La uzo de fiŝa oleo kun alta kolesterolo

Precipe populara fiŝa oleo akirita dum Sovetunio. Tiam spertuloj konsideris, ke estas tro malmultaj Omega acidoj en la homa dieto, kiuj estas gravaj elementoj por la korpo. La decido doni al infanoj sanan suplementon estis farita al la plej alta nivelo kaj akiris la skalon de la tuta lando. Kun la paso de la tempo, la "obligacio" estis nuligita. Sed de ĉi tio, la valoro de Omega acidoj ne fariĝis malpli. Plie, hodiaŭ vi povas ĉiam pli aŭdi: fiŝa oleo kun levita kolesterolo kaj malsanoj de la kardiovaskula sistemo estas la unua rimedo.

Sedentila vivstilo, malbona nutrado, malbonaj mediaj kondiĉoj, malbonaj kutimoj - motivo por ĉesi kaj pripensi. Post ĉio, ĉi tiuj estas la ĉefaj kialoj por la formado de kolesterolo-plakoj en sangaj glasoj: mallarĝigo de ilia lumeno, dikiĝo de la muroj kaj obstrukco pli frue aŭ poste kaŭzas gravajn misfunkciojn en la korpo.

Utilaj propraĵoj

Fiŝa oleo helpas konservi bonan sanon: ju pli frue vi ekuzos ĝin, des pli probable vi sentos bone en maljuneco.

Kun kolesteremia, aŭ levita kolesterolo, la drogo estas preskribita ne hazarde. Fiŝa oleo malhelpas formi sangojn: sangaj likvoroj, kaj la risko disvolvi malsanojn de la kardiovaskula sistemo malpliiĝas.

Kio estas a?

Ĉi tiu manĝa suplemento komence havas likvan formon kaj specifan odoron, kio, laŭ la vojo, ne plaĉas al infanoj. En la apoteko, fiŝa oleo vendiĝas en formo de flavaj kapsuloj kun ĵele-simila konsistenco.

Akiru la ilon el la muskola histo aŭ hepato de maraj fiŝoj. Kiel regulo, ni parolas pri salmo, makro, tinuso, salmo kaj moruo. Ili havas la plej utilajn spurelementojn, kiuj determinas la avantaĝojn de fiŝa oleo por homoj. Krome, ĉi tiuj specoj de maraj loĝantoj enhavas ĝis 30% da omega-3-acidoj, komponanto, kiu helpas malaltigi kolesterolon, kaj ankaŭ havas efikan efikon sur la cerbo kaj la procezo de ĉela kresko.

La struktura formulo de la aldonaĵo estas jena:

acidaj oleaj kaj palmaj,
fosfatidoj
bromo, jodo, fero, sulfuro, kalcio,
vitaminoj de grupoj A, D.

Kio utilas

Se fiŝa oleo estas regule konsumata kiel nutraĵa suplemento, la stato de la korpo povas esti plibonigita. La ilo helpas:

redukti kolesterolon, tiel protektante sangajn vaskulojn kaj koron de damaĝo, normaligi sangopremon, malpliigi riskon de batoj,
fortigi la protektajn funkciojn de la imunsistemo,
forigi atenton pri deficita malordo,
fortigi la reproduktan sistemon,
plibonigi memoron
malhelpi CNS-patologion, disvolviĝon de Alzheimer-malsano,
malhelpi la aperon de depresio, forigi angoron kaj agresemon, bloki la produktadon de stresa hormono,
malrapidigi maljuniĝon aktivigante la procezon de ĉela riparo,
fortigu ostan histon kaj elastigas artikojn,
perdi pezon
malhelpi la disvolviĝon de kancero, psoriasis, astmo, rena malsano,
malpliigi la riskon de korfunkcio,
trakti diabeton mellitus en komplekso kaj forigi viziajn problemojn (glaŭkomo, aĝa rilata retina degenerado).

Sciencistoj trovis

La risko de malsanoj de la kardiovaskula sistemo rekte dependas de kresko de trigliceridoj. Ĉi tiuj elementoj estas parto de la ĉela membrano.

Sciencistoj faris serion da studoj, en la kadro, kiujn ili eksciis: elementoj de docosahexaenoiko kaj eicosapentaenoic-aĵoj inkluzivitaj en la fonto de la omega-3 helpas redukti la koncentriĝon de trigliceridoj. Plie, eblas atingi malpliigon de la nombro de trigliceridoj je 20%.

Aliaj usonaj sciencistoj altiris la atenton, ke utila substanco kontribuas al la rompo de grasoj. Esploroj rezultis, ke regula uzo de omega acid-enhava produkto helpas malpliigi korpan pezon.

La kapablo de fiŝa oleo antaŭvidi sangojn, kaj disvolviĝon de aterosklerozo ankaŭ estis konfirmitaj de multaj sciencaj eksperimentoj. Oni malkovris eksperimente, ke eblas redukti la enhavon de "malbona" kolesterolo en la korpo post semajna konsumado de la produkto.

Alta kolesterolo: kio ĝi estas kaj kiom danĝera

Kolesterolo estas lipido aŭ, en simplaj vortoj, dika. Li okupiĝas pri konstruado de ĉeloj en nia korpo. La plej granda parto - ĉirkaŭ 80% - estas produktata de la hepato, la cetera parto estas formita rezulte de la procezo de asimilado de produktoj.

