Matenmanĝo de kokosa kurdo

Smoothies - el la angla glata - "homogena, mola, plaĉa." Komence, ĝi estas dika trinkaĵo farita el beroj, legomoj aŭ fruktoj. Sed nun ankaŭ smoothies estas pretaj kun dometo, kiu ne povas plaĉi al la amantoj de ĉi tiu laktaĵo.

Kaj ankaŭ - se la infano kategorie rifuzas manĝi dometon, tiam eblas tiel simple "puŝi" utilajn aferojn en la infanon.

Kuira tempo indikis 2 minutojn. Jen vere, ne pli ol du minutojn vi bezonos prepari aĉan matenmanĝon aŭ posttagmezan manĝeton.

Por prepari kurban-kokosan batadon, ni pretigos la produktojn laŭ la listo.

Metu dometan fromaĝon, aveno kaj kokosan lakton en likvigilon.

Aldonu mielon (sukeron, icing sukeron). Kaj flustru denove.

Aldonu kokosajn razojn ĉe la fino. Miksi.

Ni insistu, ke la blatoj absorbas likvaĵon.

Mi metis la pelvon en la fridujon dum ĉirkaŭ duonhoro.

Kokida kurdo-Smoothie Preta!

Verŝu dikan trinkaĵon en la glasojn kaj ĝuu.

La ingrediencoj

• Dometo fromaĝo 40%, 0,25 kg.,
• Soja lakto (migdalo aŭ tuta), 200 ml.,
• Kokosaj akvoj kaj pikitaj migdaloj, 50 gr.,
• Kokosa oleo, 1 kulero,
• Eritritolo, 2 kuleroj.

La kvanto da ingrediencoj estas donita po 1 porcio, la kuira tempo estas 5 minutoj.

Recepto "Banana-Kokosa Kuko-Ŝaŭmo":

Ni purigas la bananojn kaj metas ĉiujn ingrediencojn en profundan bolon (krom mielo, ĝi estas por servi).

Prenu mergan likvigilon kaj batu ĝis glato.

Ni metas ĝin en bakan pladon kaj sendas ĝin al la forno je temperaturo de 180-gradoj dum 40 minutoj, ĝis ora bruno

Servu la finitan kaserolon kun mielo. Kaj tiam laŭ via gusto, eblas kun beroj aŭ kondensita lakto, marmelado, sed tiam la kaloria enhavo de la plado fariĝos pli alta)

Abonu la kuiriston en VK-grupo kaj ricevu dek novajn receptojn ĉiutage!

Aliĝu al nia grupo ĉe Odnoklassniki kaj ricevu novajn receptojn ĉiutage!

Kunhavigu la recepton kun viaj amikoj:

Rimarkoj kaj recenzoj

8a de februaro svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

20 May 2018 olga 939 2 #

3 majo 2018 Matros7 #

3 majo 2018 svetlanaboyko75 # (aŭtoro de la recepto)

3 majo 2018 pat2709 #

3 majo 2018 svetlanaboyko75 # (aŭtoro de la recepto)

3 majo 2018 pat2709 #

30 aprilo 2018 Irina Lisunya #

1 majo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

29 aprilo 2018 Vika-kamomilo #

1 majo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

29 aprilo 2018 Zasharovanaya #

28 aprilo 2018 Shcherbakova Elena #

29 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (receptoro aŭtoro)

28 aprilo 2018 Inka_Bel #

28 aprilo 2018 Elena Aleinova #

29 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (receptoro aŭtoro)

28 aprilo 2018 tanushka mikki #

29 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (receptoro aŭtoro)

2 majo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

28 aprilo 2018 olga 939 2 #

29 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (receptoro aŭtoro)

28 aprilo 2018 Nastena siringo #

29 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (receptoro aŭtoro)

26 Aprilo, 2018 Wera13 #

26 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

26 aprilo 2018 Gourmet1410 #

26 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

26 Aprilo, 2018 Irushenka #

26 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)

25 Aprilo, 2018 Pervuŝina Helena #

25 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto aŭtoro)

25 aprilo 2018 gorschkovaov #

25 aprilo 2018 svetlanaboyko75 # (recepto-aŭtoro)