Coca Cola Sukero

Antaŭe, kokaino estis konsiderata la ĉefa ero de la trinkaĵo, kies uzado ne estis malpermesita en la 18-a jarcento. Rimarkindas, ke la kompanio, kiu produktas dolĉan akvon, ĝis nun konservas la veran recepton por fari la trinkaĵon sekreta. Tial, nur ekzempla listo de ingrediencoj estas konata.

Hodiaŭ aliaj kompanioj produktas similajn trinkaĵojn. La plej fama kola kompenso estas Pepsi.

Rimarkindas, ke la sukero en Coca-Cola ofte estas 11%. Samtempe ĝi diras sur la botelo, ke ne estas konserviloj en dolĉakvo. La etikedo ankaŭ diras:

1. kaloria enhavo - 42 kcal po 100 g,
2. grasoj - 0,
3. karbonhidratoj - 10,6 g.

Tiel, kolaoj, kiel Pepsi, estas esence trinkaĵoj, kiuj enhavas multan sukeron. Tio estas, ke en norma glaso da dolĉa ŝpruca akvo estas ĉirkaŭ 28 gramoj da sukero, kaj la glicemia indico de la trinkaĵo estas 70, kio estas tre alta indikilo.

Sekve, 0,5 g da kolao aŭ Pepsi enhavas 39 g da sukero, 1 l - 55 g, kaj du gramoj - 108 gramoj. Se ni pripensas la aferon de kola sukero uzante rafinitajn kubetojn da kvar gramoj, tiam en kruĉo de 0,33 ml estas 10 kuboj, en duon-litra kapablo - 16,5, kaj en litro - 27,5. Rezultas, ke kolao estas eĉ pli dolĉa ol tiu vendita en plastaj boteloj.

Koncerne la kalorian enhavon de la trinkaĵo, valoras rimarki, ke 42 kalorioj estas enhavitaj en 100 ml da akvo. Sekve, se vi trinkas norman ujon da kolao, tiam la kaloria enhavo estos 210 kcal, kaj ĉi tio estas tre precipe precipe por diabetoj, kiuj bezonas sekvi dieton.

Por komparo, 210 kcal estas:

• 200 ml da funga supo
• 300 g da jogurto
• 150 g terpoma gratino
• 4 oranĝoj
• 700 g da legomaj salatoj kun kukumo,
• 100 bova bifsteko.

Tamen hodiaŭ diabeto povas aĉeti senmanan sukeron Coke Zero. Sur tia botelo estas "malpeza" marko, kiu faras la trinkaĵon dieta, ĉar en 100 g da likvaĵo estas nur 0,3 kalorioj. Tiel eĉ tiuj, kiuj aktive luktas kun troa pezo, komencis uzi Coca-Cola Nulo.

Sed la trinkaĵo estas tiel sendanĝera kaj ĝi povas trinki kun diabeto?

Kio estas malutila Coca-Cola?

Karbonata dolĉa akvo ne devas esti trinkita pro iuj eksternormoj en la digesta vojo, kaj precipe en kazo de gastritoj kaj ulceroj. Ĝi ankaŭ estas malpermesita en kazo de misfunkciado de la pankreato.

Kun rena malsano, kola misuzo povas kontribui al la disvolviĝo de urolitiasis. Senĉese trinki kolaon ne rajtas por infanoj kaj maljunuloj, ĉar ĝi enhavas fosforian acidon, kiu forigas kalcion el la korpo. Ĉio ĉi kondukas al malfrua disvolviĝo de la infano, frapaj dentoj kaj ostaj histoj.

Krome, oni delonge konstatis, ke dolĉaĵoj estas toksomaniuloj, al kiuj infanoj speciale emas. Sed kio okazas se sukero estas anstataŭigita per dolĉigilo? Rezultas, ke iuj anstataŭantoj povas esti pli malutilaj ol simpla sukero, ĉar ili provokas hormonal malsukceson sendante falsan signalon al la suprarrenaj glandoj.

Kiam homo konsumas dolĉaĵon, la pankreato produktas homan insulinon, sed ĝi rezultas, ke fakte li havas nenion por detrui. Kaj ĝi komencas interagi kun glukozo, kiu jam estas en la sango.

Ŝajnus, ke por diabeto, ĉi tio estas bona propraĵo, precipe se lia pankreato almenaŭ parte produktas insulinon. Sed reale, karbonhidratoj ne ricevis, do la korpo decidas restarigi ekvilibron kaj la sekvan fojon kiam li ricevas verajn karbonhidratojn, ĝi produktas grandegan porcion da glukozo.

Sekve, sukero-anstataŭanto povas esti manĝita nur de tempo al tempo.

Post ĉio, kun konstanta uzo, ili kaŭzas hormonalan malekvilibron, kiu nur povas pligravigi la staton de la diabeto.

Kio okazas se vi trinkas kolaon por diabeto?

Okjara studo estis farita ĉe Harvard por ekzameni la efikojn de sukeraj trinkaĵoj sur homa sano. Rezulte, rezultis, ke se vi trinkas ilin regule, ĝi kondukos ne nur al obesidad, sed ankaŭ signife pliigos la riskon de disvolvi diabeton.

Sed kio pri Pepsi aŭ nulo-kaloria kolao? Multaj kuracistoj kaj sciencistoj argumentas pri ĉi tio. Tamen studoj montras, ke per regula uzado de tiel malmulte-kaloria trinkaĵo, kontraŭe, vi povas eĉ pli boniĝi.

Estis ankaŭ trovite, ke Coca-Cola, kiu enhavas pli da sukero, pliigas la probablon disvolvi diabeton je 67%. Plie, ĝia glicemia indico estas 70, kio signifas, ke kiam ĝi eniras la korpon, la trinkaĵo provokos fortan salton en sangan sukeron.

Tamen multaj jaroj da esploroj de Harvard pruvis, ke ne ekzistas rilato inter diabeto kaj kola lumo. Tial la Amerika Diabeta Asocio fokusas en tio, ke ĉiuokaze dieta kolao estas pli utila por diabeto ol la tradicia versio.

Sed por ne damaĝi la korpon, mi trinkas ne pli ol unu malgrandan tason ĉiutage. Kvankam soifo pli bone kvietiĝas kun purigita akvo aŭ dolĉa teo.

Pri Coca-Vosto Nulo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.

