Dieto por alta sukero dum gravedeco

Malgraŭ la fakto, ke malpli ol 1% de virinoj en aĝo de 16-40 jaroj suferas diabeton, ĉi tiu malsano unue povas senti sin dum gravedeco. Do, diabeto en gravedaj virinoj okazas en 5% de atendantaj patrinoj. En la kuracado de ĉi tiu malsano ĉe gravedaj virinoj, nutrado estas primara rolo.

Diabeto mellitus estas malsano, en kiu ĉiuj specoj de metabolo estas ĝenataj pro nesufiĉo aŭ kompleta foresto en la korpo de insulino, hormono produktita en la pankreato kaj certiga liverado de glukozo al la ĉeloj de la korpo.

Testo de sango sukero dum gravedeco

Sango-testo por sukero dum gravedeco estas kutime farita dufoje - dum periodo de la 8a ĝis la 12a semajno (t.e. kiam la virino estas registrita), kaj tiam ripetita ĉe la 30a semajno de gravedeco. Inter la ĉi tiuj analizoj, virino devas fari alian studon por determini la koncentriĝon de glukozo (kaj por ekscii, kiel la pankreato plenumas siajn taskojn) - la teston pri tolero al glukozo (TSH). Se virino dum la unua analizo montris troon de sukero nivelo super normala, tiam ŝi devos repreni la analizon. Tia kresko (se ĝi estas sensignifa) povas esti provizora, tial por spuri la stabilecon de tia nivelo da sukero, indas ripeti la studon.

Sango povas esti prenita por analizo ambaŭ de la ulna vejno kaj de la fingro (la dua metodo estas pli ofta). Antaŭ ol donaci sangon, vi nepre ne manĝu, ĉar manĝi kondukas al pliigo de la glukozo en la sango kaj sango-testo donos malvalidan rezulton (kiu estos pli alta ol la permesata normo).

Dieto por alta sukero en gravedaj virinoj, dieto por gravedaj diabetoj: menuo

Kun alta nivelo da sukero en la sango, oni rekomendas aliĝi al la terapia dieto n-ro 9. La ĉefa ideo de la dieto estas limigi la konsumon de karbonhidratoj (ĉefe, simple, rapide kreskantaj niveloj de glukozo).

Prioritataj Pozicioj en alta sukero dieto dum gravedeco donitaj senmakulajn legomojn, ne tre dolĉajn fruktojn, mariskojn, malmultan grasan fiŝon, malgrasajn karnojn, cerealojn, integran panon.

Sukero estas anstataŭigita per xilitol aŭ sorbitolo. Sala konsumado ankaŭ estas limigita. terpomoj, karotoj, betoj, verdaj pizoj.

Produktoj povas esti boligitaj, bakitaj, kuiritaj, frititaj (ĉi-lasta metodo estas uzata malpli ofte ol aliaj).

La kemia konsisto de manĝaĵoj:

Karbonhidratoj: 300-350 g
Proteinoj: 80-90 g
Grasoj: 70-80 g
Salo: ne pli ol 12 g
Senpaga likvaĵo: ĉirkaŭ 1,5 l
Estimata ĉiutaga kaloria valoro: 2200-2400 kcal

Oni rekomendas manĝi 5-6 fojojn ĉiutage (tio ebligas al vi konservi nivelojn de sukero konstante). La ĉiutaga konsumado de karbonhidratoj estas distribuata uniforme dum la tuta tago.

Kaŭzoj kaj konsekvencoj de pliigo de sukero en gravedaj virinoj

Kutime, sangokoloraj niveloj estas kontrolitaj de la hormona insulino, kiu sekrecias la pankreaton. Sub la influo de insulino, glukozo el manĝaĵo pasas al la ĉeloj de nia korpo, kaj ĝia nivelo en la sango malpliiĝas.

Samtempe, la gravedaj hormonoj sekreciitaj de la placento agas kontraŭe al insulino, tio estas, pliigas la nivelon da sukero. La ŝarĝo sur la pankreato pliiĝas, kaj en iuj kazoj ĝi ne plenumas sian taskon. Rezulte, sangaj glukozo-niveloj estas pli altaj ol normale.

