Supraj Diabetaĵoj

DiabetHelp Box - skatolo, kiu enhavas:

• 7 bongustaj kaj sanaj manĝaĵoj por homoj kun diagnozo de diabeto kaj prediabetes,
• Diabetikaj receptoj kun minimumo de XE,
• Endokrinologiistoj komentas ĉiun produkton,
• Malalta prezo - pli malmultekosta ol en la vendejo,
• Okazo por provi novajn produktojn.

NIAJ ESPERANTOJ

Endokrinologino Maria Aleksandrovna Pilgaeva, GBUZ GP 214 filio 2, Moskvo:

"Mi partoprenas ĉi tiun projekton por instrui al pacientoj kun diabeto vivi plene en la moderna mondo!"

Endokrinologo - andrologo de la fako pri endokrinologio de "Kliniko de profesoro Kalinchenko" Zhuikov Aleksandro Vladimiroviĉ

Mi partoprenas ĉi tiun projekton, ĉar mi konsideras ekstreme grave, ke la kuracisto alportu al la paciento la maksimuman kvanton da koncernaj informoj pri lia stato kaj perspektivoj, pri ĉiuj metodoj de antaŭzorgo kaj korekto de eblaj medicinaj problemoj. Nur kuniĝo de kuracisto kaj bone informita paciento garantias sukceson pri preventado kaj kuracado de multaj malsanoj.

Mi volas citi mian kolegon: En la profesio de endokrinologo, ĉiuj etapoj okazas sub la devizo: "Ni estas kune!" Kune ni elektas, kune ni ŝanĝas nian vivmanieron kaj nutraĵon, ni resaniĝas kune! Mi pensas, ke tio plene respegulas la esencon kaj celon de mia laboro.

Tuta grajno pano

Anstataŭ tute forigi karbonhidratojn de via dieto, koncentriĝu sur kompleksaj varioj - kiel 100% tuta greno-pano, riĉa en vitaminoj, mineraloj kaj fibro.

Ili enhavas la perfektan kombinaĵon de vegetala proteino kaj solvebla fibro por helpi teni vin senti plenan kaj kontroli vian sangan sukeron.

Lentiloj ankaŭ helpos konservi sangan sukeron kaj ankaŭ plibonigos sanan inteston.

Ĝi estas sana fonto de proteino, kiu ne pliigas sangan sukeron, sed ĝi helpas redukti la riskon de kora malsano kaj streko. Unu el la plej bonaj produktoj por diabetoj.

Greka jogurto

Male al regula jogurto, ĝi enhavas pli multe da proteinoj kaj malpli da karbonhidratoj.

Spinaco estas riĉa je luteino, nutraĵo por okula sano. Ĉi tio gravas precipe por diabetoj, ĉar ili havas pli altan riskon de vidperdo.

Fragoj, bluaĉoj, framboj, muregoj - ĉiuj ĉi beroj havas malaltan glicemian indicon kaj estas konsiderataj kiel nutraĵoj por diabetikuloj.

Kiel aliaj specoj de brasiko, brokolo estas riĉa je substanco nomata sulforaphane. Ĝi helpas redukti oksidan streĉon kaj vaskulajn komplikaĵojn asociitajn kun diabeto.

Grunda lino

Aldonu iom da krustoj al aveno, laktuko, supo aŭ batato kun pikitaj lino-semoj - la superfosaĵo por homoj kun diabeto. Ili enhavas lignanojn kaj fibron, kiuj helpas teni sukeronivelojn.

Ĝi ne pliigas sangan sukeron kaj estas bonega fonto de magnezio, kiu plibonigas insulinon.

Semoj de Chia

Ĉi tiuj manĝaĵoj estas riĉaj en sanaj grasoj, dieta fibro kaj omega-3 kaj ankaŭ helpas regi nivelojn de sango glukozo.

Avokatoj enhavas grandan kvanton da sanaj grasoj kaj dieta fibro, kiuj malrapidigas la digeston de karbonhidratoj kaj malhelpas adhesiojn de sanga sukero.

Kiel diferencas produktoj por homoj kun diabeto?