Kio estas glicemia ŝarĝo: difino kaj tabelo de GN-produktoj

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Kiam la tuta perdo de pezo deklaris militon al graso, kiel unu el la plej malpermesitaj manĝaĵoj, la pli justa sekso komencis aktive manĝi panon, fruktojn, rizon kaj legomojn.

Sed bedaŭrinde ili ne maldikiĝis, kaj kelkfoje eĉ ekhavis la kontraŭan efikon kaj akiris kromajn funtojn. Kial tio okazas? Eble iuj karbonhidratoj ne samas, aŭ graso kulpas pri ĉio?

Por kompreni ĉi tion, vi devas konsideri la principojn de metabolaj procezoj, same kiel du produktajn indicojn, glicemia kaj glicemia ŝarĝo.

Kiel okazas interŝanĝaj procezoj

Por kompreni la kaŭzon de tio, kio okazas, vi devas komenci kun malproksima lerneja anatomio. Unu el la ĉefaj hormonoj implikitaj en metabolaj procezoj estas insulino.

Ĝi estas sekreciita de la pankreato kiam la sango glukoza enhavo altiĝas. Insulino agas kiel reguliganto de la metabolo kaj glukozo necesaj por la natura metabolo de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj.

La hormono malaltigas la nivelon de glukozo en sango kaj ankaŭ liveras ĝin kaj helpas ĝin penetri en la muskolojn kaj grasajn ĉelojn, tial kiam la insulino en la sango malaltiĝas, la homo sentas ĝin senprokraste. Tio funkcias laŭ la jena principo:

1. Karbohidrata ingestaĵo pliigas insulinivelojn kaj malpliigas la hormonan glukozon, produktitan ankaŭ de la pankreato.
2. Glucagono antaŭenigas la transformon, kiu okazas en la hepato, kie glukogeno fariĝas glukozo.
3. Ju pli granda estas la kvanto de glukozo en la sango, des pli multe da insulino eniĝas en la sangon, kio pliigas la riskon de sukero transportita de insulino al adiposa histo.
4. Tial gravas certigi, ke la kvanto da glukozo estas normala kaj ne pliiĝas.

Kio estas la glicemia indekso?

Por ekscii, kiam la nivelo de sango-glukozo altiĝas, estas tia afero nomata glicemia indico (GI). Ĝi montras kiel manĝaĵo influas sangan sukeron.

Ĉiu produkto havas sian propran indikilon (0-100), kiu dependas de kiom rapide ĝi povas pliigi la sukeron, la tablo estos prezentita sube.

Glukozo havas GI de 100. Ĉi tio signifas, ke ĝi eniros la sangofluon senprokraste, tial ĝi estas la ĉefa indikilo kun kiu ĉiuj produktoj estas komparataj.

GI absolute transformis la principojn de sana dieto, pruvante, ke terpomoj kaj bulkoj povas pliigi sangan glukozon samkiel pura sukero. Tial tio kaŭzas iskemion, kromajn funtojn kaj diabeton.

Sed reale, ĉio estas multe pli komplika, ĉar se vi aliĝas al la regulo de GI, tiam la malpermesitaj produktoj inkluzivas akvomelon (GI-75), egalan al la donuta indekso (GI-76). Sed iel mi ne povas kredi, ke homo gajnos la saman kvanton da korpa graso manĝante akvomelon anstataŭ donuton.

Ĉi tio estas vera, ĉar la glicemia indekso ne estas aksiomo, do vi ne devas fidi je ĉio!

Kio estas glicemia ŝarĝo?

Ankaŭ estas indikilo por helpi antaŭdiri kiom da sango-sukero pliiĝos kaj kiom longe ĝi restos ĉe alta marko. Ĝi estas nomata glicemia ŝarĝo.

La formulo por kalkuli GN estas la sekva: GI estas multobligita per la kvanto da karbonhidratoj, kaj tiam dividita je 100.

GN = (GI x karbonhidratoj): 100

Nun, uzante la ekzemplon de ĉi tiu formulo, vi povas kompari la GN de ​​donuts kaj akvomelonoj:

1. Donuts GI = 76, karbonhidrata enhavo = 38,8. GN = (76 x 28,8): 100 = 29,5 g.
2. GI de akvomelonoj = 75, karbonhidrata enhavo = 6,8. GN = (75 x 6,8): 100 = 6,6 g.

El tio ni povas konkludi, ke post manĝado de donaco, homo ricevos 4,5oble pli da glukozo ol post manĝi identan kvanton de akvomelonoj.

Vi ankaŭ povas meti fruktoson kun GI de 20. Kiel unuavide, ĝi estas malgranda, sed la enhavo de karbonhidratoj en frukta sukero estas preskaŭ 100 g, kaj GN estas 20.

Glycemia ŝarĝo pruvas, ke manĝi manĝaĵojn kun malalta GI, sed enhavanta multajn karbonhidratojn por perdo de pezo estas absolute senutila. Tial via propra glicemia ŝarĝo povas esti sendepende kontrolita, vi nur bezonas elekti nutraĵojn, kiuj havas malaltan GI, aŭ reduktas la fluon de rapidaj karbonhidratoj.

Nutristiistoj disvolvis tian skalon de GN-niveloj por ĉiu porcio de manĝaĵo:

• minimumo estas la nivelo de GN ĝis 10,
• modera - de 11 ĝis 19,
• pliigita - 20 aŭ pli.

Parenteze, la ĉiutaga rapideco de GN devas esti ne pli ol 100 ekzempleroj.

Ĉu eblas ŝanĝi GN kaj GI?

Eblas trompi ĉi tiujn indikilojn pro la formo, en kiu oni uzos certan produkton. Manĝaĵa prilaborado povas pliigi la GI (ekzemple, la GI de maizo-flakoj estas 85, kaj por maizo mem ĝi estas 70, boligita terpomo havas glicemian indicon de 70, kaj purigitaj terpomoj el la sama legomo havas IG de 83).

La konkludo estas, ke estas pli bone manĝi manĝaĵojn en kruda (kruda) formo.

Varmotraktado ankaŭ povas kaŭzi pliigon de GI. Krudaj fruktoj kaj legomoj havas malmulte da IG antaŭ ol ili povas esti kuiritaj. Ekzemple, krudaj karotoj havas GI de 35, kaj boligitaj karotoj havas 85, kio signifas, ke glicemia ŝarĝo pliiĝas. Detala tablo pri la interagado de indicoj estos prezentita sube.

