Simptomoj de alta sangopremo ĉe viroj - kaŭzoj, normala aĝo kaj kuracmetodoj

Ekzemple, 120/80: 120 estas indikilo de supra sangopremo, kaj 80 - pli malalta.

Stabile malaltaj arteriaj parametroj estas nomataj hipotensio. Ĉi tiu diagnozo estas farita al la paciento se, dum tri sinsekvaj mezuradoj kun intertempo de unu semajno, la legadoj de la tonometro ne superis 110/70 mm Hg. Arto

Hipotensio povas okazi pro pluraj kialoj, iuj el kiuj povas esti tre seriozaj, ekzemple, sangaj infektoj (sepsis) aŭ endokrinaj patologioj (hipotiroidismo, diabeto mellitus). Malpliigi la rezistforton de la vaskulaj muroj povas okazi kun vasta sangoperdo, korinsuficienco, plilongigita restado en plenplena ĉambro. En atletoj, akra hipotensio ofte disvolviĝas kontraŭ la fono de vundoj kaj frakturoj kiel reago al dolora ŝoko.

Traktado de hipotensio inkluzivas ekvilibran dieton, bonan ripozon, moderan fizikan aktivecon, masaĝon. Utilaj procedoj, kiuj pozitive efikas sur la elasteco de sangaj glasoj (naĝado, aerobiko).

Arteria hipertensio estas konstanta kresko de sangopremo super 140/90 mm Hg. Arto

Ne nur internaj faktoroj asociitaj kun la laboro de la koro kaj aliaj internaj organoj povas kontribui al la disvolviĝo de hipertensio, sed ankaŭ eksteraj, ekzemple, mallonga kaj trankvila dormo, pliigita salo, malriĉaj klimataj kaj mediaj vivkondiĉoj.

Ĉe pli maljunaj homoj, ĉi tiuj indikiloj povas pliiĝi kun kronika streso, konsumo de malkvalitaj produktoj, kaj ankaŭ manko de vitaminoj kaj mineraloj, ĉefe vitaminoj de grupo B, magnezio kaj kalio.

Traktado inkluzivas medicinan korektadon, terapian kaj preventan nutraĵon (limigo de spicoj kaj salo), kaj malakcepton de malbonaj kutimoj. Gravas, ke laborantaj homoj kreu reĝimon de laboro kaj ripozo favora por la korpo, kaj ankaŭ organizu ĝuste laboran agadon, por ke ĝi ne estu asociita kun la negativaj efikoj de la kora muskolo aŭ nerva sistemo.

Ĝi estas precipe grava por homoj de pli aĝa grupo por kontroli sangokalkuladon, ĉar la risko de patologioj de la kardiovaskula kaj endokrina sistemo en ili superas 50%. Por rimarki la deviojn en la tempo, vi devas scii, kian normalan premon homo havas kaj kiel ĝi povas varii depende de sia aĝo.

La subaj tabloj montras la normojn de sangopremo antaŭ aĝo por virinoj kaj viroj. Surbaze de ĉi tiuj datumoj, eblas monitori la sanon de sangaj glasoj kaj senprokraste serĉi medicinan helpon, se necese.

Iuj spertuloj neas la teorion, ke pliigo de supra kaj pli malalta sangopremo ĉe homo kun aĝo estas fiziologia normo, kredante, ke eĉ ĉe 50-60 ĉi tiu indikilo ne devas altiĝi super 130/90 mmHg. Arto

Malgraŭ tio, la procento de homoj de altnivela kaj senila aĝo kapablaj subteni agadon ĉe ĉi tiu nivelo ne superas 4-7%.

Kia sangopremo estas konsiderata normala ĉe viroj ĉe 30?

La sangopremo estas grava fiziologia indikilo, kies valoro permesas juĝi la staton de la homa sano. Pro la influo de diversaj faktoroj ĝi nature ŝanĝiĝas. Normala sangopremo ĉe viroj ĝis 60-70 jaroj sub influo de aĝo povas fariĝi malsama.

Kiuj estas la normalaj sangopremo kaj pulso valoroj por viroj de malsamaj aĝoj?

Normala homa premo ne povas havi klaran kadron. Ĝiaj indikiloj varias depende de la individuaj trajtoj de la korpo kaj de la ĉeesto de aliaj faktoroj, kiuj povas influi la homan kondiĉon. Medicino nur averaĝis normojn, devio de ni, kiuj permesas juĝi la evoluon de la patologia procezo.

ĈEL estas la forto de premo de sanga fluido sur la muroj de arterioj. Malsamaj indikiloj efikas sur la prema intenseco:

1. Frekvenco kaj kora ritmo.
2. La tuta kvanto de sango, kiun la koro povas trairi mem dum difinita periodo, ekzemple 1 minuton
3. La agado de la endokrinaj kaj aŭtonomaj sistemoj.
4. Aĝoj-rilataj ŝanĝoj en la korpo.
5. Individuaj trajtoj de la korpo.

Por kompreni, kian sangopremon oni konsideras normala, gravas kompreni, ke kiam homo maljuniĝas, liaj indikiloj ŝanĝiĝas en la direkto de kresko. Sub unu jaro, infanoj de ambaŭ seksoj havas la samajn indikilojn. Poste estas eta diferenco. La sangopremo ĉe knaboj estas pli malalta ol ĉe iliaj samuloj.

Valoroj ŝanĝiĝas dum adoleskeco kiam pubereco komenciĝas. En junaj viroj, la arteria nivelo estas iomete pli alta ol ĉe adoleskantoj, ĉar seksa disvolviĝo kaj plenkreskeco finiĝis.

Kian normalan premon homo havas dum 30 jaroj kaj kia devas esti la pulso, estas determinita de multaj faktoroj. Konvencie, indikiloj de sangopremo devas esti inter la 123-129 / 76-81. La kialoj de ŝanĝoj en unu direkto aŭ alia povas esti:

1. Malbonaj kutimoj.
2. Hipertensio aŭ hipotensio.
3. Ĉeesto de koraj aŭ aliaj patologioj.
4. Perfortoj de la tiroida glando.
5. Trajtoj de la konsisto de la sango.

En viroj en aĝo de 35 jaroj kaj pli, estas iomete pliigo de tarifoj. Dum ĉi tiu periodo ili estas je la nivelo de 136/82. La ŝanĝo en legado estas klarigita per:

1. Aĝoj-rilataj ŝanĝoj.
2. Ĉeesto de malbonaj kutimoj.
3. Subnutrado.
4. Nervoza streĉiĝo.
5. Malfacila laboro.

Post 50 jaroj, la normo de sangopremo ankaŭ ŝanĝiĝas supren kaj povas esti en la rango de 143/86 ekzempleroj. Ŝanĝoj asocias kun la ĉeesto de diversaj kronikaj malsanoj kaj la apero de misfunkciadoj en la kardiovaskula sistemo. Je ĉi tiu aĝo, devio de la normo estas konsiderata kiel fluktuado de indikiloj de 15 ekzempleroj. unu maniero aŭ alia.

Hipertensio estas kronika malsano akompanata de konstanta kresko de sangopremo. La kaŭzoj de ĉi tiu kondiĉo estas:

1. Longdaŭra kuracado kun drogoj, kiuj kiel kromefiko pliigas sangopremon.
2. Troa alkohola konsumo.
3. Malobservo de la principoj de sana manĝado.

La genetika predikto, aĝo, korpa pezo kaj longtempa fumadhistorio ankaŭ kontribuas al la plibonigo de indikiloj.

Medicina praktiko averaĝis premajn normojn por viroj de malsamaj aĝoj. La optimuma indikilo por 18-jara knabo estas konsiderata kiel 120/80. Tia premo ĉe viroj 40-jaraĝaj ankaŭ povas esti konsiderata kiel la normo.Malgranda kresko al 130 / 80-85 mm ne estas devio al 40 kaj eĉ al 50, kondiĉe ke ne ekzistas simptomoj de hipertensio kaj la viro kondukas sanan vivstilon.

Pliiĝo ĝis 140/90 mm eble indikas la disvolviĝon de la unua grado de la malsano. La sangopremo pli ol 150/100 estas signalo de tuja hipertensa krizo.

Kun aĝo, oni observas kreskon de la normo. Kia premo devas esti 60-jara dependas de la stato de sano. Se homo sentas sin bone, tiam liaj indikiloj estas ene de 143/81.

La malsano ne povas kuraci, sed oni povas ĉesigi ĝian evoluon helpe de preventaj mezuroj.

Indikiloj de normala premo je 50 jaroj devas esti ene de 136/82 mm. Ĉi tio estas iomete pli alta ol la tipaj valoroj de 45 jaroj.

Tamen ofte je 50 jaroj, viroj povas sperti malpliigitan sangopremon. La kialo por la malalta nivelo estas ĉefe malforta kora funkcio aŭ trajto de aŭtonomia vaskula tono. Krome la jenaj faktoroj povas provoki malpliigon de indikiloj:

1. Diabeto mellitus.
2. Troa mensa aŭ fizika streso.
3. Ŝokŝtatoj.
4. Kora aŭ rena misfunkcio.
5. Hipertiroidismo
6. Anemio, sangoperdo.

Malalta premo ĉe maljunaj viroj ofte estas komplikita de kardiovaskulaj patologioj kaj la disvolviĝo de demenco. Hipotensio kombinita kun degeneraj ŝanĝoj en cerbaj ŝipoj pliigas la riskon de iskemia akcidento.

Se vi havas simptomojn de malalta sangopremo, konsultu kuraciston. Surbaze de plendoj kaj ekzamenaj rezultoj de la paciento, li elektos medikamentojn kaj rekomendos medicinajn mezurojn.

Antaŭzorgo de alta kaj malalta sangopremo ĉe viroj

Ne ĉiuj viroj scias, kian premon konsideras normala, do kiam malsano okazas, ili ne ĉiam asocias ĉi tion kun ŝanĝo de sangopremo kaj ne serĉas helpon de kuracisto.

Por antaŭzorgo de hipertensio necesas:

1. Ĉesu trinki alkoholon kaj fumadon.
2. Limigu la konsumon de salo kiel eble plej multe.
3. Reduktu fizikan aktivecon kaj ripozu bonan.

Kun malalta premo, homoj de 55 jaroj kaj pli povas sperti ortostatikan kolapson, kiu estas karakterizita de plia malpliiĝo de sangopremo antaŭ la akra ŝanĝo de korpa pozicio. Ĉi tio rezultas de rapida difekto en la provizado de sango al la cerbo. En ĉi tiu momento, la bonstato plimalbonigas, la kapturno povas aperi, eĉ perdo de konscio ne estas ekskludita. Akuta salto de sangopremo sekvata de plimalboniĝo de la kondiĉo ankaŭ povas okazi rezulte de provo rapide leviĝi post manĝo.