La ĉefa diferenco inter ĉi tiuj produktoj estas, ke ili ne enhavas sukeron en sia pura formo. Ĝi plej ofte estas anstataŭigita per:

• Fruktozo (la plej ofta sukero-anstataŭaĵo)
• Glukoza-fruktosa siropo
• Patoku (el diversaj produktoj)

Por kontroli tion, sufiĉas mezuri sukeron sur malplena stomako, manĝi la produktan intereson, mezuri sukeron 1 kaj 2 horojn post la manĝo.

Ankaŭ estas multaj:

• Amelo
• Faruno Blanka Tritiko
• Margarino
• Palma oleo

Ĉi tiuj komponentoj ne nur pliigas sangan sukeron, sed ankaŭ signife plimalbonigas la kondiĉon de sangaj glasoj, hepato kaj koro.
Malpli ofte, en tiaj produktoj kiel alternativo al sukero vi povas trovi:

• Dolĉigantoj
• Stevia (Stevioside, Steviol)

Pripensu la plej danĝerajn produktajn komponentojn por homoj kun diabeto.

ESPORTAS trinkejojn kaj baristajn robotojn. 15 komercaj ideoj por gastado por 2018

Komercaj ideoj en restoracioj, aperantaj en Usono, Eŭropo, Sudorienta Azio kaj Aŭstralio, pli frue aŭ poste atingos Rusion. La tendencoj de 2018 inkluzivas personecigitan servon, aŭtomatigon kaj median amikecon.

La sonĝo de multaj viroj realiĝis - nun oni povas bredi bieron hejme per la hejma bierfarejo de iGulu.

Kio malpermesitaj ingrediencoj troveblas en diabetaj produktoj?

Dum longa tempo oni kredis, ke fruktozo ne pliigas sangan sukeron, ĉar insulino ne bezonas por ĝia asimilado de la ĉelo. Tamen, laŭ freŝaj studoj 1–4, estis pruvite, ke niaj ĉeloj ne povas metaboligi fruktoson. Ili simple ne havas enzimojn, kiuj kapablus procesi ĝin. Tial, anstataŭ eniri rekte en la ĉelon, fruktozo estas sendita al la hepato, kie glukozo aŭ trigliceridoj (malbona kolesterolo) formiĝas el ĝi.

Samtempe glukozo formiĝas nur se ĝi ricevis kun malmulta manĝo. Sed konsiderante nian norman ekscesan dieton, fruktozo plej ofte transformiĝas en grason, kiu estas deponita en la hepato kaj subkutanan grason. Ĉi tio kondukas al la disvolviĝo de obesidad, grasa hepatosis kaj nur pligravigas la kurson de diabeto.

Krome fruktozo signife pliigas la apetiton. Unufoje en la buŝo, ĝi komencas esti sorbita senprokraste, kaŭzante akran kreskon de sango sukero (glicemia). Responde, la pankreato liberigas grandan kvanton da insulino, pro kio glicemio denove falas akre. La cerbo perceptas tiajn fluktuojn kiel senton de malsato, kaj ree vi volas manĝi ion. Io dolĉa estas konsilinda. Do sur la talio estas elmetitaj ĉiuj novaj kromaj funtoj da visceralaj (malbonaj) grasoj.

Kun regula uzo de fruktozo, vi trovos:

• Deponejo de graso en la abdomeno (visceral obesidad)
• La disvolviĝo de grasa hepatosis (grasaj deponejoj en la hepato)
• Pliigita produktado de malbonaj kolesteroloj de la hepato (kondukas al kardiovaskula malsano)
• Pliigitaj niveloj de acida úrico (kaŭzante la disvolviĝon de guto)
• Rezisto al insulino (imuneco al propra aŭ ekstere administrita insulino)
• Akuta kresko de sango sukero en homoj kun diabeto.

Fruktozo estas signife pli dolĉa ol glukozo. Ŝia dolĉeco estas taksita je 173 poentoj, dum glukozo - je 81 poentoj. Pro tio, la cerbo rapide retenas kaj ĉesas respondi kun plezuro al malpli sukaj manĝaĵoj, kiel fruktoj. Do, vi afablas "sidiĝi" sur alta frukta dolĉeco kaj malfacile pretos anstataŭigi ĝin per sana manĝaĵo.

