
• naŭzo, vomado, brulsekeco,
• stomaka doloro aŭ indigo
• nigraj aŭ malhelkoloraj taburetoj aŭ en urino,
• provizora makulado de dentoj,
• severa kapdoloro
• nekutima aŭ malagrabla postmanĝaĵo en la buŝo.

Ĉi tio ne estas kompleta listo de kromefikoj, kiuj povas okazi dum prenado de hematogeno.

Kiuj drogoj ne kongruas kun hematogeno?

Vitaminaj kaj mineralaj suplementoj povas interagi malsame kun iuj medikamentoj. Tial, antaŭ ol preni la hematogenon, diru al via kuracisto pri la drogoj, kiujn vi prenas. Vi devas esti precipe zorgema se vi prenas diuretikojn (diuretikajn), korajn drogojn aŭ drogojn por normaligi sangopremon, tretinoinon (vesanoidon), izotretinoinon, penicilaminon, trimetoprimon, sulfametoxazolon, ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn, kiel ibuprofeno, naprokseno, diclofenac, indometoprof ktp. La damaĝo kaŭzita de la kombinita uzo de hematogeno kaj alia drogo povas manifesti sin sub la simptomoj listigitaj supre, sed en iuj kazoj ĝi povas esti malsama.

Ĉi tio ne estas kompleta listo de drogoj nekongruaj kun hematogeno. Informu vian kuraciston pri ĉiuj preskribaj kaj senperaj medikamentoj, kiujn vi uzas, inkluzive de ĉiuj vitaminoj, mineraloj, herbaj produktoj kaj medikamentoj preskribitaj de aliaj kuracistoj por eviti eblajn damaĝojn preni la hematogenon kun alia drogo.

Kie mi povas akiri pliajn informojn pri hematogeno?

Por pliaj informoj pri hematogeno kaj ĝiaj propraĵoj, kontaktu vian apotekiston.

Hematogeno - drogo kiu estas farita el brula sango. Ĝi gustas kaj aspektas dolĉa dank 'al aldono de manĝaj ingrediencoj.

Kaj nun tre mallonga simileco al la rezulto, kiaj estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de la hematogeno.

Hematogeno enhavas fero, aminoacidoj valoraj por la korpo, vitamino A, same kiel grasoj kaj karbonhidratoj.

La avantaĝoj de hematogeno: pliigas hemoglobinon, plibonigas vidpovon, digeston, metabolajn procezojn, plifortigas la mukozajn membranojn de la organoj, havas pozitivan efikon sur la spira sistemo, estas utila por infanoj kun anoreksio, plenkreskuloj kun vitamina manko.

Kiam vi uzas hematogen: por malsanoj de anemio kaj anemio, por inflamo de la korpo kun fero kaj multivitaminoj, por gravedeco (ne ĉiam), por malsanoj de la gastrointestina vojo, gastrito kaj gastrika ulcero, por plibonigo de nutrado, por preventado de vitamin-manko kaj malbona digesto, kaj la kuracisto povas preskribi ĝin en multaj aliaj kazoj. Kvankam nun, kuracistoj pli emas preskribi multivitaminan komplekson, anstataŭ hematogenon, por ĝenerala fortigo de la korpo dum malsano.

Harm hematogeno Unue ĝi konsistas en superdozo aŭ ĝia nekontrolita uzo. Ankaŭ ne uzu ĝin dum mamnutrado sen preskribo de kuracisto kaj en kuracado de metabolaj malordoj de la korpo. La hematogeno povas esti malutila por homoj kun pliigita sango-hemoglobino aŭ kun hipovitaminosis (superante la normon de vitaminoj), trombozo. Gravas konsulti kuraciston se vi prenas aliajn drogojn (multivitaminoj, mineralaj suplementoj, antibiotikoj kaj aliaj) dum vi prenas hematogenon, por eviti kromefikojn.

Por pliaj detaloj pri la avantaĝoj kaj danĝeroj de hematogeno, vidu la ĉefan parton de la artikolo (antaŭ la fino).