Por ekskludi tiajn situaciojn, necesas konduki aktivan vivmanieron kaj bonan ripozon. Speciala dieto kun alta enhavo en kalio (terpomoj, abrikotoj, prunoj, melongeno, brasiko) kaj kalcio kun vitamino D helpos plibonigi hipotonan kondiĉon. Oni bezonas manĝi almenaŭ 5 fojojn tage en malgrandaj porcioj.

Aldone al trinkado de tradicia kafo aŭ teo, vi povas rapide pliigi sangopremon per io saleta: kruĉo, haringo, pikloj. Alkoholo devas esti forĵetita je malaltaj tarifoj. Oni devas monitori la efektivigon de la akva reĝimo kaj antaŭvidi malhidratiĝon.

Por subteni normalan premon ĉe plenkreskulo, necesas konstante monitori indikilojn, sekvi la rekomendojn de la kuracisto kaj aliĝi al preventaj mezuroj.

Ĉu la normo de sangocirkulado de persono ŝanĝiĝas kun aĝo: optimumaj indikiloj por viroj, virinoj, infanoj kaj adoleskantoj

Dum la pasintaj dek jaroj, arteria hipertensio fariĝis tia ofta malsano, ke usonanoj, kaj post ili eŭropaj kardiologoj decidis revizii la normojn viglajn ekde 2013 pri homa sangopremo (BP).Ĉi-foje, demando estis levita en la konferenco de ESC (Eŭropa Komunuma Kardiologio), okazinta inter 25 kaj 29 aŭgusto 2018 en Munkeno.

Rezulte de la konferenco malaltiĝis la stango de rekomendita homa premo, kaj la normo por aĝo ĝis 65 jaroj nun estas 120-129 / 80 mmHg. Rilate al aliaj aĝaj kategorioj, normoj pri sangopremo preskaŭ ne skuiĝis, sed la gamo de toleremoj malpligrandiĝis.

Kia sangopremo estas konsiderata normala por sana homo?

Do, ekde 2018, en la landoj de Eŭropa Unio kaj Usono, unuopa homa sangopremo estas efektiva por plenkreskuloj sub 65 jaroj. 120/80 mmHg estas konsiderata ideala, sed, konsiderante la nestabilecon kaj dependecon de ĉi tiu sano-markilo ĉe multaj faktoroj de influo, kuracistoj permesas deviojn en iu gamo da premo-valoroj, kio estas konsiderata normala por sanaj homoj.

Dum longa tempo, 110-139 por sistolaj kaj 60-89 por diastolaj indikiloj estis konsiderataj kiel referencaj aŭ mezaj ene de la normala gamo. Tial kontraŭhipertensia terapio estis konsiderata sukcesa, se la premo de la homo povus esti tenata je 140/90 mm Hg. Hodiaŭ celaj valoroj kaj limoj reduktiĝas.

La fiziologiaj trajtoj de la korpo povas esprimi interalie per la unuopaj limoj de la normo de sangopremo. Tial, kiam la rilatumo de mezurado de sangopremo estas normala, iuj devioj estas permesitaj.

1. La sistola sangopremo egalita al 100 mm (+/- 10) estas konsiderata kiel la malsupera limo de la prema normo.
2. La supera limo de la normo ekde 2018 falis al ĉirkaŭ 130 mm Hg.
3. Rilate al diastola premo, la maksimuma permesebla valoro de la normo estis 80 mm Hg.
4. La minimuma taŭga diastola estas 60 (+/- 5) mm.

La ĉefa kriterio de la normo ankoraŭ estas homa sano. Ekzemple, en persono kun fiziologia hipotensio, premo de 130/80 povas kaŭzi kapdoloron kaj malkomforton en la brusto.

Alia ekzemplo - se hipertensiva paciento ne toleras guton de sangopremo al la indikitaj normoj, la celaj valoroj de kontraŭhipertensiva terapio povas esti individue pliigitaj por li. La decido revizii la dozon de kontraŭhipertensaj drogoj estas farita de la ĉeestanta specialisto.

Resuma tablo de normoj de sangopremo laŭ aĝo

Pro la malstabileco de sangopremo, estas malfacile establi klarajn limojn de normala sangopremo antaŭ jaro, kiuj estas enfermitaj en tablo. Tial la jenaj datumoj estu prenitaj kiel indikaj valoroj.

Tabelo de sangopremo ĉe plenkreskuloj kaj infanoj

1. 
   Nesterov, A. I. Demandoj pri reŭmatismo: monografio. / A.I. Nesterov. - Moskvo: SINTEG, 2014 .-- 885 ĉ.
2. 
   Dobrolyubova, Ulyana Kiel redukti premon / Ulyana Dobrolyubova. - M .: Vektoro, 2012 .-- 859 p.
3. 
   Bisyarina, V.P. Trajtoj de la kurso de reŭmatismo en infanoj kun enscenigita kuracado / V.P. Bisyarina, S.E. Belyaev. - M.: Medicino, 2017 .-- 144 p.
4. Ananyeva, O.V.-Hipertensio. La plej bonaj metodoj de kuracado / O.V. Ananyeva. - M .: Vektoro, 2010 .-- 128 p.

Permesu min prezenti min - Ivan. Mi laboras kiel familia kuracisto dum pli ol 8 jaroj. Konsiderante min profesia, mi volas instrui ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi diversajn problemojn. Ĉiuj datumoj por la retejo estis kolektitaj kaj zorge prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multe ĉiujn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, konsultado kun profesiuloj ĉiam necesas.

Prema normo por viroj

Laŭ kuracaj informoj, la optimuma sangopremo estas 120 (sistola valoro) po 80 (diastola indikilo) milimetroj da hidrargo. Sed tia parametro estas ideala eblo, malofte renkontita en medicina praktiko. Oni ankaŭ devas memori, ke kun la paso de la tempo, la premo kreskas - ju pli maljunas la homo, des pli alta estas la normo por li.

Kiam diabeto havas AD 130 de 80-85, ĉi tiu valoro estos konsiderata normala eblo, sed jam ekzistas tendenco pliiĝi, tial ĉi tiu indikilo estas konstante kontrolata kune kun glukozo en la sango. Kun valoroj de 140 ĝis 90, ili parolas pri la unua grado de hipertensio. Simptomoj ĉe ĉi tiu etapo ne ĉiam estas detektitaj. La paciento bezonas ekzamenon por difektita funkcieco de la celaj organoj.

Sendepende, kun premo de 150 po 100 kaj pli, arteria hipertensio estas diagnozita. Iuj pacientoj kun ĉi tiuj valoroj disvolvas hipertensan krizon, karakterizitan de vasta klinika bildo. Estas risko por sano kaj vivo.

Ĉe sanaj viroj, kiuj gvidas la ĝustan vivmanieron - minimuma konsumo de alkoholo, taŭga nutrado, foresto de kronikaj malsanoj, ktp, premo komencas altiĝi en la aĝo de 50-60 jaroj. Ĉi tio estas tute natura procezo, ĉar tra la jaroj, la stato de sangaj glasoj, kora funkcio malboniĝas.

La normo por 18-jaraj knaboj kaj plenkreskaj viroj estas malsama, ĉar ĝi estas pro la stato de la sangaj glasoj. Depende de aĝo, normalaj valoroj estas prezentitaj en la tabelo:

Kiam la premo en 50 jaroj altiĝas al 140/90, dum ne ekzistas simptomoj, tiam ĉi tio estas varianto de la normo, kiu ne bezonas kuracadon.

Kiam la indikilo estas 160/100 kaj pli alta, ili parolas pri arteria hipertensio, oni preskribas medikamentojn, kiuj helpas malaltigi sangopremon.

Kial sangopremo pliiĝas?

Je kvindek aŭ sesdek jaroj, la kresko de arteriaj parametroj ŝuldiĝas ne nur al aĝaj rilataj kaŭzoj, sed ankaŭ al aliaj faktoroj. Vi devas konatiĝi kun ili por ekskluzivi ilin de via vivo en tempo. Ofte, hipertensio asocias kun subnutrado.

La pli forta sekso manĝas pli da viandaj produktoj, ofte neglektas kuiri, rezulte de tio, ke ĝi manĝas picon, paston, sandviĉojn kaj aliajn manĝaĵojn. Ofte viroj trinkas bieron, kaj eĉ kun fiŝo. Tia nutrado provokas la deponadon de saloj en la korpon, la amasiĝon de troa fluido, kio kondukas al pliigita korpa pezo, ŝvelaĵo, aterosclerotaj ŝanĝoj kaj hipertensio.

Diabeto mellitus kaj hipertensio ofte estas diagnozitaj en unu persono. La kialo por tio estas simpla - la stato de la vazoj. Diabeto kondukas al malpliigo de la elasteco kaj elasteco de la vaskulaj muroj, difektita sangocirkulado, kiu tuje efikas sur la sangopremo.

Premo eble pliiĝos pro troa ekzercado. Samtempe kun kresko de sangopremo, oni observas kreskon de kora ritmo. Ĉi tio estas normala fenomeno, ĝi estas provizora. En mallonga periodo, la situacio normaligas.

La sangopremo povas pliiĝi pro la sekvaj kialoj:

• Longedaŭra uzo de certaj drogoj. Multaj pacientoj ne iras al la kuracisto ĝis la lasta, farante mem-traktadon. Sed kuraciloj ne nur traktas, sed ankaŭ kondukas al disvolviĝo de kromefikoj. Ekzemple, simplaj nazaj gutoj povas deĉenigi hipertension, pliigi okulan premon kaj konduki al gravaj sanaj konsekvencoj.
• Patologio de la muskol-skeleta sistemo, malsanoj de la spino povas konduki al saltoj en sangopremo,
• Troa konsumo de alkoholo. Kiel vi scias, post trinki alkoholon matene, mia kapo doloras. Ĝi estas kapdoloro, kiu indikas kreskon de sangopremo. Krome ŝvelaĵo negative influas la staton de la renoj, ŝvelaĵo formiĝas pro la amasiĝo de fluido.

Faktoroj de risko por hipertensio en diabeto: fizika senaktiveco, obezeco, laboro en danĝeraj industrioj, fumado, aĝo, genetika antaŭdiro.