Netaŭga dieto estas ŝlosila kialo por pliigi la nivelon de "malbona" kolesterolo en la sango. Sanaj problemoj aperos se via ĉiutaga menuo enhavas la jenajn produktojn:

grasaj karnoj, lardo,
duonfinitaj produktoj
supraj aroj
margarino
ovoj.

Ĉefaj signoj

Laŭvorte povas okazi malekvilibro en la koncentriĝo de kolesterolo en la sango. La kondiĉo de homo, kiu havas altan enhavon de "malutilaj substancoj" en la sango, plimalboniĝas. Li rimarkas, ke:

estis malkomforto kaj premanta sento en la brusto (angina pektoro),
estis doloro en la kruroj, pli malbona dum la marŝado kaj la kurado (la sindromo de Charcot disvolviĝas),
rozkoloraj subsekaj tavoloj formiĝis en la palpebroj kaj sur la bovidoj.

Kio minacas

Kiam la kolesterola nivelo superas la normon, lipidoj komencas formiĝi tra la korpo, moviĝi libere kaj formi plakojn sur la muroj de sangaj glasoj. Ili kreskas tiel laŭ grando kaj laŭ kvanto. Ĉar la neoplasmoj iom post iom superas la lumen de la vazoj, la arterioj malvastiĝas. Do estas malobservo de la fluo de sango al la koro.

Superante la normon de kolesterolo estas plena de la disvolviĝo de sangoj, kiuj estas ligitaj al la venaj muroj. Ĉiumomente ili povas eliri kaj kune kun la sangofluo komenci moviĝi al la "motoro" de nia korpo. Rezulte koratako okazas.

Se vi havas 20 ĝis 40 jarojn, tiam 3.6–5.0 mmol / L estas konsiderata normala indikilo de sanga kolesterolo. En kazo de eksceso, vi devas serĉi medicinan helpon.

La spertuloj nomas nediskuteblan uzon de fiŝa oleo por la koro kaj sangaj glasoj. Tial, por malpligrandigi la kolesterolon kaj malhelpi ĝian kreskon, rekomendas antaŭ ĉio konsumi fiŝajn varojn riĉajn je omega-3-acidoj. Krom la jam menciitaj tinusoj, salmo kaj moruo, salmo kaj makro, halibuto kaj trutoj, rekomendas sardinojn.

Se la menuo estas farita fiŝon dufoje semajne, tiam palpebla sukceso povas esti atingita - kolesterolo komencos malkreski. Vere, vi devas sekvi dieton, en kiu ne ekzistas loko por produktoj, kiuj provokas kreskon de la "malutila substanco" en la sango.

Vi povas atingi rezultojn helpe de apotekaj drogoj. Ni parolas pri la uzo de kapsuloj enhavantaj fiŝan oleon. Ili ne kaŭzos malkomforton se vi strikte sekvas la instrukciojn. Ĉar la produkto havas specifan odoron, ĝi estas englutita, provante ne malobservi la integrecon de la kapsulo. Krome tio forigas la flatulencon.

Se vi sekvas la rekomendojn de la kuracisto, eblos ne nur solvi la ĉefan problemon - stabiligi kolesterolon, sed ankaŭ akceli metabolon, malpliigi pezon, plibonigi la ungojn kaj harojn kaj haŭtan elastecon.

Kiel elekti la ĝustan

Rancideco kaj la aspekto de malagrabla odoro de fiŝa oleo, same kiel pliigita burping post prenado de ĝi, estas klara signalo, ke la drogo ne devas esti prenita. Kvalita produkto estas farita tiel ke ĉiuj ĉi tiuj procezoj estas malebligitaj kaj forigitaj.

Kiam vi elektas suplementon en apoteko, atentu la proporcion de eicosapentaenoaj kaj docosahexaenoaj acidoj en ĝia konsisto. Inter la popularaj markoj estas Meller Omega-3 (Moller Omega-3 250 ml.), Ruĝa (Ruĝa Omega NUN), Omacor.

Rekomendita dozo

La instrukcioj indikas detale kiel preni fiŝan oleon en la okazo ke la permesata normo de kolesterolo pliiĝas. Tamen pli bone estas unue konsultiĝi kun via kuracisto. Post ĉio, nur specialisto povas determini vian dozon: ĝi dependas de pezo, aĝo, metabolo, ĉeesto de malsanoj kaj ĉiutaga agado.

Kun alta rapideco de malmultekostaj lipidoj prenas 5 gramojn tage (1 kapsulo = 1-2 g), la kuracado daŭras 3 monatojn.
Por preventaj celoj - 1-2 kapsuloj.
Kiam kolesterolo ne kritikas, 3 gramoj tage sufiĉas.
Por egaligi la premon, trinku 4 kapsulojn dum 12 horoj.

Se vi aĉetis la drogon en likva formo, tiam oni prenas ĉirkaŭ 25-30 ml ĉiutage. oleoj.

Parenteze, fiŝa oleo en ĉi tiu formo kutime estas preskribita por infanoj. Dozo por infano:

de 1 monato al jaro estas 3 gutoj dufoje tage,
de 1 jaro ĝis 1,5 - 1 cucharadita du fojojn ĉiutage,
1,5-2 jaroj - vi povas trinki jam 2 kulerojn dufoje ĉiutage,
post 3 jaroj - la averaĝa kulero dufoje ĉiutage,
de 7 jaroj - 1 granda kulero 2-3 fojojn ĉiutage.