Amelo kaj Blanka Faruno

Ĉi tiuj komponentoj tre rapide sorbas en la intestoj kaj tre pliigas sangan sukeron. La sola afero, kiu povas "prokrasti" ilin estas tutaj grajnoj, branĉoj kaj diversaj semoj. Ili enhavas grandan kvanton da fibro, sur kiu simplaj karbonhidratoj "ekloĝas", kio malrapidigas sian absorbadon en la sangon.

Sekve, se la elekto ne estas tre granda kaj estas amelo kaj faruno ĉie, nur serĉu produktojn, kiuj aldone havos multan fibron.

Kiajn edulcorantojn elekti?

Dolĉigiloj kiel ekz sakarino, aspartamo, ciklamato, ktp. ofte uzata por anstataŭigi sukeron. La ĉefaj zorgoj de homoj pri ĉi tiuj produktoj estas la risko de disvolvi kanceron.

Tamen studoj montris, ke kun modera uzo, ili estas sufiĉe sekuraj. Fidindaj indikoj pri iliaj negativaj efikoj al sano ne ricevis.

Kun regula uzo de artefaritaj dolĉigiloj en grandaj kvantoj, ili vere povas kaŭzi diversajn malagrablajn kondiĉojn. Tial konsilas koni la mezuron. Sed ĉiuokaze, ili estas pli sekuraj por homoj kun diabeto ol sukero kaj fruktozo.

Ĝi ne enhavas troajn kaloriojn, sufiĉe dolĉajn, kaj havas multajn pozitivajn efikojn sur la korpo kaj sango sukero:

• Reduktas postprandian sangan sukeron (post manĝi)
• Pliigas insulinan produktadon kiel respondo al manĝaĵa konsumado
• Nerekte reduktas glucognon
• Ĝi ne kaŭzas deziron "kapti" kun dolĉaĵoj poste (kaj sukerozo, ekzemple, kaŭzas). Kiu sendube havas pozitivan efikon sur korpa pezo kaj sanga sukero
• Reduktas glicemion nur kiam sanga sukero estas levita. Kaj tial ĝi estas sekura por homoj inklina al hipogluzemio.

La dolĉeco de stevia estis delonge ne tute klarigebla. Laŭ lastatempaj datumoj, ĝi stimulas specialajn jonajn kanalojn en la ĉeloj, kiuj respondecas pri la percepto de dolĉa, amara kaj mensa. Ĉi tio klarigas la dolĉan guston de stevia, kiu finiĝas en maldolĉa postgustaĵo.

En la kunmetaĵo de produktoj ĝi povas esti preskribita kiel "Stevia", "stevoside", "steviol". Se vi vidas ĉi tion, tiam tia produkto estos utila por via glicemio kaj ĝenerala sano.

La ĉefa afero estas, ke la kunmetaĵo ne enhavas nedeziratajn kaj malpermesitajn komponentojn kiel fruktozo.

Flora menuo: kiel uzi universalan amon por fotoj kaj floroj

Estas kafejo en Los-Anĝeleso, kie vizitantoj povas mendi kafon faritan de roza siropo aŭ lavanda kuko. La menua koncepto estas tute konstruita sur instagramaj koloroj.

Trinkaĵoj por denta prizorgo. Kiel fari familian produkton ekstreme utila

Kanada ekfunkciigo DoseBiome kreis trinkaĵon, kiu plibonigas buŝan sanon kaj reduktas la riskon de denta kadukiĝo. “1000 ideoj” Mi provis trovi produktojn kies utileco povas esti pliigita.

Manĝaĵa liverado de la estonteco. Kial kurieroj malfermos ĉiujn pordojn baldaŭ

Walmart-podetala ĉeno testas revolucian novan manĝ-liveran servon. La kuriero rajtas eniri en la domon kaj enmeti manĝaĵojn rekte en la fridujon de la kliento.

Komerca ideo n-ro 5720. Plato kiu absorbas troajn kaloriojn de manĝaĵo

Tajlandaj inventistoj prezentis novan evoluon en la kampo de restoracio - la AbsorbPlate-plato, kiu estas planita baldaŭ uzi en restoracioj de la lando. Dank 'al 500 truoj en la fundo de la platoj.