Klinikaj manifestoj de hipertensio

La kliniko de hipertensio kontraŭ diabeto mellitus estas diversa. Sed ĝi manifestiĝas nur en progresintaj kazoj, kiam oni observas sufiĉe altan premon. Homoj parolas pri hipertensio kiel "silenta murdisto." Kaj ĉi tio vere pravigas frazon.

Unue, kiam sangopremo komencas kreski, la paciento rimarkas nenion.Plie, saltoj estas observitaj neegalaj, la kondiĉo ne ĉiam plimalbonigas. Eĉ se negativaj simptomoj estas observataj, ili ofte atribuas dorman mankon, lacecon kaj aliajn kaŭzojn. Laŭ statistiko, la unuaj signoj de hipertensio ĉe viroj aperas inter 40-45 jaroj, se ili fumas kaj konsumas alkoholon. Aliĝantoj de sana vivstilo - antaŭ 50-60 jaroj.

Simptomoj de alta sangopremo ĉe viro aperas en la fono de kritikaj valoroj por ĉi tiu aparta paciento. Oni konstatas, ke la limaj indikiloj por ĉiu estas malsamaj, ĉar la korpo kapablas adaptiĝi al saltoj en sangopremo.

Kun pliigo de sangopremo, estas observata la sekva kliniko:

1. Panika atako, kaŭza maltrankvilo.
2. Ofta korbato.
3. Tinnitus, miregigita sento.
4. Vida difekto. Ĉi tiu simptomo estas precipe akra kiam vi moviĝas, ekzemple, deklivo antaŭen.
5. Dolora kaj dolora kapo.
6. Bouts de naŭzo.
7. Pliigita ŝvitado.
8. Doloro en la brusto.
9. Ripono de la temporaj vejnoj.

Simptomoj povas manifestiĝi aparte, ĉiuj samtempe malofte disvolviĝas. Simptomoj emas intensiĝi post fizika laboro, nerva streĉo, manko de dormo, sur la fono de troa laceco, kun malkaŝo. Foje la bildo kompletigas sufokadon, mankon de aero, malfacilecon spirante. En ĉi tiu kazo, medicina helpo estas bezonata.

Kun la disvolviĝo de hipertensa krizo, la paciento kovriĝas de malvarma kaj profusa ŝvito, aperas signoj de forta nerva ekscito. Homo povas konstante paroli, aŭ inverse, fali en stuporon.

En diabeto mellitus, la klinikaj manifestoj de GB estas suplementitaj de simptomoj de alta sanga sukero, kiu signife plimalbonigas bonstaton.

Oni devas memori, ke ĉiu diabeto riskas hipertension.

Droga traktado

Kun iometa devio de la indikiloj de la normo, al hipertensaj pacientoj oni rekomendas vivmanieron modifi. Estas necese malpliigi konsumon de alkoholo, tabla salo, por ekskludi produktojn, kiuj antaŭenigas fluidan retenadon. Kiam la 2a kaj 3a gradoj de hipertensio estas diagnozitaj en diabeto, oni preskribas medikamentojn kun kontraŭhipertensiva havaĵo.

Estas pluraj grupoj da medikamentoj, kiuj helpas malpliigi sangopremon ĉe diabetoj. Sed ili diferencas en sia farmacologia ago. Diuretikaj drogoj ofte estas inkluzivitaj en la kurac-reĝimo. Ĉi tiuj drogoj pliigas la kvanton da fluido liberigita kune kun la urino, rezulte de kio ĝia volumo en la sangofluo malpliiĝas.

Kalciaj antagonistoj estas grupo de drogoj, kiuj malhelpas kalciajn kanalojn, do la vaskula muro ne kontraktas. Estas kresko de vaskula lumeno, normaligita sangocirkulado kaj arteriaj parametroj. Ĉi tiu grupo de drogoj ofte estas preskribita, ĉar ĝi havas malmultajn kontraŭindikojn, malofte kondukas al disvolviĝo de kromefikoj.

• Inhibitoroj de ACE,
• Antagonistoj de angiotensinoj,
• Adrenergiaj blokantoj.

Terapio estas preskribita individue. Ofte preskribis plurajn kontraŭhipertensajn drogojn de malsamaj mekanismoj. Kun maligna formo de hipertensio, malsaniga kuracado estas bezonata.

La cela nivelo de sangopremo en diabeto ne estas pli alta ol 140 po 90 mmHg.

Antaŭzorgo pri Alta Premo por Viroj

Diabeto mellitus estas kronika malsano, kiu pliigas la riskon de disvolvi aliajn patologiojn - hipertensio, aterosklerozo. Pliigi sangopremon ĉiam postulas agojn celantajn malaltigi ĝin. Kiel antaŭzorgo, rekomendas ŝanĝi vian dieton.

Pacientoj bezonas redukti salan konsumon al kvin gramoj ĉiutage. Manĝaĵo estas salita nur antaŭ konsumo, kaj ne dum kuirado. Produktoj kiel ketchup, majonezo, kolbasoj, grasa porkaĵo, fekaĵoj, margarino estas ekskluditaj de la menuo. Vi ne povas manĝi freŝajn kukaĵojn, dolĉaĵojn, glaciaĵojn. De trinkaĵoj konsumado de kompotoj, sukoj, minerala akvo estas permesata.

Por malpezigi premon, ankaŭ necesas fizika aktiveco. La elekto de sporto estas determinita individue. Konsciu la aĝon de la viro, sangopremo, ĉeesto / foresto de simptomoj de la malsano, ĝenerala historio.

1. Konstanta monitorado de sangopremo kaj sanga sukero.
2. Normaligo de pezo.
3. Rifuzo de alkoholo, fumado, inkluzive de hoko.
4. Ekskludo de streĉaj situacioj, nerva streĉiĝo.
5. Dormu almenaŭ ok horojn ĉiutage.
6. Timeme alvoki la kuraciston kun plimalbonigo de bonstato.

Kiam preventaj mezuroj ne helpas stabiligi sangopremon, kontraŭhipertensaj drogoj estas preskribitaj. Hipertensio ne estas frazo. Ŝanĝi la vivmanieron kaj sekvi ĉiujn rekomendojn de la kuracisto permesas vivi plenan vivon de ordinara homo.

Kiel redukti premon hejme estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Ĝenerala informo

Kiel ĝenerala regulo, ĉiu komenca medicina ekzameno komenciĝas per kontrolo de la ĉefaj indikiloj de la normala funkciado de la homa korpo. La kuracisto ekzamenas la haŭton, sondas la gangliojn, palpas iujn partojn de la korpo por taksi la staton de la artikoj aŭ detekti malprofundajn ŝanĝojn en sangaj glasoj, aŭskultas per pulmoj kaj koro kun stetoskopo kaj ankaŭ mezuras la temperaturon kaj la premo.

Ĉi tiuj manipuladoj permesas al la specialisto kolekti la necesajn minimumajn informojn pri la sano-stato de la paciento historio) kaj nivelaj indikiloj arteria aŭ sangopremo ludas gravan rolon en la diagnozo de multaj diversaj malsanoj. Kio estas sangopremo, kaj kio estas ĝiaj normoj por homoj de diversaj aĝoj?

Pro kialoj pliigas la sangopremon kaj inverse, kaj kiel tiaj fluktuoj influas la sanon de homo? Ni provos respondi al ĉi tiuj kaj aliaj gravaj demandoj pri la temo en ĉi tiu materialo. Kaj ni komencos per ĝeneralaj, sed ekstreme gravaj aspektoj.

Kio estas supra kaj pli malalta sangopremo?

Sango aŭ arteria (ĉi-poste ĈEL) - Ĉi tio estas sangopremo sur la muroj de sangaj glasoj. Alivorte, ĝi estas la premo de la fluida sistemo cirkulata, kiu superas la atmosferan premon, kiu siavice "premas" (agas) sur ĉion, kio estas sur la surfaco de la tero, inkluzive homojn. Milimetroj da hidrargo (ĉi tie ĉi mmHg) estas unuo de mezurado de sangopremo.

La jenaj specoj de sangopremo distingiĝas:

• intracardiaka aŭ koroestiĝanta en la kavoj de la koro kun ĝia ritma kuntiriĝo. Por ĉiu kora fako estas establitaj apartaj normigaj indikiloj, kiuj varias dependantaj de la kora ciklo same kiel de la fiziologiaj trajtoj de la korpo
• centra venoso(mallongigita kiel CVP), i.e. sangopremo de la dekstra atrio, kiu rekte rilatas al la kvanto de reveno de venena sango al la koro. CVP-indicoj estas kernaj por diagnozo de iuj malsanoj,
• kapilaroj Estas kvanto kiu karakterizas la nivelon de fluida premo en kapilaroj kaj depende de la kurbeco de la surfaco kaj ĝia streĉiĝo,
• sangopremo - ĉi tio estas la unua kaj eble la plej signifa faktoro, studanta, kiun la specialisto konkludas, ĉu la cirkla sistemo de la korpo funkcias normale aŭ se ekzistas devioj. La valoro de sangopremo indikas la volumenon de sango, kiu pumpas la koron dum certa tempo. Krome ĉi tiu fiziologia parametro karakterizas la reziston de la vaskula lito.

Ĉar ĝi estas la kurento (speco de pumpilo) de sango en la homa korpo, la plej altaj indikiloj de sangopremo estas registritaj ĉe la eliro de sango el la koro, nome de ĝia maldekstra stomako. Kiam sango eniras la arteriojn, la prema nivelo malpliiĝas, en la kapilaroj ĝi malpliiĝas eĉ pli, kaj malpliiĝas en la vejnoj, same kiel ĉe la enirejo de la koro, t.e. en la dekstra atrio.

Oni konsideras tri ĉefajn indikilojn de sangopremo:

• ritmo cardiaco (mallongigita korfrekvenco) aŭ la pulso de homo,
• sistola, t.e. supra premo
• diastola, t.e. pli malalte.

Kion signifas supra kaj pli malalta premo de homo?

Indikiloj de supra kaj pli malalta premo, kio estas kaj kion ili influas? Kiam la dekstra kaj maldekstra ventrikuloj de la koro kontraktas (t.e., la korbatado progresas), la sango estas puŝita eksteren en la sistol-fazo (la stadio de la kora muskolo) en la aorto.

La indikilo en ĉi tiu fazo estas nomata sistola kaj registris unue, t.e. fakte, estas la unua numero. Tial sistolika premo nomiĝas supra. Ĉi tiu valoro estas influita de vaskula rezisto, same kiel de la ofteco kaj forto de koraj kuntiriĝoj.