Fiŝa oleo devas esti prenita dozon, alie vi nur pliigas la probablon de problemoj kun la vazoj kaj koro.

Kiu ne rajtas

Eĉ la abundo de bonfaraj proprecoj ne igas fiŝan oleon al ĉiuj. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de kontraŭindikoj por preni la drogon. Al la demando "Ĉu uzi aŭ ne uzi?" Nur la kuracisto devas respondi al vi. En ĉi tiu kazo, oni konsideros la jenajn eblajn problemojn pri sano:

alergio al mariskoj kaj sojfaboj, ilia individua maltoleremo,
eksceso de vitamino A aŭ D, altaj niveloj de kalcio en la sango,
malsanoj de la hepato kaj renoj, genitourinara sistemo,
malordo bipolar
kalkŝtonoj
tiroidesfunkcio,
diabeto mellitus
spiraj malsanoj (tuberkulozo),
patologio de la gastrointestina vojo, pankreato.

La suplemento estas nedezirata uzi por homoj kies aĝo atingis 55-60 jarojn. Hipotensaj pacientoj, kies sangopremo jam konsulteblas, devas konsulti kuraciston antaŭ ol preni la kuracilon. Krome, alkoholo estas nekongrua kun ĝi.

Fiŝa oleo ankaŭ povas kaŭzi kromefikojn, precipe:

alergia reago en la formo de haŭtaj erupcioj,
doloro en la korpo, precipe en la dorso kaj brusto,
malagrabla gusto en la buŝo, ofta eclosión kaj indigo (blovado aŭ flatulenco),
naŭzo kaj vomado
febro, timo,
arritmio aŭ konstanta kresko de korpa ritmo.

Dum gravedeco

Specialistoj ofte rifuzas preskribi fiŝan oleon al gravedaj virinoj, kvankam omega-3-acidoj estas esencaj por la disvolviĝo de la feta cerbo. La timoj de kuracistoj rilatas al la fakto, ke iuj nutraĵaj aldonaĵoj povus esti malbonkvalitaj kaj eĉ enhavi hidrargon, kio negative influos la sanon de la bebo.

Por ne riski, kuracistoj anstataŭ ĉi tiu substanco preskribas vitaminojn D, D2, kaj D3 al atendemaj patrinoj kaj enkondukas manĝaĵojn riĉajn en utilaj spuroj.

Anstataŭantoj

Batali altan kolesterolon estas ne kapabla nur fiŝa oleo, sed ankaŭ jenaj manĝaĵoj kaj vitaminoj:

Vitamino C Fakuloj rekomendas manĝi oranĝojn, pomerojn, kiwojn kaj papayojn, ananason, florbrasikon kaj brokolon.
Verda teo.
Vitamino K2. Ĝi estas trovita en fermentitaj sojfaboj, ovo de yema, ansera hepato, malmola fromaĝo, butero kaj kokina hepato.
Arbedoj kaj pomoj, kokosa oleo, nuksoj kaj ajlo.

Kion diras la kuracistoj?

Fiŝa oleo estas bonega stimulilo de la normala funkciado de viaj koro kaj sangaj glasoj. Mi ĉiam konsilas al liaj pacientoj, eĉ por preventaj celoj. Post ĉio, la formado de plakoj sur la muroj de sangaj glasoj ne estas ŝerco. Via cirkulada sistemo ĉesas funkcii kiel devus. Tial por helpi purigi ĝin, por forigi malbonan kolesterolon estas necese en ĉiuj eblaj manieroj. Unu el la efikaj, laŭ mia opinio, estas nur la uzo de fiŝa oleo kaj nutraĵoj altaj en omega acidoj.

Fiŝa oleo disponigas ne nur totalajn sanajn avantaĝojn, sed ankaŭ kontribuas al perdo de pezo. Mi rekomendas miajn klientojn manĝi ruĝajn fiŝojn pli ofte. Ekzemple, truto. En 100 g de ĉi tiu produkto enhavas nur 208 kcal., Proteino - pli ol 20 g, graso - ĉirkaŭ 14 g. Se vi uzas pladon kun citrono, legomoj kaj herboj, tiam vi ne povas zorgi pri pliigo de kolesterolo kaj gajno de kromaj funtoj. Farmaciaj preparoj kun Omega-3 estas preskribitaj al ĉiu individue.

Mi agnoskas: mi ne forigas la sovetiajn tradiciojn: mi rekomendas preni fiŝan oleon por ĉiuj pacientoj, junaj kaj maljunaj. Kompreneble, ĉiu havas sian propran dozon, estas limigoj. Sed miaj pacientoj sentas pli bonan. La kolesterola nivelo estas normala, la vazoj estas fortaj kaj elastaj, la cerbo kaj nerva sistemo ankaŭ estas en ordo! Parenteze, la substanco estas precipe utila por viroj.

Kio estas kolesterolo?

Se la nivelo de la malutila ero estas signife pli alta ol la normala, lipidoj formiĝas tra la tuta korpo kaj moviĝas libere, formante plakojn sur la muroj de arterioj. Se plakoj daŭras longan tempon, ilia strukturo ŝanĝiĝas, ili fariĝas fibraj kaj reprezentas foliojn de kalcia formado.