Kiel malfermi franĉizan apotekon? Franĉizaj apotekoj: ebloj kaj komercaj ŝancoj

Franĉizaj apotekoj hodiaŭ estas promesplena eblo por disvolviĝo de iuj retaj kompanioj. Tamen multaj novicaj entreprenistoj ne scias, kiaj estas la ĉefaj ecoj de tio.

Komercado pensis ĝis la plej malgranda detalo: la franĉizo de la interreta butiko de aŭtoj-varoj "Registra Merkato"

"Registra Merkato" estas kompanio kun minimuma investo, rapida komenco (5 tagojn post la fino de la kontrakto) kaj alta profito (150%)!

Surda teksbutiko. Kiel pliigi la socian bildon de familiaraj specoj de komerco

Estas teksaĵejo en la ĉina urbo Guiyang, kiu dungas nur surdajn dungitojn. Nur unu kasisto ne havas aŭdajn problemojn.

Korpa arto kun Hogwarts. Ni admiras plej venditajn filmojn sur la nuda korpo

Georgina Ryland el Aŭstralio desegnas scenojn de filmoj, bildstrioj kaj komputilaj ludoj sur sia propra korpo kaj metas sian kreemon sur Instagram.

BleepBleeps kreis novan tipon de dentkomercado kreante dentobroson ligitan kun pagita muzika butiko.

Ĉu diabetaj manĝaĵoj taŭgas por homoj kun diabeto?

Kun diabeto, necesas forlasi dolĉaĵojn, sukeron kaj redukti la tutan kvanton da karbonhidratoj en manĝaĵoj. Sed pli facile dirite ol farita. Ĉu specialaj produktoj por diabetuloj helpos solvi la problemon?

Dolĉa kaj amara toksomanio estas io, kion plej multaj homoj kun diabeto devas trakti. Kaj estas sur ĝi, ke produktantoj de produktoj por diabetuloj aktive ludas. Ne mirinde, plej multaj el ĉi tiuj manĝaĵoj estas "sekuraj" dolĉaĵoj.

Sed ĉu ili estas tiel sekuraj? Sur la bretoj kun produktoj por homoj kun diabeto, ni vidas marmeladojn, konservaĵojn, waffles, kuketojn, marmeladojn. Ĉiuj sukero sen laktozo kaj sen glutenoj, kiel asertas la fabrikantoj. Daŭra profito sen damaĝo al glicemio.

Unu BONA! Ĝi valoras turni la pakaĵon kaj legi la kunmetaĵon, ĉar la haroj staras senfine, ĉar plej multaj el ĉi tiuj produktoj estas pseŭdo-diabetaj.

Kial niaj franquicias komencas gajni de la unua tago de malfermo?

Preta CRM-sistemo, retejo, same kiel pretaj merkatigaj iloj permesos rapide akiri klientojn.

Ni dokumentis kaj strukturis ĉiujn komercajn procezojn. Vi ricevas pretan komercan modelon.

Niaj solvoj permesas transformi ĝis 70% de klientoj en regulajn klientojn, kiuj aĉetas ĉiun monaton.

6 el la plej bonaj kaj plej utilaj manĝaĵoj por diabeto

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj efikaj naturaj kuraciloj por diabeto Rezulte ŝtelis.

Tabelo numero 9 por diabeto. Semajnaj menuoj kaj dietaj receptoj

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj efikaj Naturaj Rimedoj por Diabetesaj Pacientoj kun Diagnozo.

Vendaĵoj pri Diabetaĵoj: Manĝu aŭ Ne?

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj efikaj Naturaj Rimedoj por Diabeto Mellitus

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj Efikaj Naturaj Rimedoj por Kontrolo de Diabeto.

Kiel rapide malaltigi sangokoloron hejme

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj efikaj Naturaj Rimedoj por Diabeto Mellitus Kiu Diabeto.

Ĉapitroj: 1. Manĝu ĝuste! 2. Kion vi bezonas scii pri panoj. 3. Grupoj de produktoj, kie estas multe da karbonhidratoj.

Diabetesaj Produktoj: Diabeta Nutra Listo

Por la produktema traktado de diabeto mellitus, mankas ambaŭ la unua kaj dua specoj de unuopa dozo da drogoj.