Sed se vi ne povas fari ĝin sen kuiri, tiam estas pli bone boligi la produkton. Tamen, fibro en la vegetaĵo ne detruiĝas, kaj ĉi tio estas ege grava.

Ju pli da fibro estas enhavita manĝaĵo, des pli reduktas ĝian glicemian indicon. Plie, estas konsilinde manĝi fruktojn kaj legomojn sen rezigni pri antaŭpura purigado. La kialo kuŝas ne nur en tio, ke plej multaj vitaminoj estas en la haŭto, sed ankaŭ ĉar ĝi enhavas multan fibron.

Krome, ju pli malgranda la produkto estas tranĉita, des pli ĝia glicemia indico fariĝos. Precipe tio validas por kultivaĵoj. Por komparo:

• GI muffin estas 95,
• panero - 70,
• pano farita el integra faruno - 50,
• senŝeligita rizo - 70,
• tutaj farunaj farunaj produktoj - 35,
• bruna rizo - 50.

Tial, perdi pezon, estas rekomendinde manĝi cerealojn el tutaj aknoj, same kiel panon faritan el tuta faruno kun la aldono de brano.

Acido helpas malrapidigi la procezon de asimilado de manĝaĵoj fare de la korpo. Tial la GI de neriĉaj fruktoj estas malpli ol tiu de maturaj produktoj. Do, la GI de certa manĝaĵo povas esti reduktita per aldono de vinagro en formo de marinado aŭ pansaĵo.

Kiam vi kompilas vian propran dieton, vi ne devus blinde kredi nur la glicemian indicon, sed glicemia ŝarĝo ne devas esti prioritato. Antaŭ ĉio, indas konsideri la kalorian enhavon de produktoj, la enhavon de grasoj, saloj, aminoacidoj, vitaminoj kaj mineraloj en ili.

Tablo GI kaj GN.

Kio estas la ĉiutaga konsumado de sukero por homoj?

Kio estas la normo de sukero-konsumo ĉiutage, kiun homo bezonas por ne damaĝi la korpon. Post ĉio, ĉi tiu komuna produkto aldoniĝas ne nur al teo aŭ kafo, sed ankaŭ al diversaj trinkaĵoj, kukaĵoj, pano, ĉokolado kaj dolĉa sodo. Krome natura sucrozo troviĝas en legomoj kaj fruktoj, cerealoj, lakto. Rezultas, ke ĉiutage homo konsumas multan sukeron, tiel kaŭzante damaĝon al sia sano. Tial vi bezonas scii, kia imposto de konsumo de la produkto estas permesata ĉiutage por homo.

La avantaĝoj kaj damaĝoj de sukero

Sukero estas ofta produkto en diversaj landoj, ĝi estas uzata kiel aldonaĵo en trinkaĵoj aŭ pladoj por plibonigi la guston. Ĉi tiu produkto estas akirita el sukerkano kaj betoj. Sukero konsistas el natura sukerozo, kiu povas esti transformita al glukozo kaj fruktozo, pro kiu la korpo digestiĝas pli rapide. Natura karbonhidrato plibonigas la absorbadon de kalcio en la korpo kaj enhavas la necesajn elementojn kaj vitaminojn. Post konsumado de industria sukero, homo enspezas energion. Sed, malgraŭ tio, ĝi ne reprezentas biologian valoron por homoj, precipe rafinita sukero, kaj enhavas altan kalorian indicon.

Misuzo de rafinado influas negative la homan korpon:

1. Homoj havas diversajn malsanojn kaj metabolajn malordojn, kio kondukas al disvolviĝo de la obesidad kaj diabeto.
2. Sukrozo detruas dentojn kaj kaŭzas dentan kadukiĝon, kaj ankaŭ plibonigas putrefektajn procezojn en la intestoj.
3. Pro malkresko en vitamino B1, depresio kaj muskola laceco aperas.
4. La plej danĝera estas, ke sukero deprimas la imunosistemon. Kun komplika diabeto mellitus, la korpo de la paciento ne povas sendepende sorbi glukozon, rezulte de kiu oni ne konsumas sukeron, kaj ĝia nivelo en la sango de homo multe leviĝas. Se vi manĝas pli ol 150-gramojn da rafinita sukero ĉiutage, tio povas kaŭzi disvolviĝon de diabeto.

Kian damaĝon povas fari misuzo pri sukero:

• troa pezo kaj graso sur la abdomeno kaj la koksoj,
• pli frua haŭta maljuniĝo
• toksomania sento kaj konstanta malsato, rezulte de kiu homo suferas,
• malhelpas la absorbadon de grava vitamino de grupo B,
• kaŭzas kormalsanojn
• malhelpas la absorbadon de kalcio en la homa korpo,
• malaltigas imunecon.

Krome, dolĉa produkto povas kaŭzi gravan malsanon en homoj. Bedaŭrinde, infanoj ofte suferas pro ili, ĉar ili konsumas grandan kvanton da dolĉaĵoj kaj dolĉaj manĝaĵoj.

1. Diabeto mellitus.
2. Vaskula malsano.
3. Obezeco
4. Ĉeesto de parazitoj.
5. Caries
6. Hepato misfunkcio.
7. Kancero
8. Aterosclerosis
9. Hipertensio

Malgraŭ la severeco de la konsekvencoj de konsumado de sukero, ĝi ne povas esti tute ekskludita de la dieto. Vi nur bezonas scii kiom da sukero vi povas konsumi ĉiutage por ne damaĝi vian sanon.

Ĉiutaga imposto

Kvankam sukero estas alta kaloria kaj damaĝa produkto, ĝia konsumo estas necesa por la korpo. Vi nur bezonas scii, kia estas la indico de uzado de la produkto tage aŭ tage.

Laŭ rusa statistiko, homo manĝas ĉirkaŭ 100-150 gramojn da sukero ĉiutage. Sed ĉi tiu cifero ne inkluzivas konsumon de pano, marmelado, biskvitoj, bulkoj, glaciaĵoj aŭ duonfinitaj produktoj, en kiuj rafinita sukero ankaŭ ĉeestas. Tial vi bezonas malpliigi konsumon de dolĉaj manĝaĵoj aŭ rifuzi meti sukeron en teon aŭ kafon plurajn fojojn ĉiutage.

Fakuloj rekomendas, ke viroj konsumu ĉiutage 38 gramojn da rafinita sukero, kiu estas komparebla al 9 cucharadoj aŭ 150 kalorioj, kaj al virinoj 25 gramojn aŭ 6 cucharadojn, kiu inkluzivas 100 kaloriojn. Infanoj bezonas malgrandan kvanton da sukero, ĉirkaŭ 15-20 gramojn ĉiutage.