Fakto! Arterioj sur ĉi tiu fono malvaste, la fluo de sango al la koro malordiĝas.

Se la nivelo de kolesterolo estas konstante levita dum longa tempo, la risko de sangokolero pliiĝas plurfoje. Kiel regulo, la formado estas malforte fiksita sur la muroj de sangaj glasoj, ĉar la risko de ĝia subita rompo ĉiam ĉeestas. En ĉi tiu fono, koratako povas okazi, kio ofte alportas fatalan rezulton. Fiŝa oleo kaj malaltigo de kolesterolo - ĉu ekzistas rilato, necesas kompreni?

Pacientaj Revizioj

Lastatempe mi legis artikolon, ke fiŝa oleo helpas purigi sangajn glasojn, havas bonan efikon sur la hepato, eĉ malgraŭ grasa enhavo! Sed antaŭ ol aĉeti ĝin, mi konsultis kun la kuracisto. En la apoteko mi aĉetis ilon en formo de likva oleo. Ĝi ne havas tre bonan guston, sed la efiko, agnoskebla, estas akceptebla! Semajnon poste, mi komencis sentiĝi pli bona, la koro ĉesis ĝeni. Aldonita energio kaj forto. Ĝenerale, fiŝa oleo estas vera eliksiro de sano, kaj ĉi tio ne estas mito!

Pasis korpa ekzameno kaj ultrasono. Aterosclerosis kaj alta kolesterolo estis rivelitaj. Sed mi estas skeptika pri medikamentoj. Mi kredas, ke ĉio, kio estas resanigo kaj resanigo, estas donita al ni de naturo. Tial, por purigi la korpon, li uzis semojn de lino. Lino eble plaĉos al iu, sed unu tagon mi sentis plimalbonigan kondiĉon. Post tio, mi decidis forigi kolesterolon, purigi la sangajn glasojn kaj dilui la sangon per fiŝoj. Pladoj el ĝi en mia menuo nun estas regulaj. La ĉefa afero estas elekti la ĝustan kuiran metodon. La plej bona eblo estas boligita fiŝo. Sed ne fritita, ne fumita. Dum la pasintaj jaroj, mi sentas min bonega, ĉar kolesterolo estas normala.

Mi naskas mian filinon (9-jara). Lastatempe ŝi decidis enkonduki fiŝan olean suplementon al sia dieto. Ne multe da tempo pasis, sed mi rimarkis, ke mia infano fariĝis pli atentema en la klasĉambro kaj pli bone memoras la informojn. Jes, kaj haroj, ungoj estas pli fortaj, kreskas pli rapide. Mi esperas, ke la kursoj por preni la suplementon estos regulaj, tiel ke mia Masha eĉ ne scias, kiaj problemoj pri memoro, sangaj glasoj kaj koro estas eĉ en maljuneco!

Kio estas fiŝa oleo en la 50-60-aj jaroj, ĉiuj sovetiaj lernantoj kaj infanĝardenoj sciis. Laŭ la kuracistoj de Sovetunio, natura manĝa suplemento kun naŭza gusto kaj odoro celis plifaciligi la nacion. Mi devas konfesi, ke la rezultoj estis evidentaj: soveta junularo fariĝis multe pli forta kaj pli daŭra. Tamen en 1970 registara dekreto estis donita malpermesanta profilactan uzon de sana graso. Sciencistoj malkovris pliigitan enhavon de toksaj substancoj en ĝi. La kialo estis ne nur poluado de akvaj korpoj, sed ankaŭ banalaj ŝparaĵoj en la produktada procezo.

Do la sovetiaj infanoj ekspiradis suspiron. Ne estas "devoj" preni fiŝan oleon ĝis hodiaŭ, kvankam la kvalito de la produkto pliboniĝis (hodiaŭ la metodo akiri la substancon en la formo de malvarme premita).

En kiuj kazoj vi devos rezigni pri konsumado?

La farebleco de konsumanta fiŝa oleo estas determinita individue por ĉiu paciento. Estas nepre diskuti ĉi tiun aferon por pacientoj, kiuj havas jenajn sanajn problemojn:

hepat patologio
diabeto mellitus
patologio de la endokrina sistemo,
malobservo de la produktado de hormonoj fare de la tiroida glando kaj suprarrenaj glandoj.

Rifuzo de konsumo de fiŝa oleo estas necesa por homoj inklinaj al alergia reago al fiŝoj kaj sojfabo. En la momento de konsumo de biologie aktivaj aldonaĵoj, la uzo de alkoholaj trinkaĵoj devos esti forlasita. Ne esperu, ke nur konsumado de fiŝa oleo kaj malpliigo de kolesterolo okazos per si mem.

Grava! Preni fiŝan oleon ne provizos kompletan redukton de kolesterolo. Ĉi tiu metodo povas esti helpa, ĝi povas esti uzata nur post konsultado kun specialisto kaj determinado de efika kurac-reĝimo.

Ni ankaŭ ne forgesu pri la neceso plenumi la jenajn punktojn, kiuj certigas resaniĝon:

Farante la ĝustan dieton.
Ĉiutage mezurita fizika aktiveco.
Konstanta monitorado de indikiloj.
Regula vizito al specialisto.

La efikeco de la kurac-metodo por alta kolesterolo kun fiŝa oleo helpos taksi la analizojn. Por spuri la plenan bildon de la dinamiko, necesas donaci sangon almenaŭ 1 fojon monate.