En la diastola fazo, i.e. en la intervalo inter kuntiriĝoj (sistola fazo), kiam la koro estas malstreĉita stato kaj plena de sango, oni registras la valoron de diastola aŭ pli malalta sangopremo. Ĉi tiu valoro dependas nur de vaskula rezisto.

Ni resumu ĉion supre kun simpla ekzemplo. Oni scias, ke 120/70 aŭ 120/80 estas la optimumaj BP-indikiloj de sana persono ("kiel astronaŭtoj"), kie la unua cifero 120 estas la supera aŭ sistola premo, kaj 70 aŭ 80 estas la diastola aŭ pli malalta premo.

Normoj de homa premo laŭ aĝo

Sincere, dum ni estas junaj kaj sanaj, ni malofte zorgas pri la nivelo de nia sangopremo. Ni sentas nin bone, kaj tial ne ekzistas kialo por zorgi. Tamen la homa korpo maljuniĝas kaj eluziĝas. Bedaŭrinde, ĉi tio estas tute natura procezo de la vidpunkto de fiziologio, tuŝante ne nur la aspekton de la haŭto de homo, sed ankaŭ ĉiujn ĝiajn internajn organojn kaj sistemojn, inkluzive de sangopremo.

Do, kio devas esti la normala sangopremo ĉe plenkreskulo kaj en infanoj? Kiel influoj de aĝo influas sangopremon? Kaj je kia aĝo indas regi ĉi tiun esencan indikilon?

Por komenci, oni rimarkos, ke tia indikilo kiel sangopremo efektive dependas de multaj individuaj faktoroj (psikoemocia stato de homo, tempo de la tago, prenante iujn medikamentojn, manĝaĵojn aŭ trinkaĵojn, ktp.).

Modernaj kuracistoj zorgas pri ĉiuj antaŭe kompilitaj tabloj kun averaĝaj sangopremaj normoj laŭ la aĝo de la paciento. Fakte la plej novaj esploroj parolas favore al individua alproksimiĝo en ĉiu kazo. Kiel ĝenerala regulo, normala sangopremo ĉe plenkreskulo en iu ajn aĝo, kaj ne gravas en viroj aŭ virinoj, ne devas superi sojlon de 140/90 mm Hg. Arto

Kiam la sangopremo estas levita, oni observas la jenajn simptomojn:

• laceco,
• tinnitus
• ŝvelaĵo de la kruroj
• kapturno,
• vidaj problemoj
• malpliigita agado
• nazotruoj

Laŭ statistiko, alta supra sangopremo troviĝas plej ofte ĉe virinoj, kaj pli malalta - ĉe pli maljunaj homoj de ambaŭ seksoj aŭ en viroj. Kiam la pli malalta aŭ diastola sangopremo falas sub 110/65 mm Hg, tiam okazas nevertirigeblaj ŝanĝoj en la internaj organoj kaj histoj, ĉar la sangoprovizo plimalbonigas kaj sekve la korpo estas saturita de oksigeno.

Alie disvolviĝas hipotensio aŭ vegetovaskula distonio. Kun reduktita premo, simptomoj kiel:

• muskola malforteco
• kapdoloro,
• malheliĝante en la okuloj
• manko de spiro,
• letargio
• laceco,
• fotosensivecotiel kiel malkomforto de laŭtaj sonoj,
• sento koramikoj kaj malvarme en la membroj.

La kaŭzoj de malalta sangopremo povas esti:

• streĉaj situacioj
• vetercirkonstancoj, kiel ĝemeta aŭ ŝveliga varmo,
• laceco pro altaj ŝarĝoj,
• kronika manko de dormo,
• alergia reago
• iuj drogoj, kiel kuracilo aŭ doloro, antibiotikoj aŭ antispasmodikoj.

Tamen estas ekzemploj, kiam homoj dum la tuta vivo vivas trankvile kun malpli alta sangopremo de 50 mm Hg. Arto kaj, ekzemple, iamaj atletoj, kies koraj muskoloj hipertrofias pro konstanta fizika streĉo, sentas sin bone. Tial por ĉiu individua homo povas ekzisti siaj propraj normalaj BP-indikiloj, en kiuj li sentas sin bonega kaj vivas plenan vivon.

Maksimumo diastola premoindikas la ĉeeston de malsanoj de la renoj, tiroida glando aŭ suprenaj glandoj.

Pliiĝo de prema nivelo povas esti kaŭzita de tiaj kialoj, kiel:

• superpezita
• streĉiteco
• aterosklerozokaj iuj aliaj malsanoj,
• fumado kaj aliaj malbonaj kutimoj,
• diabeto mellitus,
• malekvilibra dieto
• senmova vivstilo
• vetero ŝanĝas.

Alia grava punkto rilate homan sangopremon. Por korekte determini ĉiujn tri indikilojn (supra, pli malalta premo kaj pulso), vi devas sekvi simplajn mezurajn regulojn. Unue, la optimuma tempo por mezuri sangopremon estas mateno. Plie, la tonometro devas esti metita sur la nivelon de la koro, do la mezuro estos plej preciza.

Due, la premo povas "salti" pro akuta ŝanĝo en posturo de la homa korpo. Tial oni devas mezuri ĝin post vekiĝo, sen enlitiĝi. La brako kun la pendaĵo de la tonometro devas esti horizontala kaj stacia. Alie, la indikiloj elsenditaj de la aparato estos malĝustaj.

Sangopremo: normala aĝo, tablo

Ajna ŝanĝo de sangopremo-parametroj influas la ĝeneralan bonstaton de homo. Sed se devioj estas gravaj, la sanaj konsekvencoj povas esti seriozaj. Kaj kvankam ekzistas tablo de normoj de sangopremo laŭ aĝo, en ordo Por regi la situacion, necesas ankaŭ kompreni, kiuj patologioj kaŭzis ŝanĝon de la tonometro.

La normo de sangopremo antaŭ aĝo

Indikiloj de sangopremo determinas la forton, per kiu sango agas sur la muroj de sangaj glasoj.

La intenseco de sangofluo dependas de la laboro de la kora muskolo. Tial la nivelo de premo estas mezurita per du indikiloj, kiuj reflektas la momenton de kuntiriĝo de la kora muskolo - sistolika premo aŭ supra kaj diastola premo aŭ pli malalta.

La diastola valoro reflektas la nivelon de rezisto praktikata de la vazoj en respondo al sangaj tremoj kun maksimuma kuntiriĝo de la kora muskolo.

Systolicaj valoroj indikas minimuman nivelon de ekstercentra vaskula rezisto dum malstreĉiĝo de la kora muskolo.

La diferenco inter ĉi tiuj indikiloj nomiĝas pulspremo. La valoro de pulspremo povas esti de 30 ĝis 50 mm Hg. kaj varias, depende de la aĝo kaj kondiĉo de la paciento.

La nivelo de premo kaj pulso estas la ĉefaj parametroj, kiuj determinas homan sanon. Tamen ŝanĝoj en pulsaj valoroj ne nepre reflektas deviojn en la prema nivelo.

Tiel la nivelo de sangopremo estas determinita de la fazo de la kora ciklo, kaj la nivelo de ĝiaj parametroj povas esti uzata por juĝi la staton de la vivaj sistemoj de la homa korpo - cirkulada, aŭtonoma kaj endokrina.

Influaj faktoroj

Premo de 120/80 mm Hg estas ĝenerale konsiderata kiel normala. Sed malgraŭ tio, la sekvaj indikiloj estas konsiderataj optimumaj por la plenforta laboro de la korpo - sistola premo de 91 ĝis 130 mm Hg, diastola de 61 ĝis 89 mm Hg.

Ĉi tiu gamo ŝuldiĝas al la fiziologiaj trajtoj de ĉiu homo, same kiel al sia aĝo. La nivelo de premo estas individua koncepto, kaj povas diferenci eĉ ĉe homoj absolute sanaj.

Krome, estas multaj faktoroj, kiuj provokas ŝanĝojn en premo, malgraŭ la foresto de patologioj.La korpo de sana homo kapablas sendepende kontroli la nivelon de sangopremo kaj ŝanĝi ĝin, laŭbezone.

Ekzemple, iu ajn fizika agado postulas pliigitan sangan fluon por povigi la muskolojn, kiuj liveras movadon. Tial dum motora agado de homo, lia premo povas altiĝi je 20 mm Hg. Kaj ĉi tio estas konsiderata kiel la normo.

Ŝanĝo de indikiloj de sangopremo estas ebla sub influoj de tiaj faktoroj:

• streĉiteco
• la uzo de stimulaj manĝaĵoj, inkluzive de kafo kaj teo,
• tempoperiodo de la tago
• la efiko de fizika kaj emocia streso,
• prenante medikamentojn
• aĝo

Aĝaj devioj de premaj parametroj estas konsekvenco de la fiziologia dependeco de homo.

Dum la tuta vivo okazas ŝanĝoj en la korpo, kiuj influas la nivelon de sango-volumo pumpita de la koro tra la vazoj. Tial la indikiloj, kiuj determinas normalan sangopremon ĉe malsamaj aĝoj, malsamas.

Normoj por viroj

La normo de premo ĉe viroj estas karakterizita de la plej altaj tarifoj, kompare kun la normoj de virinoj kaj infanoj. Ĉi tio estas pro la fiziologio de la pli forta sekso - potenca skeleto kaj muskoloj bezonas grandajn kvantojn da manĝaĵo provizita de la sango. Laŭe, la grado de rezisto de la muroj de la vazoj plialtiĝas.

Pliiĝo de premo en viroj pro naturaj kialoj eblas, pro aĝoj rilataj al aĝo. Dum la tuta vivo, normoj de premo ŝanĝiĝas, same kiel la stato de la kardiovaskula sistemo. Tamen, superi iujn valorojn estas konsiderata kiel serioza minaco al sano en ajna aĝo.

Normo en virinoj

Virina sano ofte asocias kun naturaj fluktuoj de hormonaj niveloj, kiuj ne povas sed influas premajn indikilojn. Tial normoj por virinoj disponigas eblajn ŝanĝojn en la korpo, kiuj estas enecaj antaŭ certa aĝo.

Dum la reprodukta periodo, la hormona estrogeno estas produktita en la korpo de virinoj, kiu regas la nivelon de grasaj substancoj en la sango. Estrógenos malhelpas la amasiĝon de kolesterolo kaj la formado de plakoj, kiuj malpligrandigas la lumen de la vazoj, kio konservas la naturan intensecon de sangofluo.

Ĉar la reprodukta funkcio malpliiĝas, la kvanto de estrogeno en la sango malpliiĝas, kaj la risko de disvolvi kardiovaskulajn patologiojn, en kiuj oni premas premon.