Pri la disvolviĝo de la kanalo - http://www.donationalerts.ru/r/diainfo ******************************** ******************************** Dieto por diabeto.

Estas substancoj en blueberries kaj cinamo, kiuj helpas malaltigi sangan sukeron kaj kolesterolon. Kiuj.

http://diabet.znaju-kak.com - Malaltekostaj kaj Efikaj Naturaj Rimedoj por Diabeto De Nivela Enhavo.

La plej simplaj manĝaĵoj kaj yummy por diabeto. Mi akceptas mendojn pri surloka pentrado de iu ajn aĵo.

Gadgets por pacientoj kun diabeto. Specialaj aparatoj por diabetoj

http://diabet.znaju-kak.com - Multekostaj kaj Efikaj Naturaj Rimedoj por Modernaj Medikamentoj por Diabeto.

Vivante bonega! Produktoj malpermesitaj por diabeto. 10/09/2018

Diabeto estas epidemio de la 21a jarcento. Ĉi tiu malsano karakterizas per kresko de sanga sukero. Kio estas ebla kaj kio ne.

Kial ke mia amiko, kiu loĝas en alia distrikto, ricevu mil rublojn je kvarono anstataŭ diabeta aro da produktoj, sed ili ne donas en nia regiono?

Zoya Grigoryevna, st. Junaj Leninistoj

Diabetikaj manĝaĵoj ne estis donataj de pluraj jaroj. Tamen, moskvanoj, kiuj troviĝas en malfacila vivo-situacio, ankoraŭ povas ricevi manĝaĵan helpon. Kiel klarigita en la gazetara servo de la Departemento pri Labora kaj Socia Protekto de la Urbo de Moskvo, manĝaĵoj estas liveritaj al tiaj muskovitoj uzante elektronikan socian atestilon bazitan sur moskva socia karto. Tio estas, homo povas veni al la vendejo, elekti produktojn en la kvanto de 1.000 rubloj kaj pagi la aĉeton per elektronikaj atestiloj.

Por akiri elektronikan socian atestilon, vi devas kontakti la TCSC aŭ la departementon pri socia protekto de la loĝantaro ĉe la loĝloko. Samtempe, dokumentoj enhavantaj informojn pri cirkonstancoj, kiuj plimalbonigis aŭ plimalbonigos la vivkondiĉojn de civitano, devas esti ligitaj al la apliko. Ĉu civitano bezonas socian helpon decidas speciala speciala komisiono.

La ofteco kandidatiĝi por manĝaĵa atesto dum la jaro ne estas limigita.Se diabetaj kitoj estis eldonitaj unufoje kvaronjare, tiam vi povas peti elektronikan atestilon eĉ ĉiumonate.

Ofte pezaj homoj ofte suferas malsanan metabolon kaj malsanon kiel diabeto. Samtempe, dietoj bazitaj sur la ekskludo de kelkaj manĝaĵoj el manĝo, kutime, ne solvas ambaŭ problemojn kaj perdi pezon fariĝas neatingebla. Efektive, la ekskludo de aminoacidoj kaj sukero-produktoj el manĝaĵo, aŭ la limigo en ilia uzo, plibonigas la avidojn de pacientoj pri grandaj kvantoj de manĝaĵkonsumo, situacio en kiu homo sentas falsan senton de malsato.

Ĉi tiu fenomeno estas asociita kun la ne-eniro en la korpon de komponaĵoj, al kiuj homo jam alkutimiĝas, kaj estas neeble rifuzi ilin uzante volon sole. Post iom da tempo, la homo "detruas" kaj komencas "kompensi la perditan" ... Rezulte la pezo nur pliiĝas, kaj la problemo kun diabeto iom post iom estas komplikita de troa pezo kaj grasaj ĉeloj. Kiam vi uzas produkton kiel energian dieton, la malo veras: la deziro manĝi certajn nutraĵojn malaperas kaj forpasas, do tia specialigita dieto ne damaĝos diabetikajn pacientojn.