Rekomendindaj Dosieroj

La optimumaj ĉiutagaj dozoj estas determinitaj individue. Rekomenditaj konsumvaroj plejparte dependas de komunaj celoj, ekzemple:

Por pacientoj, kiuj volas preni la komponaĵon por antaŭzorgo, 1 g sufiĉas, tio estas 1-2 kapsuloj ĉiutage.
La optimuma dozo bezonata por pacientoj kun alta kolesterolo estas 3 g ĉiutage.
Por redukti sangopremon, 4 kapsuloj ĉiutage sufiĉas.

Ĉu fiŝa oleo malpliigas kolesterolon? Ĉio estas individua, kaj tial kontrolado de ŝanĝoj en indikiloj devas fari kiel eble plej ofte.

Ne forgesu la bazajn regulojn por ricevi financojn:

Fiŝa oleo havas la proprecon plibonigi la apetiton de la paciento, tial en kazo de rifuzo de fizika agado kaj dieto estas alta risko disvolvi obesecon.
Kapsuloj devas esti englutitaj tutaj. Ĉi tio helpas malhelpi blovegadon.
Pli bone estas kombini konsumon de dietaj suplementoj kun manĝaĵo.

Kapsuloj povas esti prenitaj sendepende de la horo de la tago.

Kromaj efikoj

Fiŝa oleo kun levita kolesterolo bone perceptas la korpon, kazoj de kromefikoj estas maloftaj. Inter la listo de eblaj fenomenoj, estas:

la apero de erupcioj sur la haŭto de la vizaĝo,
maldolĉa, malagrabla postgustaĵo en la buŝo, manifestiĝo de halitosis eblas,
gastrointestina ĉagreno,
malstreĉiĝo de la feĉoj,
manifestiĝo de brusto
misfunkcia korfrekvenco
manifestiĝo de varmego kaj malvarmoj,
manifestiĝo de alergia erupcio.

En kazo de tiaj reagoj, vi devas tuj ĉesi preni la drogon kaj konsulti kuraciston. Kazoj de individua maltoleremo al fiŝaj oleoj en pacientoj ne estas maloftaj.

Oni povas konkludi, ke la ĉiutaga konsumado de ĉi tiu suplemento en manĝaĵo havas pozitivan efikon sur pacientoj kiam prenita ĝuste. Prenu fiŝan oleon ĉiutage kaj malpliigu kolesterolon.

La avantaĝoj kaj principo de agado de fiŝa oleo

Fiŝa oleo kontraŭ kolesterolo helpas malpliigi ĉi tiun substancon en la sanga fluido dum mallonga periodo. Kun alta kolesterolo, vi povas trinki fiŝan oleon, sed rekomendas ke vi unue ricevu la permeson de specialisto, ĉar gravas elekti la dozon kaj forigi eblajn kontraŭindikojn.

Ĉu tia drogo malaltigas la nivelon de substanco en la sango? Pri ĉi tiu interpunkcio, la opinioj de spertuloj miksas. Iuj firme konvinkiĝas, ke tia ilo helpas plibonigi la funkciadon de multaj organoj kaj sistemoj en la korpo, dum aliaj certas, ke la avantaĝoj de uzo de graso por sangaj glasoj estas malgranda, sed ĝi ankaŭ povas esti uzata por plifortigi la imunosistemon.

Preparoj de fiŝa oleo devas esti prenitaj por malaltigi kolesterolon.tiel kiel:

Malhelpi la riskon de disvolvi kormalsanon.
Redukti la riskon de disvolvi vaskulajn malsanojn.
Redukti sangopremon.
Redukti la riskon de misfunkcio de la centra nerva sistemo (antaŭzorgo de Alzheimer-malsano, depresio, psikozo).
Malhelpi la disvolviĝon de diversaj patologiaj procezoj en la organoj de la vizio.
Ĉi tio estas bonega antaŭzorgo de severa doloro dum menstruo.
Ĉi tio estas bona ilo por antaŭvidi disvolviĝon de diabeto, obezeco.
Kiel antaŭzorgo de rena malsano, osteoporosis, psoriasis kaj astmo.
Studoj montris, ke per la sistema uzado de fiŝa oleo vi povas kontraŭstari la disvolviĝon de sangotagoj. Kiam eksponite al omega3-acidoj, bonega subteno estas donita al la kora aparato kaj vaskula sistemo. Uzante ĉi tiun ilon, vi povas antaŭvidi kreskon de kolesterolo, ĉar la koncentriĝo de trigliceridoj reduktiĝas, pro tio reduktiĝas la risko de kormalsano, sendepende de la kaŭzo.

Kiel elekti kaj kie akiri

Fiŝa oleo kontraŭ kolesterolo estas bonega ilo kontraŭ la disvolviĝo de diversaj negativaj procezoj en la muskoloj kaj arterioj de la koro kaj en la vaskula sistemo. Vi povas aĉeti ĝin en apotekaj ĉenoj. Ankaŭ omega 3-acidoj kaj aliaj sanaj substancoj povas eniri la korpon kune kun manĝaĵoj. Plej ofte, kuracado kun fiŝa oleo okazas post sia aĉeto en apoteko aŭ alia specialigita vendopunkto. Ĉi tiuj estas kapsuloj kun flaveca likvaĵo en la interno. Vi povas aĉeti ĝin je tre atingebla prezo.