La tablo pri normala sangopremo ĉe homoj

Kiel gvidlinio por determini la normon de sangopremo, kuracistoj uzas tablon pri normala sangopremo ĉe plenkreskuloj.

Ĉiujn deviojn de la normo en plenkreskuloj konsideras patologiaj.

Por detekti sanan difekton en la tempo, kuracistoj instrukcias pacientojn konservi taglibron, registrante la rezultojn de ĉiutagaj mezuradoj en ĝi.

Normala premo en infanoj

La konstanta disvolviĝo de la infana korpo estas la ĉefa kialo de la kresko de premo, ĉar la infano maljuniĝas.

La indikiloj de premo ĉe infanoj ŝanĝiĝas konforme al kresko de vaskula tono kaj ties evoluo. Se ĉi tiuj valoroj malpli ol kondiĉe de la establita normo, tio eble estas signo de malrapida disvolviĝo de la kardiovaskula sistemo.

En foresto de patologioj, ne necesas trakti altan aŭ malaltan sangopremon en infanoj - kun aĝo, ĉi tiuj indikiloj normaligas nature.

Alta sangopremo

Pliigita premo estas konsiderata, ĉe kiu la indikiloj superas la normon per pli ol 15 mm Hg.

Ununuraj devioj de premaj indikiloj de la normo povas esti observitaj eĉ ĉe tute sanaj homoj. La kialo de maltrankvilo devas esti konsiderata konservado de pliigitaj tarifoj dum longa tempo.

Plejofte, la longtempa persistado de tiaj devioj indikas la evoluon de patologioj:

• endokrina sistemo
• koro kaj sangaj glasoj
• osteochondrosis,
• vegetat-vaskula distonio.

Krome, pliigo de tonometraj indikiloj estas ebla ĉe sobrepeso homoj, postvivantoj de nerva ŝoko kaj streso, alkoholuloj, fumantoj, kiuj preferas grasajn, frititajn, spicajn kaj salitajn manĝaĵojn. En iuj kazoj, genetika predispozicio al hipertensio estas observita.

Akuta malpliiĝo de bonstato indikas kreskon de premo:

• kapdoloroj kaj kapturnoj,
• manko de spiro
• laceco,
• naŭzo
• koro palpitaciones,
• troa ŝvitado
• malheliĝo de la okuloj, vidaj perturboj,
• ruĝeco de la vizaĝo.

Subitaj hipertensaj saltoj postulas tujan medicinan atenton. Alie, pliigo de premo dum longa periodo povas kaŭzi cerbajn misfunkciojn, makulajn retinajn hemorragojn, same kiel koratakon aŭ strekon.

Kiel malsupreniri?

Unua helpo por alta sangopremo provizas komfortajn kaj trankvilajn kondiĉojn por malsana homo, kaj ankaŭ uzon de altrapidaj vaksodilatiloj, preskribitaj de kuracisto.

Por normaligi la premon kaj preventi postajn atakojn, oni rekomendas alĝustigi la vivmanieron tiel ke ili forigu la faktorojn, kiuj provokas la disvolviĝon de hipertensio.

La optimumaj preventaj mezuroj estas: la reĝimo de la tago kaj la ĝusta alternado de streso kaj ripozo, ekvilibra nutrado, manko de malbonaj kutimoj, modera fizika aktiveco, manko de streso kaj pozitiva sinteno al la vivo.

Pri kiuj malsanoj ili povas paroli?

Hipotensio okazas kun sangado, korinsuficienco, dehidratado, cervika osteohondrosis, cistito, tuberkulozo, anemio, reŭmatismo, hipoglikemio, gastra ulcero, pancreatito.

En iuj kazoj, malpliigo de la tonometro estas ebla kun troŝarĝo, manko de vitaminoj kaj akuta ŝanĝo en klimato.

La ĉefaj simptomoj de hipotensio estas:

• malforteco kaj letargio,
• doloraj muskoloj kaj haŭto,
• vetero dependeco,
• distro, malpliigita koncentriĝo de atento kaj memoro,
• kapdoloroj en la malantaŭa kapo,
• entumeco de la membroj.

Falo en tonometraj indikiloj kombina kun iu el la listigitaj signoj estas bona kialo por konsulti kuraciston. En medicina praktiko, estas oftaj kazoj, kiam hipotensio estas la sola simptomo de tiaj danĝeraj patologiaj kondiĉoj kiel sangado en la digesta vojo, anafilactika ŝoko, akra miokardia infarkto, kaj ankaŭ adrenala misfunkcio.

Kiel pliigi premon?

La uzo de forta teo kun multe da sukero, malgranda porcio de malhela ĉokolado, kontrasta duŝo, promenado en la freŝa aero, vizito al la naĝejo, masajro kaj ekzercado helpos plibonigi bonstaton kaj forigi atakon de hipotensio.

Plena dormo kaj ripozo, konservado de modereco dum fizika penado, taŭga trinkado kaj regula nutrado estas ege gravaj.

La ĉefaj faktoroj determinantaj individuajn parametrojn estas:

• ritmo cardiaco
• altkvalita sangokombino. Sangodenseco povas varii pro diversaj aŭtoimunaj malsanoj aŭ diabeto,
• la grado de elasteco de sangaj glasoj,
• la ĉeesto de kolesterolo-amasiĝoj sur la muroj de sangaj glasoj,
• eksternorma ekspansio aŭ mallarĝigo de sangaj glasoj sub la influo de hormonaj stimuloj aŭ emocia streĉo,
• patologio de la tiroida glando.

Eĉ kun ĉiuj ĉi tiuj faktoroj, la prema nivelo ĉe malsamaj homoj estos malsama.

Kiel mezuri premon?

Por mezuri sangopremon, specialaj aparatoj estas uzataj - tonometroj de mana, duon-aŭtomata aŭ aŭtomata tipo, analoga aŭ cifereca. La metodiko de la proceduro meritas specialan atenton, ĉar ĝusteco de la rezultoj dependas de ĝia observado.

Antaŭ ol komenci la mezuradon, necesas doni al la paciento la ŝancon trankviliĝi.Antaŭ la proceduro, vi ne devas fumi, plenumi fizikajn ekzercojn aŭ submeti la korpon al streso, inkluzive de emocia stato.

Malĝustaj mezuradrezultoj ankaŭ povas esti konsekvenco de abunda manĝo antaŭ la proceduro, malkomforta pozicio de la paciento aŭ konversacioj dum la legado de indikiloj.

Dum la proceduro, la paciento devas sidi tiel ke ĝi sentas sin komforta sidanta sur seĝo kun subteno sub la dorso. La pikiloj de la mezuranta aparato estas fiksitaj sur tiu parto de la antaŭbrako, kiu estas ĉe la nivelo de la koro.

Por akiri la plej precizajn rezultojn, oni rekomendas fari mezuradojn ĉiuflanke. Ripeta prema mezurado sur unu brako devas esti farita post kelkaj minutoj, por ke la vazoj povu alpreni sian naturan formon kaj pozicion.

Konsiderante, ke la muskoloj de la dekstra mano en plej multaj pacientoj estas pli evoluintaj ol maldekstre, la tonometraj valoroj por mezuri premon sur malsamaj manoj povas diferenci je 10 ekzempleroj.

Oni rekomendas al pacientoj kun diagnozaj patologiaj koroj kaj vaskuloj fari mezuradojn dufoje tage - matene kaj vespere.

Sendepende de la speco de prema devio, ĝi nur povas konservi la principojn de sana vivo, kiu povas normaligi indikilojn - sportadon, bonan dormon, ekvilibran nutraĵon, foreston de malbonaj kutimoj, evitante streĉon, pozitivajn pensojn kaj, se eblas, maksimume pozitivajn emociojn.

Premo en viroj: normoj kaj simptomoj de alta nivelo laŭ aĝo, de 40 ĝis 60 jaroj

La sangopremo estas nomata sangopremo en grandaj homaj arterioj. Du indikiloj de sangopremo distingiĝas - sistola (supra) kaj diastola (malsupera). Ĉiuj homoj havas individuajn fiziologiajn karakterizaĵojn, respektive, la nivelo de sangopremo ĉe malsamaj individuoj malsamos.

Ĉe tute sana persono, sendepende de la aĝa grupo, la sangopremo devas esti inter 140/90 mm. La prema normo estas 130/80 mm Hg. Kaj la ideala opcio "kiel la astronaŭtoj" - 120/80 mm.

Troa sangopremo estas plena de multaj komplikaĵoj. Kuracaj statistikoj indikas, ke hipertensio pligrandigas la riskon de streko je 7 fojoj, 6 fojojn - korinsuficienco, 4 fojojn - koratako.

Hipertensio (subpremo) - en 89% de kazoj, mortigas pacienton en sonĝo!

Ni hastas averti vin, plej multaj drogoj por hipertensio kaj normaligo de premo estas kompleta trompo de merkatistoj, kiuj dissendas centojn da procentoj kontraŭ drogoj, kies efikeco estas nulo.

La farmacia mafio multe enspezas trompante malsanulojn.

Pripensu, kio estas la normo de premo ĉe viroj, depende de sia aĝo? Eksciu la kaŭzojn kaj ellasilojn de hipertensio, kiel efektivigas preventadon?

Hipertensio ŝajnas esti kronika patologio, pro kiu ekzistas konstanta kresko de sangopremo. Antaŭe, la malsano estis diagnozita en virinoj kaj viroj post 40 jaroj, sed nuntempe oni identigis tendencon al "rejuniĝo".

La malfacilo kuŝas en tio, ke la simptomatologio de la malsano estas neesprimita, kio kondukas al la detekto de patologia kondiĉo ne en la fruaj stadioj, sed en la dua kaj tria stadioj kun ekzistantaj komplikaĵoj.

Klinikaj simptomoj de alta sangopremo:

• Rapida korbatado.
• Vida difekto - malkresko de vida akreco, aŭ apero de "vualo kaj muŝo" antaŭ la okuloj.
• Perioda aŭdperdo, tinnito.
• Tonto kaj naŭzo. Ĉi tiu kombinaĵo povas esti observata sendepende de la fizika aktiveco de viroj.
• Pliigita ŝvitado, doloro en la esterno.
• Kapdoloro lokalizita en la malantaŭo de la kapo kaj temploj.
• Sento de angoro, timo, panika atako.

En viro, klinikaj simptomoj ne aperas tuj, sed iom post iom, kombinante plurajn samtempe.Ekstremiĝo de simptomoj okazas post streĉo, nerva streĉiĝo aŭ kun kronika laceco.