Troa sukero en la sango malobservas la metabolon en ambaŭ de ili: kaj la patrino kaj ŝia bebo. Fakte, glukozo penetras la placenton en la sangan fluon de la feto kaj pliigas la ŝarĝon sur ĝi, kiu ankoraŭ estas malgranda, pankreato.

La pankreato de la feto devas funkcii kun duobla ŝarĝo kaj sekreci pli da insulino. Ĉi tiu troa insulino signife akcelas la absorbadon de glukozo kaj igas ĝin graso, kio faras ke la feta maso kreskas pli rapide ol kutime.

Tia akcelo de metabolo en bebo postulas grandan kvanton da oksigeno, dum ĝia konsumado estas limigita. Ĉi tio kaŭzas mankon de oksigeno kaj hipoksia feto.

Dum la gestada periodo, la ŝarĝo pliiĝas sur la tuta korpo, inkluzive de la pankreato, kun kiu ĝi ne povas trakti. Diabeto estas danĝera por kaj la bebo kaj la atendema patrino.

Kio minacas pliigitan sukeron en gravedaj virinoj:

malfrua toksikozo estiĝas post la 20-23a semajno. Kun ĝia disvolviĝo, pezo pliiĝas, sangopremo altiĝas, latenta edemo aperas, proteino estas detektita en la urino,
plurhidramnios disvolviĝas, ekzistas la danĝero de tordado de la kordo, hipoksia fetalo,
pro antaŭtempa maljuniĝo de la placento, la probablo de spontana aborto kreskas. Damaĝo al ŝiaj sangaj glasoj okazas pro troo de glukozo en la sango, kaj rezulte la provizo de oksigeno kaj nutraĵoj de la bebo difektas.

La konsekvencoj de pliigita glukoza koncentriĝo ofte manifestiĝas per la disvolviĝo de pielonefritoj, korinsuficienco, vidkapablo kaj retina taĉmento.

La ĉefaj kaŭzoj de pliigo de sukero ĉe gravedaj virinoj estas la aktivigo de la hormona progesterono, kio malhelpas la produktadon de insulino, kio kondukas al pliigo de sango glukozo.

Alta sukero en gravedaj virinoj havas dieton!

Grava korpo povas malsame respondi al kronikaj malsanoj. La riska grupo inkluzivas virinojn kun genetika predikto al diabeto kaj decidas unue havi bebon post 30 jaroj.

Grava sukero povas altiĝi de 5,5 ĝis 6,6 mmol per litro. Dum gravedeco, ĉi tiuj indikiloj estas konsiderataj normalaj. Sed tamen, gravedulino devas monitori sian sanon kaj manĝi ĝuste.

Se plia nivelo de glukozo estas detektita en estonta patrino, tiam ŝi devas aĉeti domon sangan glukozon kaj monitori sian sangan sukeron. Ŝi ankaŭ devas ekskludi ĉiujn malpermesitajn manĝaĵojn de sia dieto.

Vi povas inkluzivi biskvitojn kun branĉo en la dieto, uzante ilin kun la rekomendinda kvanto da mielo. Vi ankaŭ devas inkluzivi en la dieto herbajn dekoraciojn, kompotojn el freŝaj beroj aŭ fruktoj.

Kuirado devos esti el aprobitaj produktoj. Vi povas krei proksimuman dieton konforme al ĉiuj normoj kune kun nutristiisto. Estas rekomendinde manĝi manĝon ĉiun tri horojn. La nokta intervalo inter manĝoj ne devas superi dek horojn. Estas konvene ne pliigi la intervalojn inter manĝoj, ĉar tio estas malutila ne nur por gravedulino, sed ankaŭ ĉefe por sia bebo.

Dieto por alta sukero en gravedaj virinoj: la reguloj

Kuracistoj diras, ke eblas venki ĉi tiun malsanon kaj forigi problemojn. La ĉefa afero estas aliĝi al la bazaj reguloj kaj fari fizikajn ekzercojn dum duona horo ĉiutage.