Plej facile estas aĉeti ĝin en apoteko. Nur la uzo, dozo kaj daŭro de kuracado estas preskribitaj de la kuracanta kuracisto. Vi ankaŭ povas inkluzivi pli da fiŝproduktoj en la menuo. Samtempe, oni rekomendas elekti fiŝojn el grasaj varioj - makro, salmo, truto, tinuso, sardino, moruo aŭ halibuto.

Estas iuj rekomendoj, kiujn oni devas konsideri en la elekto de fiŝo:

Oni rekomendas aĉeti malgrandajn fiŝojn, ĉar grandaj fiŝoj povas enhavi certan kvanton da negativaj substancoj.
Vi devas odori la fiŝon, ĝi ne devas piki aŭ odori ion aĉan.
Ĝi devas esti densa kaj elasta, rapide restarigi integrecon kaj originalan formon post premado per fingro.
Ĝi ne devas esti verda aŭ flava interne.

Ankaŭ grava estas la taŭga stokado de la aĉetita produkto. Freŝa, ĝi povas esti konservata ne pli ol tri tagojn.

Ĉu la fiŝoj havas kolesterolon

Ĉu fiŝoj havas kolesterolon? La konsisto de fiŝoj enhavas grason de besta origino, kolesterolo en fiŝoj estas enhavita en minimuma koncentriĝo. La tablo indikas, ke plej multaj grasaj substancoj troviĝas en fiŝoj kiel makro. La plej malgranda kolesterolo troviĝas en moruo, pizo, mara lano, truto, haringo, kaj poloko.

Optimuma ĉiutaga dozo

La ĉiutaga normo de omega 3 por malaltigi kolesterolon estas 250 g por plenkreskulo. Jen la minimuma normo. Maksimume fiŝa oleo devas esti prenita en kvanto de ne pli ol 7 g tage (ĉi tiu estas la kazo se la substanco estas uzata en kapsula formo).

Antaŭ ol preni farmaciajn produktojn, kiuj pliigas reziston al malsanoj kaj malpliigas la koncentriĝon de kolesterolo en la sanga fluido, estas kutimo akiri la permeson de kuracisto.

Kromaj efikoj kaj superdozo

Ĉar fiŝaj kapsuloj estas farmaciaĵoj por kolesterolo, kutime al ĝi aliĝas instrukcioj por uzo. Adversaj reagoj povas okazi nur se homo havas alergian reagon al ĉi tiu substanco. En kazo de superdozo, pliigita somnolo, laceco, kapdoloro, hipertermio, erupcioj sur la haŭto. En kazo de superdozo en infanoj, vomado povas okazi.

La ĉefaj signoj de superdozo inkluzivas:

difekto aŭ kompleta perdo de apetito,
akuzoj de naŭzo
intensa soifo
pliigita bezono malplenigi la vezikon,
sangopremo altiĝas, ĝi estas akompanata de iuj simptomoj,
estas malfacilaĵoj pri malplenigo de la intesta vojo, homo sentas kramfojn,
estas doloraj sentoj en la artiko kaj muskola aparato,
severa kapdoloro.

Se tiaj simptomoj aperas, vi devas ĉesi preni la kuracilon kaj konsulti kuraciston. Antaŭ la uzo, vi ankaŭ konsultu kun specialisto por elekti la ĝustan dozon kaj daŭron de la terapio, krom forigi eblajn kontraŭindikojn.

Kio utilas fiŝa oleo kapsulojn por sano.

Kio estas fiŝa oleo kaj kio estas ĝia avantaĝo

Fiŝa oleo estas besta graso kun tre propra gusto kaj odoro. Ĝi estas produktata el grasaj varioj de fiŝoj, nome el iliaj muskolaj fibroj kaj hepato. La propreco de fiŝa oleo kuŝas en ĝia kunmetaĵo saturita per grasaj acidoj Omega-3 kaj Omega-6, vitaminoj A kaj D, kaj ankaŭ kun tiaj substancoj kiel fosforo kaj fosfatidoj, sulfuro, likokromo, jodo, bromo, nitrogenaj derivaĵoj, kaj aliaj. Krome, fiŝa oleo enhavas ankaŭ kolesterolon, sed ni parolos pri tio iom poste.

Aldoni fiŝan oleon al via kutima dieto pozitive influas la laboron de la tuta organismo. La ĉefa utilaj propraĵoj de ĉi tiu suplemento:

Ĝi inhibicias detruajn procezojn en la nerva sistemo.
Plibonigas kapablon koncentriĝi kaj memori.
Ĝi inhibicias la produktadon de kortisolo.
Helpas en la lukto kontraŭ deprimaj ŝtatoj, atakoj de agreso kaj angoro.
Antaŭenigas ĉelan renovigon, malhelpas maljuniĝan procezon de la tuta organismo.
Helpas fortigi la skeleton kaj artikojn.
Plifortigas la imunosistemon.
Ĝi servas kiel prevento de kancero.
Malhelpas la disvolviĝon de vaskulaj malsanoj, helpas en la kuracado de aterosklerozo.
Pozitiva efiko sur la reprodukta sistemo.
Forigas manifestojn de hipertensio kaj multe pli.

