Receptoj por diabetikuloj: 7 plej bonaj pladoj
La proponitaj receptoj por diabetikuloj taŭgas ne nur por paciento kun diabeto de tipo 2, sed ankaŭ por liaj parencoj. Finfine, se sanaj homoj manĝos la manieron kiel diabetoj devas manĝi, tiam malsanuloj (kaj ne nur diabeto) estus multe malpli.
Do, receptoj por diabetoj de Lisa.
Aperitivo, kiu kombinas la kvalitojn de bongusta kaj sana plado.
vidoj: 13024 | komentoj: 0
La recepto por ĉi tiu korso estas tute libera de bestaj grasoj, do ĝi taŭgas por vegetaranoj kaj por tiuj, kiuj plenumas.
vidoj: 11939 | komentoj: 0
Fromaĝoj kun tomatoj - variaĵo de la plej ŝatata plado de ĉiuj. Krome ili alparolos ĉiujn, kiuj estas specialaj.
vidoj: 18800 | komentoj: 0
Fromaĝaj kuketoj kun stevia estas malpezaj, aeraj kaj ĝuos ĉiujn, kiuj suferas sah.
vidoj: 20688 | komentoj: 0
Suka kremo de Kukurbo ne nur varmigos vin en la aŭtuna malvarmo kaj gajigos vin, sed ĝi ja.
vidoj: 10425 | komentoj: 0
Suka zucchini-pico
vidoj: 23226 | komentoj: 0
La recepto por sukaj kokaj tranĉaĵoj, kiuj plaĉos ne nur al diabetoj, sed ankaŭ al ĉiuj, kiuj rigardas siajn proprajn.
vidoj: 21389 | komentoj: 0
Recepto por bongustaj kebaboj de kokido, kiuj estas facile kuiri en la forno.
vidoj: 15405 | komentoj: 0
Recepto por kukurbaj kukurboj, kiuj plaĉos ne nur al tiuj kun diabeto, sed ankaŭ al tiuj.
vidoj: 20286 | komentoj: 0
Bonega bazo por garnoj, salatoj, saŭco
vidoj: 19129 | komentoj: 0
Diabeta salato de brulsekoj, verdaj faboj kaj karotoj
vidoj: 41795 | komentoj: 0
vidoj: 29395 | komentoj: 0
Diabeta karno kaj vegeta plado
vidoj: 121057 | komentoj: 8
Diabla plado de florbrasiko, verdaj pizoj kaj faboj
vidoj: 39735 | komentoj: 2
Diabeta ĉefa plado da verdaj faboj kaj verdaj pizoj
vidoj: 31717 | komentoj: 1
Diabeta plado de junaj kukurboj kaj florbrasiko
vidoj: 41890 | komentoj: 9
Diabeta plado de juna zucchini
vidoj: 43090 | komentoj: 2
Diabeta pika karno kun amaranto faruno kaj kukurbo
vidoj: 40718 | komentoj: 3
Diabeta pika karno kun amaranto faruno kun ovoj kaj verdaj cepoj
vidoj: 46335 | komentoj: 7
Salata diabeta kun florbrasiko kaj abelujo
vidoj: 12480 | komentoj: 1
Ĉi tiu recepto mi trovis sur unu el la interretaj retejoj. Mi tre ŝatis ĉi tiun pladon. Nur iomete.
vidoj: 63241 | komentoj: 3
Dekduoj de bongustaj pladoj povas esti faritaj de kalmaroj. Ĉi tiu schnitzel estas unu el ili.
vidoj: 45369 | komentoj: 3
La recepto de stevia infuzaĵo por diabetoj
vidoj: 35609 | komentoj: 4
Diabeta frostita pajla deserto kun stevia
vidoj: 20334 | komentoj: 0
Nova gusto de la familiara pomelo
vidoj: 35357 | komentoj: 6
Diabeta ĉefa plado da ŝelaj vermiĉeloj
vidoj: 29526 | komentoj: 3
Diabetaj kankroj kun recepto de sekrecia blueberry
vidoj: 47611 | komentoj: 5
Blua Diabeta Pomo-Recepto
vidoj: 76136 | komentoj: 3
Suka lakto kun brasiko kaj aliaj legomoj.