Multaj zorgas pri la demando - ĉu Energia Dieto enhavas troon da sukeroj aŭ iliaj derivaĵoj, kiuj ne estas reflektitaj de la fabrikanto en la kunmetaĵo? Kompreneble ne, alie perdi pezon estus simple neebla. Fakte, dolĉaĵoj, sukero estas la produktoj de nia civilizo. Komence, niaj prauloj kutimis akiri ĉiujn necesajn substancojn el la naturo - fruktoj, legomoj, radikoj, ktp. Nur relative lastatempe, koncentritaj derivaĵoj eniris nian dieton. Sed en la kunmetaĵo de ED estas mineraloj, vitaminoj kaj mineraloj gravaj por la korpo, kiuj ricevas, avidaj dolĉaĵoj kaj sukero malaperas nature.

Plie, post longedaŭra konsumo de kokteloj, niaj manĝkutimoj ŝanĝiĝas. Kompreneble, ni allogas substancojn kaj nutraĵojn malalte kaloriojn, do regi vian dieton estas pli facila kaj pli agrabla. Tiel la uzo de energia dieto ne nur damaĝos homojn kun diabeto, sed ankaŭ helpos restarigi la naturan ekvilibron de sukero en la sango pro la ĝenerala efiko de la dieto, kontribuante al la normala metabolo.

Kion Energiaj Dietaj Gustoj Vi Povas Preni Kun Diabeto?

Kun diabeto, vi povas sekure preni salajn gustojn, tio estas supojn (kokido, fungoj, pizoj, legomoj), same kiel omelitan kaj puritan terpomon.

La dolĉaj gustoj de la Energia Dieto enhavas dextroson, sed tre malmulte estas, kaj la ĉefa dolĉeco estas atingita de inulino (dolĉigilo). Tial diabetoj povas ankaŭ provi dolĉajn gustojn per monitorado de la reago de sia korpo kaj kontrolado de iliaj sangaj sukeroj. Multaj homoj kun diabeto uzas la plenan gamon da gustoj de ED sen problemoj. Ju pli malpeza estas la grado de malsano, des malpli limigo.

Jes, ekzistas speciala programo por diabetoj en NL, kiu inkluzivas ne nur produktojn pri Energio-Dieto, sed ankaŭ dietajn suplementojn de GreenFlash. Iom poste ni publikigos ĉi tiun programon.

Retrosciigo: «Mi suferis diabeton de multaj jaroj. Mi trinkas ED-koktelojn ekde novembro. Rezulte mi perdis 11 kg, kaj sukero falis de 18 al 7. Mi kredis estonte.»(Revizia paĝo)

Ni rekomendas, ke vi kreu klientan karton aŭ registru administran konton por akiri multajn avantaĝojn kompare al ordinaraj klientoj.

Salutojn
NL Manager (Stela Kvalifiko),
Kandidato de Fiziko-Matematiko sciencoj
Grigory Filimonov

Nova Apple Watch Povas Panacea Por Diabetaĵoj

La sekva generacio de Apple Watch povas akiri analizilon de sukero en sango, raportas CNBC kun referenco al informitaj fontoj. La biometria sensilo, al kies disvolva procezo en Cupertino atentas speciale, povas debuti ĉi tiun aŭtunon samtempe kun la liberigo de la nova iPhone.

Kiel notite en la raporto, laboro pri kreado de la teknologio efektiviĝis multe antaŭ la liberigo de la unua generacio Apple Watch. La malfruo estis kaŭzita de la unikeco de la disvolviĝo, kiu elstaras el la porteblaj solvoj por monitorado de glukozo-niveloj. Malsame ol plej multaj aparatoj, la sentilo de Apple ne estas invada.

Alivorte, la nova Apple Watch povos aŭtomate kontroli la staton de la korpo de sia posedanto sen la neceso de seksperfortado de la haŭto por preni testan materialon. Se la sentilo pasigas laboratoriotestojn, ĝia apero en la horloĝo povos fari veran revolucion.

Malgraŭ la ŝajna sukceso de la ideo, estas neniu garantio, ke la metro povas fariĝi posedaĵo de la sekva Apple Watch. Precipe analizistoj de la respektinda publikigado DigiTimes konsentas pri tio, laŭ kiu la tria generacio de horloĝoj de Apple diferencas malmulte de la antaŭaj.