Fiŝa oleo en diversaj formoj vendiĝas kontraŭ vendotablo en plej multaj apotekoj. Inter sciencistoj ĉirkaŭ la mondo estas diskutoj pri tio, ĉu ekzistas ia profito en fiŝa oleo por kuracado de diversaj malsanoj kaj patologiaj procezoj en la korpo. Plej ofte ĉi tiu ilo estas prenita en la jenaj kazoj:

Alta sangopremo.
Malsanoj de la aŭtonomia nerva sistemo nome diversaj psikozoj, deprimaj statoj kaj aliaj.
Malsanoj kaj aĝoj rilataj al la okuloj.
Dolora menstruo.
Obezeco, diabeto, osteoporosis, astmo, psoriasis, rena malsano.
Troa pezoperdo pro la uzo de drogoj por kuracado de kancero.

Krome, fiŝa oleo havas pozitivan efikon sur la laboro de la tuta cirkulada sistemo. Nome, grasaj omega-3-acidoj dilatas sangajn glasojn, tiel plibonigas sangan fluon, kaj ankaŭ reduktas la nombron da kolesterolaj plakoj kaj ĝenerale reduktas la riskon de kora malsano kaj de la cirkulada sistemo.

Ĉu fiŝa oleo malpliigas sangan kolesterolon

En la 50-aj jaroj de la 20-a jarcento, sciencistoj malkovris, ke eskimoj estas multe malpli susceptibles al kardiovaskula malsano ol aliaj loĝantoj de la planedo. Estis konstatite eksperimente, ke tia efiko estas observata pro la propra nutrado de la eskimoj, en kiuj la parto de la leono falas sur marajn fiŝojn.

Por konfirmi ĉi tiun teorion studoj estis faritaj ĉe hundoj, dum kiuj eksperimentaj subjektoj enplantis sangajn kokojn. Post tio, la hundoj estis dividitaj en 2 grupojn. La unua grupo nutris nutraĵojn riĉajn en kolesterolo kaj bestaj grasoj, kaj la dua ankaŭ, sed kun aldono de fiŝa oleo en la dieto. La rezultoj estis pli ol kontentigaj. Sango-testoj montris, ke la aldono de fiŝa oleo al la dieto reduktas arritmion, malhelpas aperon de sangotagoj kaj disvolviĝon de aterosklerozo.

Prenante fiŝan oleon por malaltigi kolesterolon, la unuaj rezultoj videblas en semajno. Aliaj sciencaj studoj montris, ke niveloj de kolesterolo malpliiĝis je 35% -65%. Ĉi tiu agento praktikas tian efikon sur kolesterolo ĝuste pro la alta enhavo de omega-3 grasaj acidoj, nome eicosopentaenoaj kaj docosahexaenoaj acidoj, kiuj efike reduktas la nivelon de trigliceridoj en la sango.

Efiko sur la hepato kaj kardiovaskula sistemo

Alia skurĝo de la lastaj jardekoj, precipe en evoluintaj landoj, estas alta sangopremo. Bedaŭrinde, nuntempe, la principo redukti premon de sciencistoj ne estis establita. Plejparte kuracistoj inklinas al la versio, ke por konservi la sanon de la korpo necesas la ĝusta proporcio de grasaj acidoj Omega-3 kaj Omega-6. La optimuma rilatumo estas 1: 1, la efektiva rezulto estas 16: 1. Manĝi fiŝan oleon estas relative simpla kaj malmultekosta maniero plibonigi ĉi tiun takson.

Kiel jam menciite, grasaj acidoj influas la tutan kardiovaskulan sistemon, maldensigas la sangon, reduktas la adhesion de la globuletoj, kaj tio estas bonega antaŭzorgo de koratakoj, strekoj, koronaria malsano kaj aliaj koraj malsanoj. Omega-3s taŭgas por sangaj glasoj, kio signifas, ke ili reduktas la probablon de aterosklerozo, varices kaj trombozo.

Krome la uzo de fiŝa oleo en la korpo produktas enzimojn, kiuj havas pozitivan efikon sur la hepato. Ankaŭ fiŝa oleo purigas la renojn kaj hepaton, niajn biologiajn filtrilojn, de toksinoj kaj toksinoj.

Kiel preni fiŝan oleon por kolesterolo

Estas neeble sendube respondi la demandon pri kiel preni fiŝan oleon por redukti la koncentriĝon de trigliceridoj en la sango, ĉar ĉio estas simple individua. La ĝusta dozo povas esti kalkulita nur de kvalifikita specialisto surbaze de la karakterizaĵoj de aparta organismo, la ĉeesto de konusaj malsanoj, aĝo kaj pezo kaj vivstilo de la paciento. Sendepende de la tipo, en kiu vi decidas konsumi fiŝan oleon, plej bone estas fari tion kun manĝaĵoj. Alie, malordoj en la laboro de la organoj de la gastrointestina vojo povas disvolviĝi.

Por malaltigi la nivelon

Averaĝe la rekomendinda sekura dozo por alta kolesterolo estas de 1 ĝis 4 gramoj ĉiutage. Foje, laŭ la rekomendo de kuracisto, ĉi tiu kvanto povas esti pliigita al 10-gramoj. La daŭro de la kurso iras de 2-3 monatoj. La nekontrolita uzo de ĉi tiu suplemento ne nur alportas la deziratajn avantaĝojn, sed ankaŭ povas signife damaĝi. En kazo de superdozo, estas tre probable verŝajna inversa efiko, nome, eĉ pli granda kresko de sanga kolesterolo. Tial estas plej bone aliĝi al la dozo rekomendita de via kuracisto.