Mi traktas hipertension dum multaj jaroj. Laŭ statistiko, en 89% de kazoj, hipertensio rezultas de koratako aŭ streko kaj homo mortas. Ĉirkaŭ du trionoj de pacientoj nun mortas dum la unuaj 5 jaroj de la malsano.

La sekva fakto - eblas kaj necesas malpezigi premon, sed tio ne kuracas la malsanon mem. La sola kuracilo, kiu estas oficiale rekomendita de la Ministerio pri Sano por kuracado de hipertensio kaj uzata de kardiologoj ankaŭ en ilia laboro estas Giperium. La drogo efikas sur la kaŭzon de la malsano, kio ebligas tute seniĝi de hipertensio.

Krome, malfacilas spiri la pacienton, ĉiuj signoj de sufokado estas malkaŝitaj, la haŭto de la vizaĝo estas ruĝa, la malsupraj kaj supraj membroj malvarmiĝas. Dum hipertensa atako, malvarma kaj profusa ŝvito aperas, la paciento komencas paroli kontinue aŭ falas en stuporon.

Antaŭ ol vi ekscios, kia devas esti la premo ĉe plenkreska masklo, pripensu la etiologion de la formado de arteria hipertensio. La kaŭzoj de alta premo estas multfacetaj, en kelkaj situacioj kombino de pluraj provokaj faktoroj kondukas al disvolviĝo de malsano.

Por preskribi taŭgan konservativan terapion, la kuracisto rekomendas kelkajn diagnozajn mezurojn celantajn starigi la kaŭzojn, kiuj kondukis al kronika kresko de sangopremo.

Oni konstatas, ke en kelkaj situacioj, konusaj malsanoj kapablas pliigi sangopremon. En ĉi tiu kazo, la kuracado estas direktita al la "fonto".

Kaŭzoj de alta sangopremo ĉe viroj:

1. Longtempa terapio kun certaj drogoj. Kiel kromefiko, iuj medikamentoj povas pliigi sangopremon.
2. Alkoholaj trinkaĵoj signife pliigas la ŝarĝon sur la kora muskolo, kaj granda ŝarĝo pli frue aŭ pli malfrue kondukos al patologiaj valoroj de sangopremo.
3. Patologio de la muskol-skeleta sistemo en la foresto de taŭga kuracado kondukas al laboreco de sangopremo.
4. Hangover-sindromo. Ĉiuj scias, ke post misuzo de alkoholaj trinkaĵoj, estas malbone matene, precipe doloro de kapo, naŭzo ktp. Ĉi tiu simptomatologio estas konsekvenco de sangopremo. Ankaŭ alkoholo retenas fluidon en la korpo, kio kondukas al ŝvelaĵo, difektado de hepato kaj rena funkcio.

Malbonaj manĝkutimoj. Viroj malofte aliĝas al sana dieto, preferante manĝi prilaboritajn manĝaĵojn, tiom multe da viando, kiel salitajn fiŝojn por biero kaj pikitajn fungojn por vodko. Ĉi tiu "menuo" kondukas al deponado de saloj, troo de fluido, kiu siavice kondukas al aro de troa maso, ŝvelaĵo, aterosclerotaj ŝanĝoj kaj hipertensio.

Aldone al ĉi tiuj punktoj, specifaj riskaj faktoroj, kiuj povas akceli la progresadon de kronika malsano, ankaŭ estas reliefigitaj. Ĉi tiuj inkluzivas la genetikan faktoron, longdaŭran fumadon, la aĝon de la viro kaj lian korpan pezon.

Se oni trovas 2 aŭ pli da faktoroj de risko, oni rekomendas pensi pri via sano. Ĉar ignori kondukos al hipertensio kun ĉiuj sekvaj konsekvencoj.

Rakontoj de niaj legantoj

Batu hipertenson hejme. Pasis unu monato de kiam mi forgesis pri la subpremaj subfluoj. Ho, kiom mi provis ĉion - nenio helpis. Kiom da fojoj mi iris al la kliniko, sed oni preskribis min senutilaj drogoj denove kaj ree kaj kiam mi revenis, la kuracistoj simple ŝultrigis sin. Fine mi strebis al la premo, kaj ĉion danke al ĉi tiu artikolo. Ĉiuj, kiuj havas problemojn pri premo, devas legi!

Por kompreni kian normalan premon homo havas en iu antaŭfiksita aĝo, oni devas scii la averaĝajn normojn donitajn de medicina praktiko kaj fontoj de medicina literaturo.

En la aĝo de 18 jaroj, la plej bona eblo estas 120/80 mm.Principe tiaj valoroj de sistola kaj diastola premo estas optimumaj ambaŭ en 45 jaroj kaj en 50 jaroj. Se la valoroj estas 130 / 80-85 mm, tiam tio ankaŭ estas normala premo, kondiĉe ke oni ne rimarku simptomojn de hipertensio.

Ĝenerale parolante, sangopremo ĝis kaj inkluzive de 139/89 mm estas normala, se ne ekzistas malutilaj simptomoj de kronika malsano. Kiam 140/90 estas diagnozita, ili parolas pri la unua grado de la malsano, oni rekomendas atenti signojn, kiuj indikas misfunkcion de la celaj organoj.

Sanga premo super 150/100, sendepende de aĝo, indikas tujan hipertensan krizon, tial oni devas fari mezurojn por ĉesigi la katastrofan kondiĉon.

Estas rekomendinde emfazi, ke se homo kondukas sanan vivmanieron, ne amas alkoholon, havas malbonajn manĝajn kutimojn, vizitas kuraciston ĝustatempe kaj suferas preventajn ekzamenojn, tiam la probableco evoluigi patologion estas malalta.

Ŝanĝoj rilataj al aĝoj "savas neniu" Tra la jaroj, la funkcieco de sangaj glasoj difektiĝas, ili ne estas tiel flekseblaj kiel antaŭe, tial ili ne kapablas plene funkcii respektive, la premo de 20 kaj 40 jaroj ne povas esti la sama.

Normalaj valoroj depende de aĝo:

• De 18 ĝis 45 jaroj - sistolika varias de 117 ĝis 125, diastola 75-85.
• 40-50 jaroj - supra - 125-135, malsupera - 85-90.
• 50-60 kaj pli - kora - ĝis 140, reno - ĝis 90.

Kun aĝo, pliiĝas normo de premaj indikiloj, kaj ĉi tio estas pro ŝanĝoj de aĝo. Ĉi tiu fenomeno estas ia normo, se homo sentas sin bone. La normo de sangocirkulado en la pli malforta sekso estas iomete pli malalta en juna aĝo - ĉi tio estas pro malpli granda muskola maso.

Sed kun aĝo precipe post 60 jaroj, la risko de vaskula katastrofo estas komparata por ambaŭ seksoj.

Bedaŭrinde multaj viroj preferas ne atenti malbonŝancon, esperante, ke kun la paso de la tempo ĉio foriros memstare. Tamen, pli frue aŭ pli frue, kutime la seriozeco de la problemo realiĝas post hipertensiva krizo.

Iu ajn malsano, inkluzive de hipertensio, pli bonas ne esti permesita ol kontraŭbatali ĝin dum longa periodo. Ne eblas kuraci la malsanon, sed per preventaj mezuroj eblas progresi la progresadon de la patologio.

Antaŭzorgo de hipertensio:

1. Malsukceso / limigo de salo.
2. Optimuma fizika aktiveco.
3. Forlasi fumadon kaj alkoholon.
4. Plena dormo kaj malstreĉiĝo.

La laboremo de indikiloj de sangopremo estas ne nur difekto de bonstato, sed ankaŭ hipertensiva angiopatio, miokardia infarkto, streko, korpa kaj rena misfunkcio, kaj aliaj komplikaĵoj de proksima estonteco.

Vi povas eviti tion se vi kontrolas vian sangopremon, aliĝas al konsiloj de kuracisto kaj preventaj mezuroj.

Koraj atakoj kaj batoj estas la kaŭzo de preskaŭ 70% de ĉiuj mortoj en la mondo. Sep el dek homoj mortas pro blokado de la arterioj de la koro aŭ cerbo.

Precipe terura estas la fakto, ke multaj homoj eĉ ne suspektas, ke ili havas hipertension. Kaj ili maltrafas la okazon ripari ion, simple kondamni sin al morto.

• Kapdoloro
• Kora palpitaciones
• Nigraj punktoj antaŭ la okuloj (muŝoj)
• Apatio, irritabilidad, somnolo
• Malklara vidado
• Ŝvitado
• Kronika laceco
• Ŝvelaĵo de la vizaĝo
• Entumecimiento kaj timo de fingroj
• Premo altiĝas

Eĉ unu el ĉi tiuj simptomoj devas pensigi vin. Kaj se estas du, tiam ne hezitu - vi havas hipertenson.

Kiel trakti hipertenson kiam estas granda kvanto da drogoj, kiuj kostas multan monon?

Plej multaj drogoj ne faros bonon, kaj iuj eble eĉ damaĝos! Nuntempe, la sola kuracilo oficiale rekomendita de la Ministerio pri Sano por la kuracado de hipertensio estas Giperium.

Al La Instituto pri Kardiologio kune kun la Ministerio pri Sano gvidas programon " sen hipertensio". Ene de kiu Ĝipero haveblas je preferinda prezo - 1 rublo, ĉiuj loĝantoj de la urbo kaj regiono!

Prema normo laŭ aĝo en viroj

En medicina praktiko ekzistas normoj de sangopremo, kies malobservo reduktas la laboran kapaciton de la paciento. En ĉi tiu stato, homo ne povas pensi sobre, la ritmo cardiaco estas ĝenita, la pulso rapidiĝas, bruego de sango. Por eviti deviojn, gravas regi sangopremon, klare scii la normojn pri premo laŭ aĝo.

Normala homa premo

Por kompreni kiom gravas la ideala valoro de ĉi tiu indikilo, necesas klarigi la esencon: jen la peno, per kiu la sango-fluo agas sur la muroj de sangaj glasoj kaj kapilaroj. Alta sangopremo-indikilo lasas klare, ke la cirkulada sistemo ne povas elteni la ŝarĝon, ne kapablas rezisti kontraŭ la atako. Jen vera problemo pri sano, kiu povas konduki al tuja enhospitaligo. Estas tre grave scii, kian premon oni konsideras normala por ĉesigi la kurson de la patologia procezo frue.