En ĉi tiu kazo, vi devas limigi la uzon de aliaj dolĉaj manĝaĵoj, kiel:

Por komparo, multe da sukero estas enhavita en unu trinkejo de Sneakers - 120-kalorioj aŭ en unu litro da Coca-Cola trinkaĵo - ĉirkaŭ 140-kalorioj.

La konsumado de sukero pli ol normala ĉiutage estas permesata, se la homo ne estas obesa, diabeto mellitus kaj kormalsano. Tamen spertuloj konsilas, ke samtempe necesas ludi sportojn kaj fari fizikajn ekzercojn por bruligi ekscesajn kaloriojn.

Por kuracado de artikoj, niaj legantoj sukcese uzis DiabeNot. Vidante la popularecon de ĉi tiu produkto, ni decidis proponi ĝin al via atento.

Se homo pasigas konsiderindan tempon en la laboro sidi ĉe komputilo kaj moviĝi iomete, dum misuzo de sukerozo, tiam li eble disvolvos troan pezon kaj diabeton de tipo 1 kaj tipo 2. Tial estas konvene limigi la konsumon de sukero en sia pura formo kaj ne misuzi produktojn enhavantajn artefaritan sukerozon.

Iuj argumentas, ke rafinado estas necesa por la cerbo, ĉi tio ne estas tiel, post konsumado de sukero homo kontentigas, sed post unu horo sentas malsaton, kio rezultas de troa nutrado. Krome, toksomanio povas okazi. Tial iuj homoj ne povas rifuzi alian dolĉan trinkaĵon aŭ dolĉajn karbonatajn trinkaĵojn.

Kiel establi nutraĵon

Por ne misuzi sukeron, vi devas forlasi malsanajn manĝaĵojn kaj anstataŭigi ilin per freŝaj fruktoj kaj beroj. Eĉ se homo ne konsumas rafinitan sukeron tage, la korpo neniel suferos. Li kompensos la ĝustan sumon el aliaj produktoj, kiuj enhavas naturan sukeron. Menciindas, ke bruna nerefinita sukero ankaŭ ne taŭgas por sano. Tamen ĝi faras malpli da damaĝo ol blanka sukero, ĉar ĝi enhavas mineralojn kaj vitaminojn. Estas malfacile trovi brunan sukeron en vendejaj bretoj, kiuj plenumas ĉiujn postulojn.

• Dolĉaj karbonataj trinkaĵoj kaj sukoj en sakoj.

• Dolĉoj kaj biskvitoj.
• Bakado: ruloj, mufoj.
• Enlatigitaj Fruktoj.
• Sekigitaj fruktoj.
• Glaciaĵo.
• Ĉokolaj stangoj.

Ankaŭ ne rekomendas aldoni du kulerojn da rafinita teo aŭ kafo, vi povas fari unu.

Sukero estas toksema, se vi konstante aldonas du kulerojn al teo, tiam kun unu kulero ĝi povas ŝajni bongusta.

Anstataŭ sukero, vi povas aldoni cinamon, migdalojn, vanilon, zingibron aŭ citronon al viaj bakitaj varoj. Rifuzu de komfortaj manĝaĵoj kaj kuiri vin. Iuj fabrikantoj iras al trukoj, kaj sukero sur la etikedo estas anstataŭigita per aliaj vortoj, kiel sukrozo, siropo. Tial indas forlasi tiajn produktojn, en kiuj la vorto sukero estas antaŭ ĉio, ĉar kiam ili estas uzataj, la sukero-konsumokvanto restas multe malantaŭen.

Malmultaj kaloriaj manĝaĵoj enhavas duoble pli da sukero ol ne havas guston sen ĝi, sed fabrikantoj ne verkas pri ĝi en la kunmetaĵo. Se vi ne povas fari sen dolĉa gusto, vi povas uzi naturajn dolĉigilojn.

Ekzistas naturaj analogoj al sukerozo, ili inkluzivas fruktoson, agavon ​​aŭ mielon. Ili rekomendas homojn kun diabeto aŭ obezeco.

Por iel protekti vin, oni rekomendas trinki glason da pura akvo post ĉiu manĝo, por ke vi forigu troan sukeron el la korpo.

Sukero estas nemalhavebla produkto en la dieto, ĝi estas aldonita ĉie: en bakitaj varoj, marinadoj kaj pikloj. Ĉiuj amas trinki teon aŭ kafon kun rafinita sukero, eĉ se ĝi ne aldoniĝas al taso, tiam dolĉaĵoj, dolĉaj biskvitoj ĉeestas sur ĉiu tablo. Sed ne ĉiuj pensas kiom malutilaj estas ĉi tiuj produktoj kaj kiajn gravajn konsekvencojn povas kaŭzi ĝia troa uzo.

• Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
• Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Hodiaŭ Coca-Vosto estas karbonigita trinkaĵo en postulo tra la tuta mondo. Tamen ne multaj homoj pensas pri tio, en kio konsistas ĉi tiu dolĉa akvo. Plie, malmultaj homoj pensas pri kiom da sukero estas enhavita en kolao kaj Pepsi, kvankam ĉi tiu demando estas tre grava por diabetoj.

La recepto de trinkaĵoj estis ellaborita en la fino de la 19a jarcento de John Stith Pemberton, kiu patentis la inventon en 1886. Dolĉa akvo de malhela koloro tuj populariĝis ĉe usonanoj.

Rimarkindas, ke Coca-Cola estis komence vendita kiel kuracilo en apotekoj, kaj poste ili komencis trinki ĉi tiun drogon por plibonigi humoron kaj tonon. Tiutempe, neniu interesiĝis pri tio, ĉu estas sukero en la paliso, kaj malpli malpli, ĉu ĝi estas permesata al diabeto.

Ĉu mi povas trinki

Dum multaj jardekoj, Coca-Cola estis la merkata gvidanto en karbonataj trinkaĵoj. Ĉu mi povas trinki ĝin konstante? Ĉu la trinkaĵo damaĝas la korpon? Ĉi tiuj kaj multaj aliaj ekscitaj aferoj kaŭzas multe da diskutado ambaŭ inter laikoj kaj inter la kuracistoj.