Kiom hematogeno povas uzi gravedajn virinojn

Fera manko-anemio en gravedaj virinoj ne estas malofta malsano. Plej verŝajne, la kuracisto preskribos la taŭgan medikamenton. Bona maljuna hematogeno eble venos. Ĝi helpas la absorbadon de fero kaj pliigas la produktadon de siaj ruĝaj globuloj. Ĝi enhavas vitaminojn A, B, mineralojn, aminoacidojn. Ĝi konsistigas la mankon de proteinoj kaj plibonigas metabolon.

En neniu kazo estas nekontrolita manĝado de la hematogeno permesata, eĉ kiam vi vere volas. Ni ne devas forgesi, ke ĝi estas drogo.

Kia nutraĵo necesas por diabeto?

Diabeto estas konsiderata nekuracebla malsano. La ĉefa tasko de la monda organiza organizo estas ebligi al la paciento konduki normalan vivmanieron, kompensi sian malsanon kaj senti sin sana.

Multekostaj drogoj, la plej nova teknologio kaj konsiloj de la plej bonaj kuracistoj estos senutilaj se la paciento ne lernas manĝi ĝuste.

La dieto por diabetoj ne havas striktajn limojn. Tia manĝaĵo montriĝas al ĉiu homo por konservi sian sanon. Kion vi povas manĝi kun diabeto?

La bazaj principoj de nutrado

La dietaj reguloj por diabetoj estas jenaj:

1. Ĉiutaga konsumado de akvo Ĝi estas akvo, ne teo, kompoto aŭ suko. Ĝi helpas plibonigi metabolon, donas senton de pleneco kaj helpas liberiĝi de kromaj funtoj. Ĉiu homo bezonas sian propran volumenon de fluido. Estas multaj formuloj por kalkuli, jen unu el ili:
2. Ekzamenu la tablon de pano-unuoj kaj glicemian indicon de produktoj. La ĝusta kalkulo de via dieto.
3. Salo-limigo. Reduktante salan konsumon, vi povas tuj mortigi kelkajn birdojn per unu ŝtono: pezo komencos malpliiĝi pli rapide, sangopremo reakiros. Kun alta sangopremo, vi devas limigi la ĉiutagan konsumon de salo al 5 gramoj, tio estas ĉirkaŭ duono de kulero, inkluzive de tiu, kiu estis aldonita kiam vi bakis panon kaj kuiris supon.
4. Ekzekuto de la "plato-regulo". Se vi videble imagas teleron kun manĝaĵo servata por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo, tiam ĝi enhavu duonon de la legomoj, 1/4 karbonhidratoj kaj 1/4 proteino. Se vi aliĝas al la "plato-regulo", tiam pezo perdo kaj kompensita diabeto ne daŭros. Ĉiutaga monitorado de glukozo same gravas kiel taŭga nutrado. Nur helpe de memregado eblas konstati, kiel ĝuste la dozon de insulino estas elektitaj kaj ĉu la panaj ekzempleroj ĝuste kalkulas.

Trajtoj de la dieto por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto

Paciento kun diabeto devas lerni kalkuli unuojn de pano aŭ karbonhidratoj. 1 XE enhavas 10-12 g karbonhidratojn. Estas specialaj tabloj de panoj, kun kiuj vi povas facile kalkuli ilian numeron en la plado.

Ĉiutaga konsumado de XE estas individua por ĉiu homo. Dependas de aĝo, pezo kaj fizika agado. Mem-monitorado permesos kompreni ĉu la dozo de insulino estas ĝuste elektita kaj ĉu karbonhidrataj unuoj estas kalkulitaj ĝuste.

Ofta eraro de diabetoj estas, ke ili provas tute forigi karbonhidratojn el sia dieto. Sed sen glukozo, nia korpo nenie elprenos energion. La hepato estas magazeno de glukozo, ĝi amasigas glicogenon, kiun ĝi elsendas en la manko de karbonhidratoj en la dieto.

Sed la rezervoj en la hepato estas malgrandaj kaj post glukogeno, grasoj komencas flui en la sangon. Iom da energio ankaŭ povas esti liberigita de ili, sed grasoj estas danĝeraj pro tio, ke ili detruiĝas por formi ketonajn korpojn.