Mezu tonometron prenitan ene de 1 minuto estas konsiderata ideala, kaj la rezulto sur ĝi estas 120/80 mmHg. Arto La normala premo de homo laŭ aĝo povas iomete diferenciĝi de la deklaritaj limoj, sed la normo taŭgas se la paciento sentas bonegan, kaj tute ne estas plendoj al la terapeŭto. Por saltoj en sangopremo, vi devas preni medikamentojn individue preskribitajn de via kuracisto.

Normo en infanoj

Kun pliigita limo, la infano eble ne konscias pri sanproblemoj, spertas kapdoloron, sed ne plendos. Kun reduktita limo, pasiveco, letargio, deziro preni horizontalan pozicion. Gepatroj devas respondi al problemo pri sano, ĉar alie stabiligi la ĝeneralan kondiĉon estos tre problema. Traktado ne ĉiam estas medikamento, vi povas stabiligi sangopremon per la ĉiutaga reĝimo, taŭga nutrado, multe da akvo kaj alternativaj rimedoj.

La normo de premo en virinoj

En la virina korpo, la bezono malpliigi sangopremon estas multe pli ofte. Reprezentantoj de la pli malforta sekso pli inklinas al saltoj, pro kio la sango "batas en la kapo", koncentriĝo de atento kaj laboranta kapablo. Vi povas determini la realan valoron per tonometro, sed gravas scii, kian premon homo devas havi. Aĝaj limigoj ankaŭ devas esti enkalkulataj. Do, la normo de premo laŭ aĝo en virinoj estas 120/75 de 20 ĝis 35 jaroj kaj 127/80 por periodo de 40 ĝis 50 jaroj.

Sangopremo, normo laŭ aĝo: tablo

Normala sangopremo ne bezonas ĝustigi, kaj ĝi estos mezurita per hejma sangopremo. Se oni determinas malaltan indikilon, oni ne povas fari sen medicina partopreno - alie la paciento perdas sian forton kaj konscion, la movado de sango tra la vazoj malrapidiĝas. Kiam necesas malaltigi la indikitan indikilon, specialisto donas ankaŭ valorajn rekomendojn, cetere, laŭ aĝo kaj rilataj malsanoj. Malsupre estas tablo pri homa premo laŭ aĝo, karakteriza por sana homo.

Sekso de sana viro - M., virinoj - J.

La homa premo estas la normo laŭ aĝo, mm. Hg. Arto

Evidentiĝas, kiel la premo de homo ŝanĝiĝas - iom post iom pliiĝas specifa aĝa normo por virinoj kaj viroj. En infanaĝo (en infano) ĉi tiu ŝablono forestas. Sciante, kia estas la normo de premo en homo laŭ aĝo, estas tempo pliigi viglecon por sia propra sano, por ĉiu ebla maniero eviti eksternormajn saltojn de sangopremo kaj akompananta malsano. Forto kaj pulso de sangofluo ĉiam devas esti normalaj, do la tablo klare difinas la akcepteblajn limojn por homa sano.

Moderna klasifiko

Ekzistas tri ebloj por normala premo en plenkreskulo:

• optimuma - malpli ol 120/80,
• normala - de 120/80 ĝis 129/84,
• alta normala - de 130/85 ĝis 139/89 mm RT. Arto

Ĉio, kio konvenas al ĉi tiuj nombroj, estas absolute normala. Nur la malsupra limo ne estas precizigita. Hipotensio estas kondiĉo, en kiu la tonometro donas valorojn malpli ol 90/60. Tial depende de unuopaj trajtoj ĉio super ĉi tiu limo estas permesata.

Sur ĉi tiu interreta kalkulilo vi povas vidi la normojn de sangopremo antaŭ aĝo.

Prema mezurado devas esti farata konforme al iuj reguloj:

1. 30 minutojn antaŭ la proponita proceduro, vi ne povas ludi sportojn aŭ sperti aliajn fizikajn agadojn.
2. Por determini la verajn indikilojn, vi ne devas fari studon en stato de streĉo.
3. Dum 30 minutoj ne fumu, ne manĝu manĝaĵon, alkoholon, kafon.
4. Ne parolu dum mezurado.
5. La mezuraj rezultoj akiritaj de ambaŭ manoj devas esti taksataj. La bazo estas la plej alta indikilo. Diferenco de 10 mmHg estas permesata. Arto

Individua imposto

La ideala premo estas tiu, ĉe kiu homo sentas sin granda, sed samtempe ĝi konformas al la normo. Gravas la hereda predikeco al hipertensio aŭ hipotensio. Figuroj povas ŝanĝi dum la tago. Nokte ili estas pli malaltaj ol dumtage. Dum maldormo, premo povas pliiĝi per fizika streĉo, streĉo. Trenditaj homoj kaj profesiaj atletoj ofte registras indikilojn sub la aĝa normo. Drogoj kaj la uzo de stimuliloj kiel kafo, forta teo influas la mezurrezultojn. Permesitaj fluktuoj en la gamo de 15-25 mm RT. Arto

Kun la aĝo, indikiloj komencas iom post iom ŝanĝiĝi de optimumo al normala, kaj poste al normala alta. Ĉi tio estas pro la fakto, ke iuj ŝanĝoj okazas en la kardiovaskula sistemo. Unu el ĉi tiuj faktoroj estas pliigo de la rigideco de la vaskula muro pro aĝoj rilataj al aĝo. Do homoj, kiuj vivis sian tutan vivon kun la numeroj 90/60, povas konstati, ke la tonometro komencis montri 120/80. Kaj ĉi tio estas normala. Persono sentas sin bone, ĉar la procezo de kreskanta premo pasas neatendita, kaj la korpo iom post iom adaptiĝas al tiaj ŝanĝoj.

Ekzistas ankaŭ la koncepto de labora premo. Eble ĝi ne konformas al la normo, sed samtempe homo sentas sin pli bona ol tiu, kiu estas konsiderata optimuma por li. Ĉi tio validas por maljunaj homoj kun arteria hipertensio. La diagnozo de hipertensio estas establita se la sangopremo estas 140/90 mm RT. Arto kaj supren. Multaj aĝaj pacientoj sentas sin pli bone ĉe nombroj 150/80 ol ĉe pli malaltaj valoroj.

En tia situacio, vi ne devas serĉi la rekomenditan normon. Kun aĝo, aterosklerozo de la cerebraj vazoj disvolviĝas. Por certigi kontentigan sangofluon, pli alta sistema premo estas bezonata. Alie, estas signoj de iskemio: kapdoloroj, kapturnoj, apero de naŭzo ktp.

Alia situacio estas juna hipotona, kiu ekzistis dum sia tuta vivo kun la numeroj 95/60. Subita kresko de premo eĉ al la "kosma" 120/80 mm RT. Arto povas kaŭzi difekton en bonstato, similante al hipertensiva krizo.

Ebla hipertensio de la blanka mantelo. Samtempe la kuracisto ne povas determini la ĝustan premon, ĉar ĉe la ricevo ĝi estos pli alta. Kaj hejme, normalaj indikiloj estas registritaj. Por determini individuan normon, nur regula monitorado hejme helpos.

Metodoj por determini la normon

Ĉiu homo estas individua. Ĉi tio estas determinita ne nur de aĝo, sed ankaŭ de aliaj parametroj: alteco, pezo, sekso. Tial formuloj kreiĝis por la kalkulo, konsiderante aĝon kaj pezon. Ili helpas determini kia premo estos optimuma por aparta individuo.

Por ĉi tio taŭgas la formulo Volynsky. Uzite en homoj en aĝo de 17–79 jaroj. Aparte kalkulitaj indikiloj de sistola (SBP) kaj diastola (DBP) premo.

ĜARDENO = 109 + (0,5 × nombro de jaroj) + (0,1 × pezo en kg)

DBP = 63 + (0,1 × jaroj da vivo) + (0,15 × pezo en kg)

Estas alia formulo aplikebla al plenkreskulo 20–80 jaroj. Ĉi tio ne inkluzivas pezon:

ĜARDENO = 109 + (0,4 × aĝo)

DBP = 67 + (0,3 × aĝo)

Proksimaj kalkuloj por tiuj, kiuj ne volas konsideri:

Simptomoj de alta sangopremo ĉe viroj de 40 ĝis 60 jaroj

Hipertensio post 50 jaroj estas same diagnozita en viroj kaj virinoj. Tamen, se la pli malforta sekso de la malsano okazas en plej multaj kazoj latentaj, tiam la simptomoj de alta sangopremo ĉe viroj aperas sufiĉe frue. Kaj ĉi tio estas tute natura.

Fakte, ke la pli forta sekso spertas pli intensan fizikan praktikon, kiu ofte asocias kun profesiaj agadoj aŭ okupoj en la gimnazio. Viroj pli ofte konsumas alkoholajn trinkaĵojn, fumas multe, kaj fine ili ne tiom atentas sian sanon.

Kutime viro ignoras la difekton de sano, kio kondukas al hipertensa krizo kaj posta enhospitaligo. Laŭe, jam en medicina institucio, hipertensio estas diagnozita.

Konsideru, kio estas normala premo de 50 jaroj en viro? Kial la arteria indekso pliiĝas, kaj kia estas la kuracado?

Kio estas alta sangopremo ĉe viroj

La unua grado de disvolviĝo de hipertensio estas nesintomata. Vi povas determini la malsanon per sangopremo. Se la indikilo sur la tonometro altiĝas al marko de 140/90 mm. Hg. Art. Ĉi tio indikas la aperon de la malsano. Kun konstanta premo subidas ĉe plenkreskulo, la unuaj simptomoj aperas. La koro, pulmoj, cerbo, hepato kaj funduso suferas. Marko de 150/100 povas esti simptomo de hipertensiva krizo. En ĉi tiu kazo, la paciento bezonas krizhelpan helpon.

Hipertensio en junaj viroj

Alta sangopremo ne estas malofta ĉe junuloj. Kuracistoj sonas la alarmon: ĉiujare hipertensio pli kaj pli ofte diagnozas reprezentantojn de la pli forta sekso, kiuj ankoraŭ ne plenumis 30-35 jarojn. Ĉi tio estas pro la manko de fizika taŭgeco en junaj viroj, malnomada vivstilo, subnutrado, toksomanio al alkoholo kaj fumado.