Kio faras Coca-Cola

Por kompreni, ĉu vi povas trinki koka-kolaon, vi bezonas ekscii el kio ĝi konsistas. Jen kelkaj ŝlosilaj ingrediencoj, kiuj konsistigas trinkaĵon:

• Sukero Glaso da trinkaĵo reprezentas kvin cucharadojn de la dolĉa produkto. Ĉi tiu kvanto da sukero povas kaŭzi metabolajn malordojn kaj dentajn problemojn.
• Karbona dioksido. Ĉi tiu ero estas asociita kun la apero de brulsekeco, same kiel problemoj kun la hepato kaj la veziko.
• Kafeino Nepligrandiga ingredienco, kiu troe konsumas ĝin kaŭzas hiperactivecon kaj dormajn problemojn. Krome, kafeino kondukas al lekado de kalcio el ostoj.
• Fosfora acido. Ĉi tio estas la malamiko de denta emajlo kaj la gastrika mukozo. Kun konstanta uzo, ĝi kondukas al frotaj ostoj.
• Karbona dioksido kaj natria benzoato. Ĉi tiuj estas konserviloj, kiuj estas uzataj en la manĝaĵa kaj farmacia industrio. Kun interagado kun ascorbika acido, ili transformiĝas en karcinogenojn.

Estas alia ero en Coca-Vosto - la mistera merhandiz-7. Ĉi tio estas aromiga suplemento, kies formulo estas sekreta, tial estas neeble diri senkompare, kiel ĝi efikas sur la korpon. Oni scias nur, ke ĝi enhavas citronan kaj cinaman oleon, nuksan mason, kalkon, koriandron, amarajn oranĝajn florojn.

Por kompreni, ĉu eblas trinki Kokosa-Kolon, vi bezonas ekscii la mekanismon de ĝia efiko sur la korpon. Se ni konsideras ĉi tiun procezon ĉiumomente, ni atingas la jenon:

• 10 minutoj Fosfora acido komencas detrui dentan emajlon kaj iritas la murojn de la stomako.
• 20 minutoj Estas liberigo de insulino en la sangon, sangopremo altiĝas, la kora ritmo pliiĝas.
• 40 minutoj Kemiaĵoj kaŭzantaj stimulon de cerba ricevilo eniras la sangofluon. Tiel, iom post iom formiĝas dependeco de dolĉa trinkaĵo, kiu estas akompanata de detruado de nervaj ĉeloj.
• 60 minutoj Estas forta sento de soifo.

Gravedeco

Estas legendoj pri la gastronomiaj kapricoj de atendaj patrinoj. Tiurilate multaj interesiĝas pri tio, ĉu eblas trinki Coca-Cola por gravedaj virinoj. Kompreneble, de tempo al tempo kaj en malmulte da kvantoj, vi povas trakti vin plej ŝatatan trinkaĵon. Sed ĝia ofta uzo povas konduki al tiaj negativaj konsekvencoj:

• Kafeino enhavita en la trinkaĵo estas strikte kontraŭindika en gravedaj virinoj. Ĝi ekscitas la nervosistemon kaj rapidigas la korbaton.
• Dolĉuloj estas toksomaniuloj kaj deĉenigas atakojn al migrenoj. Plie, akumuliĝantaj en la korpo, ili kaŭzas damaĝon al la kardiovaskula sistemo de la virino kaj de la feto.
• Ĉiuj specoj de sintezaj gustoj kaj tinkturas en la korpon de la infano tra la umbilika ŝnuro kaj povas influi la formadon de internaj organoj. Ĉi tio estas precipe danĝera en la unua trimonato de gravedeco.
• Granda trinkaĵo provokas gastriton kaj eĉ stomakan ulceron. Tiel la digesto malfacilas, kio povas negative efiki sur la procezo de konsumado de utilaj substancoj al la feto.
• La fosfora acido, kiu estas parto de la trinkaĵo, filtras kalcion el la korpo de la atendanta patrino. Laŭe la osta sistemo de la infano suferas ankaŭ.
• Karbonataj trinkaĵoj estigas flatecon. La gasaj intestoj premas sur la utero, kio kaŭzas gravan malkomforton al la embrio.

Trinkaj Konsiletoj

Malgraŭ multnombraj kuracaj avertoj, estas aferoj malfacile rifuzeblaj. Coca-Vosto ankaŭ apartenas al ĉi tiu kategorio de produktoj. Se vi sentas amon por ĉi tiu trinkaĵo, memoru ĉi tiujn konsiletojn:

• Trinku la trinkaĵon malvarmigitan. Ĉi tio ne nur estas gusto, sed ankaŭ garantio de sekureco.
• Provu malfermi la botelon anticipe por ke tiom da gaso kiel eble eskapu el la trinkaĵo.
• Trinku ne pli ol glason da Coca-Cola tage.
• Provu trinki Coca-Cola en malgrandaj glutoj. Ideale, ĉi tio devas fari per tubo tiel, ke malpli trinkas sur la dento-emajlo.
• Ne trinku sodon sur malplena stomako. Manĝu ion tiel, ke la trinkaĵo ne iritas la mukozan membranon.
• Preferu trinkaĵojn en vitra ujo.
• Ne trinku Coca-Cola kuracilon.

Ĉu eksvalida trinkaĵo estas danĝera?

Ĉu mi povas trinki kadukan Kolaon? Kompreneble ne! Ajna produkto kun eksvalida breta vivo estas danĝero por la korpo. Kiel regulo, ni parolas pri manĝaĵa veneniĝo.

Sed se temas pri karbonata trinkaĵo, aferoj povas esti multe pli komplikaj. Coca-Vosto havas multajn kemiaĵojn, kiuj reagas unu kun la alia. Kaj kion ĉi tiu reago donos ĉe la eliro ne estas certa.

Eblas kemia toksiĝo.

Eksvalidiĝo, kiel regulo, signas la finiĝon de konserviloj. Ĉi tio signifas, ke la disvastiĝo de patogena mikrofloraĵo en la botelo povas komenciĝi.

Kaj eĉ se vi ne rigardis la daton de finiĝo indikita sur la botelo, la "prokrasto" povas esti rekonita de viaj gustaj sentoj.

Se vi ne sentas la kutiman karakterizan aromon aŭ kaptis ekstrajn notojn, estas pli bone verŝi tian trinkaĵon.