Endokrinologo, kune kun ginekologo, devas krei personan menuon, kiu ekskludus la eblon de diabeto.

Ĉar estas malpermesita preni antidiabetajn drogojn dum gravedeco, vi certe devas monitori vian dieton.

Gravaj elementoj devas ĉeesti en la dieto:

Karbonhidratoj - de 300 ĝis 500 gramoj ĉiutage.
Kompletaj proteinoj - 120 g ĉiutage sufiĉos.
En limigita kvanto - ĝis 50-60 gramoj tage - de grasoj.

La totala kaloria enhavo de la manĝaĵo, kiun vi manĝas tage, devas esti almenaŭ 2500 kaj maksimume 3000 kcal. Krome vi devus ricevi insulinjektojn.

Manĝi frakcie. Organizi vian tagon tiel, ke vi havu tri ĉefajn manĝojn kaj tri manĝilojn. La tempo inter ili estu 2,5-3 horoj.
Ekvilibrigu manĝaĵojn por ke vi manĝu 50% karbonhidratojn, 30% proteinojn, kaj 15-20% grasojn ĉiutage.
Aklamu vin trinki 1,5 litrojn da akvo ĉiutage.
Preferu fruktojn kaj legomojn. Fruktojn pli bone sorbas matene, vi povas manĝi ilin por manĝeto, kaj legomojn dum la dua.
Evitu simplajn aŭ facile digesteblajn karbonhidratojn. Ili rapide pliigas la nivelon de salto en sanga sukero kaj iritas la digestan tracton. La plej danĝeraj: sukoj, faruno de aveno, genetike modifitaj fruktoj kaj legomoj, dolĉaĵoj, kuketoj, tortoj.
Ne manĝu laktaĵojn kun fruktoj.
Por matenmanĝo, kuiru cerealojn sen lakto, ĉar laktaĵoj enhavas kalcion, kiu estas absorbita je 4-6 horoj posttagmeze.
Ne devas esti paŭzo de 10 horoj inter la lastaj kaj unuaj manĝoj.
Redonu sukeron. Vi povas anstataŭigi ĝin per aspartamo kaj sukralose.
Devas esti manĝoj de proteinaj manĝoj tage, ĉar proteino estas la konstrumaterialo por la nenaskita bebo.

Karaj vizitantoj, se vi trovas eraron, bonvolu elekti pecon de teksto kaj alklaku Ktrl + Eniri. La eraro estos sendita al ni kaj ni korektos ĝin, dankon anticipe.

La kaŭzo de hiperglicemio

La pankreato respondecas pri la produktado de la hormona insulino. Dum gravedeco, la ŝarĝo sur ĝi pliiĝas.

Nekapabla elteni la ŝarĝon, la glando ne havas tempon por provizi la korpon kun la necesa kvanto da insulino, kio kunportas plialtiĝon de glukozo super la maksimume uzebla nivelo.

La placento kaŝas hormonon, kiu havas la kontraŭan efikon de insulino, pliigante sangan glukozon. Ĝi ankaŭ fariĝas faktoro por la evoluo de patologio.

Eksceso de glukozo provokas malobservon de la metabolaj funkcioj de la korpo. Penetrante tra la placento en la fetan sangon, ĝi pliigas la ŝarĝon sur la pankreato de la feto. La pankreato de la feto funkcias por eluziĝo, kaŝante troan insulinon. Ĉi tio kondukas al pliigita digestiveco de glukozo, transformante ĝin al graso. De ĉi tio, la feto gajnas pezon signife.

Vetigi metabolon signifas konsumi pli da oksigeno.

Ĉar ĝia konsumado estas limigita, ĉi tio fariĝas la kaŭzo de hipoksia feto.

Se ni konsideras gravedecon kun tipo 1 diabeto, la recenzoj de kuracistoj indikas, ke sen komplikaĵoj por naski sanan bebon, vi devas suferi ekzamenon en medicina institucio ĉe la unua signo de malsano.