Diabeto mellitus estas unu el tiuj malsanoj, por kiuj nutrado kaj vivstilo ludas plej gravan rolon kaj estas antaŭkondiĉo por bonstato de la paciento. Ĝusta nutrado multe gravas por diabeto: sekvante taŭgan dieton kaj konservante certan nivelon de fizika agado, vi povas minimumigi la bezonon de reduktado de sukero kaj signife malpliigi la riskon de komplikaĵoj de la malsano. Samtempe, la uzo de netaŭgaj manĝaĵoj por diabeto kontribuas al la progresado de la malsano kaj povas kaŭzi gravan difekton en la bonstato de la paciento.

Malĝuste pensus, ke la dieto por diabetoj estas strikte malsama ol la rekomendoj, kiujn nutristiistoj donas al ĉiuj aliaj homoj. Fakte, bonas ke ĉiuj familianoj konsumas pli multajn legomojn kaj fruktojn, nutraĵojn riĉajn en fibro, vitaminoj kaj antioksidantoj, samtempe reduktante la konsumon de saturitaj grasoj kaj facile digesteblajn karbonhidratojn. Ĉe diabeto mellito, ĉi tiuj rekomendoj devas esti observataj dum la tuta vivo, tial estas tre grave kompreni, kiajn manĝaĵojn diabeta paciento povas konsumi sen limigoj, kaj kiajn manĝaĵojn kontraŭindikas por li. Gravas ankaŭ monitori la kalorian enhavon de pladoj kaj konsideri la glicemian indicon de la uzataj manĝaĵoj. La celo de dieta nutrado por diabeto estas elekti nutraĵojn, kiuj kune kun certa nivelo de fizika aktiveco kaj medikamentoj helpas diabeton-pacienton konservi siajn sangajn glukozon-nivelojn kiel eble plej proksime al normalaj niveloj.

La bazo de ekvilibra dieto por diabeto estas produktoj enhavantaj la nomitajn "sanajn" karbonhidratojn, kiuj havas mezan kaj malaltan glicemian indicon. Inter la produktoj enhavantaj sanajn karbonhidratojn, cerealojn (hrizaĵo, aveno, mijo, perla hordeo), legomojn (faboj, pizoj, lentoj), sekan panon kaj kompletajn produktojn, legomojn kaj fruktojn kun alta fibra enhavo. Sed produktoj kun alta enhavo de facile digesteblaj karbonhidratoj (mielo, mufino, marmelado, dolĉaĵoj, sekigitaj fruktoj) devas esti limigitaj.

Proteinaj produktoj (viando, fiŝo, dometo) por diabeto povas kaj devas esti konsumitaj, sed ilia eksceso povas kaŭzi negativajn sanajn efikojn, ĉar kune kun proteinoj, ĉi tiuj produktoj ofte enhavas grandan kvanton da graso. Oni pruvis, ke redukti la konsumon de nutraĵoj riĉaj en grasoj ne malpli gravas por diabeto ol limigado de la konsumado de karbonhidratoj facile digesteblaj. La rekomendata ĉiutaga kvanto da graso (kaj vegetala kaj besta origino) por diabeto estas 40 g. Kun pliigo de konsumado de grasoj, la risko de kora kaj vaskula malsano pliiĝas. Alkoholo, spicoj, frititaj manĝaĵoj, spicoj, pikloj, fumita ktp. produktoj por diabeto devas esti ekskluditaj.

Pri la dieto, homoj kun diabeto rekomendas tiel nomatan frakcian nutraĵon, t.e. manĝi manĝaĵojn en malgrandaj porcioj kaj ofte sufiĉas - ideale 5-6 fojojn ĉiutage. Ĉi tio helpos eviti subitajn gutojn en sango sukero dum la tuta tago. Tre konsilas aperigi la menuon de la diabetuloj kiel eble plej diversajn, ĉar la listo de permesitaj produktoj por diabeto signife superas la nombron de malpermesitaj produktoj.

Diabeta Produkta Listo aŭ Ŝlosilo por Sano

Sciante la glicemian indicon de la produkto kaj la rapidecon de ĝia rompo en la korpo, t.e. konvertiĝo al glukozo, vi povas minimumigi la konsumon de manĝaĵoj per facile digesteblaj karbonhidratoj. Apartan atenton pagas ĉiuj specoj de legomoj, herboj: ili praktike ne pliigas sukeron, enhavas multan fibron. Anstataŭigu puran glukozon per dolĉaj diabetoj, en produktado de kiuj ili uzas sorbitolon, sed ne misuzas.