Kial alta premo

Kaŭzoj de hipertensio ĉe viroj estas tiaj faktoroj:

1. Malbonaj kutimoj. Pacientoj plendas pro kora malsaniĝo dum ŝanco, ili havas edemon, indikante renan damaĝon. Alkoholo igas la koron bati pli rapide, kio kondukas al pliigo de la ŝarĝo sur la kardiovaskula sistemo. Fumaj viroj havas precipe severan mankon de spiro kiel rezulto de tabako misuzo.
2. Peza fizika streĉo. Plej multaj maskloj devas trakti grandajn ŝarĝojn dum sia tuta vivo. Ĉi tio estas la unua kaŭzo de malsanoj de la muskoloskeleta sistemo, kiuj kondukas al hipertensio.
3. Danĝera kaj malutila profesio. Ŝoforoj, ministoj, ktp. estas konstante elmontritaj al streĉoj, kiuj ne povas sed influas la kardiovaskulan sistemon.
4. Neĝusta nutrado. Granda kvanto da grasaj, salaj manĝaĵoj kondukas al hipertensio kaj aliaj sanproblemoj. Male al virinoj, ili preferas vidi sur sia vespermanĝaĵo grasan pecon da viando, condimentada kun varmaj spicoj kun marinatoj.
5. Troa pezo. Superpezaj homoj pli emas havi hipertension.
6. Aliaj sanproblemoj. Hipertensio povas foje manifestiĝi kiel simptomo de malsano.
7. Heredaĵo. Alta sangopremo povas esti transdonata de generacioj.

Traktadmetodoj

En multaj manieroj, la kuracado de alta sangopremo ĉe viroj dependas de la kaŭzo, kiu kaŭzis la malsanon, kaj de la evolua stadio.En la unuaj stadioj, la paciento rekomendas efektivigi preventajn mezurojn. Se hipertensio komenciĝas, vi ne povas fari sen preni kuracilon. La kuracaj metodoj por hipertensio estas kiel sekvas:

1. preventaj mezuroj, kiujn oni devas observi ne nur dum kuracado, sed ankaŭ kiam la paciento sentas bone. Ĉi tiuj mezuroj inkluzivas:

• sana dormo kaj malstreĉiĝo,
• marŝas en la freŝa aero
• sportaj, terapiaj ekzercoj,
• masaĝaj kursoj
• akupunturaj proceduroj
• taŭga nutrado kun minimuma kvanto da grasaj, salaj kaj pikitaj pladoj,
• forlasi alkoholon kaj fumadon.

2. Fizioterapiaj procedoj. Tiaj eventoj malpezigas malagrablajn simptomojn kaj signojn de alta sangopremo ĉe viroj, kontribuas al la starigo de la cirkulada sistemo. Jen:

• galvanizado
• drog-elektroforesis
• kotaj procedoj
• magnetoterapio
• UHF-terapio
• EHF-terapio
• UV-ekspozicio.

3. Medikamentoj. Sen kuracado kun medikamentoj en la dua etapo de disvolviĝo de hipertensio ĉe viroj kaj pli supre ne povas fari. La paciento preskribas la jenajn grupojn de drogoj:

• diuretikoj
• beta-blokantoj
• alfa-blokantoj
• kalciaj antagonistoj
• antagonistoj de angiotensino 2,
• Inhibitorioj de enzimoj konvertantaj de angiotensino.

Kaŭzoj de pliigita premo en viroj

Epizodoj de plialtiĝo de premo povas okazi periode al ĉiuj. Ĉi tio ne ĉiam indikas patologion. Inter la kaŭzoj de mallongatempa kresko de sangopremo:

• fizika aktiveco
• troa laboro
• la abundeco de salo en la dieto,
• konsumado de kafeino en grandaj kvantoj,
• alkoholigo al alkoholo.

Ne estas kialo por zorgi, se tiaj epizodoj malofte okazas, kaj la premo altiĝas ne pli ol 15-20 poentojn super la normo kaj normaligas sin, sen medikamento.

La ĝusta kaŭzo de disvolviĝo de hipertensio ankoraŭ ne estis identigita. Oni kredas, ke hipertensio estas patologia kondiĉo, kiu disvolviĝas rezulte de la agado de kombinaĵo de negativaj faktoroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• streĉiteco
• malekvilibra nutrado
• regula troa fizika praktikado,
• sedenta vivstilo kaj pezo,
• alkohola misuzo
• fumado
• aĝaj rilataj malsanoj de la kardiovaskula sistemo.

Patologiaj faktoroj provokantaj la aperon de signoj de pliiga premo ĉe viroj estas vaskula aterosklerozo kaj tiroida misfunkcio.

Kun aterosklerozo en la vazoj, la lumeno mallarĝiĝas, provokante altan premon

Plejofte, la evoluo de hipertensio estas antaŭata de longaj jaroj de malĝusta vivstilo. Du gravaj riskoj al homa sano estas fumado kaj streso. Nikotino malrapide detruas sangajn glasojn kaj kondukas al malobservo de ilia permeablo kaj pliiga tono. Fumado provokas strukturajn ŝanĝojn en la muroj de sangaj glasoj, kontraŭ kiuj konstanta kresko de ilia tono kaj saltoj en sangopremo. Laŭ statistiko, hipertensaj pacientoj, kiuj fumas, estas duoble pli probablaj de sufero de miokardia infarkto. Ĉiu tria koratako estas fatala.

Alia danĝera faktoro estas streso. La detruaj efikoj de streso ne povas esti subestimataj. Ĉi tiu kondiĉo kondukas al misfunkcio de la nerva sistemo. La aŭtonomia nerva sistemo respondecas pri provizado de mekanismoj por vivteno - jen pulso, premo, spira rapideco. Vegeta misfunkcio, evoluanta sur fono de kronika streso, ĉiam estas akompanata de devio en sangopremo.

Kio estas la danĝero de hipertensio?

Mallongperspektivaj premoj pro agado de rapide pasantaj faktoroj ne estas danĝeraj. Hipertensio estas diagnozita nur kiam la premo de la paciento ĉiam pliigas, dum ekzistas tendenco al akraj saltoj kontraŭ la fono de agado de iuj negativaj faktoroj - streso, korpa trostreĉiĝo, granda kvanto da salo en la dieto.

Estas tri stadioj de la malsano - milda (sangopremo ĝis 140/100), modera (160/120) kaj severa (premo super 180 mmHg). Kun milda formo de la malsano, ne ekzistas riskoj de misfunkciado de la internaj organoj. Por kuracado, vivstila alĝustigo estas selektita, drogterapio ne efektiviĝas.

La meza etapo de hipertensio karakterizas per pliigita ŝarĝo sur la kardiovaskula sistemo, la risko de damaĝa organa damaĝo estas alta. Samtempe, unu sistemo estas atakita, ĝi povas esti la renoj, cerbo, koro aŭ organoj de vidado.

Kun severa grado de hipertensio, neverteblaj ŝanĝoj en la vazoj okazas, celaj organoj estas tuŝitaj. Ĉi tiu formo de la malsano kondukas al handikapo kaj riskas koratakon.

Inter la danĝeraj sekvoj - koratako

Kiel trakti hipertenson?

Rimarkante, ke la sangopremo periode pliiĝas, vi devas fari kompletan ekzamenon de kardiologo. Kiel regulo, negravaj fluktuoj en sangopremo aŭ hipertensio unua grado ne estas traktataj kun medikamento. Spertaj taktikoj kaj vivstilaj ĝustigoj estas elektitaj. Unue vi devas lerni kiel trakti streĉon. Nepre reviziu la dieton, forlasu salon kaj kafeinon. Malbonaj kutimoj devas esti forĵetitaj.

Ekde la dua etapo, kiam hipertensio kondukas al pliigo de premo ĝis 160 mm Hg, necesas preni drogojn. Antaŭ ĉio, diurikoj estas preskribitaj, ekzemple, Furosemido. En la dua etapo oni ofte praktikas monoterapion kun kontraŭhipertensaj drogoj.

Kun hipertensio de la tria etapo, multaj drogoj estas prenitaj, inkluzive de kalciaj kanalaj blokantoj, kontraŭhipertensaj drogoj, magnezio-preparoj, diuretikoj. La ekzakta kurac-reĝimo estas elektita de la kuracisto kaj dependas de la trajtoj de la malsano kaj de la bonstato de la paciento.

Post la unua epizodo de alta sangopremo, vi devas ŝanĝi la dieton. Oni rekomendas manĝi fruktojn kaj legomojn, cerealojn kaj laktaĵojn. Karno de malaltaj grasaj varioj estas permesata; malmulte-grasaj maraj fiŝoj tre utilas. Limigoj estas truditaj al sala konsumado (ne pli ol 5 g tage), ĉokolado kaj kafo estas malpermesitaj. Alkoholo devas reduktiĝi al minimumo, pli bone estas tute forlasi alkoholon tute. Grasaj manĝaĵoj estas malpermesitaj, ĉar ili pliigas la ŝarĝon sur la tuta korpo. Dika karno kontribuas al pliigita premo, do ĝi devas esti anstataŭigita per dietaj produktoj.

Sana manĝado estas antaŭkondiĉo por normaligi sangopremon.

Preventaj mezuroj

Malhelpi la disvolviĝon de la malsano aŭ ĝia plia progresado permesos ŝanĝon en vivstilo. Viro bezonas:

• normaligi la ĉiutagan rutinon
• ĉiutaga ekzercado
• manĝi ekvilibra
• eviti streĉon
• rezignu malbonajn kutimojn.

Hipertensio de la komenca stadio ne estas danĝera se oni detektas ĝustatempe kaj faras ĉion eblan por malebligi la progreson de la malsano. Ĉiuj, kiuj spertis kreskon de sangopremo, devas lerni kiel trakti streĉon, ĉar ĉi tiu agas kiel faktoro, kiu provokas konstantan kreskon de sangopremo. Mem-venkanta streso helpos spiradajn ekzercojn, jogon, normaligon de la tago. Estas ege grave por la sano de la nerva sistemo enlitiĝi kaj vekiĝi ĉiutage samtempe. Se ne eblas forigi la nervan streĉon, necesas konsulti kuraciston pri la preskribo de sedativaj drogoj.

Lastatempaj studoj montras, ke regula ĵongado laŭ modera ritmo helpas fortigi la kardiovaskulan sistemon, tiel agante kiel fidinda preventa metodo. Oni rekomendas plurajn fojojn semajne fari duonhorajn kurojn komforte. Ĉi tio produktas daŭron kaj plibonigas oksigenan transporton al la kora muskolo.

Viroj, male al virinoj, estas pli inklinaj al hipertensio kaj malpli emas vidi kuraciston.Laŭ statistiko, temas pri viroj, kiuj pli ofte spertas miokardian infarkton, kiuj povas finiĝi fatale. Gravas memori, ke la sano de ĉiuj estas en liaj manoj, tial, rimarkante difekton de bonstato, vi devas tuj konsulti kuraciston, sed ne provu esti kuracata memstare.