Por profilaxis

Estas multe pli facile kaj malmultekoste antaŭvidi la malsanon ol trakti ĝiajn konsekvencojn. Tial multaj spertuloj rekomendas, ke homoj, kiuj riskas koron kaj vaskulan malsanon 2 aŭ 3 fojojn jare, prenu kursojn profilácticos de fiŝaj oleoj daŭrantaj ĉirkaŭ unu monato. En ĉi tiu kazo, la dozo povas esti reduktita al 1-2-gramoj ĉiutage. Tamen ne pensu, ke tia malgranda kvanto ne kapablas damaĝi la korpon. Tial inter kursoj necesas fari paŭzon por ne damaĝi la korpon kaj ne provoki kromefikojn.

Kontraŭindikoj kaj kromefikoj

Malgraŭ la fakto, ke fiŝa oleo estas tute natura dieta suplemento, ĝi ankoraŭ havas kelkajn kontraŭindikojn.En ĉi tiuj kazoj, la taŭgeco preni fiŝan oleon estos determinita de la kuracisto individue, surbaze de ĉu la avantaĝoj superas la probablan damaĝon de ĝi. Fiŝa oleo tute ne povas esti prenita, aŭ estas necesa strikte limigi en la sekvaj kazoj:

Dum gravedeco kaj laktado
Fiŝa alergio
Vitamino A aŭ D Hipervitaminosis
Malfunkcio de tiroides
Malsanoj de la genitourina sistemo
Hepato kaj rena malsano
Galia malsano
Hipotensio
Tuberkulozo

Kiel jam menciite, trinkado de fiŝa oleo devas strikte aliĝi al la rekomendoj de specialisto. Ne-plenumo eble konduki al tute malagrablaj sekvoj.

Apero de patologioj aŭ malfruo en la disvolviĝo de la feto
Rash
Doloro en la dorso
Malbona gusto en la buŝo.
Digestaj malordoj
Burping

La ĉeesto de almenaŭ unu el la simptomoj aperintaj post prenado de fiŝa oleo estas okazo por konsulti kuraciston. En kazo de severaj alergiaj manifestaĵoj, doloro en la brusto kaj aliaj lokoj, neegala korfrekvenco, febro, krizoj, vi devas serĉi medicinan helpon kiel eble plej rapide.

Interago kun aliaj drogoj

Iuj medikamentoj eble interagas kun fiŝa oleo. Sekve, se vi prenas ion el la sekva listo, nepre menciu tion ĉe la rendevuo de la kuracisto.

Parolaj kontraŭkoncipiloj
Premo Reduktantaj Agentoj
Drogoj kiuj malhelpas sangan koaguliĝon
Aliaj Bioaktivaj Suplementoj

Ankaŭ dum prenado de fiŝa oleo, vi devos forlasi la uzon de alkoholaj trinkaĵoj kaj nutraĵoj altaj en bestaj grasoj kaj kolesterolo.

La kvalito de fiŝa oleo-kapsuloj

Nuntempe en preskaŭ ajna apoteko vi povas aĉeti fiŝan oleon, ambaŭ laŭ la kutima likva formo kaj en la konvena formo de kapsuloj, same kiel kun la aldono de algoj, tritika ĝermo, oleoj, ajloj kaj aliaj substancoj. Kiam oni elektas inter ĉi tiu vario, certe estas pli bone doni preferon al konataj, provitaj markoj, kiuj distingiĝas per pli alta kvalito.

Unu el la avantaĝoj de modernaj teknologioj de la manĝaĵa industrio estas purigo de ĉerpita fiŝa oleo de diversaj poluantoj, kiuj akumuliĝas en muskolaj fibroj pro media poluado. Tamen, tia purigo kaŭzas altajn kostojn eĉ dum la produktada procezo, kaj ĉi tio influas la finan prezon de la produkto, tial la konkludo, ke bona fiŝa oleo ne povas esti malmultekosta. Unu el la gvidantoj en la proporcio de prezo kaj kvalito estas BioContour por maldensigado kaj sango kaj ĝenerale por konservi normalan sanon.

Kiam vi elektas bonkvalitajn produktojn, atentu la kunmetaĵon. La plej bona eblo estas kiam la dieta suplemento enhavas ĉirkaŭ 95% eisapentaenoajn kaj docosahexaenoajn acidojn. Ankaŭ la drogo ne devas esti aĉa, ĉar forta rimarko post uzado povas rakonti. La amareco indikas malobservon aŭ ne-konformon al teknologiaj procezoj dum produktado.

La opinio de kuracistoj kaj pacientaj recenzoj

Kiam oni demandas vin, ĉu fiŝa oleo helpas malaltigi kolesterolon, la respondo estas certe jes. Recenzoj de kuracistoj pri la aldono de ĉi tiu agento al la ĉiutaga dieto de persono kiel aldona ero en kompleksa terapio estas plejparte pozitivaj.

Plej multaj pacientoj, kiuj prenis fiŝan oleon sub la inspektadon de kuracisto kaj regule pasigis kontrolajn testojn, rimarkis signifan plibonigon en sanga kolesterolo-niveloj kaj entuta plibonigo en bonstato.