Provokativaj Faktoroj

El la 100 gravedaj virinoj, 10 homoj havas la problemon pliigi sangan glukozon.

Gesta diabeto okupas atendantajn patrinojn kun jenaj ecoj:

obezeco
la ĉeesto de sukero en la urino,
pliigis sukeron en antaŭa gravedeco,
diabeto en parencoj
polikista ovara sindromo,
aĝo super 25 jaroj.

Okazas, ke virino eĉ ne rimarkas, ke ŝi havas gestan diabeton, kiu en la milda formo ne havas simptomojn. Tial sango-testo por sukero devas esti prenita ĝustatempe. Se sanga sukero altiĝas, la ĉeestanta kuracisto preskribas plian pli detalan ekzamenon. Ĝi konsistas en determini la nivelon de sukero post prenado de 200 ml da akvo kun glukozo.

Ofte kun kresko en glukozo, gravedaj virinoj zorgas pri la jenaj simptomoj:

konstanta seka buŝo
preskaŭ neatingebla soifo
ofta urinado
pliigis urinan produktadon
malsato en ajna tempo de la tago
vida difekto,
pezo perdo
ĝenerala malforteco, laceco,
prurito de la mukozaj membranoj.

Eĉ se unu el ĉi-supraj simptomoj deklaris sin, vi devas tuj sciigi vian kuraciston pri tio.

Dieto por gravedaj virinoj kun alta sanga sukero

Trakti diabeton en gravedaj virinoj celas konservi akcepteblajn nivelojn de sukero, sendepende de manĝaj tempoj.

Kiel malaltigi sangan glukozon dum gravedeco:

rifuzi junajn manĝaĵojn ŝanĝante sanan dieton,
manĝu almenaŭ 5 fojojn tage por eviti supron en sukero,
donu preferon al malaltiĝaj kalorioj,
konsumu dolĉojn, sed en minimumaj dozoj,
konservu ekvilibron BZHU kaj ne tro manĝu.

Karbonhidratoj estas la bazo de nutrado por gravedaj virinoj kun alta sukero. Ili estas dividitaj en simplajn kaj kompleksajn. La uzo de simplaj karbonhidratoj estu minimumigita, kiel ekz ili enhavas fruktozon kaj glukozon, kiuj pliigas sangan sukeron. Ĉi tiuj inkluzivas abelajn produktojn kaj preskaŭ ĉiajn fruktojn.

Kompleksaj karbonhidratoj estas esencaj por ĉiutaga dieto. Unufoje en la korpo, ili malhelpas la procezon pliigi sangan sukeron. Manĝo nepre enhavas pladojn kun sufiĉa enhavo de kompleksaj karbonhidratoj.

Manĝaĵoj dominataj de proteinoj

Por normala sano, la korpo bezonas proteinojn, kiuj troviĝas en multaj produktoj. Aparta atento kun alta sukero devas esti donita al laktaĵoj kun minimuma grasa enhavo. Oni rekomendas manĝi vegetalajn grasojn (ĝis 30 g ĉiutage). En viando kaj fiŝo, donu preferon al malalt-grasaj varioj, minimumigante la konsumon de bestaj grasoj en la korpo.

Dieto kun alta sukero en gravedaj virinoj devas esti desegnita por minimumigi la konsumon de simplaj karbonhidratoj, kun tia proporcio de BJU:

kompleksaj karbonhidratoj - 50% de ĉiuj manĝaĵoj,
proteinoj kaj grasoj - la cetera 50%.