"Ĉu eblas trinki Kokola-Kolon por infanoj kaj plenkreskuloj?" Ĉu brulanta demando ne estis respondita klare dum multaj jaroj. Jes, la damaĝo de dolĉaj karbonigitaj trinkaĵoj estis science pruvita, sed ne ekzistas definitiva malpermeso. Plie, rezultis, ke en iuj kazoj, Coca-Cola povas esti utila, nome:

• Reduktas embriajn simptomojn kun manĝaĵa veneniĝo.
• Ĝi batalas pezecon en la stomako dum manĝado, akcelante la procezon de digesto de manĝaĵoj.
• Subpremas naŭzon.
• Helpas trakti diareon.

Tamen oni devas memori, ke Coca-Cola enhavas neniujn antibacteriajn ingrediencojn. Tiel ĝia efiko estas nur simptomata, sed ne terapia.

Kategorioj kontraŭindicoj

Kiom ajn da disputoj ekzistas pri tio, ĉu eblas trinki Coca-Cola, ekzistas kategorio da homoj, kiuj malpermesas trinki karbonatajn trinkaĵojn, sendepende de la konkludoj de sciencistoj. Jen iuj kontraŭindikoj:

• gastrito
• ulcero
• hemoroidoj
• diabeto mellitus
• sanganta malordo,
• ischemia
• arritmio,
• veziko malsano
• pankreaj malsanoj
• superpezita.

Ekonomia celo de la trinkaĵo

Coca-Vosto estas bongusta, sed ne la plej utila produkto. Se vi ricevis botelon da trinkaĵo en viaj manoj, vi ne devas riski vian sanon, sed verŝi likvaĵon ankaŭ ne valoras ĝin. Tute eblas trovi aplikon en ĉiutaga vivo:

• Purigu la necesejon el malnova ŝtono. Verŝu la enhavon de la botelo en la pelvon kaj lasu dum pluraj horoj (prefere la tutan nokton). Restas purigi la fontanon per peniko kaj premi la levilon sur la benzinujon.
• Forigu makulitajn makulojn. En egalaj proporcioj, miksi la trinkaĵon kun lavaĵo-detergento. Frotu la makulitan areon kun la komponaĵo. Post duonhoro, lavu la objekton per ordinara lavita pulvoro.
• Lavu la fenestrojn. Malpura glaso post vintro, unue viŝu kun tuko malseketigita en Coca-Vosto. Ĉi tio helpos forigi eĉ la plej severajn malpuraĵojn kaj doni al la vitro brilon (danke al cítrica acido).
• Senŝeligu la maĉgumon. Se maĉgumo aliĝas al viaj haroj aŭ vestaĵoj, malsekigu la probleman areon per trinkaĵo. Post kelkaj minutoj, la maĉgumo facile foriros.
• Lavu grasajn telerojn. Se, post kuirado, la teleroj estas kovritaj per tavolo de grasaj aŭ karbonaj tavoloj, plenigu la Coca-Cola-ujon. Post ĉirkaŭ unu horo, vi povas facile lavi la telerojn.
• Forigu ruston. Enmetu rustajn ilojn aŭ partojn en trinkaĵujo por kelkaj horoj. Se vi bezonas purigi la fontanojn, frotu la problemajn areojn per spongo trempita en Coca-Vosto.

La insidaj karbonigitaj trinkaĵoj por diabetoj: Coca Cola, Fanta, Sprite, Pepsi

Januaro Februaro MartoPrezo MajoJunoJulde AŭgustoSeptembroOktobreNovembroDecembro: 14 Feb 2013, 11:50

Suĉo de vivdaŭra humideco eble ne estas savinda se ĝi enhavas nevideblan venenon.

Tiel respondis sciencistoj post alia studo pri karbonataj trinkaĵoj, tiel reklamitaj el ĉiuj ekranoj. Estas malĝoje, ke, kredante la belajn vortojn de reklamantoj, eĉ sanaj homoj detruas siajn korpojn.

Por diabetoj, kolao kaj sprito, karbonata dolĉa trinkaĵo kaj dieta kolao estas malrapidaj mortigaj gutoj.

Coca-Vosto estas la unua malamiko inter trinkaĵoj por diabetikuloj

La historio de Coca-Cola datiĝas de pluraj jardekoj en nia lando. Dum ĉi tiu tempo, ŝi havis multajn admirantojn kaj malamikojn. Por kredindaj homoj, ili eĉ speciale aperigis dietan karbonatan trinkaĵon. Sed ĉi tio estas alia mensogo, kuracistoj unuanime diras.

Kaj aparte ŝoka estis freŝa studo de francaj sciencistoj, kiuj senkritike kritikis dieton Coca-Cola kaj atentigis pri ĝia damaĝo al pacientoj kun diabeto.

Krome, ili rifuzis la opinion, enradikiĝinta en jaroj, ke sukero-libera dieto Coke estas tute sendanĝera, kio signifas, ke ĝi povas fariĝi preferata trinkaĵo por diabetoj.

Ne ĉio, kion diras Coca-Cola-fabrikantoj pri iliaj trinkaĵoj, estas vera. Dieta kolao, kiam ingestita, pliigas la riskon de disvolvi diabeton je 40%. Kaj ĉi tio ne estas ŝia tuta trompo!

La aspartamo por dolĉigaj dietoj estas terura kiam ingestita. Ĝi kontribuas al la disvolviĝo de glicemio. La sama substanco, kune kun kafeino, influas ankaŭ la pezon-kreskon de tiuj, kiuj konsumas kolaon. Kaj la obesidad estas la unua paŝo al diabeto. Homoj, kiuj uzas Coca-Cola Dieto, ofte kombinas ĝin kun aliaj dolĉaĵoj, kaŭzante senintencan kreskon de sango-glukozo.

Reklamado ludis rolon en la disvolviĝo de diabeto de kolao. Rezultas, ke homoj, kiuj fidas la "sekuran trinkaĵon" konsumis ĝin pli ofte ol malutilaj karbonataj kolaoj. Oni taksas, ke 2,8 tasoj da "sekura dieta kolao" estas trinkitaj semajne, kaj tradicie oni uzas 1,6 tasojn. Kaj jen estas la sama veneno!

Interesaj faktoj. Kuracistoj trovis, ke se virino trinkas semajnon kaj duonan litron da dieto trinkas kun gaso, kaj ĉi tio estas nur unu glaso tage, ŝi havas 60% da risko disvolvi diabeton mellitus ol tiuj, kiuj ne scias ĉi tiun trinkaĵon.