vidoj: 22872 | komentoj: 2
Diabeta supo farita el freŝaj fruktoj kaj beroj.
vidoj: 12780 | komentoj: 3
Malalta kaloria dometo de fromaĝa fromaĝo
vidoj: 55929 | komentoj: 2
Diabla zalezo de florbrasiko kun rizo-faruno
vidoj: 53859 | komentoj: 7
Lumo de diabetaj kukurbaj pladoj kun fromaĝo, ajlo kaj aliaj legomoj
vidoj: 64168 | komentoj: 4
Kuboj de Diabeta Rizo kun Pomoj
vidoj: 32120 | komentoj: 3
Malpeza manĝeto de brasiko, karotoj kaj kukumoj kun cepoj kaj ajloj por diabetikuloj
vidoj: 20035 | komentoj: 0
Salata diabolo kaj brokola salato kun feta fromaĝo kaj nuksoj
vidoj: 10733 | komentoj: 0
Diabeta ĉefa plado de morna fileo kun acida kremo, fungoj kaj blanka vino
vidoj: 24039 | komentoj: 0
Diabeta malalt-kaloria florbrasiko salato kun kraketoj, olivoj kaj kaperoj
vidoj: 10447 | komentoj: 0
Diabeta melongeno ĉefa kurso kun viando
vidoj: 30189 | komentoj: 2
Diabeta ĉefa kurso de florbrasiko, pipro, cepo kaj herboj
vidoj: 20754 | komentoj: 1
Kalabaj aperitivaj diabetoj kun tomatoj, cepoj, piproj kaj karotoj
vidoj: 36068 | komentoj: 0
Salata Diabeta Salmo kun Fruktoj, Legomoj kaj Nuksoj
vidoj: 16337 | komentoj: 1
Kaserita diabeta dometo kun piro kaj rizo-faruno
vidoj: 55226 | komentoj: 5
Diabeta kokido kaj vegeta supo kun hordeo
vidoj: 71372 | komentoj: 7
Diabata aperitivo de vaporis tilapia fiŝo kun vapora florbrasiko, pomoj kaj basilio
vidoj: 13455 | komentoj: 0
Diabeta simpla tomato, pomo kaj mozzarella salato
vidoj: 17032 | komentoj: 2
Diabeta salato de artiŝoko, blanka brasiko kaj mara brasiko
vidoj: 12419 | komentoj: 0
Diabeta ĉielarka truto ĉefkurso kun tomatoj, kukurboj, pipro kaj citrono
vidoj: 17899 | komentoj: 1
Diabata salato de fungoj, brokolo, florbrasiko kaj artiŝoko
vidoj: 14364 | komentoj: 0
Suka diabeta kukurbo kun pomoj
vidoj: 16060 | komentoj: 3
Diabeta ĉefa kuko de kokido kaj Jerusalemo de artiŝoko kun bulgara saŭco
vidoj: 20185 | komentoj: 1
Diabeta ĉefa kurso de brasiko, fungoj, Jerusalema artiŝoko kaj aliaj legomoj
vidoj: 12702 | komentoj: 1
Diabeta kokido-fileo kun pomoj
vidoj: 29001 | komentoj: 1
Diabeta kukurbo kaj pomo deserto
vidoj: 18944 | komentoj: 3
Diabeta salato de kukumoj, dolĉaj piproj, pomoj kaj salikokoj
vidoj: 19618 | komentoj: 0
Diabeta aperito de betulo kaviaro kun karotoj, pomoj, tomatoj, cepoj
vidoj: 25953 | komentoj: 1
Salata diabeta marmanko kun ananaso kaj rafano
vidoj: 8712 | komentoj: 0
Diabeta salato de ruĝa brasiko kaj kivo kun nuksoj
vidoj: 13096 | komentoj: 0
Diabeta ĉefa plado de Jerusalemo artiŝoko kun fungoj kaj cepoj
vidoj: 11784 | komentoj: 1
Diabeta salato de kalmaroj, salikokoj kaj kaviaro kun pomoj
vidoj: 16688 | komentoj: 1
Diabeta kukurbo, lento kaj fungo
vidoj: 15855 | komentoj: 0
Punkta diabeta ĉefa kuko kun vegeta saŭco
vidoj: 16640 | komentoj: 0