La listo de produktoj permesita altan sukeron:

sekalo, branĉo, tuta akna pano,
supoj kuiritaj en vegeta buljono devas esti manĝataj regule,
supoj sur maldika viando aŭ fiŝa buljono,
malgrasan viandon, fiŝon kaj birdojn,
flankaj pladoj de boligitaj aŭ bakitaj legomoj, salatoj,
freŝaj herboj: petroselo, aneto, spinaco, basilio, ktp.,
flankaj pladoj de cerealoj kun modereco,
omelet de 1 ovo tage aŭ mola boligita ovo,
fruktoj kaj beroj, krudaj aŭ en formo de fruktaj trinkaĵoj, fruktaj trinkaĵoj sen sukero: cítricos, cranberries, riboj, fragoj, Antonovka pomoj,
laktaĵoj kun minimuma grasa enhavo. Ĝi estas permesata manĝi freŝa aŭ en formo de fromaĝoj kaj budinoj. Pli bone estas absteni vin de acida kremo, grasa kremo kaj fromaĝo,
mildaj saŭcoj sur vegeta buljono kun radikoj, tomato-pasto,
de trinkaĵoj, teo kun lakto, trinkaĵoj de acaj fruktoj, tomatoj aŭ beroj devas esti preferitaj. Vi povas trinki ĉirkaŭ 1,5 litrojn da fluido ĉiutage.

Sub la plej strikta malpermeso, jenaj produktoj:

dolĉaĵoj kaj kukaĵoj
Ĉokolado kaj glaciaĵo
sukero, marmelado kaj marmelado,
bestaj grasoj
fumado, spicoj, marinatoj,
spicaj kondimentoj kaj alkoholo,
altaj proteinaj fruktoj
sekvinberojn kaj sekajn fruktojn.

Specimmenuo dum unu tago

Proksimuma menuo kun alta sukero por gravedulino:

matenmanĝo: teo kun lakto, avena flamoj kun 1 tsp. mielo kaj duono de pomo,
dua matenmanĝo Salato de tomato kun herboj, omelet de unu ovo, tranĉaĵo de sekala pano,
tagmanĝo: porka trigo, tritita karota salato, peco da vaporis fiŝon (pollock aŭ hake), oranĝa,
posttagmeza manĝeto: kaserolo de malalta grasa dometo, frukta suko,
vespermanĝo: tranĉaĵo da tuta greno-pano, glaso da graso-libera kefir kun pikitaj herboj.

Utila filmeto

Produktoj malaltigantaj diabetan sangan sukeron por gravedaj virinoj:

Ĝuste entreprenita kompetenta kuracado, taŭga nutrado kaj fizika agado helpos la atendantan patrinon malaltigi sian sangan glukozon. La ĉefa afero por memori estas, ke, preparante fariĝi patrino, virino respondecas ne nur pri ŝi mem, sed ankaŭ pri la vivo de la nenaskita infano kaj ekskludi la eblon de mem-medikado.

Stabiligas suker-nivelojn dum longa tempo
Restarigas pancreatan insulinan produktadon

Lernu pli. Ne drogo. ->

Simptomoj de Plibonigo

Se oni pliigas sangokoloron ĉe gravedaj virinoj, tiam ĉiuj simptomoj ne nepre ĉeestos samtempe. Por konstati ĝian koncentriĝon, atendaj patrinoj faras matenan sangoteston, sur malplena stomako, post la 24a semajno de gravedeco.Se la akiritaj indikiloj superas la normon, tiam dua provo estas asignita.

Evidenteco, ke kreskis sango-sukero en gravedaj virinoj, estas iuj signoj:

soifo, seka buŝo,
pliigita urino kaj ofta urinado,
pliigita apetito, dum malforteco, laceco, perdo de pezo eblas,
apero de haŭta prurito
vundoj ne resanigas bone, povas aperi hermitoj.

Pliigitaj suker-niveloj en gravedaj virinoj pli ol 7 mM / L, ofte indikas la aperon de manifesta diabeto. En ĉi tiu kazo, la malsano bezonos esti traktata post la naskiĝo de la bebo. Se la glukoza valoro estas malpli ol 7 mM / L, gestacia diabeto disvolviĝas. En simila situacio, estas probable, ke karbonhidrata metabolo normaligas post akuŝo. Ĉar kuracado en ĉi tiu tempo ne ĉiam eblas, devas ekzisti certa dieto kun alta sukero dum gravedeco.

Kio estas danĝera

Dum la gestada periodo, la ŝarĝo pliiĝas sur la tuta korpo, inkluzive de la pankreato, kun kiu ĝi ne povas trakti. Diabeto estas danĝera por kaj la bebo kaj la atendema patrino.