Alivorte, diabeto disvolvas malsatan acetonon. Ĉi tio estas tre grava komplikaĵo, kiu povas konduki al diabeta komo.

Tial paciento kun diabeto devas povi ĝuste kalkuli karbonhidratajn unuojn.

Malfacila fizika laboro

Fizika aktiveco

Viroj21 Virinoj19

Malpeza ekzercado

Viroj12 – 14 Virinoj15 – 16

Ĉi tiu nombro da panaj unuoj estu dividita en 3 ĉefajn manĝojn kaj 3 pliajn. Matenmanĝo kaj vespermanĝo devas esti samaj rilate karbonhidratan ŝarĝon, kaj tagmanĝo estas iomete pli alta. Skeĉoj je 1 XE. Vi devas provi egalan distribuadon de karbonhidratoj dum la tuta tago.

Se vi manĝas tro multe da karbonhidratoj, ili ne havos tempon digesti ĝis la injekto de insulino aktivas kaj la sukero pliiĝos akre. Tro malmulta XE ne povos provizi la korpon kun la necesa energio, kaj la hepato komencos liberigi glicogenon, kiu siavice influos denove la kreskon de sango-glukozo.

Por ne renkonti tiajn problemojn, diabeto devas preferi karbonhidratojn kun malalta kaj meza glicemia indico. Ili iom post iom disfalas kaj egaligas plialti sangan sukeron.

Ĉiu manĝo devus enhavi legomojn. Ili donas senton de saĝeco al homo antaŭ longe. Se vi regas manĝi aron da verduloj ĉiutage, tiam la korpo ĉiam saturiĝos kun gravaj vitaminoj kaj mineraloj. Por la sama celo, vi povas preni herbajn teojn.

Senti malsaton en diabetoj estas tre ofta okazo. Por ne tro manĝi kaj samtempe sentiĝi plena, ĉiu manĝo devas enhavi sufiĉan kvanton da proteino.

Ĉi tiuj inkluzivas:

• fazeolo
• sojoproduktoj
• malalta grasa dometo
• malgrasa viando
• malalta grasa fiŝo
• fungoj
• malalta grasa fromaĝo.

Permesebla Graso

Obesaj homoj bezonas elekti sian manĝon pli atente kaj limigi sian konsumon de grasoj. Perdo de pezo, eĉ de kelkaj kilogramoj, faciligas la laboron de ĉeloj, kaj de la korpo entute.

Vi ne povas perdi pezon draste. Ĝi estas danĝera por ĉiuj organoj kaj sistemoj. Oni devas determini la kvanton da kromaj funtoj, kaj iom post iom forigi ilin.

Por efika pezo perdo, vi devas duonigi la kvanton da graso.

Graso estas de du specoj: vegetala kaj besta. Vegeta graso estas vario de oleoj akiritaj per elpremado de sunfloroj, tritiko, nuksoj.

Bestaj grasoj estas tiuj, kiuj estas akiritaj dum prilaborado de manĝaĵoj de besta origino:

Kiam perdi pezon, gravas memori, ke grasoj estas eksplicitaj kaj kaŝitaj. Se eksplicitaj grasoj estas facile ekskluditaj de la dieto, tiam kaŝitaj grasoj restas, kaj kelkfoje ilia konsumo eĉ pliigas.

Ekskludi eksplicitajn grasojn, vi devas:

• elektu malgrasan viandon
• forigu la haŭton de la kokido,
• tute forlasas buteron kaj margarinon,
• kuiri en la forno aŭ vapori kun minimuma kvanto da sunfloro,
• reduktu la ovon al 1 - 2 semajne.

Kaŝitaj grasoj troviĝas en lakto, dometo, kaj fromaĝo. Ĉi tiuj produktoj nur uzeblas sen grasa formo.

Mayonezo estas unu el la ĉefaj malamikoj de esti superpezita. Ĝi enhavas grandegan kvanton da graso, do ĝia uzo devas esti strikte ekskludita. Frititaj manĝaĵoj ankaŭ devas esti minimumigitaj.