Diabeta arja manĝeto
vidoj: 22422 | komentoj: 0
Diabeta haddock unua kurso
vidoj: 19554 | komentoj: 0
Salata diabeto de artiŝokaj diabetoj kun tomatoj kaj kukumoj
vidoj: 11102 | komentoj: 1
Buckwheat Diabeta Kukurbo
vidoj: 10219 | komentoj: 1
Diabeta kokina brusta ĉefa kurso
vidoj: 28638 | komentoj: 2
Diabeta Karno-Porko
vidoj: 11826 | komentoj: 3
Salato de diabetaj betoj kun haringoj, pomoj kaj melongenoj
vidoj: 13982 | komentoj: 0
Salato de Diabeta Kokido
vidoj: 23831 | komentoj: 2
Salata diabeta kun aguacado, celerio kaj salikoko
vidoj: 11821 | komentoj: 2
Diabeta dolĉa terpomo, kukurbo, pomo kaj cinamo deserto
vidoj: 9918 | komentoj: 0
Diabeta salato kun florbrasiko, Jerusalema artiŝoko kaj aliaj legomoj
vidoj: 10935 | komentoj: 1
Diabeta ĉefa plado de moruo kun tomatoj kaj sonorilo
vidoj: 24116 | komentoj: 1
Diabeta aperitivo de kokina hepato, pomelo, kivo kaj piro
vidoj: 11344 | komentoj: 0
Diabeta ĉefa kurso de florbrasiko kaj fungoj
vidoj: 19862 | komentoj: 1
Onda bakita flounder diabeta plado
vidoj: 25404 | komentoj: 3
Salato de diabeta salikoko, ananaso kaj pipro
vidoj: 9299 | komentoj: 1
| receptoj 1 - 78 el 78 Komencu | Antaŭ | 1 | Sekva | La fino | Ĉiuj |
Estas multaj teorioj pri nutrado de diabetoj. Unue ili estas argumentitaj per rezonado, kaj poste ili estas ankaŭ racie nomataj "iluzio". La proponitaj receptoj por diabetikuloj uzas la "tri teoriojn".
1. Sekve al la opinio de usonaj sciencistoj, estas kompleta malpermeso de uzado de kvar produktoj (kaj iliaj diversaj derivaĵoj) en diabetaj pladoj: sukero, tritiko, maizo kaj terpomoj. Kaj ĉi tiuj produktoj ne estas en la proponitaj receptoj por diabetoj.
2. Francaj sciencistoj forte rekomendas uzi florbrasikon kaj brokolon en pladoj por diabetikuloj kiel eble plej ofte. Kaj receptoj por bongustaj brasikaj pladoj por diabetoj estas prezentitaj en ĉi tiu sekcio.
3. Rusa sciencisto N.I. Vavilov atentis speciale pri plantoj, kiuj subtenas homan sanon. Laŭ la sciencisto estas nur 3-4 tiaj plantoj. Ĉi tiuj estas: amaranto, Jerusalema artiŝo, stevia. Ĉiuj ĉi tiuj plantoj estas ege utilaj por diabeto kaj tial ili estas uzataj ĉi tie por prepari telerojn por diabetoj.
Ĉi tiu sekcio prezentas receptojn por diabetaj supoj, el kiuj la plej utila kaj bongusta estas "Supo por malriĉaj diabetoj". Vi povas manĝi ĝin ĉiutage! Karnaj teleroj por diabetoj, fiŝoj, pladoj por diabetoj de kokido - ĉio ĉi troveblas en ĉi tiu sekcio.
Estas kelkaj receptoj por festaj teleroj por diabetuloj. Sed plejparte ĉiuj receptoj estas ĉiuspecaj salatoj por diabetikuloj.
Parenteze, interesa recepto taŭga por diabeto troveblas en la sekcioj "Simplaj Salatoj" kaj "Lenten Receptoj". Kaj lasu ĝin bongusta!
Kaj ni konstante memoras, ke "LA ORGANISTA DIABETIKO TRE NENIU DEMAS (.) RESPEKTO POR TIU".