Kio minacas pliigitan sukeron en gravedaj virinoj:

malfrua toksikozo estiĝas post la 20-23a semajno. Kun ĝia disvolviĝo, pezo pliiĝas, sangopremo altiĝas, latenta edemo aperas, proteino estas detektita en la urino,
plurhidramnios disvolviĝas, ekzistas la danĝero de tordado de la kordo, hipoksia fetalo,
pro antaŭtempa maljuniĝo de la placento, la probablo de spontana aborto kreskas. Damaĝo al ŝiaj sangaj glasoj okazas pro troo de glukozo en la sango, kaj rezulte la provizo de oksigeno kaj nutraĵoj de la bebo difektas.

La konsekvencoj de pliigita glukoza koncentriĝo ofte manifestiĝas per la disvolviĝo de pielonefritoj, korinsuficienco, vidkapablo kaj retina taĉmento.

La ĉefaj kaŭzoj de pliigo de sukero ĉe gravedaj virinoj estas la aktivigo de la hormona progesterono, kio malhelpas la produktadon de insulino, kio kondukas al pliigo de sango glukozo.

Principoj de nutrado

La ĉefa tasko de la estonta patrino estas konservi nivelojn de glukozo ene de normalaj limoj. La dieto de gravedulino kun alta sangokolero devas esti en malgrandaj porcioj, frakciecaj, prefere almenaŭ 5 fojojn tage. El la menuo de gravedaj virinoj kun alta sukero, oni rekomendas ekskludi produktojn enhavantajn kaŝitajn sukerojn - rapidmanĝaĵon, diversajn saŭcojn, enlatigitajn manĝaĵojn.

Ne uzu dolĉaĵojn, ĉar iuj povas damaĝi infanon. Se vi volas manĝi dolĉaĵojn, vi povas manĝi sekigitajn fruktojn, sed ne misuzu ĝin.

La dieto kun pliigita sukero en gravedaj virinoj baziĝas sur la kompleta ekskludo de simplaj karbonhidratoj el la dieto - bakado, dolĉaĵoj kaj redukto de 50% en la kvanto de kompleksaj karbonhidratoj.

Kuracistoj ne konsilas manĝi streĉe antaŭ ol enlitiĝi. Matene rekomendas provizi la ĉefan kalorian konsumon.

Kion povas gravedaj virinoj manĝi kun alta sukero:

legomoj, legomoj, cerealoj, bruna pano helpos provizi la korpon kun la optimuma kvanto da karbonhidratoj,
konsiderinda kvanto de fibro enhavas brunan rizon, branĉon, semon de lino
Vi devas manĝi legomojn, precipe tiujn, kiuj havas verdajn kaj flavajn kolorojn - brokolo, spinaco, sonarpo. Por konservi la avantaĝojn, ne rekomendas salajn legomojn, aŭ sezonon kun saŭcoj,
Proteinaj manĝaĵoj taŭgas por panjo kaj bebo. En la ĉiutaga dieto, ili devas okupi almenaŭ 1/3 de la tuta volumo. Necesas inkluzivi malaltan grasan dometan fromaĝon, acida-laktan trinkaĵon, bovaĵon, fiŝon, kokidon en la menuo.

Dieto kun alta sango sukero dum gravedeco, permesas vin aldoni fruktojn kaj berojn al la dieto. El la fruktoj, plej utilaj estas cítricos, abrikotoj, piroj, pomoj. El la beroj permesis fragoj, anseroj, riboj, framboj. Kiel trinkaĵoj, verda aŭ herba teo, taŭga rosacio estas taŭga.

Ofte sekvi dieton helpas normaligi nivelojn de glukozo kaj stabiligi la situacion. Sed, plibonigante indikilojn, vi ne devas tuj inkluzivi antaŭe malpermesitajn produktojn en la menuo. La plej bona eblo estas aliĝi al akcepteblaj limigoj por ne damaĝi nek vin mem nek la infanon.