• dolĉaj varioj de beroj kaj fruktoj (ekstreme malofte - bananoj, piroj, melonoj),
• fungoj
• malgrasaj karnoj kaj fiŝoj, mariskoj,

• sekala pano
• tutaj grajnoj (aveno),
• trinkas sen kremo, minerala akvo sen gaso,
• se malfacilas fordoni dolĉaĵojn - preferu marmelado por diabetoj.

La menuo de la paciento devas nepre ekvilibrigi, kaj kun lerta preparado de la listigitaj ingrediencoj ĝi ankaŭ devas esti bongusta, alta kalorio.

• fabrikaj manĝejoj, rapidmanĝaĵoj (enhavas saturitajn, transgenajn grasojn),
• enlatigitaj supoj (alta natrio),
• pikitaj kaj salitaj legomoj,
• alt-kaloriaj laktaĵoj (jogurto, desertoj),
• cerealoj: rizo, semolo,
• pakitaj sukoj
• kondimentoj por salatoj, saŭcoj.

Konsultu kun via kuracisto kiel elekti manĝeblan manieron kun malalta kaj meza GI, pli bone malhelpi, al kiu natura manĝaĵo koncentriĝi.

Natura monosakarido estas uzata kiel dolĉigilo kaj aldonita al dolĉaĵoj, ĝi havas malaltan GI, sed multe pli dolĉa ol sukero. En terpomoj kaj mielo, akvomelonoj, vinberoj kaj fragoj, aŭ en pakita formo, oni uzu ĝin kun granda zorgo, ĉar ĝi estas absorbita rekte de iuj ĉeloj de nia korpo kaj estas alta kalorio. Fruktozo sen normo damaĝas la hepaton, kontribuas al la disvolviĝo de la obesidad. Volas dolĉan sen damaĝo al sano - manĝu dolĉaĵoj por diabetoj.

Sekvaj generaciaj produktoj tiel ofte parolas manĝaĵoj diabéticaskapabla restarigi forton en pacientoj. Ili enhavas grandan kvanton da vitaminoj, mineraloj kaj fibro necesaj por la korpo. Sed, uzante ilin kiel manĝaĵon, atentu specialan energian valoron, multaj el ili estas alt-kaloriaj.

Atentu pri karbonhidratoj, kiujn vi konsumas kaj dolĉigas vivon pli atente, kaj la korpo dankos vin kun bonega sano! Zorgu pri via sano! Agordu por resaniĝo!

1. 
   Bessessen, D.G. Troo kaj obesidad. Antaŭzorgo, diagnozo kaj kuracado / D.G. Impotenta. - M .: Binomo. Laboratorio pri Scioj, 2015. - 442 ĉ.
2. 
   Akhmanov, Mikhail Diabetes. La vivo daŭras! Ĉio pri via diabeto (+ DVD-ROM) / Mikhail Akhmanov. - M .: Vektoro, 2010 .-- 384 p.
3. 
   Mazovetsky A.G., Granda V.K. Diabeto mellitus. Biblioteko de Praktika Kuracisto, Moskvo, Eldonejo "Medicino", 1987., 284 paĝoj, aperigado de 150.000 ekzempleroj.
4. Rulumu, Helena Diabeto. Ni batalas kaj gajnas: monografio. / Elena Svitko. - M.: Strelbitsky Multmedia Eldonejo, 2013. - 971 p.

Lasu min prezenti min. Mi nomiĝas Elena. Mi laboras kiel endokrinologo dum pli ol 10 jaroj. Mi kredas, ke mi estas nuntempe profesia en mia kampo kaj mi volas helpi ĉiujn vizitantojn de la retejo por solvi kompleksajn kaj ne tiel taskojn. Ĉiuj materialoj por la retejo estas kolektitaj kaj zorgeme prilaboritaj por transdoni kiel eble plej multajn necesajn informojn. Antaŭ ol apliki tion, kio estas priskribita en la retejo, deviga konsultado kun specialistoj ĉiam necesas.