La konkludo estas senduba: ambaŭ de ĉi tiuj trinkaĵoj estas malutilaj al la diabetuloj kaj al tiuj, kiuj ne volas fariĝi unu. Do Coca-Vosto estas vera veneno por ĉiuj.

Pepsi, spriteco kaj spektro de la dieto de diabeto ekskludi!

La Harvard-Lernejo pri Sano kontrolas flegistinojn, kiuj amis Pepsi delonge. Sciencistoj pruvis, ke konsumado de alt-kaloriaj sodoj kiel Pepsi kondukas al obezeco. Ameriko grasiĝas antaŭ niaj okuloj.

Post ĉio, la kaloria enhavo de unu lato de Pepsi egalas al 10 cucharadoj da sukero. Kaj rezulte, novaj pacientoj diagnozitaj kun diabeto aperas en multaj nombroj ĉiutage. Kaj kune kun aliaj malbonaj kutimoj, ĉi tiu trinkaĵo fariĝas vera malamiko de sano.

Diabeto de tipo 2 estas garantiita al preskaŭ ĉiuj usonanoj, kiuj pasigas tempon kun sia amata Pepsi.

Ne malpli danĝera estas la "mirinda" fantazio kun sprito, kiu estas vera magazeno de malutilaj komponentoj, inkluzive de tiuj, kiuj kaŭzas pliigon de glukozo en la sango.

Ili enhavas troon da sukero, kio kondukas al la bruligo de vitamino B pro ĝia sorbo. Ĉi tio signifas, ke Fanta kaj Sprite ankaŭ estas rekta vojo por sanaj homoj en diabeto.

Precipe timindaj estas la konsekvencoj de la konsumo de ĉi tiuj trinkaĵoj por infanoj.

Preninte la sekvan trinkaĵon, mi volas esti certa, ke ĝi estos sana. Do, vi devas ekskludi multon se vi ne volas pliigi la riskon eniĝi en la grupon de diabetoj. Kion trinki, decidu por vi mem. Sed danĝeraj trinkaĵoj ankoraŭ devos esti forigitaj de la dieto se sano pli kostas ol ilia riĉa gusto kaj tenta aromo.

Cola Zero profito kaj damaĝo

ActionTeaser.ru - teaser-reklamo

Mi supozas, ke la demando temas pri la diferenco inter ordinara kokaĵo kaj nulo. Do, en Coca-Cola Ziro, sukero anstataŭ sukero (kiu en grandaj kvantoj povas kaŭzi problemojn kun dentoj, sobrepeso, ktp, ktp.) Enhavas dolĉajn acesulfamon kaj aspartamon.

Ĉar ambaŭ de ĉi tiuj substancoj estas multfoje pli dolĉaj ol sukero, ili bezonas tre malgrandan sumon por dolĉigi la trinkaĵon kaj samtempe havas kalorian valoron proksime al nulo. Kaj pri la damaĝo: ambaŭ aspartamo kaj acesulfamo estas konsiderataj sekuraj por sano kaj aprobitaj por uzo.

Mi aldonos al la supre, ke iu ajn karbonata trinkaĵo, precipe enhavanta guston kaj kolorigon, iritas la gastran mukozon (sub la influo de CO2 kreskas la sekrecio de hidroklorida acido), kiu kun plilongigita uzo kondukas al brulsekeco, gastrito, peptika ulcero, eclosión, blovado, Alergiaj reagoj estas eblaj, precipe se estas tendenco. Se la trinkaĵo enhavas kafeinon, ĝi havas ekscitan efikon sur la nerva sistemo, kiu estas kontraŭindikata por infanoj. Konkludo: la avantaĝoj de Cola Zero estas vere nuloj, ĉar ĝi enhavas ĉiujn suprajn erojn.

Ni tre plaĉas, sidante sur dieto, bastono al paliso kaj Pepsi malpeza. Nature: kiam en regula enmetaĵo 42 kcal po 100 ml (+ grandega kvanto da sukero), sukero fariĝas nur savo. Doktoro Ducan eĉ rekte rekomendas ĝin al ĉiuj, kiuj perdas pezon laŭ sia metodo. Sed ĉu vere ĉi tio estas bona maniero liberigi malsaton?

ActionTeaser.ru - teaser-reklamo

Infografioj: anstataŭ mil vortoj

Ĉi timiga aspartamo

Diet Coke konservas sian dolĉan guston danke al la dolĉigilo de aspartamo. Parenteze, aspartamo estas la honora titolo de la plej studita nutra suplemento en historio. Aspartamo estas ĉirkaŭ 200 fojojn pli dolĉa ol sukero, do ĝi bezonas tre, tre malmulte.

En ĉi tiu kazo, aspartamo kapablas damaĝi sanon nur superante unu sekuran dozon de 40 mg po 1 kg da korpa pezo.

Simplaj kalkuloj montras, ke homo peza 68 kg bezonas trinki pli ol 20 kanojn da Pepsi-lumo tage, por iel damaĝi la korpon.

(Tamen, ĉi tio validas nur por aspartamo. Ĝenerale, ne misuzu malpezan sodon - se vi trinkas pli ol 3 tedaĵojn tage, la risko de karioj signife pliigas pro la alta acideco de la trinkaĵo. Esploro 1, esplorado 2)

Tamen estas alia danĝero en aspartamo. Ĝi konsistas el aminoacidoj, kaj unu el ili, fenilanino, ne estas absorbita en homoj kun fenilketonuria. Ĝis nun la kialo kial iuj homoj estas netoleremaj pri ĉi tiu aparta aminoacido ne estis klarigitaj.

Malgraŭ pruvita sendanĝereco, dieta kolao ne estas konsiderata utila. La kompanio Coca Cola prezentis lastatempe novan varion - Diet Coke Plus, kolao riĉigita kun vitaminoj kaj mineraloj. Sed eĉ ĉi tiu paŝo ne devigis Kanadon, ekzemple, permesi la vendon de dieca kolao sur sia teritorio.

ActionTeaser.ru - teaser-reklamo

Komponado de natria sodeto kaj aliaj danĝeroj

En dieta manĝaĵo - 0,3 kcal po 100 g. Sed tamen lastatempa studo de la usona scienca komunumo CSE (Konsilio de Sciencaj Redaktoroj) pruvis, ke dietaj trinkaĵoj ne povas helpi perdi pezon, sed pli ĝuste kontribui al pezo-kresko.