Unuaj Diabetesaj Manĝoj
Malmultaj kaloriaj supoj kuiritaj en vegeta buljono estas utilaj por homoj kun diabeto. Ofte ne kuiras unuajn kursojn sur malmulta grasa viando buljono, sed en ĉi tiu kazo, la unua akvo post bolado devas esti malplenigita, kaj la supo estas kuirita sur la "dua" akvo. Supoj de purpura kukurbo, karoto kaj brokolo helpas diversigi la dieton de diabeto.
Pea Antaŭ-Meatball Supo
Vi bezonos: ĉirkaŭ 150 gramojn da pizoj, 200 gramojn da malmulta grasa karno, duono de cepo, 1 karoto, 1 ovo, salo, kurkumo kaj pipro por gustumi. Pizloj unue devas esti trempitaj tra la nokto, tiam drenu la restantan akvon, enjuŝu kaj, verŝante litron da akvo, surmetu malgrandan fajron. Post 40-45 minutoj, aldonu pikitajn karotojn kaj cepojn, salon al gusto, post aliaj 15-20 minutoj, muelu la supon ĝis purigita kaj aldonu karnojn, por la preparado, kiu miksu karnon, ovon, salon kaj pipron. Kuiru dum aliaj 15 minutoj, antaŭ ol malŝaltiĝi, aldonu turmerojn kaj herbojn.
Suka vegetaĵa fungo
Vi bezonos: 200 gramoj da fungoj, zucchini, karotoj, florbrasiko, cepoj, aneto, petroselo, vegetala oleo, salo. Piku cepon kaj fungojn kaj fritigu ilin en vegeta oleo. Verŝu la legomojn kun akvo, salo kaj kuiri ĝis duone kuirita. Musku la supon al purea stato, aldonu fungojn kaj cepojn, provante enigi la plej malmulte da oleo en la pato, boli dum 10 minutoj, aldonu la verdojn rekte sur la teleron aŭ malŝaltu ilin rekte.
Unu el la bongustaj kaj sanaj receptoj - vegeta supo kun fungoj
Florbrasiko kun ajlo
Por prepari ĉi tiun pladon, prenu malgrandan kapon de florbrasiko, tintilo - 1 ĉc., Pikitan ajlon - 2 dentoj, 1 tbsp. oliva oleo, 1 tbsp. l frititaj sezamaj semoj, kapsikoj, salo kaj herboj al gusto. Necesas malmunti la florbrasikon en infloreskojn kaj boligi ĝin en bolanta akvo dum 2-3 minutoj, forĵeti ĝin en likvoron kaj malvarmigi, kaj tiam miksi ĉiujn ingrediencojn en fritita pato sub la kovrilo dum pluraj minutoj antaŭ aspergi per verdaj verduloj.
Plenigitaj paprikoj
Por prepari plenigitan dietan pipron, vi bezonos pikitan viandon faritan de maldikaj karnoj, sonoriletoj, malgrandan kvanton da rizo, tomatoj, karotoj, cepoj, vegetala buljono, ajlo (laŭvola), vegeta oleo, herboj, salo kaj pipro por gustumi. Fiksa miksaĵo kun antaŭ-boligita rizo, salo, pipro kaj herboj. Plenigu la senŝeligitajn kapsikojn per ĉi tiu miksaĵo. Kuiru cepojn, karotojn kaj tomatojn, salu kaj pipros ĉi tiun miksaĵon, aldonu ajlon al ĝi, se vi volas. Aldonu akvon aŭ vegeta buljonon, metu plenigitajn kapsikojn en kaserolo kaj fordrinku ilin al malrapida fajro dum 40-50 minutoj.
Plenigitaj kapsikoj povas esti preparitaj kiel dua kurso.
Salato de salikoko
Prenu 100 gramojn da salikoko, 200 gramoj da karotoj kaj tomatoj, 150 gramojn da kukumoj, 50 gramojn da verdaj pizoj, laktuko, eno, duonon da taso da jogurto aŭ greka jogurto, 1 tbsp. l citrono suko, iom da salo.
Tranĉi en striojn kukumojn kaj karotojn, tomatojn - en kubojn, miksi, aldoni boligitajn kaj senŝeligitajn salikokojn. Salo, sezonon per jogurto kun citrono suko. Metu laktuĉajn foliojn sur la fundon de la salata bovlo, salikokojn kun legomoj sur ilin, ornamu per verduloj supre.