La afero estas kiel karbona dioksido enhavita en sodakvo efikas sur la murojn de la stomako. Ĝi estigas la sekrecion de gastrika suko. Kaj ĉi tiu asigno kaŭzas seriozan apetiton en persono.

Rezulte, vi aŭ elfluas manĝaĵon kaj tro manĝas, aŭ eltenas la lastan, kiu estas plena de stomaka ulcero.

Alia malpli da dieta kolao estas fosfora acido en ĝia konsisto. Ĝi helpas forigi kalcion el la korpo, laŭvorte lavante ĝin el la ostoj. Rezulte, la ostoj malfortiĝas, kio povas konduki al disvolviĝo de osteoporozo.

Kaj ne forgesu la BBC-eksperimentojn: TV-ĵurnalistoj sukcese forviŝis makulitajn makulojn kun "malpeza" sodakvo, uzis ĝin kiel viŝilon ktp.

Laŭ la studo de NCBI, la uzo de dieta sodeto ankaŭ pliigas la riskon de disvolvi metabolan sindromon je 36%.

De lato aŭ de botelo?

Se, malgraŭ ĉi tio, vi ne pretas forlasi permanentan sodon, elektu sodon en latoj. Estas sciate, ke plasto havas tre malbonan efikon sur la trinkaĵo enhavita en la interno. Boteloj enhavas bisfenolon A, kiu reduktas fekundecon per agado sur hormonoj. Jen studo pri ĉi tiu temo por tiuj, kiuj legis la anglan.

Kial Coca-Cola Zero estas pli bona ol kutime? Analizo de la konsisto, avantaĝoj kaj damaĝoj. Interesaj faktoj, provoj, kaj kial ĝi ne estas tiel danĝera! (SAME FOTO + Parsing)

Kiu el ni ne trinkis Kokainon kaj iujn aliajn produktojn de ĉi tiu kompanio? Mi pensas ĉion almenaŭ unu fojon, sed provis.

Mi delonge malproksimiĝis de iu ajn sodeto kaj preferas trinki puran akvon Bon Aqua (aŭ alian), sed foje en varma tago mi volas mokinciti min pri "dolĉaj kaj kun bobeloj". Kutime en tiaj kazoj malpezaj trinkaĵoj kiel Coca kola lumo aŭ Nulo

Ekde majo de ĉi tiu jaro, la Luma versio de la trinkaĵo ĉesas eldoniĝi - ĝi estas ŝanĝita al Nulo.

Venditaj en la samaj volumoj. Mi aĉetis min kruĉo de 330 ml por 31 rubloj. Nigraj kaj ruĝaj koloroj, kiujn mi persone tre ŝatas

• Citrato de natrio. Ĉi tiu suplemento malfacilas nomi malutila. Natria citrato ofte estas uzata kiel kuracilo por kuracado de cistito, sango-stabiligo. Ĝi helpas malpliigi brulvundojn kaj malpliigi la efikojn de resendo (nun vi scias kiel forigi la konsekvencojn de ŝtorma semajnfino!). Ĝi estas uzata por plibonigi guston.
• Fosfora acido. Regula acideco. Multaj diras, ke ŝi supozeble lekas kalciajn kaj fosforajn salojn, malpliigante ostan densecon, sed rigardu la periodan tabelon! Kun la acida restaĵo PO4, ĉi tiuj saloj estas nesolveblaj kaj tial ne elkirataj. Tamen, se vi estingas vian Kokidon en litroj ĉiutage, via dento emajlo eble iom suferas.
• Acesulfama kalio. Tute sekura dolĉigilo.
• Aspartamo 200 fojojn pli dolĉa ol sukero. Detruita je 80 gradoj (sed vi ne boras Coke, ĉu ne?). La maksimuma sekura dozo estas 40 mg po kilogramo de korpa pezo tage. Por superi ĝin, vi devas trinki 26,6 litrojn da kolao ĉiutage - ĉu vi majstras?
• Ĝenerale, aspartamo estas dipeptido, i.e. konsistas el du esencaj acidoj - aspartaj kaj fenilalanaj. La konsumado de iuj aminoacidoj estas granda avantaĝo por la korpo, ĉar Ĉi tiuj estas proteinoj-monomeroj, kaj ni, kiel vi scias, estas proteinaj korpoj, sed por homoj kun fenilcetonuria (maltoleremo al ĉi tio), malpezaj trinkaĵoj estas kontraŭindikataj.
• Se vi trinkas kola lumo je temperaturo de 40-50 gradoj, tiam aspartamo eventuale fariĝos formaldehido, kio ne bonas. Sed kiu trinkas tian kokaon? Ĉiuj trinkas ŝin malvarmetigita!

Male al regula kolao, kiel mi diris, malpeza kaj nula ne enhavas sukeron. Kial tio bonas? Jes, ĉar kiam vi trinkas regulan kolaon, vi laŭvorte eluzas vian pankreaton kun neregula sukero!

TASTE

Bonega! Ne estas sukeraĵo, kiel laŭ kutima paliso, sed estas agrabla dolĉeco. Aerigita sufiĉe multe. Multe kvietigas soifon. Nenio kriegas sur ŝiaj dentoj post ŝi.

Amuza pri kalorioj

En Zero kaj Lumo-Kalorioj, vi povas diri ne. Sed por la plej aĉaj, mi diras, ke 0,7 kcal po lumo, kaj Zero 0,99 kcal. Jes, Nulo estas 41% kaloria

Por akiri la ĉiutagan kalorian konsumon (2000 kcal) vi bezonas trinki 200 litrojn da Nulo, kaj la temperaturo estas 36-gradoj. Alie, la korpo elspezos pli da kalorioj por varmigi sodon al korpotemperaturo.

Ekzemple, se vi decidas trinki nulo 200 litrojn je temperaturo de 10 gradoj, tiam via korpo elspezos 5200 kcal nur por varmigi ĉi tiun likvaĵon ĝis korpa temperaturo, kaj ricevos 2000 kcal el ĝi.

Ĝenerale estas neniuj kalorioj en Nulo kaj Lumo

TOTALO

Coca Cola Zero distingis sin bonega gusto kaj estinganta soifonsiavice manko de kreko sur la dentoj (malalta koncentriĝo de H3PO4).

Sen sukero - ne mortigas la pankreaton. Enhavas 2 esencajn aminoacidojn.La vicigo ne estas tiel timiga kiel ĉiuj diras. La sola afero bezonas trinki malvarme.

Mi metis la merititan!